Составить инструкцию поведения при распространении инфекционных болезней
1. Не паниковать! — это самое главное правило и действует при любой чрезвычайной ситуации. Эпидемия коронавируса — это чрезвычайная ситуация. В большинстве люди действуют стихийно, срабатывает стадный инстинкт, часто он помогает выжить, когда сообщество повторяет действия мудрого вождя. Но перевелись нынча вожди, поэтому в наше время стадный инстинкт приобретает панически-хаотический характер в нестандартных ситуация и больше работает на разрушение сообщества нежели на созидание.
Истина находится в противоположном направлении от движения толпы.
Поэтому в любой ситуации старайся сохранить хладнокровность, способность мыслить, рассуждать и принимать самостоятельные решения.
2. Избегай мест скопления людей, а также закрытых пространств. Все вспышки коронавируса возникали в местах скопления людей: церковь, рынок, корабль. Здесь я «капитан — очевидность», но истина чаще лежит прямо перед глазами. Поэтому во время эпидемии любое скопление людей — это опасность!
А как мне ездить на маршрутке, метро, стоять в очередях за туалетной бумагой?
И здесь мы переходим к третьему пункту.
3. Защищайся! Маска-респиратор с воздушным фильтром, плотно прилегающие очки, перчатки — твои друзья при входе в любую зону скопления людей. Помни маска работает только 20 мин! Затем она увлажняется и перестает работать. Поэтому бери с собой несколько. Сначала такой наряд будет казаться смешным, но смеется тот, кто смеется последним.
Ну, не прям так. Но идея схвачена правильно. // Изображение: Фейсбук
Хирургическая маска (обычная голубая) не защищает от заражения! Она неплотно прилегает, у неё нет воздушного фильтра. Она для больных! чтобы не заразить других!
4. Мой дом — моя крепость. Сделай небольшие заготовки продуктов, воды, чтобы меньше бегать в магазины и контактировать с людьми. Будь готов к изоляции.
5. Руки, руки, руки! Регулярно мой руки. Борись с вредными привычками: «Не трогай руками глаза, лицо, нос — через глаза, рот, нос возможно заражение!»
Для тех, кто не может перестать трогать лицо.
Не облизвай пальцы!
6. Дезинфицируй смартфон! Это «неистребимое зло»: мы беремся за ручки, поручни (вирус может жить на поверхностях около 2 часов, а по некоторым данным до 9 дней!), потом прикасаемся к экрану, а потом несем его домой моем руки и опять нажимаем зараженный сенсорный экран.
7. Проветривай помещение. Здесь я опять «капитан очевидность», но чистый свежий воздух снижает концентрацию вируса, а следовательно и вероятность заражения.
8. Сиди на месте. Отложи все поездки, командировки, путешествия. Да, придется потерпеть. Я не говорю о тех проблемах, которые ждут тебя при возвращении: 14-дневный карантин, маски-шоу. Но самое страшное — это вместо заслуженного отдыха, быть закрытым как в банке на корабле, отеле с больными коронавирусом, как произошло на морском лайнере «Diamond Princess» и ждать своей очереди.
9. Беги от кашляющего человека на 2 метра. В эти дни кашляющий человек без маски приобретает новый смысл.
10. Если ты сам заболел — надевай маску, береги здоровье окружающих. Почувствовал, что трудно дышать — вызывай скорую.
Для дополнительного чтения:
Буду рад любой Вашей поддержке: https://money.yandex.ru/to/41001238644586
«ибо трудящийся достоин пропитания». Мф.10:10.
Источник
Инфекционные заболевания – заболевания человека, возникновение и распространение которых обусловлено воздействием на организм человека биологических факторов среды обитания (возбудителей инфекционных заболеваний), возможностью передачи болезни от заболевшего человека либо животного к здоровому, и характеризующиеся наличием инкубационного периода, циклическим течением и формированием послеинфекционного иммунитета.
Основные причины возникновения:
возбудитель (микроорганизм), вступающий в сложное биологическое взаимодействие с организмом человека, приводящий к инфекционному процессу, затем – инфекционной болезни.
