Болезни из за шума на работе
Если у вас на работе шумно, возможно, вы находитесь в группе риска по тугоухости. Тугоухость — одно из самых распространённых профессиональных заболеваний. Как понять, опасны ли ваши условия труда, и когда обратиться к врачу?
Нормы шума
Считается, что на слух никак не влияют звуки до 75 дБ, поэтому в санитарных нормах прописано, что уровень шума на работе не должен превышать 80 дБ. И чем тяжелее работа, тем ниже эта граница. Но что значат такие цифры?
Для сравнения уровень шума при разговоре — 60–65 дБ, на оживлённой улице — 75–85 дБ. Но для уха человека вредно не только постоянное шумовое загрязнение — резкие громкие звуки (особенно больше 140 дБ) тоже вредны. Те же санитарные нормы не допускают, чтобы этот показатель был выше 125 дБ.
Как шум вредит?
Как работа на заводе, в аэропорту, около шоссе или с газонокосилкой, дрелью может ухудшить слух? Ухо человека устроено довольно сложно и тонко, и шум может вызвать три вида повреждений:
- Повреждение волосковых клеток. Они находятся во внутреннем ухе и передают колебания, полученные извне. Обычно потеря слуха происходит постепенно и незаметно. Первым симптомом чаще всего становится невосприимчивость к высоким частотам. Привести к этому может шум на уровне больше 105 дБ, если каждую неделю человек подвергается ему не менее 15 минут. Если каждый день в течение нескольких часов уровень шума достигает 80–90 дБ, это также вредит здоровью. Другими словами, важен и уровень шума, и то, как долго он воздействует на человека.
Токсичные для уха вещества вместе с шумом могут давать более сильные повреждения. Поэтому стоит с особой осторожностью отнестись к некоторым органическим растворителям, включая толуол, стирол и сероуглерод.
- Тиннитус (шум в ушах: звон, жужжание, гул, свист). Это состояние может пройти через несколько часов, но в редких случаях остаётся навсегда. Развитие тиннитуса плохо ещё и тем, что он зачастую мешает спать. Специфического лечения для него нет. В некоторых случаях тиннитус является предвестником ухудшения слуха.
- Разрыв барабанной перепонки и повреждение косточек в среднем ухе. Это может быть вызвано резким, очень громким звуком. Но чаще всего от такого воздействия слух ухудшается только на несколько часов или пару дней.
Если в условиях шумового загрязнения работает беременная женщина, то это также может быть опасно для неё и плода. Сильный шум приводит к повышению кровяного давления и усталости. Также есть данные, что из-за шума может ухудшиться слух ребёнка, особенно восприятие низких частот.
Шум на работе — это ещё и хронический стресс, причём совершенно необязательно, чтобы звуки были громкими. Даже постоянные разговоры за соседним столом могут регулярно вызывать отрицательные эмоции. Возможно, именно с этим связано то, что шум, по результатам исследований, увеличивает риск развития болезней сердца.
Как обезопасить себя на шумной работе?
Ухудшение слуха из-за регулярного воздействия шума необратимо. Поэтому очень важно не допускать вреда здоровью и регулярно проходить медицинский осмотр. Определить уровень шума можно с помощью специального прибора. Есть и менее точный, зато более простой способ: если вы не можете услышать человека, который не кричит и находится в двух метрах от вас, то уровень шума угрожающий.
Если на вас влияет больше 75 дБ, то нужно носить противошумные наушники либо беруши (они убирают до 25 дБ) или хотя бы иногда уходить от шума. Зачастую даже 10-минутный перерыв поможет восстановлению. Однако после 2 часов, проведённых при 100 дБ, нужен 16-часовой отдых. Если громкий звук вызывает боль, немедленно уйдите от источника.
Оценивая вред организму от шума, учитывайте, что при увеличении его уровня на 3 дБ безопасное время воздействия уменьшается в два раза.
