Какие травы пить при болезни надпочечников

Природа мудро разместила эти железки возле почек так, чтобы их внутренняя секреция могла доставлять кислород быстрее с целью предупредить любое напряжение в процессах, имеющих место в глобулах почки.

Как помочь истощенным надпочечникам: Советы известного натуропата

Кора надпочечников вырабатывает около 50 различных гормонов, из них 8 оказывают выраженное биологическое действие; общее их название — кортикостероиды. Они активно влияют на обменные процессы в организме, но главное их значение — в том, что с их помощью организм адаптируется к постоянным изменениям окружающей среды.

Фитотерапия для надпочечников

Избыточное выделение кортикостероидов наблюдается при опухолях коры надпочечников или при увеличении их размера (гиперплазии), связанном с повышением функции гипофиза. Иногда это приводит к развитию гиперкортицизма, который характеризуется избыточным отложением жира на туловище (типа «галифе», «рейтуз»), изменением формы лица, появлением на коже полос растяжения, гнойничковых высыпаний, повышением артериального давления, ломкостью костей, нарушением обмена углеводов, прекращением менструаций у женщин и снижением полового влечения у мужчин. Автор уверен, что витилиго (белые пятна на коже) тоже возникает не без участия надпочечников.

При недостаточном выделении гормонов коры надпочечников развивается Аддисонова болезнь. Она проявляется похудением, бронзовой окраской кожи, снижением артериального давления, расстройствами со стороны желудочно-кишечного тракта, нарушением водно-солевого и других обменов. У больных Аддисоновой болезнью нарушаются приспособительные и защитные реакции, поэтому они подвержены инфекционным заболеваниям.

Мозговое вещество надпочечников вырабатывает два гормона — адреналин и норадреналин. Действуя на нервные окончания, они регулируют функцию сердечно-сосудистой системы, влияют на обмен — прежде всего, углеводов, участвуют в приспособительных реакциях.

Избыточное выделение этих гормонов наблюдается при опухоли, так называемой хромаффиноме. Для нее характерны приступы резкого повышения артериального давления. На фоне нормального или несколько повышенного давления могут наблюдаться кризисы с подъемами до очень высоких цифр.

Ослабленные надпочечники — такой больной слабый, цианозный, с холодными руками и ногами, плохим пищеварением и запорами.

Худые — люди со сверхактивной щитовидной железой и слабыми или малоактивными надпочечниками (уравнение активности выглядит так: гипофиз — 75; щитовидка — 100; надпочечники — 50).

Подхлестывают и истощают надпочечники (вплоть до полной атрофии) антибиотики, преднизолон.

Преднизолон провоцирует образование гипергликемии у больных тиреотоксикозом, вплоть до сахарного диабета III типа.

Ослабленные надпочечники могут быть восстановлены употреблением сырых куриных желтков (от домашних птиц) и домашним творогом, домашним молоком при условии «раскисления желчи» путем снижения ее токсичности. А это чистки, чистки, чистки…

Когда артериальная кровь содержит ненормальное количество нечистот, образовавшихся в результате неправильного питания, почки нуждаются в экстракислороде. Чтобы усилить выделительную функцию почек, экстракислород доставляется надпочечниками. Природа мудро разместила эти железки возле почек так, чтобы их внутренняя секреция могла доставлять кислород быстрее с целью предупредить любое напряжение в процессах, имеющих место в глобулах почки.

Абсолютно неприемлемая диета «цивилизованного» человека задает сверхдополнительную работу его надпочечникам.

Таким образом, тяжело работающие надпочечники помогают облегчить выделение негодных продуктов через почки. Но! Эта супердополнительная нагрузка сильно ослабляет надпочечники (сколько нас — синих, дохлых, мерзнущих даже в меховых перчатках и в сапогах!) и укорачивает нашу и без того несладкую и недлинную жизнь.

Как помочь истощенным надпочечникам: Советы известного натуропата

Народная фитотерапия

I. Функциональная недостаточность надпочечной железы

1. По 100 г. листьев крапивы и спорыша; 75 г. травы пикульника (любого вида), 50 г. хвоща и 40 г. слоевища цетрарии исландской. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л. воды, варить 10 минут. Пить по 75 г. через 2 часа после еды.