Как правило, каждое инфекционное заболевание имеет своего возбудителя. Но бывают исключения, когда у одной болезни может быть несколько возбудителей (сепсис), либо когда один возбудитель (стрептококк) вызывает разные болезни (ангина, скарлатина, рожа). Заражение человека болезнетворными микробами может происходить при вдыхании воздуха, употреблении зараженных пищевых продуктов и воды, укусах зараженных насекомых и клещей, а также при контакте с больными людьми, животными и зараженными предметами.
Поражающие факторы и последствия
Основными поражающими факторами инфекционного процесса являются возбудитель, макроорганизм и окружающая среда. Возбудитель определяет возникновение инфекционного процесса, его специфичность, влияет на его течение и исход. Состояние макроорганизма и его свойства определяют не только возможность возникновения и характер течения инфекционного процесса, но и вероятность проявления последнего в форме инфекционного заболевания. При любом способе воздействия патогенного возбудителя на организм в ответных реакциях в той или иной степени участвуют все физиологические системы макроорганизма, а не только иммунная система. Окружающая среда оказывает предварительное опосредованное воздействие путем влияния как на возбудителя (физические, химические, биологические и другие факторы среды), так и на макроорганизм.
Последствия инфекционных заболеваний зависят от конкретного вида возбудителя, а также от течения самой болезни.
Характер влияния на людей
Инфекционные заболевания у людей вызывают тяжелое течение болезни (в зависимости от возбудителя).
Правила безопасного поведения
Для предотвращения массового распространения инфекционных заболеваний:
1. Соблюдайте личную гигиену и содержите в чистоте жилище, дворы, места общего пользования.
2. Обрабатывайте в жилых домах дезинфицирующими растворами перила лестниц и дверные ручки, выполняйте уборку помещений только влажным способом; не допускайте разведения мух и других насекомых.
3. Воду берите только из водопроводов или из проверенных медицинской службой водоисточников.
4. Пищевые продукты храните в плотно закрытой таре и обрабатывайте перед употреблением: воду и молоко кипятите, сырые овощи и фрукты обмывайте крутым кипятком, хлеб обжигайте на огне.
5. Посуду тщательно мойте и кипятите (при приеме пищи пользуйтесь индивидуальной посудой).
При уходе за больным:
1. При обнаружении первых признаков заболевания немедленно вызывайте врача и изолируйте больного.
2. В случае оставления больного для лечения дома – поместите его в отдельную комнату или отгородите его кровать ширмой (простынями). Для заболевшего выделите отдельную посуду и предметы ухода. В помещении, где находится больной, проводите текущую дезинфекцию – обеззараживание помещения и предметов, с которыми больной соприкасался. Обеззараживание осуществляйте обмыванием горячей водой с содой, мылом и другими моющими средствами, а также кипячением отдельных предметов.
3. Ухаживать за больным по возможности следует одному лицу.
4. При уходе соблюдайте меры безопасности и правила личной гигиены: пользуйтесь простейшими средствами индивидуальной защиты, мойте и обеззараживайте руки.
5. После перевода больного в больницу или его выздоровления проводите заключительную дезинфекцию: обеззаразьте помещение, постельные принадлежности, предметы, с которыми соприкасался больной.
Источник
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила 11 марта нынешнего года о возникновении медицинской чрезвычайной ситуации (ЧС) международного масштаба. Это вызвано распространением коронавируса Covid-19. Мир охватила пандемия.
Введенный режим ЧС в сложившейся эпидемиологической обстановке важен и оправдан. Сигнал мировой тревоги прозвучал еще 29 февраля, когда ВОЗ определила степень распространения вируса SARS-CoV-2 как угрожающую.
Сегодня больше 100 государств мира оказались в зоне поражения новым вирусом. Огромное число заболевших жителей выявлено в четырех странах. В Китае и Южной Корее удалось обуздать эпидемию, взять ее под контроль.
Пример, достойный подражания, дающий надежду на то, что при жестком противодействии инфекции можно остановить расползание болезни.
Официально признанный факт существования пандемии с медицинской точки зрения не выглядит чем-то экстраординарным. С житейской – тоже. По крайней мере, утверждают эксперты, поводов для паники нет.
У страха глаза велики
К сожалению, к панике нет иммунитета. Даже не раз побывавшие в ее власти люди, с готовностью поддаются ей снова. Остается призывать соблюдать спокойствие, мыть руки, а также придерживаться пяти очевидных правил:
- Что бы ни случилось, еда найдется всегда.
