Как называется болезнь когда большой живот
На Западе большой живот обычно ассоциируется только с одной вещью — с избытком пищи… с избытком жировых отложений, если быть более точным. Однако большие животы у детей, живущих в не очень развитых странах, кажутся нелогичными. Похоже недоедание является следствием вздувшегося живота. Или на это имеется еще какая-то причина?
Нет сомнений, что эти дети недоедают. Это видно по их худым рукам и ногам. Однако их недоедание не похоже на тяжелый случай анорексии. Недоедание, сопровождающееся необычно растянутым животом, вызвано дефицитом крайне важного питательного вещества — белка. Этот тип недоедания известен как белково-энергетическая недостаточность (БЭН).
Квашиоркор
Недоедающие дети могут быть подвержены двум основным формам БЭН — маразм и квашиоркор. Однако именно последний оставляет детей с опухшим животом. Квашиоркор — это серьезное белково-энергетическое недоедание, которое характеризуется отеком — нездоровым накоплением жидкости в полостях тела — и печенью, заполненной жировыми инфильтратами. Эта болезнь чаще всего диагностируется у детей, живущих в обществах, характерных нищетой и голодом.
Термин был придуман ямайским педиатром Сисели Уильямс, одной из первых выпускниц Оксфордского университета и прославленной пионеркой в исследованиях здоровья матери и ребенка. Слово получено из языка Ганы и примерно переводится как «болезнь, которую ребенок получает, когда новый ребенок появляется». Названо это так, потому что оно отражает развитие состояния у старшего ребенка, которого слишком рано отлучают от грудного молока из-за рождения нового ребенка.
Грудное молоко является основным источником белка и аминокислот для ребенка, дефицит которых может серьезно угрожать физиологическому и психическому развитию. Несмотря на их диету, богатой углеводами, недостаток белка в рационе делает их жертвами этого недуга. Детское потребление калорий в основном состоит из поедания таких продуктов, как рис, маниока и ямс, продуктов, которые богаты углеводами, но почти не содержат белка. Этот недостаток белка разрушает их лимфатическую систему.
Раздутый живот
Лимфатическая система отвечает за три важные функции. Первая — это восстановление жидкостей, вторая — мониторинг нашей иммунной системы, а третья — обеспечение абсорбции липидов. Из-за белкового недоедания происходит отказ во всех трех из этих функций.
Восстановление жидкости — это процесс выталкивания жидкости, такой как вода, из тканей в кровоток. Давление, проталкивающее эти жидкости, создается белками, которые из-за их большего размера застревают и не могут пройти через щели в стенках капилляров. Давление белков должно преодолевать гидростатическое давление и вытягивать воду из кишечника посредством осмоса.
Однако в отсутствие какого-либо белка давление также отсутствует, что приводит к накоплению жидкости в кишечнике и тканях. Лишенный белка организм практически не имеет энергии для осуществления этих метаболических процессов. Эта объединенная жидкость в кишечнике заставляет живот раздуваться, в то время как задержанная жидкость в тканях вызывает отек. Помимо отеков и вздутия живота, пациенты с квашиоркором также страдают от преждевременной потери зубов, истончения волос и депигментации кожи. Диагностика и лечение часто вызывают у пациентов задержку роста; однако это намного лучше, чем отложенный диагноз, который в конечном счете может привести даже к летальному исходу.
Лечение обычно влечет за собой восстановление диеты, богатой не только белком, но и другими необходимыми элементами, включая минеральные вещества и витамины. Болезнь, вызванную дефицитом питания, можно вылечить только путем принятия сбалансированной диеты, которая в настоящее время недоступна для многих из этих малоимущих семей.
Источник
В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально. Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.
AdMe.ru прислушался к Джеймсу Дуйгану (звездному тренеру, среди его клиенток Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли) и разобрался в появлении нежелательных объемов в районе талии.
