Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть thumbnail

глазБольшинство офтальмологических заболеваний сопровождается поражением обоих глаз.

Они существенно снижают остроту зрения. В некоторых случаях патологии могут поражать только один глаз.

Симптомы появляются по мере поражения. Определить, почему произошло ухудшение зрения на один глаз, может только офтальмолог после тщательного обследования. Причины такой патологии могут быть разнообразными.

Причины

Перед тем как обратиться к врачу, важно учитывать, что один глаз может плохо видеть в течение нескольких минут или часов. Такие проявления не относятся к серьезным патологиям, особенно если не возникают другие симптомы. Например: резкая боль, жжение, покраснение. Для исключения развития заболеваний рекомендуется пройти полноценную диагностику.

Развитие таких симптомов в медицине имеет название амблиопия. Имеет серьезный характер, если признаки не проходят в течение нескольких недель.

Основные причины могут скрываться в таких факторах:

  • чрезмерные нагрузки на органы зрения;
  • последствие инфекционных заболеваний;
  • деструкция хрусталика в связи с возрастными изменениями;
  • защемление в шейном отделе позвоночника;
  • наличие косоглазия.

Самая тяжелая причина может скрываться в развитии онкологии. Этот диагноз требует длительного и тяжелого лечения. При начальной стадии развития имеет благоприятный результат. В независимости от причины развития такие нарушения требуют профессионального осмотра. Несвоевременная терапия может стать причиной постоянной формы патологии. Пациент при этом испытывает сильный дискомфорт. Когда падает зрение одного глаза, это влияет не только на повседневную жизнь, но и трудовую деятельность.

Резко стал плохо видеть один глаз

Амблиопия имеет разные виды проявления. Может возникать в разной форме. На это влияют причины, которые спровоцировали такое нарушение.

глаз

Если резко стал хуже видеть один глаз, то это связано с возникновением аккомодационного спазма. Также резкие нарушения могут быть связаны со спазмами в головном мозге. Это происходит в сосудах, которые доставляют кровь в центры, отвечающие за функцию органов зрения.

Важно учитывать, что происходит нарушение синхронизации изображения, поскольку оба глаза по-разному начинают видеть. В связи с этими нарушениями человек не может вернуться к привычному образу жизни. Также надо соблюдать ограничения в нагрузках на зрительные органы и организм в целом.

Размытое изображение

Когда глаз видит расплывчато, обязательно надо обратиться к врачу. Важно провести полноценную диагностику, чтобы определить причину таких нарушений. Только после этого врач сможет выбрать метод их устранения. Такие проявления могут быть признаком офтальмологических заболеваний:

  • увеит;
  • любой вид глаукомы;
  • спазмы сосудов;
  • катаракта;
  • патологические изменения сетчатки;
  • помутнение стекловидного тела.

Все эти болезни требуют качественного лечения. Несвоевременная диагностика приводит к тяжелой и хронической стадии. Терапия в таких случаях более длительная и сложная.

Плохо видно вдаль

Когда человек начинает плохо видеть вдаль, то это является признаком определенной патологии. Врачи называют это «синдром ленивого глаза». Нарушение сопровождается тем, что мозг перестает воспринимать информацию от зрительных органов, которые страдают от патологических изменений. Врач проводит диагностику обоих глаз. После этого определяет причину нарушений и способ их лечения. Стоит отметить, что именно такой вид плохого зрения наблюдается у пациентов среднего и пожилого возраста.

Плохо видит один глаз утром

глазПациенты, которые столкнулись с такими патологическими изменениями, могут наблюдать снижение остроты зрения только утром. Причина может скрываться в образовании тромбов. Они образовываются в центральной вене сетчатки. Это приводит к нарушению местного кровотока.

Такие нарушения могут вызывать разные изменения в органах зрения.

Часто причина их развития скрывается в перенесенных инфекционных заболеваниях. Нарушение работы сосудистой системы может быть связано с осложнениями вирусных патологий и сепсиса. Пациенты пожилого возраста сталкиваются с нарушениями зрения из-за дистрофических изменений. Это связано с возрастом.

