Что за болезнь если нервы на пределе
Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.
Узнать больше…
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.
Нервное расстройство: что это?
Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.
Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.
Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:
- Те, кто относятся к тревожному типу личности, часто переживают из-за того, что еще не случилось, и постоянно корят себя за прошлые ошибки.
- Трудоголики, которые чрезмерно много работают и постоянно переутомляются.
- Те, кто имеют проблемы в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами.
- Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие, те, кто принимают наркотики.
- Люди с заниженной самооценкой.
- Сверхответственные люди с «комплексом отличника».
- Те, чьи родители страдали от тех или иных нервных расстройств.
- Люди, страдающие тяжелыми патологиями, особенно болезнями печени, щитовидной железы, онкологическими заболеваниями.
- Те, кто готовятся к серьезным переменам в жизни или недавно прошли через них. При этом не столь важно, позитивными были эти изменения или нет. В группу риска попадают как те, кто недавно развелся или перенес утрату, так и молодожены, молодые родители и карьеристы, получившие долгожданное повышение.
Симптомы расстройства нервной системы
Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:
- бессонница;
- раздражительность;
- тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
- постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
- невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
- ухудшение памяти;
- навязчивые мысли.
Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:
- головными болями, головокружениями;
- одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле»;
- расстройством пищеварения, снижением аппетита;
- перепадами давления.
Причины состояния
Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.
Виды расстройств
Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:
Неврастения
Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.
Тревожное расстройство
При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.
Паническое расстройство
Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.
Депрессивное расстройство
Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.
Вегето-сосудистая дистония
Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.
Кстати
Иногда нервные расстройства являются следствием повреждений мозга из-за травмы или инсульта.
К какому врачу обращаться при нервном расстройстве
Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.
Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.
Особенности лечения нервных расстройств
Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.
Амедикаментозный подход
- Физические нагрузки. То, что физические упражнения помогают выпустить пар и улучшают настроение, давно доказано. Занятия спортом также улучшают работу сердечно-сосудистой системы (а она заметно страдает при нервных расстройствах), повышают выработку серотонина — нейромедиатора, необходимого для правильной работы мозга, а также улучшают сон.
- Релаксационные техники. Они позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться, избавиться от навязчивых мыслей. К таким техникам относятся медитация, йога, массаж, некоторые виды бальнеотерапии, а также цвето- и ароматерапия.
- Психотерапия. Групповые или индивидуальные занятия с психотерапевтом дают возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях, бороться с проявлениями нервных расстройств, изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.
- Здоровый образ жизни. Как ни банально, это действительно работает. Алкоголь, никотин и даже кофеин, не говоря о наркотических веществах, создают лишнюю нагрузку на нервную систему и усугубляют течение абсолютно всех нервных расстройств. Тот же результат дает и нехватка витаминов — следствие несбалансированного однообразного питания.
Медикаментозное лечение
- Препараты с сопутствующим успокоительным действием. Многие симптомы нервных расстройств — головные боли, учащенное сердцебиение — снимаются препаратами, созданными именно для решения этих проблем. Они не вылечат вас от нервного расстройства, но улучшат самочувствие и качество жизни во время кризиса. Так, при рассеянности и снижении работоспособности можно принимать глицин — аминокислоту, улучшающую когнитивные функции, при тахикардии рекомендуют принимать «Корвалол» и т.д.
- Лекарственные средства на основе растительных экстрактов. К лекарственным растениям, обладающим успокоительным эффектом, относятся всем известная валериана, а также пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие.
- Витамины и минералы. При стрессе особенно необходимы витамину группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.
- Гомеопатические средства и БАДы. В основном такие средства содержат экстракты тонизирующих (элеутерококк, женьшень) или успокаивающих (ромашка, мелисса) растений.
- Рецептурные препараты. Антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы — очень сильные средства, которые назначаются врачом и принимаются исключительно под контролем врача. Они могут обладать серьезными побочными эффектами, имеют много противопоказаний и назначаются лишь в тяжелых случаях, когда все другие методы и средства не помогают.
- Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом. Это достойная альтернатива рецептурным препаратам. Средства, разработанные для лечения тревожных и иных нервных расстройств, обладают комплексным воздействием — улучшают сон, память, работоспособность и настроение, снимают тревогу. К подобным препаратам относится, например, «Афобазол».
