Как уберечься от болезней передающихся через воздух

Виктор Малеев – признанный эксперт в области эпидемиологии и клиники инфекционных болезней с более чем полувековым опытом работы в этом направлении. Академик РАН и инфекционист Виктор Малеев работал в очагах опасных инфекций – таких как холеры, чумы, сибирской язвы, риккетсиозов, геморрагических лихорадок, атипичной пневмонии. Именно Виктор Васильевич Малеев помогал в Гвинее местным врачам предотвращать эпидемию вируса Эбола и консультировал эпидемиологов США в связи с угрозой эпидемии сибирской язвы.

Эксперт поделился с читателями «Комсомолки» своими правилами профилактики новой болезни — коронавируса. Приводим их полностью от первого лица.

ЧТО Я ДЕЛАЮ В СВЯЗИ С ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ ПАНДЕМИЕЙ КОРОНАВИРУСА COVID-19

Дорогие друзья!

Наверняка многие меня знают – как специалиста, всю жизнь занимающегося инфекциями: эпидемиозвратный тиф, работал на холере, чуме, лихорадке Ласса. Я был одним из первых, кто отправился в Гвинею в 2014 г. в самый эпицентр эпидемии вируса Эболы и в 2002 году поехал в Китай на эпидемию атипичной пневмонии (SARS). Так что я не понаслышке знаю, что это такое. Я работал во всех крупных очагах опасных инфекций по всему миру — видел лепру, трахому, и как ей можно противостоять. Много лет я был главным инфекционистом России и сейчас, когда вспышка коронавирусной инфекции достигла пандемии, не могу оставаться в стороне.

В России удается сдерживать распространение коронавирусной инфекции благодаря предпринятому целому комплексу противоэпидемических мер. И нам удастся ее удержать, если каждый человек будет предпринимать меры предосторожности. Они простые, но эффективные, практически такие же, какие мы используем во время эпидемии гриппа и ОРВИ.

1) НИКАКИХ РУКОПОЖАТИЙ!

Используйте другие способы для приветствия – кивок или улыбка.

2) ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ!

Дотрагивайтесь до любых поверхностей только тыльной стороной руки – до выключателей света, кнопок в лифте.

Дверь открывать лучше или локтем, или бедром. Если, чтобы открыть дверь, необходимо взяться за ручку, делайте это в перчатках. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.

3) ДЕЗИНФЕКЦИЯ

В магазинах обязательно используйте дезинфицирующие салфетки, чтобы протереть ручки и детские сидения в продуктовых тележках.

Возьмите за правило протирать руки дезинфицирующим раствором, когда входите в квартиру или садитесь в машину. Используйте его всякий раз после заправки или прикосновения к другим загрязненным предметам, когда вы не можете сразу же вымыть руки.

4) МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Делайте это в течение 10–20 секунд и / или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее более 60% спирта всякий раз, когда вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были другие люди.

5) ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНОРАЗОВЫЕ САЛФЕТКИ

Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и СРАЗУ выбрасывайте ее. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более!

6) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА

Если почувствовали недомогание, если у вас температура, симптомы респираторной инфекции – не надо геройствовать. Оставайтесь дома и не подвергайте дополнительному риску ни себя, ни окружающих людей!

Важные замечания:

Этот вирус распространяется крупными каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас!

Но все поверхности, где эти капельки остаются, заразны в среднем в течение недели. Поэтому все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.

Вирус находится на поверхности, и вы не заразитесь, если на ваше незащищенное лицо никто не будет прямо кашлять или чихать.

Этот вирус имеет только клеточные рецепторы для клеток легких (он поражает только ваши легкие). Единственный путь заражения вирусом — попадание через нос или рот с вашей руки, кашель или чихание зараженного в ваш нос или рот.

Что необходимо иметь при себе:

— Дезинфицирующие средства для рук. Эти средства должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными.

— Одноразовые хирургические маски. Используйте их, чтобы не дотронуться до носа и / или рта (мы дотрагиваемся до носа / рта 90 раз в день, не зная об этом!).

