Какие болезни могут появиться от страха
Из данной статьи вы узнаете, что представляет собой страх заболеть и как с ним можно бороться.
Для большинства страх болезни является стрессом, который отражается на психике, особенно, если человек столкнулся с тяжелым течением. Поэтому от болезней себя стараются защитить все, но только не всегда такие стремления адекватны. Есть и те, кто слишком сильно переживает за свое здоровье и получает психическое расстройства. Причиной этого явления считается нозофобия.
Боязнь заболеть – это какая фобия?
Боязнь заболеть
Боязнь заболеть называется нозофобией. Она представляет собой сильный страх заболеть, что отражается на жизни человека. Ее сложно побороть, но можно и даже нужно. Лучше, конечно, заняться проблемой на ранней стадии, чтобы болезнь не успела развиться.
Психологи считают, что нозофобия очень распространена. Она основывается на детских страхах или моральном истощении. К примеру, она может появиться у взрослых из-за сильного стресса или нагрузок на нервы.
Фобия болезни отличается тем, что не направлена на конкретный объект. Это обобщенный синдром, который проявляется в виде страха заболеть вообще или каким-то определенным заболеванием.
Если вовремя не начать лечение, то наряду с самой фобией начинает развиваться психоз, который заставляет человека зацикливаться на гигиене, а также профилактике. То есть, он может много раз в день мыть руки, избегать общественных мест и так далее.
Важно определить и тот факт, что у вас — действительно фобия или ваше поведение вызвано другими причинами. Дело в том, что это может быть даже и не фобия, а ипохондрия, когда человек находит у себя несуществующие болезни. То есть, это два разных заболевания. А может быть вы просто раньше не слишком задумывались о своем здоровье и потом начали соблюдать все важные правила, к примеру, после сильной болезни. Тогда такое поведение нормальное.
Что касается нозофобии, то при ней постоянно начинается паника, что может возникнуть та или иная болезнь. Так, ипохондрик обнаруживает у себя признаки разных болезней, нозофоб придумывает конкретную болезнь. По мнению специалистов фобией страдает множество людей. В развитой фазе она создает дискомфорт и лишает сил.
Откуда появляется сильный страх болезни: причины
Причины нозофобии
Боязнь заболеть может быть сопряжена с самыми разными причинами.
Некоторые из них заключаются в следующем:
- Психологические травмы с детства
- Тяжело перенесенная смерть близкого человека
- Слишком сильная впечатлительность
- Сильный стресс
- Ипохондрия
- Тяжелое заболевание в прошлом
- Страх перед врачами
Чаще всего фобии формируются как раз из детских психологических травм. Детская психика очень хрупкая и восприимчивая, а потому любой стресс оставляет на ней отпечаток, особенно сильный. Нередко нозофобия проявляется из-за гиперопеки родителей. Когда ребенка постоянно укутывают и говорят, что вот заболеет, то он близко принимает это к сердцу. И вот он растет, а опека не прекращается и родители уже начинают закатывать истерики и ругаться о возможных болезнях. Тогда ребенок старается не расстраивать родителей и боится заболеть. В итоге у него развивается нозофобия.
К нозофобии имеют склонность впечатлительные люди, ипохондрики, астеники. У них недостаточно в повседневности сил, чтобы противостоять миру, а потому они многого боятся. Еще одной из причин может стать смерть родственника, который очень долго болел. Особенно часто такое случается, когда все особенности обсуждаются при ребенке.
Конечно человек начинает бояться болезни, когда он раньше тяжело болел. Он просто истощен. Постепенно нервная система восстановится, а вот психика будет долго воспринимать разные события. Еще нозофобия может появиться из других страхов. Она сопряжена часто с боязнью больниц и врачей. Соответственно, человек будет бояться заболеть, чтобы только не встречаться с врачами.
Нозофобия, боязнь заболеть — симптомы: как проявляется
Самые частые фобии
Как мы уже сказали, боязнь заболеть является тоже своего рода заболеванием, а потому у него есть конкретные признаки.
Итак, среди них выделяются:
- Сильная тревога относительно болезни
- Страх попасть в ситуацию, которая может привести к заболеванию
- Понижение настроения в сторону хандры
- Приступы паники и проведение специальных процедур
- Навязчивое посещение клиник и специалистов, чтобы найти болезни
- Нарушение сна
- Расстройство коммуникативных навыков
Это все психологические признаки. При этом, есть и определенные физические проявления:
- Потливость
- Тремор
- Жар или озноб без повышения температуры
- Неустойчивая походка
- Мутизм
- Тошнота и рвота
- Расстройство ЖКТ
Такое поведение организма указывает на то, что человек действительно болен.