Хуже видит один глаз после лазерной коррекции

Если левый глаз плохо видит, а правый хорошо, то это может быть последствием лазерной коррекции. Такие проявления являются характерными после перенесенного лечения. Пациенты переживают из-за снижения остроты зрения, но это является нормальной реакцией. Симптомы исчезают самостоятельно в течение определенного времени. При сильном снижении зрения, врачи могут назначить прием лекарственных препаратов. О наличии таких признаков следует обязательно сообщить лечащему врачу.

Один глаз видит хуже у ребенка

Образ жизни при ячменеУ детей органы зрения формируются и развиваются с возрастом. Снижение остроты зрительного восприятия может возникнуть из-за чрезмерных нагрузок на глаза. Это связано с длительным чтением, просмотром телевизора, играми за компьютером. Поэтому врач назначает ограничения в таких действиях. Часто родители с раннего возраста приучают детей к современным гаджетам.

Интересные видео, игры, мультфильмы вызывают восторг и увлечение у ребенка. Поэтому происходят чрезмерные нагрузки, которые негативно влияют на органы зрения.

Еще одна причина может скрываться в попадании маленьких частиц в глаза. Например: песок, пылинки. Это сопровождается не только плохим зрением. Появляется неконтролируемое слезотечение, покраснение, жжение. Все симптомы проходят после устранения постороннего предмета. В таких случаях понадобится осмотр офтальмолога.

Диагностика

При возникновении плохого зрения следует пройти осмотр у специалиста. Своевременная диагностика поможет обнаружить заболевание в начальной стадии развития. В первую очередь врач проводит визуальный осмотр, изучает анамнез пациента и выслушивает его жалобы. Это поможет быстрее обнаружить причину нарушения зрения. Дополнительно может потребоваться более глубокая диагностика.

Для этого используют применение таких процедур:

  • офтальмоскопия;
  • визометрия;
  • тонометрия;
  • рефрактометрия;
  • КТ и МРТ головного мозга;
  • УЗИ.

Важно также определить подвижность глаз. Иногда требуется измерение и контроль внутриглазного давления. После результатов обследования врач может определить причину патологических процессов и назначить лекарственную терапию.

Лечение

Как лечить ячменьВылечить исключительно такие симптомы нереально. Врач должен выявить причину их развития. Терапия направлена на устранение этиологии. Симптомы ее проявления исчезнут самостоятельно. В большинстве случаев пациенты сталкиваются с появлением плохого зрения только в одном глазу.

Обычно офтальмологи назначают консервативное лечение. Оно состоит из таких методов:

  • использование компьютерных программ;
  • на здоровый глаз надевают повязку, для стимуляции функции поврежденного органа;
  • физиологические процедуры.

Лекарственную терапию назначают индивидуально каждому пациенту. Самолечение может привести к тяжелым последствиям. Тогда плохое зрение будет присутствовать постоянно. Только своевременная диагностика обеспечивает благоприятный результат. В большинстве случаев удается восстановить остроту зрения. Хирургическое вмешательство применяют в тяжелых ситуациях.

Профилактика

Профилактические меры надо соблюдать на постоянной основе. Только тогда можно снизить риск развития офтальмологических заболеваний. Основные правила профилактики:

  • нагрузки на глаза должны быть умеренными, чтобы работа компенсировалась отдыхом;
  • при ощущении усталости следует выполнять гимнастические упражнения;
  • если трудовая деятельность связана с работой за компьютером, то следует пользоваться увлажняющими глазными каплями;
  • соблюдать правила гигиены, не касаться глаз грязными руками;
  • работать при достаточном освещении;
  • соблюдать меры безопасности при работе с химическими веществами;
  • носить защитные очки в солнечную погоду;
  • отказаться от курения и других вредных привычек;
  • придерживаться здорового питания.

Главным правилом профилактики является своевременное обращение к врачу. Каждый человек должен проходить осмотр у офтальмолога 1-2 раза в год, особенно пациенты среднего и пожилого возраста. Соблюдение простых рекомендаций поможет избежать развития тяжелых заболеваний. Если при первых признаках нарушений обратиться к врачу, то можно рассчитывать на успешное лечение.

