Что за болезнь не хочу жить

Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой.

Эта болезнь заставляет людей казаться ленивыми, они много спят, смотрят телевизор и отдыхают. Суицидальные мысли – это бич не только нашего времени. Самоубийцы и даже их клубы существовали с самых древних времен. Но суть в том, что жить надо – у вас точно есть миссия в этом мире, иначе вы бы сюда не пришли. Поговорим немного о том, что делать, если очень плохо на душе и не хочется жить.

Отыщите корень проблемы

Нельзя пропускать мимо себя любые мысли о том, что жить не хочется. Даже завуалированное «Лучше б я не рождался» — это не самый лучший звоночек. Но можно попробовать понять, почему не хочется жить. Что-то лежит на поверхности, а что-то – в глубине. Попробуйте выписать на бумагу все и разделить на две категории: главные и второстепенные. Большинство людей, выживших после суицида, говорят, что причиной было именно огромное количество нерешенных проблем. Если же все они разложены будут по полочкам, уже будет проще. А для того, чтобы понять, что все в ваших руках. Попробуйте для начала разрулить самые незначительные из них.
Ты не есть твое заболевание. У тебя есть индивидуальная история, которую ты можешь рассказать. У тебя есть имя, история, личность. Оставаться самим собой – это часть этой борьбы.

Почувствуйте себя режиссером

Здесь снова понадобится наш список. Со стороны смотреть на все проще, потому абстрагируйтесь от вашего восприятия и вообразите, что вы – режиссер фильма. А ваша жизнь – его сюжет. Вот и подумайте, что герою нужно сделать, чтобы выйти из его замкнутого круга, чего ему лучше избегать, как можно на эту ситуацию повлиять. Можете написать альтернативные решения в вашем списке проблем.

Не позволяйте себе быть в одиночествеДа, депрессия располагает к одиночеству и особого желания контактировать с миром при ней нет. Но на самом деле, тишина с одиночеством лишь погружают человека в мрачные мысли и искажают реальность. Если у вас нет желания бывать «в людях» каждый день, что же, не надо, но пару раз в неделю попробуйте. Не гоните от себя близких и друзей, даже если они очень напрягают в данный момент. Хорошо, если у вас есть друг, которому можно сказать «не хочу жить». Еще лучше, если есть человек, переживший подобное. Наверняка он не жадный и поделится своим опытом выкарабкивания из этого болота. Будьте готовы к тому, что людям в данный момент будет очень тяжело с вами. И не обижайтесь, если они будут срываться и выражать свои негативные эмоции.

Грусть ранит, но это здоровое чувство. Ее необходимо чувствовать. Депрессия – совсем другое.

Попросите помощи у психолога

Да, у нас не принято считать, что болезни психики нужно лечить: «Сам справишься, что ты расклеился, вон Федор Иванович этажом выше смог…». Но никто же не скажет «сам справишься и что ты расклеился», если вы сломаете ногу? А ведь психолог – тот самый человек, которому вы имеет право сказать: «я не хочу жить, что мне делать» и он по долгу службы должны помочь с ответом на вопрос. Если психолог высокого уровня, он уберет критическое состояние буквально за несколько сессий, но лечение все равно будет длительным. За курс вы сможете разрулить все проблемы из списка и сможете увидеть свет там, где раньше его не видели. Будьте готовы к тому, что вам будут давать задания и пропишут лекарства. Если контакта со специалистом вы не почувствовали сразу, лучше искать другого. Возможно, вы пройдете через нескольких душеведов, пока найдете нужного. Будьте готовы и к этому.

Все плохо в жизни: что делать? 14 советов

И еще один момент. Лечение такое довольно дорого. Если на это денег нет, можно отыскать психолога волонтерской социальной службы или позвонить на горячую линию.

Выберите источник вдохновения

Возможно, это фильм или книга, герой которой переживал подобное. Возможно, музыкант или актер, которые прошел через это. Такие люди могут стать для вас примером.

Поиграйте в радость

Если вы не смотрели фильм «Поллианна» и не читали книгу, можете посмотреть. Главная героиня играла в радость и научила этому всех окружающих. Так, дочка бедного пастора мечтала о кукле. А среди пожертвований куклы не было, зато были костыли. Оставалось только радоваться тому. Что костыли девочке не нужны. 10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Погрузитесь в деятельность

В период депрессии это сложно, но вы можете найти то, что вам доставляет хоть какие-то положительные эмоции. Ну. Или то, что откладывать уже некуда, например, ремонт. И хорошо, если день будет заполнен положительными или нужными действиями до упора. Добавьте хобби, о котором давно мечтали и волонтёрскую деятельность…Ну, а если вы погрузитесь в работу, то это отразится и на карьерном росте, и на материальном положении. А деньги – неплохой антидепрессант.