Есть еще такое понятие как психосоматика. В данном случае оно тоже имеет место. Оно означает, что человек начинает на себя «примерять» симптомы заболевания и даже чувствует их. Хотя на самом деле ничего у него и не болит. Если провести обследование, то сразу видно, что болезнь отсутствует.
Как избавиться от боязни заболеть: советы психолога
Как бороться со страхами?
Не стоит страдать просто так. Если у вас появилась боязнь заболеть, то обязательно начинайте с этим бороться. В первую очередь, вы должны осознать и принять проблему. Это уже будет большой шаг.
Более того, воспользуйтесь следующими советами:
- Вы должны понять, что вероятность смертельно заболеть очень маленькая. Как правило, она появляется когда человек совершает ряд неправильных действий. Однако бывает такое нечасто. Вам не надо беспокоиться, жизнь нам дана не для этого.
- Возьмите отпуск и отдохните. Бывает, что боязнь заболеть появляется от стресса. Просто расслабьтесь и отвлекитесь от всех дел. Получите удовольствие.
- Вы не должны беспокоиться только о болезнях. Верьте в лучшее и не бойтесь будущего. Жить нужно в удовольствие, а не переживать постоянно о болезнях. Не забегайте вперед и не думайте, что умрете молодым.
- Сходите к врачу, если считаете нужным. Расскажите ему ваши опасения, послушайте его, что он вам скажет. Будьте уверены, что доктор знает свое дело и он поможет вам во всем разобраться.
- Расскажите кому-нибудь о своих чувствах. Найдите человека, которому сможете доверять. Внутри себя ничего не копите, давайте эмоциям выход. Если поговорить не с кем, то пишите на бумаге. Многим это помогает.
Молитва от боязни заболеть: читать
Чувствовать страх — это нормально, потому что это внутренний инстинкт. Боязнь заболеть можно преодолеть. Кто-то советует молиться. Обращение к высшим силам является чем-то вроде медитации. Она позволяет достичь внутренней гармонии, дает облегчение и успокоение. Есть несколько молитв, которые помогут вам избавиться от беспокойства.
Прежде всего вам стоит выучить коротенькие молитвы к Христу и другим святым. В минуты страха они помогут успокоиться. Молитва для Христа следующая:
Молитва Иисусу
Молитва «Отче наш» является лучшей в ситуациях, когда накатывает страх. Она лучше всего помогает справиться с тревогой:
Отче наш
Нельзя не сказать и о молитве Оптинских старцев. Ее читайте каждое утро:
Молитва Оптинских старцев
Важно понимать, что молитва будет эффективной только если вы сами верите в Господа. А вера предполагает некоторую ответственность за свой образ жизни. Живите в соответствии с заповедями и будет вам счастье.
Навязчивый страх болезней: форум, отзывы
Нередко боязнь заболеть обсуждается на просторах интернета. Каждый имеет по этому поводу собственное мнение. Кому-то удается самостоятельно справиться с проблемой, а кто-то обращается к профессионалам. В любом случае, каждый считает, что с проблемой нужно бороться.
Отзыв 1Отзыв 2Отзыв 3Отзыв 4
Видео: Канцерофобия — страх заболеть раком, причины, лечение: как избавиться?
Читайте также:
Айлурофилия — любовь в кошкам или болезнь?
Боязнь воды, гидрофобия: что это
Страх смерти: способы его преодолеть — что такое танатофобия?
Никтофобия — страх темноты, причины, отзывы: кто боится темноты?
Зависимость от телефона — как избавиться?
Источник
Задумывались ли вы, почему во время эпидемии гриппа одни мгновенно заболевают, а других зараза не берет? Или почему, несмотря на глотание таблеток, болезни, особенно хронические, возвращаются снова и снова, а иногда появляются новые? Народная мудрость гласит, что все недуги — от нервов. Но кармическая медицина считает, что люди болеют из-за собственных страхов.
Откуда берутся преступники?
