Что для меня означает болезнь зависимость примеры
Мы решили начать серию статей-ответов на вопросы из Руководства к работе по шагам в Анонимных Наркоманах. Мы надеемся, что разнообразный опыт отдельных членов сообщества может помочь по-новому посмотреть на всем знакомые вопросы.
Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы
Что для меня означает болезнь зависимость ?
Для меня как олдскульного человека болезнь зависимость – это когда я нахожусь под влиянием разрушающей, «темной» силы, когда я воспринимаю реальность искаженной, но не замечаю этого сама. Как правило, мои мысли становятся негативными, мне хочется изолироваться. Эти мысли рождают чувства страха, злости, безнадежности. Чувства в свою очередь усугубляют негативные мысли. Это похоже на то, как будто я погружаюсь в черную воронку все глубже и глубже, и уже не вижу выхода. Одержимость овладевает мною. Как правило выбраться из таких состояний мне позволяет обратная связь – разговор с подругой, присутствие на группе и мои или чьи-то высказывания там, общение с психологом или молитва, медитация. В результате мрак рассеивается, и я вижу реальность, которая как правило не так страшна, как картинка в моей голове.
Оля, 9 Шаг
Зависимость – это мой иллюзорный взгляд на всё, что со мной и вокруг меня происходит. И в этой иллюзии мне гораздо комфортнее сравнивать себя с кем-то, у кого на мой взгляд дела обстоят гораздо хуже чем у меня (маргиналы, бомжи или те, у кого из-за употребления здоровья совсем не осталось). И конечно, сравнивая себя с теми, кто, по моему мнению, успешнее, умнее, красивее, моложе и так далее, я начинаю напрягаться и страдать. Это сломанное мышление, сформированное на предубеждениях, которые в свою очередь основаны на негативном опыте, на негативных чувствах, таких как, ущербность, вина, обида, страхи (по большей части надуманные и не угрожающие здоровью). Мне совсем не хочется испытывать подобные чувства. Мне хочется изменить настроение, сознание и состояние до комфортного. А в результате, получается все наоборот. Рушатся все сферы моей жизни. И как результат – тюрьма, больница, смерть.
Паша, 5 Шаг
Болезнь зависимость – это мои компульсивные действия, которые помогают мне избегать болезненных чувств или состояний, в которых мне не хочется находиться. Под воздействием дефектов я принимаю решения, которые я считаю неправильными или которые принесут негативный результат, но ничего не могу с собой поделать. Также я понимаю под зависимостью отрицание правды, которая мне не нравится, и свое тоннельное мышление.
Эдуард, 9 Шаг
Активизировались ли моя болезнь в последнее время? Как именно?
Обострения болезни, да, периодически происходят. Например, дочка приходит поздно, от нее сильно пахнет табаком, или она берет мои вещи без спроса и так далее. Я не замечаю, как проваливаюсь в воронку болезни, которая меня засасывает все сильнее и сильнее в негатив. Я начинаю думать, что я не справляюсь, я плохой родитель, у мне не хватит ресурсов, чтобы ее вырастить, она меня ненавидит, нарушает мои границы, мстит и использует меня. В результате у меня страх, злость, недоверие, изоляция, я перестаю с ней общаться и/или срываюсь на нее. В разговоре с подругой, которая говорит мне, что ее сын также считал, что он может брать все без спроса, говорит, чтобы я вспомнила себя в 16 лет, как я уже начала употреблять и что это трудный возраст, что он пройдет – я успокаиваюсь и вижу, что девочка у меня вполне нормальная, что между нами есть дружба, а это дорогого стоит, что мы справляемся и все будет хорошо. Спокойно разговариваю с дочкой про нарушение моих границ, объясняю, что мне не нравится, временно закрываю свою комнату и мы живем дальше, а я чувствую любовь.
