Я хочу найти у себя болезнь

Согласно исследованиям американских психосоциологов, примерно 5 % пациентов невозможно вылечить: на них не действуют никакие лекарства. И все потому, что их болезнь мнимая, а не реальная. Психологи называют таких людей ипохондриками. В этой статье мы расскажем, чем отличаются люди, страдающие ипохондрией, от нытиков-симулянтов.

А заодно AdMe.ru собрал советы специалистов для тех, кто слегка зациклен на своем здоровье.

Что такое ипохондрия

Ипохондрия — самое настоящее заболевание, существование которого признают врачи по всему миру. Навязчивые мысли о своем нездоровье, частые посещения врача и убежденность человека в том, что он смертельно болен, — симптомы ипохондрического расстройства. Больные страдают по-настоящему и точно уверены, что у них развивается какой-нибудь катастрофический недуг.

Психиатры выделяют 2 типа ипохондрии:

Обсессивные ипохондрики постоянно ищут у себя болезни и для того, чтобы проверить свои ужасающие гипотезы, ходят к врачам, сдают анализы, причем болезненные медицинские исследования их не пугают. Но никакие заверения специалиста в отсутствии болезни не действуют на ипохондрика — он продолжает искать тревожные симптомы сразу после посещения доктора.
Депрессивные ипохондрики тоже уверены, что смертельно больны, но врачей они избегают. Мнимая болезнь вызывает у них тяжелое чувство вины, безнадежности и обреченности. «Зачем ходить к врачу, если я все равно умру?» — вот девиз депрессивного ипохондрика.

Ипохондрия относится к соматоформным расстройствам психики. Это значит, что негативные мысли о своем здоровье способны причинить пациенту физическую боль. Головокружения, учащенное сердцебиение, головные боли — это побочные эффекты ипохондрии.

Люди с ипохондрией не симулируют симптомы, все их ощущения реальны, вот только источником боли является не тело, а разум.

7 признаков ипохондрии

Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:

Постоянно чувствуют боль в разных частях тела.
Пытаются самостоятельно диагностировать болезнь, причем результат всегда неутешительный и болезнь оказывается очень тяжелой или даже смертельной.
Регулярно осматривают свое тело на предмет болезней и контролируют показатели температуры, давления и пульса.
Часто посещают врачей, но не получают облегчения от того, что мнимый диагноз не подтвердился. Требуют от врача повторного исследования.
Испытывают навязчивое желание обсуждать свои симптомы с друзьями, родственниками и коллегами.
Изучают медицинскую литературу и случаи из врачебной практики. Поиск симптомов в интернете становится настоящим наваждением.

Кстати, голливудская дива Дженнифер Лоуренс в интервью призналась в том, что она ипохондрик и часто гуглит симптомы. А Меган Фокс утверждает, что у нее куча фобий и одержимостей, так что ипохондрия по сравнению со всем этим просто мелочи.

Почему люди становятся ипохондриками

Ипохондрия не развивается на пустом месте. Существуют факторы, которые способны спровоцировать начало болезни.

Стресс. Сильное нервное напряжение может спровоцировать развитие ипохондрии. Экзамены, неприятности в семье или на работе часто приводят к появлению страшных мыслей о смертельных болезнях.
Теория гиперчувствительности. Согласно этой теории, существуют люди, которые чувствуют малейшие изменения в состоянии своего организма. Обычные вещи, на которые менее чувствительный человек не обратил бы никакого внимания, для них становятся настоящим испытанием.
Осаночная теория. Сторонники этой теории утверждают, что неправильная осанка и искривления позвоночника являются причинами болей неясного происхождения, на которые жалуются больные ипохондрией.

Киберхондрия. Страх заболеть после просмотра фильма или телепередачи о болезни. Врачи утверждают, что интернет усугубляет симптомы ипохондрии, и рекомендуют не гуглить информацию о признаках тех или иных заболеваний. Руки прочь от клавиатуры!
Генетическая предрасположенность. Вегетативная нервная система человека состоит из 3 компонентов — симпатической, парасимпатической и метасимпатической систем. Нарушение баланса между ними может повлечь за собой развитие многих заболеваний. В частности, дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервными системами может привести к склонности к нервным расстройствам.
Проще говоря, симпатическая нервная система приводит наш организм в боевую готовность, а парасимпатическая отключает сигнал тревоги — снижает пульс и замедляет сердцебиение, но если парасимпатическая система становится слабее, то нарушается баланс, что приводит к повышенной тревожности.
Семейный фактор. Родители, которые проявляют чрезмерную обеспокоенность своим здоровьем или здоровьем своих детей, скорее всего, вырастят ипохондрика. Повышенная тревожность в семье провоцирует склонность детей к депрессивным и обсессивно-компульсивным расстройствам.