Это единственный способ, которым этот вирус может заразить вас — он специфичен для легких.

Маска не предотвратит попадание вируса при прямом чихании в нос или рот — она только защитит вас от прикосновения к носу или рту.

Я надеюсь, что мы сможем сдержать дальнейшее распространение коронавируса и постепенно начнется его спад. Поскольку это новый для человека вирус, у нас нет иммунитета от него. В мире предпринимается масса усилий для понимания геномики, структуры, вирулентности, других особенностей этого вируса. Ищутся методы борьбы с ним. Многие научные институты работают над созданием вакцины и лекарства от COVID-19, Россия тоже.

Но пока этого нет, остаются только симптоматические меры профилактики.

Давайте им следовать!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Пандемия коронавируса: Как не поддаться панике, слушая новости

Пандемия — непонятное, но пугающее слово. Авиасообщение между многими странами приостановлено. Не известно, когда все это кончится и, главное, чем кончится. Сводки новостей каждую минуту приносят новые данные по числу заболевших. Как в такой обстановочке не поддаться панике? Психологи-практики делятся в сети своими методами, а «КП» выбрала самые эффективные и реалистичные из них (подробности)

Почему коронавирус с особой силой ударил по Италии, и какая судьба ждет другие страны Евросоюза

Эксперт по международному здравоохранению рассказал, от чего зависит масштаб и тяжесть вспышки коронавирусной инфекции в той или иной стране (подробности)

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ  

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.  

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.  

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.  

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ  



Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.  

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ  

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.  

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:  

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;  

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;  

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;  

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.  

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?  

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.  

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:  

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;  

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;  

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;  

— не используйте вторично одноразовую маску;  

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.  

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.  

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.  

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?  

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.  

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.  

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.  

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ  

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.  

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/  

КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?  

Вызовите врача.  

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.  

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.  

Часто проветривайте помещение.  

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.  

Часто мойте руки с мылом.  

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

27. Болезни, передающиеся через воздух. Реанимация

Заражение через воздух. Через органы дыхания в организм могут проникнуть вместе с воздухом болезнетворные микробы и пыль. Значительное число таких вредных частиц прилипает к слизистой оболочке верхних дыхательных путей и удаляется из них мерцательным эпителием, а большинство микроорганизмов обезвреживается слизью. Но некоторые микробы и пылинки все же попадают в дыхательные пути, а иногда и в легкие. Проникшие в органы дыхания микроорганизмы и пыль могут вызвать различные заболевания. Многие из этих болезней инфекционные. Таковы грипп, туберкулез, ангина, дифтерия и некоторые другие. Как уберечь себя и окружающих от таких болезней? Для этого надо знать, какие причины их вызывают и как эти болезни передаются от больных людей здоровым.

Грипп. Возбудитель гриппа ничтожно мал. При помощи обычного микроскопа увидеть его невозможно. Такие мельчайшие возбудители болезней, не имеющие даже клеточного строения, получили название вирусов. Только под электронным микроскопом удалось обнаружить этих невидимок.

Как же происходит заражение гриппом ?

В слизи, которая выделяется из носа больных людей, а также в их мокроте и слюне содержится огромное количество вирусных частиц. Из ноздрей и рта таких людей во время чихания и кашля воздух выбрасывается с большой силой. В нем находятся миллионы крохотных, невидимых глазу капелек, таящих в себе инфекцию. Они попадают в воздух и при дыхании больных. Если эти капельки проникают в дыхательные органы здорового человека, он может заразиться гриппом. Капельки оседают и на вещах больных. Инфекция может передаваться и через них. Таким образом, грипп относится к капельным инфекциям.

Эпидемии гриппа распространяются очень быстро, ведь его возбудители попадают в воздух жилых, общественных и производственных помещений. Вот почему нельзя допускать больных гриппом к работе на предприятиях, в учреждениях, к занятиям в учебных заведениях.

