Интернет зависимость как болезнь 21 века
Интернет прочно вошел в нашу жизнь в конце XX века, и сегодня мы уже не мыслим существование без Всемирной паутины — и работа, и личная жизнь, и развлечения, — все завязано на ней.
Интернет настолько заполнил наше существование, что выросло уже несколько поколений, которые не представляют жизни без него. Сегодня дети, выражаясь фигурально, рождаются со смартфонами в руках. Поэтому интернет-зависимость — это, фактически, болезнь XXI века.
Что такое интернет-зависимость, каковы ее причины, насколько она опасна, и как с ней бороться, представлено в инфографике Федерального агентства новостей.
Что такое интернет-зависимость
Интернет-зависимость, которую иногда называют интернет-аддикцией, — это навязчивое непреодолимое желание постоянно пользоваться Интернетом, избыточное пользование им, проведение большого количества времени в Сети.
Интернет-зависимость в большинстве стран не признают психическим расстройством, однако в 2019 году в списки заболеваний по официальным медицинским критериям (МКБ-11) включены зависимость от видеоигр и зависимость от азартных онлайн-игр. При этом интернет-зависимость считается заболеванием в Австралии, Китае, Индии, Италии, Южной Корее и Японии.
История вопроса
Впервые об интернет-зависимости заговорили в 1995 году, когда Всемирная паутина еще только начинала захватывать мир. Первым это расстройство описал американский психиатр Айвен Голдберг, который считал, что избыточное пользование Интернетом способно вызвать болезненное стрессовое состояние, сходное по действию с психоактивными веществами.
В России о возможности деструктивного влияния Интернета, в первую очередь на подростков, впервые заговорили в 2000-е годы.
Сегодня официальной статистики о числе страдающих интернет-зависимостью нет. Это связано с тем, что люди с подобными проблемами предпочитают оставаться в тени, не обращаясь за помощью. Кроме того, в большинстве стран медики не признают интернет-зависимость болезнью.
Тем не менее проблема существует. Специалисты в области психического здоровья приводят данные, что диагноз интернет-зависимость можно ставить примерно 7-10% людей на планете, а предрасположенность к этому расстройству есть у 40% людей. При этом у подростков 12-13 лет этот показатель может достигать 80%.
Причины интернет-зависимости
Психологи называют в качестве причин: простоту виртуального мира по сравнению с реальным, отсутствие в Интернете каких-либо обязательств и ответственности, одиночество, различные личностные и психологические проблемы и так далее.
Симптомы интернет-зависимости
— Абстиненция: добровольный отказ всего, кроме проведения времени за компьютером или с гаджетом в руках.
— Компульсивность: неконтролируемое поведение, единственная цель которого — оказаться за компьютером или с гаджетом в руках.
— Отрицание: снижение критики по отношению к возможным негативным последствиям своего поведения.
— Толерантность: снижение реакции на длительность работы за компьютером или нахождения в Интернете.
Угрозы и риски
— Клиповое мышление: человек воспринимает мир исключительно через короткие яркие образы или небольшие видеоролики.
— Деградация: сокращение словарного запаса, ухудшение восприятия информации.
— Сбой логического мышления: исчезает возможность мыслить последовательно, отделять главное от второстепенного.
Последствия интернет-зависимости
— Упрощение картины мира.
— Искусственный интеллект замещает человеческий.
— Знания подростков, наиболее подверженных этому пристрастию, становятся поверхностными.
— В то же время болезненная зависимость от Интернета может появиться у людей в любом возрасте.
Как лечить интернет-зависимость
Методик, доказавших свою эффективность и безопасность, пока не существует. В Китае, где проблема интернет-зависимости считается очень серьезной, подростков пытаются лечить, в том числе такими жесткими методами, как электрошок, который раньше применялся для лечения психических расстройств. Впрочем, по данным психиатров, этот метод крайне опасен, а на интернет-зависимость никак не влияет.
Пытаются лечить это расстройство также в Японии и в некоторых других странах, но данных о положительных стойких результатах пока нет.
Согласно прогнозам, количество людей, страдающих от интернет-зависимости, к 2025 году составит несколько миллиардов человек. Это связано с тем, что количество интернет-пользователей и среднее время, которое люди проводят в Сети, с каждым годом увеличиваются.
Источник
Интернет –зависимость – заболевание, которому может подвергнутся любой. Школьники, студенты, взрослые и даже пожилые люди идут в ногу со временем. Каждый знает, что в интернете есть абсолютно все: от рецептов вкусных пирожков, до того, как собрать большой адронный коллайдер.
Вхождение интернета в жизнь
Интернет появился в жизни человечества не так давно. В 1957 году ученые задумались о создании сети для передачи военной информации. Затем масштабную разработку захватили и другие отрасли деятельности. В то же время создали электронную почту, которая, кстати, побила все рекорды посещения интернета. В 1988 году люди начали общаться в чатах, которые тоже стали набирать большие обороты в виртуальном общении. А вот в 90-х количество пользователей стало расти не по дням, а по часам. На сегодняшний день в мире число пользователей интернетом превышает 3 миллиардов людей.
Сейчас интернет распространен, дедушки и бабушки могут вступить в спор на определенных форумах, а некоторые заводят блоги или странички в социальных сетях. Стоит отметить, что интернет-зависимостью в мире болеет более 20-30% людей.
Возможна ли зависимость от интернета?
В мире есть несколько зависимостей: наркотическая и алкогольная. С ним все понятно в принципе. Люди покупают алкоголь, тратя на это не малые деньги. И точно такая же тяга к наркотикам. Люди привыкают к таким жизненно важным вещам и не могут без них. К такому списку зависимостей приписали и интернет. Да, именно он. Интернет конечно решает много вопросов одним кликом. Кто-то повышает уровень образованности, кто-то общается, а кто-то вовсе бестолку тратит свое время.
Довольно часто можно увидеть картину: человек с красными от бессонной ночи глазами, у которого вдобавок трясутся руки и которые не способен сконцентрироваться на диалоге. Изредка таких людей можно спутать с настоящими работягами, которые сутками работают на комбинате или ином предприятии. У агрессивных любителей интернета всегда падает КПД (коэффициент полезной деятельности). Проводя большое количество времени в интернете, в реальной жизни они не так уж и много успевают сделать.
Некоторые факты из науки
Если брать медицину, то критерии отвечающие за установление диагноза «интернет-зависимости», не подтверждают психическое расстройство личности. На территории Содружества Независимых Государств такое понятие не является научным. А вот на Западе – «интернет-зависимостью» занимаются специальные исследовательские службы.
Привязанность человека к интернету считается анормальным времяпровождением. Но ученые разделились на два, так сказать, лагеря. Одни считают это адаптацией к новой ветке эволюции, а другие – болезнью.
Симптоматика
Еще в 1995 году психиатр Айвен Голдберг описал первые симптомы заболевания. Он выделил несколько то, что использование интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние. Также он отметил, что интернет причиняет ущерб психологическому, межличностному, физическому и социальному статусу человека.
А в 1997 году уже другой ученый М. Орзак установил конкретные симптомы интернет-зависимости.
- Эйфория за компьютером
- Нежелание остановиться
- Увеличение времени, проводимого за компьютером
- Пренебрежение семьей и друзьями
- Агрессия на близких, когда отсутствует сеть
- Ложь
- Проблемы с учебой или работой
- Сухость глаз, головные боли, боли в спине
- Нерегулярное питание
- Изменение режима сна
Исследования учеными доказали, что люди, пользующиеся интернетом в принципе, имеют зависимость.
Социальные сети – соблазн
Стоит внимательно следить за своим виртуальным временем. Интернет – соблазнительный ресурс, в котором можно бесконечно получать новую и полезную информацию. Помимо этого, в интернете можно создать новый имидж или творить различные «пакости», так как этот ресурс частично анонимен. Но! Между интернетом и реальной жизнью стирается грань и порой, люди погружаются в виртуальное пространство в реальном времени.
Дети и зависимость
Есть люди, которые больше всего подвержены интернет-зависимости – дети. Порой, они круглосуточно проводят время в сети, играя в игры или листая смешные картинки (мемы). Для детей, круглосуточное присутствие в интернете небезопасно, так как они слишком доверчивы и могут сделать непоправимые вещи. Помимо этого, есть еще одна проблема – доступ к информации. Информация бывает, как полезной, так и вредной. Если ребенок учит квантовую физику, то это вполне неплохо, а если чадо сидит в даркнете и заказывает страшные вещи, то тут стоит задуматься о безопасности.
Боятся увлечения интернетом конечно не стоит, так как от него есть и позитивное влияние. Западные ученые выявили фактор, что интернет улучшает деятельность мозга в позитивном направлении. Результаты исследования, опубликованные в American Journal of Geriatric Psychiatry, доказывают, что интернет активизирует области мозга, которые контролируют не только память, но и зрение, и язык.
Что говорят люди?
Среди опрошенных авторами лонгрида, мы можем сделать вывод, что часть людей признаются, что не могут без интернета и минуты прожить. А некоторые утверждают, что интернетом пользуются лишь в рабочих целях.
– Я очень общительная, с нетерпением жду новых сообщений от друзей и подруг. В интернет захожу, ну, почти каждые пять минут. Мои знакомые считают, что я живу в сети вечно. Но нет, я иногда и сплю (улыбается девушка). А вот когда интернет не ловит, а у меня был активный диалог – я начинаю бесится, – рассказала Алена Алексеева.
Что касается ненависти к интернету, то Иван Бибков считает социальные сети болезнью и деградацией общества.
– Я конечно пользуюсь интернетом, но только в рабочих целях. Меня нет в соцсетях, ни в вайбере, ни в одноклассниках, ни в твитере, нигде. Это же отнимает много времени. Вместо просиживания в интернете, можно сделать кучу полезных дел. Зачем это виртуальное общение с друзьями, если можно в жизни посидеть за чайкой чая.
Ну, а что касается лживости людей, то тут можно рассказать целую историю. Одной из которых поделилась опрашиваемая, попросившая остаться анонимной. Назовем ее Тамарой. Девушка рассказывает, что ее младшая сестра н каждом углу говорит, что не сидит в интернете и в социальных сетях. Конечно же ей никто не верит. Когда дома кто-то есть, подросток целыми днями чем-то занимается, например, читает книги.
– Ага, книги она читает. Прикроет ей телефон и сидит играет, но делаем вид, что не замечаем. Или у нас бывает такое: уйдет в душ, просидит там почти 2 часа, а выходит, будто воды не видала никогда.
Но как рассказывает наша девушка, когда дома никого нет, подросток включает все: планшеты, смартфоны, компьютеры, ноутбуки.
Это объясняется тем, что при интернет-зависимости люди становятся более злыми и лживыми. Ложь – защита самого себя от внешних факторов. Чтобы виновника не выявили, он отнекивается и сваливает всю вину на другого. В данном случае у подростка серьезное заболевание интернет-зависимости.
Решается ли проблема интернет-зависимости?
Самым простым и первым способом может быть переключение человека с одного объекта на другой. С детьми – проще. Купил игрушки и малыш забыл об интернете на пару дней. А вот с подростками или взрослыми людьми гораздо сложнее. Кому-то нужно найти новое хобби, кто-то изъявит желание заниматься спортом, а третий вариант – влюбленность.
В принципе, каждый решает для себя сам. Единственное, что можно подытожить, интернет-зависимости не подвержены люди преклонного возраста.
Источник
Все чаще мы слышим такой термин, как «интернет-зависимость», гадаем, есть ли она у нас, переживаем за детей, проводящих время в сети…. Видеоролики, в которых показана современная социальная жизнь, взаимосвязанная со всеми возможными гаджетами, соцсетями и месседжерами, набирают миллионы просмотров в считанные дни – и неспроста. Тема волнует и озадачивает миллионы людей. Так что же собой представляет интернет-зависимость? Это норма или болезнь? А если болезнь, то нужно ли ее лечить? Попробуем разобраться.
ЭПОХА ВИРТУАЛЬНОСТИ
Интернет вошел в нашу жизнь относительно недавно. В 1957 году задумались о создании компьютерной сети для оперативной передачи военной информации, и разработка в скором времени захватила самые разные отрасли деятельности. Была создана программа для отправки электронной почты по сети, популярность которой побила все рекорды. Уже в 1988 году стало возможным общение в реальном времени с помощью чата. Окончательно доступной Всемирная паутина стала в 1991 году, и с тех пор количество ее пользователей начало расти в геометрической прогрессии.
На сегодняшний день в мире, по информации пресс-релиза МСЭ, насчитывается уже 3,3 млрд пользователей Всемирной сети, и согласно предварительным подсчетам, к началу 2016 года сетью будет охвачено уже 69 процентов населения Земли!
И это происходит на наших глазах. Ведь еще в начале 2000-х годов с сетью были знакомы лишь подростки, проводившие много времени в распространившихся по Узбекистану интернет-клубах. Затем предметом шуток и анекдотов стали первые неловкие смс и электронные письма от мам. Сейчас интернет – повсеместно распространен, бабушки и дедушки вступают в горячие дискуссии на тематических форумах, начинают создавать блоги и вести инстаграмы….
Растущий интерес к веб-пространству привел к тому, что согласно последним статистическим данным интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире.
ЗАВИСИМ ОТ ИНТЕРНЕТА – ЭТО ВОЗМОЖНО?
Так возможно ли на самом деле быть зависимым от интернета? Сейчас вы наверняка удивитесь: за всю историю человечества не было периода, когда люди не пристратились бы к чему-либо. Еще питекантропы ели галлюциногенные грибы, кроманьонцы вдыхали дым горящей полыни, египтяне стали первыми, кто начал вводить наркотические настои себе под кожу…. Алкоголь, табакокурение, а со временем азартные игры, компьютерные игры, и в конце концов, интернет – это зависимости. Являются ли они болезнью в абсолютном смысле слова?
С наркотиками и алкоголем вроде понятно, зависимость непросто возможна, а максимально вероятна. А интернет? Согласно определению, зависимость (или по-научному, аддикция) – это навязчивая потребность в использовании какого-либо вещества или предмета, сопровождающаяся формированием толерантности (привыкания и желания все большей «дозы») и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. То есть, применительно к интернету термин также допустим. Разница лишь в количестве и качестве потребления Интернета: ведь с одной стороны, он решает множество вопросов: повышает общий уровень образованности человечества, расширяет круг общения, стирает расовые и классовые границы. Но иногда мы видим иную картину – человека с красными от бессонной ночи глазами, трясущимися руками, неспособного сконцентрироваться на теме беседы. Интересно, что у зависимых от Интернета людей серьезно падает КПД (коэффициент полезной деятельности): проводя много времени за компьютером, они, по сути, успевают очень немногое.
ЧТО ГОВОРИТ НАУКА?
По медицинским критериям интернет-зависимость не является психическим расстройством, но все же она признана интересным для изучения и дискуссий явлением.
На территории стран СНГ понятие интернет-зависимости не считается научным, а вот на Западе исследовательские службы по изучению данной проблематики существуют еще с 1997 года. Привязанность человека к времяпрепровождению за компьютером в мировой практике признается как минимум анормальной. Но тем не менее, ученые разделились на два лагеря: для одних это болезнь 21 века, для других – адаптация к новому витку эволюции и технологического прогресса, имеющая временный характер!