Иногда работодатели не хотят ничего делать с шумовым загрязнением. В этом случае можно обратиться в отдел кадров, профсоюз, если есть, или трудовую инспекцию. Требования трудового законодательства призваны защищать жизнь и здоровье человека. Профосмотры людей, работающих в шумных помещениях, должны проводиться регулярно. Это позволит сохранить здоровье и слух.
Медицинский осмотр и проверка слуха
Если вы работаете при высоком уровне шума, имеет смысл регулярно обследоваться у врача на предмет ухудшения слуха. В период между консультациями можно оценивать слух самостоятельно, скачав соответствующее приложение для смартфона. Также обращайте внимание на следующие симптомы:
- вам сложно понять, что говорит, человек, если есть фоновый шум (например, в кафе);
- вам кажется, что люди что-то бормочут, а не говорят;
- вам приходится просить людей повторять то, что они сказали;
- вы с трудом понимаете, что говорят по телефону;
- вы слышите звон или другие шумы в одном или двух ушах.
Если хотя бы один из этих симптомов вы находите у себя, запишитесь к терапевту или ЛОР-врачу. Для этого позвоните по телефону +7 (495) 308-39-92.
Источник
Ранее мы рассказывали о белом шуме, который помогает заснуть, сконцентрироваться и расслабиться.
Сегодня говорим о вредных проявлениях шума, который окружает нас в повседневной жизни: как излишне громкие звуки влияют на здоровье человека и как минимизировать вред.
Фото Rafael Leão / Unsplash
Мир становится громче
Громкость звукового фона в городах растет на 0,5−1 дБ в год. Отчасти это связано с увеличением количества источников шума, в частности транспорта. Это — один из самых серьезных источников шумового загрязнения. Так, «громкость» автомобиля превышает 70 дБ, а железной дороги — 100 дБ.
Ситуация хуже в районах, расположенных вблизи аэропортов. Там уровень шума достигает 140 дБ. Например, если вы работаете в Москве, то скорее всего ежедневно подвергаетесь воздействию шумов в 63–64 дБ. Город занимает одиннадцатое место в рейтинге самых шумных городов мира.
Но от шума не скрыться и в отдаленных уголках планеты. Так, во фьордах Аляски и Антарктиды средний уровень шума сейчас превышает 100 дБ. Всему виной глобальное потепление. В ледниках сокрыты миллионы пузырьков. Айсберги тают, и воздух выходит наружу под высоким давлением. Звук этот настолько силен, что уже влият на поведение морских млекопитающих.
Почему это важно
Наиболее комфортный уровень «звукового контекста» это — 20–30 дБ (как в тихом парке). Если он доходит до 40-42 дБ, человек может ощущать ухудшение качества сна. Как пишет ВОЗ, более серьезные негативные эффекты на здоровье проявляются при уровне шума в 53 дБ: возникает хронический стресс, который провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, диабет и инсульты.
По оценкам ученых, страны Европы ежегодно теряют 61 тыс. человеко-лет из-за болезней сердца, вызванных только шумовым загрязнением. Дело в том, что излишний шум повышает уровень адреналина и кортизола — гормонов стресса — и влияет на нашу способность спать и учиться. О том, как сон влияет на выносливость, мы написали отдельный хабратопик.
Кроме того, высокий уровень шума оказывает существенное влияние на психическое здоровье и может вызывать депрессию и тревожное расстройство. Эти заболевания, в свою очередь, способны спровоцировать людей на крайние действия — в том числе, убийство. Например, мужчина в Пенсильвании расправился с соседями, которые долгое время шумели и мешали ему спать.
Фото Oleg Laptev / Unsplash
Кстати, звук сам по себе уже давно применяют в качестве оружия. Например, во время войны в Афганистане американские солдаты использовали грузовики с музыкальными установками. Они включали песни Metallica и Thin Lizzy на болезненных уровнях громкости, чтобы нейтрализовать противников. И в целом звон в ушах, обычно вызванный повреждением слуха из-за контузии, — главная жалоба солдат, вернувшихся с мест военных действий.
