Болезнь когда видишь в людях только хорошее

Большинство людей склонны больше обращать внимания на негатив, чем на позитив. Плохие новости привлекают больше внимания, чем хорошие. Люди обратят внимание на ваш единственный промах, но не заметят десяток ваших правильных поступков.

В психологии этот феномен называется «смещением в негатив».

Приведу один пример:

На одной из лекций учитель написал на доске:

Обернувшись он увидел ухмылки на лицах, многие студенты откровенно смеялись, потому что первый пример был с ошибкой.

Учитель сказал «Я привел первый пример с ошибкой, чтобы вы усвоили кое-что важное».

Это то, как устроено восприятие человеком действий других людей.

«Я написал 9 примеров правильно, и никто меня не похвалил. Но вы смеётесь и критикуете меня всего лишь за одну ошибку.»

Это очень важный урок в нашей жизни!

Люди не будут активно ценить вас за тысячу правильных поступков. Но с удовольствием раскритикуют вас ВСЕГО за одну ошибку.

Действуя так сами, люди естественно ожидают такой реакции и по отношению к себе, а потому бояться своих ошибок, бояться действий, начинают осторожничать и принимают менее интересные, но гарантированно безошибочные решения.

Отсюда важный вывод: будьте готовы к этому, не унывайте если столкнетесь с таким! Будьте выше насмешек и критики! Оставайтесь сильными!

Откуда берется фокусировка на негативе

Откуда же берется это «смещение в негатив»?

На самом деле этот инстинкт заложен природой для целей самосохранения. Ведь человек, это в том числе — млекопитающее. Быть на чеку, фокус на опасность.

Но этот инстинкт должен срабатывать лишь в исключительных случаях. Постоянно находясь в таком состоянии мы просто «сорвем резьбу», «перегреем двигатель» и в итоге перестанем радоваться жизни. Потеряем прелесть текущего момента. Разрушим здоровье через психосоматику.

Кстати, есть исследование, что с возрастом у людей снижается склонность к негативному суждению. И это не случайно, жизненный опыт учит людей как контролировать свои эмоции и не растрачивать жизненную энергию впустую.

Мы люди, и чтобы быть счастливыми и здоровыми, нужно подавлять в себе этот инстинкт!

Как не бояться собственных ошибок

Страх перед собственными ошибками — это главный тормоз успеха. Его нам внушили еще в школе, когда за ошибки наказывали. Об этом, например, пишет Роберт Кийосаки в своих книгах.

Но на самом деле, ошибки это благо. Без них невозможно научиться и добиться успеха.

Вот несколько советов:

Старайтесь в первую очередь не следовать толпе и преодолеть описанный выше инстинкт «фокусировки на негативе». Замечайте в людях хорошее, а не плохое. Не впадайте в пессимизм, если у вас это не получается, помните это просто животный инстинкт и ваш разум сильнее его.
Ошибки — это опыт и багаж знаний. А что можно сделать не имея опыта? Знания же копятся в результате анализа ошибок.
Пройдя через ошибки, мозг становится более активным и лучше усваивает информацию. Кроме того, это тренирует память и создает новые полезные нейронные связи в мозгу.
Новая ошибка, это новая эмоция, возможность взглянуть на вещи по иному. Это может быть источником озарений, а также помогает развивать критическое мышление.
Собственные ошибки учат прощать других. Мы лучше поймем и не будем осуждать других, если сами уже прошли через подобные ошибки.
Ошибка — это маркер жизни, действия. Ошибаемся — значит двигаемся. Не ошибаемся — стоим на месте.

Друзья, не бойтесь ошибаться, не бойтесь критики, будьте самими собой.

Буду рад, если поставите лайк. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные статьи.

Источник

Лика Волкова

13 марта 2016 · 3,8 K

Возможно,я бы советовала поискать друзей среди коллег по увлечению,кто интересуется тем же,чем и ты.Для меня.например,таким интересом является ездить на самокате или велосипеде.Кто тоже этим увлекается-с теми и переписываемся,рассказываем друг другу.как и где именно катается.В Ю-тубе они выкладывают свои видео.а я подписана на их каналы и комментирую,,они отвечают или ставят лайк))))А в реальной жизни я тоже уже начала понемногу кое с кем здороваться и они со мною,видя,что нам интересно одно и то же))).Вот,как-то так.

