Что обеспечивает человеку невосприимчивость к инфекционным болезням
Внутренняя среда
Описание задания
В Задании №11 сделан упор на осведомленность о природе иммунитета, принципах действия вакцин и сывороток, а также на знания форменных элементов крови.
Тематика заданий: внутренняя среда
Бал: 1
Сложность задания: ♦◊◊
Примерное время выполнения: 1,5 мин.
Разбор типовых вариантов заданий №11 ОГЭ по биологии
Вопросы, касающиеся здоровья
Вариант 11ОБ1
Почему проводимая вакцинация против гриппа помогает снизить риск заболевания?
- Она улучшает всасывание питательных веществ.
- Она способствует выработке антител.
- Она усиливает кровообращение.
- Она позволяет лекарствам действовать более эффективно.
Благодаря вакцине в организме кратковременно вырабатываются антитела к вирусу. Раз есть антитела, то вероятность заболеть существенно понижается.
Ответ: 2.
Вариант 11ОБ2
Что может обеспечить человеку невосприимчивость к инфекционным болезням на длительное время?
- вакцины
- эритроциты
- антибиотики
- поливитамины
Иммунитет к инфекциям вырабатывается после применения вакцин. Вакцина – ослабленные микроорганизмы или следы их жизнедеятельности. В ответ на введение таких препаратов, организм вырабатывает антитела.
Ответ: 1.
Вариант11ОБ3
Что может обеспечить человеку быструю невосприимчивость к некоторым инфекционным болезням?
- антибиотики
- сыворотки
- тромбоциты
- поливитамины
Быструю невосприимчивость к определенным инфекционным заболеваниям обеспечивает сыворотка. В отличие от вакцин, сыворотки уже содержат готовые антитела, а не стимулируют их выработку.
Ответ: 2.
Вариант 11ОБ4
Пассивный искусственный иммунитет у человека
- возникает как результат действия лечебной сыворотки
- вырабатывается после перенесённого инфекционного заболевания
- формируется после введения вакцины
- является наследственным
Раз иммунитет искусственный, то возникает он явно в результате медицинского вмешательства, то есть либо введение вакцины, либо введение сыворотки.
Пассивный искусственный иммунитет возникает после введения сыворотки, так как это готовые антитела.
Ответ: 1.
Вариант 11ОБ5
Одна из причин малокровия у человека — это
- недостаток железа в пище
- недостаток сахара
- жизнь в горах
- повышенное содержание эритроцитов
Ключевой причиной анемии (малокровия) на данный момент считается недостаток железа в пище.
Ответ: 1.
Вариант 11ОБ6
До применения вакцины многие дети в нашей стране болели коклюшем. Какой иммунитет возникает после перенесения ребёнком этого инфекционного заболевания?
- естественный врождённый
- естественный приобретённый
- искусственный активный
- искусственный пассивный
Иммунитет, вырабатываемый после перенесения болезни, называется естественным приобретенным.
Ответ: 2.
Вариант 11ОБ7
Анна, не одеваясь, вышла зимой на балкон снять сушащееся там белье. Температура на балконе −5 °С, Анна провела на балконе 7 минут. Какая температура была в брюшной полости Анны перед возвращением в комнату?
- около 0 °С
- между 10 °С и 37 °С
- от 0 °С до 37 °С
- около 37 °С
Температура тела человека и в условиях недолгого нахождения на морозе, и в условиях недолгого нахождения на жаре, остается равной примерно 37 °С.
Ответ: 4.
Вариант 11ОБ8
К развитию какой болезни приводит дефицит витамина D?
- цинга
- рахит
- гипотиреоз
- синдром Дауна
Дефицит витамина D приводит к рахиту. Для профилактики рахита проводится кварцевание. Кроме того, витамин D можно получить с пищей. Он необходим организму, т.к благодаря этому витамину обеспечивается всасываение кальция и фосфора.
Ответ: 2.
Форменные элементы крови
Вариант 11ОБ9
Термин «форменные элементы» применяется при описании клеток
- кровеносной системы
- крови
- печени
- нервной системы
К форменным элементам крови относятся эритроциты, лимфоциты и тромбоциты.
Ответ: 2.
Вариант 11ОБ10
Какими клетками уничтожаются бактерии, попавшие в организм человека?