- У туалетной бумаги есть альтернатива.
- Не переживайте за судьбу человечества, думайте о себе и своих близких.
- Проявляйте уважение к окружающим: они ответят вам тем же.
- Помните, что за темной всегда следует светлая полоса в жизни.
Болезнь Covid-19 вызывает оправданную тревогу, но не стоит ее раздувать до размеров панического страха. Уж чего-чего, а еды и туалетной бумаги хватит каждому.
Всенародная напасть
В переводе с древнегреческого «пандемия» означает «весь народ». COVID-19, заполонивший больше ста стран мира, соответствует этому понятию на 100 процентов.
От уже привычного гриппа новая инфекция отличается тем, что против нее нет вакцины. Раньше она поражала преимущественно животных. Были прецеденты, когда заражались люди: атипичная пневмония SARS-CoV (2003 г.) и респираторный синдром (2006 г.). Однако распространение вируса еще не достигало таких ошеломляющих масштабов.
Несмотря на то, что летальность Covid-19 ниже, чем у предшественников (меньше 4 %), по скорости заражения новый вирус пугающе их превосходит. Это обстоятельство заставило ученых всего мира приступить к срочной разработке вакцины против опасного заболевания.
Covid-19, в первую очередь, поражает тех, у кого ослаблена иммунная система. В группе повышенного риска пожилые люди от шестидесяти лет. Усугубляет положение наличие сопутствующих возрасту недугов: сердечно-сосудистых заболеваний, пневмонии, диабета и других. Порядка 15% заболевших требуется госпитализация. В 5% случаев болезнь проходит в тяжелой форме.
Подавляющее большинство заразившихся (80%) легко переносят недомогание, словно банальную простуду. В их числе люди с крепким иммунитетом и дети, которые, сами того не зная, становятся потенциальными разносчиками заразы.
Как защититься от вируса
Для начала следует отбросить браваду и скепсис по отношению к советам врачей, а также призывам властей. Не тешить себя иллюзиями по поводу коронавируса. Объявленная пандемия требует от всех и каждого неукоснительного соблюдения правил поведения в сложившейся эпидемиологической обстановке.
Covid-19 передается воздушно-капельным путем, как многие простудные и вирусные заболевания. Чтобы предохранить себя от заражения, нужно:
- избегать большого скопления людей;
- пользоваться общественным транспортом только по необходимости;
- реже ходить в магазины, покупать продукты впрок;
- отказаться на время пандемии от посещения культурно-массовых мероприятий;
- при общении с людьми соблюдать дистанцию не менее одного метра;
- по возможности большую часть времени проводить дома, работать дистанционно;
- исключить туры за границу, сократить поездки по стране.
В период пандемии повышенное внимание уделяйте личной гигиене:
- тщательно мойте руки с мылом, не менее тридцати секунд;
- забудьте на время про рукопожатия, объятия и поцелуи;
- держите руки подальше от глаз, рта и носа;
- рассчитывайтесь не наличными средствами, а картой;
- проветривайте помещение, чаще делайте влажную уборку в доме;
- пользуйтесь дезинфицирующими салфетками.
Для поддержания иммунитета необходимо избегать стрессовых ситуаций, повысить физическую активность, правильно питаться, пить много жидкости, полноценно высыпаться.
Если все же пришла болезнь
Патоген Covid-19 распространяется от малого числа его носителей. Что делать, чтобы не дать инфекции поражать других людей? При первых же симптомах болезни немедленно обратитесь к врачу. Даже если диагностировали ОРВИ, старайтесь не контактировать с окружающими.
На период лечения носите маску, которую периодически следует менять. Многие здоровые люди тоже носят медицинские маски, боясь инфекции. Однако медики ВОЗ не советуют здоровым людям носить защитные маски. Иначе можно ошибочно почувствовать себя в безопасности и пренебречь остальными способами защиты, в том числе, правилами поведения при пандемии. Не говоря уже о том, что ажиотаж с покупкой масок приводит к их искусственному дефициту.
Если заболел кто-то из близких людей, ухаживайте за ним, соблюдая все гигиенические предосторожности. Туалет и ванную комнату необходимо ежедневно обрабатывать дезинфицирующими средствами. Полотенца и другие банные принадлежности должны быть отдельными для каждого человека.