Следует научиться отделять людские поведение от своих реакций на внешние раздражители.

Допустим, если кто-то ведет себя плохо (например, изменяет, врет, держит обиды, мстит и пр.), вы реагируете на это не столько потому, что человек себя так ведет, сколько из-за несоответствия этому поведению вашим глубоко удерживаемым (и дорогим вам) представлениям… Читать далее

На самом деле, ваша позиция понятна. Видя плохое, вы огораживаетесь от разочарований, которые могут последовать при ожидании хорошего и доверии к определённому человеку. Видеть плохое действительно проще. Так можно скидывать свои неудачи и проблемы на других, говоря себе самому, мол, не я такой, это из-за тех уродов у меня ничего не выходит.
Да… Читать далее

Youtube-блоггерка | Протестная активистка | Феминистка| Студентка иняза

Если вы не хотите общаться и заводить знакомства — не общайтесь и не заводите. Не умрёте.
Если вы хотите общаться, но вам тяжело делать это из-за негативных ожиданий и вы не можете решить проблему самостоятельно, лучше проконсультироваться с психологом.
На самом деле, в вашей ситуации главное — определить, хотите вы или не хотите. Остальное решаемо… Читать далее

Прям только плохое? Прям у всех?

Люди видят в других отражение собственных достоинств и недостатков. Жадным в первую очередь бросается в глаза жадность других и т.п. Подобное тянется к подобным.

Может есть смысл покопаться в собственном характере?

Я устала от одиночества.Меня все время бросают друзья.Каждая дружба с кем-то распадается.Что посоветуете?

Бросить можно только, то чем владеешь. Обычно человек чувствует , что его бросили когда он сильно привязан к тому, кто его бросил. Привязанность очень плохое качество, для отношений. Привязанность означает, что Вы постоянно думаете об объекте привязанности, Вы представляете его своей собственностью, представляете как Вы будете вместе и как Вам будет хорошо, какой он красивый, умный и т.д. вы мечтаете наслаждаться обществом этого человека. Но проблема в том, что Вы согласны быть с этим человеком только до тех пор пока он наслаждает Вас. А такие чувства очень не долговечны и быстро заканчиваются. Никто не любит быть чей-то собственностью, и как только это становится понятно Вас бросают.

Нужно побороть в себе желание кем-то или чем-то владеть. Уважайте свободу другого человека, и в этом случаи Вас никто не бросит , ведь Вами никто и не владеет.

Прочитать ещё 4 ответа

Какие у вас были неудачные попытки познакомиться, за которые вам стыдно?

Дело было в Петербурге, как то раз ехал в метро и увидел перед собой невероятно привлекательную девушку. Никогда не знакомился целенаправленно ни с кем за все свои 24 года, в этот раз тоже решил этого не делать, до тех пор пока не понял –она с нескрываемым интересом на меня посматривает. Пока ехал до станции, на которой сойду, судорожно перебирал в голове варианты того, каким наименее зашкварным способом можно познакомиться с женщиной. В итоге, поднимаясь по эскалатору и как маньяк, дыша ей чуть ли не в спину, я вспомнил что у меня в рюкзаке лежит блокнот. Короче написал там что то вроде того что мне невероятно неловко было бы подойти к ней и заговорить, так как я никогда в жизни ничем подобным не занимался и поэтому собственно вот. Указал там адрес бара в котором работаю и где меня, что логично– всегда можно найти, пригласив ее туда, под предлогом чего нибудь выпить. Номер телефона писать не стал, посчитав это излишней вульгарностью.
Догнал ее на улице, сказал что у нее что то выпало из кармана и сунул ей свёрнутый листок, на котором собственно было написано все вышеизложенное, после чего стремительно зашагал прочь.
Короче, она не пришла. Ни в тот день, ни в любой другой.
Больше я ни с кем знакомиться не буду. Ни за что.