ПРЕЖДЕ чем материализоваться в человеческом теле, болезнь «программируется» на энергетическом уровне человека. Не зря говорят: «Мысль материальна». События жизни мы формируем нашими мыслями. От них же и все болезни, которые проявляются лишь спустя некоторое время (от секунд до лет). Дурные мысли — те же СТРАХИ. Ведь страх — это не только боязнь высоты или злой собаки: злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство — тоже страхи, но концентрированные и потому особенно опасные.
Первородный страх, виновник самых тяжелых болезней, притягивающий к себе все остальные боязни, — «МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ». Этот страх блокирует крестец — чакру, где находится источник нашей жизненной энергии. Если человек не чувствует любви, его иммунитет сильно слабеет, возникают сексуальные проблемы, конфликты с людьми. Страх «меня не любят» возникает еще в детстве. Когда женщина беременна, но сомневается, хочет ли она родить ребенка, душа новорожденного чувствует подсознательное отношение матери. Как считают психологи, с предрасположенностью к убийству, воровству или насилию человек рождается. Преступники и маньяки часто рождаются у матерей, которые хотели сделать аборт на пятом месяце беременности. Если женщина хотя бы мысленно отвергала рождение младенца на первом месяце беременности, даже еще не подозревая об интересном положении, ребенок — потенциальный курильщик. На втором месяце желание аборта являет на свет алкоголика, на третьем — психически больного человека с отклонениями в развитии, на четвертом — наркомана, на шестом — самоубийцу. И мысленный или словесный грех матери уже в силах исправить только само дитя, а мама в силах помочь ему, попросив прощения у ребенка за свой страх, за то, что она не сумела с любовью впустить в мир маленькое существо.
Почему плохие люди живы-здоровы, а хорошие болеют и умирают до срока? Вопрос, мучающий многих. Однако в нашем мире все справедливо. То, что противоречит человеческим законам, полностью соответствует законам божественным. А главный божественный закон гласит — все, что ты делаешь, вернется тебе вдвойне. И добро, и зло. Причем это касается не только поступков, но и мыслей. Человек может внешне выглядеть очень хорошим: добрым, отзывчивым, трудолюбивым, а внутри скрывать злобу, ненависть, отчаяние и другие страхи. Когда умирает с виду невинный человек, газеты не пишут, что всю жизнь он злился на родителей, жену, начальника, правительство, обвинял всех вокруг и т. д. Когда умирает ребенок, он берет на себя страхи родителей и их грехи. Убийца, вор или насильник тоже не приходят к каждому. Человек своими мыслями призывает собственного губителя! Женщина, которая подсознательно страшится быть изнасилованной, обязательно столкнется в подъезде с маньяком. Мужчина, который боится за каждую копейку, рискует быть раздетым хулиганами до нитки или погореть в лопнувшем банке.
Причины наших недугов
ИСПУГАННЫЙ человек всю жизнь концентрирует свои страхи, превращая маленькую обиду в большую разрушительную злобу. Злокачественные и другие виды опухолей возникают от концентрированной злобы. Причем рак половых органов бывает только у людей, испытывающих ненависть, злобу или презрение к противоположному полу. Этот же страх вызывает неудачи в личной жизни, сексуальные расстройства.
Болезни матки у женщин случаются из-за страха быть плохой матерью как вариации страха «меня не любят».
Болезни живота, желудка возникают от чрезмерной жажды власти и недовольства ее отсутствием. Аппендицит — болезнь неудачников, униженных жизненными проблемами, которые досадуют на людей, обстоятельства, на себя самих, не догадываясь освободить печаль и униженность.
Полнеем мы потому, что стремимся к неосуществимым целям, чувствуем себя беззащитными. Причина женской полноты чаще всего — жалость к себе, ощущение, что никто вас не любит и никому вы не нужны, кроме самой себя. Иногда причиной ожирения является подавленная злость на родителей. Это чувство может передаваться через поколения на генном уровне и вызывать неправильный обмен веществ.
Камни в почках, желчном пузыре и печени возникают от вражды. Сколько у человека врагов, столько камней в этих органах. Простить врагу не так-то просто, но, если знать, что КАЖДЫЙ человек, с которым нас сводит жизнь, — это всего лишь ЗЕРКАЛО нас самих, это сделать гораздо проще. Если вам попался на пути предатель, он показывает, что в душе вы готовы были кого-то предать. Если вы обвиняете или мстите другому человеку, вы берете на себя его грязь. Отпуская предателя из своей жизни, прощая ему его предательство, вы оставляете его один на один со своим поступком.
