Известные люди которые победили свои болезни закаливанием и физическими упражнениями
Валерий Харламов
История болезни. В возрасте 13 лет Харламов заболел ангиной, которая дала осложнения на другие органы: врачи обнаружили у него порок сердца и поставили диагноз ревмокардит. С этого момента Валере запретили посещать уроки физкультуры в школе, бегать во дворе, поднимать тяжести, плавать и даже посещать пионерский лагерь. Однако отец думал иначе, и когда летом 1962 года на Ленинградском проспекте открылся летний каток, он повёл 14-летнего сына туда записываться в хоккейную секцию (сделали они это тайком от матери, тщательно скрывая это продолжительное время). Харламов тогда оказался единственным из нескольких десятков мальчишек, кого приняли в секцию, в группу тренера Вячеслава Тазова. Вместе с этим раз в три месяца отец с сыном посещали Морозовскую больницу, где Валерия обследовали врачи. В итоге юный Валерий справился со всеми болезнями (врачи признали его абсолютно здоровым) и стал серьёзно заниматься хоккеем.
Выписка. Валерий Харламов стал одним из лучших нападающих в истории мирового хоккея!
Лэнс Армстронг
История болезни. В 1996 году, до того, как Лэнс Армстронг выиграл Тур де Франс семь раз подряд, у него обнаружили рак яичка. Опухоль дала метастазы в легкие, мозг, брюшную полость. Армстронг перенес две операции, курс лучевой и химиотерапии, после чего остался без волос и даже бровей, но не терял надежды не только победить болезнь, но и вновь когда-нибудь надеть желтую майку лидера. «Болезнь научила нас тому, что нужно не опускать руки и не сдаваться», – записала именно тогда в своем дневнике жена Лэнса Кристин Ричард. В итоге Лэнс Армстронг одержал победу над болезнью.
Выписка. После выздоровления Лэнс Армстронг выиграл «Тур Де Франс» семь раз подряд, как оказалось позже, не без помощи использования допинга, но это уже совсем другая история.
Леонель Месси
История болезни. Лео в десять лет получил диагноз: дефицит гормона роста. Ни у родителей, ни у местных аргентинских клубов не было денег на лечение, которое стоило 900 долларов в месяц. Но благодаря помощи «Барселоны», оплатившей счета на лечение, парень смог побороть болезнь. В итоге он выздоровел и начал таки расти.
Выписка. Месси побил множество рекордов, стал единственным футболистом в истории, который получил 4 «Золотых мяча» и все это к 25-ти годам. То ли еще будет!
Тура Бергер
История болезни. В 2009 году у Торы Бергер удалили якобы безобидную родинку, и после исследования удаленного материала был поставлен диагноз меланома. Была вероятность, что Тора Бергер просто не доживет до Олимпийских игр в Ванкувере. Биатлонистке провели операцию, после чего она вернулась к тренировкам. Сейчас, по мнению врачей, все позади. Только раз в полгода спортсменка должна проходить контрольные осмотры онколога.
Выписка. На данный момент Тура Бергер является лучшей биатлонисткой мира!
Алиса Клейбанова.
История болезни. Весной 2011-го года 26‑й (на тот момент) ракетке мира был поставлен страшный диагноз – лимфома Ходжкина (разновидность рака лимфатической системы). Почти год Клейбанова потратила на лечение и она вылечилась!
Выписка. Свой первый матч после болезни Алиса сыграла в марте 2012-го на турнире в Майами. Весной россиянка провела еще несколько поединков, но в итоге отказалась от полноценного возвращения из-за недостатка физических кондиций. «Я полностью вылечилась, но мой организм пока не справляется с нагрузками, которые необходимы для полноценного участия в турнирах», – отметила Клейбанова. На данный момент Алиса продолжает готовиться к своему полноценному возвращению.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
Источник
1
Закаливание Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль Составитель Митихина М.С. г. Курск
2
Что такое – здоровье? Здоровье – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов, когда органы и системы организма человека уравновешены с окружающей, производственной и социальной средой (определение ВОЗ).
