Исцели свою жизнь луиза хей таблица болезней
Вы наверняка уже слышали о Луизе Хей: удивительная женщина, которая не опустила руки после страшного диагноза и за 6 месяцев сумела не только полностью излечиться, но и пересмотрела всю свою жизнь. Разработала собственную систему, основанную на психосоматике.
Психосоматика — одно из направлений медицины, которое находится на стыке с психологией. Изучает взаимосвязь эмоционального опыта и соматического (физического) самочувствия.
Известная народная мудрость о том, что все болезни — от нервов, имеет под собой вполне реальную почву. В медицине зафиксировано немало случаев, когда, например, у человека:
- развивался псориаз, обострялись другие кожные болезни после серьезного эмоционального потрясения;
- из-за тяжелых переживаний появлялись сильные спазмы в мышцах вплоть до онемения;
- начинался приступ неукротимой рвоты как результат горького разочарования;
- панические атаки, тахикардия, чувство сдавленности в груди и невозможность сделать нормальный вдох — многие из этих проявлений знакомы тем, кому доводилось нервничать в течение длительного срока.
Если наше эмоциональное состояние способно так пагубно влиять на физическое, то можно ли сделать наоборот: сохранить хорошее самочувствие до преклонных лет, просто стараясь изменить свое отношение к жизни? Луиза Хей уверяет, что да. И с ней трудно не согласиться.
❗️Внимание! Моя статья — не пособие для постановки диагнозов и не пособие для самолечения! Публикация предназначена для ознакомления, и речь идет ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО о профилактике и об улучшении самочувствия. Пожалуйста, обращайтесь к врачу за очной консультацией, если у вас есть проблемы со здоровьем, и не занимайтесь «лечением по интернету»! ❗
Система Луизы Хей
Женщина, которая прожила 90 лет, что по современным меркам причисляется к долголетию. Автор 30+ книг по психологии, основатель движения самопомощи.
Самый популярный труд Луизы — «Ты можешь исцелить жизнь». Эта книга, изданная в 1984 году, уже вышла тиражом более 50 млн экземпляров, переведена на 30 языков и выпущена в 33 странах.
В своей системе Луиза опирается на то, чтобы менять мышление, избавляться от деструктивных эмоций, негативных мыслей, затаенных обид и внутренних конфликтов.
Пока мы таскаем в себе весь этот тяжелый груз, о каком телесном здоровье может идти речь? Никакими супертаблетками нельзя затушить глубокую душевную боль, которая так или иначе будет проявляться в соматическом здоровье. А точнее, в нездоровье.
То, о чем пишет Луиза Хей — на самом деле, совсем не ново. В восточной медицине мудрые целители знали об этом еще не одно тысячелетие назад. Никоим образом не умАляю (т.е. не уменьшаю) ценность современных достижений западной медицины. Ведь чего только стоит высокотехнологичное оборудование и возможности анестезии: сколько жизней спасено благодаря операциям, которые еще несколько десятков лет назад были бы неосуществимы.
Но в том, что касается общего здоровья, восточная медицина остается по-прежнему на высоте: оздоравливать нужно весь организм, а не лечить что-то одно, уже проявившее себя в симптомах.
Методика Луизы Хей не входит в противоречие ни с восточной, ни с западной медициной. Когда мы заботимся о своем психологическом и эмоциональном здоровье, мы помогаем и всему организму оставаться здоровым.
Луиза Хей разработала большую таблицу заболеваний и их истинных изначальных причин. Полностью найти ее можно в книге «Исцели себя сам». Я приведу фрагмент, чтобы иметь общее представление.
Таблица Луизы Хей состоит из 3 колонок:
- Название заболевания;
- Причины;
- Новые (исцеляющие) установки для размышлений.
Луиза Хей рекомендует заменять негативные мысли новыми установками. Прислушиваться к своему телу, так как оно каждый день подает сигналы, а не молчит.
Очень рекомендую почитать ее книги, которые больше похожи на беседы с читателем, нежели на нравоучения.