«Афобазол» — современное средство, которое помогает справиться со всеми основными симптомами нервных расстройств одновременно. «Афобазол» показан при нарушениях сна, повышенной утомляемости, возбудимости, тревожности, пониженном настроении, раздражительности. Эффективность «Афобазола» подтверждена более чем 80 исследованиями, в которых участвовало около 4500 пациентов.
Как восстановить нервную систему после длительного стресса
Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.
Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.
Как предотвратить развитие нервных расстройств
Самое важное — вовремя заметить нервное расстройство. Увы, люди обычно игнорируют его явные признаки, считая, что раздражительность, бессонница, плохое настроение и постоянная усталость — это неизбежные явления, свойственные буквально всем. Однако это не так. Стресс — это не норма жизни, а нервное расстройство. Не стесняйтесь идти к врачу с такими «пустяками», как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Эти проблемы решаемы. А если не обращать на них внимания и ждать, что они пройдут сами собой, можно дождаться не улучшения, а глубокой клинической депрессии или расстройств настолько серьезных, что для их лечения потребуются очень тяжелые средства.
Источник
Жизнь современного человека состоит из постоянных стрессов, тревог и нервных напряжений. Неверная система постоянно находится в состоянии предельной готовности, что в определенный момент провоцирует сбой. У многих этот сбой проявляется именно неврозом. Что делать если нервы на пределе, и как вовремя взять себя в руки?
Что такое невроз?
Сам термин невроз в области науки и медицины появился еще в 1776 году, но в то время его актуальность была практически на нуле. Предложил его английский врач, учитель Вильям Каллен. По его мнению состояние нервной системы человека играло огромную роль в образовании и развитии всевозможных иных заболеваний. Спустя много лет понятие невроза не раз уже пересматривалось, особенно изменялись симптомы и проявления.
Сегодня, несмотря на развитие медицины, никакой медик не сможет точно ответить на вопрос, что такое невроз. Так что же это такое, и почему вокруг данного состояния столько ажиотажа?
Да, невроз — это именно состояние, а не заболевание, которое определяется как функциональное нервно-психическое расстройство обратимого характера. Чаще всего невроз имеют затяжную форму.
Если выражаться на более понятном языке, то это своеобразное состояние нервной системы человека, изменение ее реактивной способности, нарушение процесса регуляции центральной нервной системой функциональности других систем и органов внутри человеческого организма. Несмотря на сложность этого состояния, при невроз не наблюдается никаких патологических процессов, но бывают случаи, когда именно невроз проявляется развитием различных соматических симптомов.
Существует множество проявлений этого состояния ЦНС, часто невроз путают с другими заболеваниями и патологическими состояниями. Это вызвано тем, что невроз может маскироваться под болезни органов сердечно-сосудистой, пищеварительной системы и других.
Видео «Как избавиться от стресса?»
Информационное видео с рекомендациями, которые помогут устранить стрессовое состояние без использования серьезных препаратов.
Виды невроза
Несмотря на обширность этой проблемы, в современной медицине выделяют три основных вида данного состояния:
- неврастения;
- истерия;
- невроз навязчивым состояний или, как его могут называть врачи — обессивно-компульсивный невроз.
1. Неврастения
Неврастенией называется состояние, при котором наблюдается повышенная утомляемость, снижается уровень концентрации внимания, человек становится очень агрессивным и раздражительным. Задача, требуемая долгого внимания и сосредоточенности практически является невозможной, так как по истечению уже нескольких минут после начала выполнения той или иной работ человек чувствует сильную усталость, теряется острота памяти, ухудшается концентрация внимания. Неврастеники часто страдают от мигрени и невралгий различных органов.
Для неврастеников характерным является невроз сердца, основными признаками которого считаются боли в басти груди, напоминающие болезненность при диагнозе стенокардия. Бывает также невроз желудка, вызывающий болезненность в данном органе, невроз кишечника, что часто провоцирует нарушения в пищеварительной системе, потерю аппетита. Неврастения может оставить след и на сексуальной жизни. Может снижаться либидо, потенция, могут развиваться нарушения эякуляции, аноргазмия.