Фоновый шум может также препятствовать правильному росту и развитию мозга у детей. Доктор Норман Дойдж (Norman Doidge), психиатр и преподаватель кафедры психиатрии Университета Торонто, отмечает, что интеллект детей, живущих вблизи аэропортов, в среднем ниже, чем у сверстников. Свою научную работу он описал в книге «Пластичность мозга».
Что с этим делать
В городских условиях полностью оградить себя от окружающего шума может быть проблематично. Однако можно серьезно снизить его влияние на организм. Проверить, необходимо ли предпринимать какие-либо действия, можно с помощью специальных приложений-шумомеров. Если уровень шума превышает 50 дБ, имеет смысл установить шумоизоляцию, хотя это удовольствие и не из дешевых. Также врачи рекомендуют регулярно пользоваться берушами — особенно если окна вашего дома выходят на дорогу или у вас очень «громкие» соседи.
Фото chairulfajar_ / Unsplash
Также все чаще появляются технологии, которые способны оградить квартиру от уличного шума. Например, инженеры из Технологического университета в Наньяне разработали систему активного шумоподавления для окон. Микропроцессор анализирует улавливаемые матрицей микрофонов звуки, определяет целевые и составляет команду для генератора противоволн. В результате звук, проникающий в комнату, становится глухим и не раздражающим. Возможно, в будущем подобные системы смогут отсекать шумы полностью. Уже есть методы изоляции, блокирующие до 94% звуков.
Важно и самостоятельно соблюдать «акустическую гигиену», особенно при прослушивании громкой музыки в наушниках. Это также может нанести непоправимый ущерб нашему слуху. Медики советуют использовать правило 60/60: слушать музыку в наушниках на 60% громкости не более часа подряд.
Такой подход позволит обезопасить себя от негативных последствий. Также стоит помнить, что чем чаще вы подвергаетесь шумовому воздействию, тем менее чувствительными к нему становитесь. Поэтому стоит обращать на это внимание и следить за самочувствием — время от времени отслеживать уровень звука дома и на работе.
Наша продолжающаяся «Чёрная пятница» — самая честная распродажа аудиотехники со скидками до 70%. Это отличная возможность приобрести гаджет, который вы давно присматривали, — себе или в подарок.
Например, беспроводные наушники Audio-Technica ATH-AR5BT за 9990 руб.
Что почитать в нашем «Мире Hi-Fi»:
Какие гаджеты помогут снизить окружающий шум и «поймать» концентрацию
Сон, релаксация и музыка: как профессиональные атлеты преодолевают усталость
Какой шум помогает отдыхать, а еще — предотвращает потерю слуха при серьезных ДТП
Как треск костра, скрип дверей и самый обыкновенный шум становятся музыкой
«Гул Земли»: теории заговора и возможные объяснения
Метод шумоизоляции, гасящий до 94% шумов — рассказываем, как он работает
Музыкальная ангедония, или не все любят музыку
Источник
Сегодня шум относят к загрязнениям окружающей среды. Он пагубно виляет на организм человека также как, к примеру, и выбросы с промышленных предприятий. Шум — это совокупность звуков, которые различаются между собой по частоте и интенсивности, а также вредно влияют на организм человека. Со стороны физический шум представляет собой частоты звукового давления и колебаний. А возникает он при механических колебаниях в жидких газообразных и твердых средах.
Шум классификация
Шум классифицируют по источникам. Механический возникает при колебании твердых или жидких веществ. Также есть аэро и гидродинамический шум. Он возникает в результате турбулентности жидкой или же газовой среды. Также есть электродинамический шум, он появляется при действии электро или же магнито-динамических сил, электрической дуги или же коронного заряда.
Итак, шум различают по частотам. Он бывает низкочастотный, который не превышает 300 гц, есть среднечастотный, он находиться в пределах от 300 гц до 800 гц, а также высокочастотный превышающий 800 гц. Также выделяют шумы по характеру спектра. Он бывает широкополосный, который имеет непрерывный спектр в ширину больше одной октавы, и тональный, он характеризуется неравномерным распределением звуковой энергии.