Оля, 9 Шаг
Порой когда, мои желания и планы не соответствуют реальности. Чаще всего как только звонит будильник. Или по дороге на работу. Особенно, если пасмурно. Не желая брать ответственность за свой выбор, я снова начинаю себя жалеть и это вызывает во мне чувство безысходности, состояние жертвы. Я начинаю остро ощущать свою ущербность и сравнивать себя с успешными людьми. От этого испытываю дикое сопротивление, что-либо делать. Хочется изолироваться от всех. И прочие побочные эффекты – раздражительность, голод, сонливость, рассеяность. Но как только я обращаюсь к Богу, как я его понимаю, и вспоминаю про то, что на все Его воля и права выбора я лишают себя сам в своей голове, все, как правило, встаёт на места. Иногда приходится применять больше инструментов программы. Но то, что болезнь неизлечима, для меня факт.
Паша, 5 Шаг
Я закурил две недели назад после 6-месячного перерыва. У меня начался сложный период, я впал в состоянии жалости к себе и уныние, и чтобы не проживать эти состояния начал курить сигареты. По началу это помогало на короткое время, в итоге я втянулся и сейчас все идет по нарастающей. Например, в момент напряжения на работе, когда мне сложно найти решение задачи, я решаю покурить, чтобы напряжение прошло. Возвращаюсь из курилки и сразу приходит мысль, что надо еще покурить, т.к. задача по-прежнему не решена и напряжение никуда не делось.
Я сейчас нахожусь на первом этапе знакомства с девушкой, а болезнь убеждает меня в том, что у нас уже длительные отношения, что все получилось и мы счастливы. Мне не нравится правда, которая состоит в том, что мне еще только предстоит строить отношения, а посредством своих фантазий я отрицаю ее.
Эдуард, 9 Шаг
Источник
a guest
Apr 13th, 2018
1,220
Never
Not a member of Pastebin yet?
Sign Up,
it unlocks many cool features!
Что для меня означает болезнь зависимость?
>>> Для меня она означает психическое заболевание, которое разрушает меня психически, физически и духовно. Заболевание, которое разрушает все мои сферы жизни. Это болезнь «замороженных чувств». Она первичная( первопричина скрытых нарушений физического плана, вызывает новые заболевания и обостряет имеющиеся) , прогрессирующая(обостряется без лечения), хроническая(неизлечимая — нет таблетки) и смертельная(делает все для того чтобы угробить меня).
В употреблении — компульсив и аллергия. В трезвости — меланхолия, апатия, депрессия —> навязчивая идея —> туннельное мышление —> неспособность провести причинно-следственную связь И этим всем заправляет мое ЭГО.
Активизировалась ли моя болезнь в последнее время? Как именно?
1)Я себе ставил границы на деньги. Мне родители сами покупают все, что мне необходимо. Тут мне говорят, что мне должны зарплату. Я умалчиваю это от родителей. Решаю, что эти деньги уйдут на татуировки и золотую цепочку. Намазываю себя, что я уже могу самостоятельно грамотно распоряжаться деньгами.
2) У меня граница на бывшую девушку. Я приезжаю в Питер, звоню маме, чтобы она оплатила такси. Она думает, что я пьяный и пылит на меня. Я бегу к своей бывшей для того, чтобы она посмотрела на меня и позвонила маме, мол, все в порядке.
3) Мой брат в армии. Я сижу дома и беру его ноутбук под управлением ОС Windows. Я решаю накатить Linux. Я устанавливаю OpenSuse на жесткий диск используемый его операционной системой и настраиваю все так, что в случае нехватки места на диске, моя система будет высвобождать место для меня из его пространства. Хотя у него там фотографии и игры.
Что со мной происходит, когда я впадаю в одержимость чем-либо? Возникает ли у меня тоннельное мышление? Опишите.
1) Стою с мамой в чайном магазине и выбираем чай. В этот момент я одержим пуэром и тигуаньинем. Я спрашиваю продавца о наличии и сразу же говорю: «-мне этого и того тогда» Я даже не смотрю цены и массу. Мне нужно, чтобы она мне быстрее все насыпала. Мне насрать, хоть все в газету пусть завернет. Я забыл, что мы шли по другим делам и в чайный случайно зашли.
