Как связан храп с болезнями сердца
Давно замечено, что люди с больным сердцем храпят во сне. Что здесь первично? Что является причиной и следствием? Надо бороться с храпом, чтобы не болело сердце, или начинать надо с лечения сердечных заболеваний для того, чтобы избавиться от него? Попробуем разобраться.
Мнение первое ― храп вызывает изменения в сердце
Большая группа учёных из разных стран мира своими исследованиями доказывает, что именно храп повинен в нарушениях кровообращения.
Храп вызывается утолщением нёбных дужек, маленького язычка и мягкого нёба и снижением тонуса их мышц. Провисание мягких тканей в просвете носоглотки затрудняет прохождение воздуха, а вибрация мягкого нёба и язычка создаёт звук разной степени громкости. Уменьшение объёма воздуха, поступающего в организм, приводит к гипоксии, от которой в первую очередь страдают мозг и сердце.
Есть ещё один механизм развития кислородного голодания при храпе, приводящего к инфарктам и инсультам. Храпит человек с открытым ртом, что в значительной мере увеличивает испарение жидкости из организма. Для того чтобы убедиться в том, что такое дыхание ― немаловажный фактор, вспомним, что у собак открытый рот ― это основной способ испарения и вентиляции. Через открытый рот происходит испарение влаги не только с поверхности языка, но и из бронхов и лёгких. В результате кровь загустевает → затрудняется работа сердца по её перекачиванию в сосуды → мозг и само сердце лишаются части питательных веществ и кислорода. (Кровь в ночное время становится гуще и при пагубной привычке заканчивать день плотным ужином из продуктов животного происхождения.)
Сужение сосудистого русла вследствие отложения холестерина на стенках артерий
В подтверждение такой точки зрения можно привести следующие данные: американские учёные, проводя у 1000 добровольцев от 18 до 55 лет в течение полугода лечение храпа с помощью общеукрепляющих мер и специальных аппаратов, нормализующих ритм дыхания, обнаружили, что вместе с исчезновением храпа улучшилась и деятельность сердца.
Но надо отметить, что сами методы лечения храпа базируются:
- на избавлении от лишнего веса;
- на борьбе с перееданием;
- на сбалансированном рационе, в котором преобладает растительная пища;
- на борьбе с курением и злоупотреблением алкоголя;
- на улучшении физического состояния исследуемых путём регулярных спортивных занятий;
- на восстановлении проходимости носовых путей.
Как видим, способы лечения храпа совпадают с рекомендациями при заболеваниях сердца. Они направлены на организацию здорового образа жизни, именно это и делается для улучшения его работы.
Мнение второе ― болезни сердца провоцируют возникновение храпа
Если храп появляется при утолщении глоточных мягких тканей, то тогда стоит поинтересоваться, почему же они стали такими. При ухудшении работы сердца кровоток замедляется, и для продвижения крови стенки сосудов утолщаются, к тому же с возрастом и из-за нарушения диеты в них откладывается холестерин. Сужение сосудов вызывает замедление кровотока. Формируется порочный круг. Повышается артериальное давление, создаётся предпосылка для инфарктов и инсультов.
Как известно, при нарушении кровообращения возникает сердечный отёк ― так называемая пастозность тканей. Она особенно заметна на нижних конечностях: при надавливании пальцем на переднюю поверхность большеберцовой кости остаются углубления на коже, свидетельствующие о застое жидкости, вызванном нарушением сердечной деятельности. Но ведь точно такие же процессы застоя происходят и в других органах, в том числе и в носоглотке. Отсюда и храп.
Детройтский Центр сна Henry Ford Hospital проводил исследования сна у храпящих людей с декабря 2006 года до января 2012. Их результаты доказывают, что храп и болезни внутренних органов определённо взаимосвязаны. Среди группы испытуемых, имеющих такую проблему, были больше распространены заболевания нервной системы, мозга, сердца, глаз. Но причинно-следственная связь до конца не расшифрована.
А вот английские учёные из Loughborough University сделали совершенно неожиданные выводы. По их мнению, храп полезен для ночного функционирования мозга и сердца. Кратковременный сбой в дыхании:
- активизирует дыхательный центр в мозге, заставляя его посылать импульсы к межрёберным мышцам и диафрагме для повышения их тонуса;
- сердце при кратковременной гипоксии вынуждено регулировать ритм и глубину своих сокращений.
Кроме того, поскольку храп характерен для людей, спящих на спине, т.е. в позе, неудобной для сокращения сердечной мышцы, его можно расценивать как призыв к изменению положения тела во сне, что часто и происходит.
В этих исследованиях приняли участие 600 добровольцев в возрасте свыше 65 лет. Так что результаты можно считать достоверными.
