Как самовнушением избавиться от всех болезней
Содержание
#1. Особенности самогипноза
#2. Самовнушение: принципы работы, его сила
#3. Методы: их виды и особенности
#4. Метод Эмиля Куэ
#5. Как мы сами можем внушить себе болезнь?
#6. Что представляет собой самоубеждение?
#7. Как избавиться от собственных негативных внушений?
Гипноз и экстрасенсорные способности – разные вещи. Можно использовать определенные знания с навыками по расслаблению и погружению в гипнотическое состояние (транс). Чем полезен самогипноз и другие способы внушения?
Особенности самогипноза
Самогипноз является самостоятельным погружением человека с помощью собственного внушения и специальными техниками в гипнотическое состояние (транс). В процессе человек отрешается от суеты, и избавляется от напряжения психики. Это безопасно для организма и эффективно для самопознания и достижения целей. Ведь наши знания – мощь, которая скрыта глубоко внутри. С его помощью мы можем управлять телом и контролировать эмоции на уровне сознания и с пользой для своей жизни.
Частью самогипноза должна быть техника собственного внушения.
Пользуясь самогипнозом и самовнушением, люди способны на программирование собственной реальности, исполнения желаний, прекрасного функционирования всех систем организма, притягивание в свою жизнь полезных вещей, явлений.
Чтобы освоить и пользоваться самогипнозом себе во благо, необходимо использовать свое подсознание.
Самовнушение: принципы работы, его сила
Своеобразная имплантация в собственный мозг определенной командной фразы, установки в состоянии транса является самовнушением. Другими словами, это повторяемые вслух или про себя определенные формулировки для внушения самому себе целей, которые нужно достичь (стать стройнее, выздороветь, бросить курить, научиться чему-то новому и т.д.).
Интересно, что в одной ситуации это срабатывает, а в другой нет. Самовнушение обладает поистине великой силой. Многие верят в нее и используют себе во благо, исполняют свои желания и мечты, добиваются поставленных целей. Кстати, почему-то негативные мысли проще внушаются, нежели позитивные.
Как внушать правильно? Существуют определенные принципы:
- Мысленно проговариваемая себе фраза должна быть коротко и четко сформулирована от первого лица в утвердительной форме (нельзя использовать «не»).
- Произнося желания, необходимо представить его уже сбывающимся в реальности (визуализировать установку).
- Убеждение сильно и более эффективно действует на человека в состоянии полного расслабления.
- Следует помнить о важности полной концентрации подсознания на свою цель.
Методы: их виды и особенности
Самовнушение имеет целый арсенал методик. Можно пользоваться:
- психологическим настроем – предполагающим необходимость войти в состояние позитива и находить пути решения жизненно важных вопросов, изолируя себя от пессимистов;
- аффирмациями – повторением сформулированных фраз, заменяя негативные мысли положительными;
- медитативными техниками – погружениями в гипнотическое состояние для определения целевых установок, вхождения в пустоту и ощущения в себе команд, которые останутся в области подсознания после завершения процесса;
- визуализациями – мысленными всегда позитивными представлениями и переживаниями воображаемых событий, что дает лучший результат благодаря неразборчивости нашего разума (мозг способен воспринимать реальность и воображение)
Метод Эмиля Куэ
Наше подсознание способно воздействовать на функционирование организма, и это влияние не имеет границ. Эмилем Куэ была замечена действенность веры больных в исцеление, которая способна на очень многое. Результат от внушения самому себе может быть, как положительным, так и отрицательным.
В медицинских целях пользуются самовнушением. Методика Куэ является лечебной процедурой, позволяющей подавлять болезненные, негативные воображения и эмоции, заменяя их полезными положительными представлениями. Такие представления считаются лечебными и представляют собой констатации фактов. Так самовнушение обрело свою формулу, которая утверждает, что с каждым днем происходит улучшение. Установку в виде предложения произносят в настоящем времени, независимо от соответствия реальности состояния человека. Смысл фразы должно уловить подсознание, а оно очень доверчиво. Оно принимает установку, как задачу для исполнения.