Шумы разделяют по времени действия. Уровень непостоянных может меняться за определенный период времени, а у постоянных он всегда стабильный. Стоит отметить, что непостоянный шум можно разделить на прерывистый, импульсный и колеблющийся. Прерывистый шум характеризуется ступенчатым изменением уровня звукового давления. У колеблющегося уровень звука плавно изменяется, а у импульсного возникает один или же несколько сигналов с минимальной продолжительностью.
Вследствие постоянного воздействия шума на организм человека может раздвинуться шумовая болезнь. Что же такое шумовая болезнь? Это есть сложный комплекс симптомов также органические и функциональные изменения в организме, которые возникают вследствие нарушения функционирования органов слуха. Другими словами, комплекс патологических нарушений, а также нарушение слуха человека и есть шумовой болезнью.
Шумовая болезнь причины
Основной причиной шумовой болезни является повышенный уровень шума на рабочем месте, а также дома. Из-за его постоянного влияния на человеческий организм, органы слуха не могут отдохнуть в полной мере, а это приводит к нарушению их функционирования. Стоит отметить, что шум есть общебиологическим раздражителем, который вызывает разные физиологические изменения в организме человека и конечно действует на все органы и системы жизнедеятельности. Также существует ряд факторов, которые могут отягощать действие шума на организм человека. Это и пыль, и токсичные вещества также погодные условия или же вынужденное положения тела человека на рабочем месте. Шумовая болезнь у человека приводит к глухоте, нарушению работы нервной системы, уменьшению концентрации внимания, и к множеству других усложнений.
Патогенез шумовой болезни
Итак, стоит отметить, что травмирующее действие, которое оказывает шум на организм человека, состоит из нескольких компонентов. Во-первых, возникает ряд изменений в органе слуха, которые связаны с угнетающим действием шума на периферический отдел лохового анализатора, а другими словами на внутреннее ухо. Во-вторых, начинают поражаться клетки внутренней спиральной борозды.
Еще необходимо отметить, что в механизме действия шума на слух человека огромную роль играет перенапряжение так называемого тормозного процесса. Если он отсутствует, то нет достаточного отдыха, а это в свою очередь приводит к истощению звуковоспринимающего аппарата. В-третьих, длительное действие шума на организм человека приводит к нарушению в системе кровоснабжения внутреннего уха, а в будущем это может быть причиной различных изменений в лабиринтной жидкости. Это в свою очередь будет способствовать развитию чувствительности кортиевого органа.
Итак, в патогенезе профессионального поражения также нельзя исключать и роль центральной нервной системы. В ней происходят изменения, которые развиваются при длительном воздействии шума на орган слуха. Все эти моменты имеют огромное влияние на правильную работу слухового аппарата человека. Не стоит забывать о том, что шум является очень вредным для организма человека.
Закажите бесплатно консультацию эколога
Симптомы шумовой болезни
Существует ряд основных симптомов, при которых можно определить, что у человека шумовая болезнь. Если у особы наблюдается снижение слуховой чувствительности, изменения в функции пищеварения, частые головные боли, головокружения, снижение концентрации внимания и памяти, отсутствует аппетит, повышается утомляемость, также возникают частые головные боли и головокружения, сердечно-сосудистая недостаточность, также нейро-эндокринные расстройства это значит, что проблемы неизбежны.
Если все эти признаки появляются у человека во время постоянного воздействия на него шума, то бесспорно можно считать, что у него развивается шумовая болезнь, симптомы которой явно видны. Также при длительном воздействии шума возможна язвенная болезнь. Если человек работает на производстве, то допустимый шум не должен превышать отметки 80 дб. На сегодняшний день учеными доказано, что постоянный шум с показателем ниже 80 дб., также пагубно может влиять на организм человека и наносить вред его здоровью. Экспертизу, которая будет включать в себя и исследование воздуха, и шума можно заказать в нашей независимой лаборатории «ЭкоТестЭкспресс».