Полезное видео

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Источник

Время на чтение: 5 минут

АА

фото 1В большинстве случаев офтальмологические патологии, которые влияют на качество зрения, затрагивают сразу оба глаза.

Но иногда такие проблемы распространяются только на один глаз, при этом степень выраженности такой проблемы может варьироваться.

Одна из таких патологий – когда один глаз видит хуже другого, причем пациент может этого даже не замечать до тех пор, пока не пройдет обследование (в таких случаях разница качества зрения минимальная).

Но часто люди обращаются к офтальмологам, потому что закрывая поочередно, оба глаза могут заметить разницу. Ниже мы подробно рассмотрим все возможные причины почему так может происходить и дадим рекомендации как исправить в различных случаях.

Почему левый глаз может видеть хуже правого?

Явление, когда один глаз видит хуже другого, называется «амблиопия».

Справка! Под этим термином принято подразумевать не физические поражения органов зрения, за счет чего появляется разница в качестве зрения, а дисфункция зрительных центров (происходит нарушение связи левого и правого глаза с мозгом).

При такой патологии в сильной степени у пациентов начинает теряться бинокулярность зрения, в результате чего пациент затрудняется или вовсе не может оценить расстояние до объектов и формы предметов.

фото 2

Патология может встречать в любом возрасте, и в последние годы появилось множество доказательств того, что амблиопия не является исключительно возрастной патологией и диагностируется у детей уже начиная от 6-7 лет.

По словам пациентов, такое нарушение представляет собой невозможность сфокусироваться на объектах, смотря на них обоими глазами.

В таких случаях не совпадает ни цветовое, ни дистанционное восприятие разными глазами, и мозг «отключает» один из глаз, чтобы сформировать четкое изображение исходя из информации только от одного глаза.

Причины нарушения

Стоит отметить! Иногда человек начинает хуже видеть одним глазом без особых причин, и длится такое состояние несколько минут или часов.

Это не считается серьезным нарушением, если не сопровождается дополнительной симптоматикой (боли, усталость глаз), но все же рекомендуется обследоваться у офтальмолога.

Хуже, если амблиопия не проходит в течение нескольких дней или недель. Такое явление обычно вызывается следующими объективными причинами:

  • фото 3переутомление зрения;
  • перенесенные инфекционные патологии;
  • деструктивные возрастные изменения хрусталика или сетчатки;
  • травмы головы или глаз;
  • отслоение сетчатки;
  • ущемление шейного нерва;
  • косоглазие.

В худшем случае при обращении с такими жалобами к врачу может быть поставлен диагноз «онкологическое образование».

Но вне зависимости от причины такое нарушение требует скорейшего диагностирования причин и правильного лечения, в противном случае патология обретает постоянный характер.

Кто входит в группу риска?

Имейте в виду! Данный вид нарушений зрения встречается не очень часто и только при наличии некоторых предрасполагающих факторов.

В частности, это представители профессий, связанных с постоянным пребыванием на открытом воздухе и подвергающиеся перепадам температуры, или работающие в запыленных цехах.

Также такие нарушения характерны для сварщиков, у которых ухудшение зрения на одном глазу часто связано с профессиональной травмой – электрофтальмом.

Симптом может возникать при таких патологиях:

  • фото 4воспаление височной артерии;
  • косоглазие;
  • гипертония;
  • страбизм.

При неправильном лечении нарушений рефракции, а также при некорректном подборе оптики для исправления ухудшения видения на одном глазу также могут проявиться.

Особенности симптома

Амблиопия может проявляться в разных видах и проявляться в нескольких формах в зависимости от причин нарушения.

Так, если вдруг резко стал плохо видеть один глаз – дело в аккомодационном спазме или при спазмах сосудов головного мозга, которые снабжают кровью центры, отвечающие за зрение.

Следует знать! В таких случаях один глаз как бы «заклинивает» и он не может синхронизировать изображение со вторым глазом.

Глаз видит размыто

Если один глаз видит плохо и размыто – требуется тщательная диагностика, так как это явление может быть признаком развития:

  • увеит;
  • глаукома;
  • спазм сосудов сетчатки;
  • катаракта;
  • помутнения стекловидного тела.