2) Я еду на попутке на ленинградку. По дороге я продаю свою цепочку водителю. У меня в кармане 300р. чтобы добраться из Москвы до Питера. Как только деньги оказались у меня, говорю ему «Тормози!» Я вышел пошел искать магазин 24часа, чтобы купить выпивку. Мне насрать, что я хуй знает, где и на какой окраине Москвы. Мне насрать, что мне нужно как-то добираться до вокзала без денег. В одном магазине мне не продаю. Я иду ищу другой и говорю «а мне сказали в том магазине, что вы продадите, так как у них на ключ закрыто».
3) Я напился и мне очень хотелось пить еще. Денег ноль. Золото от меня все попрятано у девушки на работе. Я начинаю обыскивать всю комнату в поисках хоть чего то ценного. Я понимаю, что все уже продано, но я продолжаю лазить по всем местам и перепроверяю вдруг что-то найду, хотя прекрасно знаю — нихуя нету …вообще нихуя
4) Я загорелся желанием открыть свой сервисный центр.С самого утра я напиваюсь. Я нихуя не советуюсь ни с кем на предмет целесообразности этого мероприятия и решаю что у меня все получится сто за сто. Я занимаю крупные суммы денег и даже не понимаю на что мне их тратить. Мне насрать, что нужно будет как то отдавать долги.
5)Я напился и мне нужно было протрезвиться наркотой. Я звоню другу детства и как бы просто интересуюсь «есть ли орех?» После положительного ответа у меня появляется навязчивая идея об употреблении. Денег у меня нету. Я начинаю всех обзванивать, чтобы занять. Моя девушка мне не дает денег — это последние деньги на которые нужно жить до зарплаты. Но, мне то похуй… Я манипулирую, играю на жалость, припоминаю прошлое и т.д. В итоге я кидаю некогда лучшего друга на наркоту.
Когда мне в голову приходит какая-либо мысль, начинаю ли я действовать сразу же, без обдумывания последствий моих действий? Как еще проявляется в моем поведении компульсивность?
1)Я поругался со своей девушкой и мне в голову пришла мысль «нужно снять себе отдельное жилье» Я начинаю лазить по сайтам, нахожу первый приемлимый вариант и сразу же звоню арендодателю. Я не интересуюсь сколько будет коммуналка, что за соседи и прочими условиями. Я даже не читаю договор, а все что мне говорят, я пропускаю мимо ушей.
2)Меня рекомендуют одному человеку. Я с ним встречаюсь. Он предлагает мне взяться за проект(очень пиздец какой сложный) У меня мало опыта в подобных проектах от слова «нихуя» . Но я мыслю так «о, как раз!давно хотел заняться этим!!!» Я сразу же даю свое согласие и беру предоплату.
3)Я в далее не трезвом состоянии. Мне приходит мысль, что было бы неплохо продать чужую машину, на которую у меня нету даже документов. Ситуация: Я и трое чеченцев. Я стою и впариваю им чужой гелендваген. Развожу их на предоплату и меня не ебет, чем все это может закончиться.
4)Когда я напился, я вспомнил, что дома лежат награды второй мировой. Мне приходит мысль, что это все нужно продать и пропить. Я начинаю собирать все медали, звоню в первый же попавшийся магазин и еду туда, прекрасно понимая, что это не законно и т.д.
5) Я снимал квартиру на двоих с коллегой. Он приглашает малолеток. Я намекаю, мол, я с удовольствием свалю, но у меня нет денег, чтобы даже в пабе посидеть. Манипулирую на коньяк и деньги. Тут мне приходит мысль»у этого мудака вроде бы были деньги» Лезу к нему в кошелек, беру 5рублей и сваливаю. Мне утром на работу, но я решаю, что мне нужно в клуб. Еду в клуб. Пью всю ночь, сплю два часа и на отходняке пиздую на работу.
Каким образом эгоцентризм моей болезни влияет на мою жизнь и на жизнь окружающих меня людей?
1)У меня нет денег. У моей девушки в этот день зарплата. Я об этом вспоминаю и еду встречать ее после работы. Я уже себе настроил планов, что у меня уже есть деньги и фантазирую, как я пойду отдыхать. Я ее встречаю и слышу,мол, все рассчитано и т.д. В итоге скандал и мы ругаемся в магазине. На меня это повлияло так:Злость, обида и неоправданные ожидания
2)Я еду ночью на машине из реабилиташки и начинаю названивать в три ночи родителям и девушке. Я понимаю, что им на работу рано вставать, но все равно делаю это.
