Болезни возникающие из за нездорового образа жизни
В редакции «АиФ-Адыгея» прошёл круглый стол «Повышение приверженности к здоровому образу жизни детей и молодёжи».
Почему среди молодых жителей Адыгеи растёт число сердечно-сосудистых заболеваний, а среди детей актуальны проблемы лишнего веса? Что необходимо сделать для привлечения детей и молодёжи в спортивные комплексы и залы?
Факторы негатива
По оценкам статистики Минздрава РФ за прошлый год, в РА снижается заболеваемость среди детей и молодёжи. В то же время, на первом месте среди детей находятся заболевания, связанные с неправильным питанием и, как следствие, ожирением. Среди молодых самыми распространёнными являются болезни сердечно-сосудистой системы, на втором месте — заболевания костно-мышечной ткани, органов дыхания и пищеварения.
«Сейчас состояние здоровья студенческой молодёжи — самая актуальная проблема Адыгеи. Это наименее социально защищённая группа населения. По статистике прошлого года, среди 18-летних людей и старше в регионе зарегистрировано почти 422 тыс. заболеваний», — уточнила главный врач республиканского Центра медицинской профилактики Зарема Метова.
Фото: Марина Тлишева/ АиФ
Среди факторов, которые негативно влияют на состояние здоровья детей и молодёжи, медики выделяют слабую двигательную активность, неправильное питание, высокий стрессовый уровень, плохие привычки и социальную неустроенность. А потому пропаганда здорового образа жизни — приоритетное направление для Адыгеи.
«За последние годы в республике растёт число кабинетов и отделений медпрофилактики, открываются кабинеты здорового питания, отказа от курения. Мы ежегодно проводим медосмотры и диспансеризацию. Выездные бригады врачей с мобильными диагностическими комплексами выезжают в сёла и аулы для обследования и диагностики с целью выявления заболеваний на ранних стадиях», — подчеркнула главный врач.
Добро несём в село
В школах республики Центром профилактики совместно с волонтёрами-медиками проводятся Уроки здоровья, ролевые игры, конкурсы «Здоровый я — здоровая Россия», беседы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, табакокурения, алкоголизма и наркомании, формирование навыков здорового образа жизни, распространились тематические листовки и буклеты.
Фото: Марина Тлишева/ АиФ
«21 сентября в Адыгее стартовала акция «Добро в село». Для сельских школьников будущие медики проводят мастер-классы измерения артериального давления, утреннюю зарядку, конкурсы вопросов-ответов. В ходе акции волонтёры участвуют в подворовых обходах, измеряя сельчанам давление и частоту сердечных сокращений, помогают на приёмах в местных ФАПах. Плотная работа ведётся Центром профилактики в двух медицинских классах Адыгеи. Полученную информацию школьники несут в массы уже как волонтёры», — рассказала завотделением медпрофилактики центра Джульетта Керим-Заде.
Недоступный спорт
Правительство Адыгеи делает очень много для улучшения здоровья жителей республики: строятся новые спортивно-оздоровительные комплексы с бассейнами, тренажёрные и спортивные площадки. Но не каждый студент может попасть в бассейны — они платные. Ещё одна проблема — здоровое питание. Фастфуды и продукты быстрого приготовления на деле дешевле и продаются на каждом углу. А кафе здорового питания в Майкопе нет.
«Вклад медицины в здоровье человека — всего лишь 10%. Его основа — экология, экономика, социум, культура, образование, спорт. Проблему здорового образа жизни надо решать комплексно. Нужен межведомственный совет по внедрению здорового образа жизни в массы. Учитывая актуальность проблемы для РА, во главе совета должен встать глава региона», — считает Зарема Метова.
Фото: Марина Тлишева
По мнению студента V курса Мединститута МГТУ Халида Тушуева, понятие «здоровый образ жизни» надо прививать человеку с детства — вводить в школьную программу уроки здорового образа жизни, где будут изучаться факторы, которые на него влияют, и последствия курения, наркотиков, неправильного питания.
— В Советском Союзе спорт был идеологией, которая воспитала не одно здоровое поколение. При этом, секции, кружки и спортшколы, пионерлагеря были бесплатными для всех. Надо вернуть доступность спорткомплексов и бассейнов, санаториев и летних лагерей. При нынешних низких доходах многие из них недоступны ни для взрослых, ни для детей, — считает студент V курса Мединститута МГТУ Хамид Беретарь.
Участники круглого стола уверены, здоровый образ жизни должен стать главной заботой не только медиков, но и всего государства.
Источник
Валеология
Здоровье как показатель эффективности медико-профилактической деятельности
Заболевания, обусловленные образом жизни человека
Основные направления и методы пропаганды здорового образа жизни
Любой вид медицинской деятельности, комплекс оздоровительных, гигиенических и профилактических мероприятий в отдельных коллективах и на административной территории должен оцениваться с точки зрения социальной, медицинской и экономической их эффективности.