Что делать, если ваш близкий оказался ипохондриком

Ипохондрия — это настоящая болезнь, а потому требует самого серьезного подхода.

В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, чтобы убедиться в том, что настоящих болезней у ипохондрика нет. Например, неполадки в работе эндокринной системы маскируются под неврологические заболевания.
Если пациент здоров физически, но продолжает упорно верить в то, что у него есть смертельные недуги, следует обратиться к психотерапевту. Доктор подберет лучшую стратегию для борьбы с ипохондрическим расстройством — это может быть медикаментозное лечение или доверительные беседы, которые выведут из депрессии.
Сочетание физической активности, общения с друзьями и здорового сна даст потрясающий результат в короткие сроки.

Кто маскируется под ипохондрика

Однако при всей неприглядности ипохондрического синдрома существуют люди, которые намеренно придумывают себе болезни. Мнительные личности, люди с синдромом Мюнхгаузена и просто нытики, у которых все плохо, тоже приписывают себе различные недуги.

Главное их отличие в том, что они получают прямую выгоду от своего состояния — внимание близких, возможность побыть «звездой», хоть и с оттенком негатива.

Журналисты регулярно уличают звезд в попытке приписать себе те или иные заболевания. Удивительно, но при первых признаках спада популярности многие селебрити начинают заявлять о том, что серьезно больны. Так, Леди Гага объявляла о предрасположенности к красной волчанке, а Анджелину Джоли обвиняют в разжигании массовой истерии вокруг рака молочной железы.

Скажите честно, как часто вы гуглите симптомы различных заболеваний? Делитесь своим опытом в комментариях.

Источник

Вопрос психологу:

Добрый день! У меня такая проблема, началась она месяца 3-4 назад, после того (как я думаю), как у моей мамы случился тромбоз вен ног (слава Богу, сейчас всё с ней нормально), я начала выискивать у себя болезни. Сразу после мамы, у меня заболели ноги, постоянно рассматривала их, казалось, что вены у меня очень видны (кожа тонкая, поэтому они видны, но не расширены), сходила на узи вен, все хорошо. Я поуспокоилась на месяц, потом опять, опять сходила на УЗИ, всё хорошо. Дальше обнаружила в заднем проходе шарик, похожий на геморрой, не болезненный, сходила к проктологу, есть небольшой 3 мм, но он меня не беспокоит, не болит. Я из этой шишечки состроила «слона». Хотя вроде головой понимаю, что пол страны этим болеет из-за такого образа жизни. Потом заболела поясница, я по больницам и на МРТ, всё в порядке, сказали укреплять мышцы. Теперь выяснилось, что почка опущена правая, и мне кажется, что болит правое ребро, хотя врач сказал опущение на 3-4 см не является патологией и боли из-за этого не будет. И так по кругу, выискиваю каждый день, с утра встану и кажется тут болит, тут что то не так. Как избавиться от этого, надоело забивать голову этим, сама себя успокаиваю что всё хорошо, я здорова, но мысли никак из головы не выходят. Хочу спокойно спать, без нервов жить.

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 21

На вопрос отвечает психолог Лобова Елена Алексеевна.

Здравствуйте, Анастасия!

То, что с вами происходит можно назвать ипохондрия. Скорее всего, это состояние основано у вас на неврозах.

Моя рекомендация состоит в следующем:

как только выискиваете в себе ту или иную болезнь – сразу же делайте анализ: а чем она вызвана, какие основания у вас для подозрений и что самое страшное может случиться, если болезнь подтвердится? Теперь сделайте анализ ваших действий. Вспомните, с чего именно начался поиск болезней? Что стало решающим моментом для начала «операции» по поиску новых болезней в себе? Почему вы решили искать подтверждение, именно того или иного диагноза, почему было решено искать подтверждение, именно этого диагноза, а не другого? Насколько ваши подозрения были реально обоснованы? Вскоре вы поймёте многие вещи и в частности то, что повода для беспокойства нет или он надуманный.

Вы ещё молоды и болезни вас обходят стороной. Разумное внимание к своему здоровью необходимо, нужно беречь себя, не переутомляться, не выгорать на работе.

Переведите своё состояние в любовь к себе. Поблагодарите ту часть себя, которая выискивает в вас новые болезни. Скорее всего, она это делает с целью защитить вас. Просто благодарите за все предупреждения. Приняв ситуацию, вы можете её контролировать, но тратить свою жизнь на обслуживание своих неврозов не стоит.