- красными кровяными клетками крови
- клетками нефронов почек
- клетками альвеол лёгких
- белыми кровяными клетками крови
Бактерии уничтожаются форменными элементами крови. Красные клетки крови – эритроциты. Белые клетки крови – лимфоциты. Иммунную функцию выполняют лимфоциты.
Ответ: 4.
Вариант 11ОБ11
Разрушение эритроцитов происходит в
- красном костном мозге
- капиллярах
- селезёнке и печени
- лёгких
Эритроциты разрушаются в печени и селезенке.
По капиллярам осуществляется движение крови.
Легкие являются органом дыхательной системы.
В красном костном мозге образуются эритроциты, тромбоциты и лейкоциты.
Ответ: 3.
Вариант 11ОБ12
Что из перечисленного входит в состав плазмы крови человека?
- тромбоциты
- красные клетки крови
- сыворотка
- белые клетки крови
Кровь состоит из плазмы и форменных элементов крови. Самый простой метод здесь – исключение. Все, кроме сыворотки, является форменным элементом крови.
Ответ: 3.
Вариант 11ОБ13
Эритроциты крови имеют большую поверхность за счёт
- выростов клеток
- наличия одного ядра
- двояковогнутой формы
- ложноножек
Эритроциты человека безъядерные, никаких выростов и ложноножек не имеют. Двояковыпуклая форма увеличивает площадь поверхности.
Ответ: 3.
Вариант 11ОБ14
Тромб, закупоривающий повреждённое место сосуда, образуется из сети нитей
- фибриногена
- тромбина
- фибрина
- разрушающихся тромбоцитов
Свертывание крови – образование и переплетение фибриновых нитей.
Ответ: 3.
Вариант 11ОБ15
Эритроциты не слипаются друг с другом, если человеку при переливании вводится кровь,
- принадлежащая любому здоровому человеку
- имеющая достаточное количество солей кальция
- содержащая необходимую концентрацию витаминов
- соответствующая его группе крови
Эритроциты слипаются, если человеку переливается неподходящая группа крови. Происходит процесс агглютинации, то есть слипания эритроцитов. Это связано с аглютиногенами и агглютининами. Одноименные агглютинины и агглютиногены не должны «встречаться».
Ответ: 4.
Вариант 11ОБ16
В образовании антител принимают участие
- эритроциты
- тромбоциты
- фагоциты
- лимфоциты
Лимфоциты образуют антитела.
Тромбоциты отвечают за свертывание крови.
Фагоциты поглощают инородные/ болезнетворные клетки и организмы.
Эритроциты — переносчики кислорода и углекислого газа в крови.
Ответ: 4.
Вариант 11ОБ17
Лейкоциты способны передвигаться за счёт
- ложноножек
- сократительных волокон
- наличия в цитоплазме пузырьков воздуха
- сокращения сократительных вакуолей
Лейкоциты не имеют определённой формы, чем напоминают амеб. Они передвигаются подобно амебам при помощи ложноножек.
Ответ: 1.
Вариант 11ОБ18
Некоторые лейкоциты называют фагоцитами за
- способность передвигаться и покидать кровеносные сосуды
- выработку ими антител
- способность поглощать и переваривать инородные частицы
- выработку ими фибриногена
Фагоциты способны поглощать и переваривать инородные частицы.
Ответ: 3.
Вариант 11ОБ19
Какие клетки входят в состав лимфы?
- лейкоциты
- эритроциты
- миоциты
- эпителиоциты
В состав лимфы входят лейкоциты, являющиеся разновидностью лимфоцитов.
Ответ: 1.
Вариант 11ОБ20
Рассмотрите схему воспалительного процесса.
Что на ней обозначено под цифрой 1?
- лейкоциты
- нервы
- бактерии
- кровеносные сосуды
На схеме изображено воспаление, вызванное проникновением занозы в ткани. Цифрой 1 обозначены лейкоциты. Рядом также располагаются бактерии, попавшие вместе с занозой. Лейкоциты крупнее бактерий, они проникают в межклеточное пространство из кровеносного сосуда.
Ответ: 1.
Вариант 11ОБ21
В каком случае указана третья положительная группа крови?
- A(II)Rh+
- B(III)Rh+
- 0(I)Rh+
- B(III)Rh–
Резус положительный в первых трех вариантах. В скобках указаны группы крови, но их лучше знать:
0 – первая группа
А – вторая группа
В – третья группа
Ответ: 2.