Болезни сердца чаще всего случаются из-за чувства вины, подавленной и неразделенной любви, жизненной безнадежности, страха, что ты недостоин любви или что твою любовь не принимают.
Инфаркты и инсульты — болезни борцов с жизнью, поэтому большинство умирающих от этих болезней — мужчины, всю свою жизнь идущие вперед любыми средствами. Чаще всего они никогда не позволяли себе плакать или как-то по-другому выражать свои чувства в минуту слабости и горя. А подавляемые эмоции только ускоряют течение болезни.
Болезни горла, в частности бронхит или астма, возникают от огромной обиды на людей или обстоятельства. У детей часто болит горло, когда родители в семье кричат и ссорятся, а ребенок не может это никак исправить. Болезнями горла нередко страдают сплетники. Очень часто это связано с недовольством кругом общения или его качеством плюс чувство вины, недоверие к самой жизни, несвобода и другие страхи.
Конфликт между разумом и чувствами порождает болезни мозга, в том числе и психические заболевания. От отсутствия цели люди ищут чего-то неземного, запутываются в собственных галлюцинациях и сходят с ума.
Ноги болят у материально неудовлетворенных людей, а также тех, кто никак не может найти свой жизненный путь, например недоволен нынешней работой. Отеки ног — болезнь бедняков и скупердяев. Эти люди обычно не верят в собственную жизненную силу и оказываются неудачниками.
Болезни позвоночника возникают из-за отсутствия жизненной платформы или когда она ошибочна. Искривление позвоночника возникает у детей, в семье которых слабый, безвольный отец.
Самый страшный бич России — мужской алкоголизм на самом деле вызывается… женщинами! Когда мужчина не получает любви сначала от родителей, потом от жены, он чувствует себя жалким, никчемным. Начинают не складываться дела на работе, а в семье только порицают: «Неудачник, нищая тряпка!» И мужчина на самом деле становится тряпкой, которой хочет видеть его женщина. Он забывается в хмельном угаре и, не имея сил возразить делом что-либо на обвинения, частенько поколачивает супругу.
Изменяют благоверные тоже от отсутствия искренней любви или же от чрезмерного чувства, когда девушка буквально боготворит своего избранника. Такой любовью можно даже убить, так как это колоссальная энергия. Мужчина подсознательно чувствует опасность и начинает погуливать на стороне, причем очень часто его потом мучит чувство вины перед любящей женой. Такие ловеласы не уходят из семьи, но, являясь своеобразными «передатчиками» любви жены, делают счастливой хоть на время еще одну женщину или многих.
Все, что болит справа, связано с женской энергией: если заложена правая ноздря, снимайте обиду на женщину (если вы женщина, возможно, вы могли обидеться и на саму себя, а не только на подругу или соперницу). Если же ноет что-нибудь слева — это связано с отношением к мужчинам. Освобождайте негатив, связанный с сильным полом, — и боль уйдет.
Как вылечиться без лекарств
ЧТОБЫ победить болезнь, достаточно понять вызывающий ее страх. При этом страх не стоит убивать на корню, его нужно просто освободить. Он способен уйти лишь тогда, когда мы его осознаем и простим самих себя, а также тех, на кого мы разозлились. Эстонская целительница и ясновидящая Лууле Виилма предлагает очень простую формулу борьбы со стрессом и болезнями без всяких лекарств: простите самому себе боль, обиду, чувство вины, злобу, агрессию, безысходность, недовольство и скажите: «Дорогой мой страх (имя страха). Я знаю, что ты пришел научить меня чему-то, и я осознал(-а) твой урок. Я прощаю тебе за то (описать все неприятности, произошедшие «по вине» страха), и ты прости меня, что я вселил(-а) тебя в свое сердце и так долго держал(-а) в плену. Я освобождаю тебя, и я прощаю себя!»
Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете результат. Каждый день, каждую свободную минутку, можно мысленно.
Комментирует психолог Елена Пронина
Кроме страхов есть еще микробы
— КОНЕЧНО ЖЕ, душевное состояние влияет на ход болезни. Если человек находится в депрессии, боится боли или смерти, выздоровление может протекать сложнее, чем если человек уверен в себе, любим и верит в исцеление. Наши детские комплексы, особенно на сексуальной почве, могут стать причиной неудач в личной жизни в более старшем возрасте. Не секрет, что 90% случаев импотенции вызваны чисто психологическими причинами.