Прочитать ещё 7 ответов

Как жить, если совершенно не хочется общаться с кем либо?

Перестать думать об этом и принять ситуацию такой, какая она реально есть. Не переживать по этому поводу и не кидаться в крайности, общаясь с кем попало, испытывая при этом досаду. Заняться своим хобби — музыкой, чтением, рисованием, тем, что делать приятно. Больше думать о себе, своем здоровье, физической форме. Больше бывать в обществе незнакомых людей, разговаривать, понять, с какими людьми тебе интересно беседовать и интересно ли? Обедать или ужинать в хорошем кафе, это даст ощущение социума, а потом вернуться к себе домой, принять ванну с пеной и выпить бокал хорошего вина.

Прочитать ещё 4 ответа

Каково это – быть человеком, у которого нет друзей?

13 · 11 ответов · Дружба

Все говорят, что если хочешь найти друзей, то надо самому проявлять инициативу. А что делать, если я ее проявляю, но вижу, что людям нет до меня никакого дела? Может быть я что-то делаю не так?

7 · 5 ответов · Психология

Что делать, если у меня нет друзей, общество не воспринимает, а при попытке завести знакомства люди не идут на встречу?

13 · 5 ответов · Психология

Что делать, если к 22 годам нет ни друзей, ни отношений? Как вообще люди сближаются?

301 · 67 ответов · Психология

Парни, как вы относитесь к тому, что девушки не хотят писать первыми? Готовы ли вы делать это продолжительное время?

8 · 4 ответа · Психология

Источник

Неопрятность и скрытность могут говорить о серьезном расстройстве личности.

Фото: unsplash.com

Распространенные психические отклонения, которые мы принимаем за особенности характера, перечислил Trendingposts.

1 Невнимательность

Не каждый человек любит свою работу. Но некоторые избегают ее всеми силами. Например, часто берут отпуска по болезни, постоянно опаздывают. В целом отличаются безответственностью и пренебрежительным отношением к делу.

Вполне возможно, это антисоциальное расстройство личности. Другие признаки патологии:

частая ложь, даже там, где в ней нет необходимости;
увольнение с работы без четких планов на будущее;
стремление жить за счет других;
трата денег на ненужные вещи;
импульсивные покупки.

Таким людям нужно помочь с планированием времени. Они должны научиться завершать задачи, хотеть вознаграждения за проделанную работу. Им полезно составлять списки путей решения проблем, где указаны плюсы и минусы каждого варианта.

2 Застенчивость

Которая может перерасти в полную изоляцию. Такой человек выбирает работу, не требующую коммуникации, и постепенно отгораживается от внешнего мира. Так он спасается от эмоций и душевной боли. Вероятный диагноз – шизоидное расстройство личности.

Вот несколько симптомов патологии:

отсутствие эмоциональной реакции на похвалу, наказание, критику;
отсутствие близких друзей или наличие только одного друга;
гиперчувствительность, боязнь показать свои эмоции окружению;
мечты о недостижимых, иногда фантастических вещах.

Лучший способ избежать этого расстройства – участвовать в групповых занятиях, посещать танцевальные курсы, изучать иностранный язык. Заменить привычную фразу «Мне не нравятся люди, которые…» на «В людях мне нравятся такие вещи, как…» Так он увидит: в каждом есть что-то хорошее и не все в этом мире безысходно.

Фото: unsplash.com

3 Прокрастинация

Откладывание работы на потом – реакция на вещи, против которых человек не может открыто протестовать. Если такое состояние длится слишком долго, может развиться пассивно-агрессивное расстройство личности.

Когда юноша бунтует и не сдает курсовые вовремя в студенческие годы, в этом нет ничего страшного. Но если прокрастинация сохраняется во взрослой жизни, желательно обратиться к психологу.

