Профилактика болезней печени и желчных путей

Большинство людей уделяют профилактике меньше внимания, чем ей положено уделять. Только когда наш организм начинает давать сигналы о сбое и нарушении его деятельности, мы вспоминаем о своём здоровье. Как утверждают многие доктора: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». В наше время существует множество, достаточно простых способов предупредить заболевание.

В основном профилактика заболеваний печени и желчевыводящих путей состоит в самоконтроле.

Необходимо ограничить себя в приёме острой и жирной пищи, так как она даёт сильную нагрузку на печень. Диета является наилучшим методом профилактики. Рацион питания должен включать в себя ежедневное употребление злаков, протеинов, молочных продуктов, овощей, фруктов и жиров. Необходимо употреблять продукты, содержащие клетчатку: свежие овощи и фрукты, хлеб и цельного зерна, крупы.

Тем не менее, в диете не должно быть белка и жиров больше, чем может переработать печень.

Таблица 2.

Перечень рекомендуемых продуктов
Хлеб	пшеничный вчерашней выпечки или подсушенный, ржаной сеянный из муки обойного помола, печенье и другие изделия, выпечка из несдобного теста;
Супы	из овощей, круп, макаронных изделий на овощном отваре или молочные, борщи, свекольники, щи из свежей капусты, Мука и овощи не пассируются;
Блюда из мяса и птицы	нежирные сорта мяса и птицы (говядина, телятина, куры) в отварном или запеченном (после предварительного отваривания) виде, а также тушеные (с удалением сока). Мясо и птицу готовят куском или делают из них котлетную массу;
Жиры	масло сливочное (30-40 г) и растительное (20-30 г): оливковое, подсолнечное или кукурузное (добавляются в готовые блюда в натуральном виде без кулинарной обработки);
Блюда и гарниры из овощей	различные виды отварных и запеченных овощей (капуста свежая и некислая квашеная, картофель, морковь, тыква, кабачки, зеленый горошек, молодая фасоль, цветная капуста); лук добавляется только после ошпаривания кипятком. Овощи и овощные соки рекомендуются и в сыром виде, особенно при наклонностях к запорам (в том числе помидоры, томатный сок);
Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий	рассыпчатые и полу вязкие каши, особенно овсяная из крупы «Геркулес» и гречневая, запеканки из круп и макаронных изделий, крупеник с творогом, лапшевник;
Яйца и блюда из них	не более 1 яйца в день (при хорошей переносимости) или 2 белков для приготовления белкового омлета;
Соусы	молочные, сметанные на овощном отваре, фруктово-ягодные подливки. Пряности исключаются. Мука для соусов не пассируется с маслом;
Закуски	вымоченная сельдь, овощные салаты, винегреты, заливная на желатине рыба, отварной язык, сыр;
Фрукты и ягоды	все, кроме очень кислых сортов (лимон с сахаром разрешается). Рекомендуются компоты, пюре, кисели, варенье, мед;
Молоко и молочные изделия	молоко цельное, натуральное (при хорошей переносимости), а также сгущенное, сухое. Свежий творог, сыры: «Советский», «Голландский», «Российский». Простокваша, кефир, ацидофильное молоко. Сметана добавляется в блюда как приправа;
Блюда из рыбы	нежирные сорта рыбы такие, как треска, судак, окунь, навага, сазан, щука(в отварном или запеченном виде);

Поддержание нормального веса

При наличии избыточного веса необходимо обратиться к специалисту и обсудить с ним оптимальные способы снижения веса. Ни в коем случае не нужно прибегать к голоданию, экстремальным диетам. Они могут сильно навредить организму.

Ограничение приёма алкоголя

Ни для кого не является секретом то, что алкоголь сильно вредит печени и всему организму в целом. Для здорового функционирования печени алкоголь нудно употреблять в малых количествах или лучше не употреблять вообще.

Таблица 3.

Относительно безопасные суточные дозы алкоголя
Водка, коньяк или другой крепкий напиток	30-60 мл
Десертное или креплёное вино/портвейн	150-200 мл
Шампанское/красное или белое сухое вино	200-300 мл
Светлое пиво	450-700 мл

Избегать бесконтрольного приёма медикаментов

Приём любых лекарственных препаратов необходимо обговаривать с врачом. Перед началом приёма нужно внимательно изучить инструкцию и дополнительную информацию о побочных эффектах. Некоторые лекарства, особенно содержащие ацетаминофен, а также антибиотики, никогда не должны приниматься вместе с алкогольными напитками.