2. 4 ст. ложки листьев белой или черной шелковицы варить 20 минут в 1 л. воды. Пить вместо воды.

II. Комплексное лечение гипофункции надпочечников

а) сироп из ягод шелковицы пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

б) через 10 минут выпить 75 г. отвара трав: по 50 г. репешка, сосновых почек, листа грецкого ореха, дымянки, лабазника, пижмы и 150 г. черничного листа. 2 ст. ложки смеси варить 15 минут в 0,5 л. воды.

в) исключить из питания все бобовые, сушеные овощи, орехи, какао, чай, шоколад.

Перед обедом и ужином съедать по 1–2 головки печеного в духовке лука с сахаром (медом) без хлеба и других продуктов. Побольше употреблять печеных яблок, включать в салаты больше петрушки.

г) курсами постоянно делать массаж позвоночника.

III. Аддисонова болезнь («бронзовая болезнь»)

1. 80 свежесобранных растений (в цветущем состоянии, но без луковиц) подснежника белоснежного залить 0,5 л. виноградной водки (можно и обычной). Настаивать на солнце 40 дней, процедить, принимать по 20 капель (на кусочке сахара, с медом) 3 раза в день за 20 минут до еды.

2. 5 штук грецких орехов (измельчить вместе со скорлупой); по 2 cт. ложки корней крапивы и семян овса, залить 1,5 л. воды, кипятить 15 минут, снять с огня и сразу добавить 5 ст. ложек смеси: листья шелковицы — 100 г, 1 лимон (разрезать на 4 части и вынуть семена) и по 50 г. хвои сосны, цетрарии исландской, дымянки и лабазника и варить еще 15 минут. Пить по 75 г. через 2 часа после еды.

IV. Опухоли надпочечников

Утром, днем и вечером, за 30 минут до еды, следует принять 1 ст. ложку сиропа из алоэ древовидного.

Сироп из алоэ: Листья алоэ берут с растения не моложе трех (лучше пяти) лет, держат их 10–12 дней на нижней полке холодильника при температуре 6–8 °C. Затем измельчить, отжать сок. Перед этим растение не поливать одну неделю.

Сок алоэ — 300 г
Вино красное натуральное — 3 л
Мед пчелиный — 2,5 кг
Корни измельченные (по 10 г. каждого): аира, алтея, герани кроваво-красной, лопуха, одуванчика, цикория.
Травы измельченные (по 15 г. каждой): будры, дымянки, клевера красного, зверобоя, земляники, золотарника (золотой розги), льнянки, медуницы, репешка, подмаренника настоящего и цепкого, яснотки белой (глухая крапива).

Все смешать вместе и варить на водяной бане 1 час (помешивая), под крышкой в эмалированной посуде. Затем смесь настоять 3 дня плотно закрытой. Процедить, отжать (выжимки настоять на воде употреблять как воду, чай). Хранить в темном и холодном месте.

Через 10 минут после приема сиропа выпивают 1/3 стакана отвара смеси, состоящей из травы и цветков таволги вязолистной, репешка аптечного, полыни горькой, спорыша, мальвы лесной, манжетки обыкновенной, молодых сосновых верхушек, весенних листьев шелковицы белой, листьев березы, мяты перечной, мелиссы лекарственной, весенних листьев ореха грецкого, цветков календулы, слоевища исландского мха, корня солодки — все составляющие берут в равных по весу частях.

2 ст. ложки сухой измельченной смеси запить 0,5 л. кипятка, настоять на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Настойку пить подслащенной, с медом и с лимонным соком по вкусу.

Питание больного должно состоять из растительной пищи с большим количеством разнообразных овощей и фруктов, умеренно подкисленной лимоном или чистым винным уксусом. Острое, жирное, кофе, чай, алкоголь и табак не допускаются.

Перед обедом и ужином полезно съедать 1–2 головки печеного репчатого лука без сахара или салат из свежего красного репчатого лука с листьями петрушки и нарезанным сельдереем, с небольшим количеством растительного масла и чистого винного уксуса или лимонного сока по вкусу.

После обеда и ужина необходимо принимать по 1 ч. ложечке мармелада из плодов шиповника или бузины черной и сотового пчелиного меда и 1/4 ч. ложечки истолченной в порошок яичной куриной скорлупы.