3
Знаменитый русский полководец Александр Васильевич Суворов был в детстве очень слабым и болезненным. Чтобы не болеть, он закалялся. Сначала он обтирал тело смоченным полотенцем. Это очень укрепило его организм. Потом он начал обливаться холодной водой и делал это каждый день. За долгую службу Александр Васильевич ни разу не болел. Он был всегда бодр и энергичен. Закаливание помогло А.В.Суворову победить болезни и стать одним из самых великих полководцев в мире.
4
Принципы закаливания 1— Соизмерять нагрузки и собственные возможности. 2— Постепенность. 3— Регулярность. 4— Посоветуйся с врачом. Закаливание – комплекс мероприятий. Способов закаливания очень много, каждый может выбрать то, что ему по душе.
5
Закаливание солнцем Всем известен закаливающий эффект солнечных ванн. Чтобы получить хороший загар русские на севере пили чай из зверобоя, который повышает чувствительность кожи. Однако и здесь необходимо соблюдать меру, учитывая особенности своего организма.
6
Закаливание воздухом Закаливание воздухом спасает человека от сквозняков. При данном виде закаливания на человека действует комплекс факторов: атмосферное электричество, скорость движения воздуха, температура. Начинают закаливаться с воздушных полуванн, затем принимают полные воздушные ванны при комнатной температуре по 10 минут.
7
Закаливание воздухом Затем, ежедневно прибавляя по 5 минут, доводят процедуру до минут. Затем переходят на открытый воздух. По мнению специалистов, человек должен не менее 2 часов в день быть в обнаженном состоянии. Вот почему скифы при выполнении физических упражнений полностью снимали одежду.
8
Закаливание водой Кратковременные (2-3 минуты), прохладные (ниже 30°C) водные процедуры повышают возбудимость, увеличивают силу мышц. Также действуют кратковременные (1-2 минуты) очень горячие процедуры (выше 40°C). Тёплая вода(36-40°C) понижает мышечную напряженность, вызывает сон.
9
Закаливание водой В действии холодной воды можно отметить три фазы: 1 фаза. Кожа бледнеет. Это связано с резким сужением кровеносных сосудов. 2 фаза. Через некоторое время сосуды расширяются, появляется ощущение тепла, порозовение кожи. 3 фаза. Если холодная вода продолжает действовать дальше, то она вызывает застой крови, кожа синеет. Для закаливания используют первые две фазы. Третью нельзя допускать!
10
Закаливание водой В порядке возрастающей интенсивности водные процедуры делятся на умывания, обтирания, души, ванны, купания. Высшая степень — обмывание ледяной водой и моржевание. Александр Васильевич Суворов сказал кратко и метко: «Ледяная вода полезна для тела и ума».
11
Закаливание паром Великий полководец Александр Васильевич Суворов считал баню лучшим способом закалки. Современники вспоминали: «…в бане Суворов выдерживал ужасный жар, после чего на него выливали вёдер десять холодной воды, и всегда два ведра вдруг…»
12
Закаливание паром На Руси победителям в соревновании дарили веники. Берёзовый – при болях в мышцах, для заживления ран, для курильщиков. Дубовый – для успокоения и для людей с жирной кожей.
13
Закаливание паром Липовый веник – при простуде. Ольховый при ломоте в мышцах. Пихтовый при радикулите. Крапивный при болях в мышцах.
14
Закаливание паром «Который день паришься, тот день не старишься». Веник даёт массаж, усиливает кровообращение, усиливает обмен веществ; фитонциды веника убивают микробы; эфирные масла препятствуют старению кожи.
15
Закаливающий массаж Существует много разновидностей массажа, наука подтвердила его живительный эффект. В отдельных случаях массаж противопоказан, необходима консультация врача. На Востоке есть пословица: «Ум ребёнка – это руки матери». Эта пословица применима и к такому закаливающему фактору как массаж.