Профилактика лекарственного поражения печени:

Необходимо исключить самостоятельный и бесконтрольный приём лекарственных препаратов.

Лекарственные препараты должны назначаться только врачом с учетом аллергологического анамнеза

При длительном лечении необходимо контролировать функции печени, а при появлении каких-либо реакций немедленно обратиться к лечащему врачу, который может уменьшить дозу препарата, отменить его или предложить новый.

Своевременное обнаружение и изгнание паразитов

Необходимо также изгонять глистов, если они обнаружены. Нахождение глистов в кишечнике, а тем более попадание их в желчный пузырь и протоки может не только вызвать воспалительный процесс в желчных путях, но и привести к их закупорке.Уменьшить риск встречи с паразитом можно, проводя достаточно простые меры предосторожности — выполнять давно известные правила личной гигиены, поддерживать чистоту жилища, заботиться о здоровье домашних животных, соблюдать правила кулинарной обработки продуктов.

Исключение стрессовых ситуаций

Огромное значение имеет нервно-психическое состояние человека. Нервные потрясения, излишние волнения, переживания всегда очень неблагоприятно сказываются на организме. Ослабление нервной системы, наличие невротических расстройств (быстрая утомляемость, слабость, раздражительность, плаксивость, потливость, нарушение сна и др.) в значительной мере ухудшают течение основного заболевания — гепатита, холецистита или их сочетание. Больной должен верить в свое излечение и активно стремиться к выздоровлению.

Соблюдение этих правил профилактики позволит затратить меньше сил и средств, чем будет затрачено на лечение уже возникших заболеваний.

Источник

Согласно статистическим данным у каждого 5 человека имеются проблемы с желчевыводящей системой. Это связано с нарушениями функционирования органа, неправильным питанием.

В век «быстрой еды» и при изобилии всяких вкусняшек на прилавках супермаркетов мало кто задумывается, когда всё это изобилие сказывается на здоровье.

Вспоминаем мы о здоровье только тогда, когда уже организм не в состоянии справляться со всем этим «вкусным безобразием». Неправильное питание, сидячий образ жизни, а также вредные привычки в первую очередь сказываются на почках, печени и желчном пузыре.

Основная задача желчного пузыря — сбор желчи, производимой печенью, и выброс её в кишечник для переваривания пищи. Дисфункция органа негативно отражается на пищеварении, а также на состоянии всего организма.

Желчегонные напитки с мёдом

Основным фактором, который оказывает воздействие на функциональную активность органа, является состав и нормы питания. Для нормальной работы желчного пузыря необходимо грамотно подбирать продукты, чтобы не только сохранить моторно-эвакуационную способность, но и обеспечить надёжную защиту стенкам органа от любых повреждений.

Для поддержания «здорового духа» желчного пузыря, а также чтобы количество и качество вырабатываемой желчи были в норме не нужно дорогостоящих и продолжительных процедур. Достаточно несколько раз в год проводить медовую терапию с фруктами, соками или травками.

Что может дать мёд для здоровья желчного пузыря и печени

Мёд для печени и желчного пузыря является незаменимым продуктом. Он оказывает разностороннее действие:

предотвращает образование фиброзной ткани в печени;
стимулирует выработку и отхождение желчи;
снижает риск образования камней;
устраняет неприятные ощущения в правом подреберье;
уменьшает вероятность развития холецистита при желчекаменной болезни.

Благодаря антибактериальному действию мёда снижается риск развития инфекции в желчевыводящей системе. Рекомендуется для лечения использовать мёд из расторопши, гречихи, донника, липы, подсолнечника.