Рекомендации
Вывод из многолетних наблюдений гласит: каждый сердечник храпит, но не каждый храпящий ― сердечник. Все остальные умозаключения зависят от начальной точки зрения исследователя, который старается найти ей экспериментальное обоснование.
Верно одно: храп ― это не физиологическое состояние. Храп является, если не причиной, то обязательным спутником нарушений деятельности сердца.
Путь к избавлению от него пролегает через оздоровление организма в целом. В совокупности с медикаментозным и аппаратурным методами лечения можно преодолеть многие симптомы нарушений сердечной деятельности, в том числе и уменьшить вибрацию мышц носоглотки. Это требует дисциплинированности и сознательного изменения многих привычек. Но таков путь к здоровью и долголетию.
- Рейтинг статьи
Оценки пользователей
Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.
Источник
У здорового человека сердце работает ровно, «как часы». При этом сердечный ритм может замедляться или учащаться в зависимости от потребностей организма, однако продолжает оставаться равномерным, а частота пульса не выходит за допустимые границы.
За правильную работу сердца отвечает находящаяся внутри него особая система, генерирующая и проводящая электрические импульсы. Если работа этой системы нарушается, наш главный «мотор» начинает давать сбои.
Серьезные нарушения сердечного ритма могут сопровождаться очень неприятными нарушениями самочувствия – сердцебиением, слабостью, головокружением, потливостью, дрожью, одышкой, потерями сознания. Но бывают случаи, когда аритмия подкрадывается незаметно, протекает бессимптомно и от этого особенно опасна. В обоих случаях такие состояния могут потребовать неотложной медицинской помощи – иначе сердце, как и неисправный двигатель, может остановиться и больше «не завестись».
Большую опасность представляют нарушение сердечного ритма, возникающие во время ночного сна. И это не удивительно, ведь спящий человек не способен вовремя заметить первые неприятные ощущения, принять какие-либо меры или просто позвать на помощь.
Холтеровский монитор – маленькое устройство с большими возможностями
С точностью определить, правильно ли работает сердце ночью, позволяет специальный аппарат для холтеровского мониторирования, который с помощью закрепленных на груди человека электродов-липучек в течение суток непрерывно записывает электрокардиограмму пациента. Если такое исследование выявило нарушения ритма, то необходимо определить их причину и постараться ее устранить.
Внимание – ночное апноэ!
Как бы это не казалось странным на первый взгляд, одна из частых причин неправильной работы сердца ночью – это храп. А если быть точнее, то сопровождающие его остановки дыхания – обструктивные апноэ и следующие за ними микро-пробуждения, требующиеся для восстановления проходимости верхних дыхательных путей. Возникающее во время дыхательных пауз кислородное голодание и выброс в кровь стрессорного гормона адреналина в момент каждого подбуживания приводят как к острой нестабильности электрической системы сердца, так и к хроническому повреждению сердечной мышцы.
Так что не удивителен установленный учеными факт прямой связи ночных аритмий с остановками дыхания во время сна, сопровождающимися с раскатистым храпом – синдромом обструктивного апноэ. У большинства таких людей сердце во сне в той или иной степени работает с перебоями, а риск опасных нарушений сердечного ритма при тяжелой форме апноэ сна возрастает в 4 раза. Связанная с обструктивными апноэ хроническая перегрузка сердечно-сосудистой системы может стать причиной серьезных нарушений сердечного ритма не только ночью, но и во время бодрствования.
Нарушения сердечного ритма могут быть связаны с храпом и обструктивным апноэ
Пожалуй, самая часто встречающаяся непосредственно связанная с обструктивным апноэ сна аритмия – это значительное замедление частоты сердцебиений, так называемая брадикардия. В условиях вызываемого апноэ недостатка воздуха сердце старается перейти в режим максимально экономного расходования оставшихся запасов кислорода и для этого значительно замедляет свою работу, иногда вплоть до короткой остановки своих сокращений – сердечной паузы. Тут надо отметить, что короткие паузы в работе сердца могут возникать при различных серьезных сердечных заболеваниях и свидетельствуют о плохом прогнозе для жизни пациента. Такому больному обычно по жизненным показаниям устанавливают кардиостимулятор – специальный портативный прибор, искусственно поддерживающий запрограммированную частоту сердечных сокращений электрическими импульсами.
Принципиальной особенностью пациентов с обструктивным апноэ является то, что возникающие у них паузы в работе сердца во время сна не являются признаком сердечно-сосудистого заболевания и полностью исчезают при правильном лечении апноэ. Таким больным кардиостимулятор не нужен! Поэтому если у пациента при ночной записи электрокардиограммы выявляются значительное замедление частоты сердечных сокращений и даже короткие остановки сердца во время сна, а сам он полный, храпит и жалуется на дневную сонливость, то в первую очередь его надо посылать не к аритмологу, а к сомнологу – исключать наличие синдрома обструктивного апноэ сна.
