Какие болезни начинаются в 50 лет
Под понятием климакс подразумевают процесс угасания репродуктивных функций организма женщины. Состояние может наступать в разное время года. Ранее процесс у женщин начинался в возрасте от 50 лет, сейчас менопауза диагностируется и в 40 лет. Для состояния характерно разнообразное течение, возможно проявление сопутствующих симптомов.
Когда наступает менопауза
Определить четкие сроки наступления климакса – невозможно. Начало угасания репродуктивной функции происходит в возрасте от 38 до 50 лет. По продолжительности менопауза может занимать несколько лет. Существует несколько этапов, позволяющих организму плавно перейти из состояния детородной активности.
Медицина выделяет основные этапы:
1. Пременопауза. Прослеживаются заметные сдвиги дат менструального цикла. Отмечается нерегулярность выделений, месячные становятся скудными и болезненными. Беременность в этот момент возможна, но шанс на успешное зачатие с каждым днем становится меньше.
2. Менопауза. Менструальные кровотечения отсутствуют в течение года.
3. Прстменопауза. Яичники постепенно прекращают вырабатывать женские половые гормоны.
Менопауза, наступившая в 40 лет рассматривается гинекологами как преждевременная, климакс в возрасте от 45 лет считается ранним. Нормальные возраст для утраты способности к зачатию – 50-55 лет.
Переход из детородного состояния в климактерический период обеспечивается женским организмом плавно. Такое условие необходимо для постепенной перестройки организма. В целом, подобное изменение является естественным и не должно провоцировать выраженных ухудшений самочувствия.
Причины раннего климакса заключаются в образе жизни современной женщины. Жительницы крупных городов ежедневно сталкиваются с различными техногенными влияниями и стрессовыми ситуациями.
Женщина должна осознавать, что климакс – не болезнь, именно таким образом организм настраивается на следующий этап жизни. Протяженность изменений на год и более является естественной и позволяет избежать резких изменений самочувствия. Сексуальные функции не угасают, но женщине будет сложнее настроится на интимную близость с мужчиной без содействия гормонов. Упростить процесс перехода поможет хороший психологический настрой.
Характерные симптомы
В процессе запуска менопаузы принимают участие разные органы и системы организма женщины, а именно:
· эндокринная система;
· гипофиз;
· яичники;
· надпочечники.
Интенсивность процесса выработки основного полового гормона женщины снижается, активность яичников угасает, а клетки, создаваемые ранее организмом для зачатия ребенка, не воспроизводятся. Гормональный фон сильно изменяется, женский половой гормон производится организмом в недостатке, возможна выработка тестостерона в увеличенном количестве.
Описанный процесс сказывается на самочувствии женщины, потому это период часто является основой для развития гинекологических болезней.
Перечень основных симптомов климакса:
· головные боли;
· головокружение;
· усиленное потоотделение;
· аритмия;
· приливы;
· изменение показателей АД.
Женщине сложно контролировать эмоции, потому прослеживаются такие изменения:
· повышенная раздражимость;
· плаксивость;
· перепады настроения;
· повышенная утомляемость;
· хроническая усталость;
· бессонница.
Первым симптомом наступления менопаузы является проявление периодических головных боле и эмоциональные расстройства. В этом момент нарушения менструального цикла могут не прослеживаться.
К основным симптомам изменения относят болевые ощущения внизу живота и молочных желез, характерны изменения настроения. Через несколько лет после последней менструации прослеживаются отсроченные признаки – нарушения со стороны мочевыделительной системы (изменяется частота мочеиспусканий), проявляется нервозность и повышенная раздражимость. К запоздалым симптомам, проявляющимся через 5 лет после наступления климакса, относят замедление обмена веществ. В этот момент женщина набирает избыточный вес из-за медлительности и нежелания двигаться.
Стабилизация самочувствия
Понятие лечение климакса – неуместно, потому что менопауза это естественный период в жизни женщины, избежать наступления которого невозможно, потому что он заложен природой. После наступления климактерического периода женщине стоит посетить профильных специалистов. Они помогут подобрать медикаментозную схему, позволяющую стабилизировать самочувствие.
Женщине стоит обратиться к гинекологу, кардиологу, эндокринологу, невропатологу и психологу.