2. Истерия или истерический невроз
Истерией называется особая форма проявления невроза, характеризующаяся развитием истерик. Проявляться истерика может в качестве неадекватного поведения, а именно необъяснимые рыдания, заламывания рук, угрозы о суициде, проклятия и обмороки возникнуть такое состояние может абсолютно по любому, даже самому незначительному поводу. Именно поэтому истерики часто воспринимаются как симуляция.
В каком-то смысле это действительно так. Ведь именно таким образом люди с истерией пытаются привлечь к себе внимание. Но при этом приступы происходят как бы непроизвольно и человек не в состоянии его контролировать.
3. Невроз навязчивых состояний
Это одна из форм невроза, при которой человек испытывает появление различных навязчивых мыслей. В человеческом мозгу могут неожиданно всплывать мелодии песен, цитаты из фильмов, имена, слова или какие-то фразы. Человек может столкнуться с тем, что постоянно ощущает чувство тревоги, все время переживает за своих близких, ему постоянно кажется, что с ними может что-то случиться.
Особое проявление данной формы невроза — это ипохондрический невроз. Это состояние, при котором пациент пытается все время отыскать у себя какое-то заболевание, ему кажется, что у него постоянно что-то болит, появляется боязнь чем-то заразиться и умереть.
С целью избавления от подобных навязчивых мыслей люди начинают совершать какие-либо действия монотонного характера, что называется неврозом навязчивых движений. К примеру, человек может постоянно пересчитывать предметы, множество раз в день мыть руки, крутить и перебрать что-то в руках, постоянно переписывать одну и ту же информацию, перекладывать предметы с места на место и так далее. Прекращая монотонную деятельность, возвращается тревожное состояние и страхи. Это, своего рода, замкнутый круг.
Причины нервного состояния
Неверная система подвергается многим фактора, среди которых и современная суета, ритм жизни, отсутствие полноценного сна и отдыха, и так далее. Поэтому с каждым днем все больше и больше увеличивается количество неврозов у пациентов разной возрастной категории.
По-сути, симптомы невроза присутствуют у каждого человека, но есть все же группа людей, более устойчивых к развитию стрессов, именно они и не сталкиваются с проблемой невротических расстройств.
Интересный факт:
Согласно статистическим данным, больше подвержены расстройствам психоневротического характера представительницы слабого пола.
Они более чувствительной и эмоционально воспринимают различные новости, потрясения, стрессовые ситуации, и обладают более ранимой нервной системой, нежели мужчины. Для представителей сильного пола характерным и являются внутренние переживания и подавление эмоций. Им не свойственно делиться своими чувствами, переживаниями. Поэтому у мужчин чаще всего невроз выражаются в качестве соматических расстройств.
В детском возрасте неврозы обычно обусловлены неврозом у взрослых. Психоневротические расстройства у детей могут выражаться не только плаксивостью и агрессией, но и отсутствием концентрации внимания, что часто приводит к проблемам в будущем. Особенно остро невроз может проявляться в подростковом возрасте, когда в организме ребенка происходит множество перестроек, в том числе и гормональных.
В таких случаях родителям важно понять, что ребенок не виноват в таком поведении и это лишь следствие поведения его родителей. Неспособность контролировать свои эмоции часто приводит к таким проблемам.
Сегодня до сих пор нет точного определения причин возникновения невроза, при этом многие ученые расходятся в мнениях на этот счет. Например, Зигмунд Фрейд утверждает, что неврозы возникают из-за внутренней борьбы инстинктивных желаний и потребностей человека с внешними рамками. А Карен Хорни был уверен, что невроз — это такая защитная реакция организма в ответ на унижения, агрессию и так далее. Пожалуй, оба мнения считаются правильными и действительно точный ответ на этот вопрос практически невозможно найти.
Известно, что в зависимости от характера, состояния нервной системы, внешних факторов и даже темперамента, у человека могут развиваться разные виды невроза. Так, творческие личности часто сталкиваются с истериками и неврастенией, а люди, работающие в сфере науки подвергаются обессивно-компульсивным состояниям.
