Вся правда о красоте молодости и женских болезнях
Что обычно делает современная женщина, если ей не нравится своё отражение в зеркале? Отправляется в ближайший салон красоты. А стоило бы пойти к гинекологу. Ведь женская красота и здоровье тесно взаимосвязаны.
О том, что лежит в основе женской привлекательности, как деторождение влияет на здоровье женщины и почему наступает ранний климакс, «АиФ-Черноземье» в Международный день красоты рассказала главный специалист по репродуктивному здоровью управления здравоохранения Липецкой области Ольга Телегина.
Проблемы – на лицо
Екатерина Деревяшкина, «АиФ-Черноземье»: Ольга Владимировна, по статистике каждая четвёртая женщина обращается к гинекологу, только когда её что-то беспокоит. Редко кто идёт к врачу из-за морщин или прыщей на лице…
Ольга Телегина Фото: Из личного архива
Ольга Телегина: И совершенно напрасно. Косметолог может избавить только от внешних проявлений беспокоящих проблем, а гинеколог видит «подводную часть айсберга» и способен разобраться с проблемой в её корне. Каждой представительнице прекрасной половины человечества нужно регулярно посещать врача-гинеколога, даже если ничего не беспокоит. Молодым девушкам — не реже одного раза в год, а женщинам после 35 лет – два раза в год. Систематические визиты также помогут предупредить развитие онкологических заболеваний, которые на ранних стадиях протекают почти бессимптомно. Только специалист может выявить их и своевременно начать лечение.
— По каким внешним симптомам можно заподозрить проблемы со здоровьем?
— Непременная составляющая женского здоровья и красоты — правильный гормональный фон. Если он нарушается, это почти всегда отражается на внешности. Например, ранние морщины, ухудшение состояния волос, их истончение могут свидетельствовать о нехватке гормонов эстрогенов. Сегодня это проблема многих молодых женщин. Отёки могут возникать из-за колебания гормона прогестерона. Он же, кстати, является гормон удовольствия. Прыщи на лице — часто признак избытка мужских половых гормонов –андрогенов, прежде всего тестостерона. В то же время он «отвечает» в организме за амбиции: социальные и сексуальные. Как видите, гормоны – это то, без чего невозможна наша жизнь.
— А какие гормоны особенно важны для женского организма?
— Таких гормонов пять. Как я уже говорила, это эстрогены. Они помогают сохранять молодость и красоту, обеспечивают прочность костей, укрепляют сердечнососудистую систему, готовят девочек к материнству. При снижении уровня эстрогенов могут возникать проблемы с зачатием и вынашиванием беременности. Так же, как и при недостатке прогестерона, который называют ещё гормоном беременности. В свою очередь за выработку прогестерона отвечает лютеинизирующий гормон (ЛГ). Он же участвует в процессе овуляции. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) способствует поддержанию репродуктивной функции – помогает расти фолликулам в женском организме. Нормальное развитие молочных желез, процесс лактации обеспечивает гормон пролактин. В то же время его высокий уровень может говорить о возможном бесплодии.
У каждого свой резерв
— Нужно ли женщине обязательно рожать, чтобы сохранить женское здоровье?
— Научно не доказано, что отсутствие беременности негативно влияет на здоровье женщины. Если с гормональным фоном у неё всё в порядке, менструация приходит регулярно, она живёт активной половой жизнью, но при этом не планирует иметь детей – это не значит, что в последствие у неё возникнут какие-то особые проблемы со здоровьем.
Другое дело, что планы и приоритеты самой женщины с годами могут измениться, а время будет уже упущено. В медицине существует такой термин как овариальный резерв. Это генетический запас фолликулов в яичнике, которые способны развиваться дальше и делать возможным овуляцию яйцеклетки. У всех у нас этот запас разный. Фолликулы закладываются в яичниках девочки внутриутробно, ещё до её рождения, сначала их около 7 миллионов, к моменту появления на свет их останется всего примерно миллион, а до первых месячных доживут вообще 250-300 тысяч. И с каждым годом их будет становиться всё меньше.
— Можно как-то узнать, сколько их осталось?
— Можно сдать анализы на антимюллеров гормон, который является маркером овариального резерва у женщин. Такой тест поможет вычислить количество лет, когда ещё возможно зачатие ребёнка.
— А какой самый сегодня оптимальный возраст для зачатия?
— Оптимальный возраст не изменился – с 21 до 35 лет, позже способность к оплодотворению снижается: у женщин чуть раньше, у мужчин позже. Да-да, у мужчин тоже «тикают» биологические часы, качество спермы с годами ухудшается.