Вариант 11ОБ22
Какую роль играют тромбоциты в крови человека?
- участвуют в её свёртывании
- переносят питательные вещества
- переносят конечные продукты обмена веществ
- участвуют в фагоцитозе
Тромбоциты участвуют в процессе свертывания крови.
Ответ: 1.
Вариант 11ОБ23
В стеклянные стаканы, заполненные растворами поваренной соли различной концентрации, поместили эритроциты. Рассмотрите рисунки и определите по внешнему виду эритроцита концентрацию раствора в сосуде А, если в крови в норме она составляет 0,9%.
- 1,2%
- 0,9%
- 0,7%
- 0,3%
Жидкость всегда стремится из раствора с высоким содержанием соли в раствор с более низким содержанием соли. Может быть лишь 3 варианта:
- Концентрация раствора в сосуде = концентрации в крови => эритроцит не меняет свою форму, так как жидкость никуда не движется.
- Концентрация раствора в сосуде > концентрации в крови => жидкость движется из эритроцита в раствор в сосуде => эритроцит становится меньше и сморщенным.
- Концентрация раствора в сосуде < концентрации в крови => жидкость движется из жидкости в сосуде в эритроцит=> эритроцит разбухает.
В сосуде А концентрация раствора составляет 0,9%, так как эритроцит имеет нормальную форму и размер.
Ответ: 2.
Источник
Нормальная неповрежденная кожа и нормальные слизистые оболочки с их железами представляют собой трудно проходимые барьеры для микробов. Помимо этого механическое воздействие – смывание, мерцание эпителия – способствует удалению бактерий. Далее воздействие самой ткани, а также секретов и экскретов, уничтожающих бактерий, фагоцитоз микробов, начинающийся еще на входных воротах инфекции, наличие многочисленных внутренних барьеров: печеночного, почечного, гематоэнцефалического – все это составляет защитный аппарат, препятствующий развитию и жизнедеятельности проникшей в организм инфекции. Однако имеются еще и более сложные и скрытые факторы, обусловливающие состояние невосприимчивости человеческого организма, – это биохимическая структура тканей, состояние нервной системы, гормональная деятельность, т.е. все то, что определяет общее состояние организма, находящееся под беспрерывным влиянием окружающей обстановки и внешних воздействий и потому изменчивое.
Нарушение нормального функционирования перечисленных тканей и органов или барьеров ослабляет или подрывает способность организма вырабатывать иммунитет, поскольку вообще не существует абсолютной невосприимчивости человека к инфекциям (за исключением врожденного естественного иммунитета к болезням, поражающих животных другого вида).
Иммунитет это невосприимчивость организма к инфекционным агентам, способ защиты организма от живых тел и веществ, несущих на себе признаки генетически чужеродной информации. В понятие таких живых тел и таких веществ могут быть включены бактерии, вирусы, простейшие, черви, белки, клетки, ткани, раковые клетки.
В переводе с латинского языка иммунитет – освобождение, избавление от чего-либо. Различают неспецифический (врожденный, видовой) иммунитет и приобретенный (специфический) иммунитет.
Неспецифические факторы защиты у человека – кожные покровы, слюна, слезы, содержащие лизоцим, пищеварительные соки, убивающие бактерии и вирусы.
Если возбудитель болезни не был уничтожен неспецифическими факторами иммунной защиты, то он с током лимфы проникает в регионарные лимфатические узлы, где и задерживается. Здесь вступают в борьбу так называемые специфические механизмы иммунитета, которые вырабатываются против определенного антигена. Это и есть приобретенный иммунитет.
Врожденный иммунитет является видовой особенностью, например человек невосприимчив к чуме рогатого скота, а животные невосприимчивы к гонорее, сифилису, брюшному тифу.
Специфический иммунитет (приобретенный) разделяют на естественный и искусственный. Обе эти формы иммунитета могут быть активными (организм сам вырабатывает антитела после перенесенного заболевания или активной иммунизации) и пассивными (за счет готовых антител, искусственно вводимых при пассивной иммунизации).
Активный иммунитет более стойкий и более длительный. После перенесенной натуральной оспы, кори, скарлатины он сохраняется у человека на всю жизнь.
Пассивный иммунитет наступает через несколько часов после введения антител и продолжается от 2–3 недель до нескольких месяцев.