Глаз стал плохо видеть в даль

При жалобах на то, что глаз стал хуже видеть вдаль, диагностируется патология «синдром ленивого глаза».

фото 5В таких случаях мозг не воспринимает информацию с патологического органа зрения, у которого функциональность нарушается из-за какого-то заболевания.

После коррекции зрения один глаз видит хуже

Часто после коррекции один глаз видит хуже. Это типичное нарушение, которое вызывает у многих пациентов тревогу, но среди специалистов оно считается нормальным.

Это следствие проявившихся после операции микроотеков, ускорить прохождение которых можно с помощью препаратов диклоф, индоколлир или баларпан.

Снижение зрения по утрам

У некоторых ухудшение зрения только на одном глазу наблюдается только по утрам.

К сведению! Причиной такого нарушения может быть только тромбоз центральной вены сетчатки, вследствие чего кровоток замедляется и кровь в сосудах, ведущих к одному из органов зрения, начинает загустевать.

Такие нарушения могут возникать вследствие инфекционных поражений, в качестве осложнения после гриппа или сепсиса или по причине развития дистрофических процессов у людей старшей возрастной группы.

Способы лечения

фото 6Лечение именно самого симптома невозможно.

Необходимо определить причину его появления и принять соответствующие меры.

Так как в большинстве случаев один глаз видит хуже другого вследствие нарушений рефракции, применяется консервативное лечение в разных вариантах:

  • с применением компьютерных программ;
  • методом окклюзии (наложение повязок на здоровый глаз, чтобы стимулировать работу патологического органа зрения);
  • аппаратная оптико-физиологическая терапия;
  • пенализация (метод, обратный окклюзии, когда качество видения здорового глаза искусственно понижается).

Профилактика

Будьте в курсе! Избежать ухудшения зрения одного глаза можно путем выполнения профилактических рекомендаций:

  • избегать чрезмерных физических нагрузок, так как они могут приводить к перенапряжению сосудов глаз и кровоизлияниям;
  • регулярно выполнять гимнастику для глаз, если зрение постоянно переутомляется;
  • не смотреть на солнце без солнцезащитных очков;
  • если деятельность связана с постоянной работой за компьютером – рекомендуется использовать увлажняющие капли;
  • фото 7не тереть глаза грязными руками и беречься от травм;
  • следить за тем, чтобы на рабочем месте было хорошее освещение;
  • использовать защитные средства, если работа связана с потенциальной опасностью для глаз.

Даже при отсутствии проблем с глазами рекомендуется время от времени проходить обследование у офтальмолога. Особенно актуально это правило для людей от 35 лет.

Полезное видео

В данном видео рассмотрены причины того, что плохо видит один глаз:

Чем старше человек тем больше вероятность того, что симптом, при котором один глаз видит хуже другого – это признак серьезной офтальмологической патологии.

И лучше такие заболевания предотвращать на начальных стадиях, обратившись за консультацией к офтальмологу.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(Пока оценок нет)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

Источник

Один глаз видит хуже другого – что это может быть?

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Для начала, нужно найти корень самой проблемы, который обычно прячется внутри организма. Нарушение зрения одного глаза может произойти в нескольких случаях: либо у вас есть какая-то травма зрительного органа, либо наблюдаются некоторые заболевания или же нарушено внутреннее состояние глаза. Далее мы рассмотрим поконкретнее каждый из случаев.

Причины нарушения:

  • Косоглазие – это наследственное заболевание, которое зачастую перерастает в серьезные болезни.
  • Височный артериит – от него зарождается компрессия нерва в артерии, которая является причиной плохого восприятия информации.
  • Переутомление зрения – глаза, как и любой другой орган в теле, не всегда справляется с высочайшей нагрузкой, поэтому при работе глазам нужно давать хотя бы минутку отдыха.
  • Изменение хрусталика или сетчатки с течением возраста – ничто ни вечно, как и наше с вами зрение. К сожалению, с годами, некоторые функции организма ухудшаются, но мы всегда можем поддерживать здоровый образ жизни, чтобы такие вещи происходили медленнее и безболезненнее.
  • Перенесенные инфекционные заболевания – осложнения могут возникнуть в результате различных тяжелых недугов, таких как грипп, холера, корь, сальмонеллёз и т. Д. Именно поэтому очень важно ставить прививки от таких недугов в периоды распространения.
  • Катаракта и птоз – эти расстройства мешают проходить свету через сетчатку. А продолжительный недостаток света приводит к серьезным заболеваниям.