Ведущим критерием оценки эффективности могут быть только показатели здоровья в динамике:
— снижение заболеваемости, смертности, инвалидизации,
— увеличение продолжительности периода трудовой деятельности.
В здравоохранении не может преследоваться цель экономии средств на здоровье человека или экономии за счет здоровья.
Экономическое обоснование лечебно-профилактических мероприятий, анализ использования средств в здравоохранении необходимы для выбора наиболее оптимальных вариантов ассигнования, достижения наилучших результатов в охране здоровья населения.
Основные слагаемые экономической эффективности (или предотвращенного ущерба) следующие:
— прирост продукции за счет уменьшения времени, потерянного трудящимися из-за временной нетрудоспособности, инвалидности, преждевременной смерти;
— уменьшение потерь от снижения производительности труда работников, ослабленных болезнью;
— сокращение дополнительных затрат на оздоровление и технику безопасности на участках с вредными и тяжелыми условиями труда;
— уменьшение затрат на дополнительную подготовку работников, замещающих заболевших и инвалидов;
— сокращение расходов на медицинскую помощь в учреждениях здравоохранения в связи с уменьшением численности пациентов;
— уменьшение затрат на социальное страхование временной нетрудоспособности.
Если после проведения прививок (оздоровительных мероприятий и др.) заболеваемость рабочих снизилась на 800 рабочих дней, то экономической эффективностью будет являться сохраненная стоимость этих рабочих дней, умноженная на стоимость выпускаемой продукции за каждый из 800 дней.
Заболевания, обусловленные образом жизни человека
Патогенное действие факторов образа жизни на популяцию людей, особенно в экономически развитых странах в последнее время усиливается.
Это связывают
-с прогрессирующим ухудшением питания,
-с нарастанием гиподинамии,
-с увеличением стрессогенности жизни.
Урбанизация и механизация производства — непосредственные причины гиподинамии, рафинированное питание с увеличением доли животных жиров в нем – причина ожирения. А связанные с этим заболевания, приобрели еще одно название — болезни современного образа жизни.
Распространенность этих заболеваний растет. По самым примерным оценкам, частота ожирения у населения экономически развитых стран увеличивается на 7% за декаду. Если эта тенденция сохранится, то к середине следующего века практически все население экономически развитых стран будет иметь избыточный вес. Потери от заболеваний современого образа жизни становятся все тяжелее, а лечение стоит все дороже.
К заболеваниям, связанными с образом жизни, можно отнести практически любое заболевание человека от инфекционных до опухолевых, т.к. на возникновение и развитие любого заболевания, как правило, влияют какие либо из факторов, объединяемых нами в факторы образа жизни.
Например:
-туберкулез чаще всего развивается у людей, живущих в ветхом сыром жилье, ведущих асоциальный образ жизни;
-ревматизмом чаще заболевают люди ослабленные;
-венболезни, как правило, у людей, ведущих беспорядочную половую жизнь;
-опухоли легких гораздо чаще развиваются у курильщиков, чем у некурящих;
-рак молочной железы чаще бывает у нерожавших женщин;
-а рак шейки матки, у женщин, имеющих в анамнезе много абортов.
Но, для развития того же туберкулеза или венерического заболевания необходим вполне конкретный микроорганизм возбудитель, и при его отсутствии все остальные условия, в том числе и факторы образа жизни могут действовать сколько угодно долго и разовьются какие угодно заболевания, но только не туберкулез и не сифилис.
Но есть и болезни, в развитии которых образ жизни имеет ведущее значение. Например
—Ожирение. В 95 случаях из 100 это прямое следствие неправильного питания и снижения рахода энергии.
—Гипертоническая болезнь в 60% случаев развивается у лиц с избыточным весом.
—Сахарный диабет 2 типа так же в основном развивается при ожирении. Среди этих больных у 70-85% регистрируется избыточный вес и ожирение.
—Атеросклероз — наиболее частая причина смерти — прямое следствие нарушения жирового обмена, при неправильном питании и двигательной активности.
И так можно заключить, что образ жизни играет более или менее важную роль в возникновении и развитии практически всех заболеваний, но при некоторых болезнях роль образа жизни становится во многом определяющей и ведущей.
К заболеваниям, определяющимся в своем развитии, как непосредственно связанные с образом жизни, можно отнести:
— Ожирение
— Гипертоническая болезнь
— Атеросклероз
— Сахарный диабет 2 типа
— Обменно-дистрофический полиартрит
— Остеохондроз
— Неврозы
— Сексуальные расстройства
— Язвенные болезнь желудка и 12-перстной кишки
— Неврозы и нарушения сексуальной сферы.
