Какая болезнь если начинаешь забывать слова
Наша память удивительна, мы запоминаем что-то, благодаря ассоциациям, которые создаем с новой информацией. Но, наверное, с каждым случалась такая ситуация, когда вы забыли слово, название, имя, обозначение. Самое раздражительное, что фраза «крутится на языке», но какой-то блок психики или памяти мешает ее вспомнить. Чтобы не делать большую паузу, мы прибегаем к помощи слов-заменителей: «как там его», «так сказать», «тот самый». В мире науки это понятие называют летологика. Это неспособность последовательно, по цепочке найти в памяти нужно слово.
Можно ли справиться со своей забывчивостью? Что это – просто рассеянность или очевидное нарушение здоровья? Об этом расскажет estet-portal.com.
Забываются слова – почему происходит сбой в памяти
Основными из психологических причин забывчивости является тот момент, когда в жизни человека происходят стрессовые ситуации, человек не ладить с самим собой, жизнь ему кажется трудным и непроходимым испытанием.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
Существует несколько теорий, по которым наш мозг забывает слова и информацию:
• в памяти воспоминания накладываются друг на друга, при поступлении новой информации, старая вытесняется, или наоборот – предыдущий адрес дома будет еще продолжительное время вытеснять новый из вашей памяти;
• исчезновение информации из долгосрочной памяти – по мнению исследователей, наш мозг сам избавляется от ненужной информации;
• другая теория наоборот говорит, что мы ничего не забываем, а просто не извлекаем нужные сведения, памяти нужна подсказка, чтобы вытащить информацию, и это может быть вкус, запах, место, люди;
• существует теория, что то, насколько быстро мы вспоминаем слово, зависит от того как быстро мы нашли ассоциацию с другой информацией в нашей памяти.
Читайте также: Почему подводит мозг: распространенные причины забывчивости
Необходимо отличать простую забывчивость в словах от серьезных проблем с памятью. Обычная забывчивость и рассеянность, скорее всего, вызвана стрессом, депрессией или недавними переживаниями. Если вы никак не вспомните фамилию любимого певца, но услышав его имя, тут же вспоминаете, то переживать не стоит – нарушение памяти носит системный характер. Но если нарушения более масштабного характера: вы забываете, где находитесь, не помните имена родных или что делали 5 минут назад, то это серьезный повод обратиться к специалистам.
Забываются слова – основные признаки сбоя в работе памяти
Очень многие беспокоятся, когда забывают слова, информацию. Это правильно, ведь нарушение памяти – один из признаков болезни Альцгеймера. Этот список даст вам подсказку, когда забывчивость просто ваша отличительная черта, а когда стоит бить тревогу:
• возможно, ваша память нарушается из-за возраста. Процессы старения неизбежны, и в 60 вы не так все хорошо запоминаете как в 20, это очевидно. Поэтому, если в пожилом возрасте вы не можете вспомнить чье-нибудь имя, то, скорее всего, вам просто нужно его напомнить;
• иногда из-за физической и моральной загруженности на работе вы можете забыть, например, зайти в магазин после работы. Удержать все под контролем невозможно, поэтому сбавьте немного обороты и отдохните;
• хронический недостаток сна также влияет на нашу память. Недостаток сна приводит к изменениям в той части мозга, которая отвечает за память, внимание и способность запоминать;
• привычные для нас действия настолько доведены до автоматизма, что мы просто забываем, выключили ли мы плиту или утюг, закрыли входную дверь, покормили ли кота. Так наш мозг экономит энергию;
• возможно, вы принимаете лекарственные препараты, которые имеют свойство действовать на память, внимательно изучайте инструкцию;
• употребление чрезмерного количества алкоголя тоже отнимает вашу память, некоторые ее отрезки, а возможно и целые эпизоды. Чем больше вы выпили алкоголя, тем меньше вероятность что-то вспомнить;
• перебои с работой памяти могут возникать в связи с травмами, при которых было воздействие на головной мозг. Если вы серьезно ударились головой, то лучше всего покажитесь врачу;
• в вашем роду были случаи заболевания деменцией – болезнь Альцгеймера возникает чаще после 65, однако в 10% она появляется и в более раннем возрасте. Если вы замечаете провалы в памяти, дезориентацию в пространстве, потерю во времени, то стоит обратиться к специалисту. Если выявить заболевание на ранней стадии, то справляться и жить с ним будет легче. В мире каждый день ученые открывают новые виды лечения;
• серьезные нарушения в памяти возникают также из-за кровоизлияний, онкологии. Но при этом страдает не только память, а целая совокупность способностей.