Будьте внимательны! Если у ваших родственников есть данные заболевания, то они могут развиться и у вас!

Особенности симптома

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Давайте разберемся по подробнее. Амблиопия — ослабление зрительного органа, обусловленное помутнением преломления таких сред глаза как роговая оболочка, хрусталик и стекловидное тело или заболеванием зрительных нервов, сосудистой оболочки или тех частей головного мозга, откуда берут свои начала волокна зрительного нерва.

Простыми словами это явление можно описать так: вы видите правым глазом одно изображение, а левым, тем временем, ту же картинку только немного искаженную. Мозг не может собрать эти сигналы воедино поэтому и дает вам сбои в виде нечеткого и проблематичного зрения.

Но не стоит забывать, что слабое видение одним глазом может быть временным и вызванным совершенно другими факторами, такими как:

  • Наличие так называемой «соринки», либо же инородного тела в глазах ― попадание в зрительный орган различных предметов и постоянное прикосновение руками приводит к зуду, лечение которого несложно. Нужно ограничить нагрузку и промыть глаза водой.
  • Конъюнктивит – зрительные органы начинают давать сбой, в результате обильного слезотечения и опухлости. В таком случае помогают специальные капли и обращение к специалисту.
  • Остеохондроз – от него возникает защемление аорты, снабжающей органы зрения необходимым притоком крови. В этом случае нужно лечить первоначальное заболевание.
  • Ячмень – неприятное образование припухлости.
  • Сужение сосудов – из-за чего не пропускается достаточное количество крови для нормального функционирования зрения. Существуют различные сосудорасширяющие капли, которые можно купить после консультации со специалистом.

Народные методы не всегда помогают устранить вашу проблему! Зачастую они делают только хуже!

Одностороннее ухудшение зрения в темноте

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

В народе такое явление называется «куриная слепота», а в медицине у этого недуга есть свое название – гемералопия. Если при наступлении сумерек становится тяжело ориентироваться, различать цвета и предметы. То скорее всего вы подвержены этому расстройству.

У такой патологии существует достаточно широкий ряд причин:

  • Сбитый режим питания, голодания и некачественная еда.
  • Истощающие и слишком частые физические нагрузки.
  • Осложнения после серьезных инфекционных заболеваний.
  • Период беременности.
  • Малокровие.
  • Глаукома.

Для того, чтобы состояние не ухудшалось вам поможет метод ведения здорового образа жизни с полноценным питанием и нормальными физическими нагрузками. Также рекомендуется употреблять побольше витамина А, так как он положительно влияет на цветовое восприятие.

Вернуться к оглавлению 

Болит глаз и плохо видит

В таких случаях, рекомендуется, сразу обратиться к врачу, так как этот эффект обычно наблюдается при таких заболеваниях зрительного органа как: ячмень, конъюнктивит, герпес, амблиопия и катаракта. Лучше сразу обращаться за помощью, так как самолечение, особенно народными средствами, именно в этом случае обычно имеет за собой негативные последствия.

Болит голова, плохо видят глаза

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Если же подвержены такому состоянию иногда, то не нужно думать, что это не может перерасти во что-то более серьезное. Такие временные проблемы обычно перерастают в поражения зрительного органа.

Причинами этого состояния могут стать:

  • Невралгия
  • Воспаление слизистой оболочки придаточной пазухи носа или синусит
  • Резкие головные боли и мигрень
  • Глазное и артериальное давление
  • Глаукома и близорукость
  • Нарушения циркуляции жидкости, которую вырабатывает спинной мозг

Здесь самолечение не поможет, лучше пойти на обследование в больницу там вам расскажут и порекомендуют различные средства и препараты.

Глаз видит размыто

Причиной такого дефекта может стать развитие серьезно заболевания, например, катаракта, глаукома, увеит или спазм сосудов сетчатки. Поэтому мы вам, настоятельно, рекомендуем обратиться к врачу, ведь со своим здоровьем ни в коем случае нельзя затягивать.