«Спасательный круг»
Отличительная черта:
- Валики на боках
Причины появления:
- Сидячий образ жизни
- Любовь к сладкому
- Пристрастие к алкоголю
- В рационе много сахара и рафинированных углеводов (печенье, пирожные и белый хлеб), крахмалистых углеводов (макароны и рис)
Как исправить:
- Уменьшите количество алкоголя. Употребление нескольких бокалов вина 3—4 раза в неделю приведет к «винной талии» — толстый живот и бока. Откажитесь от спиртных напитков на 2 недели, а затем следите за умеренным потреблением алкоголя.
- Пересмотрите рацион. Избегайте диетических и продуктов с низким содержанием жира. Отдайте предпочтение яйцам, постному мясу, овощам. И хорошим жирам: авокадо, орехи и жирная рыба.
- Найдите время для физических упражнений. Дляэтого не обязательно ходить в тренажерный зал, подойдут длительные прогулки, а дома вы можете делать выпады, приседания и обратные отжимания.
Особые указания:
- Достаточно только физических упражнений и правильного питания. Благодаря тренировкам и новому рациону вы увидите, что вы еще на один шаг ближе к животику вашей мечты, и это придаст вам новых сил.
Стресс-животик
Отличительная черта:
- Жир сосредоточен в области пупка, при этом живот плотный, а не рыхлый
Причина появления:
- Хронический стресс (высокий уровень кортизола)
- Часто пропускаете прием пищи
- Большое потребление кофеина
- Синдром раздраженного кишечника
- Нездоровая пища в рационе (соленые орешки, картофельные чипсы и т. д.)
Как исправить:
- Ложитесь рано спать. Женщины, которые испытывают стресс, чаще всего спят мало и плохо, что нарушает выработку лептина — гормона, который помогает регулировать аппетит и метаболизм.
- Релаксация перед сном. Это могут быть дыхательные упражнения, долгий прием ванны или медитация. Такие полезные привычки помогут вам уснуть и ограничить употребление кофе ночью (а днем позволяйте себе не более 2 чашек).
- Не изматывайте себя физическими упражнениями. Чрезмерные кардионагрузки только увеличат уровень кортизола. Займитесь йогой, долгими прогулками, даже тренировка в спортзале успокоит нервную систему. Главное — без фанатизма!
- Включите в ваш рацион магний. Магний является «успокаивающим» минералом. Много магния в темно-зеленых овощах, орехах и пшеничных отрубях.
Особые указания:
- Перед сном займитесь йогой, растяжкой и пейте ромашковый чай -это снизит уровень кортизола и поможет вашему телу успокоиться.
Низкий животик
Отличительная черта:
- Вы стройны, но нижняя часть живота выделяется
Причина появления:
- Недавнее материнство
- Однообразные и чрезмерные тренировки в спортзале (делаете много скручиваний, используете ролик для пресса)
- Однообразный рацион
- Искривление позвоночника
Как исправить:
- Хорошее питание и много клетчатки. Зеленые листовые овощи, хлеб с отрубями и другие природные источники волокна.
- Откажитесь от приседаний. Возможно, у вас нарушена техника приседания, что увеличивает нагрузку на нижнюю часть спины, усугубляет искривление позвоночника и усиливает видимость живота. Замените это упражнение на планку.
- Равномерное распределение нагрузки. Не перегружайте физическими нагрузками какую-то одну часть тела. Попробуйте круговую тренировку, в этом случае вы проработаете отдельно каждую группу мышц.
Особые указания:
- Пейте больше воды и отдайте предпочтение легкоусвояемым продуктам (зеленые овощи) и легким белкам (рыба и курица).
Животик мамы
Отличительная черта:
- После родов (если прошел год или больше) животик выглядит как «беременный»
Причина появления:
- Мало времени на себя. После родов матка опускается, и гораздо тяжелее добиться результата, чем это было до беременности. Понадобится по меньшей мере 6 недель, чтобы вернуться к своему обычному размеру.
- Слишком рано стали тренироваться. После родов рекомендуется отдохнуть 2—3 месяца, перед тем как приступить к тренировкам.