Как мы сами можем внушить себе болезнь?
Существует самовнушение, связанное с заболеваниями. Никто не будем спорить с тем, что наше самочувствие зависимо от эмоционального состояния и способа мышления. Человек, у которого обычно положительные мысли, эмоции, отличное настроение, поддерживает здоровое тело и дух. А постоянное уныние, тягостные мысли, боязнь заболеваний не идут на пользу самочувствию. Это и есть самовнушение. Медицина имеет тому подтверждения. Но оно способно, как ухудшать, так и улучшать наше здоровье. И таким даром владеет каждый человек, но, к сожалению, не все могут пользоваться себе во благо. А могут быть самые разные ситуации, когда от человека зависит его самочувствие. Благодаря самовнушению на выздоровление многие пациенты смогли преодолеть свои даже серьезные заболевания.
Как мы даем установку заболеть? На самом деле очень просто и быстро. Человеку, который боится заболеть, порой достаточно подметить у себя наличие какого-либо признака нездоровья, порыться немного в интернете и накрутить себя до невообразимых масштабов и совершенно пасть духом. Негативные мысли на лицо и на подсознательном уровне через какое-то время могут начать запускаться программирующие установки на заболевание. Затем с каждым днем ситуация ухудшается, проявляется новая симптоматика (человек способен вообразить что угодно). А так легко и реально заболеть. Таким негативным самовнушением обладают люди с бурной фантазией, которая не нашла правильного использования.
Если что-то беспокоит, лучше обратиться к специалистам, обследоваться, а не накручивать себя, внушая негатив. Можно прибегнуть к тому же самовнушению на выздоровление, используя самые простые техники медитации, положительного настроя, визуализации и т.д. Чтобы усилить эффективность аутогенной тренировки, можно отдохнуть какое-то время, отоспаться, расслабиться и приятно провести время самому или в компании. Дневной сон, здоровое питание, хорошее настроение и только позитивное мышление способны творить чудеса.
Что представляет собой самоубеждение?
Личностное качество самоубеждение является умением критически анализировать информацию и на уровне сознания влиять на каждую свою установку с помощью логического мышления. Такой навык полезен и востребован, однако личность должна быть положительно настроена на свои убеждения либо цели, идеи, которые не смогли воплотиться в жизнь из-за нерешительности. Такие люди зачастую склонны игнорировать самоубеждение в качестве способа рациональной собственной помощи. Но это происходит до тех пор, пока не последует определенный толчок, мотивация.
Самоубеждение с обычным самовнушением имеют много общего. Однако в основе первого лежат логические построения, аргументированные доводы, подтвержденные реальными фактами. Навязать убеждение другим людям намного легче, чем себе. Можно использовать хитрость, мистификацию, ложь, подтасовать факты. Чтобы убедить самого себя, придется сразиться со своим разумом, совестью и душой. Ваша цель может быть достигнута, но работая только в паре с убеждениями. Таким образом, главным доводом полезности самоубеждения является активной помощью в достижении целей.
Как избавиться от собственных негативных внушений?
Собственные позитивные внушения помогут вам получить хороший результат в лечебных мероприятиях, карьере, личных отношениях и т.д. Однако не всегда удается в повседневной жизни мыслить в позитивном ключе. Разные ситуации и обстоятельства провоцируют негативные мысли. Но это способствует притягиванию к себе разных неприятностей. Ведь слова и мысли, как известно, способны на материализацию.
Негатив доводит человека до депрессивных состояний, заболеваний, разрыва отношений и т.д. Поэтому необходимо настраиваться на положительные эмоции. Стараться думать о приятных вещах, например, солнечном дне, ароматном и вкусном напитке, вечеринке в компании. Вы в мыслях и воображении должны получать (внушать себе) удовольствие, но основой должна быть реальность. Не забывайте хвалить себя за достижение, даже маленький успех. Работая с негативными мыслями не все сразу удается, но не стоит отчаиваться. Просто надо попробовать другой способ. Можно отслеживать и записывать негативные мысли в специальном блокноте, вести своеобразный дневник и т.п.
