Игры при болезнях носа и горла

Ляйсира Басырова
Игры, которые лечат

Игры, которые лечат при болезнях носа и горла.

(ринит, ринофарингит, гайморит, хронический бронхит, аденоиды)

При заболеваниях верхних дыхательных путей не обходимо восстановить

носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировки дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, предохраняет от переохлаждения.

При проведении игр с детьми не обходимо одновременно контролировать

правильную осанку и смыкание губ.

Игры на дыхание: «Задуй свечу», «Насос», «Не урони шарик» и. т. д

Игры по методу «Расскажи стихи руками»: «Мышка и Мишка», «Обезьянки»,

«Золотая осень», «Петушок» и. т. д.

Подвижные игры: «Пузырь», «Совушка — сова», «Поймай свой хвост», «Кто самый

громкий?» (звучно произносить звук м-м-м, похлопывая указательным пальцем по

правой ноздре.)

Игры и формирование правильной осанки.

Нарушение осанки — частый спутник многих хронических заболеваний. Дефекты

осанки отрицательно влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек.

Основной профилактикой и лечения нарушения осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят укрепление опорно — двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечно — сосудистой системы. В процессе проведения подвижных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходьбы. Выработке парильной осанки помогает игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх чередовать с дыхательными упражнениями.

Приобретение правильной осанки — длительный процесс, поэтому ребенку

необходимо многократно показывать, что такое правильная осанка. Часто родители

ограничиваются замечанием: «Не горбись!», «Не сутулься!»- это ошибка, так как

частица «не» детьми не воспринимается. Нужно давать позитивные формулировки:

«Иди прямо», «Выше подбородок» и непосредственно на теле ребенка показывать

правильное положение. А лучше всего играть почаще в игры на развития осанки.

Игры: «Зоопарк» — дети мимикой, движениями, звуками изображают зверей, а

«экскурсанты» отгадывают зверя.

«Мастер мяча» — дети выполняют разные виды заданий с мячом

«Живое кольцо» — упражнение с веревкой.

«Длинная скакалка» — дети забегают по вертящуюся длинную скакалку.

«Большие ноги идут по дороге», «Ласточка», «Разбей цепь», «Регулировщик»,

«Море волнуется», «Мыши в кладовой». и. т. д.

Игры, направленные на исправление плоскостопия.

Плоскостопие чаще всего встречаются у слабых, физически плохо развитых

детей. Оно отрицательно сказывается на осанке и общем состоянии ребенка. Игры

должны укреплять связочно — мышечный аппарат голени и стопы, способствовать общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной ходьбы «не

разводя носков».

Это игры с ходьбой на наружных краях стоп, на носках, со сгибанием пальцев ног, захватыванием различных предметов пальцами ног, приседанием в положении: «носки внутрь, пятки разведены».

При выраженном плоскостопии следует исключить игры, связанные с прыжками и спрыгиванием с высоты.

Игры: «Спящий Кот», «Ловкие ноги,» «Бегущая скакалка», «Заяц, елочки и мороз», «Донеси, не урони» (пальцами ног, «Гуси — лебеди», «Поймай комара»,

«Самый стойкий» и. т. д.

Игры на преодоление ожирение у ребенка.

Ожирение у детей — очень серьезная проблема. При этом заболевании в организме происходят изменения, сходные с процессом старения. Такой ребенок значительно чаще подвержен сахарному диабету, артериальной гипертонии, желчекаменной болезни. У него возможен самый худший прогноз при травмах. Для эффективного лечения необходимо, чтобы все члены семьи личным примером смогли бы изменить отношение ребенка к активным подвижным играм, к зарядке, спорту.

Подвижные игры при этом заболевании проводятся для повышения интенсивности обменных процессов, увеличения энергетических затрат организма. При постоянных играх повышается эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, увеличивается работоспособность, улучшается функциональное состояние сердечно — сосудистой и дыхательной систем.