Aнтигены – это те вещества, которые несут признаки генетически чужеродной информации и при введении в организм вызывают развитие специфических иммунологических реакций, т.е. обусловливают выработку антител при попадании в организм инфекта.
Антитела это специфические гамма-глобулины сыворотки крови. Образование антител в организме происходит в лимфатической ткани (лимфатические узлы, селезенка, костный мозг, печень). Они являются мощной защитной силой организма от разрушительного воздействия патогенных микроорганизмов и во многих случаях способны справляться с попавшей в организм человека инфекцией.
Наличие иммунитета связано с наследственными и индивидуально приобретенными факторами, которые препятствуют проникновению в организм и размножению в нем различных бактерий и вирусов, а также действию выделяемых ими токсинов.
Таким образом, в зависимости от условий формирования различают следующие формы приобретенного иммунитета:
- а) естественно приобретенный иммунитет (постинфекционный), который появляется в результате перенесенной болезни;
- б) искусственно приобретенный иммунитет (постпрививочный), который наступает после того, как организм подвергся селективной вакцинации определенным типом антигена.
Явления специфической невосприимчивости после перенесенной инфекции изучены давно. Много лет назад китайские ученые стремились получить искусственный иммунитет к наиболее опустошительной тогда эпидемической болезни – натуральной оспе – посредством введения в нос и втирания в кожу здоровых людей оспенных корочек, что вызываю легкие формы болезни.
Впоследствии эпидемиологи и инфекционисты, вооруженные бактериологической техникой, установили, что специфическая иммунизация отдельных групп населения происходит порой естественным путем посредством соприкосновения с инфекцией.
Человеческий организм, как мы уже знаем, не всегда реагирует на внедрение патогенных микробов или вирусов клинической картиной болезни; в большинстве случаев болезнь протекает легко или незаметно, или микробы поселяются в теле, не вызывая реакции (бациллоносительство). Однако во всех этих случаях соприкосновение с инфекцией сопровождается развитием специфического иммунитета той или иной степени. Это можно наблюдать при повторном распространении инфекционной болезни в организованных коллективах, когда создаются так называемые эндемические очаги. В этом случае коренное население становится все менее восприимчивым к данной инфекции и обнаруживает значительный иммунитет по сравнению с новыми лицами, попадающими в эту местность, а бактериологические и серологические исследования обнаруживают у них наличие специфических антител. Но этот путь иммунизации дается ценой здоровья и жизни многих заболевших, после чего остальное население, прошедшее через эпидемии без видимой болезни, приобретает относительный иммунитет.
Усилия эпидемиологов и инфекционистов направлены по пути создания искусственного иммунитета различных групп населения, и притом такими методами, которые не отражаются на здоровье.
Источник
Мы живём в далеко не самой тёплой стране и, казалось бы, должны уже привыкнуть к тому, что каждый год к нам приходит зима (нередко — очень суровая) и несет с собой целый букет инфекций. И должны были бы уже научиться бороться с этими крайне неприятными недомоганиями. Но, тем не менее, все эти «простуды» всегда застают нас врасплох.
Правда, в последнее время становится все больше прозорливых людей. Они считают вполне нормальным, что зимой все болеют, и заранее запасаются антибиотиками. И их можно было бы похвалить за благоразумие, если бы… Если бы не тот упрямый факт, что даже при приеме разрекламированных антибиотиков они болеют точно так же, как и те, «ого зимние простуды застали врасплох. Помните крылатое выражение: «Без лечения грипп проходит за семь дней, а с лечением всего за одну неделю»?
Так кто же прав? Ни те, ни другие. Первые думают: «Авось пронесет, авось организм как-нибудь на этот раз сам справится?» Вторые уверены в том, что их иммунитет никуда не годится, поэтому стоит запастись «химическими костылями» в виде антибиотиков. Но при этом и тех и других сближает одно — никто не верит в защитные силы своего собственного организма.
Это тем более поразительно, что природа одарила нас крайне мощной системой иммунитета! Вдумайтесь только: здоровая иммунная система человека вполне способна самостоятельно защитить нас от таких грозных инфекций, как, например, холера или вирусный гепатит (и это не преувеличение), а мы при этом боимся банального гриппа! Образно говоря, у нас есть в распоряжении пушка, а мы из нее не можем даже по воробью выстрелить.