16
Закаливание пищей В Спарте физическая закалка прививалась гражданам с детства. Спартанцы изгоняли повара, если он начинал готовить изысканно и изощрённо. Однажды правитель Сиракуз выписал из Спарты повара, чтобы попробовать знаменитую чечевичную похлёбку. Отведав знаменитое блюдо правитель спросил: «Что нужно, чтобы есть такую гадость?» И услышал ответ: «Длительные физические нагрузки и настоящий голод». В древнем Риме был установлен памятник долгожителю, прожившему 112 лет, с надписью: «Он ел и пил в меру».
17
Закаливание запахом Аромотерапия – лечение заболеваний с помощью запахов. Иванченко В. А. в книге «Секреты вашей бодрости» выделяет три группы запахов: 1) стимулирующие; 2) успокаивающие; 3) нормализующие работу мозга. Тщательно выбирайте для себя духи и одеколон! Локализация биологически активных точек на слизистой носа.
18
Закаливание гимнастикой Всем известно, что физические упражнения очень полезны. Некоторые учёные считают, что 80% людей находятся в состоянии стресса, а при стрессе просто необходима двигательная активность. Самая первая зарядка (из известных) была создана более двух тысяч лет назад древнеегипетским жрецом Гермесом Трисмегистом. Современные ученые были поражены высокой эффективностью упражнений.
19
Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе Порфирий Корнеевич Иванов в 85 лет мог часами гулять без обуви и одежды на сильном морозе. Он более 50 лет занимался закаливанием.
20
Закаливающим эффектом обладают прогулки на природе Многие начинают заниматься закаливанием с детства, конечно, под пристальным вниманием взрослых.
21
Советы для закаливания нервной системы Стремиться к душевному спокойствию. Избегать отрицательных эмоций. Сознательное самоодобрение. Сен-Симон велел своему слуге будить его каждое утро словами: «Вставайте, граф, Вас ждут великие дела».
22
Советы для закаливания нервной системы. Крепкая, дружная семья.
23
спасибо за внимание
Источник
На них смотрят миллионы, ими восхищаются, за них болеют. Но несмотря на огромный успех, популярность и прибыльные контракты, они, как и простые люди, не застрахованы от смертельной болезни – рака. Кто-то впадает в отчаяние, опускает руки и отдается безжалостному недугу. Но только не они. Сегодня нам хочется поделиться с тобой историями спортсменов, которые не просто победили страшную болезнь, а нашли в себе силы вернуться в строй и продолжить любимое дело. Они − настоящие победители! Своим примером эти спортсмены показывают, что, несмотря на сложности судьбы, главное − не сдаваться, а верить и бороться.
Эрик Абидаль
футболист, 36 лет
В 2011 году одному из самых ценных игроков футбольного клуба Barcelona вынесли страшный приговор – опухоль печени. Но воля к победе и сила духа не покинули спортсмена. Абидаль получил колоссальную поддержку со стороны фанатов и своих коллег. Во время Лиги чемпионов игроки Real Madrid и Lyon вышли на поле в майках с надписью «Все будет хорошо, Абидаль», а его коллеги по клубу посвятили ему победу. Многие уже не верили в то, что Абидаль вернется в большой спорт. Требовался донор, которым стал двоюродный брат футболиста, он отдал половину своей печени, тем самым подарив жизнь родному человеку. После успешной реабилитации Эрик Абидаль вернулся на поле и стал примером для многих.
Алиса Клейбанова
теннисистка, 26 лет
Мужеству этой девушки можно только позавидовать. В 2011 году у известной теннисистки Алисы Клейбановой был обнаружен рак лимфатических узлов второй степени. Почти год она лечилась в Италии, никому не показывая своих слез. После тяжелой болезни девушка снова вернулась на корт. В августе 2013-го она сыграла в турнире Большого шлема, выступив на Открытом чемпионате США, и доказала всему миру, что сдаваться не в ее правилах.