Симптоматика невроза
Нарушения в работе нервной системы влекут за собой сбои в функционировании других органов и систем. Это провоцирует развитие различных соматических симптомов, которые нередко воспринимаются за патологию, которой на самом деле нет.
Признаки невроза у детей и взрослых могут различаться. Теоретически, все симптомы можно поделить на два звена — симптомы психического и соматического характера.
Рассмотрим более подробно первую группу — психические симптомы невроза:
- значительно повышается утомляемость, снижается уровень работоспособности, но может быть и обратная реакция организма — повышение возбуждения и возникновение постоянного желания что-то делать;
- снижение уровня концентрации внимания;
- ухудшение памяти;
- возникновение раздражительности, импульсивности, апатии;
- возникновение чрезмерной чувствительности к различным внешним
- раздражителям, например, к яркому свету, громким звукам и т.д.;
- появление состояния депрессии;
- тревожность, ее имеющая каких-либо обоснований;
- частые и резкие смены настроения, плаксивость;
- ранимость и появление фобий, страхов;
- панические атаки, которые тоже чаще всего не имеют веских причин;
- агрессия, даже при нормальном отношении к человеку и при спокойных ситуациях;
- человек может надолго зациклиться на какой-либо проблеме;
- обвинение себя в чем-либо, угрызения совести;
- неопределенность, человек не может определиться, что он хочет и что ему нужно.
К сожалению, вышеперечисленные симптомы встречаются у большей части людей.
Соматические расстройства на фоне невроза:
- невралгия разных органов (желудка, кишечника, межреберная невралгия и т.д.);
- нарушения в функционировании пищеварительной системы;
- снижение или, наоборот, увеличение аппетита, что влечет за собой невротическую анорексию или же булемию;
- скачки артериального давления;
- регулярные мигрени, головокружения;
- появление эмоциональных переживаний физической боли — психалгия;
- нарушены сон, частые бессонницы или, наоборот, постоянная сонливость, даже в утреннее время суток;
- нарушение стула и частые позывы к мочеиспусканию на нервной почве, кашель;
- из-за перепадов АД возможно появление мушек;
- обмороки и предобморочные состояния.
Симптомов невроза на самом деле очень много, и выше перечислены далеко не все. В связи с этим диагностика данной патологии затруднительна. Пациент может даже не подозревать у себя нервные расстройства. К сожалению, и врачи часто делают здесь ошибки, так как тоже далеко не во всех ситуациях могут точно поставить диагноз невроз.
Основное отличие невроза от психических патологий — умение трезво оценивать и воспринимать ситуацию.
Человек понимает, что с ним что-то происходит не так, его это беспокоит и не дает спокойно работать, жить, но что именно происходит, он не понимает.
Методы диагностики
Чтобы точно поставить диагноз невроз, необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который тщательно выслушает жалобы пациента и обнаружит действительно проявляющуюся симптоматику, оценит реакцию, поведение и т.д. В некоторых случаях может понадобиться консультация психотерапевта.
Самый современный метод диагностики невроза — это цветодиагностика, при которой пациент отвергает какой-то цвет при наличии того или иного заболевания, состояния. Например, если человек отвергает оранжевый оттенок, то это может свидетельствовать о низкой самооценке, о том, что данный пациент не любит социум, и предпочитает проводить время в одиночку, в нелюдных местах. Это те люди, для которых новое знакомство или поддержка разговора— серьезная задача.
Отвержение красного и фиолетового оттенков часто сигнализирует о сексуальных нарушениях, травма психологического характера. А синий цвет свидетельствует о чрезмерном беспокойстве, сильном возбуждении или раздражительности.
Методы терапии
Невроз — это не болезнь, а состояние, которое тоже требует определенного лечения.
Обнаружив симптоматику невроза можно начать с банальных успокоительных препаратов на растительной основе. Лучше их не назначать себе самостоятельно. Но в домашних условиях можно воспользоваться средствами растительного происхождения:
- корень валерианы;
- корень синюхи;
- пустырник;
- мята, мелисса и т.п.
Можно использовать успокоительные сборы, спиртовые настойки. Одно из самых эффективных и безопасных средств от невроза — это настойка пиона. При частых бессонницах и нарушениях сна отлично поможет настойка из шишек хмеля. Успокаивающие средства при неврозах помогут справиться с эмоциями.