Займитесь йогой

Физическая активность и физкультура вообще – один из мощнейших инструментов для выработки серотонина и других гормонов, связанных с положительными эмоциями. К сожалению, в период апатии и депрессии заставить себя этим заняться почти нереально, да и сил нет. Йога в данном случае очень даже подходит. Не нужно активно двигаться, можно заниматься дома, увеличивает вашу энергетику, наведет гармонию в вашем внутреннем мире. Возможно, сейчас ни о какой гармонии речи идти не может, но костыли вам подставят. А дальше и двигаться проще будет. Плюс. Познавать возможности своего тела всегда интересно. Выбирайте ту практику, которая вам нравится и занимайтесь. Хоть по чуть-чуть. Нет желания выходить из комнаты – есть видео уроки. Только проветривайте вашу комнату перед занятиями.

Попробуйте пожить так, как будто терять вам нечего

Если жить уже не хочется, а в голову прокрадываются мысли о суициде, почему бы не попробовать сделать то, что раньше было «не для вас», «дорого», «некогда», «когда-нибудь потом»? Терять то нечего! Исполните давнюю мечту, а потом и жить захочется!

Создавайте ритуалы для себя

И ведите игру с собой на их соблюдение. Пусть это будет даже банальные утренние ритуалы: причесаться, застелить кровать, почистить зубы. Многим людям в депрессии даже это дается с трудом, но если это происходит в виде игры, то получается проще.

Возьмите перерыв (по возможности)

Если в жизни случилось что-то ужасное, просто остановитесь и ничего не делайте. Иначе вы можете наделать много непоправимых вещей. Просто отключитесь от всего. Если это состояние затянулось, отправляйтесь в незапланированное путешествие, берите отгул, отпуск, отмените гулянки…Уберите все, что отнимает у вас душевные силы. Возможно, вам вполне хочется жить. Просто вы устали.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ БУДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО

Источник

Здравствуйте,последние 4 года голову не могу поднять из-за болезней. Началось с сахарного диабета,потом панкреатит,потом ревматоидный артрит,подозрения на онкологию,необходимость операций на суставах…сейчас отправили проверять щитовидку на гипертиреоз. Я лежу,обездвижена,ничего не могу,не хочу,устала. еще недавно была жизнерадостной,лучшим работником. Сейчас от меня нет толку на работе. Боюсь,что вообще уволят,и мне на на что будет покупать многочисленные назначенные лекарства. Уж лучше умереть,чем тянуть этот груз(((( помогите….

Светик

[1018663326] — 15 ноября 2016, 21:15

135 ответов

Последний —
02 сентября, 19:33
Перейти

Гость

[2185897887] — 15 ноября 2016, 21:37

лечите диабет, а на остальное забейте. не будите ходить по врачам не назначат лекарств.хватит ныть — иди работай. бесят такие только жалуются на болезни. кроме вас никто не поможет. либо вы больная и ноющая, бедная, которую на лекарства разводят, либо берете себя в руки и здоровый образ жизни. Кроме тебя всем плевать — поверь.

Гость

[424354198] — 15 ноября 2016, 21:38

Может вам реально лучше инвалидность оформить и полечиться. Может вы организм так загнали что он кричит уже.

Анна

[2324393670] — 15 ноября 2016, 21:46

Если совсем худо — попейте антидепрессанты или нейролептики, чтобы убрать тревогу и стресс. Здоровое питание, физкультура. Попробуйте йогу и медитации: полумрак, приятная музыка, расслабиться, представить, как все хорошо и как прекрасен мир.

Гость

[2878331793] — 15 ноября 2016, 21:48

А почему у вас сахарный диабет? Вы толстая?

Гость

[337436430] — 15 ноября 2016, 21:50

Порча

Светик

[1018663326] — 15 ноября 2016, 21:54

Сахарный диабет и ревматоидный артрит у меня наследственные, и онкология в роду(( тьфу тьфу

Гость

[4143585566] — 15 ноября 2016, 21:55

Прочитайте А. Лазарева Диагностика кармы

Гость

[1159284647] — 15 ноября 2016, 22:00

Светик

Сахарный диабет и ревматоидный артрит у меня наследственные, и онкология в роду(( тьфу тьфу

Гость

[1018663326] — 15 ноября 2016, 22:04

Мне всего 38. Очень хочется работать и поносить пользу, а не получается(

10.