Терапевтическая схема полагает использование таких методов коррекции:
1. Комбинированная гормонально-заместительная терапия. Женщине рекомендуют прием препаратов, действие которых направлено на восполнение баланса эстрогенов в организме. Такие средства имеют противопоказания к применению, потому дозы и схемы приема разрабатываются индивидуально. Врач может назначить Ледибон, Клиогест, Дивина. Такая методика лечения применима при раннем и резком наступлении климакса.
2. Негормональное лечение. Методика применяется в случае, когда к лечению гормональными препаратами есть противопоказания. Основу препаратов данного спектра составляют средства, относящиеся к группе биологически активных добавок.
3. Коррекция сердечного ритма и показателей артериального давления. Часто симптомы артериальной гипертензии прослеживаются у женщин в период климакса. После угасания процесса выработки эстрогенов, сердцу требуется дополнительная помощь в виде приема кардиопротекторов.
4. Восстановление психического здоровья. Резике перепады настроения также являются следствие колебаний горомнального фона. При назначение гормон заместительной терапии самочувствие нормализуется самостоятельно. Если такой метод не применим, женщине показан дополнительный прием натуральных седативных составов.
5. Витаминотерапия. После наступления менопаузы у женщины изменяется структура волос, ногтей, кости – они становятся более ломкими и безжизненными из-за ускоренного вымывания кальция из организма. Восстановить баланс можно за счет приема витаминно-минеральных составов.
Дополнить эффективность медикаментозного комплекса поможет физиотерапия. Полезен массаж, иглоукалывание, грязевое лечение, плаванье в бассейне. Простые физические нагрузки помогут поддерживать тело в тонусе и станут залогом хорошего самочувствия.
Советы народной медицины
Фитотерапия позволяет восстановить самочувствие женщины в короткие сроки без вреда для здоровья. Избавиться от вазомоторных симптомов и изменений психологического самочувствия поможет простой сбор, в составе которого присутствуют такие растения:
· валериана;
· шалфей;
· мать-и-мачеха;
· пастушья сумка;
· клевер;
· календула;
· душица.
Перечисленные компоненты смешивают в равных пропорциях и готовят из них травяной чай. Употребляют состав 1 раз в сутки.
Рацион нужно составить, включив в меню бобы, капусту, чечевицу, зерно пшеницы. Полезны яблоки и вишни – они являются источниками лигнанов. В рационе может присутствовать морковный сок, отвар шиповника.
Профилактика
Предупредить наступление климакса у женщины – невозможно. Основная цель – снизить интенсивность проявления его симптомов. Для этого нужно соблюдать основные правила здорового образа жизни:
· регулярные прогулки на свежем воздухе;
· обеспечение гигиены;
· отказ от посещения сауны и бани;
· избавление от никотиновой и алкогольной зависимости;
· отказ от крепкого кофе и чая;
· уменьшить объем употребления жирной пищи;
· регулярные занятия спортом;
· ношение белья из натуральных тканей.
Перечисленные советы не помогут исключить наступление менопаузы, но они способны сделать переход из активного состояния способности к деторождения к климаксу, более плавным. Такое условие позволит избежать проявления неприятных симптомов, способных привести к различным расстройствам и психологическим заболеваниям.
Источник
Вероятность этих заболеваний существенно повышается после 50 лет, но если вовремя заняться профилактикой, риск можно снизить. Главное: знать свои слабые места и уделять им побольше внимания.
Остеопороз
С каждым годом, который проходит после наступления менопаузы, наши кости и суставы становятся все более хрупкими. Эстроген, гормон, уровень которого резко снижается после наступления менопаузы, играет важную роль в поддержании плотности костей — и потому в первые пять лет после менопаузы женщины теряют 20−30 процентов костной массы. Важно помнить о повышающемся риске, регулярно принимать кальций, выполнять силовые упражнения, а также сократить употребление алкоголя, натрия и сладких напитков, которые «вымывают» кальций из костей.