После тридцати у половины женщин отмечается относительная прогестероновая недостаточность и повышенный уровень мужских половых гормонов, что может привести к невынашиванию беременности. Также с возрастом увеличивается количество заболеваний внутренних органов. Беременность в позднем возрасте переносится тяжелее, возникает больше осложнений. Конечно, мы не призываем рожать всех как можно скорее, но знать о последствиях нужно, чтобы правильно расставить приоритеты.
Нажать на паузу
— Многие женщины уверены: старость приходит вместе с менопаузой. Но одно дело, когда она наступает в 50 лет, и совсем другое, когда в 35. В чём причина раннего климакса и можно ли его отсрочить?
— Средний возраст наступления менопаузы – 50 лет. В этом возрасте у женщины снижается выработка гормонов гипофиза и яичников, из-за чего организм становится не способен к зачатию и вынашиванию ребёнка. Но бывает, когда резерв истощается раньше — к 38-40 годам, тогда мы имеем дело с ранним климаксом. Почему так происходит? Главная причина — наследственность. Если у мамы и бабушки климакс был ранним, скорее он будет ранним и у дочери. Остановить или отсрочить этот процесс невозможно. В лучшем случае его можно не ускорить, отказавшись от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, и неправильного питания.
— Какие первые признаки раннего климакса?
— Первый признак — нерегулярные месячные: они часто задерживаются, становятся скудными и недолгими. Но так могут «проявлять» себя и серьёзные женские заболевания, вплоть до онкологических, поэтому обязательно нужно показаться гинекологу. Из-за падения уровня эстрогенов женщин начинают беспокоить «приливы», повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение, нарушение сна, головные боли, боли в суставах. Появляется беспричинное беспокойство и раздражительность. Происходят и внешние изменения: кожа теряет упругость, образуются глубокие морщины. В 35-40 лет климактерический синдром протекает тяжелее и дольше, чем в более позднем возрасте. Чтобы женщине было легче его перенести, врачи назначают заместительную гормональную терапию. Принцип её действия основан на восполнении гормонов – эстрогенов и прогестерона — в организме.
— Но многие отказываются от гормонов из-за страха побочных эффектов. Насколько эти опасения обоснованны? Что говорят врачи?
— Единого мнения до сих пор нет. С одной стороны, ЗГТ облегчает состояние, помогает женщине хорошо выглядеть и замедляет старение. Зачем страдать, когда можно этого избежать? С другой стороны, есть мнение, что для организма такое воздействие не проходит бесследно. В любом случае схему лечения должен подбирать только специалист, а каждые полгода нужно обязательно проходить маммографию.
Как бы то ни было, климакс – это не старость. Тем более не нужно записывать себя в старушки, если менопауза наступила рано. Посмотрите на европейских бабушек. Они и в 70 выглядят прекрасно. Берите пример!
Источник
«Что имеем, не храним, потерявши, плачем» – эта известная поговорка в полной мере подходит для описания нашего бездумного отношения к молодости и красоте. Мы безоглядно их растрачиваем, пока они у нас есть, а потом вздыхаем о потерянном, но упущенного не вернешь. Так кто они, враги нашей красоты?
Первый враг – солнце
Его лучи необходимы всем нам, но в то же время избыток солнца очень вреден. Под воздействием УФ-лучей в эпидермисе накапливаются свободные радикалы, повреждаются клеточные мембраны кожи. Также повышается активность коллагеназы – фермента, который разрушает коллаген и эластин – белковые молекулы, из которых построена матричная структура кожи. В результате кожа обезвоживается, истончается, теряет упругость и эластичность, покрывается сетью мелких морщин (фотостарение проявляется именно множественными мелкими морщинками).
Гиперпигментация – множественные пигментные пятнышки, неравномерная окраска кожи – также признак ее старения, вызванный злоупотреблением загаром.
Методы защиты. Никогда не подставляйте незащищенную кожу под прямые солнечные лучи. Обязательно наносите солнцезащитные средства и не забывайте регулярно каждые два часа возобновлять их слой, особенно после купания. Ходите в широкополой шляпе и солнцезащитных очках. На пляже лежите только под тентом или в тени деревьев. Не увлекайтесь летом пилингами, ведь клетки рогового слоя тоже защищают нашу кожу от ультрафиолета.