Если проходя мимо знакомого человека, вы не вспомнили его имя или забыли забрать из химчистки пальто, то не стоит бежать к врачу, возможно, вам просто нужен отпуск. Если что-то забывается и не получается вспомнить совсем, это уже повод для беспокойства и лучше провериться у специалиста.
Читайте также Современная жизнь без провалов в памяти
Смотрите нас на YouTube:
Забываются слова – обычная рассеянность или проблемы со здоровьем
Почему память человека забывает слова, опасно ли это и как преодолеть, в каких случаях бить тревогу.
Источник
Вы путаете имена детей? Все время забываете, где на парковке у торгового центра поставили машину и не можете ее найти? Забываете нужное слово или называние фильма, фамилию актера? «Ну как его, помните? Лысый! В этом фильме еще с роботами, как он называется-то!!!», — спрашиваете вы. Это обыкновенная забывчивость или тревожные симптомы Альцгеймера, с которыми нужно срочно бежать к врачу?
iStock
Где проходит граница между обычной забывчивостью и первыми тревожными симптомами болезни Альцгеймера?
Каждый из нас хотя бы однажды задавал себе вопрос, как меняются интеллект и память к пожилому возрасту, возможно ли распознать первые признаки их ухудшения у близких и что нужно сделать, чтобы отсрочить их ухудшение.
Вы забываете, куда положили ключи, не можете вспомнить, зачем пришли в комнату, а нужное имя вдруг выпадает из вашей памяти? Любой человек может что-то забыть из-за большого количества информации, стрессов, переутомления и истощения нервной системы. В такой ситуации возможна рассеянность внимания и редкие «провалы памяти» на события и имена, названия. Но после отдыха, отпуска память у здорового человека восстанавливается. Если же после отдыха вы не замечаете улучшений или симптомы прогрессируют, — это повод обратиться к врачу.
Чаще всего эта болезнь проявляется у пожилых людей после 60 лет, но встречается и у молодых.
Можно ли снизить риск болезни Альцгеймера?
Риск возникновения болезни Альцгеймера снижается при правильном образе жизни. Стоит избегать переутомления, стрессов, не забывать об отдыхе, физических упражнениях, больше проводить времени на свежем воздухе, соблюдать сбалансированное питание.
Многие полагают, что с выходом на пенсию и по достижении преклонного возраста снижение внимания и памяти у пожилых людей — закономерный процесс. В общем-то, так оно и есть, особенно если никаких мер по их профилактике не предпринимать. Поэтому очень часто, даже заметив первые признаки ухудшения памяти, моторных навыков и внимания у бабушек и дедушек, их родные не спешат обращаться за помощью к специалистам, рискуя пропустить симптомы такого грозного заболевания, как болезнь Альцгеймера, в итоге попадая к врачу уже на поздних этапах развития заболевания.
iStock
Признаки болезни Альцгеймера
Итак, на что необходимо обратить внимание, если у Вас есть пожилые родственники, или, возможно, Вы сами уже разменяли шестой десяток:
1. Снижение кратковременной памяти. Людям с нарушенной функцией кратковременной памяти все сложнее удается запомнить какие-то текущие моменты. Например, выключить воду, или свет, а также выполнить действия, носящие преимущественно автоматизированный характер: привычные ритуалы мытья рук, посуды, уборка кровати и т. д. Такой человек не помнит, делал он это недавно или нет. Но может догадаться, что он что-то забыл, например, увидев включенный свет в прихожей или обнаружив мыло в ванной сухим, поскольку способность составлять длинные логические цепочки на этом этапе не утрачена.