Болезни десен
Еще одно последствие потери значительной дозы эстрогена — пародонтоз и потеря зубов. Дело в том, что кальций вымывается не только из костей скелета, но и из твердой основы челюстей, в которых «закреплены» корни зубов. В итоге у женщин после менопаузы существенно повышается риск потери зубов и пародонтоза. Кроме того, многие из женщин, прошедших менопаузу, часто жалуются на сухость во рту, боли и жжение в мягких тканях десны, а также изменение в восприятии вкуса. Поэтому очень важно уделять повышенное внимание гигиене полости рта, а также регулярно посещать стоматолога.
Апноэ
Как ни странно, в 90% случаев апноэ сна (состояния, когда во сне наступает пауза в дыхании и в итоге в кровь не поступает достаточно кислорода) у женщин не диагностируется — мы привыкли, что это мужское заболевание. Но после наступления менопаузы многие женщины подвержены этому заболеванию — просто у них часто отсутствуют привычные симптомы, такие как храп или повышенная сонливость в дневное время. Но бессонница, утренняя головная боль, усталость, депрессия и повышенная тревожность должны стать поводом обратиться к врачу.
Сахарный диабет
Вы в группе риска, если ваша менопауза наступила рано (до 46 лет) или поздно (после 55 лет). Но даже если вы прошли через менопаузу в «нормальном» возрасте, вам все равно стоит уделять особенное внимание своему здоровью, так как недостаток эстрогена повышает резистентность к инсулину. Также к факторам, повышающих риск, относятся высокое кровяное давление во время беременности (преэклампсия), диабет во время беременности (гестационный диабет) или синдром поликистозных яичников.
Болезни сердца
Эстрогены, которые вырабатывают яичники до наступления менопаузы, обеспечивают мощную защиту нашего сердца. Повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и снижают уровень холестерина ЛПНП; расширяют кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и предотвращают повышение кровяного давления и образования холестериновых бляшек. Неудивительно, что после наступления менопаузы у женщин существенно повышается риск развития болезни сердца: каждая восьмая женщина в возрасте от 46 до 65 лет страдает от каких-либо сердечно-сосудистых заболеваний, а в возрастной группе старше 65 лет эта доля увеличивается до каждой четвертой. Поэтому важно знать ранние признаки инфаркта, сердечного приступа и инсульта, и также уделять большое внимание профилактике болезней сердца и сосудов.
(Читайте также: Сможете распознать инфаркт? А инсульт?)
Рак молочной железы
Чем старше мы становимся, тем выше наши шансы заболеть раком молочной железы: для 30-летней женщины риск заболеть в течение последующих десяти лет составляет 1:227, а вот к 60 годам риск составляет уже 1:28 — почти в 10 раз больше! У медицины нет проверенного способа полностью исключить риск развития заболевания, но один фактор, который на него влияет, в нашей власти — это лишний вес. Чем меньше вы наберете лишнего веса после наступления менопаузы, тем лучше вы позаботитесь о своем здоровье.
(Читайте также: 6 фактов о раке, которые дарят надежду всем нам)
Заболевания мочеполовой системы
Снижения уровня эстрогена может вызывать истончение стенок мочеиспускательного канала — и провести к развитию недержания мочи (непроизвольной утечки мочи, когда вы смеетесь или чихаете). Также после менопаузы женщины становятся особенно подвержены рецидивам инфекций мочевыводящих путей (ИМП).
Болезни печени
После менопаузы нашей печени становится особенно трудно восстанавливаться после вредного воздействия алкоголя, инфекций или избыточного жира. Поэтому важно после 55 лет особенно внимательно относиться к своему рациону и по возможности сократить употребление алкоголя.
Читайте также: Удар по печени: 5 привычек, которые ей вредят
Источник
С возрастом в организме происходят серьезные изменения. Чтобы сохранить женское здоровье, нужно знать, на какие проблемы самые опасные и симптомы, которые их сопровождают. Основные заболевания после 50 лет, рекомендации для их устранения.
Воспаление суставов
На фоне нарушения работы иммунной системы нередко возникает воспаление суставов. Состояние ухудшается при плохом питании, переохлаждении. При воспалениях разрушатются костная и хрящевая ткань. Такие процессы в организме возникают при заболеваниях:
- Артрит, остеоартрит.
- Артроз или остеоартроз.
- Спондилез, остеопороз.