Вот и стоит наше мощное орудие давно зачехленным, а мы, полностью разуверившись в нем, постоянно прибегаем к посторонней помощи в виде антибиотиков. Последние не только неэффективны в большинстве случаев простудных инфекций, но и, что хуже всего, замыкают порочный круг. Мы болеем, потому что ослаблен наш иммунитет, и по этому случаю принимаем антибиотики, которые не только нас не защищают, но еще сильнее ослабляют защитные силы. И в следующую зиму мы снова отправляемся в путь по тому же самому порочному кругу. Не пора ли его, наконец, разорвать?
Несколько выпусков мы посвятим подробному рассказу о нашей иммунной системе. Мы расскажем о том, насколько удивительно она устроена, сколько уровней защиты в ней есть и о том, что нужно нашим иммунным клеткам для поддержания высокой активности. И главное, мы расскажем о том, как можно самостоятельно управлять своим иммунитетом, чтобы уже никогда не бояться надвигающейся зимы.
Сегодня слово «иммунитет» знакомо практически каждому человеку. Однако далеко не все знают, что скрывается за ним. С латинского «иммунитет» дословно переводится как невосприимчивость. Раньше под этим термином понимали лишь невосприимчивость к инфекционным заболеваниям, но позднее его границы существенно расширились. Оказалось, что в организме существует целая система, которая отвечает за «невосприимчивость» к возбудителям инфекционных заболеваний.
Однако иммунная система занимается не только этим — в ее функции входит защита организма от всех вредных веществ, попавших в него извне, а также от собственного брака — неполноценных белков и клеток (например, раковых). Вот почему иммунная система — одна из самых важных систем в организме человека — заслуживает особого внимания.
Если представить, что организм не имел бы возможности сопротивляться внешним раздражителям, то жизнь человека была, мягко говоря, недлинной. Наша иммунная система реагирует на все, что может угрожать организму: это бактерии, вирусы, паразиты, раковые клетки. Еще в период внутриутробного развития плода эта система учится распознавать ткани тела как нормальную окружающую среду, различая собственные клетки и внешние угрожающие агенты. Иногда случается так, что механизм, посредством которого организм различает «свое» и «чужое» и уничтожает исключительно инородные объекты, не трогая при этом свои, дает сбой. Это может привести к развитию так называемых аутоиммунных заболеваний (инсулинозависимый сахарный диабет, ревматоидный артрит, болезнь Аддисона и др.), при которых иммунная система уничтожает клетки своего собственного организма, воспринимая их как чужие.
Признаки снижения иммунитета
Первый и главный признак ослабленной иммунной системы — разнообразные простудные заболевания. Если вы чаще четырех раз в год заболеваете, постоянно сморкаетесь и чихаете, это значит, что ваш организм отчаянно требует укрепления иммунитета. Кстати, часто параллельно с этими симптомами начинаются грибковые болезни, которые бывает очень сложно вылечить до конца.
Во-вторых, стоит обратить внимание на общее самочувствие. Постоянная усталость, недомогание, ознобы, сонливость, головные боли, ломота в мышцах, плохое настроение — все это может свидетельствовать о снижении иммунитета. Если у вас плохой аппетит или его извращение, вы полюбили то, что раньше на дух не переносили (например, сладости), то нужно тоже насторожиться.
Следующее, что нужно оценить, — это состояние кожи. Плохо, если на ней стали появляться различные высыпания и воспаления, фурункулы, шелушения, герпес. Кроме того, часто при хронических процессах, происходящих в организме, кожа сильно бледнеет.
Внезапное появление отеков, мешков или синевы под глазами — очень серьезные признаки снижения иммунитета. О том же самом может говорить повышенное потоотделение, ранее нехарактерное, или изменение запаха пота. При пониженном иммунитете страдают и наши волосы — они выглядят тусклыми, тонкими, могут начать выпадать. Ногти становятся неровными и тонкими, тускнеют, слоятся и ломаются. Обратите внимание на скорость роста ногтей, которые могут вместо нескольких сантиметров за неделю вообще не отрастать.Еще один «звоночек» — это аллергия. Если вас постоянно мучают разнообразные аллергические реакции, то стоит насторожиться. К иным признакам слабого иммунитета относятся часто повышенная температура, синдром хронической усталости, инфекции и регулярные грибковые заболевания.
Что убивает наш иммунитет?
