Как носить маску во время болезни
Маски обладают фильтрующими свойствами и ограждают человека от возбудителей опасных инфекционных болезней, поэтому сейчас их носят не только врачи и сотрудники медицинских учреждений, но и люди, которые беспокоятся о собственном здоровье. Медицинские работники в обязательном порядке надевают медицинскую маску, когда проводят манипуляции и процедуры, подразумевающие контакт с биологическими жидкостями. Обычные люди используют маски, чтобы «спрятаться» от загрязненной окружающей среды, спасая легкие от вредных веществ, которые попадают в воздух через выбросы промышленных предприятий и выхлопы машин. Купить одноразовую маску можно в любой аптеке, и в период холодов и сезонных простуд ее можно смело назвать предметом первой необходимости.
Из чего состоит одноразовая медицинская маска
Медицинские маски получили свое распространение около ста лет назад, когда мир поразила эпидемия «испанского гриппа». Тогда медицинской маской называли повязку из нескольких слоев марли, которая закрывала нос и рот и фиксировалась на лице при помощи завязок. Сейчас на смену непрактичной марле пришли легкие и эффективные полимерные материалы, гипоаллергенные и обладающие высокими фильтрационными и защитными способностями.
Современная одноразовая медицинская маска состоит из двух или трех слоев нетканого материала. На лице крепится благодаря эластичным ушным петлям.
Качество изделия определяется удобством его ношения. Так, наибольший комфорт обеспечивает маска, внутрь которой при изготовлении вшили гибкие пластиковые или алюминиевые пластины для более плотного прилегания к лицу.
Как узнать, сколько времени можно носить маску?
Качество фильтрации воздуха зависит от того, насколько сильны ее пропускные качества (сопротивление потоку воздуха, измеряемое в паскалях) и размер фильтруемых элементов (измеряется в микронах). Рекомендуемые сроки следующие:
· маску, оснащенную бумажным фильтром, меняют 1 раз в 2 часа;
· маску, обработанную специальным бактерицидным средством, носят около 3 – 5 часов;
· если маска намокла от кашля, чихания или дыхания, ее следует заменить незамедлительно.
Важно помнить, что восстановить защитные свойства одноразовой медицинской маски невозможно ни одним из способов стерилизации. Повторно использовать маску нельзя.
Казалось бы, надеть маску очень просто. Что может вызвать затруднения? Но стоит помнить, что
· маска должна закрывать рот, нос и подбородок,
· пластичное крепление нужно подогнать пальцами к спинке носа,
· складки на маске нужно развернуть, придавая ей более удобную форму и обеспечивая лучшее прилегание,
· трогать маску руками во время ношения не рекомендуется,
· сдвигать маску на подбородок или класть в карман, а потом снова использовать, нельзя,
· влажную и загрязненную маску требуется утилизировать незамедлительно,
· снимая маску, не стоит прикасаться к защитному слою, на котором скопились возбудители инфекции, лучше стягивать ее с лица за петли,
· маску рекомендуют носить в местах большого скопления людей (в поликлиниках, магазинах, театрах, общественном транспорте), тем более в период эпидемий,
· а вот на улице надевать ее нецелесообразно, поскольку риска заражения на открытом воздухе практически не существует.
Ну а теперь – самый важный вопрос. Какой же стороной носить медицинскую маску?
Если надеть ее неправильно, защитный эффект снизится, а риск подцепить вирус, наоборот, возрастет.
Медицинские маски принято носить белой стороной к лицу, а цветной – наружу. Также стоит заметить, что носовой фиксатор обычно вшит с внутренней стороны.
В случае, если производитель обеспечивает маску дополнительными свойствами, к примеру, наружным водоотталкивающим слоем и впитывающим внутренним, это указывается на упаковке.
Еще один важный вопрос: когда носить маску?
Когда вы уже болеете и не хотите заражать остальных? Либо когда вы боитесь заразиться от окружающих? Эпидемиологи провели ряд исследований и пришли к выводу, что ношение маски уже инфицированным человеком не влияет на скорость распространения инфекции в обществе. Отсюда вывод: не хотите заболеть – надевайте маску.