Еще одно нарушение сердечного ритма, которое часто возникает у пациентов с обструктивным апноэ сна – так называемая мерцательная аритмия, частое и хаотичное сокращение камер сердца. Работа сердца становится велика, но неэффективна, что при отсутствии адекватного лечения может в итоге привести к сердечной недостаточности. Кроме того, у больных с мерцательной аритмией ток крови внутри сердца также нарушается, возникают завихрения, что приводит к образованию кровяных сгустков – внутрисердечных тромбов. Если такой тромб потом попадет в кровяное русло, то может закупорить сосуды мозга и вызвать инсульт. Поэтому пациенты с мерцательной аритмией вынуждены пожизненно принимать сильнодействующие разжижающие кровь лекарства.
Так вот, научные исследования доказали, что у пациентов с обструктивным апноэ сна риск возникновения мерцательной аритмии возрастает в несколько раз по сравнению со сверстниками. И даже если врачам удается восстановить у такого больного нормальную работу сердца, то без правильного лечения апноэ вероятность рецидива этой опасной аритмии оказывается в два раза выше.
Что же в итоге? Если у вас есть симптомы апноэ во сне и преимущественно ночные нарушения ритма, то вероятность, что эти проблемы взаимосвязаны, очень высока. Поэтому необходимо быстро и эффективно наладить нормальное дыхание по ночам – в противном случае последствия могут быть самыми печальными.
СиПАП-терапия – эффективный способ восстановить нарушенную работу сердца у пациента с апноэ сна
Благодаря развитию новых медицинских технологий, сегодня есть надежный, удобный и безопасный способ вернуть здоровый сон, облегчить работу сердца по ночам и избежать опасности нарушений сердечного ритма и риска внезапной смерти во сне – СиПАП-терапия.
На нашем сайте вы сможете узнать об особенностях этого метода и записаться на прием к специалисту – сомнологу. Задача доктора – определить характер ваших проблем, помочь с выбором оптимальной модели аппарата и подобрать оптимальный режим лечения.
СиПАП-терапия – дайте шанс своему сердцу
Чем быстрее вы начнете войну с обструктивным апноэ сна, тем больше у вас шансов навсегда избавиться от его разрушительных последствий. Поэтому не откладывайте решение вопроса на потом, тем более что лечение апноэ во сне с помощью аппарата СиПАП легко переносится и практически сразу обеспечивает явный положительный результат, кардинально меняющий самочувствие человека в лучшую сторону.
Источник
Храп храпунов может быть причиной их остановки дыхания во сне
По исследованиям у 60% мужчин после сорока лет наблюдается храп во сне, женщины же, после этого возраста, храпят в 30% случаев и такое количество храпунов несут бессонные ночи родным, близким и соседям наверно тоже. Храпунам может быть все равно, и они на это могут не обращать внимания, ведь проблемы, думается им, только вышеуказанных бедняг, но ночные рулады храпунов могут стать причиной их остановки дыхания во сне, а это уже прямая угроза жизни.
Опасность храпа состоит в том, что он рано или позднее осложниться, так называемым, классическим обструктивным синдромом апноэ сна, это когда храпуны начинают «выводить» высокие трели, у них может быть остановка дыхания. Такие паузы могут стать долгими с частыми повторениями. А уже иногда, когда произошла такая остановка дыхания во сне, человек уже может и не задышать обратно, то есть он умирает во сне.
Кроме этого, может ведь получиться и инфаркт, и инсульт, причиной чего становится повышение в несколько раз давления из-за временной остановки дыхания. Такой, так называемый, гиперкриз может повториться раз 20-30 за ночь, и организм уже может не выдержать нагрузок. К этому еще добавляется то, что человек перестает высыпаться, он становится вялый, из-за того, что мозг не успевает сделать отдохновение. У мужчин, процентов 25, развивается половая слабость, может вызываться целый комплекс болезней связанных с другими факторами.
Узнать об остановках у храпунов дыхания можно только проведя специальное исследование сна, называемом полисомнографией, это когда опутанный всяческими датчиками человек укладывается спать. Это делается в лабораторных условиях на всю ночь или же он погружается в медикаметозный сон в дневное время.
Во время такого исследования производится запись амплитуды храпа и остановки дыхания, как меняется артериальное давление, насколько подвержен, во время храпа, мозг испытуемого, как реагирует организм на кислородное голодание, в особенности мозг, которое и является прямым фактором угрозы жизни.
Даже если у вас и не наблюдается остановок дыхания во сне, если присутствует храп, это вовсе не означает, что лечение вовсе не нужно. Сонное апное может развиться в любой «подходящий» момент, так что чтобы это не появилось лучше всего сделать обращение к врачу заблаговременным.
Далее рассмотрим, немного, какие методы лечения предлагаются от храпа храпунов.