В некоторых случаях подобное состояние появляется из-за напряженной ситуации в вашем окружении. Если причина в этом, то следует обратить внимание на происходящее более пристально.

Если болезнь действительно есть – её и выискивать не надо. Она проявляется и её уже невозможно не заметить. Соответствующие симптомы, той или иной болезни резко и внезапно дают о себе знать и прислушиваться не надо, «что там у меня может быть не так?» Вы когда – нибудь болели ОРЗ? Вспомните: В этом случае приходилось ли вам выискивать у себя симптомы этой болезни? заложенный нос, боль в горле, кашель или эти все явления происходили, хотели вы их видеть или нет, они происходили с вами независимо от того, хотели вы их найти у себя или нет. Стремитесь к тому, чтобы решать проблемы по мере их поступления. Не стоит «ставить телегу поперек лошади» и «бежать впереди паровоза». А разумные меры профилактики не помешают.

И ещё добавлю одну вещь, которая может понравиться далеко не всем, но таков мой принцип: в работе (да и в жизни, что не разделимо) говорить человеку не всегда то, что он хочет услышать. Поскольку то, что человек хочет услышать – не всегда будет эффективным на пути к его цели – в стремлении к выздоровлению, итак:

возможно, вам просто не хватает элементарного внимания к себе со стороны окружающих? Бывает так, что человек выдумывает у себя недуги в желании привлечь внимание к себе – это может быть отголоском из детства, никому не нравилось болеть, но многим нравилось, что когда они болеют – активируется движение. Все вокруг них «прыгают» и доктора и родители и друзья. Не в этом ли одна из причин, подумайте?

И если, что-то и проявится, можете обращаться ко мне, возможно, я смогу вам помочь и направить вашу внутреннюю энергию на ваше исцеление. Так же во время сеансов я помогу вам перестроить ваше мышление на более реалистичное. А значит, мы сможем создать вокруг вас те вибрации, к которым болезнь просто не притянется. Пока же просто концентрируйтесь на том хорошем, что у вас есть в жизни.

Удачи вам!

Оцените ответ психолога:

психолог Лобова Елена Алексеевна

Источник

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 ноября 2019;
проверки требуют 2 правки.

Киберхо́ндрия (от префиксоида кибер- и «ипохондрия», англ. cyberchondria) — психическое расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе симптомов заболеваний, описанных на интернет-сайтах. Киберхондрия является разновидностью ипохондрии[1][2]. Человек, страдающий киберхондрией, называется киберхондриком. Киберхондрия не выделяется в современных психиатрических классификаторах МКБ-10, МКБ-11 и DSM-5 как отдельное психическое расстройство.

Оценки экспертов[править | править код]

Специалисты относят киберхондрию к новому варианту ипохондрии. Однако многие эксперты полагают, что информация о болезнях, полученная в Интернете, может вызвать неоправданные страхи даже у людей, до этого никогда не страдавших ипохондрией[3][неавторитетный источник?].

По мнению психолога университета Майнца, Габи Бляйхарда, в современном мире ипохондрия получила очень большое распространение благодаря Интернету, так как именно там можно очень быстро и без особых усилий найти огромное количество информации о любом заболевании и найти у себя серьёзные и даже неизлечимые болезни даже при самых безобидных симптомах[3][неавторитетный источник?].

Интернет — первый явочный пункт для человека, который боится заболеть, а тормозящих факторов там заметно меньше.

«Из-за этого страхи только усиливаются. Так, боль в животе считается следствием опухоли в желудке, а покалывание пальцев — первым симптомом рассеянного склероза».

Брайан Фаллон, профессор Колумбийского университета в Нью-Йорке, являющийся автором термина «киберхондрия», предложил квалифицировать и называть всех ипохондриков киберхондриками, так как на сегодняшний день люди, почувствовав тревожные симптомы, обращаются именно к интернет-ресурсам для поиска данных[3][неавторитетный источник?].

Специалисты медицины подчёркивают, что данное расстройство вовсе не так безобидно, как кажется на первый взгляд, потому что несмотря на то, что страхи и диагнозы, которые человек ставит сам себе, надуманные, человек ощущает настоящие душевные и физические мучения и панический страх перед смертью. Также данное расстройство провоцирует и социальные проблемы[3][неавторитетный источник?].