Мама соответственно думает, что я неадекватный, говорит мне об этом и я уже включаю негативное мышление.
3)
Как моя болезнь повредила мне в физическом плане? В психическом? В духовном? В эмоциональном?
Каким конкретно было самое недавнее проявление моей зависимости?
Был(а) ли я одержим(а) мыслями о каком-либо человеке, месте или вещи? Если да, то как это отразилось на моих отношениях с другими людьми? Как еще это наваждение повредило мне психически, физически, духовно и эмоционально?
RAW Paste Data
Источник
Изначально этот дневник создавался как предсмертная записка,на случай если меня найдут в одной из кабинок Берлинского туалета(классика жанра) и вскроют компьютер.Первые записи совершались под героином.Но теперь все иначе.Я по сей день живу.И живу счастливо.И хочу жить.Раз уж у этого дневника такая история,то пускай станет терапевтическим.Год назад я отказалась от психотерапии длительностью пол года (нужно признаться ничуть не жалею).Но проблема так и осталась жить во мне без анализа,без проработки.Все тихо,но я знаю что в кризисные моменты это может сыграть плохую шутку.Многое было опущенно внутри моей головы и закопано в самые глубокие недры мозга.Как человек,который в прошлом сорвался на 1.5 года трезвости и чуть не сдох,я осознаю,что оставлять это просто так нельзя.Я хочу проработать 12ть шагов по программе АН.Я хочу ближе познакомиться с своей болезнью и выявить все ее каверзные стороны.Что ж,здравствуй моя изнанка.
Что для меня означает “болезнь наркомания”?
Зависимость от определенных ритуалов,действий или употребления психоактивных веществ,которые ведут к изменению сознания.Для меня слово наркомания включает в себя не только употребление,но и определенный тип мышления.Я зависимый человек,а значит болезненное пристрастие к любому ритуалу или действию может стать зависимостью.Спорт,еда,компьютерные игры,секс…. Мне присуще впадать в крайности.Но в моем случае,со всем перечисленным благополучно удалось справиться,крайностью стало пристрастие к наркотикам и алкоголю,зависимость от состояния измененного сознания.
Проявлялась ли моя болезнь в последнее время? Как именно?
Моя болезнь проявляется мыслями или воспоминаниями о периодах употребления(безусловно я вспоминаю только лучшие моменты,так называемого «розового» употребления).Имею склонность в такие моменты жалеть себя и впадать в состояние тоски.Думать что никто меня не понимает,а если человек хочет и пытается разобраться что со мной,нередко меня начинает это злить,т.к. лишает возможности побыть в роли «душевно-умирающего,никем не понятого наркомана»
На что это похоже, когда я одержим какой-либо навязчивой идеей? Вписывается ли мое мышление в какой-либо шаблон? Как это можно описать?
Это похоже на невидимые волны электротока,которые постепенно начинают просачиваться под кожу,до тех пор пока не заполнят меня полностью.И я чувствую внутри себя импульс,который говорит мне что и как делать.Он буд-то непрерывно жмет на какую-то кнопку в голове.Я начинаю по другому думать.По другому действовать.Руководствуюсь конвульсивностью и совсем не даю себе времени на раздумья.Если говорить о шаблоне,то все происходит по следующей схеме: Импульс — противоборстве мыслей — включается кнопка — злость на окружающих,если пытаются понять что со мной или замечают неладное(нежелание быть замеченным,или нежелание получить помощь т.к. главный предлог совершить очередную глупость это — «я никому не нужен,я один»- набор компульсивных действий(к этому моменту я уже не думаю).Но бывает и по другому,когда я чувствую что не хочу поддаваться компульсивным желаниям,мне становиться необходимым почувствовать себя понятой и нужной.Тогда я успокаиваюсь.
Когда во мне зарождается какая-то мысль, то я начинаю немедленно действовать или сначала представляю себе возможные последствия? Как иначе проявляется мое компульсивное поведение?