Глаз стал плохо видеть в даль

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Обычно это происходит при развитии близорукости. Но в редких случаях это происходит из-за амблиопии. Око нехорошо воспринимает информацию вследствие преломления многих внутренних сфер, что и дает эффект размытости. В таких случаях лучше обратиться к врачу, немедленно.

После коррекции зрения один глаз видит хуже

В данной ситуации появляется побочный эффект в виде ухудшения зрения. Здесь нет ничего страшного, так как внутри вашего глаза могли возникнуть отёки, которые оставляют после себя такой эффект. Но если это продолжается в течение длительного периода, то нужно обратиться к специалистам.

Снижение зрения по утрам

Такое происходит у некоторых людей с возрастом, или после перенесения продолжительных инфекционных заболеваний. А также это может быть связано с тромбозом вен, в результате которого кровь в сосудах немного загустевает.

Кто входит в группу риска:

  • Люди, которые страдают от таких недугов как дальнозоркость, астигматизм и близорукость – чтобы ваш диагноз не продолжал прогрессировать нужно соблюдать все рекомендации и предписания врача.
  • Люди, которые занимаются экстремальным видом спорта – в этом случае необходимо защищать свою голову шлемом и не пренебрегать правилами безопасности.
  • Рабочим, которые занимаются такими видами деятельности как сварка, нужно строго соблюдать технику безопасности и носить специальную экипировку.

А как же быть если у ребенка стал видеть хуже один глаз?

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

У детей, чаще всего, такие случаи наблюдаются после длительного взаимодействия с телефоном, телевизором или компьютером. Детские глазки еще недостаточно окрепли для долгого потребления визуального контента. Даже продолжительное чтение книги, без перерывов, может пагубно повлиять на глаза ребенка.

Поэтому малышам, рекомендуется делать частые прогулки, так как зрительное восприятие работает намного лучше после пребывания в той местности, где нет особых предметов, на которых мы заостряем продолжительное внимание.

Также, зрение у ребенка может стать хуже из-за попадания различных предметов в глаза, таких как песок, например. В этом случае ребенку нужно объяснить, что во время игр глазки желательно совсем не трогать и не допускать попадания в них песка, воды и т. д.

Вернуться к оглавлению 

Способы лечения заболевания

Нужно сразу рассчитывать на то, что такие недуги обычно лечатся изнутри. То есть для того, чтобы спал симптом нужно нейтрализовать причину его появления.

В основном, в таких случаях, применяется консервативное лечение:

  • Наложение повязки на здоровый глаз, для стимулирования работы другого.
  • Понижение качества зрения здорового ока.
  • Лечение специальными аппаратами.
  • В редких случаях, хирургическое вмешательство.

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Самые эффективные витамины

Вы можете подумать, что все это сказки насчет помощи витаминов в борьбе за хорошее зрение. Но это не так. Да, они действительно не улучшают его, но прекрасно справляются с задачей торможения развития различных зрительных патологий. Их можно принимать, как и отдельно (только если у вас нет особых предписаний от врачей), так и в составе, привычных нам, продуктов питания.

Лучше всего, витамины усваиваются из натуральных продуктов, чем из специальных добавок!

Вот перечень необходимых витаминов для ваших глазок:

Витамин А – эта добавка сохраняет цветовое восприятие, а также помогает бороться с «куриной слепотой». Содержится в таких растительных продуктах, как:

  • зеленые и желтые овощи (зелень, перец, тыква, морковь, шпинат, зеленый лук, брокколи петрушка)
  • бобовые (горох, соя)
  • фрукты и ягоды (черешня, персики, яблоки, виноград, абрикосы, арбуз, дыня, шиповник, облепиха)

В таких продуктах животного происхождения, как:

  • рыбий жир
  • печень
  • яичный желток
  • икра
  • молочные изделия (молоко, масло, маргарин, сметана, творог, сыр)

Средняя суточная норма – 1.5 мг.

