Как уберечь от болезней из детского сада

Чтобы малыш не пропустил свой «звездный час», пора уделить особое внимание его иммунитету.

Почему болеют детсадовцы?

В детских коллективах инфекция распространяется всегда молниеносно, и участники группы вновь и вновь «подхватывают» вирусы друг от друга и через общие игрушки. Не успеет один выздороветь, как заболевает кто-то другой, и продолжаться это может довольно долго. То же самое повторяется и в младшей школе, и затем в средних классах. Но почему так происходит?

Дело в том, что полное становление иммунной системы завершается лишь к 16-18 годам. До тех пор ребенок более восприимчив к негативным факторам окружающей среды, чем взрослые.

Активный иммунитет накапливается через перенесенные инфекции и благодаря прививкам к 4-6 годам. Но в детский сад работающие родители, как правило, отдают ребенка раньше — с 2-3 лет, отсюда и частые хвори в коллективе.

Нужно понимать, что иммунитет ослабевает из-за своего рода конфликта организма ребенка с окружающей средой. И нужно либо примирить ребенка с ней, либо создать ему более комфортную. Разберем подробнее, что это значит.

Санитарные нормы

Часто родители жалуются, что в детском садике либо слишком жарко, либо холодно. Кто-то уверен, что «жара костей не ломит», но с этим трудно согласиться. К детским садам предъявляются особые требования СанПиН. В идеале, температура воздуха в комнатах, где малыш спит, занимается музыкой или гимнастикой, должна составлять 19-20 градусов, а в раздевалках, игровых комнатах и туалете — 21-23 градуса. Длительность проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы.

Большую часть года, когда работает центральное отопление, воздух в помещениях бывает очень сухим. И это способствует более легкому распространению инфекций — слизистые оболочки пересыхают и утрачивают свою способность удерживать вредные микроорганизмы от попадания в носоглотку. Поэтому желательно иметь увлажнитель воздуха в группе. Дома тоже стоит держать такой прибор в детской. В крайнем случае, можно использовать тарелочки с водой.

Конечно, защитная способность организма зависит не только от воздуха, которым ребенок дышит — важно, сколько он спит, что и сколько он ест и то, как с ним обращаются дома и в садике, есть ли у него друзья, насколько ему психологически комфортно.

Отдыхать дошколенок должен не только ночью, но и днем. В детских садах «тихий час» обычно длится 3 часа. В это время нельзя шуметь, иногда воспитатели разрешают неспящим тихонько рисовать, но не всегда — и порой дети мучаются, рассматривая часами потолок. Поэтому будет лучше, если родители заранее начнут приучать малыша к дневному сну, еще до устройства в садик.

Что касается питания, то в нем должно присутствовать много витаминов и свежей зелени. Старайтесь меньше давать ребенку пищу, произведенную на заводах — чем продукты проще и ближе к природе, тем лучше: крупы, овощи, по возможности — деревенские яйца и молоко. Хлеб и выпечку лучше тоже делать дома.

Как уберечь от болезней из детского сада

Самый сложный аспект детсадовской жизни — психологический. Раньше ребенок общался, в основном, с родственниками, находился большую часть времени дома, среди собственных вещей и игрушек, на правах любимца всей семьи. А теперь в его жизни появляется множество посторонних людей, а также ему приходится перестраиваться на новый режим дня и следовать кучу правил. Все это очень непросто для маленького человечка. Но в силах родителей сделать так, чтобы малыш чувствовал себя комфортнее вдали от дома. Позвольте ему взять с собой в садик любимую игрушку. Принесите удобную подушку и одеяльце для сна. После садика проводите время в тишине, без телевизора и шумных компаний — лучше погуляйте с малышом в парке. Всякий раз, когда появляется возможность, забирайте ребенка из сада пораньше или устраивайте внеплановые выходные у бабушки. И, конечно, постарайтесь подружиться с воспитателями — ведь именно они отвечают за ребенка, пока Вас нет рядом.

И самое главное — больше прислушивайтесь к своему ребенку и его естественным потребностям, а не к общим правилам.