В такие моменты я отказываюсь думать о последствиях и даже если они всплывают у меня в голове,всячески их подавляю.Я как буд-то откладываю какое то очень страшное и трудное задание на завтрашний день и пытаюсь забыть о том,что последствия могут быть.Как школьник,который не хочет и боится начинать делать домашнюю работу,он вроде понимает что все равно придется делать рано или поздно,но ведь это будет не сегодня?
Как эгоцентризм моего заболевания влияет на мою жизнь и на жизнь окружающих меня людей?
Думаю что сильно влияет.Порой со мной очень не просто.Я могу обвинить человека в том,в чем он не виновен просто по причине собственного желания почувствовать себя так или иначе.Просто потому что мне нужно примерить на себя роль жертвы и почувствовать брошено,что бы был повод прогрессировать моему заболеванию.Или просто потому что мне хочется внимания или заботы.Я редко задумываюсь о чувствах других людей.А если и задумываюсь,то это происходит уже после того как я успела расковырять свои ощущения.Сначала я всегда думаю только о себе и своих эмоциях,мне крайне тяжело бывает понять что чувствует другой человек.Примерить на себя его роль.
Как моя болезнь подействовала на меня в физическом плане? В психическом? В духовном? В эмоциональном?
Здоровье уже ни то,что было лет 5 назад,когда можно было каждое утро бегать 11км и при этом отлично себя чувствовать.У меня гепатит С.Организм восприимчив к физ.нагрузкам и быстро выдыхается.В 20 лет я порой чувствую как неправильно работает сердце.Болят кости и суставы.
В психическом плане я стала намного неуравновешенней.Быстрая смена настроений,вспышки неконтролируемых эмоций — это все про меня.Иногда у меня бывают флэш беки и я могу почувствовать очень резкий и беспричинный страх,если нахожусь среди людей.При флешбеках бывают галлюцинации (могу ощущать несуществующий запах или чувствовать странные ощущения в конечностях).Иногда бывает состояние,при котором кажется что я живу в пластилиновом мире.Особенно остро это проявляется если долгое время не выхожу на улицу.Меня начинают пугать люди.
Эмоционально ощущаю что впадаю в крайности.Чувствую все по максимуму.Если радоваться,то прыгая от счастья.Если грустить,то убиваясь.И эти эмоции без труда могут одна сменяться другой.Бывают очень резкие перепады эмоциональных состояний.
Источник
Дмитрий Куркин
ОТНОШЕНИЕ ПОДАВЛЯЮЩЕГО БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ к разрушительным зависимостям до сих пор основывается на убеждении, что их формирование — исключительно личный выбор человека. «Не захочешь — не подсядешь». Или, как вариант, «от любой зависимости можно избавиться, стоит только захотеть». Это отличает зависимость от большинства болезней. Вряд ли найдётся много людей, искренне убеждённых в том, что, например, язвенная болезнь появляется только у тех, кто сам этого захотел. И вроде бы ясно, что человеку, страдающему от обсессивно-компульсивного расстройства, не нужно советовать «просто поменьше нервничать». Однако когда речь заходит о зависимости, эти правила как будто перестают действовать, что накладывает отпечаток не только на публичный образ зависимых людей (их принято считать слабыми и порочными), но и на подходы к лечению от зависимости.
Это отношение начинает меняться, особенно в свете социологических и медицинских исследований: они указывают на то, что зависимость и вообще любая аддикция (здесь и далее под зависимостью подразумевается зависимость от приёма каких-либо химических веществ, разрешённых или запрещённых законом; под аддикцией — психологическое расстройство, ведущее к аддиктивному поведению, но не обязательно вызванную привыканием к тому или иному веществу) отнюдь не всегда следствие недостатка воли. Существуют как предрасположенность к зависимости, так и социальные факторы, которые подталкивают человека к её формированию. Даёт ли это неоспоримое право говорить, что зависимые не виноваты в своей зависимости — так же как диабетик не виновен в своём диабете? Правда ли, что предрасположенный человек обречён рано или поздно «подсесть», неважно, на что именно? И какова истинная причина аддикции?