Гость

[3424249859] — 15 ноября 2016, 22:04

Автор !
Я Вам сочувствую ! Жаль и печально 🙁
Выздоравливайте ????

11.

Гость

[1965485863] — 15 ноября 2016, 22:04

не’сцы, на ципруху с метронидазолом и никотинкой хватит, аскорбинку из крапивного супа выешь, железо со ржавых гвоздей слижешь, медь с монет, кальций из родника или крана получишь, загарные витамины и антисептики … (Солнце пока не отключали, в отличие от веерных отключений электричества).
д0стали уже этими средневековыми диагнозами — сахарный диабет (что, по 5 литров сиропа выссываешь в сутки?), ревматоидный артрит …
Да, и тебя в последнюю очередь должно волновать, сколько сотен тысяч эндокринологов, онкологов и хирургов в стране останется без работы — снизят свои аппетиты со ставки в 70тыр до 1-2 прожиточных минимумов.

12.

Ната

[1315764619] — 15 ноября 2016, 22:07

Эх, Автор, те же мысли, хожу как развалина, у вас хоть на работу есть силы, а я по дому еле передвигаюсь после операции( Держитесь, жизнь-это боль! ???? Такое ощущение, что жизнь есть только в молодом возрасте, только молодость у всех по разному заканчивается, я после 32 стала развалиной( Вам сколько лет?

13.

Гость

[1018663326] — 15 ноября 2016, 22:10

Ната

14.

Гость

[1127515945] — 15 ноября 2016, 22:16

Гость

Мне 38. Но мне на операцию нельзя,терплю,сцепив зубы. Меня некому кормить

15.

Светик

[1018663326] — 15 ноября 2016, 22:18

16.

Гость

[1730993232] — 15 ноября 2016, 22:21

Светик

Сахарный диабет и ревматоидный артрит у меня наследственные, и онкология в роду(( тьфу тьфу

17.

Светик

[1018663326] — 15 ноября 2016, 22:21

Самое страшное даже не количество и качество болезней. А если не сможешь работать,то все,кранты,не проживёшь.

18.

Светик

[1018663326] — 15 ноября 2016, 22:23

Гость

какой у вас вес и ели ли сладкое? Онкология у всех в роду есть, как и ССЗ

19.

Анна

[2324393670] — 15 ноября 2016, 22:24

Обучитесь работе, которую можно делать на дому, работая на компьютере или принимая заказы на дом.

20.

Гость

[1127515945] — 15 ноября 2016, 22:27

А квартира то вас своя или снимаете?

21.

Гость

[2922921147] — 15 ноября 2016, 22:48

Держитесь автор, желаю вам справится с вашими болезнями и стать счастливой женщиной

22.

Гость

[2395608306] — 15 ноября 2016, 22:52

Вам бы на форум, где люди вылечили такие болячки, как у вас. Когда-то читала историю о мужчине (не помню как зовут). Который получил Нобелевскую за витамин С. Так вот ему в 40 поставили смертельный диагноз, а он прожил до 90. Я это к тому, что не нужно сдаваться. И ещё подумайте о своём образе жизни. Сколько вы двигаетесь, занимались ли спортом, питание, сколько воды вы пьёте и так далее. Климат, конечно, тоже влияет.

23.

Светик

[1018663326] — 15 ноября 2016, 22:52

Гость

А квартира то вас своя или снимаете?

24.

Гость

[3422093154] — 15 ноября 2016, 22:58

Сколько вам лет,семья есть?

25.

Гость

[1127515945] — 15 ноября 2016, 23:00

26.

Гость

[2878331793] — 15 ноября 2016, 23:04

Светик

Сахарный диабет и ревматоидный артрит у меня наследственные, и онкология в роду(( тьфу тьфу

27.

Жанна

[53699885] — 15 ноября 2016, 23:07

Вам нужно комплексное восстановление здоровья, иначе количество диагнозов будет только прибавляться.
Напишите мне, пообщаемся, есть опыт zanna-61(собачка)mail.ru

28.