Когда вокруг все чихают

К сожалению, даже самые закаленные и спокойные дети в садике могут часто болеть — просто потому, что в группу кто-то принес вирус, а играют малыши вместе и пользуются общими игрушками. Достаточно почесать нос или потереть глаза, чтобы вирус попал в организм и атаковал. Стоит заранее позаботиться о профилактике. Для этого, например, был разработан современный противовирусный препарат Цитовир-3® для взрослых и детей с 1 года. Сразу три активных компонента в его составе помогают активизировать защитные силы организма и поддерживать иммунитет длительное время. Препарат способствует стимулированию выработки в крови белков-интерферонов, которые не позволяют вирусам размножаться, сокращают их жизненный цикл и не дают им проникать внутрь клеток. 4 дня приема Цитовир-3® — и поддержки может хватить на целый месяц. Препарат также применяется в лечебных целях при появлении первых признаков простуды — потребуется также 4 дня. Если простуда уже проявилась, прием препарата может помочь снизить риск развития осложнений.

Как уберечь от болезней из детского сада

Средство выпускается в трех формах: в капсулах для взрослых и детей с 6 лет, в виде готового детского сиропа и в порошке для приготовления раствора с приятными вкусами клубники, клюквы и апельсина для детей с 1 года. Есть также гипоаллергенный порошок без ароматизаторов.

Не за горами Новый год, малыши начинают разучивать песни и стихи, а их мамы ломают голову над составлением костюмов. Чтобы долгожданная встреча с Дедом Морозом состоялась, о полноценной профилактике простуды лучше позаботиться заранее. Простая и качественная еда, хороший сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, дополнительная поддержка иммунитета, а также подвижные игры и позитивные эмоции — вот нехитрые секреты здоровых малышей и их счастливых родителей! Как уберечь от болезней из детского сада

На правах рекламы

Источник

«Не успел пойти в сад и уже заболел!», — сокрушается мама. Беспокойство ее вполне понятно — частые ОРЗ у любимого чада – это переживания, лекарства, больничные по уходу за ребенком и проблемы на работе. Об эффективных способах защитить малыша от простудных заболеваний в детском саду рассказывает Дмитрий Храбров, врач-оториноларинголог Клинической больницы МЕДСИ.

Сразу после рождения младенец защищен антителами, полученными от матери. К шести месяцам их количество снижается, и вероятность того, что малыш схватит инфекцию, в том числе вирусную, возрастает. «Постепенно в течение всей жизни мы накапливаем память иммунитета к самым распространенным болезням, — говорит Дмитрий Храбров. — И чем мы старше — тем больше эта память, тем эффективнее работает иммунитет и тем реже мы болеем. Когда ребенок попадает в детский сад, он защищен слабо. При этом он вынужден постоянно контактировать с вирусами и бактериями от других детей. Но поскольку иммунных клеток и антител против этих микробов еще нет, ребенок начинает болеть. К счастью, с каждой такой встречей появляются «солдаты» иммунитета, которые способны защитить организм от данного микроба. И чем больше малыш «хватает» болезнетворных микробов, тем больше защитников образуется. К 6-7 годам у ребенка формируется иммунитет к самым распространенным вирусам и микробам».

В возрасте от 3-х до 7-ми лет болеть ОРВИ в легкой степени (насморк, подкашливание, небольшая температура) считается нормальным по данным ВОЗ до восьми раз в год. По нормам некоторых европейских стран — до 20-ти раз в год. Другой вопрос: как болеть? Нормально — это когда симптомы полностью исчезают максимум за пять дней. Если признаки заболевания (насморк, кашель и т.д.) сохраняются дольше, это говорит о том, что у ребенка имеются хронические заболевания дыхательных путей. Чаще всего вирусы пролезают в «дырки» местного иммунитета, который во многом зависит от влажности наших слизистых оболочек. Поэтому, если обеспечить нормальную работу иммунитета на границе с окружающей средой, можно по максимуму защитить ребенка. Укрепление местного иммунитета позволит ребенку меньше болеть.

Как защитить ребенка от ОРЗ в детском саду: 5 шагов

Как уберечь от болезней из детского сада

Эти несложные меры обеспечать эффективную профилактику простудных заболеваний у ребенка, поступившего в детский сад.

Создайте благоприятные условия дома

Начните с этого простого, но очень важного шага. Чтобы иммунная система работала нормально, влажность воздуха в помещении должна быть 50-60%, а температура воздуха — не более 24 градусов (идеально 20-22). Контролируйте показатели термогигрометром.

Правильно одевайте ребенка

Собирая ребенка в детский сад, следите чтобы одежда соответствовала погоде. Не нужно делать из малыша «капусту». Помните, ребенок болеет не от переохлаждения, а от перегрева. Если малыш вспотел, он теряет жидкость, это вызывает сухость слизистых оболочек и нарушает работу местного иммунитета. Перед посещением сада и после закапайте в нос ребенку физраствор или спрей с морской водой. Это увлажнит слизистую оболочку носа и тем самым дополнительно защитит организм от вирусов и бактерий.