При воспалении суставов женщина ощущает:
- Ночную или дневную боль в области сустава. При массировании эти ощущения утихают.
- Отеки, припухлость, покраснение тканей.
- Трудности передвижения.
- Усталость, раздражительность.
Схема терапии при заболевании суставов:
- Прием лекарств для снятия боли, воспаления.
- Комплекс лечебной гимнастики для суставов.
- Диетическое питание.
- Использование натуральных препаратов для внутреннего и наружного применения на основе глюкозамина и хондроитина сульфата. Они восстанавливают функции хрящевой ткани.
Повышение давления
Возрастные проблемы со здоровьем у женщин усиливаются в период менопаузы. Гипертония возникает при понижении выработки эстрогенов. Нормальное давление для возраста 50 лет – 137/84 мм рт. ст. При его повышении сужаются сосуды, кровь плохо поступает к органам и системам. Заболевание ухудшает работу мозга, общее самочувствие.
Спазм сосудов возникает при стрессе, курении, употреблении алкоголя.
Ухудшение состояния, повышение давления нередко происходят при плохой погоде, пассивном образе жизни.
Симптомы высокого давления:
- головная боль;
- тревога;
- головокружение;
- нарушение зрения, когнитивных функций;
- шум в ушах.
Чтобы поддержать женское здоровье в пожилом возрасте, врачи рекомендуют:
- Отказаться от жирных, соленых блюд.
- Ежедневно заниматься зарядкой, гулять на природе.
- Исключить кофеин, алкоголь, сигареты.
- Принимать назначенные препараты, которые понижают давление.
Снижение плотности костей
К 40–50 годам из-за уменьшения уровня женских половых гормонов кости становятся хрупкими и пористыми. Состояние развивается при недостатке витамина D и кальция, пониженной массе тела, приеме лекарственных средств, алкогольных напитков.
При значительной потере плотности возникает остеопороз.
Риск заболевания повышается при ранней менопаузе, наследственной предрасположенности, злокачественных новообразованиях, отсутствии в рационе фруктов, овощей, свежей зелени.
Если костная ткань ослаблена, возникают боль в области спины, сутулость. Патологию сопровождают перепады настроения, уменьшение роста, нарушение стула. Малейшая травма или падение приводят к перелому шейки бедра, предплечья, позвонков. Терапия включает:
- прием витаминных комплексов с кальцием;
- поддержание нормальной массы тела;
- исключение кофе, алкоголя, отказ от сигарет.
Для женского здоровья полезны ходьба в быстром темпе, прогулки в солнечные дни. Важно избегать падений, употреблять больше овощей и фруктов.
Вульвовагинит
Органы малого таза могут поражать возбудители гнойной или кишечной инфекции, гельминты. Это приводит к воспалению вульвы (наружных гениталий) и слизистой оболочки влагалища. Заразиться можно при несоблюдении правил гигиены, незащищенных половых контактах.
Риск заболевания повышается при снижении иммунитета.
Первые симптомы проблем со здоровьем у женщин при вульвовагините:
- выделения зеленого цвета с рыбным запахом;
- резь в паху во время мочеиспускания;
- красный оттенок внутренней части женских половых органов;
- зуд во влагалище;
- тяжесть внизу живота.
Тактика лечения включает соблюдение правил личной гигиены. При воспалении назначают:
- прием антибиотиков;
- введение свечей, тампонов с мазями;
- витаминные комплексы;
- подмывание настоем из трав.
Мероприятия по сохранению женского здоровья:
- Регулярное посещение гинеколога.
- Контроль состояния органов малого таза.
- Употребление фруктов, овощей, зелени.
- Предупреждение мочеполовых инфекций.
Сахар в крови
Здоровье женского организма в 50 лет зависит от генетической предрасположенности, физической активности, образ жизни, массы тела. Эти факторы влияют на повышение сахара в крови, при котором происходит нарушение углеводного обмена, выработки инсулина.
Риск развития диабета провоцируют патологии сердца, почек, пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких.
Симптомы высокого сахара в крови:
- жажда;
- сухость слизистой оболочки рта;
- головокружение;
- усталость;
- мочевой пузырь выделяет большого количество урины;
- ухудшение слуха и зрения;
- депрессия.