Но слишком категорично было бы считать все заболевания следствием дурных эмоций. Действительно, иногда болезни возникают на почве страхов, депрессии, злобы, отчаяния. Болезни дыхательных путей часто могут иметь психологические причины, однако в любом случае диагноз должен поставить врач. В конце концов кроме страхов существуют еще и микробы.
Смотрите также:
- ИНСТИТУТ ЧЕЛОВЕКА. Как пережить несчастье →
- Ревность ВРАГ опасный и коварный →
- Ревность. Как избежать проблем →
Источник
Для многих страх заболеть – это стресс, который накладывает отпечаток на психику, особенно, если ранее заболевание у человека протекало тяжело. Поэтому каждый старается оградить себя от болезней, но не всегда такое стремление носит адекватный характер. Есть люди, которые, тревожась о здоровье, доводят себя до психического расстройства. Причина возникающих чрезмерных опасений – в наличии у человека нозофобии.
Повышенная тревога за свое здоровье может привести к нозофобии
Что такое нозофобия
В психологии нозофобия – это сложнейший патологический страх. Патология проявляется в виде боязни заболеть и накладывает отпечаток на образ жизни и характер человека. Бороться с ней трудно, но необходимо. Лучше, если эта работа будет идти комплексно и своевременно, в противном случае нарушение будет только прогрессировать и может превратиться в психическое расстройство.
По мнению психологов, нозофобия – распространенный вид фобии, основанный или на детских переживаниях, или на психическом истощении. У взрослых она появляется на фоне стресса, невроза, ипохондрии и других нарушений в связи с длительной нагрузкой на психику или нервную систему.
К сведению. Фобия заболеть отличается от других фобий тем, что у нее нет конкретного объекта страха. Предмет боязни заболеть – это обобщенный синдром, проявляющийся в боязни вообще заболеть или в виде паники перед конкретным заболеванием.
Недооценивать эту фобию нельзя, так как не вылеченная она сопровождается психозом, заставляющим человека зацикливаться на гигиенических ритуалах, связанных с профилактикой болезни. Так, он может много раз в день мыть руки, не прикасаться к ручке двери или избегать мест общепита.
Норма или психическое расстройство
Чтобы выяснить, чем является боязнь болезней, нужно сравнить категории: норма это или психическое расстройство. В таком ракурсе фобия часто называется ипохондрией, так как они имеют очень схожие синдромы. Это неправильно, так как ипохондрия – это психическое расстройство по поводу подозрения у себя различных болезней, а нозофобия имеет компонент, присущий любой фобии: часто возникающие приступы необоснованной паники по поводу конкретной болезни. Это сильно влияет на проявление патологии.
Частые приступы необоснованной паники по поводу несуществующей болезни делают тяжелым течение фобии
Проще говоря, ипохондрик начинает подозревать у себя все болезни сразу, в том числе болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике. Нозофоб придумывает себе конкретную хворь, в тяжелых случаях расстройства приходя к мнению, что у него есть угрожающие симптомы. Специалисты, изучающие данную фобию, отмечают, что ею страдает множество людей. Она способна создавать жизненный дискомфорт, так как лишает человека физических и эмоциональных сил.
Важно! Психологи советуют близким нозофоба донести до него, насколько вредна и тяжела подобная патология. В первую очередь, с проблемами сталкивается сам человек. Он начинает изводиться напрасными опасениями, ухудшая состояние нервной системы и доводя самого себя до серьезного расстройства. Кроме того, близкие также страдают, так как вынуждены постоянно выслушивать жалобы нозофоба и переносить его депрессии и паники.
Основные формы фобии болезней
Специалисты называют фобию боязнь болезней. В зависимости от того, чем именно опасается заболеть человек, выделяют часто встречающиеся ее варианты. Их термины происходят от названия болезни:
- заболеть сердечными болезнями – кардиофобия;
- опасение инфарктного состояния – инфарктофобия;
- страх перед стенокардическими приступами – ангинофобия;
- страх получить рак – канцерофобия или онкофобия;
- диабетические расстройства – диабетофобия;
- боязнь подцепить спид – спидофобия;
- опасения перед сифилисом – сифилофобия;
- опасение заболеть слабоумием – дементофобия.
У многих нозофобов наиболее распространены симптомы кардиофобии и канцерофобии. Специалисты напоминают, что все фобии считаются серьезным психическим диагнозом, так как человеку тяжело жить с постоянным страхом за свое здоровье.
Симптомы, проявления и признаки болезни
Несмотря на всю тяжесть фобических проявлений, нозофобов трудно различить среди других людей. Симптомы становятся более заметными при личном общении. Как и любая фобия, боязнь заболеть имеет общие для всех физиологические симптомы в виде учащенного сердцебиения, панических атак, пересыхания горла, тошноты, повышенного давления.
Выделены психологические признаки боязни заразиться:
- повышенная тревожность;
- паника в ситуациях, по мнению человека, располагающих к заболеванию;
- депрессивное состояние с проявлением хандры;
- ритуальные действия в виде гигиенических процедур, употребления медицинских препаратов;
- зацикленность на посещении клиник и больниц, даже несмотря на высокую оплату некоторых услуг, с целью найти «свое заболевание»;
- отсутствие аппетита, бессонница;
- проблемы в общении, устранение от контактов с окружающими.
Ритуальное поведение в виде постоянных гигиенических процедур становится фобическим действием
Кроме психологических причин, выделяются специфические физиологические факторы: озноб или жар во время открытых панических атак, мутизм (отказ от речевого общения), расстройство желудочно-кишечного тракта.
К сведению. Несмотря на наличие психологических и физиологических симптомов, прохождение тестов и сдачу многочисленных анализов, выдуманное пациентом заболевание, как правило, не подтверждается.
Диагностика заболевания
При диагностике нозофобии отмечаются ее коварство и сложность, так как практически ее трудно определить самостоятельно. Большинство больных приходит к пcиxотерапевту после того, кaк потратит много сил и времени на обследования с желанием найти у себя свое «заболевание».
Близким нозофоба можно отследить специфические черты, которые присущи тем, кто боится заболеть неизлечимой болезнью:
- интеллектуальность, начитанность, умение анализировать;
- впечатлительность, эмоциональность, яркое воображение;
- способность складно обсуждать любое заболевание, стремление показать свою компетентность;
- незначительные отклонения здоровья при обсуждении той или иной болезни (учащенное сердцебиение, расстройство желудка, тяжесть в голове);
- стремление к нетрадиционным методам лечения;
- стремление знакомиться с медицинскими новинками, просмотр подобных телепередач, чтение литературы, поиск сайтов;
- посещение врачей при малейшем намеке на какую-либо болезнь.
К сведению. Замечено, что пациенты с нозофобией не посещают психотерапевта добровольно. Чаще всего это происходит по настоянию родственников или лечащего врача. Поэтому необходимо помнить, что расстройство может диагностировать только специалист.
Причины появления страха
Страх неизлечимой болезни появляется у личности, склонной к психическому расстройству. В большинстве случаев симптоматика появляется у мнительных и впечатлительных людей. Факторы, которые могут провоцировать фобию:
- Озабоченность своим здоровье, особенно, если в детском возрасте внушались опасения о возможности заболеть неизлечимыми болезнями.
- Потрясение от неожиданной смерти близкого человека, например, потеря матери или отца от тяжелой болезни. Может закрепиться боязнь повторения участи родителей.
- Долговременная затяжная депрессия по поводу эпидемии и большого числа заболевших.
- В детстве перенесенное тяжелое заболевание или операция может спровоцировать страх повторения ситуации.
- Информационное пространство о различных болезнях, например, с точки зрения профессиональных ситуаций или постоянного чтения медицинской литературы. Молодой медик может начать искать у себя признаки какого-либо заболевания.
Причиной появления страха заболеть неизлечимой болезнью может стать выбранная медицинская специальность
Откуда берется боязнь заразиться неизлечимой болезнью
По мнению специалистов, отпечаток на состояние человека накладывают сложные условия жизни, в том числе на появление у него желания постоянно лечиться. Истоки заболевания нозофобией выявить достаточно трудно даже во время диагностики. Проще выделить наиболее значимые факторы, которые могут активизировать фобию:
- психические расстройства, депрессии, мнительность, тревожность;
- нарушение деятельности головного мозга, которое привносит разлад в вегетативную нервную систему, влияет на потерю энергии организма, вызывает бредовые идеи;
- заниженная самооценка, неумение найти свое место в обществе, фиаско в интимных отношениях, разлад в личной жизни;
- неблагоприятные переживания прошлого.