Каждый может уберечь себя и окружающих от заболевания гриппом. Для этого нужно соблюдать несколько обязательных правил. Запомните их. Не пользуйтесь общей с больными посудой, постелью, полотенцем. С этих предметов возбудители гриппа легко могут проникнуть в ваши носовую и ротовую полости. Когда вы общаетесь с больным гриппом, прикрывайте свой рот и нос марлевой повязкой; она пропускает воздух, но задерживает капельки, в которых находятся возбудители болезни.

При кашле и чихании прикрывайте рот и ноздри носовым платком, тогда капельки не распространятся по воздуху. Этим вы убережете от заражения окружающих.

Соблюдение правил личной гигиены помогает борьбе с распространением эпидемий гриппа.

Туберкулез. Чаще всего возбудитель туберкулеза — туберкулезная палочка — поражает легкие. Она может проникнуть в них вместе с вдыхаемым воздухом в виде капелек мокроты, а также через посуду, одежду, полотенце и другие предметы, которыми пользовался больной. После высыхания капелек туберкулезные палочки вместе с пылью оседают на пол и различные предметы, находящиеся в помещении. Туберкулезные палочки могут попасть на пылинки, а с ними и в органы дыхания человека. Значит, это не только капельная, но и пылевая инфекция.

В сырых местах, не освещаемых солнечным светом, возбудители туберкулеза могут надолго сохранить жизнеспособность.

Проникшие в организм человека туберкулезные палочки не обязательно вызывают заболевание. Многие из них погибают. Но некоторые могут остаться жизнеспособными. Колонии микробов покрываются снаружи известковой оболочкой и, не вызывая заболевания, остаются в ткани легких человека живыми. При неблагоприятных условиях, например при недоедании или при переохлаждении организма, «притаившиеся» возбудители туберкулеза могут активизироваться — и человек заболевает. В тяжелых случаях начинается разрушение ткани легких, которое может привести к смерти.

В сухих, хорошо освещенных местах туберкулезные палочки быстро погибают. Выяснено, что особенно губительно действует на возбудителей туберкулеза солнечный свет.

Антисанитарные условия, в которых жили рабочие до Великой Октябрьской социалистической революции, постоянное недоедание были основными причинами массового распространения туберкулеза среди трудящихся.

В наши дни, когда советский народ с каждым годом достигает новых успехов, условия жизни населения неуклонно улучшаются. Повышение жизненного уровня в нашей стране — это главная причина резкого падения заболеваемости туберкулезом.

Больших успехов добилась медицина и в лечении туберкулеза. В специальных туберкулезных диспансерах и санаториях больные получают бесплатное лечение.

Чтобы уберечь себя от заболевания туберкулезом, надо знать меры его предупреждения.

Борьба с пылью. В жилых домах, на улицах городов, в общественных помещениях необходимо вести борьбу с пылью. Это имеет большое значение для предупреждения туберкулеза и других заболеваний, поражающих органы дыхания.

Правила борьбы с пылью в жилых домах, учреждениях, школах очень просты.

В жилых комнатах нужно ежедневно стирать пыль со всех предметов, пользуясь влажной тряпкой. Тогда пыль пристает к тряпке и не загрязняет воздух. То же самое происходит, когда вы подметаете полы влажным веником или половой щеткой. Но гигиеничнее всего производить уборку пылесосом.

Борьба с пылью ведется и на улицах городов и поселков. Уборка улиц специальными машинами, поливка тротуаров и мостовых, зеленые насаждения — все это значительно уменьшает запыленность воздуха в населенных пунктах.

Очень важно оберегать рабочих от пыли, загрязняющей воздух в цехах фабрик и заводов, в шахтах. Как же борются с производственной пылью? Различные очень мелкие порошки, такие, как пылевидный цемент, изготовляют в герметически закрытых камерах. Во время бурения скважин породу поливают струей воды. Если воздух, несмотря на все принимаемые меры, все же содержит много пыли, люди работают в защитных масках. Вот почему в СССР неуклонно снижается количество заболеваний, вызываемых производственной пылью.