2. Ухудшение концентрации внимания. Становится все сложнее удерживать внимание на длительный срок, особенно если это интеллектуальная деятельность. Например, сосредоточиться на чтении книги, или инструкции к какому-нибудь прибору. Для того чтобы ухватить суть, приходится перечитывать несколько раз подряд/.
Закономерно, что с появлением первых двух пунктов, приходят и следующие.
3. Трудность восприятия новой информации и ухудшение навыков обучения. Мы все неоднократно наблюдали, как бабушки и дедушки неумело пытаются освоить современную технику, запомнить «модные» слова. Даже приобретение новых моторных навыков, например, при выполнении упражнений лечебной физкультуры, и то дается с трудом. В случае болезни Альцгеймера, этот процесс становится еще более трудным и длительным, а иногда вовсе невозможным. Таких пациентов очень сложно обучить чему-то новому, даже простому, например, пользованию мобильным телефоном. Это происходит как за счет снижения памяти, так и за счет ухудшения концентрации внимания.
4. Утрата ранее приобретенных навыков. То, что ранее получалось легко и просто, теперь превращается в сложный и мучительный процесс. Так, больной может мучительно вспоминать, как приготовить омлет на завтрак, или как загрузить белье в стиральную машинку. Он может путать последовательность действий, а какие-то вообще пропускать.
5. Обеднение эмоций и словарного запаса. Речь становится менее богатой и эмоционально окрашенной. Сложные понятия и выражения пациент подменяет простыми, а длинные предложения заменяет короткими. При этом снижается способность к экспрессивному выражению эмоций, мимика становится бедной, лицо может напоминать маску. Снижается также скорость речи, а отдельные слова вовсе выпадают из памяти. В этом случае пациент может пытаться описать понятие или предмет, название которого он забыл. Например, если речь идет о тонометре: «Такой предмет, которым давление меряют». Т. е. он помнит о назначении прибора, но не в состоянии вспомнить само слово.
6. Очень важный признак — нарушение моторно-пространственных навыков, а именно, снижение способности ориентироваться на местности, выполнять какие-то простые действия, требующие участия мелкой моторики, замедление действий по темпу. Пациенты легко могут заблудиться даже в хорошо знакомом месте, не находят свои этаж и квартиру, начинают медленно одеваться и раздеваться. Процесс застегивания пуговиц, молний значительно удлиняется. Зачастую вещи оказываются застегнутыми неправильно, либо надетыми наизнанку. Частично утратив пространственное восприятие, больным сложно определить расстояние до предметов, высоту, глубину. Походка становится неуверенной, медленной, а движение скованными.
Что делать?
Если вы заметили вышеперечисленные признаки у себя или у близких — не откладывайте визит к врачу. Это может быть невролог, терапевт, психиатр или гериатр — специалист, который занимается болезнями, связанными со старостью. Пациенту будет предложено пройти когнитивные тесты, возможна так же магнитно-резонансная томография. Только после этого врач сможет поставить окончательный диагноз.
Кирилл Архангельский, врач-эксперт, заместитель главного врача по медицинской части, «СМ-Клиника»
Источник
Недавно заметила, что из памяти начали выпадать имена людей, названия улиц и… самые обычные слова, которые я много лет использовала каждый день. Интересно, что может быть причиной таких изменений и как восстановить полноценную работу мозга?
Елена, 45 лет
Всем известно, что с возрастом наши когнитивные функции снижаются. И порой это может произойти неожиданно. Предлагаем задать себе 24 тестовых вопроса, ответы на которые помогут определить причину ухудшения памяти. Ведь, как известно, правильно заданный вопрос – уже половина решения проблемы.
Известный ученый, нейробиолог и невролог, автор книги «Нестареющий мозг» Дэйл Бредесен считает, что не так давно появились достоверные лабораторные тесты, позволяющие выявить биохимические и генетические факторы, которые способствуют ухудшению когнитивных функций. Но об этом чуть позже. А для начала давайте разберемся с причинами, которые могут повлиять на ухудшение памяти.
24 вопроса, которые помогут сохранить ясность ума и хорошую память
Что стало причиной ухудшения памяти, расскажет ваша история жизни, поэтому важно знать следующее.