Если заболел ваш знакомый, не следует его навещать. Для общения существуют мобильные средства связи. Все эти предосторожности будут не лишними даже при банальной простуде. Когда же есть подозрение на коронавирус, нужно немедленно вызывать «скорую помощь». Такому пациенту требуется стационарное лечение.
Как подготовиться к пандемии
В период пандемии стоит запастись не только терпением, но также продуктами и лекарствами, необходимыми для жизнеобеспечения. Без лишнего фанатизма обеспечьте себе и близким запас провизии на период вынужденного затворничества в доме.
Режим ЧС обычно предполагает заготовку съестных товаров на две недели. Такие рекомендации давались при эпидемиях гриппа. В случае с коронавирусом есть резон увеличить предполагаемый срок самоизоляции, поскольку болезнь COVID‑19 длится дольше гриппа.
Это не значит, что надо сметать в магазинах все подряд. Но обеспечить себя необходимой едой на ближайший месяц, вполне разумно. При этом ориентируйтесь на товары с длительным сроком хранения. Скоропортящиеся продукты съедайте в первую очередь. Воду покупайте из расчета два литра на человека. Желательно обновлять запасы воды каждую неделю.
Обязательно позаботьтесь о пополнении домашней аптечки необходимыми медикаментами. Люди, имеющие хронические заболевания, должны обеспечить себя лекарствами на два-три месяца вперед. Кроме них, в аптечке нужно найти место для жаропонижающих, обезболивающих препаратов, антисептиков, сорбентов и витаминов, которые посоветует (по телефону) терапевт.
Санитарная война
Меры и усилия, предпринимаемые в борьбе с глобальной эпидемией коронавируса Covid-19, сравнивают с военным действиями. Огромная армия медицинских работников, ученых – вирусологов, современнейшее оборудование, материалы, необозримые больничные площади, сотни миллиардов долларов – все это направлено на скорейшую победу над пандемией.
Однако многие заразившиеся люди не до конца понимают серьезность ситуации и свою личную ответственность перед общим вызовом. Часто кашель, недомогание, насморк они воспринимают, как обычную простуду, становясь источником распространения болезни.
А кто-то не хочет находиться положенные две недели в карантине, поскольку чувствует себя нормально. Доктора вынуждены быть строгими, не идти ни на какие компромиссы с пациентом. Выпусти они его на день раньше – и вся проделанная работа окажется бессмысленной.
Носители вируса, как бы они себя ни прекрасно чувствовали, должны понимать, что не все так легко переносят эту болезнь. Для кого-то она может стать смертельной.
По прогнозам китайских экспертов коронавирус Covid-19 можно победить до начала лета. При условии, если пострадавшие от него страны примут жесткие меры по самоограничению, мобилизуют все резервы, проявят общечеловеческую солидарность.
Источник
Содержание:
- Правило 1. Мыть руки
- Правило 2. Не трогать лицо
- Правило 3. Не контактировать с больными
- Правило 4. Вести здоровый образ жизни
- Правило 5. Увлажнять воздух
- Правило 6. Принимать витамин С
- Правило 7. Полезный микроэлемент
Все знают, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Но всегда ли мы, взрослые, уделяем достаточное внимание предотвращению гриппа и ОРЗ у наших детей? Все ли мы делаем для того, чтобы «простудное» время года не стало угрозой для здоровья нашего ребенка?
Вот несколько правил, которые помогут избежать заражения в простудный сезон. Причем для их выполнения не нужны какие-то особые условия и материальные затраты.
Правило 1. Мыть руки
Большинство вирусов передается через непосредственный контакт: больной человек чихает или кашляет, прикрывая рот рукой, а потом прикасается этими же руками к ручкам двери, деньгам, поверхности стола, телефонной трубке или рукам другого человека. В период эпидемии гриппа чистота рук особенно важна. Чтобы не допустить попадания вирусов в организм, следует как можно чаще (не менее 5 раз в день) мыть руки с мылом, тщательно намыливая их не менее 20–30 секунд и смывая проточной водой.
Факт! Если вода и мыло оказываются недоступны, можно протирать руки специальным антибактериальным гелем, который продается в аптеке или супермаркете. Расскажите ребенку, что гель нужно нанести на руки и подождать, пока он высохнет. Для очищения рук можно пользоваться также влажными салфетками для рук, пропитанными спиртом.