Буся

[4103015046] — 15 ноября 2016, 23:09

Автор, сил вам! Вам действительно тяжело, но вы молодец! Боретесь! Это достойно уважения! Ведь когда нет здоровья на самом деле руки опускаются. Вы умница) Только надо найти в жизни то, что даст вам силы. Чтобы было желание жить дальше, бороться за себя и свое счастье, ведь вам всего 38, вы молоды еще, у вас все еще может быть прекрасно! Вытаскивайте себя из хандры, ведь от хорошего настроя болезни сами бегут)

29.

Яна

[2054337811] — 15 ноября 2016, 23:10

30.

Яна

[2054337811] — 15 ноября 2016, 23:14

31.

Яна

[2054337811] — 15 ноября 2016, 23:16

Гость

32.

Гость

[1709643509] — 15 ноября 2016, 23:17

У нас знакомый с ревматоидным артритом на инвалидности. Пенсия какая-то идёт и другие льготы.
Автор, но вы не унывайте, отвлекайтесь. Ведь постоянное хождение по врачам затягивает. И к сожалению это путь в никуда.

33.

Ната

[2346007916] — 15 ноября 2016, 23:39

Гость

Мне 38. Но мне на операцию нельзя,терплю,сцепив зубы. Меня некому кормить

34.

Мандаринка

[4157417930] — 16 ноября 2016, 00:00

Автор, желаю вам здоровья, держитесь. При ревматоидном артрите тоже можно улучшить состояние и снять обострение.

35.

Жанна

[53699885] — 16 ноября 2016, 00:09

Ната

Мне тоже 38, да уж, жизнь есть только в молодости, дальше-выживание, борьба с болезнями…, ну или нам так не повезло…(

36.

Гость

[3981932627] — 16 ноября 2016, 00:22

Желаю вам крепкого здоровья! Правильно пишут лечитесь и лечитесь. У меня был период с кровати встать не могла еле до туалета доходила. Казалось жизнь проходит мимо. Потом восстановилась и стало получше, ходить могу мне 30 лет. Так что и вы восстановитесь и более менее все наладится вот увидите это просто период у вас такой он пройдёт. Скорейшего вам выздоровления!

37.

Гость

[796900151] — 16 ноября 2016, 00:22

господи, автор, бедная…почему так произошло, почему это все началось? сил выам в любом случае

38.

Гость

[796900151] — 16 ноября 2016, 00:24

и нсчет работы-главная ваша работа сейчас-собственное здоровье
вам бы в снаторий куда нибудь в Кисловодстк

39.

Светик

[1018663326] — 16 ноября 2016, 00:37

Гость

и нсчет работы-главная ваша работа сейчас-собственное здоровье
вам бы в снаторий куда нибудь в Кисловодстк

40.

ктопв

[3328916925] — 16 ноября 2016, 00:43

держитесь, надо жить

41.

автор

[796900151] — 16 ноября 2016, 00:50

Светик

Гостьи нсчет работы-главная ваша работа сейчас-собственное здоровье
вам бы в снаторий куда нибудь в Кисловодстк
Не будет работы — не будет денег,никуда без нее родимой,(

42.

Просто Мария

[1841450388] — 16 ноября 2016, 00:56

собраться и действовать. Общаясь на медицинских форумах можно адекватно оценить как диагностику, так и назначения, которые вам прописывает врач. Становитесь врачом самой себе, медицина нынче бизнес, к сожалению. Общайтесь, посещайте по возможности бассейн, гуляйте и живите. Здоровья вам!

43.

Гость

[2607684904] — 16 ноября 2016, 01:12

Ната

44.

Фонтан

[2017433143] — 16 ноября 2016, 01:14

Автор, вы немного ошиблись в последовательности ваших болезней.
Надо так. Сначала панкреатит из-за описторхов в печени и поджелуд. железе.
Затем диабет, как результат больной поджелуд. железы и полиартрит, возможно даже очень тяжёлый, по причине больной, загибающейся от паразитов печени.
Нужно освобождаться от описторхоза.

45.

Фонтан

[2017433143] — 16 ноября 2016, 01:20

Автор, до начала ваших болезней, начиная с рождения, вы ели любым образом приготовленную пресноводную рыбу, воблу, суши?

46.

Гость

[3998502315] — 16 ноября 2016, 01:34

Что тут делать? Лечиться, не сдаваться! Это ваше испытание, выстоите — все будет хорошо. Все Ваши болячки можно стабилизировать и жить полной жизнью. Небось сильные длительные стрессы были перед этим?

47.

Светик

[1018663326] — 16 ноября 2016, 01:51

Гость

48.