Источник
К сожалению, в наш век высоких технологий люди стали меньше двигаться. Перед всем цивилизованным миром нависает проблема ожирения. Взглянув на толстого человека, с большой вероятностью можно сказать, что он страдает гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями суставов. Толстяки входят в группу риска по сахарному диабету, атеросклерозу, ишемической болезни сердца. У них значительно чаще развиваются остеохондроз, артроз, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь. Ожирение на 52% увеличивает смертность у мужчин и на 62% у женщин.
Прекрасную половину человечества, гораздо больше чем мужчин, волнует собственная стройность и здоровье. В погоне за «большим рублем» наши отцы, мужья и сыновья уделяют своему внешнему виду очень мало времени. Перемещения взрослого работающего мужчины можно описать всего в нескольких словах: «Кровать – автомобиль – офисное кресло – автомобиль – стол – кровать». Эмоционально тяжелая работа и неправильный образ жизни приводят к избыточному употреблению жирных продуктов, спиртных напитков, курению. Особенно характерно вечернее пребывание перед телевизором, сопровождающееся легким алкоголем и закуской. В мужском организме отложение жировой ткани носит центральный характер – наибольшее накопление происходит в области живота, вокруг внутренних органов. Отсюда возникает алиментарно-конструкциональный тип ожирения, то есть «пивной живот».
Вторая глобальная проблема России – алкоголизм. РФ занимает 4 место по употреблению крепкого алкоголя и 14 место по употреблению пива. В России пьют всё и много, начиная от суррогатных напитков и дешевой водки и заканчивая дорогим элитным алкоголем. Проблема актуальна для всех слоев населения. Избыточное употребление алкоголя рано или поздно приведет к алкоголизму. Заболевание коварно тем, что имеет начальную стадию, во время которой никто не придает значение количеству и частоте употребления, списывая все на стресс, желание расслабиться и отдохнуть. Самыми серьезными последствиями алкоголизма являются заболевания внутренних органов (поражение печени, воспаление поджелудочной железы – панкреатит, гастриты, язвенная болезнь желудка, поражения сердца, гипертоническая болезнь, заболевания кишечника и почек и пр.) и центральной нервной системы (снижение памяти и сообразительности, появление чрезмерной раздражительности, психопатизация). Кроме того, резко ухудшается внешний вид человека (кожа бледного цвета, темные круги под глазами, глубокие морщины).
Употребление алкоголя зачастую сопровождается курением. При регулярном курении снижается микроциркуляция кожи, появляются преждевременные морщины, сосуды становятся ломкими, возникает купероз. Для курильщиков характерно образование кисетных морщин вокруг рта и серый землистый цвет лица. Выявлено, что никотин является фактором, усиливающим раздражительность. Кроме того, различные компоненты сигареты разрушают зубы, усиливают язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, отравляют клетки печени, поражают голосовые связки, бронхи и трахею.
Тему вреда от курения, употребления алкоголя и жирной пищи можно обсуждать бесконечно. Безусловно, в нашей жизни достаточно праздников и событий, которые хочется отметить бокалом вина в душевной компании и под хорошую закуску. Бьюти Парк призывает Вас быть внимательнее к своим родным и близким и не относиться безалаберно к своему здоровью и красоте. Наши врачи-косметологи, массажисты, гастроэнтеролог и эндокринолог всегда готовы ответить на любые вопросы, проконсультировать по волнующим проблемам.
Будем рады видеть Вас в нашей клинике!
Звоните и записывайтесь
+7 (495) 780 72 31
+7 (495) 780 72 77
Источник
Здоровье это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам. Михаил Мамчич
Привет! Сегодня мы поговорим об одной незаметной, но важной проблеме, которая касается каждого и вас тоже – это нездоровый образ жизни.
Знаете, вообще эта тема волнует многих, но вот, чтоб действительно ей заняться в своей жизни и, что-то поменять, то тут уже людей становиться меньше. Но давайте по порядку.
Я разделил нездоровый образ жизни на две составляющие, это физический план (тело) и психический план (психика). И если бы вы меня спросили, что тут в первую очередь? то я ответил бы психика.
Давайте посмотрим, что делает нас не здоровым на уровне наших эмоций, мыслей, чувств. Конечно самое популярный ответ — это стресс. И даже есть такое выражение, что все болезни от стресса. Вообще, так-то оно и есть, но лишь на поверхности, то, есть это поверхностное выражение, не отвечающие не на один вопрос. Поэтому смысла в нем мало. Ведь от того, что вы узнали, что все болезни от стрессов, что это поменяло? Ничего. Куда глубже тема, а почему в вашей жизни стресс? А еще глубже, для чего он вам нужен? Ведь сам стресс — это лишь индикатор, лишь реакция, на что-то, к чему стоило бы приспособиться или изменить. Своего рода красная лампочка напряжения. Знаете, в автомобили есть такая, когда в автомобиле какая-то неисправность то она загорается. Она показывает, что внутри, что-то не так. Вот и реакция стресса говорит, что, что-то в вашей жизни идет не так, обратите внимание, решите проблему.