Носите маску правильно и берегите себя!
Источник
Судя по спросу на медицинские маски, многим они кажутся едва ли не самым главным средством защиты от коронавируса. А заодно от гриппа и простуд, сезон которых сейчас в разгаре. Насколько оправданно гоняться за этим дефицитным товаром, расстраиваться и переживать, если не удалось запастись упаковками масок? Всемирная организация здравоохранения выпустила разъяснения, исходя из последних научно-медицинских данных.
1. Нужно ли носить маску всем здоровым людям, чтобы избежать заражения?
ВОЗ отвечает однозначно: нет. «На данный момент нет свидетельств того, что систематическое использование медицинских масок здоровыми людьми позволяет предотвратить передачу вируса 2019-nCoV».
2. В каких случаях повязка пригодится?
Есть три ситуации, когда она действительно нужна, поясняют эксперты:
— Людям, у которых есть симптомы болезни: повышенная температура, кашель, насморк. ВОЗ подчеркивает: таким больным нужно надевать маску, если они не госпитализированы. В больничных палатах ношение маски излишне.
— Здоровым лицам, которые ухаживают за больными (дома или во время визитов в больницу).
— Медперсоналу, который оказывает помощь больным с подозрением на инфекцию или подтвержденной болезнью COVID-2019.
Во всем мире срочно наращивают объемы выпуска медицинских масок.
Фото: REUTERS
3. Если носишь маску для профилактики в общественных помещениях и на улице — хуже не будет?
Надевать маску на улице — большая ошибка. На открытом воздухе вирусы и так быстро гибнут. А маска при ходьбе ограничивает доступ кислорода, могут начаться головокружение, одышка.
4. Сколько в ней можно ходить?
Не более двух часов. После этого под маской образуется среда, благоприятная для размножения вредных бактерий.
Если чувствуете, что маска стала влажной из-за дыхания и капель слюны — это тоже сигнал, что пора менять.
5. Можно ли постирать (прогладить, обработать антисептиками) и использовать маску повторно?
Категорически нет, подчеркивают эксперты ВОЗ. Повторное использование масок — как обычных плиссированных (плоских), так и респираторов (типа N95) не допускается ни при каких условиях.
Маски считаются одноразовым средством защиты, их повторное использование не предполагается.
Фото: REUTERS
— Если вы находились в тесном контакте с человеком, зараженным новым коронавирусом или другой респираторной инфекцией, лицевая поверхность маски считается инфицированной. Поэтому маску нужно осторожно снять за повязки, не прикасаясь к ее передней части, и сразу же выбросить в закрывающийся контейнер для отходов. После этого обязательно обработайте руки спиртосодержащим средством или тщательно помойте с мылом, — рекомендует ВОЗ.
КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА-ИНФЕКЦИОНИСТА
— Здоровым людям маска может быть более-менее полезна, если надевать ее в тесном помещении, когда вокруг много народу, — считает врач-инфекционист, вакцинолог Евгений Тимаков. — При этом маска не спасает от вируса, как такового, не способна задержать каждую микроскопическую вирусную частицу. Но повязка на лице задержит мелкие капли слюны и слизи, в которых содержатся вирусные единицы (если рядом кашляет или чихает больной. — Ред.). За счет этого снизится вирусная нагрузка на организм здорового человека, и ему будет проще справиться с возбудителем болезни. Выше шансы, что заболевание будет протекать в более легкой форме или иммунитет вообще не даст запустить процесс.
На улице маски, конечно, бесполезны.
Источник
Содержание
Среди множества советов, которые раздаются специалистами во время эпидемий простудных заболеваний, существуют и рекомендации по поводу ношения медицинских масок. Однако нередко такие повязки применяются неправильно, чем лишь повышают риск заражения инфекцией. Как правильно обращаться с маской, расскажет MedAboutMe.