Больной может принимать 1–2 ч. ложки укрепляющего крема, приготовленного из 100 г. натурального свежего сливочного масла, 4 желтков свежих куриных яиц, 4 ст. ложек сотового пчелиного меда, 1 ст. ложки порошка плодов лимонника, шиповника, боярышника, 1 ст. ложки цветочной пыльцы, 1 ч. ложки порошка из корней солодки. Перед употреблением смесь подогреть. Хранить ее в темном прохладном месте. После этого следует выпить 1/4 стакана крепкого отвара из плодов шиповника с добавлением 30 капель настойки березовых почек на водке.

Вместо воды рекомендуется пить отвар, приготовленный из истолченных в кашицу 10 ядер грецких орехов, 1/2 стакана разрезанных пополам и очищенных от семян плодов шиповника, 1/2 стакана плодов боярышника. Смесь заливают 1 л. кипятка и кипятят на слабом огне в закрытой посуде 20 минут, настаивают, укутав, 1 час, процеживают. В отвар добавляют мед и лимонный сок по вкусу.

Полезно пить 3–4 раза в день по 1/4 стакана отвара из смеси листьевподорожника большого, земляники лесной, березы, толокнянки обыкновенной, кипрея, травы спорыша, гравилата городского, цветков календулы лекарственной. Все составляющие берут в равных по весу частях.

3 ст. ложки сухой измельченной смеси, а также по 1 ч. ложке цветов акации белой, яблони, зверобоя и травы чабреца залить 3 стаканами воды, варить в закрытой посуде на слабом огне до тех пор, пока не выкипит половина жидкости, охладить, процедить. Подсластить медом и добавить лимонный сок по вкусу. Отвар хранить в темном прохладном месте.

Вечером, перед сном, при запорах делают теплую клизму из 0,5 л. настоя травы чистотела, затем на область почек накладывают такой же паровой компресс, как при раке почек, а после этого к тому же месту прикладывают в первый вечер мешочек, наполненный теплой припаркой из свежей капусты, мелко нарезанной, с добавлением измельченной белой части стеблей лука-порея, измельченных листьев петрушки и 1 ст. ложки семени льна. Смесь варят в 100 г. свежего натурального молока, пока припарка не станет густой. Перед прикладыванием припарки ее посыпают 1 ч. ложкой сахарного песка и небольшим количеством муки для удаления излишней влаги.

Одновременно к животу прикладывают компресс из льняной или хлопчатобумажной ткани, смоченной в прохладном отваре ореховых листьев. 2 ст. ложки сухих измельченных ореховых листьев варят на слабом огне в закрытой посуде в 0,5 л. воды 10 минут, охлаждают, процеживают.

В это же время на щитовидную железу (к горлу) накладывают компресс из льняной или хлопчатобумажной ткани, смоченной в прохладном отваре смеси трав пустырника, спорыша и дурнишника обыкновенного, взятых в равных по весу частях. 1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, охладить, процедить.

Во второй вечер на область почек накладывают мешочек, наполненный теплой припаркой из печеного репчатого лука — очищенного, нарезанного и слегка отжатого, с добавлением 1 ч. ложки березового или соснового дегтя, 1 ч. ложки сахарного песка и небольшого количества муки для удаления лишней влаги. Вместо этого можно использовать теплую припарку из репчатого лука и листьев с цветами мальвы лесной, взятых в равных по объему частях. К смеси добавляют 1 ст. ложку воды и 1 ч. ложку растительного масла, ставят на слабый огонь и парят, пока припарка не станет густой, после чего снимают с огня и посыпают 1 ч. ложкой нашатыря в порошке и 1/2 ч. ложки камфары в порошке. Все это сочетается с другими процедурами, рекомендованными для второго вечера.

Наутро, через 2 часа после завтрака, повторяют процедуры, выполнявшиеся перед сном, причем припарку заменяют мешочком, наполненным свежим теплым творогом, сочетая ее с компрессом на живот, описанным выше. Держат 2–4 часа.

В летнее время с 10.00 до 12.00 рекомендуется принимать ванны с отваром луговых трав.

