Когда можно пить витамины после болезни

Микробы не являются полноценными организмами и не используют в своем питании поливитаминные препараты. В период болезни для усиленной борьбы с микробами человеку требуется повышенное потребление витаминов, и поливитаминные препараты помогают восполнить эту потребность. Микроорганизмы размножаются чаще всего простым делением клетки. Частота деления зависит от рода микроорганизма.… Кроме того, для размножения каждому виду бактерий требуется своя оптимальная для размножения температура. Другой момент необходимы ли организму витамины… Многие полагают, что витамины – это панацея от всех болезней и что их много не бывает. Родители кормят детей пищей, богатой витаминами, покупают продукты, дополнительно обогащенными этими полезными веществами, самостоятельно «назначают» своим чадам поливитаминные комплексы. На самом деле, гипервитаминоз (переизбыток витаминов) несет в себе еще более неблагоприятные последствия, нежели авитаминоз, и требует специального лечения. Особенно актуально это для жирорастворимых витаминов: А, С, D и Е. Поэтому не стоит назначать ребенку прием витаминных комплексов самостоятельно. Доверьте это врачу, который даст адекватную оценку состоянию ребенка и решит, необходимо ли ему дополнительное поступление витаминов.

Помните, что поливитаминные препараты нужно принимать курсами с обязательными перерывами между ними!

ОтветитьНравится

выздоравливайте! вы умеете горло полоскать? мой никак не научится… правда на днях тоже научился таблетки глотать небольшие

ОтветитьНравится

нет, только в период выздоровлени я

ОтветитьНравится

Она у тебя умеет полоскать горло да? мы тоже болеем, я даю витаминчики только алфавит

ОтветитьНравится

ЛюЛяДа… умеет… ей прям нравиться) все болеют блин(

ОтветитьНравится

тоже вот думала об этом… думаю что лучше подождать до выздоровления!

ОтветитьНравится

бактерии состоят из тех же самых белков, жиров и углеводов, что и мы сами, поэтому подпитывая свой организм витаминками, мы одновременно подпитываем и бактерии, которые активно начинают расти и размножатся… поэтому витамины назначают (и даже на коробках витаминов написано), в период ПОСЛЕ перенесенных заболеваний для восстановления иммунной системы или для профилактики

ОтветитьНравится

нам врач говорит нельзя витамины во время болезни… Витамины надо пить будучи здоровым…

ОтветитьНравится

сама задаюсь этим вопросом))

ОтветитьНравится

спроси лучше у врача вашего, я всё время забываю спросить

сейчас сама болею, но витамины на всякий случай пью, но это я уже по привычке просто))

ОтветитьНравится

тогда ещё у одного спросить нужно))

ОтветитьНравится

Нам врач категорически запретила…

ОтветитьНравится

Она сказала, что витаминами я буду болячку кормить. Витамины надо пить здоровым детям для поддержания иммунитета, а если заболевание все же наступило, то на период лечения витамины отменяются. Только после опять можно начать принимать чтоб восстановиться. А так они будут только мешать выздоровлению и лекарствам, что принимает ребенок. Типа больше фруктов и теплых морсов на период болезни, это лучшие витамины. Ну это я примитивно. У нее была целая лекция.

ОтветитьНравится

ИринаЯсно… я сейчас просто статью прочитала… пишут что витамин С… при орви очень даже… не именно коменты а статью

ОтветитьНравится

Витамин с это как раз морсы всякие. Именно поливитамины врач не разрешила. Лучше у своего уточни.

ОтветитьНравится

ИринаАга… ясно… я вот морс сделала сейчас (клюква и смородина)… теперь бы пить заставить

ОтветитьНравится

можно конечно

ОтветитьНравится

даже нужно, витамины поддерживают и помогают организму быстрее справится с болезнью

ОтветитьНравится

Источник

Анонимный вопрос · 18 декабря 2017

3,8 K

Конечно, витамины укрепляют организм, я бы посоветовала пить рыбий жир для этого, но многие со мной не согласятся в этом вопросе. Если хотите, то можете прочитать статью про рыбий жир https://russiaherb.com/rybij-zhir/ и потом решить.

Реабилитация после коронавируса, что принимать для укрепления иммунитета?

СЧАСТЛИВАЯ. ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ. ИМЕЮ ТРИ ОБРАЗОВАНИЯ. РАБОТАЮ В БОЛЬНИЦЕ.