Обеспечьте здоровую окружающую среду в группе

Поинтересуйтесь температурным режимом и влажностью воздуха в группе. По нормам СанПин рекомендуемая температура в детском помещении — 22-24 градуса, нормативная влажность — 60%. Но, так как в СанПине написано «22-24, не меньше», это практически нигде не соблюдается, и обычная температура воздуха в наших садах 27-28 градусов. Снизить ее бывает проблематично: мамы начинают жаловаться, что в саду холодно. В данной ситуации поможет только коллективное решение родителей поддерживать нормальный температурный режим в помещении. Приобретите для группы термогигрометр и увлажнитель и попросите сотрудников регулировать радиаторы отопления.

Поддерживайте здоровый образ жизни ребенка

Здесь самым важным являются режим дня и питания, а также закаливание. «Пожалуй, это самая трудная для выполнения рекомендация, потому что, не меняя своих собственных бытовых и пищевых привычек, вы не сможете привить их ребенку, — говорит Дмитрий Храбров. — У малыша есть врожденный инстинкт делать то, что делают папа и мама, и поменять привычки ребенка, не меняя себя, практически невозможно».

Для нормальной работы иммунитета важно ложиться спать до 22-х часов (не только детям, но и взрослым). В этом случае организм и иммунитет быстрее восстанавливаются. Сон больше восьми часов у детей старше 2-3- х лет не полезен для здоровья, поэтому важно вставать вовремя и в будни, и в выходные.

Максимально быстрое переваривание пищи происходит утром — с 6-ти до 8-ми часов, в обед — с 12-ти до 14-ти часов, вечером — с 16-ти до до 18-ти часов. Пища, съеденная вовремя, как в скороварке, быстро переваривается, не гниет в кишечнике и дает много энергии, при этом не откладываясь на талии. Перекусы должны быть полезными — орехи, фрукты, морковь, пастила. Сократите до минимума в детском рационе количество шоколада, конфет и кондитерских изделий.

Прививайте ребенка от гриппа

То, что прививки бесполезны и вредны, — миф. «ВОЗ делает прогноз по штаммам гриппа с 80%-ной вероятностью, — говорит Дмитрий Храбров. — В зависимости от данной информации ежегодно к сентябрю готовятся актуальные «работающие» вакцины». Эта простая мера действительно защищает от гриппа, и даже если ребенок заболел, поправляется он быстрее, и вероятность осложнений бывает минимальна.

Источник

Девочки, у нас в саду в группе половина детей с соплями. Вот как уберечь своего? Неужели мамы, которые ведут таких детей в садик, не понимают, что нельзя быть лишь немного простуженным? Просто у одних детей более стойкий иммунитет, и они просто носители вируса. А вот мой, например, сразу подхватит, я знаю.

kosheccha

А вот мой, например, сразу подхватит, я знаю.

тема даже не сотая,тысячная :gy: :gy: в основном такие темы велись в разделе д.сад.Никак не убережете,100% -если водить туда вовсе перестаните.Других вариантов к сожалению нет.Витамины и имуномодуляторы никому из знакомых и нам в том числе не помогли.Грипферон спасал,но когда полдня водила.Попробуйте им покапать-вдруг поможет.

Трудно ничего ни делать,но мы не боимся трудностей…

А почему Вы говорите, что Ваш сразу подхватит? Вы для профилактики ничего малышу не даёте? Я обязательно детям даю витамины, мы Витрум принимаем. И вот сейчас, когда в садике, как вы говорите, полгруппы с соплями, мой ребёнок ни разу не чихнул. Заранее укрепляем иммунитет. Плюс зарядка и свежий воздух. И все в порядке.

Как вы хотите убереч ребенка от инфекций? Создать стерильные условия? Держать «под колпаком»?
В жизни такого не бывает.
Укрепляйте иммунитет всеми известными способами. Ищите причину частых болезней, может к инфекционисту сходить вам?
У некоторых может аллергичный насморк…
Я вообще считаю, по жизни надо поменьше задаваться вопросами о чужой мотивации, а думать, как вам независимо от этого прожить.
В отношении болезней в садике-укреплять имунитет, при этом, к сожалению, болезни (формирование антител, тренировка иммунной системы) это вариант нормы…