При каких заболеваниях поможет медицинская маска
Медицинская одноразовая маска предназначена для защиты дыхательных путей от инфекций. Следовательно, применяться она может только в том случае, если речь идет о болезнях, передающихся воздушно-капельным путем. Такие инфекции поражают горло, нос, носоглотку, легкие. Среди них:
- Острые респираторные вирусные инфекции, в том числе и грипп.
- Корь.
- Паротит.
- Краснуха.
- Ветряная оспа.
- Стрептококковые инфекции, в том числе ангина.
- Туберкулез.
- Коклюш.
Среди наиболее распространенных симптомов таких инфекций — кашель или чихание. И как раз в этот момент человек наиболее заразен, ведь во время кашля возбудители болезни могут распространяться на расстояние до 2 м от больного. Особенно опасны закрытые помещения, потому что в них за достаточно короткое время (не более часа) весь воздух может стать зараженным. В зависимости от типа возбудителя, он будет оставаться опасным от нескольких часов (некоторые вирусы, вызывающие ОРВИ) до 7 лет (палочка Коха — возбудитель туберкулеза). В таком случае заразным становится не только воздух, но и пыль, которую вдыхает человек. Наибольшее количество возбудителей инфекций распространяется при кашле и чихании, однако при дыхании определенный процент также попадает во внешнюю среду.
ОРВИ и сезон эпидемий: кому следует носить маску
Медицинские одноразовые маски предназначены для минимизации распространения инфекции. При этом ошибочно считается, что носить их должны как зараженные, так и здоровые люди. Врачи же настаивают, медицинская повязка не может защитить от попадания зараженного воздуха. Степень его просачивания — до 50%. Связано это с тем, что при определенной защите носа и рта она все же неплотно прилегает к коже, а значит, может пропускать любой воздух. Поэтому в помещении с зараженным воздухом маска для предупреждения инфицирования малоэффективна.
Маски рекомендуется носить не здоровым, а только зараженным людям. Именно благодаря такой защите они минимизируют распространение болезнетворных организмов с дыханием, кашлем и чиханием. Ношение маски здоровым человеком может увеличивать риск заражения, поскольку под маской создается подходящая среда для микробов (теплый, влажный воздух), и при попадании под повязку они могут активизироваться.
Маска для профилактики инфекций
И все же в некоторых случаях маски рекомендованы в качестве профилактической меры. Классический пример — больной с пониженным иммунитетом, который находится в контакте с другими людьми. Речь не идет о среде с высоким риском заражения — очевидных носителей вирусов и бактерий нет. Однако в некоторых случаях больной с инфекцией, которая передается воздушно-капельным путем, может быть заразен еще до проявления симптомов, в инкубационном периоде.
Медицинские маски для профилактики инфекций рекомендованы следующим пациентам:
- Люди в послеоперационный период (по рекомендации врача).
- Онкобольные, проходящие курс химиотерапии и лучевой терапии.
- Пациенты в период восстановления после тяжелых респираторных инфекций, а также болезней легких.
Перечисленным категориям больных маски рекомендуется не носить постоянно, а надевать лишь во время контакта с посторонними людьми, перемещений по медучреждению (например, в процедурные кабинеты).
Еще с 20-х годов ХХ века маски предписано носить сотрудникам медицинских учреждений. Особенно актуальны они для педиатров и терапевтов, ведущих прием во время эпидемий респираторных заболеваний. При этом в ходе исследования, проведенного специалистами Университета Нового Южного Уэльса, в котором приняли участие 16 тыс. врачей, были получены неоднозначные результаты:
- Медработники, которые носили тканевые маски, болели чаще.
- Маски из ткани и нетканых материалов пропускают вирусы и бактерии. Причем в случае первых процент пропущенных микроорганизмов составляет 97%. По сути, это говорит о том, что тканевые маски вообще не эффективны для профилактики инфекций.
- Маски из нетканых материалов пропускают в среднем 40% болезнетворных организмов.
На основании этого и других исследований от масок из ткани в медицинской практике отказались.