Анна

[2324393670] — 16 ноября 2016, 02:07

Бабы, рекламирующие тут свои «комплексные методы» — с у ч к и вы бесстыжие. Имейте совесть. Что вы лезете к человеку со своими шарлатанскими снадобьями? Ей поможет правильный психический настрой — возможно медикаментозная терапия, чтобы снять депрессию и здоровый образ жизни: правильное питание, лечебная физкультура, медитации, йога и т.п.

49.

Гость

[796900151] — 16 ноября 2016, 02:20

Фонтан

50.

Гость

[929026391] — 16 ноября 2016, 02:50

Если вы москвичка, то у инвалидов хорошие пенсии в мск. Оформляйте инвалидность, лдечистесь , чтобы качество жизни улучшить и наслаждайтесь бездельем, свободное от лечения время ублажайте себя: хорошие книги, музыка, музеи (бесплатно инвалидам), вкусная еда, просыпаться когда хочешь, хобби всякие…

Источник

Крик души, не хочется жить. В 25 лет столько хрон. болезней, что хоть в петлю лезь. Хочется начать жизнь сначала.
В 25 лет у меня куча хронических заболеваний, как будто жизнь моя уже кончена, как будто мне 60-70 лет, самое интересное, что 90% из этих болячек были у меня уже лет в 17-18, и этот список продолжает пополняться страшными вещами, вернее они распространенные, но на качество жизни влияют так, что жить неохота, не то, что размножаться и радоваться жизни.
Вот мои диагнозы к 25 годам:
— хр. гастрит ( 3 локализации, в том числе недавно появилась самая опасная — в нижней части желудка)
— хр. пиелонефрит, когда-то были камни в почках, но сами прошли
— хр. холецистит
— камни в желчном пузыре (много и есть большие, сказали, что возможно скоро придется удалить желчный пузырь)
— сколиоз (скоро горб вырастет)
— миопия (близорукость, наследственное)
— варикозное расширение вен в нижней части тела (ног), в том числе:
— геморрой (я так думаю, в средней стадии или начальной)
— дисфункция яичников (постоянные гормональные сбои, кровотечения помимо менструаций и т.п.)
— что-то с сердцем в последнее время, малейшая усталость и как будто на мне камень лежит огромный, дышать трудно, аритмия
— НЦД, ВСД (нейро-циркулярная дистония, вегето-сосудистая дистония) — давление скачет, в осносном часто повышается, то бишь еще и :
— гипертония
— из-за сколиоза трудно дышать, особенно в выпрямленном состоянии, такое чувство, что деформация легких уже;
— хр. ангина, но хоть обостряется очень редко, я научилась с ней бороться
— хр. насморк, видимо хр. инфекция какая-то в носу, наверное, стафиллококк, проходит, когда лечу, затем снова появляется
— хр. артрит или остеохондроз (побаливают, хрустят все суставы, позвоночник, не посидеть 1 минуты на корточках, не полежать на локте — не разогнуться потом)
— косметические проблемы: кожа сухая, поэтому лет с 15-ти уже морщины
— и вот чего мне не хватало для полного «счастья»: недавно начался уретрит, чувствую, что переходит в цистит, усиленно лечусь, но это уже перешло, видать, в хроническую форму.

При этом: 1) я всю жизнь веду ЗОЖ, не курю-не пью, разве что спортом не занимаюсь и режим дня нарушен (сова, по ночам дела доделываю, которые не успела днем) . 2) Никогда в жизни не было ни одного ЗППП, покорно всегда сдаю эти анализы, когда врачи направляют на всякий случай. В сексуальной жизни тоже сплошной ЗОЖ и безопасный секс всю жизнь. 3) Ребенка одного кое-как родила. Снятся сны, что если еще забеременею, то не справлюсь и потеряю его. 4) Не подумайте, что все эти диагнозы – всё, что у меня было записано в медкарте за всю жизнь и я так накручиваю себе то, что мне наговорили разные врачи. Я говорю об истинном положении дел, о том, как себя действительно чувствую, я кое-что понимаю в медицине и в своем организме. Какие-то диагнозы поставлены врачами, лечилась, но бесполезно, с некоторыми еще не обращалась к врачам, некоторые поставленные мелкие сопутствующие диагнозы считаю малозначительными, временными или неверными и не учитываю.

Что делать, какой я буду в 35-40 лет, страшно подумать!

У кого-нибудь есть такой же букет болезней в таком возрасте? Как вы справляетесь с этим хотя бы психологически?

Источник