Возможные симптомы:

человеку нужно много времени, чтобы выполнить простую работу;
отсутствие заинтересованности в своем рабочем месте;
агрессия и обида в ответ на советы коллег, которые подсказывают, как делать лучше и быстрее;
жесткая критика и ненависть к людям на руководящих постах.

Такому человеку нужно составлять список возможных решений проблемы, прописывать план действий. Еще одно упражнение – представить, что находишься в положении собеседника, на которого только что разгневался. Это добавит сочувствия к другим, заставит глубже понимать собственные эмоции.

4 Импульсивность

Человек, который чрезмерно импульсивен и гневлив, может страдать пограничным расстройством личности. У него бывают резкие перепады настроения, часто сменяется мнение об одном и том же человеке. Сегодня он может ненавидеть кетчуп, а через неделю – обожать. Потому что не понимает, чего хочет и какую ценность представляет для этого мира.

Симптомы, заслуживающие внимания:

нестабильные дружеские отношения;
частые любовные романы;
ненужная и немотивированная трата денег;
готовностью рисковать жизнью, неосторожное вождение авто;
периодически приступы скуки.

Страдающим этим расстройством нужно учиться управлять гневом, разбираться в собственных чувствах, корректировать поведение, угрожающее жизни.

5 Самобичевание

Люди, которые обожают самообвинения, на самом деле избегают проблем. В психологии это называется избегающим расстройством личности. В разумных объемах самокритика помогает развиваться, но ее крайние проявления вредят всем аспектам жизни.

Некоторые проявления:

негодование по поводу критики или неодобрения;
избегание общения с новыми людьми;
отсутствие общения из-за боязни сказать что-то не так;
преувеличение трудностей, проблем, рисков;
в запущенных случаях возможны приступы паники, нарушения сна, депрессия.

Полезное упражнение при избегающем расстройстве личности – перечислить все вероятные развития событий и действия, которые можно предпринять. Например, если прогнозируете, что в магазине вас ограбят, сходите в него, а когда вернетесь, запишите рядом с прогнозом: «ничего не случилось». В следующий раз, когда возникнут сомнения, просто обратитесь к этой записи.

Фото: unsplash.com

6 Несамостоятельность

Все люди зависят от друзей, семьи, коллег. Но чрезмерное полагание на других считается зависимым расстройством личности. Основной признак – человек не может принимать даже простые повседневные решения без авторитетного одобрения.

Симптомы, связанные с этим расстройством:

отсутствие беспокойства о своем окружении;
чувство дискомфорта в одиночестве, постоянная необходимость себя чем-то занять;
стремление сделать что-то нехорошее, чтобы привлечь внимание других;
навязчивые мысли о том, что друзья и семья предали.

Лучший способ противостоять такому расстройству – хвалить себя каждый раз, когда делаете что-то правильно. Чтобы вместо одобрения со стороны в наличии были реальные доказательства своей компетентности.

7 Подозрительность

Каждый человек бывает параноидален в отношении малознакомых людей. Но некоторые заходят слишком далеко. Влезают в чужие телефоны, взламывают пароли в соцсетях, подслушивают и шпионят. Скорее всего, они страдают от параноидального расстройства личности.

Как проявляется расстройство:

необоснованные подозрения и недоверие к близким;
отношение ко всем людям как к в чем-то виноватым;
отсутствие чувства юмора и неспособность замечать смешное в повседневной жизни;
приписывание смыслов действиям других людей, которых на самом деле нет. Например, человек может думать, что сосед завел собаку только для того, чтобы раздражать соседей.

В этом случае полезно составить список друзей, членов семьи, знакомых и отмечать каждый раз, когда они соответствуют ожиданиям. Например, если коллега не забудет поздравить с днем рождения, нужно поставить плюс рядом с его именем. В следующий раз, когда появится недоверие, достаточно посмотреть на список плюсов.

Фото: unsplash.com

8 Эмоциональность

Чрезмерная эмоциональность, истеричность – признак истерического расстройства личности. Отсутствие эмоций у таких людей чередуется со вспышками гнева.

Некоторые из проявлений:

высокая эмоциональность речи, но отсутствие детализации в рассказе;
постоянная потребность в поддержке, одобрении со стороны уважаемых людей;
быстрая смена эмоций;
неспособность сосредоточиться на одной задаче слишком долго;
навязчивое желание что-то делать;
постановка целей без уточнения срока их реализации.

Истерикам и истеричкам нужно работать со своим временем. Например, выполнить только одно задание за 30 минут или час. Это трудно, потому что эмоции будут отвлекать, но достижение результата убедит человека в собственной значимости.

9 Завышенная самооценка

Каждый гордится своей красотой, умом, заслугами. Но чрезмерное увлечение собственной значимостью может означать нарциссическое расстройство личности.

Признаки нарцисса:

гнев при критике, который сразу не выражается, оставляется «на потом»;
использование людей для достижения ваших собственных целей;
ожидание особого отношения от окружающих;
зависть к другим по любым поводам;
мечты о богатстве, роскоши и отсутствие действий для достижения всего этого;
в крайних случаях – депрессия, чувство неполноценности и незащищенности.

Ожидания, которые нарцисс возлагает на себя, не соответствуют действительности, и это может привести к разочарованию, ощущению своей бесполезности, страху порицания и частым колебаниям настроения.

Полезное упражнение – сокращение списка желаний до реалистичного. Вместо того чтобы мечтать о роскошном автомобиле, стоит побаловать себя красивой парой обуви.

Фото: flickr.com

10 Перфекционизм

Когда желание быть совершенным становится доминирующим и безудержным, психологи диагностируют обсессивное расстройство личности. Такой человек одержим дисциплиной, вниманием к деталям, вежливостью, которая высоко ценятся обществом. Он стремится контролировать свои эмоции и отличается еще рядом признаков:

нежелание выделить время для себя из-за страха стать непродуктивным;
стремление собирать разные вещи в надежде, что они когда-нибудь понадобятся;
сильный страх оказаться неправым;
эмоциональная блокировка и психологическая негибкость;
желание делать всю работу самостоятельно из-за чувства, что другой не сделает ее очень хорошо.

В таких случаях помогают медитация, спокойная музыка, массаж. Человеку полезно записывать, что он делал в дни отдыха и рабочие будни. Это убедит, что уделять время себе не так уж вредно.

Источник

Некоторые психические заболевания и расстройства довольно заметны со стороны. Например, молниеносная смена настроения или вялый голос. Вот пять психических отклонений человека, которые можно определить даже по бытовому общению.

1. Депрессия

via GIPHY

Раньше учёные и врачи ставили существование депрессии как серьёзного заболевания под сомнение. Отсутствие настроения, плохие сны, нежелание что-либо делать приравнивали к абсолютно естественному для человека состоянию. Сегодня Американская психиатрическая ассоциация с уверенностью подчёркивает, что это расстройство такое же распространённое, как гастрит или сахарный диабет. Каждый шестой человек хоть раз в жизни испытывает симптомы депрессии на себе.

Болезнь когда видишь в людях только хорошее Amazon Studios

Какие же симптомы становятся очевидными при разговоре?

Человек постоянно говорит о своей несостоятельности, никчёмности или неумении что-либо делать.
Использует слова с негативным значением по типу «злость», «усталость», «смерть», «грусть», а ещё наречия усиления «всегда» или «ничего».
В разговоре можно уловить, что человек постоянно себя в чём-то винит.
Сама речь очень вялая, монотонная, без эмоциональных взлётов.
Собеседник часто переспрашивает вас, потому что легко забывает то, что вы говорили ранее.
Ему трудно принять решение и он долго тянет с ответом.

Такие признаки проявляются не менее двух недель. В некоторых случаях депрессия неплохо маскируется под очень хорошее настроение. Может показаться, что человек безумно счастлив, но вместе с тем он не упустит возможность сказать пару слов о смерти или даже самоубийстве.

2. Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР

Болезнь когда видишь в людях только хорошее Big Beach Films

Симптомы этого тревожного расстройства вы наверняка видели в киношных сценах или даже улавливали в поведении знакомых. Частое мытьё рук, панические атаки, когда кто-то берёт вещи человека, навязчивые идеи. Интересно, что люди, которые страдают этим заболеванием, чаще всего отдают себе отчёт в том, что происходит. Только они ничего не могут с этим сделать самостоятельно, ведь безобидная тяга к порядку перерастает в бесконтрольное помешательство довольно быстро.

Что же вы можете определить при общении с человеком, который страдает ОКР?

Он часто повторяет одни и те же фразы, причём делает это озабоченно и нервно.
В процессе разговора собеседник не раз высказывает беспокойство о ком-либо или чём-либо.
Он или она не протягивает руку, не хочет обниматься, чувствует себя некомфортно и даже раздражённо при прикосновениях.

3. Биполярное аффективное расстройство или БАР

Болезнь когда видишь в людях только хорошее @buecax/depositphotos.com

По данным ВОЗ, биполярное расстройство касается 60 миллионов человек по всему миру. Заболевание довольно тяжело диагностировать и некоторые живут с ним годами, даже не догадываясь. А ещё 20% людей, которые подозревают у себя депрессию, на самом деле страдают именно БАР. Обычно в состоянии болезни проявляются эйфорическое настроение и противоположенное упадническое, потеря интереса ко сну и еде, агрессивное поведение.

Вот что вы заметите при разговоре с человеком в маниакальной фазе заболевания:

Собеседник повторяет такие фразы: «Конечно, я смогу всё!», «Я сделаю всё лучше любого другого». На лицо излишняя самоуверенность, которая может быть подчёркнута даже не в тему.
Человек постоянно перескакивает с одной мысли на другую, причём его это никак не смущает.
Он не боится сказать всё, о чём думает.
Предлагает странные вещи, порой аморальные или бредовые. Например, купить картошку и сделать смузи.

4. Шизофрения

Болезнь когда видишь в людях только хорошее Vertigo Entertainment

Шизофрения — это тяжёлое заболевание, при котором проявляются следующие симптомы: неадекватное поведение, мания преследования и серьёзные эмоциональные расстройства. Часто передаётся по наследству. Некоторые слышат голоса, разговаривают с кем-то, даже если рядом никого нет. К сожалению, при развитии шизофрении растут и риски появления других серьёзных болезней.

Какие симптомы стоит ожидать при общении?

Собеседник ссылается на связи с известными людьми или даже считаем себя таковым. По его словам, он дружит с Арнольдом Шварценеггером или Кутузовым. Да, никого не смущает, что последний жил 200 лет назад.
Логика разговора нарушена полностью.
Человек может не раз сказать, что его преследуют или вот-вот нападут.
Параллельно с вами собеседник может отпускать реплики в сторону, будто бы разговаривая с самим собой.

5. Генерализованное тревожное расстройство

Болезнь когда видишь в людях только хорошее Focus Features

Это расстройство характеризуется сильной и очень болезненной тревогой буквально на почве всего и даже больше. Симптомы излишнего беспокойства проявляются как минимум на протяжении шести месяцев, поэтому человек чаще всего сам догадывается о нарушениях психики. Физические проявления — чрезмерная потливость, тошнота, судороги и сильная усталость.

Вот что заметно при разговоре:

Собеседник часто подчёркивает свои страхи за себя, семью, работу и жизнь в целом. Кажется, что у него всё плохо.
Если вы обсуждаете какую-либо проблему, он придёт к пессимистичным выводам. И так постоянно.
Может возникнуть ощущение, что вас не слушают. Человек будто бы витает в облаках.

Распознать диагноз исключительно по этим симптомам невозможно, ведь иногда у собеседника может быть просто сложный период в жизни или плохое настроение. Если же вы чувствуете, что с вашим другом или родным человеком что-то не так уже продолжительное время и есть сходства с описанными выше расстройствами, поспешите обратиться к специалисту.

В следующем материале взгляните на 14 фильмов про психические расстройства, от которых вам станет не по себе.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Источник