Действие курения на органы дыхания. Курение приносит большой вред всему организму, в том числе и органам дыхания. Никотин, который содержится в табачном дыме, чрезвычайно ядовит. Кроме того, раздражая слизистые оболочки дыхательных путей, едкий табачный дым вызывает их воспаление. Это снижает защитные функции эпителия, выстилающего воздухоносные пути. Не удивительно, что у курящих людей часто развиваются различные заболевания органов дыхания: бронхит, воспаление легких, туберкулез, астма. Установлено, что большинство людей, заболевающих раком легких, — курильщики.

Если вы будете соблюдать все гигиенические правила защиты органов дыхания от проникновения микробов и пыли, не будете курить, то это предохранит вас от многих, часто очень опасных болезней.

Реанимация. Клетки головного мозга особо чувствительны к недостатку кислорода в омывающей их крови. Поэтому хотя бы кратковременная остановка деятельности сердца или дыхательных движений приводит уже через 3 — 4 мин к необратимым изменениям в нервных клетках. По прошествии такого времени жизненные функции человека уже не могут быть восстановлены никакими способами.

Однако в течение первых минут после наступления так называемой клинической смерти, т. е. прекращения дыхания и остановки деятельности сердца, путем специальных приемов в ряде случаев можно еще восстановить жизненные функции организма — оживить его. Такое оживление называется реанимацией.

В нашей стране первые успешные результаты по реанимации людей были получены медиками главным образом в. период Великой Отечественной войны. Выдающаяся роль в разработке теории реанимации принадлежит академику В. А. Неговскому.

Клиническая смерть может наступить на улице или в других местах, где нет ни врачей, ни соответствующей аппаратуры. Поэтому каждый должен знать и научиться применять простейшие приемы реанимации, которые доступны любому человеку. Эти приемы спасли жизнь уже многим тысячам людей.

При наступлении клинической смерти человека важно прежде всего восстановить его дыхание. Для этого оказывающий помощь должен удалить из верхних дыхательных путей пострадавшего накопившуюся слизь, а иногда и жидкость. Затем освобождают шею, грудную клетку и живот пострадавшего от давящих частей одежды (расстегивают воротник, снимают галстук, поясной ремень и т. п.), укладывают его спиной на твердую горизонтальную поверхность. Голова его должна быть запрокинута, а нижняя челюсть выдвинута вперед. После этого следует начать вдувать воздух из своего рта в накрытый носовым платком рот или нос пострадавшего. Такие вдувания производят примерно 16 раз в 1 мин. Надо следить за тем, чтобы после каждого искусственного «вдоха» грудная клетка пострадавшего опускалась. Продолжительность такого «выдоха» должна быть больше «вдоха» приблизительно в два раза.

Положительные результаты дает сочетание этого приема с так называемым непрямым массажем сердца. При таком сочетании после одного вдувания воздуха в легкие производят четыре — пять быстрых толчкообразных надавливаний на нижнюю треть грудины в направлении, перпендикулярном позвоночнику, смещая ее у взрослых на 4 — 5 см, а у детей младшего возраста — на 1,5 — 2 см, в ритме 70 — 90 надавливаний в 1 мин. После четырех — пяти надавливаний вновь следует вдувание воздуха в рот или нос пострадавшего и т. д.

Реанимацию можно производить вдвоем: один делает вдувание воздуха, а другой осуществляет непрямой массаж сердца.

Каждый из вас должен практически овладеть этими приемами реанимации.

■ Капельная инфекция. Пылевая инфекция. Клиническая смерть. Реанимация.

? 1. Чем вызывается грипп и как эта болезнь передается от больных людей здоровым? 2. Чем вызывается туберкулез? 3. Почему туберкулез был широко распространен в царской России? 4. Почему заболеваемость туберкулезом в СССР резко снизилась? 5. Какие меры личной гигиены надо соблюдать, чтобы предупредить заражение болезнями, передающимися через воздух ? 6. Почему надо бороться с пылью ? 7. Как борются с пылью в быту и на производстве? 8. Как действует курение на органы дыхания? 9. Почему через 5 мин после полной остановки дыхания жизнедеятельность организма не может быть восстановлена?