Наш иммунитет очень сильно зависит от наследственности. К сожалению, если у вас в семье никто не мог похвастаться особой устойчивостью к болезням, то и вы вряд ли будете отличаться богатырским здоровьем. Однако не стоит отчаиваться — регулярные меры по укреплению иммунитета позволят вам чувствовать себя намного лучше. Для начала нужно исключить те факторы, которые однозначно негативно влияют на нашу иммунную систему.
Курение. Отказавшись от этой пагубной привычки, вы оградите себя от большого числа крайне вредных веществ (кстати, никотин, при всей своей токсичности, далеко не самый опасный среди них). Кроме того, стоит ограничить употребление алкогольных напитков. В своем «питейном рационе» можно смело оставить красные вина, однако употреблять их следует лишь в умеренном количестве.
Питание. Это один из главных факторов, который оказывает существенное влияние на иммунную систему человека. При недостатке или однообразии пищи иммунная система перестает выполнять свою защитную функцию, и организм легко становится жертвой различных инфекций. Это обстоятельство следует учитывать тем, кто часто применяет диету с ограниченной калорийностью.
Стресс. Доказано, что в условиях постоянного психологического дискомфорта и напряжения иммунитет неуклонно снижается. Механизм этого явления в общих чертах выглядит следующим образом. Эмоциональные переживания возбуждают кору и другие структуры мозга, а надпочечники начинают производить повышенное количество гормонов стресса. Это, в свою очередь, приводит к массовой гибели клеток-защитников лимфоцитов. Вот почему следует минимизировать стрессы, научиться управлять своими психическими реакциями, а также по мере сил избегать стрессовых ситуаций.
Проблемы желудочно-кишечного тракта. Гастриты, колиты, дуодениты, то есть болезни, для которых характерны воспалительные процессы, являются еще одной скрытой угрозой для иммунитета. Дело в том, что ткани, в которых происходит образование антител, расположены вокруг желудочно-кишечного тракта. Поэтому различные патогенные процессы в непосредственной близости от них так или иначе влияют на их выработку в организме. Вот почему так важно обращать внимание на здоровье пищеварительной системы.
Хронические заболевания также являются врагами нашего иммунитета. Если вы болеете ими, то риск снижения иммунитета возрастает в разы. Это касается практически любых болезней — гайморита, тонзиллита и даже относительно безобидного кариеса. Дело в том, что любое хроническое заболевание влияет на весь организм в целом и негативно сказывается на работе иммунной системы.
Недосыпание не меньше, чем стресс, бьет по нашему иммунитету. Как считают
врачи, 7-8 часов сна ежедневно — обязательное условие для нормального функционирования организма. Кроме того, частый прием антибиотиков и других сильнодействующих препаратов также является фактором риска.
Иммунитет как образ жизни
Как же помочь своему иммунитету? Прежде всего, необходимо понять, что защита иммунитета — это не разовые процедуры, а прежде всего постоянство и система. Постарайтесь вести активный образ жизни — займитесь плаванием, бегом, утренней гимнастикой, пешими прогулками. Отлично воздействует на иммунитет закаливание — обливание прохладной водой по утрам, контрастный душ.
В борьбе за крепкий иммунитет также помогут полноценный отдых, сеансы расслабляющего массажа с эфирными маслами (например, эвкалипта, лимона, базилика, пихты, сосны). И не забывайте почаще смеяться, ведь давно доказано, что смех активизирует все жизненно важные процессы.
Укрепление иммунитета — это еще и правильный рацион и регулярное питание. Здесь очень важную роль играют продукты, содержащие витамины и микроэлементы, способствующие защите иммунных клеток. В холодное время года рекомендуется есть побольше свежих овощей и фруктов, которые улучшают работу нашей иммунной системы. Следует обратить внимание и на кисломолочные продукты. Многие из них, например, различные биойогурты, содержат пробиотики, которые необходимы для работы желудочно-кишечного тракта.
Конечно, учитывая особенности современной жизни, далеко не всегда нам удается обеспечить себе полноценное и разнообразное питание. Однако это еще не повод ставить крест на своем иммунитете. Отличными помощниками нашей иммунной системе станут БАД, содержащие все необходимые витамины и микроэлементы. Практика показывает, что в такой заботе и поддержке нуждается каждый из нас.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, оставляйте комментарий
Источник