Клинические проявления шумовой болезни включают в себя ряд специфических нарушений в органах слуха, а также не специфические изменения сердечно-сосудистой и нервной систем. Итак, снижение слуха в связи со спецификой работы может привести к кохлеарному невриту, который протекает без каких-либо специфических изменений. Стойким изменениям слуха предшествует огромный период адаптации к тому или иному уровню шума. Во время этого периода могут наблюдаться нестойкие снижения слуха у человека. Такие изменения могут возникать при большом уровне шума и исчезать, как только он будет снижаться до приемлемого.
Стоит отметить, что адаптация неким образом является защитной реакцией слухового анализатора. Развитие снижения слуха происходит всегда постепенно при постоянном повышенном уровне шума. К начальной стадии заболевания можно отнести звон в ушах или шум, нечастые головокружения, а также головную боль. Стоит отметить, что именно в этот период восприятие шепотной и разговорной речи не нарушается. Существует диагностический метод, с помощью которого возможно выявить снижение слуха. Этот метод есть тональная аудиометрия, ее проводят после нескольких часов прекращения шума.
Шумовая болезнь включает в себя поражения, которые обусловлены воздействием сверх-интенсивных шумов, а также звуков. Стоит отметить, что даже при коротком их воздействии они могут вызвать весьма плачевные результаты вплоть до полной потери слуха. Рядом не специфических проявлений шумовой болезни могут быть нарушения в деятельности сердечно-сосудистой, а также нервной систем. Эти болезни зачастую могут возникать при очень длительном воздействии шума на организм человека.
Как проявляется шумовая болезнь
Она может проявляться в жалобах на временную потерю слуха или же на постоянную головную боль в основном тупого характера. Чувство постоянной тяжести и шума в голове, которое может появляться к концу рабочего дня, также может возникнуть головокружение при изменении положения тела, снижение трудоспособности и появление постоянной раздражительности. Если все эти симптомы постоянно у вас проявляются можно обратиться в лабораторию “ЭкоТестЭкспресс” и провести все нужные обследования, которые состоят из исследования шума и исследования вибрации.
Шумовая и вибрационная болезни
Вибрация — это механические колебания механизмов, которые передаются всем телам, соприкасающимся с ними. По способу передачи на человека разделяют вибрацию общую и локальную. Стоит отметить, что при работе с вибрациями всегда возрастает число травм на производстве. Зачастую на производстве можно наблюдать повышенный уровень вибрации, который в свою очередь негативно виляет на организм человека.
Вибрация воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также на вестибулярный аппарат. Таким образом, можно отметить, что вибрация и шум пагубно влияют на здоровье человека.
Необходимо отметить и то, что даже низкое атмосферное давление вызывает шумовую болезнь. Зачастую это бывает из-за резкого снижения или же повышения атмосферного давления, также у чувствительных людей при перепадах будет шум в ушах головная боль и множество других симптомов ухудшения состояния здоровья.
Профилактические меры по предупреждению шумовой болезни
Для того что бы контролировать уровень шума на производстве необходимо постоянно проводить его замеры и устранять излишний шум при его выявлении. Итак, профилактика шумовой болезни заключается в уменьшении параметров шумов технологическими и конструктивными мерами, далее уменьшают уровень шума по пути распространения от источника к рабочим местам. А также важно использовать средства индивидуальной защиты работников производства.
Самым эффективным способом в борьбе с шумом является устранение его именно в источнике возникновения. Профилактикой шумовой болезни можно считать меры, которые принимаются для снижения шума. Для этого проводят и звукоизоляционные работы, и применение систем приглушения, и также акустически рациональное планирование рабочих мест. Также не стоит забывать и о постоянном медицинском обследовании всех работников, подвергающихся повышенному уровню шума. Чтобы защититься от шума стоит провести измерение его уровня, а также другие исследования (например исследование почвы), чтобы обезопасить себя и своих близких.
Источник