- Слабые мышцы таза.
Как исправить:
- Включите в ваш рацион рыбий жир.
- Старайтесь есть правильные жиры каждый день:орехи, масло и маслины. Они помогают бороться с усталостью — большой плюс для мам.
- Сделайте тренировки для таза (упражнения Кегеля) обязательными. Эти упражнения действуют как естественный корсет для тела. Сожмите, а затем расслабьте мышцы тазового дна 15—20 раз, за день повторите упражнение 5 раз.
- Втягивайте живот. Это очень полезная привычка, которая вернет тонус вашим мышцам без переутомления.
- Откажитесь от приседаний и скручиваний. Это худшее, что вы можете сделать для вашего тела после родов. Вы должны позволить вашему организму восстановиться.
Особые указания:
- Дневной сон и растяжка перед сном. Занавесьте шторы и позвольте себе поспать днем — гормоны сна увеличат сжигание жира.
Вздутый животик
Отличительная черта:
- Плоский животик утром, но набухает в течение дня (независимо от того, есть ли у вас лишний вес)
Причина появления:
- Пищевая аллергия
- Вялый кишечник
- Несбалансированная кишечная флора
Как исправить:
- Исключите из рациона продукты, которые не подходят вашему организму. Наиболее распространенные непереносимые продукты — глютен (хлеб, макаронные изделия, кондитерские изделия), алкоголь, дрожжи (кексы, пиво) и обработанные молочные продукты (сыр, молоко, сливочное масло).
- Сосредоточьтесь на диете с большим количеством свежих овощей, мяса, курицы и рыбы. Попробуйте устранить клейковину на 2 недели, чтобы увидеть, уменьшится ли вздутие живота.
- Не пропускайте завтрак. Сделайте завтрак самым большим приемом пищи, так как утром пищеварение находится на своем пике, и не ешьте поздно ночью — это приводит к вздутию живота. Тщательно пережевывайте пищу и пейте много воды.
- Вздутие может быть признаком несбалансированной кишечной флоры. Пребиотические и пробиотические добавки являются наиболее простым способом. Они содержатся в сметане и в некоторых фруктах и овощах, включая капусту, чеснок и лук. Здоровый кишечник = плоский живот.
Особые указания:
- Дыхание. Делайте это упражнение каждое утро: лежа на спине, полностью расслабьтесь и глубоко вдохните и выдохните 10 раз. После еды рекомендуется прогулка.
Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
Работники салонов рассказали о том, что их больше всего бесит в поведении клиентов
13 читателей AdMe.ru доказали, что никогда не поздно измениться в лучшую сторону
20+ питомцев, которые выросли, а своим привычкам не изменили
11 привычных вещей, которые запрещены в других странах, а за некоторые могут и оштрафовать
23 человека, которые просто хотели разобрать хлам и случайно открыли портал в прошлое
18 твитов от тех, кто мог бы хорошо зарабатывать, просто придумывая подписи к фото
19 раз, когда люди в точности следовали инструкциям, но результат получился сомнительным
20+ случаев из практики ветеринаров, в чьих руках — тысячи крохотных жизней
11 веских причин, по которым девушки вычеркнули из своей жизни услуги салонов красоты
Художница превратила героев наших любимых мультфильмов в реальных людей
7 неразгаданных происшествий, которые послужили сценариями для фильмов
15 животных, которым хватит всего пары секунд, чтобы ошеломить любого
18 творений природы, которые она создала под девизом «Я художник, я так вижу»
17 человек, которые с радостью поменялись бы с вами проблемами
16 доказательств того, как сложно мужчинам и женщинам понять друг друга
10 фактов об испанской королевской семье, по которым можно снять целый романтический фильм
Источник
Причины роста живота у мужчин
Каждый мужчина хочет быть подтянутым и привлекательным в любом возрасте. Лишний вес, это не только внешний дефект, но и проблемы связанные со здоровьем. К коррекции фигуры и сжигания жира нужно подходить с умом и выяснить причины, почему растет живот у мужчин.