Медовые напитки для желчного пузыря

Домашние желчегонные медовые препараты

Существуют разнообразные народные рецепты, которые являются отличной вспомогательной терапией и профилактикой заболеваний желчного пузыря. Основным компонентом практически всех рецептов является мёд:

Анисовый чай с мёдом является эффективным желчегонным средством. Напиток можно пить вместо традиционного чая утром или вечером.
Добавив в стакан берёзового сока 1 ч.л. мёда, вы получите натуральное желчегонное средство, которое можно пить без ограничения.
Для профилактики и лечения острого и хронического гепатита, холецистита, холангита, желчнокаменной болезни грейпфрут с мёдом проявят себя как прекрасное желчегонное средство. Возьмите 2/3 стакана тёплой воды, добавьте 1–2 ч.л. мёда и 1/3 стакана сока грейпфрута. Это напиток обладает умеренным желчегонным действием.
Настой из цветков календулы с мёдом – прекрасное средство при болезнях печени, желчевыводящих путей, селезёнки. Столовую ложку измельчённых цветков залить 200 мл кипятка, далее на водяной бане дать настояться в течение 15 минут. Готовый настой охладить примерно до 35–40 градусов, процедить, добавить чайную ложку сладкого продукта пчеловодства. Принимать тёплым не спеша, небольшими глотками по 0,5 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до приёма пищи.
Мяту с мёдом принимают как желчегонное средство при болезнях печени, желтухе, дискинезии желчных путей. Для приготовления народного средства возьмите столовую ложку измельчённых листьев мяты и залейте стаканом кипятка. Потомите настой минут 15 на водяной бане, затем дайте настояться минут 40–45. В готовый напиток добавьте мёд по вкусу. Принимать рекомендуется по ¼ стакана 3–4 раза в сутки до еды минут за 15.
Сок, выжатый из облепихи, полезно пить с мёдом как желчегонное средство при холецистите, холангите, желтухе, гепатите.
Весной, во время обильного цветения одуванчика, можно приготовить средство с желчегонным действием. Для приготовления напитка возьмите столовую ложку измельчённых корней одуванчика и залейте стаканом кипятка, поставьте на водяную баню и потомите 15 минут. Отвар снимите с огня и дайте настояться минут 40–45. Готовый настой процедите, добавьте мёд по вкусу. За 15 минут до приёма пищи выпивайте 1/3 стакан напитка 3–4 раза в день.

Терапия продуктом пчеловодства не принесёт желаемого результата, если не соблюдать определённые принципы питания. Важно исключить жирную, острую, жареную пищу, алкоголь, газированные напитки.

Питаться следует дробно и регулярно, в идеале должно быть от 4 до 6 приёмов пищи за день. Рекомендуется отдавать предпочтение кашам, овощным супам, нежирному мясу и рыбе, употреблять отварные блюда или, приготовленные на пару.

Перед началом применения народных средств важно пройти обследование, узнать расположение (наличие) камней, в каком состоянии желчный пузырь.

Желчегонные препараты могут спровоцировать попадание камня в желчный проток, и его закупорку. Пациент при этом испытывает боли, тошноту, рвоту с примесью желчи. В такой ситуации нужно срочно обращаться за специализированной медицинской помощью.

Больше информации на сайте: portalmeda.ru

Источник

Неправильное питание, алкоголь и различные заболевания могут привести к тяжелым последствиям. Некомфортные жизненные условия перегружают печень и она становится более восприимчивой к вирусам и инфекциям. Если вовремя не начать применять профилактические меры, то небольшие неприятности могут перерасти в большую проблему.

Функции и задачи печени

Печень представляет из себя железу внешней секреции, которая отвечает за обмен веществ, восстанавливает баланс жиров, белков и углеводов, участвует в процессах свертывания крови и производства витаминов. Нормальная работа этого органа необходима для качественной жизнедеятельности. Основной функционал печени:

Контролирует уровень глюкозы, которая выделяется из пищевых углеводов и вместе с кровью поступает на хранение в печень.
Участвует в жировом обмене;
Производит белки, необходимые организму для выживания.
Занимается очисткой крови от токсинов, которые впоследствии выводятся через почки.
Регулирует уровень гормонов, среди которых адреналин, эстроген и инсулин.
Участвует в преобразовании аммиака в мочевину.

Доли печени

Важно знать! Печень играет большую роль в пищеварении, поскольку именно в ней происходит формирование желчных кислот, необходимых для переваривания пищи.

Факторы, вызывающие заболевания

Существует несколько групп факторов, способствующих развитию заболеваний печени. Среди них можно выделить несколько, влияние которых на работоспособность органа особенно заметно:

алкоголь, оказывающий максимальное токсичное воздействие на организм;
вирусные инфекции (гепатит);
долговременное употребление медицинских препаратов (например, анаболики, жаропонижающие, аспирин, имидазол, пенициллин и другие);
различные токсические вещества;
неправильное питание.

Признаки заболеваний печени

Практически при всех заболеваниях печени симптоматика очень схожа, поскольку она всегда связана со снижением качества работы органа. Среди основных признаков можно выделить следующие:

Хроническая усталость и плохое самочувствие. В связи с тем, что печень начинает плохо удалять токсины из организма, появляется недомогание и слабость, повышается раздражительность.
Нарушение работы желудка и кишечника: стул становится неустойчивым, появляется тошнота и привкус горечи во рту, портится аппетит.
Начинает болеть область правого подреберья, зачастую переходящая в район лопатки или поясницы, ощущается тяжесть.
Пожелтение склер и кожи, что свидетельствует о недостаточном расщеплении билирубина. Желтуха может быть итогом различных инфекций, а также связана с наследственными или приобретенными синдромами и болезнями.

Также встречаются специфические симптомы: появление зуда кожи разной степени выраженности, ладони принимают красноватый оттенок, язык становится малиновым, образуются жировики.

Принципы профилактики

Чтобы предотвратить развитие заболеваний, необходимо контролировать изменение своего веса, не принимать лекарства без предписания врачей, снизить употребление алкоголя, вовремя лечить болезни других органов и систем.

Общие рекомендации

Профилактика болезней печени у человека требует соблюдения следующих мер предосторожности:

при взаимодействии с токсическими веществами необходимо придерживаться правил безопасности и использовать средства защиты;
отдавать предпочтение только свежим и качественным продуктам;
прекратить или ограничить употребление алкоголя;
защищаться во время половых актов;
проводить вакцинацию от гепатита В (особенно в случае нахождения в группе риска);
принимать лекарства согласно инструкции;
незамедлительно обращаться за консультацией к врачу при малейших подозрениях на наличие недуга;

Диетическое питание

Нельзя добиться положительного результата при лечении заболеваний печени, если не придерживаться принципов правильного питания. Даже при такой опасной болезни как вирусный гепатит, соблюдение диеты помогает облегчить состояние.

Цель диеты – уменьшение нагрузки на больной орган. Следующие принципы являются основными:

питание должно быть дробным (малыми порциями несколько раз в день);
необходимо отказаться от жирной, копчёной и жареной пищи;
еда не должна быть слишком горячей или холодной;
свести к минимуму употребление соли и сахара;
предпочтительными должны быть продукты, содержащие много клетчатки;
жидкость должна поступать в организм в достаточных количествах;
не рекомендуется есть слишком кислую еду.

Лекарственные препараты растительного происхождения и БАДы

Как правило, препараты для профилактики заболеваний печени и БАДы изготавливают из экстрактов лекарственных трав. Они обеспечивают антитоксическое и желчегонное действие.

В список самых популярных и эффективных медикаментов входят:

Карсил. Применяют в комплексной терапии и для профилактики заболеваний печени. В состав входит расторопша с действующим веществом силимарином. Обладает антитоксическим эффектом, улучшает клеточный метаболизм.
Урсосан. Используется при заболеваниях печени различного генеза. В составе: кукурузный крахмал (действующиее вещество – урсодезоксихолевая кислота). Обладает желчегонным и иммуномодулирующим действием.
Фосфонциале. Облегчает состояние при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. В состав входит коллоидный диоксид кремния с активным веществом липоидом С100. Обладает гепатопротекторным действием.
Силимар. Применяют при токсичных и алкогольных поражениях печени. Обладает гепатопротекторным действием. В составе – сухой экстракт расторопши.
Гепабене. Используется для лечения заболеваний желчевыводящих путей. В состав входит экстракт плодов пятнистой расторопши с активным веществом лекарственной травы дымянки.

К препаратам для профилактики болезней печени относятся и БАДы, среди которых особо отмечаются Лив 52 и Овесол. Они обладают гепатопротекторным, антитоксически, желчегонным, противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Совет! БАДы не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости компонентов, а также беременным.

Народные средства

Основными травами, помогающими при заболеваниях печени, являются артишок, шиповник и ромашка. Эти растения, благодаря своим полезным свойствам, активно применяются в народной медицине для предупреждения проблем.