Прежде всего-надо вывести все токсины. Пить травяной чай с лимоном и имбирём. В рационе:фрукты, овощи,нежирное мясо, специи, много зелени. Гулять, гулять.. В лесу, парке. Никакой тяжёлой физработы. Надо делать массаж лёгких и правильно дыхательную гимнастику(будут выходить плёнки). Хорошо поехать в санаторий, много плавать, но всё делать без фанатизма. КТ — делать в течении года посамочуствию. Спасибо моей маме, мы поддерживали друг — друга и молили бога, чтобы дал нам шанс выжить.

Прочитать ещё 2 ответа

Правда ли, что нужно пропотеть когда болеешь?

Фрилансер, художник, любящий муж

Согласно одной из теорий, вместе с потом выходит грубо говоря, вся «дрянь» из организма. Но, по сути, любое воспаление является естественным процессом — когда, к примеру, животное заболевает, оно идет отлеживаться к себе в нору, пока воспаление не пройдет, соотвественно, во время воспаления температура повышается. Еще,например, после выхода из запоя алкоголики чувствуют то же самое — озноб, жар, то есть все признаки болезни — так этанол покидает тело, так что, если честно, я не берусь сказать, что конкретно выходит наружу от потения, но в этом и правда есть смысл. Нужно просто это перетерпеть. И побольше горячего. Мне в детстве мама делала компот из клюквы — он и мочегонит, и хорошо выводит пот наружу. Но за неимением подойдет любое горячее питье.

Прочитать ещё 4 ответа

Какие витамины принимать для профилактики коронавируса?

Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации… · thebest24.ru

Какие витамины принимать для профилактики коронавируса

Самые главные витамины для профилактики коронавируса — это спокойствие и хорошее настроение. Именно они помогают нам поддерживать свой иммунитет и правильно себя вести в условиях карантина. Именно они позволяют помогать себе и своим близким, а не бесцельно метаться в панике, просматривая ужастики о коронавирусе.

Витамины для укрепления иммунитета в условиях коронавируса:

Витамин Д-3
Витамин С
Цинк (минерал)
Кверцетин
Фитокомпоненты, ПНЖК

Поделюсь новой важной информацией, которую будет полезно узнать:: согласно выводам группы американских ученых, опубликованных 2 апреля 2020 года и найденных мною на MDPI, ими подтверждается роль витамина D в снижении риска развития вирусных заболеваний, инфекций дыхательных путей, и профилактике коронавируса COVID-19.

Это исследование на нескольких листах, перевод на русский язык можно посмотреть здесь

Это подтверждает и выводы российских ученых об иммуномоделирующих свойствах витамина Д.

Безусловно, для поддержания иммунитета помогут и физические упражнения, и правильный питьевой режим.

Подробнее о витаминах для иммунитета смотрите эту статью: Как укрепить иммунитет

Поддержите, пожалуйста, мой ответ и проголосуйте за него, так полезную информацию увидят больше людей. Желаю вам здоровья!

Прочитать ещё 16 ответов

Источник

Простуда также называется острым респираторным заболеванием. Это инфекционное поражение верхних путей дыхания, провоцируемое различными видами вирусов (вирусами гриппа, риновирусами, аденовирусами). Для предупреждения простудных заболеваний необходимо поддерживать в крепком состоянии иммунную систему. В укреплении иммунитета важны витамины. Витаминные препараты при простуде и гриппе ускоряют процесс выздоровления, предотвращают повторное заражение.

Зачем принимать витамины при простуде?

простуда

Витамины – вещества, помогающие организму противостоять респираторной вирусной инфекции. Во время болезни витаминные средства:

оказывают иммуностимулирующее действие, помогают иммунным клеткам уничтожать инфекционных агентов;
ускоряют регенерацию пораженных вирусом тканей слизистых покровов дыхательных путей;
стимулируют выработку слизистого секрета носовой полости, содержащего иммунные белки;
уничтожают определенные виды вирусов.

Какие витамины важно принимать при простуде?

Во время ОРЗ обязательно нужно принимать витаминные фармацевтические средства. Однако следует выбирать препараты, в которых содержатся определенные витамины, активно помогающие от простуды. В составе выбранного медикамента должны находиться:

Ретинол (A). Ускоряет клеточную регенерацию. Нормализует состояние эпителиальных тканей слизистых покровов носовой полости и дыхательных путей.
Аскорбиновая кислота (C). Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. Предупреждает повреждения капилляров и кровотечения в носовых проходах.
Токоферол (E). Повышает защитные силы организма. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.
Кальциферол (D). Сильный антиоксидант. Принимать витамин D обязательно нужно в зимний сезон при нехватке солнца для поддержания защитных сил организма.
Тиамин (B1). Ускоряет восстановление слизистых стенок путей дыхания, поврежденных инфекцией.
Рибофлавин (B2). Поддерживает работу иммунной системы. Стимулирует синтез иммунных белков.
Никотиновая кислота (B3). Оказывает сосудорасширяющее действие, благодаря чему ослабляется кашель. Помогает иммунным клеткам бороться с инфекцией, ускоряет выздоровление.
Пиридоксин (B6). Восстанавливает чувствительность слизистых покровов носовой полости и органов дыхания.