Виды медицинских масок
Стандартная одноразовая медицинская маска состоит из трех слоев:
- Два внешних слоя.
- Фильтр.
В некоторых вариантах может идти дополнительный фильтр (четырехслойные маски), а в специализированных, предназначенных для хирургов — противожидкостный слой. Специализированные маски используются исключительно в стационарах и только для проведения операций.
Также маски могут быть:
- Нестерильными. Применяются в повседневном использовании в помещении, при большом скоплении людей и прочих ситуациях. Используются для профилактики распространения инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.
- Стерильными. Применяются только в спецучреждениях больными, врачами, сотрудниками лабораторий. Использование в обычных условиях нецелесообразно, так как через короткое время в открытой среде маска утрачивает стерильность.
Правила использования масок
Медицинские маски способны уменьшить риск распространения инфекции только при строгом соблюдении правил их использования:
- Больному респираторными инфекциями следует менять маску минимум раз в 2 часа.
- В том случае, если повязка применяется для защиты от смога, загрязненного воздуха и прочего — можно использовать ее 3-6 часов.
- Все медицинские маски могут использоваться только один раз, являются индивидуальными средствами защиты и не могут носиться двумя и более людьми.
- Не рекомендуется носить маску постоянно. Снимать ее можно в местах малого скопления людей, на свежем воздухе.
- В помещении маска на зараженном человеке должна находиться постоянно.
Также следует помнить, что инфекции, распространяющиеся воздушно-капельным путем, передаются не только по воздуху. Болезнетворные микроорганизмы способны оседать с пылью, оставаться на дверных ручках, посуде и других предметах, сохраняться на коже рук. Поэтому только использование маски — недостаточное мероприятие для защиты от микробов, находящихся в окружающей среде. Помимо этого, рекомендуется:
- Проводить ежедневную влажную уборку.
- Часто проветривать помещение, где находится больной.
- Выделить заболевшему отдельную посуду, полотенце и прочие вещи личного пользования.
- Часто мыть руки с мылом, особенно после прогулок и контакта с заболевшим.
Какие бывают маски
Существует множество различных конфигураций масок. Наиболее популярные следующие:
- Нетканая медицинская маска.
Самая простая повязка, которая применяется для больных ОРВИ и другими респираторными заболеваниями. Классический вариант имеет заушные петли, а также могут быть на завязках. Маски не обеспечивают плотного прилегания к коже лица. Для их производства используются нетканые материалы из полимерных волокон.
- Детская маска.
Если маска используется для ребенка, необходимо обратить внимание на размер — полотно должно быть не более 140 на 80 мм. В противном случае повязка не будет прилегать к лицу, и эффект защиты будет сведен к минимуму. Детские маски часто производятся из гипоаллергенных материалов. Лучше, чтобы внутренний слой был изготовлен из натурального материала, без красителей.
- Медицинский респиратор (жесткий).
Жесткая основа позволяет устройству более плотно прилегать к коже лица. Респиратор может использоваться не только медиками, но и в быту. Например, он эффективно защищает дыхательные пути от пыли и загрязнений при различных строительных и ремонтных работах. Респиратор можно носить до 6 часов.
- Медицинский респиратор с клапаном выдоха.
Специальный клапан защищает маску от раздувания при вдохе и выходе, обеспечивает более плотное прилегание. Такой респиратор комфортнее носить. Может использоваться как для защиты от инфекций, так и от аллергенов во время сезона цветения соответствующих растений.
Скачать приложение Грипп и вакцинация
- Отоларингология. Национальное руководство. / под ред. В.Т. Пальчуна. — 2014
- Инфекционные болезни. Национальное руководство. / Под ред. Н.Д. Ющука, Ю.Я. Венгерова. — 2015
Источник
Несмотря на то, что с медицинской точки зрения маска не дает никаких преимуществ здоровому человеку, это помогает многим чувствовать себя более защищенными и уверенными. Поэтому органы здравоохранения разных стран предписывают носить одноразовые маски и респираторы в общественных местах для защиты от COVID-19.