Но разве мы ищем легких путей? Конечно, нет, поэтому чаще всего эта лампочка либо не замечается, либо делается просто привычной. В итоге барахлитьначинает, а вот тут уже у каждого свое, у кого двигатель, у кого компьютер, у кого топливная система, у кого воздушная. Смотря на, что именно это напряжение воздействовало. Вот тогда уже мы бежим к доктору и лечим тело, а напряжение как было, так и осталось, поэтому подлатав деталь, она очень быстро выходит из строя снова, да еще и тянет за собой новые, так как остальным деталям приходиться уже выдерживать на себе двойную нагрузку, свою и дополнительно за барахлящую деталь. В итоге износ идет в два раза быстрее, и вместо 120 летнего срока эксплуатации мы получаем 60-70 лет в лучшем случае.
Надеюсь, метафора с автомобилем была хорошо подобрана. А самый главный вопрос, а почему же так получается. И если продолжить метафору с автомобилем, ты ваша психика — это водитель. И от того, в каком он состоянии, в таком он и держит автомобиль. Как часто вы замечали, что при смене хозяина, машина либо полностью преображалась от правильного ухода, либо наоборот хороший автомобиль, превращался в полный хлам, от неправильного. Единственно, что поменять мы не можем, не автомобиль, ни водителя. А вот дополнить или изменить, это в наших силах. И от того, в каком состоянии водитель в таком состоянии и автомобиль.
Вам наверно известна такая фраза «В здоровом теле — здоро́вый дух», и обычно она понимается так, что поддерживай здоровое тело, чтоб был здоровый дух. То, есть, если перевести на метафору автомобиль, водитель. То она будет звучать так, поддерживай в исправном состоянии автомобиль, и водитель будет здоров. Что в общем странно, и, если вы найдете оригинал из чего и пошла эта поговорка «В здоровом теле — здоро́вый дух», та звучать она будет так «Надо молить богов, чтоб дух здоровый был в теле здоровом». Вот это уже ближе к истине. Так как если водитель пьяный, то автомобиль будет разбит. Поэтому очень умело перевернули, чтоб никто не догадался, а акцент сделался на тело. Поэтому и медицина у нас в приоритете, нежели психология. Так как лечить тело можно всю жизнь, если не вылечить психику, а вот если вылечить психику, то тело лечить практически не нужно. Так как тело все время стремиться к здоровью, и болезнь это один из способов, через болезнь пытаются восстановить гармонию между телом и психикой.
Отсюда вытекает и еще одна проблема, если психика не здорова или подвергнута жесткому напряжению, то компенсация происходит путем суррогатов. Что это значит? А то, что счастье мы заменяем опьянением, либо наркотическим, либо алкогольным. Любовь мы заменяем, половым актом или сладкой едой. Живое общение – соц. Сетями. Радость заменяем новыми вещами и т.д.
Вообще гармоничный, сильный, счастливый человек никогда не будет употреблять суррогаты, так как настоящие чувства, ощущения, эмоции, счастье даже на 1% не сравниться с этим суррогатом. Вот представьте, как это выглядит со стороны счастливого человека, на метафоре. Представьте свое самое любимое блюдо, вот оно перед вами, выглядит аппетитное, сочно, вкусно. Вот вы берете и начинаете есть его, а оно пластмассовое. Как вам? Вот именно это и ощущает гармоничный человек, когда ему предлагают суррогат. Как пластмасса может заменить настоящие. Но как не странно, многие люди готовы терпеть и есть эту пластмассу, лишь бы ничего не менять. Но они ведь и терпят, что не счастливы. Так как счастливый человек, свободный человек и ему нечего терпеть.
Так в чем же заключается нездоровый образ жизни? А в том, что современный человек не уделяет достаточного количества времени и внимания своей психике. Если тело он еще содержит в декоративной чистоте, то психика наполнена хламом до краев и именно этот хлам и создает напряжение которое потом разрушает и тело, и саму психику. А вот откуда этот хлам там? То это совсем отдельная тема, в которой я напишу возможно в следующей статье.
В последнее время мне задают очень много вопросов. Я знаю, они возникают в процессе прочтения моих статей. Я по возможности стараюсь ответить каждому. Поэтому, если у вас возник вопрос, напишите его мне в личном сообщении, я обязательно на него дам ответ.
С уважением, Прудкий А.Н.
Источник