Саку Койву
хоккеист, 40 лет
Экс-капитан хоккейной сборной Финляндии на собственном опыте узнал, что такое лимфома Бёркитта. Находясь на пике своей карьеры, хоккеист узнал, что серьезно болен. Это было страшным ударом для Саку. На пресс-конференции спортсмен поклялся, что вернется на лед, и сдержал свое слово. Пройдя адские испытания, длительный курс химиотерапии, изнурительное и долгое лечение, которое длилось семь месяцев, он вернулся в команду. Саку Койву – человек, победивший болезнь.
Дэниел Джейкобс
боксер, 28 лет
Один из сильнейших американских боксеров − Дэниел Джейкобс по прозвищу Золотой Ребенок − тоже боролся с несправедливостью судьбы. Остеосаркома (рак костей) – именно так звучал диагноз перспективного спортсмена. Врачи вынесли страшный приговор − спортсмен не сможет продолжить карьеру, но сам Дэниел доказал обратное. Операция по удалению опухоли длилась девять часов, после чего он проходил курс химиотерапии и лечение, которое длилось семь месяцев. Дэниел Джейкобс снова вернулся на ринг, а болезнь испарилась, как страшный сон, в который он до сих пор не может поверить.
Хейко Херрлих
футболист, 43 года
Один из лучших игроков немецкого чемпионата, победитель чемпионата Германии и Лиги чемпионов даже и представить себе не мог, что его карьере, как и жизни, может наступить конец. В 2000 году у Херрлиха была обнаружена злокачественная опухоль мозга. Спустя год интенсивного лечения он вернулся, но, увы, уже был далек от прежней формы. В 2004 году из-за травм футболист повесил бутсы на гвоздь и занялся тренерской карьерой.
Хосе Франсиско Молина
футболист, тренер футбольного клуба «Китчи» 45 лет
В 2002 году у одного из лучших вратарей Испании обнаружили злокачественную опухоль яичка. Спортивная дисциплина и сила воли помогли спортсмену не сломаться. Молина около года лечился в Онкологическом институте в Валенсии с помощью сеансов химиотерапии. Полностью победив злой недуг, Молина вернулся на поле. Сейчас он главный тренер футбольного клуба Гонконга «Китчи».
Феликс Мантилья
теннисист, 41 год
Почти два года испанский теннисист был вынужден пропустить из-за своей болезни. Рак кожи – именно такой вердикт вынесли врачи Феликсу Мантилье. На его счету огромное количество побед, участие в турнирах Большого шлема, а также теннисист может похвастаться 10-й строчки мирового рейтинга. Феликс доказал, что он настоящий боец. Он вернулся на корт и продолжил играть. После завершения карьеры спортсмен основал фонд борьбы с раком кожи, ведь он не понаслышке знает, что это такое.
Тура Бергер
биатлониста, олимпийская чемпионка, 34 года
Двукратная олимпийская чемпионка, восьмикратная чемпионка мира и многократный призер чемпионатов мира Тура Бергер − единственная биатлонистка, на счету у которой медали на всех гонках чемпионата мира. В 2009 году у спортсменки был обнаружен рак кожи. Несмотря на свою болезнь, которая в любой момент могла прервать жизнь Бергер, она не сдавалась и продолжала заниматься спортом. Перенеся операцию, она с гордостью выступила на Олимпийских играх 2010 года и показала, что ей по плечам не только золотая медаль, но и победа над страшной болезнью.
Эрик Шанту
пловец, 32 года
Страшный диагноз – рак яичек − не помешал американскому пловцу Эрику Шанту принять участие в Олимпиаде 2008 года. И это несмотря на то, что о свой болезни спортсмен узнал за неделю до начала соревнований. Во время Олимпиады Эрику приходилось принимать таблетки, назначенные врачами. В этот непростой для себя момент он думал только о победе. Сразу после окончания Олимпиады пловцу была проведена успешная операция. Болезнь не сломила молодого пловца, а, наоборот, придала сил.
- болезнь
- борьба
- Спорт
- спортсмены
Источник