Рекомендуются игры, чередующие бег с ходьбой. Для снижения веса ребенка можно поиграть в следующие игры: «Рак и воробей», «Стройные елочки», «Кот и

воробушки», «Попрыгунчики», «Самый быстрый», «Мы веселые ребята», «Горелки», «Салочки», «Веселые котята», «Зайцы и Лиса», «Поймай белочку», «Перелет птиц» и. т. д.

Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных

заболеваний (аллергоз, бронхит, ОРЗ и бронхиальная астма.)

При таких заболевания необходимо укреплять мышцы грудной клетки, пояса,

верхних конечностей, развивать ритмическое дыхание с углубленным спокойным

выдохом, дозированный бег.

Игры «Совушка — сова», «Петушок», «Золотая осень» полезны и для этой группы болезней. Кроме этого полезны игры: «Учение пожарных», «Идет коза по лесу», «Вперед быстрей иди, только не беги», «Поезд», «Подпрыгни и подуй», «Самый сильный ветер».

Нетрадиционные способы оздоровления,

или арт-терапия в помощь

Часто бывает, что ребенок болен и не может активно двигаться, но он не настолько болен, чтобы оставаться в постели. В таком состоянии ребенок чувствует себя плохо не только потому, что болен, но и потому, что ему скучно. Постоянное сидение перед телевизором или компьютером утомляет его, и он начинает хандрить. Хандра, уныние и плохое настроение отнимают сил ничуть не меньше, чем ангина.

Не позволяйте ребенку становиться пассивным и безучастным, заставьте работать его воображение, фантазирование, выдумку.

Во время творческого процесса у человека изменяется восприятие времени,

снижаются или исчезают болевые ощущения, пропадает усталость, включаются

внутренние резервы, помогающие выздоравливать. Этот процесс можно назвать

«активной медитацией».

Игры: «Волшебники», «Волшебный ковер», «Рисуем ногами», «Волшебные

ладошки», «Подарки», словесные игры, игры на ТРИЗ и. т. д.

Общие рекомендации по проведению игр.

1. Для ребенка во время и после болезни следует выбирать игры, не вызывающие

большой психофизиологической нагрузки.

2. Следует переключаться с одной игры на другую с перерывами на отдых.

3. Игры следует комбинировать и сочетать таким образом, чтобы они оказывали

разносторонние воздействия.

4. Игровой материал должен быть ярким, голос ведущего заинтересовывающим,

интригующим. Взрослый сам должен «включиться» в игру.

5. Необходимо проветривать комнату перед игрой, очистить нос от слизи для

правильного носового дыхания. Особенно следует остановиться на способах

регулирования нагрузки. Если вы видите, что задание оказалось сложным, можно

внести изменения в ход самой игры или использовать менее сложную игру,

упростить сюжет игры, включать паузы отдыха и дыхательные упражнения.

Но всегда следует помнить, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия.

Даже если вам не удается соблюдать режим занятий (оздоровительный эффект

возможен лишь при длительных занятиях: 3-4 месяца ежедневно, то просто играть

с ними почаще. Это самая лучшая форма выражения любви и заботы.

Все эти игры позволяют проводить лечебно — профилактические занятия в веселой, занимательной форме.

Игры никогда не наскучат детям, они помогут не только снять нервное

напряжение, но и разовьют фантазию, увеличат творческий потенциал ребенка.

При
заболеваниях верхних дыхательных путей необходимо восстановить носовое дыхание.
Правильное
носовое дыхание способствует тренировке дыхательной мускулатуры,
улучшает местное кровообращение,
препятствует
разрастанию аденоидных вегетации, предохраняет от переохлаждения,
сухости и инфицирования
слизистой оболочки носа,
рефлекторно помогает регуляции мозгового кровообращения.