Объясните ребенку, насколько важно для здоровья часто и правильно мыть руки — это снизит вероятность попадания инфекции в детский организм.
Правило 2. Не трогать лицо
Объясните ребенку, что слизистые оболочки являются наиболее благоприятной средой для инфекций, поэтому в период эпидемии особенно важно не трогать руками рот, нос и глаза: вирусы попадают в организм именно этим путем.
Правило 3. Не контактировать с больными
Следует приучать детей держаться подальше от заболевших людей, даже если это их друзья. Объясните ребенку, что инфекция может попасть в его организм даже на расстоянии, и если он будет находиться рядом с теми, кто чихает или кашляет, то может заболеть и сам.
Правило 4. Вести здоровый образ жизни
Рациональное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон помогут укрепить детский иммунитет и, следовательно, обеспечат более эффективное противостояние его организма вирусным инфекциям.
Физическая нагрузка также поможет предупредить вирусные заболевания. Особенно полезны лыжный спорт и спортивные игры на открытом воздухе, так как свежий воздух препятствует распространению инфекций. Закалить организм помогут плавание и различные водные процедуры.
Правило 5. Увлажнять воздух
Центральное отопление сушит воздух в помещении, что приводит к сухости слизистых оболочек носа, рта и миндалин, и они перестают справляться с микробами.
Для профилактики вирусных заболеваний необходимо следить за уровнем влажности воздуха в помещении — он должен быть около 50%. Купите гигрометр — этот полезный прибор показывает влажность воздуха. При влажности более 60% возможно появление плесени на кухне и на стенах комнат, а при влажности менее 40% перегретый сухой воздух делает человеческий организм особенно уязвимым для вирусных инфекций.
Факт! В период эпидемии гриппа следует чаще проводить дома влажную уборку помещения и чистить раковину на кухне и в ванной. Полотенца для рук следует менять не реже, чем каждые 3 дня, а стирать их в горячей воде.
В холодное время года снизьте температуру в вашем доме на 5°С и при необходимости используйте увлажнитель воздуха — это поможет поддерживать в жилом помещении полезный для здоровья уровень влажности. Регулярное проветривание помещения также является необходимой профилактической мерой в сезон гриппа и простуд.
Правило 6. Принимать витамин С
Факт! Для укрепления иммунитета можно заваривать ребенку оздоровительные чаи из трав — мяты, иван-чая, чабреца, ромашки, листьев смородины, липового цвета. Добавление в травяной чай ложки меда сделает его еще полезнее.
Важнейший для профилактики гриппа витамин С содержится в красных, желтых и темно-зеленых овощах: сладком перце, шпинате, брокколи, помидорах, а также в цветной и квашеной капусте. Его много в киви и в цитрусовых: апельсинах, мандаринах, грейпфрутах, лимонах.
Хорошей витаминной поддержкой для ребенка будет отвар шиповника, в который можно добавить мед, и домашние ягодные морсы — из клюквы, черной смородины, брусники.
Факт! Замечательным профилактическим средством от инфекций является чеснок — в период эпидемии гриппа его следует употреблять ежедневно.
Правило 7. Полезный микроэлемент
Доказано, что цинк обладает антиоксидантными свойствами и хорошо стимулирует иммунную систему, поэтому в период эпидемии гриппа и ОРВИ продукты питания, богатые цинком, должны обязательно входить в рацион школьника. Цинк содержится в мясе, яйцах, семенах льна, отрубях и орехах, семечки тыквы и подсолнечника, но особенно много его в морепродуктах — устрицах и мидиях.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статья предоставлена сайтом «Медзапрос»,
журнал «Страна здоровья»
Считаю долгом извиниться за неверно выставленную оценку статье! Полагала, что звездочки можно поступательно довести до 5, как одно неосторожное движение, и, сохранилась оценка «1»!. Статья очень познавательная и всесторонне раскрытая тема. Кроме того, написана очень доступным языком и такая серьезная информация очень хорошо усваивается. Мне, детскому врачу, читать было очень интересно! С уважением!
2019-11-06, gorbashovatv
мы ко всему перечисленному даем для профилактики анаферон ребенку, а насчет чеснока — как его дать ребенку? в каком виде? наша только нюхать соглашается
2012-04-08, Smuglik
Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.
Источник