Однако мало носить, нужно ещё уметь правильно надевать, снимать и утилизировать медицинскую маску.
Как устроена одноразовая медицинская маска
Широко распространенная среди медицинских работников одноразовая маска для лица выполняется из материала на основе синтетических волокон. В ней должно быть, как минимум три слоя:
Внешний слой выполняется из синтетического материала, который отталкивает капли воды, брызги крови и мелкие частицы (аэрозоль) из воздуха;
Средний слой – самый важный. Как правило, сделан из мельтблауна – взбитых полипропиленовых волокон. Именно он помогает улавливать болезнетворные микробы;
Внутренний слой. Может выполняться из спанбонда – также синтетического материала. Он гигроскопичен и поглощает пот и влагу из выдыхаемого воздуха.
Однако одноразовая медицинская маска устроена таким образом, чтобы улавливать крупные капли и частицы. Она неплотно прилегает к лицу (особенно, если вы носите бороду) и не может качественно отфильтровать мелкодисперсные частицы, если кто-то покашляет рядом с вами или чихнет
К тому же ношение такой маски никак не защищает глаза – куда коронавирус и прочие вирусы точно так же могут проникнуть.
Когда следует носить маску для лица?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
рекомендует использовать одноразовые маски только в том случае, если:
У вас жар, кашель и другие респираторные симптомы;
Вы здоровы, но ухаживаете за заболевшим человеком – в этом случае надевайте маску, если находитесь в пределах 1,5–2 метров от него.
Исследования насчет ношения одноразовых масок в общественных местах дают противоречивые результаты. Корейские ученые ещё в начале апреля
пришли к выводу, что это действительно помогает сдерживать распространение коронавируса. Но только в том случае, если медицинские маски носят поголовно все.
Опыт разных стран
по использованию медицинских масок против коронавируса SARS-CoV-2 в целом таков:
Немецкие врачи утверждают, что маска не поможет защититься от COVID-19 и даже наоборот способна создать ложное чувство защищенности и увеличить риск заражения.
Их японские коллеги отмечают, что носить маску следует только в скученных плохо проветриваемых помещениях, а на открытом воздухе это не имеет никакого смысла.
Врачи из Великобритании говорят, что обязательное ношение эффективно только в клиниках. Массовое же использование не дает особых преимуществ.
На пике пандемии, когда ощущалась нехватка СИЗ, органы здравоохранения многих стран (включая, например, Центры по контролю за заболеваемостью США, U.S. CDC) советовали гражданам оставить маски тем, кому они нужнее – медсестрам и врачам, а самим пользоваться самодельными тканевыми и марлевыми повязками
Какой стороной надевать медицинскую маску?
Большинство медицинских масок сделаны двухцветными: одна сторона у них синяя, другая – белая. Это тот самый водоотталкивающий слой. Вы можете даже потрогать его, он более гладкий и слегка глянцевый.
Так вот надевать медицинскую маску нужно именно синей стороной внутрь, а белой наружу. Бывает, что наружный слой делают из слегка голубоватого материала, но он все равно будет глянцевым.
Ещё одна подсказка – носовой фиксатор (белая гнущаяся полоска). Он вшит именно с синей (внутренней) стороны, чтобы плотнее прилегать к носу
Чтобы правильно надеть маску, следуйте этому алгоритму:
Перед надеванием тщательно вымойте руки с мылом, либо протрите их антисептиком;
Возьмите маску за резиновую петельку (или завязку) и проверьте, нет ли на ней дефектов (потертостей, рваных краев и т.д.);
Если у маски резиновые петельки, то возьмитесь за них и поочередно заправьте за уши. Носовой фиксатор должен располагаться сверху;
Согните фиксатор по форме носа;
Затем подтяните маску к подбородку, держась двумя пальцами за край;
Если маска завязывается, держите её за кончики верхних завязок. Заведите за голову и скрепите надежной петлей в районе затылка. Затем свяжите нижние в районе шеи. Завязки должны быть достаточно тугими, чтобы маска не ездила на лице и плотно прилегала к нему.