Анатолий Васильевич Маловичко «Стоп-старение! Битва за жизнь! Долгую и здоровую»

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Больше полезных материалов →

Источник

Главная функция надпочечников – производство гормонов, которые влияют на обменные процессы, способствуют поддержанию водно-солевого баланса, регулируют половую активность. Избыток или недостаток гормонов надпочечников говорит о дисфункции органа и возникновении серьезной болезни.
Симптомы заболевания надпочечников у женщин и мужчин различаются, но принципы лечения, в том числе и народными методами, однотипны.

Если знать, как лечить надпочечники быстро и эффективно в домашних условиях, можно наладить их работу при помощи народных средств. Выясним, как почистить надпочечники с помощью целебных составов и облегчить состояние при серьезных недугах.

Особенности синдрома Кушинга

Избыточное производство гормонов становится причиной появления синдрома Кушинга, признаками которого выступают:

ожирение;
сильная слабость;
перманентные головные боли;
появление багровых растяжек на теле;
повышение кровяного давления;
у женщин вырабатываются мужские гормоны и растут волосы, как у мужчин.

После установления верного диагноза нужно точно соблюдать всё, что предписывается врачом, но оказать помощь себе можно посредством лечения надпочечников народными средствами.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как приготовить настой из девясила:

Болезнь Аддисона

Во время болезни Аддисона происходит нарушение синтеза андрогенов, кортизола и альдостерона, вследствие чего нарушается обмен минералов: содержание в организме калия увеличивается, а количество натрия и степень глюкозы в крови при этом снижаются, могут воспалиться некоторые внутренние органы, ухудшается функционирование желудка, почек и сердца. Болезнь Аддисона преимущественно развивается из-за того, что кора надпочечников получает различные повреждения от различных бактерий либо химических агентов. Для лечения болезни используется гормональная терапия.

Распознать данное заболевание можно по таким его характеристикам:

кожа приобретает ярко-бронзовый оттенок и на теле, и на лице;
происходит потеря тонуса мышечным тонусом, появляются дистрофические явления;
кровяное давление становится стабильно низким;
половая активность уменьшается.

Специалисты в области народной медицины придерживаются того мнения, что течение болезни способны облегчить приготовленные из обыкновенных растений средства.

В чем же заключается лечение надпочечников народными средствами?

Аденома надпочечных желез

Аденомой называется доброкачественное образование, напоминающее капсулу, внутри которой содержится однородная твердая масса. Это состояние считается опасным, поскольку есть вероятность, что оно перерастет в злокачественную опухоль. Также аденома, как самостоятельное заболевание, доставляет трудности при выработке гормонов.

Определить наличие поражения можно по одышке, набору веса, потливости, болях, локализующихся в животе и груди, а также по гипертонии. Кроме этого, ухудшается гормональный фон. У женщин может огрубевать голос, а менструальный цикл нарушается.

Гиперкортицизм

Увеличение гипофиза происходит в результате синтеза адренокортикотропного гормона, изменяющего деятельность надпочечников. Нарушение функции их коры вызывает ужасные последствия: пациент резко начинает набирать вес, его артериальное давление увеличивается, мышцы атрофируются и т. д. Во время гиперкортицизма лицо больного приобретает округлость и становится красным, на лопатках растёт горб. Данной болезнью страдают преимущественно женщины после родов. Лечится она посредством хирургического вмешательства. Иногда у пациента может появиться инциденталома – новообразование онкологического типа, никаким образом не влияющее на активность органов. Он неё также рекомендуется избавляться посредством хирургии. Главное вовремя выявить симптомы. Лечение надпочечников народными средствами не всегда эффективно.

Феохромоцитома

Относится к числу онкологических болезней. Вследствие рака надпочечников происходит синтез увеличенного количества адреналина, дофамина и норадреналина. Опухоль может выступить в виде осложнения из-за кровоизлияния в надпочечники. К иным факторам риска относятся:

серьёзные физические нагрузки;
стресс;
частое применение лекарств сильного воздействия (например, сердечные гликозиды, инсулин);
употребление определённых продуктов (шоколад, красное вино, сыр, цитрусовые фрукты).

Подобного рода аденома также лечится хирургическим путём.

Лечение опухоли надпочечника народными средствами должно проводиться только под контролем врача и только в качестве вспомогательной терапии.