Причины большого живота у мужчин не связанные со здоровьем
Генетически мужчины более предрасположены к образованию жировых отложений в области живота, чем женщины. Причин этому процессу может быть достаточно много: малоподвижный образ жизни, стрессы и переедание, пристрастия к алкоголю и курению и т.д..
Рассмотрим подробнее каждую из них.
Погрешности питания
Жирная, жареная пища и перекусы гамбургерами или бутербродами насыщают организм большим количеством калорий. Мужчинам свойственно есть много, до полного насыщения. Калорий потребляется много, а энергии нужно меньше. Поэтому излишки калорий трансформируются в жировые отложения на нижней части живота.
Какие продукты вредные и калорийные, а какие несут пользу для здоровья, рассмотрим далее.
Вредные продукты, которые стоит ограничить:
- сладкие газированные напитки;
- жареное мясо говядины и свинины;
- хлебобулочные изделия и макароны;
- сладости: торты, конфеты.
Пирожные стоит убрать из своего рациона
Рассмотрим с точки зрения пользы для организма.
Полезные продукты, которые нужно употреблять каждый день:
- зеленый чай, фиточай, соки, морсы;
- цельнозерновой хлеб;
- овощи и фрукты;
- белковые продукты — фасоль, бобы, чечевица.
Подробное видео о причинах большого живота в этой статье Что делать с большим животом? Как избавиться от лишнего? (Видео)
Наличие вредных привычек
Среди вредных привычек у мужчин доминирует пристрастие к потреблению пива. Многие считают свой пивной животик достоянием гордости, и не подозревают о возможных последствиях для организма.
Хотя пиво не настолько калорийный продукт, зато закуски к нему достаточно жирные. Копченые колбаски, рыба, жареные сосиски приводят к большому животу у мужчин.
Увеличение живота наблюдается и у заядлых курильщиков. Никотин и алкоголь влияют на выработку гормона тестостерона. Уровень гормона в организме снижается и тем самым замедляется расщепление жиров.
Малая двигательная активность
Одна из основных причин, почему представители мужского пола поправляются в области живота – это недостаточная двигательная активность.
Если мало двигаться, то с возрастом мышцы брюшного пресса становятся не настолько упругими и эластичными, как в молодом возрасте. Поэтому живот очень большой и обвисает. Внешняя привлекательность мужчины при этом может сильно пострадать.
С возрастом к этой проблеме еще присоединяются проблемы со здоровьем. Если не принять меры, то последствия могут быть плачевными. А это: развитие сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и ожирения.
Рекомендация! Утренние пробежки или пешие прогулки помогают снизить массу тела и подтянуть живот.
Стресс
Стрессовые ситуации – еще одна причина большого живота у мужчин. Хронический недосып, психические перегрузки и повышенная эмоциональность могут провоцировать развитие стресса.
В такие критические моменты в крови вырабатывается гормон – кортизол. Он оберегает организм от влияния стресса, что и влечет за собой отложение жировой прослойки.
Нарушение осанки
Почему растет живот у мужчин, если нет предрасположенности к полноте? Бывают случаи, когда у тощего парня есть габаритный живот. Этот феномен можно объяснить искривлением позвоночника.
При лордозе поясничного отдела позвоночника органы немного сдвигаются вперед, и происходит выпячивание живота. Нагрузка на мышцы спины распределяется неравномерно, брюшная стенка ослабевает, что влечет за собой увеличение живота.
Такие проблемы лучше не оставлять на потом, а незамедлительно обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение.
Гормональные изменения
Почему большой живот у мужчин появляется в зрелом возрасте? Это связано с гормональной перестройкой. После 40 лет выработка гормона тестостерона снижается. Процессы метаболизма замедляются, и происходит накапливание жировой прослойки. Лишние калории превращаются в висцеральный или активный жир.
Метеоризм и вздутие живота
При погрешности в питании может беспокоить метеоризм. Это связано с тем, что в кишечнике сосредотачивается большое количество газов, вследствие употребления некоторых продуктов. Продукты, которые приводят к брожению: квашеная капуста, газированные напитки, сладости, бобовые и выпечка. Если есть проблемы с пищеварением, такого характера, то лучше не употреблять эти продукты в пищу или ограничить их.
Причины большого живота у мужчин при наличии сопутствующих заболеваний
Что может быть не так, если мужчина увлекается спортом, придерживается здорового питания и не злоупотребляет вредными привычками, а живот все равно появился? Если дело не во внешних причинах, то надо определять внутренние причины.
Причинами появления живота могут быть:
- болезни печени – увеличение органа и образование жирового сегмента;
- доброкачественные или злокачественные изменения на половых органах или области брюшины;
- нарушение со стороны эндокринной системы;
- водянка живота – жидкость в брюшной полости;
- грыжа – выпячивание органов брюшной полости из-за слабости мышц живота;
- заражение гельминтозом различного вида.
Если у вас есть подозрения на наличие заболевания, при котором увеличивается живот, срочно обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование.
Чем опасен большой живот для мужчины
Со временем образуется жировая прослойка в области живота или висцеральный жир. Эта прослойка опоясывает внутренние органы и нарушает их функционирование.
В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, а это инфаркты и инсульты. Лишний вес приводит к проблемам с суставами, рискам развития атеросклероза и гипертонического криза.
Также полнота оказывает влияние на снижение половой функции у мужчин.
Поэтому, нужно как можно раньше выяснить причину лишнего веса и искать пути решения проблемы.
Как исправить ситуацию
Как убрать большой живот и с чего начать в первую очередь?
Разберемся подробней.
Консультация врача
Первым вашим действием в борьбе за плоский живот, должно быть посещение врача и сдача анализов. Результаты обследования дадут полную клиническую картину о состоянии здоровья. Если обнаружатся проблемы со здоровьем, тогда следует уделить время терапии. Если со здоровьем все в порядке, значит ваш путь по преодолению объемов живота, связан с налаживанием здорового образа жизни и умеренных регулярных тренировок.
Налаживание правильного питания
Принцип здорового питания будет сводиться к дробному потреблению пищи. Нужно питаться часто до 5 раз в день, но малыми порциями. Это даст толчок тому, что объем живота постепенно будет снижаться и обменные процессы в организме, будут приходить в норму.
Важно, соблюдать водный режим. Объем выпиваемой жидкости в течение дня должен составлять не менее 2 литров.
Табу есть перед сном. Лучше за 2 часа перед сном позволить себе легкий перекус или выпить стакан воды, чем наедаться.
Составьте список полезных продуктов, которые наименее калорийные и положительно сказываются на перистальтике желудка. Например: фрукты, овощи, орехи, зелень. Сведите на нет употребление вредных продуктов, которые влияют на отложение жира на животе. А это: спиртные напитки, сладости, копченое и соленое.
Физические упражнения
Умеренные спортивные нагрузки показаны в любом возрасте.
Какие физические нагрузки будут более эффективными в борьбе за плоский живот:
- бег или быстрая ходьба;
- плавание;
- езда на велосипеде;
- подвижные игры – футбол, баскетбол.
Время для занятий лучше планировать в первую половину дня, так как метаболические процессы в это время более активны.
Силовые тренировки лучше осуществлять в спортивном зале, под контролем фитнес-тренера.
При регулярных тренировках продолжительностью 40-45 минут в течение месяца, можно добиться видимых результатов.
Теперь вы можете сделать выводы о том, почему растет живот у мужчин. Причин много, но способов решения еще больше. Соблюдайте рекомендации по здоровому питанию, сочетайте физические нагрузки с продолжительным отдыхом и самое главное – пройдите медицинское обследование и следуйте советам врачей.
( 2 оценки, среднее 1.5 из 5 )
Источник