Зависимость как генетический сбой
Изучая вопрос, может ли человек быть с рождения запрограммирован на какую-либо зависимость, Национальный центр биотехнологической информации пришёл к выводу, что генетика по меньшей мере наполовину ответственна за предрасположенность к той или иной зависимости. Другое исследование называет похожие цифры — 40–60 %. Впрочем, эти выводы лишь сообщают о потенциальной уязвимости. Сами по себе они не подтверждают и не опровергают, что зависимость — это то, что человек навлекает на себя сам. Предрасположенность ещё не означает ни саму болезнь, ни склонность к конкретной зависимости.
Зависимость как социальное явление
Хотя заявления вроде «общество сделало меня такой (таким)» чаще воспринимаются как отговорка, снимающая персональную ответственность, в случае зависимости как «социальной болезни» они отчасти правдивы. Существует множество исторических примеров того, как нищета, безработица и социальная депрессия оказывались идеальной средой для распространения тяжёлых наркотиков. Будь то эпидемия крэка в США 80-х, героиновая чума в хиреющих индустриальных городах тэтчеровской Британии, резкий рост употребления опиоидов в России, продолжающийся с начала 90-х. Из более свежего можно выделить мировой экономический кризис 2008 года, повлёкший за собой прогрессирующую безработицу в европейских странах, а следом и рост употребления каннабиоидов и так называемых новых веществ среди людей в возрасте от 15 до 24 лет.
Впрочем, социологические выкладки однозначно говорят только о связи зависимости и социальной депрессии: нищета способствует росту числа зависимостей — но и рост, в свою очередь, ведёт к обнищанию. Чтобы определить, что было причиной, а что — следствием, нужно рассматривать случай каждого человека индивидуально и подробно — у социологов для этого зачастую нет ресурсов. Второй нюанс, который также стоит учесть: социальная неустроенность может поощрять развитие зависимости и ускорять саморазрушение, но не быть его причиной. Если человек родился и вырос в неблагополучной среде, это ещё не говорит о том, что он непременно станет зависимым.
Зависимость как защитная психологическая реакция
Анна Саранг, президент Фонда содействия защите здоровья и социальной справедливости им. Андрея Рылькова (включён в реестр иностранных агентов), настаивает на том, что наркозависимость нужно рассматривать вместе с другими аддикциями, сосредоточившись на её психологическом аспекте: «В России наркозависимость принято отделять от других зависимостей и компульсивных расстройств и рассматривать как набор реакций и поведений, которые вызываются тем или иным веществом. Мне кажется, что это тупиковый путь. Исследование генетической природы зависимости мне тоже не кажется перспективным направлением.
По моему опыту, у большинства зависимых людей обычно есть какая-то детская травма. Зависимость для них — это попытка самолечения. И сосредоточиться стоит на том, чтобы выявить эту травму. Это не обязательно детская травма — это может быть социальная травма, неустроенность, связанная с организацией современного общества и экономики, невозможность найти работу, реализовать себя, найти устраивающие его отношения. Человек не может с этим справиться — и не потому что слабый или плохой, а потому что жизнь сложная. Зачастую зависимость — это ответ на внешние обстоятельства».
«У большинства зависимых людей обычно есть какая-то детская травма. Зависимость для них — это попытка самолечения», — считает Анна Саранг
«Аддикцию правильнее было бы рассматривать как компульсивное поведение, — продолжает Анна Саранг. — Наркозависимость в европейских странах уже давно изучается аддиктологией, наряду, например, с игроманией. И если ещё лет десять назад медицинское сообщество искало биомедицинские решения проблемы, то сейчас всё чаще применяются психотерапевтические методы».
Габор Мате, канадский аддиктолог, многие годы работавший с самыми тяжёлыми формами наркотической зависимости, рассуждая о природе явления, заявляет, что не видит принципиальной разницы между разными видами аддикций: «Наркотики сами по себе не приводят к аддикции — это миф. Потому что большинство людей, которые пробуют наркотики, не становятся наркозависимыми. Вопрос состоит в том, почему некоторые люди уязвимы для аддикции. Еда не аддиктивна, но некоторые люди становятся психологически зависимыми от еды. Шопинг и телевидение не аддиктивны, но у некоторых они вызывают привыкание».