Что нельзя делать при ношении маски
В первую очередь вы должны убедиться, что маска как можно плотнее закрывает органы дыхания. В противном случае её ношение становится бессмысленным.
Не дотрагивайтесь до маски во время ношения;
Не стягивайте её на подбородок, открывая нос, как это делают многие;
Не завязывайте крест на крест;
Не используйте одноразовую маску повторно;
Не носите её дольше 2–4 часов в общественном месте.
Если вам все-таки нужно дотронуться до лица, то не забудьте сначала вымыть руки с мылом или воспользоваться дезинфицирующим средством
Как правильно снимать медицинскую маску
Важно не только правильно надевать маску, но и снимать её, чтобы не перенести вирусы на руки и лицо. Вам также следует надлежащим образом утилизировать использованную маску.
Перед снятием вновь вымойте руки с мылом (не менее 20 секунд);
Не прикасайтесь к самой маске! Снимайте её, развязав узелок или подцепив за резиновую петлю двумя пальцами;
Держась за края петли, поместите её в герметичный пластиковый пакет и выбросите в закрытую мусорную корзину;
После утилизации ещё раз тщательно вымойте руки.
Респиратор N95 от коронавируса
Пару слов следует сказать о промышленных респираторах N95 и 3M. Стоит ли их покупать? Эти устройства действительно гораздо эффективнее медицинских масок, и именно ими пользуются сейчас врачи по всему миру, которые работают в «красных зонах» больниц.
Однако есть несколько моментов:
Респиратор N95 должен иметь
наивысший класс фильтрации FFP3 – именно он позволяет задерживать любые бактерии и вирусы. Прочие FFP1 и FFP2 спасают только от мелкодисперсной пыли, тумана и т.д. Собственно, N95 так называется, потому что
позволяет фильтровать до 95% вредных частиц размером около 0,3 микрона;Респиратор должен быть подогнан по форме лица и плотно прилегать к нему. Врачам нередко приходится прибегать к посторонней помощи, чтобы надеть его. При этом безопасный алгоритм надевания сложнее, чем у одноразовой хирургической маски;
Респираторы N95 крайне неудобны в ношении, в них трудно дышать;
Их точно так же нужно дезинфицировать после каждого ношения. Лучший способ – сухая дезинфекция при температуре около 70 °C (например, прогревание в духовке в течение 30 минут).
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (U.S. FDA)
не рекомендует
населению покупать респираторы N95 для защиты от коронавируса
Как показывает практика, люди не всегда (если точнее сказать – никогда) носят их правильно. Кроме того, если у вас есть хронические заболевания (сердечная недостаточность, бронхиальная астма), нехватка воздуха может спровоцировать приступ.
Согласно рекомендациям FDA, лучший способ профилактики коронавируса – это избегать контактов с другими людьми и регулярно мыть руки.
Кроме того, результаты
системного обзора от 2016 года в США и недавний мета-анализ не выявили какой-то существенной разницы между ношением респиратора N95 и хирургических масок в медицинских учреждениях. Иными словами, сам по себе респиратор никак не защищает от коронавируса и прочих вирусных респираторных инфекций. Нужен правильный алгоритм и соблюдение процедуры ношения.
Недавнее клиническое исследование от 2019 года в журнале JAMA
подтвердило эти выводы.
Итог
Одноразовые медицинские маски могут задерживать крупные частицы и капли, переносимые по воздуху. Респираторы N95 способны фильтровать более мелкие частицы, включая и вирионы коронавируса SARS-CoV-2.
Однако, чтобы избежать COVID-19 и не стать его разносчиком, важно правильно надевать, снимать и утилизировать маску.
Клинические исследования показывают, что ношение медицинской маски само по себе не уменьшает шансы заразиться. Важнее соблюдать весь комплекс профилактических мер
Если вы решили пользоваться медицинскими масками и/или респиратором, не забывайте также о социальном дистанцировании, личной гигиене и реже посещайте многолюдные места.
Источник