Как все знают, что здоровое тело возможно при наличии здорового духа, что говорит о тесной взаимосвязи физического состояния человека с его психикой, эмоциями. Из этого следует, что мы можем заболевать от негативного настроя. Однако и способны выздоравливать, направив свои мысли на позитив.
Кроме заболеваний существуют всевозможные фобии, которые по определению психиатров являются необъяснимыми неконтролируемыми страхами. Один человек может бояться воды, другой – высоты, третий – замкнутого пространства и т.п. Значительная часть фобий неосознанная. Они не позволяют полноценно жить, вселяют в человека неуверенность в собственных силах, потенциале, провоцируют развитию комплексов.
Фобии прячутся в области подсознания человека, которое он практически не способен контролировать. Но, только наладив с ним коммуникацию, можно одержать победу над фобиями. Приходит на помощь самоубеждение. Оно поможет оценить себя по достоинству, вселит веру человека в его способности.
Кроме этого для борьбы с фобиями существуют разные эффективные способы и методики. Одним из них является аффирмация – командная установка. Однако она должна быть корректно сформулирована и использована по следующим правилам:
- краткое четкое формулирование фразы в виде приказа, способствующее стимуляции действий, ведь в войне с фобиями вам помогут только краткость и предельная ясность;
- составление фраз должно быть самостоятельным, потому что только сам человек отлично понимает, чувствует и пропускает через себя, а также знает, какая установка необходима в конкретном случае;
- каждая фраза должна быть сформулирована от первого лица (выражается словами «я», «мой», «мне» и т.д.) и в настоящем времени, ведь ваша цель требует скорейшего воплощения в реальность;
- частица «не» содержит в себе негативные эмоции, поэтому она не должна присутствовать в аффирмации, другими словами формулировка должна быть в утвердительной форме и обозначать стремление добиться цели;
- может применяться фиксация на бумажном листе, но установка станет эффективным внушением в виде звукозаписи, ведь аффирмацию следует практиковать два и больше раза в день, желательно с утра или перед сном;
- наше подсознание необходимо убедить, а это не всем удается быстро сделать, поэтому необходима убедительность, твердость и концентрация при выполнении этой техники.
Мы все хотим быть здоровыми и счастливыми. Если желаете освоить технику самогипноза, заинтересовались самовнушением, обращайтесь к специалистам нашего центра. Они готовы делиться с вами своими знаниями по этой и другим темам.
К списку статей
Источник
Самовнушение является способностью человека внушать себе (как правило, в трансовом состоянии), используя мысли, образы, представления, воображение и визуализацию, какие-то конкретные установки позитивного или негативного характера. Имеет другое название «эффект плацебо».
Часто встречается неосознанное самовнушение на заболевания или, напротив, самовнушение на выздоровление, на повышение уверенности в себе, реализацию задуманного и так далее.
В чем заключается сила самовнушения
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Сила самовнушения очень огромная, хотя многие люди ее недооценивают. Конечно, это не волшебная палочка, мигом решающая любые проблемы, но она очень помогает в жизни для избавления от определенных состояний.
Важно очень ответственно подойти к осознанному самовнушению, выполняя его не ради забавы, а когда в этом есть серьезная необходимость.
Самовнушение может быть иррационального характера, неосознанного, исходить из установок, убеждений и верований, которые в человека заложили его родители и общество. В том случае, когда они имеют негативный характер, человек неосознанно для себя самого внушает себе различные патологии, настраивает себя на неудачу в карьере или любви.