При ритмичном с полным
выдохом носовом дыхании лучше расслабляются
дыхательные мышцы и рефлекторно расслабляется гладкая мускулатура бронхов. Такие
важные факторы при заболевании носа и горла, как нормализация прикуса и
формирование
правильной осанки, описаны в
соответствующих разделах нашей
книги. При проведении игр с детьми необходимо одновременно кон-
тролировать
правильность

осанки и смыкание губ.

Золотая осень

Цель игры: развитие
координации движений в мелких и крупных мышечных группах, чувства ритма,
умения согласовывать свои
действия с действиями играющих;
формирование правильной
осанки; улучшения функции
дыхания; умение произвольно расслаблять мышцы; тонизирующее и
успокаивающее воздействие на весь организм ребенка.

Ход игры. Дети стоят широким
кругом. Ведущий четко показывает
движения, дети их повторяют. Ведущий
говорит:

«Осенью
клубятся большие тучи» (кругообразные движений руками перед телом),
«моросит дождик — кап-кап…» (потряхивание кистями рук).

«Все реже показывается
солнышко» (поднимание полусогнутых рук вверх),
улыбка (изображение солнышка), сжимание и разведение пальцев рук (солнечные
лучики).

«Опадают
листья с деревьев»: поднимание на носки, вытягивание рук вверх, а затем
плавное опускание их и приседание с
потряхиванием кистями. Показывать, как, кружась, падают
на землю листья.

«Шумит ветер в лесу»:
глубокий вдох через нос; выдох —
будто слышится шум ветра —
«шшш…»

«На поля ложатся
туманы»: поднимание рук плавными движениями в сторону с
поворотом туловища то направо, то налево и все более низким наклоном —
изобразить, как стелются туманы.

«Птицы собираются в
стаи»: построение небольшими группами в колонны по одному (изображая
караваны гусей), клиньями (как строятся журавлиные стаи), врассыпную
(будто стайки чижей).

«Слышатся прощальные
крики гусей, журавлей, голоса чижей».

Подражание этим звукам.

«Улетают птицы в
теплые края». Медленный бег по площадке, затем по знаку инструктора остановка.

«А в школе осенью уже
занимаются первоклассники. Покажем, как они стройно, прямо ходят». Дети
строятся в колонну по одному,
ходят под счет руководителя, под
музыкальное сопровождение. При выполнении проверяется носовое дыхание, смыкание

губ. Невнимательные дети «платят штраф» — после игры выполняют разные задания
руководителя.

Вариант
игры: на сигнал «Птицы собираются в стаи» выдвинуть нижнюю челюсть («клюв») вперед.

Мышка и Мишка

Цель игры: формирование
глубокого ритмичного вдоха и выдоха,

развитие координации движений,
укрепление мышц позвоночника.

Ход игры. Ведущий показывает
движения и произносит слова:
У Мишки
дом
огромный      (выпрямиться, встать на
носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки —
вдох)   

У мышки — очень      (присесть, обхватив
руками Маленький.      колени,
опустить голову — выдох с произнесением звука «шшш»)

Мышка ходит   (надо ходить по залу) в
гости к Мишке, Он
же к ней не попадет.

Стишок с
движениями повторяется 4—6 раз. Ведущему следует внимательно
следить за четкостью и координацией движений.

Цель

игры: улучшение
функции дыхания, тренировка носового дыхания, смыкания губ.

Необходимые материалы: игрушки или кубики

высотой
не более 10—12 см.

Ход игры. Дети стоят в шеренге.
По площадке перед детьми на расстоянии шага
расставлены предметы. Руки-«крылья» опущены, вытянуты,
несколько отведены ладонями вперед, лопатки сдвинуты. Высоко
поднимая колени, оттягивая носок, дети движутся вперед, перешагивая через предметы,
произнося: «Петушок». На слоге
«шок» дети опускают ногу за
предмет. Игра повторяется
несколько раз. Ведущий
контролирует осанку. В эту игру может играть и один ребенок со
взрослым.

$IMAGE1$