При постоянном нервном напряжении происходит постепенное истощение нервной системы.
Для здорового функционирования ЦНС могут быть назначены препараты магния, калия и витамины группы В. В комплексной терапии часто используются витаминных компоексы для восполнения недостающих элементов. Наиболее популярные и эффективные из них:
- Берокка;
- Магне В6 и Магне В6 антистресс;
- Доппельгерц с Mg;
- Витамины В6 и др.
В особенно запущенных случаях могут использоваться антидепрессанты и транквилизаторы. Такого рода препараты применяется только после назначения врача. Наиболее популярные препараты данной группы:
- Амитриптиллин;
- Флуоксетин;
- Грандаксин;
- Гидазепам.
Антидепрессанты направлены на борьбу с ярко выраженными депрессивными расстройствами. А транквилизаторы — для устранения тревожности, беспокойства. Принимать такую группу препаратов можно только под контролем лечащего специалиста. При резком прекращении приема возможно ухудшение состояния и обратная реакция организма. При длительном приеме возможно привыкание.
Что касается соматических признаков, то, как правило, они исчезают самостоятельно после нормализации функционирования ЦНС и эмоционального состояния пациента. Но как распознать, что боль вызвана не каким-то отдельным заболеванием, а именно неврозом?
Рассмотрим пример. Если у пациента подозрение на гастрит или язву, при этом он жалуется на боль в области желудка, то речь вполне может идти о невроза желудка. В таких случаях противоязвенные препараты не дают никакого результата. А успокоительные средства отлично борются с этими симптомами.
Если же у пациента удалось обнаружить наиболее тяжелую форму невроза — невроз навязчивых состояний, то здесь не обойтись только медикаментозным лечением. Необходима также и психотерапевтическая помощь.
Народные методы лечения невроза
Невроз — это состояние, с которым можно бороться и в домашних условиях, но не всегда это дает результат. В таких случаях нужно обратиться за помощью к врачу.
Из народных методов отлично себя зарекомендовали травяные сборы и чаи, выступающие в роли легкого седативного средства. Для этого можно использовать такие лекарственные травы, как корень валерианы, шишки хмеля, душица, трава сушеницы, корни девясила, пустырник и так далее. Для приготовления траву или сбор нужно залить залить кипятком, и дать настояться не менее двух часов в темном месте. После можно потреблять готовый настой ежедневно, по 2-3 раза в сутки.
Хорошим седативным эффектом обладает масло герани, которое можно приобрести в аптеке. Его можно использовать для ароматерапии. Масло герани поможет успокоиться, избавиться от тревожных масле и панических атак. Чтобы улучшить настроение можно использовать масло цитрусовых, бергамота, иланг-иланга и корицы. Просто ну но добавить несколько капель эфирного масла в аромалампу для наполнения помещения прекрасным и приятным запахом.
Чтобы расслабиться и немного успокоиться, можно принять теплую ванну с морской солью, хвойным экстрактом или же отваром успокоительного сбора. Это окажет положительное влияние на организм в целом, и на эмоциональное состояние пациента.
Меры профилактики
Заранее уберечь свой организм от невроза практически невозможно, но можно помочь своей нервной системе, заранее укрепив ее. Для этого достаточно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, отказаться от курения и алкоголя, придерживаться правильного и здорового питания.
Можно в целях профилактики курсами принимать витамины. Не лишней будет дыхательная гимнастика. По возможности можно заняться духовной практикой, медитацией, флай-йогой. Конечно, не стоит забывать и о позитивном настрое.
В последнее время количество нервных расстройств среди населения многих стран значительно увеличилось. Как утверждает большинство медиков, все болезни у людей идут от нервов, и с этим нельзя спорить. Поэтому вовремя распознанный невроз — это ключ к здоровью всего организма. Важно вовремя начать лечение под наблюдение врача. Это приведет к спокойной благополучной жизни. Гармонируйте в этом мире и будьте здоровы!
Видео «Что такое невроз, как его вылечить?»
Информационное видео, в котором специалист даст рекомендации по лечению неврозов разных видов и степеней.
Источник