Если научиться контролировать свое психическое состояние, благодаря технике самовнушения вы сможете значительно улучшить свою жизнь: обретете здоровье и долголетие, улучшите качество своей жизни, станете успешны, привлечете любовь. Регулярное применение метода позволит довести его до автоматизма.
Самовнушение на выздоровление
Если вы страдаете от каких-то патологий – физических либо психических, то рекомендуем вам воспользоваться контролируемым самовнушением на выздоровление.
Но обратите внимание, что методика самовнушения может быть использована в качестве вспомогательного средства для выздоровления совместно с другими способами терапии (лекарственной, физиотерапевтической и так далее). Хотя в некоторых случаях самовнушение позволяет избавиться от патологий без дополнительного вмешательства.
А если применить понятие «выздоровление» на социальном, личностном и эмоционально-психологическом уровне, то самовнушение улучшит ваше положение в обществе, наладит межличностные отношения и позволит сделать свою жизнь успешной и счастливой.
Просмотрите следующее видео и вы узнаете, как работает эффект плацебо:
Основы самовнушения
Для эффективного использования самовнушения сперва вам нужно ознакомиться с его основами. Ниже мы приводим вам правила, соблюдение которых в этом деле является обязательным, если вы хотите получить нужный результат:
- Быть 100% уверенным в окончательном действии. Наличие сомнений ставит под вопрос действенность техники. Наличие ваших страхов и предубеждений может помешать достичь цель, что по итогу завершится полным провалом.
- Положительное мышление. Если вы используете частицу «не» в своей речи, ваш мозг автоматически начинает программироваться на поражение. Поэтому необходимо стараться выстраивать свои суждения таким образом, чтобы в них отсутствовала негативная формулировка. К примеру, вы решили похудеть, и если у вас возникает желание съесть что-то вредное, вы внушаете себе, что не чувствуете голода. Но вскорости вы почувствуете предательскую тошноту. Правильнее было бы внушить себе, что вы в данный момент сыты и замечательно себя чувствуете.
- Не принуждайте себя. Если будете прибегать к принуждению, столкнетесь с постоянным внутренним конфликтом. А борьба с самим собой – это худшее, что можно придумать. Поэтому не пытайтесь себя заставить, а постарайтесь применить убеждение для нахождения компромисса.
- Ориентируетесь на настоящее время. Вы уже никогда не исправите ошибок прошлого, а думать о далеком будущем также не очень эффективно. Поэтому делайте правильный акцент на настоящем –концентрируйтесь на данном моменте.
- Давайте себе правильные установки. Важно, чтобы они были краткими и емкими, при этом ясно и четко сформулированными. Если вы будете долго обдумывать формулировку своего желания, оно приобретет размытые контуры и перестанет действовать. Старайтесь почаще повторять свои установки.
Самовнушение заболеваний
Существует такое понятие, как ятрогенное заболевание, которое является психическим расстройством, спровоцированным неосторожным высказыванием доктора. Так, у особо впечатлительных пациентов из-за неосторожного слова, произнесенного врачом, появляется убеждение в наличии серьезной патологии. Хотя возможно развитие данного состояния и без вины медика.
Мнительные люди склонны самостоятельно устанавливать себе различные диагнозы. Самым опасным в этом случае является то, что в результате подобного самовнушения человек действительно сталкивается с реальной патологией.
Если зацикливаться на себе, в вашем теле начинают происходить различные изменения негативного характера. Быстрее всего развиваются желудочно-кишечные патологии. Человек, находящийся под негативным самовнушением, испытывает состояние стресса, а стресс провоцирует многие реальные заболевания.
Как избавиться от самовнушения болезни
В том случае, когда заболевание было спровоцировано самовнушением, необходимо внести изменение в свои мысли и мышление в целом, настраиваться на выздоровление и находиться в положительном настроении. Очень эффективна аффирмация «С каждой минутой я становлюсь здоровее и счастливее».
Лечение самовнушением
Наши патологии являются нашими душевными переживаниями, всеми беспокойствами и страхами. Чтобы обрести здоровье, необходимо сохранять спокойствие и уверенность в собственных силах, а также поменьше думать о негативных образах.