Люди боятся заболеть и потому заболевают. А заболев, своими страхами усугубляют положение. К тому же, единственное, что интересует ипохондриков, — это собственная болезнь, что ограничивает их социальные контакты[3][неавторитетный источник?].
— врач Детлев Нутцингер

Исследование заболевания[править | править код]

В России[править | править код]

По данным социологического опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения, каждый третий житель страны занимается самолечением, а проблема киберхондрии набирает всё большие обороты. По мнению экспертов, такой подход к здоровью является вынужденной альтернативой официальной медицине, так как многие россияне не располагают временем и достаточными средствами для оплаты медицинских услуг в специализированных учреждениях. Второй причиной многие специалисты называют и низкую квалификацию врачей[4].

Однако, несмотря на все предупреждения о недостоверности информации на медицинских сайтах и большой вероятности мошенничества, по оценкам экспертов, популярность виртуальных поликлиник, аптек и консультаций будет только увеличиваться. Главной тому причиной является состояние российского здравоохранения. Согласно оценкам экспертов, около 67 % россиян не доверяют медицине[4].

В Великобритании[править | править код]

21 ноября 2007 года были опубликованы результаты исследования, которые показали, что данная болезнь приобрела в этой стране катастрофические масштабы, так как 65 % британских интернет-пользователей вместо консультаций с врачом используют Интернет для диагностики и лечения своего здоровья. Почти 50 % искали на медицинских форумах «единомышленников» — людей с такими же симптомами. 46 % были настолько уверены в правильности самодиагностики, что приобретали и/или консультировались с фармацевтами по поводу соответствующих лекарств; в то время, как данное исследование показало, что лишь в 15 % случаев диагноз, поставленный с помощью Интернета, оказывался правильным.
Также были выяснены мотивы людей, занимающихся самолечением.

9 % отказались от услуг специалиста по финансовым причинам;
35 % не хватило времени проконсультироваться лично с лечащим врачом;
25 % не захотели беспокоить своих участковых терапевтов.

В США[править | править код]

1 ноября 2008 года компания Microsoft провела первое широкомасштабное исследование феномена киберхондрии под названием MSR-TR-2008-177 «Cyberchondria: Studies of the Escalation of Medical Concerns in Web Search», которое включало в себя несколько этапов анализа данной проблемы[5].

Авторы исследования, учёные Райэн Уайт и Эрик Хорвитц, определили понятие «киберхондрия» как «безосновательно преувеличенное беспокойство за здоровье при общих симптомах, основанное на поиске данных и соответствующей литературы в Интернете».
В исследовании приняло участие около 1 млн человек из разных стран и опрошено 500 сотрудников Microsoft.
Было выяснено, что 25 % испытуемых (250 тыс. человек) за период исследования хотя бы один раз искали в Интернете информацию о болезнях. Всего же из всех поисковых запросов 2 % носят медицинский характер. Также было обнаружено, что в Интернет-сети несоразмерно превалируют статьи о неизлечимых заболеваниях[6][7].
Один из авторов исследования (Эрик Хорвитц) определяет два главных фактора развития киберхондрии: отсутствие желания проверять прочитанную информацию и психологические особенности человека; в частности, способность людей субъективно преувеличивать вероятность возникновения неожиданных обстоятельств.

Как показал недавний опрос Pew Internet Project в США, 8 из 10 пользователей ищут в сети информацию о здоровье; но примерно та же доля — 75 % — не проверяет, откуда взяты данные и когда создана страница.
— Эрик Хорвитц[6]

Если у здорового человека моложе 35 лет появляются боли в груди, вряд ли проблема в сердце, но поскольку в сети очень много написано о связи болей в груди с сердечными заболеваниями, люди забывают о вероятности.
— Эрик Хорвитц[6]

Симптомы киберхондрии[править | править код]

Специалисты выделяют следующие симптомы киберхондрии[8][неавторитетный источник?]:

Слишком частое и излишнее использование Интернета для поиска информации о болезнях;
Излишняя тревога в вопросах собственного здоровья и самочувствия;
Склонность самостоятельно ставить серьёзные диагнозы на основе общих симптомов без постановки диагноза врачом;
Быстрый переход от подозрения до уверенности в наличии болезни после чтения соответствующей информации online;
Увлечение всесторонними on-line обследованиями;
Регулярный поиск медицинских online-тестов;
Недоверие к врачам, работающим в больницах и поликлиниках;
Постоянное наблюдение за основными показателями состояния организма (пульс, дыхание, температура тела, кровяное давление);
Частая смена лечащих врачей;
Резкое ухудшение самочувствия после посещения медицинских сайтов;
Твёрдая уверенность в том, что в здоровом организме не может быть никаких симптомов.

Примечания[править | править код]

Ссылки[править | править код]

Cyberchondria: Studies of the Escalation of Medical Concerns in Web Search

Источник