И в дополнение хочу предложить вдохновляющие цитаты, чтобы настроить себя на хороший день.
Ценные советы от Луизы Хей
Каждая книга этой женщины — кладезь цитат. И, разумеется, нет никакой физической возможности привести все интересные мысли Луизы Хей. Я для себя выделила несколько, которыми хочу поделиться.
✅ Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет себя сама.
Утверждение, которое в несколько иной форме встречалось мне и у других психологов. Например, никогда не забуду фразу:
«Беспокойство — всего лишь мысль, не более. 90% вещей, из-за которых мы беспокоимся, никогда не происходят» (Доминик Лоро, из книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»).
Вместо того, чтобы волноваться о том, что когда-то якобы произойдет, не лучше ли направить мысли в более плодотворное русло?
✅ Точка приложения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас — вот когда мы начинаем изменять свою жизнь.
Луиза Хей учит любить себя здесь и сейчас. Не ждать: вот добьюсь такой-то цели и стану уважать себя. Или: вот только выращу детей и смогу уделять себе больше времени.
Ничего не будет меняться, пока мы ждем. У нас есть только миг между прошлым и будущим. Этим мигом и стоит дорожить особенно.
✅ Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого нужно простить.
Бесценная мысль, которая помогает найти причину обиды и получить облегчение. Не только эмоциональное, но и физическое.
✅ Отрицательные эмоции отравляют наши тела и истощают иммунную систему.
Этот принцип и лежит в основе психосоматики.
✅ Мысли, которые мы выбираем — это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни.
Очень красивое и наглядное объяснение тому, что мы сами себе делаем в собственной голове.
Когда я завела этот канал, то сначала держала комментарии к статьям открытыми. И спустя какое-то время стала получать обратный отклик. В 99% случаев это были добрые воодушевляющие слова, люди делились своим опытом и предлагали идеи для следующих публикаций. Но порой попадался такой негатив, к которому я оказалась даже не готова. И мне было даже удивительно, как много гадости человек может держать в своей голове. Сейчас мне таких комментаторов просто жаль, и я удаляю слишком негативные вещи, чтобы не портить атмосферу канала. Как тут не вспомнить Луизу Хей: во что макают свои кисти такие люди и что рисуют на полотне своей жизни?
✅ Чем больше мы находим поводов испытывать благодарность, тем больше их становится.
Подтверждаю! Друзья и родственники мне порой говорят, что я перманентно нахожусь в восторженном состоянии. Но это так помогает чувствовать себя полной энергии, искать что-то новое, пробовать себя в разных сферах, делиться радостью и находками с другими. Стоит мне только начать на что-то жаловаться, как в жизнь приходит больше неприятных ситуаций, самочувствие тоже ухудшается. И после любого стресса я обычно валюсь с температурой.
Чувство благодарности помогает каждый день просыпаться с удовольствием и гораздо больше успевать за сутки. И поводов для благодарности, действительно, появляется еще больше.
✅ Мир рекламы нацелен на женщину. Рекламодатели пользуются недостатком у нас уверенности в себе, чтобы заставить покупать их продукцию. Подтекст большинства реклам таков: «Вы плохо выглядите. Чтобы выглядеть лучше, вы должны купить наш товар».
Это просто не в бровь, а в глаз!
✅ Если вас пугают перемены, то представьте, что просто наводите порядок дома. Сначала делаете одно, потом другое — и вот уже везде чисто.
Чудесная воодушевляющая цитата, которая помогает сделать первый шаг и начать действовать.
✅ Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.
И здесь я тоже никак не могу не согласиться. Постоянно вижу подтверждение этой мудрости в различных семьях. Вместо того, чтобы ждать какого-то поступка от любимых людей, не проще ли сделать для них самой нечто приятное. И ответ не заставит себя ждать. Да и само внутреннее ощущение радости только возрастает, когда учишься отдавать.
✅ Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги.
Еще одна полезная цитата, которая помогает справиться со сложными ситуациями.
А итог статье хочу подвести этой фразой Луизы Хей:
***
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это совершенно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за работу!
Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и не забывайте оставлять активной ссылку на мой канал! Подписывайтесь на «7 минут на красоту», а я буду вас радовать новыми интересными и полезными статьями!
Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!
А пока немного материалов на тему:
Снимите этот стресс немедленно! Топ-16 лучших приемов
Как расслабиться за пару минут? 4 простых упражнения от Эрика Франклина
Источник
Связаны ли наши мысли каким-либо образом с нашим физическим телом? Могут ли привычные модели мышления сделать наше здоровье лучше или хуже? Луиза Хей не переставала напоминать своим читателям о том, как ум, убеждения и эмоции влияют на наше здоровье. Некоторые заболевания имеют «неизвестную причину», такие как болезнь Паркинсона, фибромиалгия, невропатия и хроническая усталость. Интересно, откуда они берутся? Какие шаблоны мышления связаны с ними? Если мы можем изменить мысли в их основе, можем ли мы излечить болезнь? Именно эти вопросы изучала Луиза Хей в своих работах.
Кто такая Луиза Хей?
Луиза Хей была вдохновляющим учителем, который обучил миллионы людей с момента публикации в тысяча восемьдесят четвертом году ее бестселлера «Исцели свою жизнь», тираж которого превышает пятьдесят миллионов экземпляров по всему миру. Луиза была известна тем, что продемонстрировала силу аффирмаций, способствующих позитивным изменениям. Она была автором более тридцати книг для взрослых и детей, в том числе бестселлера «Исцеляющая сила мысли». В дополнение к своим книгам Луиза выпустила множество аудио и видео программ, карточных колод, онлайн-курсов и других ресурсов для ведения здоровой, радостной и полноценной жизни.
Лучшие книги Л. Хей
Ниже будет представлен список лучших книг Луизы Хей согласно оценкам ее ненасытных читателей. Если вы не можете определиться, с какого именно произведения вы хотите начать ознакомление с работами знаменитого поп-психолога, обратите внимание на этот рейтинг, составленный по результатам опроса ее поклонников:
- «Исцели свою жизнь».
- «Исцели свое тело».
- «Сила внутри нас».
- «Исцели себя сам».
- «Жизнь любит тебя».
Причины болезней по Луизе Хей: таблица
Луиза Хей оставила нам наследие инструментов для самоисцеления. Один из наиболее популярных это то, что она называет «Список». Благодаря ее осознанным методам и позитивным аффирмациям миллионы людей научились улучшать свое физическое, ментальное и духовное здоровье. Луиза смогла применить свои сильные слова на практике, когда ей поставили диагноз рак.
Она рассмотрела альтернативы хирургии и лекарств, и вместо этого разработала интенсивную программу аффирмаций, визуализации, очищающего питания и психотерапии. В течение шести месяцев она полностью излечилась от рака. Ниже будет расположен «Список», как назвала его Луиза, болезни от А до Я, эмоции, которые могли привести к ним, и новые мысли, чтобы исцелить их.
Скачать полную таблицу всех заболеваний можно по ссылке.
Как быть здоровым по советам Луизы Хей?
Луиза Хей не утверждала, что все заболевания вызваны мыслями или эмоциями. Она говорила, что наши привычные мысли могут поспособствовать болезням, прячась у самого их корня. И когда вы начнете менять образ своего мышления, используя аффирмации и другие практики, которые предлагала Луиза, шансы, что заболевание уйдет в прошлое очень велики.
Отзывы о книгах и методиках Л. Хей
«Мне очень нравится книга «Исцели свою жизнь», сначала я читала ее в библиотеке, но вскоре поняла, что мне нужна собственная копия. Я стала большой поклонницей Луизы Хей после прочтения этой книги и других ее работ. Она отлично подходит для любого человека, стоящего на духовном пути, жаждущего изучить себя и привнести чувство любви и непринужденности в свою жизнь. Аффирмации действительно работают!» — Екатерина Лисоненко, 24 года.
«Чтобы подобные книги оказали значительное влияние на вашу жизнь, требуется определенный менталитет человека. Я получил произведение «Исцели свою жизнь», когда встретил женщину в ночном поезде из Парижа в Рим. Она была живым доказательством того, что такая работа может быть очень полезной. Я прочитал ее и провел несколько месяцев, усердно повторяя аффирмации для себя изо дня в день, но я не могу сказать, что они помогли мне. Я специалист по информационным наукам и, наверное, мой мозг привык воспринимать и оценивать только осязаемые физические доказательства, в то время как эта книга должна воздействовать на «духовную» сторону вещей. Так что именно мне она не помогл.» — Грикорий Власенко, 47 лет.
О чем еще нужно помнить?
Несмотря на то множество отзывов к работам Луизы Хей от людей, которым удалось вылечить свои заболевания благодаря чудотворным аффирмациям, ни в коем случае нельзя отказываться от традиционного лечения. Нет ничего плохого в том, чтобы использовать методы альтернативной медицины, чтобы пытаться улучшить свое здоровье, но в то же время вы не должны пренебрегать словами своего лечащего врача, так как это может привести к крайне плачевному исходу.
Если вы хотите вылечить болезнь, попробуйте сочетать аффирмации Луизы Хей вместе с традиционными способами лечения.
Заключение
По словам Луизы Хей, лучшим началом для поиска исцеления является обнаружение причин возникновения симптомов. Заболевание, насколько бы оно не было легким или тяжелым, является показателем вашего эмоционального состояния, вызванного вашими мыслями и вещами, на которых вы привыкли фокусироваться. Преобразуйте свой образ мышления и позитивные изменения в вашей жизни не заставят ждать себя слишком долго.
[Всего: 1 Средний: 5/5]
Источник
Психологические причины заболеваний, таблица болезней Луизы Хей
Многим известно, что в основе заболеваний лежат психологические причины связанные с негативными мыслями и эмоциями. Одним из пионеров исследования влияний психологических причин на формирование болезней является Луиза Хей. В настоящее время ей уже за 90 лет, хотя когда-то она перенесла онкологическое заболевание и исцелила себя сама. Луиза Хей одна из известных писателей в области поп-психологии. Не смотря на отсутствие в ее работах эмпирических научных исследований, прочтя ее здравые доводы можно уверенно сказать, что научившись управлять своими мыслями и эмоциями можно эффективно заминаться саморегуляцией с помощью различных аффирмаций и других методов и техник аутотренинга. Ниже курсивом приведены выдержки из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь» и Таблица психологических причин болезней Луизы Хей — скачать
Выдержки из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь»:
«Мои некоторые мысли:
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
5. Все думают о себе: «Я недостаточно хорош».
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины — самые вредные для здоровья эмоции.
8.Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9.Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10.Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
11.Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12.Принятие самих себя и одобрение своих поступков — ключ к продолжительным переменам.
13.Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле.
Во что я верю
Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни.
Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами — источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.
Какое из предложений наиболее точно описывает вас?
«Люди в этом мире стараются причинить мне зло».
«Все стараются помогать мне в решении моих проблем».
То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать: «Все стараются помочь мне» вместо «Люди причиняют мне зло». Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.
Однако, если вы предпочитаете думать, что «Любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)», и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.
В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых
Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда ничего не делаю правильно», «Это моя вина», «Если я злюсь, то я плохой человек» — вот некоторые ваши постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящих из разочарований.
Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздать эмоциональное окружение нашего детства
Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто знаем, что означают слова «как дома». В наших личных отношениях мы часто воссоздаем отношения, которые у нас сложились с матерью или отцом. Подумайте о том, как часто у вас был любовник или начальник, в точности напоминающий вашего отца или мать. Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали нас родители. Мы почти слышим слова, которые они употребляли в таких случаях. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом.
«Ты никогда ничего не можешь сделать правильно». «Ты виновата». Как часто вы говорите такие слова себе?
«Ты прекрасна». «Я люблю тебя». А как часто вы говорите себе такие слова?
Однако я не ругаю своих родителей за это
Мы все жертвы жертв, и родители не могли научить нас тому, чего сами не знали. Если ваша мать не знала, как любить саму себя, или отец не знал, как любить самого себя, то для них было, естественно, невозможно научить вас, как любить самого себя. Если у вас есть желание понять своих родителей лучше, спросите их об их детстве, и если вы будете слушать с состраданием, вы поймете происхождение их страха и их отношения к жизни.
Люди, которые «причинили вам страдание», были такими же испуганными, как вы сейчас.
Я верю, что мы сами выбираем себе родителей
Каждый человек решает, родиться ли ему снова на этой планете в то или иное время и в том или ином месте. Мы предпочли родиться здесь снова с тем, чтобы пройти через определенный урок в жизни, что в свою очередь обеспечивает наше дальнейшее духовное развитие на эволюционной тропе. Мы выбираем себе род, цвет кожи, страну, в которой мы рождаемся, а потом мы выбираем родителей, которые, по нашему мнению, больше всего отражают проблему, над которой мы собираемся работать. Затем, вырастая, мы, как правило, указываем на них пальцем и хнычем; «Вы виноваты». В действительности, мы сами избрали их себе, потому что они были идеальными для нас в нашей попытке преодолеть то, что мы собирались преодолеть в этой жизни.
Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям. Оглянитесь на пройденный вами жизненный путь и вы увидите, что вы снова и снова создаете одну и ту же ситуацию. Я убеждена: вы создаете ее, потому что она отражает именно то, во что вы верите. В данном случае неважно, сколько времени вы ощущаете присутствие этой проблемы, ее размеры или ту опасность, которая в ней заключена.
Исходная точка силы всегда в настоящем моменте
Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста.
Однако все в прошлом. То, что важно, — это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила — в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д.
Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее?
Единственное, с чем вам надо работать, — это ваша мысль, а мысль
можно сознательно изменить
Неважно, какова природа вашей проблемы, она — лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас!
Верите вы в это или нет, но мы сами выбираем свои мысли
Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор — наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача.
Наше общее внутреннее убеждение: «Я недостаточно хорош»
И мы частенько добавляем к этому: «И я недостаточно достиг (ла) в этой жизни» или «Я не заслужил(а)»… Похоже на вас? Часто вы думаете или говорите: «Я недостаточно хорош(а)?»… Но для кого? И по каким стандартам? Если подобное убеждение сильно у вас, то как же вы можете создать радостную. благополучную, полнокровную жизнь? Получается так, что ваше подсознательное убеждение («я недостаточно хорош(а)») постоянно руководит вашими поступками и поэтому постоянно проявляется в вашей жизни.
Я убеждена, что злоба, критика, других, чувство вины и страх создают все наши проблемы
Эти чувства возникают в тех людях, которые обвиняют других в собственных проблемах. Понимаете ли, если мы сами несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит, то получается, что и ругать-то некого. Все, что происходит в вашей жизни с вами — отражение ваших собственных внутренних мыслей. Я не пытаюсь защищать скверное поведение некоторых людей, нам важно лишь понять, что наши убеждения привлекают тех, кто относится к нам именно таким образом.
Если вы говорите или думаете: «Все критикуют меня, никогда ничего не делают для меня, подтирают мной пол», то это ваш образ мыслей. Где-то глубоко в вас засела мысль, которая в течение всей вашей жизни будет привлекать к вам именно таких людей. Если вы откажетесь от нее, то такие люди автоматически исчезнут из вашей жизни. Они найдут другого человека, к которому они будут относиться таким образом. Вы больше не будете привлекать таких людей.
Ниже я привожу результаты подобного образа мыслей, которые проявляются на физическом уровне:
1. Злоба, недовольство и обида, накопленные в течение долгого времени, буквально начинает поедать тело и становится болезнью, называемой РАК.
2. Постоянная критика других непременно приводит к ревматизму.
Чувство вины всегда ищет наказания, а наказание всегда создает боль. Страх и напряжение, которое оно порождает, создает язву, больные ноги, облысение. Я обнаружила на собственном опыте, что прощение и освобождение от обиды, злобы, растворяет даже РАК. На первый взгляд такое утверждение может показаться упрощенным, ноя сама это видела и испытала.
Мы в силах изменить наше отношение к прошлому
Прошлое ушло навсегда. Это факт и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно. Я часто говорю своим клиентам, у которых сильно чувство обиды: «Пожалуйста, начинайте избавляться от вашей обиды сейчас, когда это сравнительно легко. Не ждите, когда над вами нависнет нож хирурга или когда вы очутитесь на смертном одре. Тогда вам придется иметь дело с паникой. В состоянии паники очень сложно сконцентрировать свое внимание на мысли о выздоровлении. Сначала нам нужно растворить наши страхи».
Если мы придерживаемся убеждения, что мы беспомощные жертвы и все в нашей жизни безнадежно, тогда Вселенная поддержит нас в нашем убеждении и наша жизнь будет помойкой. Очень важно для нас понять, что все это глупые, никому не приносящие никакой пользы отрицательные мысли. Даже о Боге мы должны думать, что Он за нас, а не против нас.
Для того, чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить
Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, — надо сильно этого захотеть.
Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу
выздоровления
«Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела бы тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя». Такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете и того, кто прощает. Утверждение важно не только повторять себе все время (и про себя и вслух), но и писать, желательно на машинке — это быстрее, 70 раз в день, 7 дней подряд. Если вы хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать имя прощаемого и того, кто прощает. Например, я, Наташа, прощаю тебя, Сашу…
Всякая болезнь происходит от непрощения
Как только человек заболевает, ему следует поискать в своем сердце, кого надо простить. Если вы найдете человека, которого простить очень трудно, то вам именно его надо простить. Прощение — значит, освобождение. Вам совсем необязательно знать, как прощать. Все, что требуется, это желание простить. А дальше Вселенная придет вам на помощь. Мы прекрасно понимаем свою боль. Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль. Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.
Когда люди приходят ко мне на консультацию, мне совершенно безразлично происхождение их проблемы, будь то плохое здоровье, недостаток денег, плохие взаимоотношения или недоразвитые таланты — я сразу же начинаю работать над одной только вещью:
Развитие любви к самим себе
Я пришла к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь. Маленькие чудеса — везде. Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без малейших усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда — чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.
Самоодобрение и самопринятие — ключ к положительным переменам в нашей жизни
Такая любовь к себе начинается с осознания того факта, что никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя. Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которого мы пытаемся избавиться. Понимание самих себя помогает нам вырваться из этого заколдованного круга.»
Несмотря на популярность различных методов и техник саморегуляции многим людям не удается добиться результатов и решить свои проблемы со здоровьем. Причин тому много (отсутствие времени на работу с собой, лень, не подходящие техники и аффирмации, и т.д.). Если вы не можете справиться со своими проблемами и болезнями самостоятельно, устали страдать и безуспешно пытаться вылечить психосоматические заболевания? Записывайся на сеанс гипноза к гипнологу Денису Борисевичу и избавься навсегда от мучительных проблем!
При помощи сеансов классического гипноза Денис Борисевич проводит успешную психокоррекцию причин лежащих в основе многих заболеваний. В зависимости от степени серьезности, от срока давности, от гипнабельности и внушаемости клиента, процесс коррекции может состоять из одного или нескольких сеансов (комплекса).
Различные виды гипноза используются гипнотерапевтом в индивидуальном подходе к проблеме клиента с подключением различных техник психокоррекции, терапевтических метафор и др.
Записаться на сеанс гипноза в СПб на странице КОНТАКТЫ
Если Вы не из Санкт-Петербурга, записывайтесь на гипноз онлайн через скайп по уникальной авторской методике
Желаете самостоятельно помочь себе, обучиться самовнушению, самогипнозу, саморегуляции? Пройдите авторский онлайн курс тренинг психосоматика, прошедший психолого-педагогическую апробацию и научные исследования!
Источник