Методы лечения храпа и причины храпа храпунов
Шею — тоньше. Какие же методы лечения храпа могут посоветоваться специалистами? Предварительно, как должно быть всегда, определяются причины храпа. Зачастую у храпунов их излишек веса может и стать причиной храпа из-за того, что когда жировые отложения откладываются в шее, они несколько суживают глотку. Согласно статистике, когда человеком худеется всего на 10%, это может значительно снизить его храп.
Еще одним фактором риска считается курение, так как оно может спровоцировать отек глотки. Это касаемо и алкоголя, с его «помощью» расслабляется мягкое нёбо с мышцами глотки, и они становятся дряблыми. Если храп появился у ребенка, причиной могут стать аденоиды. Поэтому обследование храпунов начинается, как правило, с осмотра у отоларинголога.
Для исправления храпа иногда достаточно лишь подвергнуть исправлению кривую перегородку носа, может помочь в этом и простое избавление от хронического насморка, уменьшение размеров мягкого нёба с язычком или же избавиться от увеличенных нёбных миндалин, это, к сожалению, требует оперативного вмешательства.
Если операция, с использование традиционного скальпеля или же лазерная не помогает, а это может быть в 20-30 процентах случаев, то могут использоваться специальные аппараты, такие лечения имеют название SIPAP – терапия. Метод заключен в том, что на лицо храпящего надевается специальная маска, с помощью которой подается воздух, имеющий несколько повышенное давление.
При этом методе просвет глотки расширяется, благодаря этому воздух может проходит через нее свободно. У метода есть недостаток – спать нужно постоянно в маске и повышенным давлением создается некоторый дискомфорт.
Существует способ временного облегчения состояния храпящего, это просто на спине не спать, ведь нёбо в время сна на спине может почти прилипнуть к задней стенке глотки и человеком начинается храпение. Американцы вроде даже запатентовали способ лечения храпа, заключенный в привязывании к спине пациента теннисного шарика, который и не дает храпуну спать на спине и он вынужден постоянно переворачиваться. У нас придумано еще лучше, теннисный мячик просто зашивается в «карман» на спиной части ночной пижамной одежды храпуна.
Другим способом может стать выбор подушки повыше, чтобы спалось как бы в полусидячем положении. Приспособления, служащие для выдвижения челюсти или типа «прищепка» малоэффективны. Что касаемо медикаментов, ими уменьшается отек глотки, но ликвидировать храп не получается.
Сердечные заболевания необычные признаки
Медики назвали, какие необычные признаки сердечных заболеваний могут иметь проявления совершенно в неожиданных вещах, и среди прочих этих проявлений ими были выделены облысение и храп. Вот некоторые «нежданно – негаданные» признаки сердечных заболеваний:
- Сексуальная дисфункция. Начинающиеся проблемы, не только в сексуальных отношениях, все больше становятся одними из первых тревожных сигналов, которые могут говорить уже и о сердечных недугах. Медики определили, что поражение сердечной с сосудистой системой раньше всего проявляется в проблемах с эрекцией. Все дело в том, что артерии, ведущие к половому органу, становятся уже и соответственно меньше тех, через которые поставляется кровь к самой сердечной мышце.
- Облысение. С потерей волос, можно говорить уже о наличии других больших проблем, нежели просто проблемы с нашим внешним видом. По исследованиям было выявлено, что нормальная работа сердца, в отдельных случаях может связываться с тем, что отсутствует нормальная и стабильная циркуляция в волосных фолликулах.
- Мигрени. Женщины, регулярно испытывающие острые головные боли, всегда должны быть настороже, такая ситуация вполне может означать, что риск развития сердечных с сосудистыми заболеваниями становится значительно выше, в отличие от тех женщин, у которых нет подобных проблем. То есть нарушение циркуляции, от которой и зависит причина возникновения мигреней, уже может провоцировать начинающиеся проблемы с сердцем.
- Храп и апноэ. Ученые выявили, что при нарушении нормального дыхания у людей страдающих храпом или у людей у которых наблюдается апноэ сна, можно сказать, что здесь присутствует высокий риск сердечных с сосудистыми заболеваний. Прежде чем выявляется начинающиеся проблемы с сердцем, могут пройти годы, поэтому следует быть внимательнее, если у вас присутствуют нарушения дыхания, также и апноэ сна.
- Скрытые отеки. Когда отечность ног начинает вызывать беспокойство регулярно, а уже к вечеру вами почувствуется, что ноги не могут поместиться в обуви, а вашему кольцу тяжело «слезть» с пальца, это скорее всего будет свидетельствовать о, так называемых скрытых отеках, у которых нет заметных проявлений, и они не видны невооруженному глазу. А это является характерным признаком, свидетельствующим о начальной стадии «привычной» сердечной недостаточности.
И в конце статьи посмотрите видео, что такое апноэ во сне лечение этого вроде «красивого» слова:
Источник