- Получали ли вы травмы? (Вы когда-нибудь теряли сознание? Попадали в автомобильные аварии? Занимались контактными видами спорта?)
- Делали ли вам общую анестезию (наркоз) и сколько раз? Наркоз может неблагоприятно сказаться на работе головного мозга, так как сочетает в себе токсичность анестетиков и то, что называется плохой оксигенацией, – гипоксию.
- Есть/были ли у вас амальгамные пломбы, которые являются источником неорганической ртути?
- Употребляли ли вы в пищу зараженную ртутью рыбу, которая является источником органической ртути?
- Принимали ли определенные препараты? Особенно те, которые влияют на мозг, например бензодиазепины: валиум, антидепрессанты, таблетки от давления, статины, ингибиторы протонной помпы или антигистаминные средства.
- Употребляли ли вы наркотики?
- Употребляли ли вы алкоголь (и в каких количествах)?
- Курили ли вы сигареты?
- Поддерживаете ли вы гигиену полости рта? Плохая гигиена провоцирует воспаление.
- Есть ли у вас имплантаты, к примеру искусственный бедренный сустав или имплантаты груди?
- Есть/были ли у вас заболевания печени, почек, легких или сердца?
- Храпите ли вы? Храп может быть признаком апноэ во сне.
- Употребляете ли вы масла горячего отжима (например, пальмовое масло)? При нагревании растительные масла теряют витамин E, поэтому могут нанести вред мозгу.
- Употребляете ли вы в пищу продукты с высоким содержанием трансжиров и простых углеводов? Они опасны для здоровья и среди прочего являются причиной повреждения сосудов и инсулинорезистентности.
- Есть ли у вас хронические заболевания пазух носа? Если да, возможно вы подвергаетесь воздействию плесени и других микотоксинов?
- Есть ли у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, например вздутие или повторяющаяся диарея? Это может быть признаком синдрома «дырявой» кишки.
- Замечали ли вы плесень в квартире, в машине или на рабочем месте? Многие даже не подозревают, что подобное воздействие является фактором риска развития деменции.
- Употребляете ли вы в пищу промышленные или неорганические продукты? Они являются источником токсического воздействия и причиной инсулинорезистентности.
- Кусал ли вас клещ? Клещи – переносчики более 70 различных патогенов, например боррелии, вызывающей болезнь Лайма. Воспаление, спровоцированное данными патогенами, может послужить причиной ухудшения когнитивных функций.
- Принимали/принимаете ли вы ингибиторы протонной помпы для лечения гастроэзофагеального рефлюкса? Они снижают уровень необходимой для пищеварения кислоты, тем самым препятствуя всасыванию питательных веществ, в том числе цинка и витамина В12.
- Пользуетесь ли вы косметикой, лаком для волос и антиперспирантами? Все это – источники токсического воздействия.
- Мало потеете? Потоотделение позволяет очищать организм от токсинов.
- Страдаете ли вы запорами? Опорожнение кишечника – еще один способ избавиться от токсинов.
- Мало пьете простой воды? Токсины выводятся вместе с мочой.
Вот они – потенциальные виновники ухудшения когнитивных функций. Когда в вашей крыше 36 дырок – 36 факторов, сдвигающих хрупкий баланс в сторону разрушения синапсов, – необходимо решить, чему уделить внимание прежде всего. Образ жизни и история болезни вкупе с лабораторными анализами помогут вам это сделать.
Тесты нового поколения для оценки когнитивного снижения
А теперь давайте подробнее ознакомимся с современными тестами, которые по оценке нейробиолога Дэйла Бредесена являются наиболее эффективными. Подробно он описал эти тесты в своей новой книге «Нестареющий мозг».
1. Экзосомы нейронов
Экзосомы нейронов – крошечные фрагменты клеток и клеточных материалов – позволили сделать шаг к созданию нового поколения тестов, направленных на выявление болезни Альцгеймера, риска ее развития и ответа на лечение. Это своего рода неврологический Святой Грааль: простой способ оценить химический состав мозга и нейронную сигнализацию с помощью анализа крови.
Как такое может быть? Как анализ крови может рассказать о сигнализации мозга? Представьте, что вы частный сыщик и вам нужно узнать, что происходит в неприступном особняке. Войти внутрь возможности нет. Что делать? Пойти проверить мусорные баки, так?
Оказывается, мозг – тот самый неприступный особняк под черепной коробкой – «выбрасывает» экзосомы нейронов: осколки и выделения из клеток, попадающие в кровь. Диаметр этих крошечных клеточных фрагментов и материалов составляет примерно одну седьмую диаметра эритроцита. На каждую унцию крови приходятся миллиарды экзосом! Получается отличная штука: вы берете образец крови, изолируете экзосомы и выявляете важнейшие параметры мозговой химии – именно то, что дает возможность определить риск развития деменции.
Профессор Эдвард Гоутзл вместе с коллегами из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Национального института здоровья смогли выявить маркеры болезни Альцгеймера в экзосомах нейронов, а также следы инсулинорезистентности у пациентов с болезнью Альцгеймера, установив, что они могут возникать за десять лет до постановки диагноза. По всей видимости, это лишь вершина айсберга.
2. Сканирование сетчатки глаза
Сканирование сетчатки глаза – еще один удивительный метод ранней диагностики риска развития деменции. Амилоидное ПЭТ-исследование дает нам возможность увидеть отложения в головном мозге, но это лишь часть общей картины.
Внутренняя часть глазного яблока, или сетчатка, представляет собой продолжение головного мозга, поэтому она отражает все, что в нем происходит. Исследование ретины на наличие амилоидоза – многообещающий метод. Таким образом можно идентифицировать множество (часто сотни) бляшек, установить их точную локализацию, а затем проследить, привело ли лечение к сокращению их количества.
Более того, инновационный метод позволяет выявлять самые мелкие бляшки, что может послужить точным маркером эффективности лечения, а также помочь нам ответить на главный вопрос: влияет ли амилоидоз на ретинальные кровеносные сосуды (и также на головной мозг). Это крайне важно, так как иногда амилоидные отложения в кровеносных сосудах бывают причиной геморрагии (кровотечения). В таких случаях пациенту следует избегать кроворазжижающих агентов, например рыбьего жира и аспирина.
3. Тест NOR (распознавание нового объекта)
Одним из самых эффективных тестов, позволяющих оценить потерю памяти у лабораторных грызунов, является тест NOR («распознавание нового объекта). Представьте, что вы проснулись утром, открыли гараж, а там стоит новенький сияющий автомобиль. Вероятнее всего, вы будете рассматривать его, трогать, посидите за рулем, ведь в вашем маленьком мире появилось нечто совершенно новое и неожиданное. Старенькая машина вряд ли бы заслужила столь пристальное внимание.
Однако при отсутствии памяти нельзя отличить старое от нового, в таком случае новым кажется абсолютно все. Так и у грызунов. Те, кто обладает хорошей памятью, уделяют новому объекту дополнительное время, а те, у кого память плохая, – нет. NOR позволяет оценить дементивные изменения мозга у грызунов и протестировать потенциальные методы лечения. Например, исследование показало, что повреждение медиальных височных долей мозга (наблюдается на ранней стадии болезни Альцгеймера) ведет к потере способности запоминать и распознавать новое.
Основанную на памяти реакцию на все новое можно проследить и у людей. В 2016 году компания Neurotrack разработала пятиминутный визуальный онлайн-тест оценки когнитивных способностей (Imprint Cognitive Assessment Test), который по движению глаз определяет, какие объекты и иные стимулы человек воспринимает как новые. Таким образом, тест выявляет нарушения работы гиппокампа и смежных с ним структур, идентифицируя людей с дисфункцией данных участков мозга и, возможно, находящихся на ранней стадии болезни Альцгеймера.
Теперь вы можете не только задать себе важные вопросы, но и сделать все для того, чтобы негативные причины не воздействовали на ваш мозг. И пожалуй, это первый шаг, который поможет сохранить когнитивные способности надолго.
Подробнее об этом: Бредесен Д. Нестареющий мозг. М. : Бомбора, 2019.
Подготовила Александра Фатеева
Александра Фатеева
журналист, социолог, кандидат исторических наук, доцент
Источник