СИМПТОМЫ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ
Психиатр Айвен Голдберг описал это явление впервые еще в 1995 году. Говоря о симптоматике, он выдел главным образом то, что использование интернета: Вызывает болезненное негативное стрессовое состояние; Причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу человека.
Двумя годами позже, доктор психологических наук М.Орзак назвала следующие психологические и физические симптомы, характерные при патологическом использовании компьютера:
Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;Нежелание остановиться;Увеличение количества времени, проводимого за компьютером;Пренебрежение семьей и друзьями;Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;Проблемы с работой или учебой;Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);Сухость в глазах;Головные боли по типу мигрени;Боли в спине;Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;Пренебрежение личной гигиеной;Расстройства сна, изменение режима сна.
Распространенность интернет-зависимости (в нескольких степенях проявления) согласно данным ученых различных стран находится в диапазоне от 0,9% до 5,9% среди тех, кто пользуется интернетом не менее года и ежедневно!
Многочисленные исследования выявили интересную общую черту интернет-зависимых людей – все они изначально по структуре личности склонны иметь зависимость! То есть вместо интернета у этой группы людей могло бы быть аналогично анормальное увлечение спортом, религией, определенной диетой, вышиванием, просто потому что им это свойственно… Поэтому, учитывая данные об этиологии и эпидемиологии данного расстройства, можно утверждать с высокой вероятностью, что эпидемия интернет-зависимых человечеству не грозит.
Но внимательно относится к тому, как вы распоряжаетесь своим виртуальным временем – стоит! Ведь интернет – весьма соблазнительный ресурс, где можно бесконечно получать информацию, развлекать себя играми и просмотром видео…. Да что там – можно даже создать себе новый имидж и построить коммуникацию с самыми разными людьми! Интернет анонимен, и социальные запреты на негатив там плохо работают, для многих людей этого достаточно, чтобы все больше терять связь с реальным миром, погружаясь в виртуальное пространство. Не забывайте, что даже бесконечное поглощение информации может быть бесполезным, отрывая вас от работы и семьи. Как известно, все хорошо в меру!
ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ И ДЕТИ
Однако нельзя не упомянуть о еще одной категории людей, для которых круглосуточное времяпрепровождение в сети небезопасно – это дети. Причин этому несколько:
Детское доверие – у вашего ребенка могут выведать данные для шантажа, мошенничества или воровства, или, что гораздо хуже – привлечь ребенка к непристойным действиям, выманить в реальность под надуманным предлогом;Доступ к информации – может быть как на пользу, так и во вред, ведь помимо научно-образовательных сайтов в интернете есть и религиозные, порнографические и другие ресурсы с сомнительным контентом.
Не стоит выбирать самый простой путь и ставить ребенку абсолютный запрет на использование сети. Как известно запретный плод сладок. Самое грамотное, что вы можете сделать – провести беседу об осторожности при использование интернета, предупредить о недоброжелателях (так же как вы учите ребенка не разговаривать на улице с незнакомцами, и не доверять протянутой прохожим конфете). Покажи, как можно искать интересующую информацию, где можно скачать познавательные научные видео, давая возможность выбирать их самому. Контролируйте время, которое дитя затрачивает на игры, научите его самостоятельно распределять компьютерное время на образовательное и развлекательное.
Бояться увлечения Интернетом не стоит. Тем более, что его позитивное влияние на нас так же многократно отмечалось исследователями. Например, западные ученые обнаружили, что использование сети улучшает деятельность мозга у людей среднего и пожилого возраста благодаря стимуляции мозговых центров, ответственных за принятие решений и сложные рассуждения! Согласно результатам исследования, опубликованного в American Journal of Geriatric Psychiatry, посещение Интернета активизирует области мозга, контролирующие память, язык, чтение и зрение. А для людей с ограниченной подвижностью интернет – настоящее спасение в вопросе поддержки коммуникации с внешним миром.
Главное – к любому вопросу подходить сознательно и ответственно! В том числе, к использованию интернет-ресурсов. Будьте здоровы и берегитесь зависимостей! ????
Источник