В пример Мате приводит свою собственную психологическую травму и выработавшиеся у него во взрослом возрасте аддикции, от работы и коллекционирования компакт-дисков с записями классической музыки: «Почему я стал трудоголиком? Потому что [моя семья] меня не любит, я хотя бы стану незаменимым, стану важным врачом и смогу компенсировать своё ощущение ненужности. Это ведёт к тому, что я всё время работаю, а когда не работаю, поглощён процессом покупки музыки. Какой сигнал получают мои дети? Тот же самый — что они не нужны мне. И так мы неосознанно передаём травму от одного поколения другому».
«Аддикцию правильнее было бы рассматривать как компульсивное поведение. Наркозависимость в европейских странах уже давно изучается аддиктологией, наряду, например, с игроманией»
Похожую мысль высказывает в беседе с Wonderzine И., женщина, много лет страдавшая от зависимости: «Зависимость — сложное и хроническое заболевание. Зависимость может проявиться в любой сфере жизни. Это необязательно употребление веществ — это и игромания, и зависимость от чувств. Вообще, существует огромное количество видов зависимого поведения. Преодолеть можно только активную зависимость, перестать употреблять вещества или перестать играть, но зависимость проявится в другой сфере жизни. Например, человек становится трудоголиком или фанатично начинает заниматься спортом. Зависимость одна, а проявления и формы её разные. Зависимый человек не знает нормы ни в чём. Зависимый от наркотиков, перестав употреблять, очень часто становится зависимым от еды, чувств, эмоций или работы».
Зависимость как клеймо
Не оправдывая тот вред, который наносит аддиктивное поведение, и не снимая персональной (в том числе уголовной) ответственности с зависимых людей, стоит избавиться от распространённых заблуждений, касающихся самой аддикции. Психологический подход к аддикции отчасти решает эту задачу.
К зависимым людям принято относиться как к безвольным марионеткам. Этот стереотип продолжает жить, несмотря на то что в реальности зависимый может быть очень собранным и целеустремлённым человеком. «Люди думают, что торчки и алкоголики — запущенные люди, у которых отсутствует мотивация. Это не так — они невероятно организованны. Они могут улизнуть ради того, чтобы выпить шот виски, и вы даже не заметите их отсутствия. Это своего рода микроменеджмент», — рассказывает Саймон Пегг, многие годы боровшийся с алкогольной зависимостью. Его пример заодно опровергает другое заблуждение: зависимый человек может отлично считывать собственное аддиктивное поведение и понимать его разрушительные эффекты (актёр сравнивает это состояние с появлением второй головы, которая может думать только об одном).
К зависимым людям принято относиться
как к безвольным марионеткам, хотя в реальности зависимый может быть очень собранным и целеустремлённым человеком
Что подводит нас к важному вопросу: перестаёт ли человек быть зависимым, избавившись от биохимической зависимости — или, пользуясь метафорой Пегга, исчезает ли эта «вторая голова»? «Люди не употребляют вещества не из-за защиты подсознания. У зависимого от веществ человека на уровне подсознания заложена программа саморазрушения. Аддиктивное поведение — это аутодеструктивное поведение. Люди могут годами не употреблять вещества, но не перестают быть зависимыми, — говорит И. — По моему опыту, 10-15 лет остаются трезвыми люди, работающие со своей зависимостью по двенадцатишаговым программам, но болезнь „зависимость“ очень сильна, и поэтому прилагать усилия, чтобы оставаться трезвым, надо ежедневно».
Понимание зависимости как тяжёлой болезни, лечение которой может растянуться на годы, приблизит нас к пониманию тех, кто в силу каких бы то ни было причин оказался её заложником. Например, к осознанию того, почему остававшийся трезвенником на протяжении двадцати трёх лет Филип Сеймур Хоффман умер от передозировки тяжёлыми наркотиками. Или пониманию недавнего срыва Деми Ловато, которая, судя по выпущенной незадолго до него песне «Sober», отлично осознавала опасности рецидива. Маргинализация болезни уж точно не способствует её излечению.
Фотографии: mayakova — stock.adobe.com, mayakova — stock.adobe.com
Источник