Начальная стадия болезни протекает бессимптомно. Если появились тревожные признаки, нужно обратиться к врачу. Для сохранения женского здоровья необходимо употреблять правильную пищу, есть меньше сладкого, вести активный образ жизни, регулярно проверять уровень сахара.
Опущение матки
Во время климакса снижается выработка эстрогенов. Ослабевают мышцы матки, нередко возникает ее опущение. Причиной выпадения может стать травмирование. На раннем этапе симптомы отсутствуют. При прогрессировании патологии возникают:
- Боли и тянущие ощущения в области спины, низа живота. Признаки часто отсутствуют в состоянии покоя.
- Влагалищные выделения красного или белого цвета.
- Отсутствие или недержание мочи.
- Проблемы с кишечником.
Чтобы решить женские проблемы со здоровьем, при появлении первых симптомов нужно пройти обследование. При опущении матки гинеколог назначает:
- Гормональные препараты и мази.
- Применение пессария – специального поддерживающего кольца, которое надевается на шейку матки.
- Гинекологический массаж.
- Народные средства.
- Оперативное вмешательство (в тяжелых случаях).
Риск онкологии
Женщины больше подвержены появлению опухолей, чем мужчины. В период менопаузы изменяется гормональный фон. Повышается риск заболеть раком эндометрия, молочной железы, яичников, шейки матки. Этому способствуют наследственность, иные факторы:
- продукты питания длительной обработки, с добавлением вредных пищевых добавок;
- загрязненный воздух и вода;
- солнечная радиация;
- табачные смолы;
- ожирение.
К онкологии приводят частые стрессы, снижение иммунитета. Предупредить проблему женского здоровья помогают регулярные проверки у врача.
Ранние признаки рака:
- влагалищное кровотечение;
- болезненные ощущения в области таза;
- уплотнение, боль в области молочной железы;
- выделения из сосков.
Замедление метаболизма
С возрастом замедляется обмен веществ. Этому предшествуют проблемы со щитовидной железой, недостаточная подвижность, ослабление иммунных сил организма, прием некоторых медицинских препаратов. При ухудшении метаболизма накапливается лишний вес, становится хриплым голос, истончаются волосы.
Улучшить здоровье женщины после 50 лет, усилить обменные процессы помогут:
- введение в рацион овощей, фруктов, зелени;
- исключение вредных продуктов;
- употребление свежевыжатых соков, воды;
- отказ от курения и алкогольных напитков;
- прогулки на свежем воздухе;
- зарядка, занятие йогой, плаванием.
Сердечные патологии
Неправильный образ жизни, наследственность, гормональные изменения после 50 влияют на развитие болезней сердца и сосудов. Их тонус снижается на фоне употребления алкоголя, курения. Нередко развиваются гипертония, атеросклероз, ишемия. Болезни сопровождают неприятные симптомы:
- перепады давления;
- боли в области груди;
- головокружение;
- тошнота;
- приливы при климаксе;
- припухлость конечностей.
Проблемы с женским здоровьем можно решить, если вести здоровый образ жизни, больше двигаться, следить за уровнем холестерина, показателями артериального давления.
Отсутствие лечение может привести к инсульту, прогрессированию болезней сердца и сосудов.
Болезнь Альцгеймера
Деменция – слабоумие, которое развивается при поражении и отмирании клеток головного мозга. Неврологическое заболевание возникает у женщин на 70% чаще, чем другие болезни.
Дегенерации способствуют вредные привычки, болезни костей и суставов, проблемы с выработкой инсулина.
Частые признаки болезни Альцгеймера:
- плохая память;
- неспособность справиться с каждодневными задачами;
- сложность в оценивании времени и расстояния;
- ухудшение разговорной и письменной речи.
Чтобы улучшить женское здоровье при возникновении этой проблемы, необходимы наблюдение у врача, поддержка близких людей. Замедлить процесс слабоумия помогают:
- общение с другими людьми;
- прогулки на свежем воздухе;
- рисование, чтение;
- упражнения для тренировки мозга;
- прием лекарств;
- употребление продуктов с витамином В 12;
- утренняя зарядка;
- массаж.
Видео
Источник