Второй враг – курение
Сигаретный дым содержит более четырех тысяч вредных химических соединений, в их числе около 50 канцерогенных веществ. Каждая выкуренная сигарета вызывает спазм периферических сосудов, ухудшая микроциркуляцию.
Это значит, что до нашей кожи доходит значительно меньше кислорода и питательных веществ. При этом в крови повышена концентрация окиси углерода – вредного соединения, которое поступает из дыма через легкие. Этими факторами и объясняется серовато-желтый оттенок кожи у заядлых курильщиков и тех, кто регулярно подвергается пассивному курению. Соприкасаясь с нашей кожей, табачный дым вызывает ее раздражение, кожа становится более сухой, покрывается морщинами.
Особенно много их вокруг рта (здесь формируются так называемые кисетные морщины). Кстати, у курильщиц целлюлит выражен гораздо больше.
Методы защиты. Безоговорочно – бросить курить. И чем скорее, тем лучше. Сегодня существует много препаратов, способных помочь нам в этом. Например, никотиновые пластыри, которые облегчают «ломку» – состояние, которое возникает почти у всех курильщиков при отказе от сигарет. Также срочно надо заняться витаминопрофилактикой, поскольку у курящих наблюдается дефицит витаминов A, C, D, E, B12, фолиевой кислоты, бета-каротина.
Третий враг – стрессы и недосыпание
Недосыпание и постоянные перегрузки на работе неминуемо приводят к стрессу. Продолжительный стресс приводит к тому, что надпочечники начинают усиленно вырабатывать кортизол (его недаром называют «гормоном стресса»).
Это вещество вызывает усиленное старение всего организма.
Стресс сказывается в первую очередь на нашей коже. В ее клетках замедляются обменные процессы, она недополучает витамины и необходимые для нормальной жизнедеятельности макро- и микроэлементы. Кожа тускнеет, приобретает землистый оттенок, становится более сухой.
При хроническом недосыпе замедляется синтез гормона роста, который играет важную роль в процессе обновления клеток нашего организма.
Метод защиты. Научитесь философски относиться к неприятностям. Они неизбежны, но жизнь-то продолжается… Думайте о хорошем, мечтайте о будущем и не «зацикливайтесь» на проблемах. Старайтесь пораньше ложиться спать. Как можно больше времени проводите на природе, чаще общайтесь с приятными вам людьми. Хорошо снимает стресс любое творческое увлечение – будь то рисование, вязание или вышивание крестиком или гладью, декупаж, роспись тканей…
Четвертый враг – алкоголь
Неумеренное употребление спиртного нарушает нормальную работу печени, замедляет фильтрацию почек. В результате возникает хроническая почечная недостаточность, что проявляется в усилении отеков. Алкоголь расширяет сосуды, вызывая капилляропатию.
Одно из ее проявлений – купероз – выход на поверхность кожи сеточки мелких кровеносных сосудов. Алкоголь блокирует нормальное всасывание кальция. А этот элемент отвечает не только за крепость наших костей, но и за состояние волос и ногтей.
Метод защиты. Старайтесь избегать водки, коньяка и крепленых вин. Вы же не враг себе! Пейте не больше бокала красного вина в день. Против таких количеств не возражают ни врачи, ни косметологи и, даже наоборот, говорят о пользе вина, если оно в небольших количествах. Ведь в нем содержится много витаминов и антиоксидантов.
Пятый враг – наша лень
Очень часто мы ленимся очищать кожу от загрязнений и кожного сала, а иногда вообще ложимся спать, не смыв косметику. Природная лень не дает нам сделать хотя бы самую простенькую маску для лица, да и напитать лицо кремом многие из нас забывают.
В результате кожа теряет влагу, не получает должного питания, поры закупориваются, появляются черные точки, окисленный сальный секрет вместе с остатками макияжа не дают ей дышать. Понятно, что признаки старения в этом случае не заставят себя ждать.
Метод защиты. Неужели вы не найдете 5 минут утром и вечером, чтобы очистить лицо, протереть его тоником и нанести увлажняющий или питательный крем? Ведь в этом нет ничего сложного, зато буквально через неделю полноценного ухода кожа порадует вас своим ухоженным видом.
Читайте в соцсетях!
Источник
Красота женщины зависит от ее душевного и физического состояния. Какими секретами красоты и молодости пользуются женщины после 40 лет? Чтобы быть обаятельной и привлекательной нужно быть в хорошей физической форме. https://gref1.ru/krasota-zhenshhiny/
https://gref1.ru/krasota-zhenshhiny/
А для этого необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться. Утром, когда вы поднимаетесь с постели, организм после ночного сна находится в состоянии пониженной работоспособности. Ваши рефлексы замедленны, мышцы еще до конца не проснулись.
А если вы ведете здоровый образ жизни, то наверняка стараетесь зарядиться с утра бодростью, то есть занимаетесь зарядкой по утрам. Ведь для полного пробуждения незаменима утренняя зарядка для красоты и упругости женского тела.
Красота современной женщины
Секреты красоты и здоровья женщины напрямую зависит от ее физического состояния. Для этого необходима гимнастика не только для тела, но и для души, для психики, чтобы подготовить организм к неприятностям и трудностям, которые могут встретиться в течение дня.
Сохранить женскую красоту и здоровье помогут занятия спортом. Регулярные физические нагрузки укрепят ваши мышцы, сделают горделивой осанку, придадут легкость походке.
При выполнении комплекса утренней гимнастики необходимо проветрить комнату, форточка или окно должны быть открыты, спортивная форма — легкая и свободная. После того, как вы сделаете упражнения, возникает чувство бодрости, улучшается настроение и работоспособность.
Не зря в народе говорят, что красота женщины требует жертв. Не секрет, что сначала очень трудно заставить себя встать раньше времени и заставить свое тело — работать, но необходимо проявить силу воли, и ваши усилия и старания будут вознаграждены.
Через некоторое время, вы с удивлением обнаружите, что уже не сможете начать утро без зарядки. Комплекс упражнений желательно заканчивать водными процедурами, что увеличивает ее эффективность.
И, получив заряд бодрости на весь день, с успехом можете приступать к различным делам. В течение дня вы будете чувствовать себя на высоте, полны энергии и позитива, что так необходимо для здоровья и красоты современной женщины.
Секреты красоты и здоровья и женщины
Так какие же секреты красоты и молодости существуют у женщин? С возрастом женщины утрачивают гибкость тела и подвижность в суставах. Для их поддержания необходимо выполнять упражнения на растяжение. Это так необходимо женщинам после 40 лет, когда происходят возрастные гормональные изменения.
Ведите здоровый образ жизни, постоянно чередуйте работу и полноценный отдых, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, закаляйтесь, следите за массой своего тела. Одной из важных составляющих здорового образа жизни человека является правильное питание.
Многие женщины даже не подозревают о том, насколько состояние кожи, волос и тела в целом зависит от того, что мы едим и в каком количестве. Нужно всегда знать меру во всем. Постоянно следить за своим здоровьем и укреплять его.
Хорошее здоровье — залог красоты и молодости современной женщины. Как сохранить здоровье, красоту и нежность кожи, как продлить свежесть и молодость организма? Этот вопрос беспокоит всех без исключения женщин.
Любой из нас хочется подольше оставаться молодой, красивой и желанной. Секреты женской красоты — это здоровье, привлекательность и молодость кожи. Красота тела женщины дана природой, берегите ее с молодых лет!
Источник
Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. Секреты молодости и красоты древних красавиц добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.
Ешьте правильно!
Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание, поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.
Как питались древние красавицы
Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.
Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.
Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.
Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.
Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.
Что такое правильное питание?
Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя? Это:
- умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
- натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
- рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
- чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
- достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
- отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.
Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы – это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.
Любите себя смолоду!
Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование
знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно – все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.
Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.
Методы профилактики старения
Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц.
Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения, которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.
Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.
Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!
Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои 
кожные проблемы, а предотвращать их.
- Умывайтесь только чистой водой.
- Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
- Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
- Не увлекайтесь излишним макияжем.
- Используйте только натуральную косметику.
- Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
- Спите не менее 7-9 часов в сутки.
- Ведите активный образ жизни.
- Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
- Медитируйте на природе у водоема.
- Учитесь отпускать стрессы и тревоги.
Японский ритуал по уходу за кожей лица
Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником.
Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.
Омолаживайте лицо, тело и душу системно!
Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.
«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» – писал Виктор Гюго.
Духовная красота японских женщин
Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.
Природные законы любви к себе и окружающим людям
Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.
Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью – это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.
Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: Самоисцеление силой мысли, Есть и худеть – рецепты.
Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: Как продлить молодость женскому организму, 4 способа. О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: Самопознание и духовное развитие человека.
Омолаживающие секреты древних красавиц
Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок 
алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.
Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.
Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не 
думала о старости.
А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.
Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.
Вместо заключения
В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное — прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.
Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!
Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц!
Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!
Источник