Продукты, которые нужно исключить после стресса

При возникновении стрессовой ситуации надпочечники являются железами, защищающими организм от ее последствий. Поэтому любое чрезмерное воздействие требует восстановительного периода, помогающего гормонам прийти в состояние баланса. Помочь этому процессу можно при помощи питания. Для этого максимально ограничивают в рационе:

кофе, чай и шоколад;
сладости и любые заменители сахара, кроме стевии;
мучные изделия;
мясо и молочные продукты;
алкогольные напитки;
все майонезные соусы, сладкую газировку, чипсы.

Острая недостаточность коры надпочечников

При наличии у пациента острой недостаточности происходит нарушение функционирования надпочечников, вследствие чего уменьшаются гормоны, синтезируемые ими. Из-за этого возникают пониженное артериальное давление, аритмия и другие симптомы.

Если острая недостаточность проявляется в тяжёлой степени, пациент может потерять сознание и даже впасть в кому, вследствие чего людям, имеющим такое заболевание, требуется срочная госпитализация. Для лечения используется гормональная терапия совместно с применением препаратов, которые восстанавливают в организме баланс электролитов. Лечение надпочечников народными средствами в домашних условиях проводить не особо сложно.

Диагностика

Диагностические мероприятия при недугах эндокринных желез назначает узкий специалист – эндокринолог. Прежде всего он выдаст направление на исследование крови и мочи для определения уровня гормонов. Это позволит уточнить, есть ли надпочечная гиперфункция либо недостаточность.

Дополнительным анализом может стать тест на присутствие палочки Коха – дисфункции надпочечников часто связаны с туберкулезом. В сложных случаях назначают также рентгеноконтрастную флебографию надпочечников.

Чтобы выявить, в каком состоянии находятся исследуемые органы, и исключить вероятность новообразований, обязательно проводят УЗИ надпочечных желез, а для уточнения результатов – КТ или МРТ.

Перед тем как начать медикаментозную терапию и лечение народными средствами, женщинам следует посетить не только эндокринолога, но и гинеколога.

Настой на основе герани

Для изготовления данного настоя нужно измельчить несколько листков герани. В результате должно быть получено от одной до полутора чайных ложек, которые необходимо залить стаканом кипятка. После того как отвар остынет, его следует процедить и пить в качестве чая после каждого приёма пищи. Известно, что растение содержит в своём составе небольшое количество радия, оказывающего благотворное влияние на функционирование надпочечников и способствующее их восстановлению.

Лечение надпочечников народными средствами применяется давно.

Противопоказания

Лечение народными средствами при недугах надпочечников способствует нормализации работы желез. Фитотерапия направлена на восстановление гормонального фона больного. Целебные растения и составы выбирают в зависимости от того, понижена активность надпочечников или повышена.

Бесконтрольное применение целебных сборов может дать непредсказуемый, далеко не всегда положительный результат.

Любые лекарственные средства, в том числе и традиционной медицины, имеют свои противопоказания. Применение народных рецептов при болезнях надпочечников должно быть одобрено эндокринологом и проходить под его наблюдением.

Полевой хвощ при лечении надпочечников

Полевой хвощ относится к числу довольно распространённых растений. Заготовить его можно в ближайшем лесу либо на даче. Из полевого хвоща готовится простой, но в то же время обладающий целебными свойствами, настой: на четыре столовые ложки требуется двести миллилитров кипятка, в течение десяти минут нужно выдержать его под крышкой, и отвар готов. Пациент должен принимать его два раза в день по половине стакана через час после еды.

Какое существует лечение аденомы надпочечника народными средствами? Разберемся ниже.

Народные средства

Самым сильным фитопрепаратом является экстракт из корня солодки. В этом растении содержатся вещества, которые по структуре близки к стероидным гормонам коркового слоя надпочечников. Поэтому вытяжки солодкового корня помогают при воспалительных заболеваниях, нарушениях иммунной защиты. Применение растения позволяет в некоторых случаях снизить дозу Преднизолона или облегчить его отмену.

Для восстановления работы надпочечников также используют лечебные чаи из таких трав:

крапива,
спорыш,
фукус,
астрагал,
тимьян,
розмарин.

Повысить тонус и общую работоспособность, восстановить давление при его снижении помогают настойки из растений-адаптогенов – лимонник, женьшень, элеутерококк.