Корень одуванчика. Является превосходным средством очистки печени. Обладает желчегонным действием, повышает аппетит, усиливает обменные процессы. Для использования взять 1 чайную ложку смеси, залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать по полстакана два раза в день.
Корень цикория. Обладает регенерирующими свойствами. Для приготовления настоя необходимо взять 50 г корня, измельчить, залить его 200 мл кипяченой воды и настаивать в течение получаса. Далее процедить и употреблять небольшими порциями.
Цветы календулы. Способны регулировать желчный обмен и снимать воспаление. Чтобы сделать лекарственное средство, необходимо взять 20 г цветков, залить 250 мл кипятка. Затем смесь настаивать в течение часа и процедить. Принимать 4 раза в день по 1 стакану.

Помимо этого, работу печени можно поддерживать с помощью лечебных продуктов, самыми полезными среди которых являются тыква, свекла, куркума, кукуруза и томаты.

Тыква. Прекрасно регулирует процессы пищеварения. Содержит большое количество витаминов и минералов. Употреблять тыкву можно с мёдом или в виде свежего сока. Обладает желчегонным и очищающим действием.
Свекла. Вместе с свеклой в организм поступает большое количество полезных микроэлементов. Употребляется в виде отвара или сока. Выводит токсины и вредные вещества.
Куркума. Способна восстанавливать поврежденные клетки печени. Более того, она содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Используется в виде специи для приготовления пищи.
Кукуруза. Обладает множеством полезных свойств, помогающих лечить такие заболевания, как гепатит и хронический холецистит. Принимают в виде настоя из кукурузных рыльцев. Необходимо взять сухое сырье (примерно 5 столовых ложек), залить 500 мл кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить и пить по 50 мл 4 раза в день перед едой.
Томаты. Обладают желчегонным, очищающим и регенерирующим действием. Принимается в виде свежего овоща или же свежевыжатого сока.

Витаминотерапия

Для нормального функционирования печени необходимы питательные микроэлементы, наиболее значимые из которых – витамины группы В, а также С и Е. Таблетированные витамины имеют широкое применение в лечении заболеваний печени. Например, В9 используется при циррозе с развивающейся анемией, а В15 может помочь в стимулировании работы и регенерации надпочечников.

Очищение печени

Процедуру очищения печени в домашних условиях проводят для усиления оттока желчи и утилизации токсинов.

Внимание! Но данный вид тюбажа должен осуществляться только после консультации со специалистом, поскольку он может нанести непоправимый вред при неправильном использовании.

Очищение печени можно проводить различными способами. К примеру, при использовании самого простого потребуется только грелка и растительное масло. Принципы проведения: прежде всего, необходимо подготовить организм и очистить кишечник. За пару дней до процедуры рекомендуется питаться только овощами и фруктами, а за сутки до нее начать процесс прогревания печени.

В день очищения нужно пить только теплую воду, а ближе к обеду взять грелку и приложить на правый бок. Спустя пару часов выпить 100-200 грамм разогретого до температуры тела растительного масла. Через 2-3 часа или на утро произойдёт дефекация.

Профилактика паразитов

Профилактика заболеваний печени, связанных с паразитами, полностью совпадает с общими противопаразитными предупредительными мерами:

обязательно мыть руки по возвращению домой, после использования туалета и до приёма пищи. Все продукты необходимо тщательно ополаскивать перед употреблением;
не употреблять воду из-под крана;
укреплять иммунитет.

Необходимость обращения к врачу

В тканях печени нет болевых рецепторов, поэтому лечение зачастую начинается очень поздно. Но даже при отсутствии каких-либо явных признаков, существует особая группа сопутствующих симптомов, наличие которых должно стать поводом для посещения медицинского учреждения. За помощью к специалисту обязательно нужно обращаться в следующих случаях:

ощущение тяжести в области правого подреберья;
вкус горечи во рту и обостренное обоняние;
появление пятен и высыпаний на коже;
быстрое утомление;
желтизна глазных склер и кожи;
изменение цвета мочи и кала.

Многие заболевания печени имеют очень тяжелые последствия, приводя порой к летальному исходу. Поэтому при первых же симптомах необходимо обращаться к врачу для проведения комплексного обследования, своевременного начала терапии и предотвращения развития осложнений.

Источник