Самовнушение, или эффект плацебо, – это огромная сила, которая поможет вам изменить свою реальность. Используя силу самовнушения, вы избавитесь от различных физических и психических патологий, а также сможете добиться состояния внутренней гармонии и счастья.
Источник
Самовнушение на выздоровление – метод, применяемый людьми с давних времен. Но не все верят, что такие способы работают. А зря! При правильном исполнении методик, психологическое воздействие порой творит чудеса.
Что такое самовнушение?
Под самовнушением понимается процесс уверения, адресованный самому себе, позволяющий вызвать определенные чувства и ощущения, управляющие процессами памяти и внимания.
Чтобы желаемое воплотить в реальность, мысли и действия должны работать сообща по определенной схеме:
- Не применять слова и частицы отрицания «нельзя, нет, не».
- Тщательно подбирать фразы. Если значения каких-либо слов человеку не совсем понятны и не вызывают положительных ассоциаций, самовнушение работать не будет.
- Максимальное расслабление. Самовнушение не даст результатов, если человек применяет его в общественных места (по дороге на работу). Лучше всего процесс запустится в тихой домашней обстановке без посторонних людей, животных и звуков.
- Визуализация.
- Ежедневное занятия (минимум 2 раза в сутки) по 15-20 минут. По наблюдениям психологов такие тренировки дадут результат уже через 1.5-2 мес. Но пропускать занятия нельзя.
Фраза для самовнушения должна произносится без малейшего напряжения, но в то же время осознанно с представлением в мельчайших деталях всего того, на что человек себя программирует. При этом организм должен ощущать легкость, радость и уверенность, что это уже произошло.
Самовнушение на выздоровление
Процесс самовнушения хорошо работает против заболеваний, особенно когда оно сочетается с медицинским лечением. Больные убеждают себя, что болезнь отступит навсегда. Наблюдения врачей показывают, что порой уверенность достигает такой силы, что даже тяжелобольные начинают выздоравливать. В медицине такие случаи считаются чудом.
Самовнушение, применяемое на выздоровление, известно еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Ученые философы доказали, что здоровье человека часто зависит от его мыслей и слов. При этом быстрых результатов добиваются наиболее впечатлительные и эмоциональные личности с хорошим воображением. Кроме того, навязыванию мыслей хорошо поддаются дети, так как большая восприимчивость малышей очень быстро помогает перестраивает мысли при смене обстановки.
Психологи считают, что с такими личностями работать очень легко. Например, если больной убеждает себя в том, что он сытый – в крови меняется состав некоторых компонентов, а личность, представляющая себя на морозе, покрывается гусиной кожей с пониженной температурой тела. Ежедневные тренировки самовнушения позволяют подчинить себе все органы и системы в организме.
Эффект плацебо
На основе самовнушения неплохо работает принцип плацебо, когда вместо лекарственного средства врачи дают больному «пустышку» (сахарную таблетку, раствор соли и т.п.). После таких экспериментов более половины больных действительно шли на поправку, но как правило это были люди, которые действительно хотели поправиться. Плацебо – это не только медицинский препарат, но и всевозможные беседы, манипуляции и процедуры.
С научной точки зрения процесс объясняется так: после внушения мозг человека начинает вырабатывать те вещества, которые соответствующе принимаемому препарату или действию процедуры.
Научиться методам самовнушения можно самостоятельно, но если человеку сложно перестроить свои мысли, то квалифицированные психологи и психотерапевты помогут справиться с этой задачей за несколько сеансов.
Самовнушение на выздоровлениене лечит от всех болезней, но в большинстве случаев все же приносит положительные результаты. Главное освоить методику, запастись терпением и верить, что все получится.
Читайте также:
Эзотерика, саморазвитие и личный рост
Что такое эзотерика простыми словами: мистика или наука?
Источник