Применение побегов и листьев чёрной смородины

На приготовление данного средства требуется более длительное время, чем для предыдущих, но, по мнению специалистов, результат полностью оправдывает затраты. Секрет этого снадобья содержится в технологии, которая применяется для его заваривания и включает в себя следующие этапы.

Одна столовая ложка нарубленных мелко черносмородиновых побегов заливается стаканом кипятка, а затем ставится на кипящую водяную баню. Нужно выдержать его полчаса, снять, настоять в течение ещё тридцати минут и процедить.

Также одна столовая ложка листьев в измельчённом виде заливается кипятком, настаивается в течение получаса и процеживается.

Оба настоя необходимо смешать, а затем принимать по четверти стакана четыре раза в день без оглядки на приёмы пищи. Стоит отметить, что последний приём должен осуществляться непосредственно перед отходом ко сну.

Данным средством нужно лечиться на протяжении одного месяца, затем на неделю или две сделать перерыв и в случае необходимости провести курс снова.

Девясил и дрожжи

Для приготовления настоя необходимо тщательно измельчить корни девясила и залить тридцать граммов сырья тремя литрами тёплой кипячёной воды (но ни в коем случае не кипятком!), затем добавить двадцать граммов сухих дрожжей. Полученная смесь ставится на два дня в тёмное и тёплое место. Данное средство нужно употреблять перед приёмами пищи по сто миллилитров. Перед каждым приёмом настой следует немного погреть на водяной бане. Лечение надпочечников у мужчин народными средствами не слишком популярно.

Лопух в терапии надпочечников

Лопуховые листья нужно измельчить с помощью мясорубки или блендера. Полученную кашицу нужно пропустить через ситечко, таким образом отжав сок. Принимать следует по двадцать миллилитров и только перед ежой. Продолжительность курса – не меньше трёх месяцев. Сок необходимо хранить в холодильнике.

Лечение аденомы надпочечника народными средствами

Самые эффективные рецепты рассмотрим ниже.

Часто применяют настойку подснежника. Потребуется несколько десятков цветов растения. Они заливаются 0,5л спирта или водки и настаиваются в течение сорока дней. Принимают 2 раза в сутки, по 20 капель.

Эффективен чай из герани. Можно использовать засушенное, а также свежее растение. На стакан горячей воды нужно взять 30 г и настаивать в течение 15 минут. Употребляют его вместо чая.

Целебными свойствами обладает полевой хвощ. На 2 ст. л растения потребуется 400 мл воды. В течение 15 минут смесь кипятят, затем её настаивают примерно полчаса. Можно этим отваром заменить чай.

Бабушкины рецепты в борьбе с хронической почечной недостаточностью

При ХПН очень важно не только возобновить фильтрационную функцию почек, но и восстановить нормальное количество эритроцитов в крови, предупредив развитие сложных форм железодефицитной анемии. Поэтому во время терапии недуга пациентам рекомендуется специальная диета с содержанием продуктов, которые обогащены железом, а именно яблок, гранатов, злаков, нежирной печени. Отличными помощниками на пути к улучшению общего состояния человека, страдающего от недостаточности почек, являются травяные сборы. Народная медицина предлагает массу рецептов на основе лекарственных растений, позволяющих устранить симптомы ХПН.

Рецепт 1. Витаминный коктейль для почек

Понадобится: Сушеные плоды облепихи, малины, шиповника и рябины.

Приготовление: Взять по стакану каждого ингредиента и залить двумя литрами кипятка. Полученный состав настоять на протяжении нескольких часов, а лучше оставить под крышкой на ночь. Готовый настой перед употреблением тщательно процедить и принимать по 100 мл каждые 6-8 часов.

Рецепт 2. Целебный травяной сбор

Понадобится: Зверобой, плоды шиповника, чабрец и медвежьи ушки в равных количествах.

Приготовление: Смесь трав и плодов, взятых в количестве по 100 г каждых, необходимо залить двумя литрами кипятка и настаивать не менее сутки. Готовый настой употреблять утром и вечером по 50 мл перед едой.

Рецепт 3. Самая полезная каша

Понадобится: Овсяные хлопья, кефир и мед.

Приготовление: Около 70 г овсяных хлопьев залить 300 мл кипятка и оставить под крышкой на несколько часов. По истечении указанного времени в полученную кашу добавить меда по вкусу и немножко кефира, перемешать и съесть.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник