Болезнь выражать свои чувства и эмоции
Íåñìîòðÿ íà ôåâðàëüñêèå ìîðîçû, â ìîåì êàáèíåòå áûëî êàê íèêîãäà ãîðÿ÷î òîëüêî çàêîí÷èëñÿ ïðèåì ó âëþáëåííîé ïàðî÷êè, ñòîëêíóâøåéñÿ ñ ïåðâîé íà èõ ïóòè ñåðüåçíîé ïðåãðàäîé. Åãî îæèäàëà î÷åðåäíàÿ êîìàíäèðîâêà íà äðóãîì êîíöå ñòðàíû, à îíà íå õîòåëà åãî îòïóñêàòü âïîëíå ñåáå îáû÷íàÿ èñòîðèÿ, åñëè áû íå îäíî «íî». Äåâóøêà ïðèäóìûâàëà òûñÿ÷è íåëåïûõ ïðè÷èí ÷òîáû óäåðæàòü ïàðíÿ, ïðîñèëà åãî ðîäèòåëåé ïîâëèÿòü, äàæå íà÷àëà óãðîæàòü ïîëíûì ðàçðûâîì îòíîøåíèé ðåçóëüòàò îêàçàëñÿ íóëåâîé è òîãäà îíà ïîâåëà åãî ê ïñèõîëîãó. Óâû, íî ýòî äàëî ñîâåðøåííî íå òîò ýôôåêò, íà êîòîðûé îíà ðàññ÷èòûâàëà âî âðåìÿ áåñåäû äåâóøêà íå âûäåðæàëà è ïðèçíàëàñü, ÷òî õîòåëà óñòðîèòü ëþáèìîìó ïîåçäêó íà ìîðå, ãäå â íåïðèíóæäåííîé îáñòàíîâêå óãîâîðèòü åãî íà íåáåçîïàñíûé ñåêñ. Êàê îêàçàëîñü, âî âðåìÿ îòñóòñòâèÿ ïàðíÿ, îíà íàïèëàñü íà âå÷åðèíêå, è, «íå ïîìíÿ ñåáÿ», îòäàëàñü ñðàçó òðåì ìóæ÷èíàì, ÷òî ïðèâåëî ê áåðåìåííîñòè, êîòîðóþ îíà ïîïûòàëàñü ñêðûòü òàêèì âîò îáðàçîì. Òàêîé áóðè ýìîöèé ìíå íå ïðèõîäèëîñü íàáëþäàòü î÷åíü äàâíî ñëåçû, êðèêè, ñëîâà, ñêàçàííûå â ãíåâå, ìîëüáû î ïðîùåíèè
Êàê òîëüêî çà íèìè çàêðûëàñü äâåðü, ÿ â èçíåìîæåíèè ðóõíóëà íà êðåñëî è âçäîõíóëà. Òàêèå ñëó÷àè î÷åíü âûìàòûâàþò ïñèõîëîãà è ìîðàëüíî è ôèçè÷åñêè. ß óìûëàñü è îòêðûëà îêíî ÷òîáû õîòÿ áû íåìíîãî ïðîâåòðèòü êàáèíåò. Ñîãëàñíî çàïèñÿì, ñëåäóþùèé ïîñåòèòåëü äîëæåí áûë ÿâèòñÿ ÷åðåç ïÿòü ìèíóò è îí, à òî÷íåå îíà, äåéñòâèòåëüíî ïðèáûëà òî÷íî ê íàçíà÷åííîìó ñðîêó.
Çäðàâñòâóéòå, — åäâà ñëûøíî ïðîèçíåñëà äåâóøêà. ß íà ïðèåì.
Äîáðî ïîæàëîâàòü. Ñíèìàéòå âåðõíþþ îäåæäó è ïðîøó çà ìíîé.
Íà ïåðâûé âçãëÿä åé áûëî îêîëî äâàäöàòè íà ýòî óêàçûâàëè äåòñêèå ÷åðòû ëèöà, ïîïóëÿðíûé ó ïîäðîñòêîâ ðþêçàê âìåñòî ñóìî÷êè è âÿçàíàÿ øàïî÷êà ñ ïîìïîíîì. Íî, ïðè áëèæàéøåì ðàññìîòðåíèè, ÿ ïîíÿëà, ÷òî îøèáëàñü ñêîðåå âñåãî îíà óæå óñïåëà çàêîí÷èòü óíèâåðñèòåò è ïàðó ëåò ïîðàáîòàòü. Ïî ïðîôåññèè äèçàéíåð èëè êòî-òî âðîäå òîãî. Ïîêà ÿ íàëèâàëà ÷àé, òî óñïåëà çàìåòèòü, êàê îíà îòâå÷àåò êîìó-òî â ìåññåíäæåðå äâèæåíèÿ êàçàëèñü î÷åíü áûñòðûìè, âèäèìî îíà äîâîëüíî ìíîãî ïîëüçîâàëàñü ýòèì ñðåäñòâîì ñâÿçè. Çàâèòûå êàøòàíîâûå âîëîñû âîäîïàäîì ñïàäàëè íà áåëóþ êîôòó ñ äëèííûìè ðóêàâàìè, íà êîòîðûõ âèäíåëèñü êðóïíûå ïåðëàìóòðîâûå ïóãîâèöû, à òåìíî-ñèíèå äæèíñû è çàìøåâûå ïîëóñàïîæêè íà íåáîëüøîì êàáëó÷êå äîâåðøàëè îáðàç ïðàêòè÷íîé ìîëîäîé æåíùèíû.
Âîò, ïîæàëóéñòà, — ñêàçàëà ÿ, ïðîòÿãèâàÿ åé ÷àøêó.
Ñïàñèáî, — âñå òàêæå òèõî îòâåòèëà îíà, ñìóùåííî óëûáíóâøèñü.
×òî æå, Íèêà ÿ âàñ âíèìàòåëüíî ñëóøàþ.
Ñ ÷åãî æå íà÷àòü, — îíà íåìíîãî ñäâèíóëà áðîâè, ïûòàÿñü ïîäîáðàòü ñëîâà. ×åñòíî ãîâîðÿ, ÿ íåñêîëüêî ðàç ïðåäñòàâëÿëà, ÷òî èìåííî áóäó ãîâîðèòü, íî êîãäà äîøëî äî äåëà, âñå êóäà-òî óëåòó÷èëîñü
Òîãäà ïîïðîáóéòå ñ òîãî ìîìåíòà, êîãäà âñå ïîøëî íå òàê, êàê âû õîòåëè.
Ýòî áûëî â ñåíòÿáðå, â òîò âå÷åð ìû îòìå÷àëè äåíü ðîæäåíèÿ äèðåêòîðà íàøåé ôèðìû. Îí çàêàçàë áåñåäêó ñ âèäîì íà íàáåðåæíóþ, ìîðå óãîùåíèé, âûïèâêè è òàíöåâ âñå êàê ïîëàãàåòñÿ. Ïîíà÷àëó, âñå øëî õîðîøî, íî áëèæå ê êîíöó ïîñèäåëîê ïîäíÿëñÿ âåòåð è, ïðîñíóâøèñü íà ñëåäóþùåå óòðî, ÿ ïî÷óâñòâîâàëà, êàê âîñïàëèëîñü ãîðëî. Âû çíàåòå, êàê ýòî áûâàåò ó «íåçàìåíèìûõ» ñîòðóäíèêîâ òåáå âñå âðåìÿ êàæåòñÿ, ÷òî âñÿ ðàáîòà îáÿçàòåëüíî âñòàíåò, äàæå åñëè òû îïîçäàåøü õîòÿ áû íà ÷àñ. ß áûñòðî ïðîïîëîñêàëà ðîò êàêèì-òî ñîñòàâîì, îñòàâøèìñÿ ñ ïðåäûäóùåé ïðîñòóäû, ïîñëå ÷åãî ïîáåæàëà â îôèñ. È òîëüêî ÷åðåç íåäåëþ ïîíÿëà, ÷òî ïåðåíîñèòü áîëåçíü «íà íîãàõ» áûëî îøèáêîé âðà÷è äèàãíîñòèðîâàëè îñòðûé ëàðèíãèò. Ãîðëî âîñïàëèëîñü íàñòîëüêî ÷òî ÿ åäâà ìîãëà äûøàòü, íå òî, ÷òî ãîâîðèòü. Äîáàâüòå ê ýòîìó ãîëîâíûå áîëè, íàñìîðê è âñå â òàêîì äóõå è ñìîæåòå ïîíÿòü, íàñêîëüêî ïëîõî ìíå áûëî.
Êàê äîëãî ýòî ïðîäîëæàëîñü? ñïðîñèëà ÿ, âîñïîëüçîâàâøèñü ïàóçîé.
×óòü áîëüøå äâóõ íåäåëü, — ñîêðóøåííî âçäîõíóëà îíà. Âàæíî äðóãîå, áîëåçíü äàëà îñëîæíåíèå ÿ ïî÷òè ïîòåðÿëà ãîëîñ. Ïðèøëîñü çàíîâî ðàçðàáàòûâàòü ñâÿçêè
Âû äîâîëüíî íåïëîõî ãîâîðèòå.
Ýòî ñåé÷àñ, à ïåðâûå ìåñÿöû âñå, ÷òî ïîëó÷àëîñü ýòî êàêîå-òî ñòðàííîå áóëüêàíüå. ×åñòíî ãîâîðÿ, êîãäà ïðîöåäóðû íå äàëè íèêàêèõ ðåçóëüòàòîâ ó ìåíÿ îïóñòèëèñü ðóêè. ß õîäèëà â ìàãàçèí ñ ïëàíøåòîì, â êîòîðîì ïîêàçûâàëà êàññèðàì çàðàíåå çàãîòîâëåííûå ôðàçû, òðàòèëà êó÷ó âðåìåíè íà îáúÿñíåíèÿ òîãî, ÷òî ó ìåíÿ íåò âîçìîæíîñòè îáùàòüñÿ îáû÷íûì ñïîñîáîì. Îñîáåííî òÿæêî ïðèøëîñü íà ðàáîòå ðàíüøå ïðèõîäèëîñü î÷åíü ìíîãî îáùàòüñÿ ñ çàêàç÷èêàìè ïî ïîâîäó âíåñåíèÿ ïðàâîê â ýñêèçû.
Íî ñî âðåìåíåì âû ïðèâûêëè?
Èìåííî! — ïðîèçíåñëà Íèêà. Äî ýòîãî ñëó÷àÿ ìíå ïðèõîäèëîñü òðàòèòü ÷àñû íà ïîìîùü ìåíåå îïûòíûì èëè áîëåå ëåíèâûì êîëëåãàì âåäü èìåííî òàê äîëæåí ïîñòóïàòü ëó÷øèé ñîòðóäíèê êîìïàíèè. Òåïåðü æå, ÿ ìîãëà ñïîêîéíî äåëàòü ñâîþ ðàáîòó, íå îòâëåêàÿñü íà äðóãèõ, è çíàåòå ÷òî? Ïîâûñèëàñü íå òîëüêî ìîÿ âûðàáîòêà, íî è âñåãî îòäåëà â öåëîì íàðîä, ïîíÿâ, ÷òî ïîìîùè æäàòü íåîòêóäà, íà÷àë ðàçâèâàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî.  ñóïåðìàðêåòå, ðàñïîëîæåííîì çà óãëîì, ìåíÿ óæå çàïîìíèëè è íå ïðèõîäèëîñü ÷òî-ëèáî ãîâîðèòü, ÷òîáû ðàñïëàòèòüñÿ çà ïîêóïêè.
Îêðóæàþùèå ìåíÿ ëþäè ïîñòîÿííî ïîêàçûâàëè æàëîñòü ïî îòíîøåíèþ êî ìíå. Ýòî ïðîÿâëÿëîñü â îãðîìíîì êîëè÷åñòâå ðàçëè÷íûõ ìåëî÷åé: êîëëåãè ïðåäëàãàëè âûïîëíèòü çà ìåíÿ ÷àñòü îðãàíèçàöèîííûõ çàäà÷, õîòÿ ÿ áûëà âïîëíå ñïîñîáíà çàêîí÷èòü ñ íèìè ñàìîñòîÿòåëüíî, íà÷àëüíèê ñòàë âûäàâàòü ìåíåå òðóäîåìêèå â ïëàíå êîëè÷åñòâà ñîãëàñîâàíèé ïðîåêòû, äàæå â ñòîëîâîé ìíå íà÷àëè óñòóïàòü ìåñòî!
Ïî íà÷àëó âàñ ýòî âûâîäèëî èç ñåáÿ, âåðíî?
Íå òî ñëîâî! ß âåäü íå êàëåêà êàêîé-òî, ÷òîáû ìíå ìåñòî óñòóïàòü!
×òî âû ïðåäïðèíÿëè?
Íè÷åãî, — îíà ïîòóõëà òàê æå áûñòðî, êàê è çàãîðåëàñü. Ìíå ïðîñòî íàäîåëî ïîñòîÿííî ÷òî-òî ïèñàòü, ÷òîáû êîãî-òî ðàçóáåäèòü. Ïåðåòåðïåëà è ïîñòåïåííî ïðèâûêëà ê íîâîìó ïîðÿäêó âåùåé. À ïîòîì, â êàêîé-òî ìîìåíò, ïîéìàëà ñåáÿ íà ìûñëè ÷òî âñå ýòî ìíå íðàâèòñÿ. Ýòî æå òàê óäîáíî, êîãäà ìíå óñòóïàþò î÷åðåäü â êàññå, äàþò ëó÷øóþ ðàáîòó, íå âñòóïàþò â ñïîðû è âñå òîëüêî ëèøü èç-çà ìîèõ îãðàíè÷åííûõ âîçìîæíîñòåé. ß íàñòîëüêî âæèëàñü â íîâóþ ðîëü, ÷òî íà÷àëà ñêðûâàòü ïîñòåïåííîå âûçäîðîâëåíèå.
Âû íèêîìó íå ãîâîðèëè?
Òîëüêî âàì.
Âîò îíî êàê
Ñêîðåå âñåãî, âû äóìàåòå, ÷òî ìåíÿ çàåëà ñîâåñòü è áóäåòå ïðàâû, — ïðîøåïòàëà äåâóøêà. ß íàñòîëüêî çàâðàëàñü ÷òî íå çíàþ, êàê æèòü äàëüøå.
Âû áîèòåñü, ÷òî îäíàæäû âûäàäèòå ñåáÿ?
È ýòîãî òîæå, — êèâíóëà îíà. Ïîíèìàåòå, ÿ íå õî÷ó ìåíÿòü íûíåøíèé ïîðÿäîê âåùåé, íî ïðè ýòîì íå ìîãó íàéòè â ñåáå ñèëû ïîääåðæèâàòü åãî. Îñîáåííî òÿæêî ñòàíîâèòñÿ, êîãäà ÿ âñòðå÷àþ íàñòîÿùèõ èíâàëèäîâ íà äóøå àæ êîøêè ñêðåáóò.
Äåâóøêà çàìîë÷àëà, äàâàÿ ìíå âðåìÿ îáäóìàòü óñëûøàííîå — îíà êàçàëàñü ïîäàâëåííîé è çàìêíóòîé â ñåáå. Ìíå óæå ïðèõîäèëîñü âñòðå÷àòüñÿ ñ ëþäüìè, äîëãîå âðåìÿ óäåðæèâàþùèìè â ñåáå ÷òî-òî, íî ýòîò ñëó÷àé îêàçàëñÿ ñàìûì íåîáû÷íûì èç íèõ.
Íèêà, äàâàéòå âîîáðàçèì ñëåäóþùóþ ñèòóàöèþ: âàì íåîáõîäèìî êóïèòü ñåáå ÷òî-òî èç îäåæäû, î ÷åì âû ñîîáùàåòå ñâîåé áëèæàéøåé ïîäðóãå, êîòîðàÿ òóò æå ñîãëàøàåòñÿ âàì ïîìî÷ü, ïîñêîëüêó çíàåò âàøè ðàçìåðû è ïðåäïî÷òåíèÿ. Îíà ãîâîðèò: «Êîíå÷íî, Íèêà, ÿ ñ ðàäîñòüþ ïîìîãó òåáå âåäü òàê òðóäíî ñåé÷àñ». ×òî âû ÷óâñòâóåòå â ýòîò ìîìåíò?
×òî ÷óâñòâóþ? ýõîì îòîçâàëàñü äåâóøêà. Òÿæåñòü è ñîæàëåíèå — îíà íàâåðíÿêà áðîñèëà ðàäè ìåíÿ ñâîè äåëà.
È âîò âû âìåñòå êóïèëè âñå ÷òî íóæíî, ÷åì çàéìåòåñü äàëüøå?
Ðàçîéäåìñÿ ïî äîìàì, íàâåðíîå.
À êàê áû âû ïîñòóïèëè ðàíüøå, äî áîëåçíè?
Ïîñèäåëè áû ãäå-íèáóäü, Àíüêà ëþáèò êèíî ìîæåò ñõîäèëè áû íà êàêîé-íèáóäü ñåàíñ.
Òî åñòü, âàøà íåìîòà íå äàåò âàì âîçìîæíîñòü ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîäðóãîé? Êîãäà âû âîîáùå âûõîäèëè ñ íåé êóäà-íèáóäü íå ïî äåëàì?
Íå ïîìíþ, — ÷åñòíî ïðèçíàëàñü Íèêà.
Êàê âû äóìàåòå, äîëãî ëè ïðîäëÿòñÿ âàøè ñ íåé îòíîøåíèÿ, ó÷èòûâàÿ ïðîèçîøåäøèå ñ âàìè èçìåíåíèÿ?
Äóìàþ, íå äîëãî — ïîíóðèâ ãîëîâó, ñêàçàëà äåâóøêà.  ïîñëåäíèé ðàç, îíà î÷åíü íåîõîòíî ñîãëàñèëàñü ñúåçäèòü ê ìîèì ðîäèòåëÿì. Íî, ÷òî ñàìîå óæàñíîå — ÿ çíàëà, ÷òî îíà õîòåëà ïðîâåñòè ýòî âðåìÿ ñî ñâîèì ïàðíåì è âñå ðàâíî ïðîäîëæàëà åå óïðàøèâàòü. Êàêàÿ æå ÿ ýãîèñòêà!
Îíà çàêðûëà ëèöî ëàäîíÿìè è çàðûäàëà, à ÿ âñòàëà ñ êðåñëà è îòïðàâèëàñü çà ñàëôåòêàìè. Íèêå áûëî íåîáõîäèìî ñáðîñèòü íàïðÿæåíèå è ìíå ñëåäîâàëî çàïàñòèñü òåðïåíèåì. Íà ýòî ó íåå óøëî ìèíóò äåñÿòü, íå ìåíüøå, ïîñëå ÷åãî ÿ íàëèëà åé åùå ÷àÿ è ïðåäëîæèëà ïðîéòè â óáîðíóþ ÷òîáû ïðèâåñòè ñåáÿ â ïîðÿäîê ïîòåêøèé ìàêèÿæ ïðèäàâàë äåâóøêå ñòðàøíûé âèä.
ß òóò ïîäóìàëà — íà÷àëà îíà, åùå íå óñïåâ âåðíóòüñÿ íà ñâîå ìåñòî, ÷òî Àíÿ íå åäèíñòâåííàÿ ñ êåì ÿ òàê îáðàùàëàñü. Íå çíàþ, ñìîãóò ëè îíè ïðîñòèòü ìåíÿ åñëè óçíàþò ïðàâäó.
Îíè òî÷íî âàñ íå ïðîñòÿò, åñëè âû ïðîäîëæèòå ïðèòâîðÿòñÿ.
Íî ÷òî æå ìíå äåëàòü?
Êàê ìèíèìóì, ïîíÿòü îäíó âàæíóþ âåùü âàñ íèêòî íå çàñòàâëÿåò ãîâîðèòü. Ñóùåñòâóåò âåëèêîå ìíîæåñòâî ìîë÷àëèâûõ ëþäåé, è âû âïîëíå ìîæåòå ñòàòü îäíîé èç íèõ.
Ïîíÿëà.
Äàëüøå, âàì íåîáõîäèìî íà÷àòü èçáàâëÿòüñÿ îò ñâîåé âûìûøëåííîé èíâàëèäíîñòè. Ñîîáùèòå áëèçêèì è êîëëåãàì ÷òî íà÷àëè ïîòèõîíüêó âûçäîðàâëèâàòü. Ñî âðåìåíåì, âû, ñîâåðøåííî íåçàìåòíî äëÿ äðóãèõ âåðíåòåñü ê èçíà÷àëüíîìó ñîñòîÿíèþ è, âîçìîæíî, îñòàíåòåñü íà îñîáîì ñ÷åòó ó ðóêîâîäñòâà.
Õîðîøî, — îòðåøåííî êèâíóëà îíà.
Âàñ íå ðàäóþò òàêèå ïåðñïåêòèâû è ýòî íîðìàëüíî, íî âû óæå ïîíÿëè, ÷òî ïðèòâîðÿòüñÿ äàëüøå, çíà÷èò îáðå÷ü ñåáÿ íà îäèíî÷åñòâî, — ïðîäîëæèëà ÿ, äîáàâèâ â ãîëîñ òâåðäîñòè. — Äðóçüÿ ðàíî èëè ïîçäíî îòâåðíóòñÿ îò âàñ, à ðîäñòâåííèêè áóäóò ñòðàäàòü, ñèëÿñü îáëåã÷èòü âàì æèçíü. Âû, êîíå÷íî, ìîæåòå íàéòè íîâûõ äðóçåé ñðåäè òåõ, êòî íå ïîíàñëûøêå çíàåò, ÷òî òàêîå íåìîòà íî ðàçâå ýòî òî, ÷åãî âû æåëàåòå?
Íåò, ÿ ýòîãî íå õî÷ó, — óâåðåííî ñêàçàëà Íèêà.
Âîò è çàìå÷àòåëüíî Ìîæåò íà÷íåì èñïðàâëÿòü ýòî ïðÿìî ñåé÷àñ?
Êàêèì îáðàçîì?
Íàïèøèòå ñîîáùåíèå Àííå
Äóìàåòå ñòîèò?
Îáû÷íî ÿ ñòàðàëàñü íå òîðîïèòü êëèåíòîâ, íî ìíå îò÷åãî-òî êàçàëîñü, ÷òî Íèêà ìîæåò ñîðâàòüñÿ è ïðîäîëæèòü èçîáðàæàòü èíâàëèäà. Òàêèå ëþäè îáû÷íî íå âîçâðàùàþòñÿ ê ïñèõîëîãó è ïðîäîëæàþò ãðîáèòü ñîáñòâåííóþ æèçíü. Òàê ÷òî, ëó÷øèì ñïîñîáîì çàñòàâèòü èõ ñëåäîâàòü íóæíûì êóðñîì ýòî ïðîèíôîðìèðîâàòü ðîäñòâåííèêîâ è äðóçåé, îòñåêàÿ òåì ñàìûì ïóòü ê îòñòóïëåíèþ.
Óâåðåíà, — ñ íàæèìîì ïðîèçíåñëà ÿ.
Êàê ñêàæåòå, — îòîçâàëàñü äåâóøêà è íà÷àëà íàáèðàòü òåêñò íà ñìàðòôîíå. Ãîòîâî.
Âîò è çàìå÷àòåëüíî. À åùå, êîãäà Àíÿ îòâåòèò, ïðåäëîæèòå åé îòìåòèòü ýòî ñîáûòèå. Îíà ñïðîñèò: «Ãäå?» — è âû óêàæåòå íà åå ëþáèìîå ìåñòî, ãäå îáÿçàòåëüíî ñîîáùèòå êàê ñèëüíî öåíèòå âñå, ÷òî îíà äëÿ âàñ ñäåëàëà.
Ìû ïîéäåì â êèòàéñêèé ðåñòîðàí÷èê ðÿäîì ñ íàøèì îôèñîì, — ïðîøåïòàëà äåâóøêà, ñòåðåâ ðóêàâîì ñëåçó, — îíà ïðîñòî îáîæàåò åãî.
Ýòî ñòàíåò õîðîøèì íà÷àëîì, — îáîäðÿþùå óëûáíóëàñü ÿ. Çíàéòå: ïî íà÷àëó âàì áóäåò òðóäíî, íî áëèçêèå ñòàíóò íàäåæíîé îïîðîé, ñòîèò òîëüêî èì äîâåðèòüñÿ. À åñëè òåðïåòü ñòàíåò íåâìîãîòó — ïðèõîäèòå ñþäà.
Äóìàþ, ÿ ñïðàâëþñü, — âîîäóøåâëåííî çàÿâèëà îíà. Ñïàñèáî âàì áîëüøîå! Ìíå áûë î÷åíü íóæåí ýòîò ðàçãîâîð.
Источник
Не редко возникает вопрос — что такое алекситимия. Алекситимия это неспособность человека с помощью слов выражать свои эмоции, испытываемые переживания. Такие люди не могут, как это принято называть, выговориться, чтобы стало легче.
В психологии алекситимию не считают психологическим заболеванием. Данный феномен является функциональной особенностью работы нервной системы. Также этот недуг никак не связан с умственными способностями человека, поскольку множество людей с таким диагнозом обладают крайне высоким уровнем интеллектуального развития.
Формы алекситимии
Неспособность к выражению эмоций, согласно статистическим исследованиям, проявляется примерно у 5-25 процентов населения планеты. Кто-то ярко выраженный алекситимик, у других же имеются лишь определенные признаки. Существует множество методов идентификации алекситимии у человека, вызывающие споры в обществе.
Самая распространенная схема — это торонтская шкала алекситимии. Она заключается в необходимости ответить на ряд вопросов. При этом пациент дает свой ответ, выбирая один из нескольких вариантов. Уровень проявления алексетимии определяют путем вычисления набранных баллов у тестируемого человека.
Неумение высказывать свои чувства и эмоции, то есть алекситимия, имеет две формы проявления:
- первичная.
- вторичная;
Первичная, она же врожденная, вызвана определенными пороками в развитии, последствиями негативных воздействий при беременности или уже во время родов, перенесенные в младенческом возрасте болезни. Как научиться выражать свои чувства, имея первичную форму расстройства? Такая алекситимия крайне стойкая, потому лечение проводится сложно, вылечить тяжело.
Вторичная. Данный эмоциональный недуг проявляется у людей старшего возраста, которые могут быть соматически совершенно здоровыми. Развиваются признаки алекситимии на фоне нервного срыва, сильных потрясений, психологических травм или недугов неврологического характера. Очень многие психозаболевания, такие как аутизм или шизофрения, к примеру, не редко сопровождаются наличием у больного алекситимии.
Концепция алекситимии подробно описана во многих психологических изданиях. В них рассматривается, в том числе, воздействие воспитания на развития симптомов недуга. Это могут быть:
- общественные стереотипы;
- навязываемые нормы поведения;
- запреты на проявление эмоций при людях;
- нерациональные методы воздействия на психику ребенку.
Все это приводит к тому, что повзрослевший ребенок, уже будучи вполне взрослым и самостоятельным человеком, не может описывать свое эмоциональное состояние.
Последствия алекситимии
Так и не научившись выражать эмоции, человек может столкнуться с рядом последствий. Алекситимик склонен к проявлению различных заболеваний и нарушений, возникающих на фоне отсутствия выражаемых эмоций.
Не стоит думать, что не выражающий на людях эмоции человек вовсе их не имеет. Эмоции присутствуют в не меньшем количестве, чем у обычного человека. Просто алекситимик страдает невозможностью их выразить.
Если долгое время не выплескивать эмоции наружу, это может стать поводом для более серьезных психосоматических проблем.
Чаще всего у страдающих алекситимией обнаруживают:
- ишемические заболевания сердца;
- артериальные гипертензии;
- бронхиальную астму;
- атеросклероз;
- язвенные заболевания в различных зонах;
- мигрени;
- аллергические реакции;
- дерматит;
- гастрит;
- колит;
- дуоденит и пр.
Большое внимание специалисты уделяют проблеме развития ожирения на фоне алекситимии. Статистика ярко свидетельствует о том, что многие люди, страдающие отсутствием возможности выражать свое эмоциональное состояние, имеют проблемы с лишним весом.
Поскольку человек не может осознать свои переживания, чувства и эмоции, тело дает сигналы к неконтролируемому употреблению пищи. Как итог, активно набирается вес, а питание становится нерегулярным и преимущественно несбалансированным, может наблюдаться компульсивное переедание.
Алекситимики, имеющие диагноз ожирение, сложнее остальных поддаются лечению. Возможность выздоровления все же присутствует, однако в большинстве своем врачи делают неблагоприятный прогноз.
Симптоматика
Наличие определенных характерных проявлений эмоционального и неэмоционального типа позволяют идентифицировать у человека алекситимию. Многие ошибочно полагают, что алекситимик характеризуется только эмоциональными признаками. На практике они захватывают и иные сферы:
- Трудное восприятие и выражение человеком испытываемых чувств, собственных мыслей. Нет, никто не говорит, что алекситимики совершенно не испытывают эмоции. Напротив, у них присутствует весь спектр эмоций, как и у любого другого человека. Но, в отличие от них, алекситимики не способны описать, что они чувствуют в тот или иной момент. На этом фоне возникают проблемы с восприятием эмоций, которые проявляют окружающие. Говоря проще, эмоциями общаться с алекситимиками крайне сложно, поскольку они могут совершенно не понимать вас. Из-за такой особенности недуга возникают проблемы в общении, что приводит к постепенному отречению об друзей, знакомых и даже родственников. Алекситимики предпочитают одиночество и уединенный образ жизни.
- Проблема с фантазией. У людей с алекситимией ограниченное воображение, потому они практически не способны выполнять любую работу, требующую творческих навыков. Некоторые из них впадают в ступор или панику, когда возникает необходимость что-то представить или придумать.
- Редкое наличие снов. Это напрямую вытекает из предыдущего пункта. Поскольку алекситимики не способны воображать и фантазировать, снов они практически не видят. Если же сны появляются, то они преимущественно представляют собой обычные, повседневные занятия, которыми сопровождается его реальная жизнь. Увидеть нечто несуществующее, ранее невиданное или смоделировать необычную ситуацию во сне человек не может.
- Четкое выражение эмоций, структурное мышление, преобладание логических заключений и выражений. Такие люди не могут мечтать или витать в облаках, как говорится. Фантазия отсутствует. Некоторые могут назвать это положительным моментом, поскольку так человек не отвлекается на мечты, а строго идет к заданной цели. Но на самом деле любому человеку сложно без мечтаний и фантазий. Алекситимики конкретно выражают и описывают проблемы, четко приводят аргументы.
- Недоверие к интуиции. Большинство алекситимиков совершенно не доверяют интуиции, либо же полностью отрицают факт ее существования.
- Телесные ощущения вместо эмоций. Все эмоциональные переживания человек с алекситимией выражает телом. Другими словами, когда его пытаются спросить про чувства, он в основном описывает, что в данный момент ощущает его тело — дискомфорт, боли, тепло, давление и пр.
Лечение расстройства
Возлагать большие надежды на излечение человека, страдающего первичной формой алекситимии, не стоит. В большинстве своем прогноз на лечение сомнительный.
Несколько иначе обстоят дела с лечением вторичной формы расстройства. Есть ряд методов, как научиться выражать эмоции и избавиться от характерных признаков и проявлений алекситимии. Однако следует сразу заметить, что в некоторых случаях процесс лечения может занять много времени. К этому следует быть психологически готовым.
Основная методика лечения основана на психотерапии. Статистика говорит в пользу этого метода даже при лечении людей, у которых алекситимия протекает вместе с нарушениями пищевого поведения, повлекшими за собой ожирение.
Зачастую пациентам назначают гештальт-терапию, обычную психодинамическую и модифицированную терапию. В дополнение к лечению используют такие приемы как гипноз, метод внушения и арт-терапию.
Хотя все представленные методы направлены на соответствующую коррекцию поведения, осознание человеком своих эмоций и их проявление, отдельно стоит отметить влияние арт-терапии.
Арт-терапия представляет собой отличное средство для развития воображения. Так человек существенно расширяет свои эмоциональные проявления, проявляет постепенно фантазию и воображение. Чем активнее алекситимитики будут заниматься данными упражнениями, тем выше вероятность полноценного избавления от признаков расстройства.
Если говорить о медикаментозном лечении, то здесь скорее больше вопросов, нежели ответов. Универсальных препаратов пока не выявлено, хотя зафиксировано множество случаев успешного применения различных фармакологических разработок.
Последние результаты исследований показывают, что оптимальные результаты достигаются путем комплексного воздействия на проблему, где применяют как лекарственные препараты, так и психологические методы воздействия. Обязательное условие — это эффективное лечение всех психосоматических недугов, которые спровоцировали алекситимию или возникли уже на ее фоне.
Читать еще
Источник