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Витамин С – или же, более привычное нам название, аскорбиновая кислота. Она положительно влияет на ткани и мышцы глаза, помогая ему работать эффективнее. Содержится в таких продуктах, как:

  • Вишня
  • шиповник
  • красный болгарский и сладкий зеленый перец
  • черная смородина
  • облепиха
  • петрушка
  • брюссельская капуста
  • укроп
  • черемша
  • киви
  • земляника
  • цитрусовые
  • яблоки

Суточная норма употребления витамина С для взрослого человека составляет не более 100 мг.

Цинк – предотвращает появление катаракты, а также помогает лучше усваиваться витамину А. Содержится в таких продуктах, как:

  • Орехи и семечки: тыквенные, подсолнечника, кунжут, миндаль, грецкие орехи.
  • Мясо: говяжья печень, говядина, баранина, курица, свинина.
  • Бобовые: чечевица, арахис, горох, соевые бобы.
  • Молочные продукты: твёрдый сыр, мороженое, йогурт, молоко.
  • Злаки и хлеб: овёс, пшеница, рожь, рис, печенье, мука пшеничная.
  • Рыба и морепродукты: устрицы, анчоусы, осьминог, карп, икра, сельдь.
  • Овощи и фрукты: зелёный горошек, ростки бамбука, кукуруза (варёная, консервированная), финики, малина, брокколи, свёкла, картофель, чёрная смородина, инжир, бананы, апельсины, грейпфрут, лимоны, яблоки.
  • Сладости: какао-порошок (неподслащенный), шоколад, конфеты, мёд.

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Антоцианы – снимают усталость, укрепляют стенки кровяных сосудов сетчатки, выводят токсины из глазных тканей, а также защищают при большой нагрузке. Содержится в таких продуктах, как:

  • сицилийский апельсин
  • черника
  • клюква
  • малина
  • ежевика
  • черная смородина
  • вишня
  • баклажаны
  • черный рис
  • виноград
  • красная капуста

Средняя суточная норма – 100 мг.

Витамин В1 – обеспечивает равномерную работу нервных путей глаза. Содержится в таких продуктах, как:

  • оболочка злаковых семян
  • черный и белый хлеб из муки грубого помола
  • зеленый горошек
  • гречневая и овсяная крупы

Витамин В2 – улучшает восприятие цвета как ночью, так и днем. А также помогает не развиваться таким болезням как: конъюнктивит, блефарит и светобоязнь. Содержится в продуктах:

  • мясо
  • куриные яйца
  • печень
  • дрожжи
  • почки
  • миндаль
  • грибы
  • брокколи
  • белокочанная капуста
  • гречневая крупа
  • очищенный рис
  • макаронные изделия
  • белый хлеб

Средняя суточная норма – 1.5-3 мг.

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Витамин В6 – помогает поддерживать глаза в бодром состоянии и препятствует усталости. Содержится в таких продуктах, как:

  • зерновые ростки
  • грецкие орехи
  • фундук
  • шпинат
  • картофель
  • морковь
  • цветная и белокочанная капуста
  • помидоры
  • клубника
  • черешня
  • апельсины
  • лимоны
  • крупы
  • бобовые
  • мясные и молочные продукты
  • рыба
  • печень
  • куриные яйца

Средняя суточная норма – 2 мг.

Витамин В12 — осуществляет необходимое кровоснабжение тканей глаза. Содержится исключительно в таких продуктах животного происхождения, как:

  • печень
  • яичный желток
  • кисломолочные изделия

Средняя суточная норма – 4 мг.

Лютеин – защищает от патологических изменений. Содержится в таких продуктах, как:

  • шпинат
  • капуста кале
  • петрушка
  • горошек
  • тыква
  • фисташки
  • яичный желток
  • хурма
  • сырая кукуруза
  • сельдерей
  • морковь
  • мандарины
  • апельсины
  • персики

Средняя суточная норма – 5 мг.

Что за болезнь когда одним глазом стал плохо видеть

Вернуться к оглавлению 

Полезная гимнастика для улучшения зрения

Ухудшение зрения во многих случаях развивается от того, что мы в наше время все больше работаем с такими девайсами, как компьютер и телефон, которые заставляют нас, постоянно, смотреть в одну область продолжительное время