С точки зрения личностных предпосылок, факторы появления нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств: мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. Сильным провоцирующим фактором может стать затяжная болезнь и последующая смерть кого-то из близких.
К сведению. Проявления фобии таковы, что родственников больного могут сбивать с толку симптомы якобы заболевания, которые он описывает правдоподобно. Дело в том, что, получив медицинскую информацию о болезни, нозофоб начинает испытывать ложные симптомы. Однако, когда правда открывается, ни в коем случае нельзя пренебрежительно относиться к страху человека, так как это серьезная фобия.
С одной стороны, фобия выматывает постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость) истощают нервную и сердечно-сосудистую системы. С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к внутренним ощущениям нарушают регуляцию организма, что даже может открыть болезнь.
Расстройство требует обязательного лечения под наблюдением психотерапевта
Таким образом, расстройство требует обязательного лечения, проводить его может только специалист. Ему под силу найти и устранить причину заболевания, подобрать психотерапевтические и медикаментозные средства лечения, вернуть пациента к нормальной жизни.
Как избавиться от нозофобии
Отвечая на вопрос, как не бояться болезней, психологи утверждают, что все зависит от вида и тяжести нарушения. Проблема заключается в том, что, если человек боится всех болезней на свете, то признание им психического расстройства тоже может служить поводом для еще большего страха. Поэтому по время лечения приходится использовать такие приемы, которые не допускают состояния панической атаки.
Важно! Появившиеся симптомы должны стать сигналом к действию для родных и близких нозофоба. Необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту.
Психотерапевтические методы
Самой эффективной при лечении любых фобий считается когнитивно-поведенческая терапия. Ее методы способны помочь нозофобу. Основная суть заключается в следующем:
- Вначале человек должен осознать, что болен, и принять свое заболевание.
- В дальнейшем под руководством врача идут выявление причин развития фобии и проработка их таким образом, чтобы перестать помнить о травмирующей ситуации.
- Главным считается формирование новых установок и изменение отношение к болезни.
Не исключается помощь самому себе в виде владения своим телом во время панической атаки, правильного дыхания для исключения учащенного сердцебиения, релаксационных упражнений для снятия напряжения в теле, контроля за своими эмоциями и воображением, позитивного настроя.
Медикаментозное лечение способно подкрепить психотерапевтические сеансы при избавлении от нозофобии
Медикаментозное лечение
Нельзя отрицать медикаментозное подкрепление психотерапевтических сеансов во время борьбы с патологией. Особенно важны препараты, если человек находится в крайне тяжелом состоянии, испытывая истощение нервной системы.
Внимание! Выбор лечебных препаратов осуществляет только врач, самолечение исключается.
Для снятия психического напряжение используют транквилизаторы: Адаптол, Диазепам, Афобазол, которые отпускаются только по рецепту. Все средства принимаются коротким курсом в течение одной-двух недель.
Для снятия бессонницы и как успокаивающее средство используют седативные препараты. Среди самых популярных – Новопассит, Персен, Тенотен, которые снижают возбуждение нервной системы, устраняют раздражительность.
Домашнее лечение
Избавиться в одиночку от боязни заболеть человеку бывает не по силу. Поэтому домашнее лечение предполагает помощь близких. Они могут создавать специальные ситуации, которые помогут больному справиться с тревожными мыслями, внушать уверенность, что в современном мире любое заболевание излечивается, переключать внимание больного на позитивные дела. Хорошо помогают хобби, поездки на природу, задушевные беседы за чаем.
Рекомендации:
- Полезно сделать традицией вечерние чаепития, во время которых можно поить нозофоба успокаивающими напитками. Хорошо действуют на нервную систему и снятие тревожности мята, ромашка, липа, зверобой, валериана.
- Чтобы переключать тревожные мысли, работать с дыханием, укрепить нервную систему, можно освоить дыхательную гимнастику, йогу, цигун, медитацию.
- Хорошо помогают снять напряжение вечерние успокаивающие ванны, ароматерапия.
Релаксация, медитация, цигун снимают напряжение и помогают избавиться от тревожных мыслей
Ни в коем случае нельзя насмехаться над состоянием больного человека, игнорировать его жалобы. Внимательное отношение окружающих поможет человеку с боязнью заболеть справиться с расстройством и вернуться к полноценной жизни.