Пищевые источники витаминов

Когда можно пить витамины после болезни

Если человек питается полноценно, может себе позволить качественные и насыщенные полезными веществами продукты, то пить аптечные витамины при простуде необязательно. Ниже приводятся богатые пищевые источники витаминов:

ретинола – морковка, тыква, томаты и прочие красные и оранжевые растительные продукты;
аскорбиновой кислоты – смородина и другие кислые ягоды, шиповник, болгарский перец, цитрусы;
кальциферола – рыбий жир, морская рыба, печень;
токоферола – растительные масла, орехи;
тиамина – бобовые культуры, отрубная выпечка, листовая зелень;
рибофлавина – крупы, яйца, орехи, молочные изделия;
никотиновой кислоты – субпродукты, грибы;
пиридоксина – мясо, бобовые культуры, капуста.

Из продуктов можно получить все полезные вещества, но невозможно подсчитать, какое количество определенного витамина употреблено с пищей. При простудных заболеваниях лучше принимать витаминные комплексы, позволяющие четко соблюдать назначенную врачом дозировку.

Лучшие витаминные препараты

В аптечной сети сегодня представлено огромное количество витаминных комплексов, помогающих предупредить или быстрее вылечить простуду. Ниже приводятся самые качественные и популярные препараты, которые можно принимать при ОРЗ.

Витрум. Часто покупаемый при гриппе и простудных болезнях витаминный препарат. Находящиеся в составе витамины и минеральные элементы ускоряют выздоровление, помогают организму прийти в норму после заболевания. Комплекс укрепляет иммунитет, наполняет организм энергией.
Центрум. Рекомендуется как при ОРВИ, так и сразу после выздоровления. В составе находятся 24 активных компонента для укрепления иммунитета и предупреждения гиповитаминоза, обычного при простудном истощении организма.
Алфавит. Популярный витаминно-минеральный препарат, назначаемый взрослым и детям для профилактики и устранения витаминного и минерального дефицита. В составе в оптимальной концентрации находятся ретинол, кальциферол, токоферол, группа B, микроэлементы.
Направит. Комплекс, рекомендуемый при простудном состоянии, основанный на ретиноле, витамине C, цинке, растительных экстрактах. Стимулирует защитные силы, ускоряет восстановление организма.
Терафлю иммуно. Порошковый препарат, основанный на аскорбиновой кислоте, цинке, вытяжке эхинацеи. Помогает как предупредить простуду, так и вылечить ее на начальной стадии.
Мульти-табс Иммуно плюс. Поливитамины, рекомендуемые к приему осенью и зимой, в сезон ОРЗ. Кроме стандартного набора полезных веществ, в составе присутствуют молочнокислые микроорганизмы, активизирующие синтез иммунных белков.
Самбукол. Иммуностимулятор, основанный на витамине C, цинке и бузинном экстракте. Поддерживает работу иммунной системы, блокирует вирусные атаки на организм, оказывает противовоспалительное действие.
Цинк + Витамин C. БАД от известной российской компании Эвалар. Предназначается для предупреждения ОРЗ. Пропить препарат желательно в простудный зимне-весенний период.

Правила приема витаминов

витамин с

Принимая витаминные препараты, нельзя курить, употреблять алкогольные напитки. Выкурив всего одну сигарету, человек лишает себя суточной дозы употребленного витамина C, а также значительного количества соединений группы B и минералов.

Не стоит практиковать совместный прием антибиотиков и витаминных препаратов. Особенно плохо влияют антибактериальные лекарства на усвоение соединений группы B. Поэтому человеку, принимающему антибиотики при ОРВИ, покупать витамины B бессмысленно.

Витамин C разрушается под воздействием аскорбиназы – фермента, присутствующего во многих растительных продуктах. Особенно много фермента в огурцах, цветной капусте, кабачках. Поэтому при приеме препаратов аскорбиновой кислоты от употребления этих растительных продуктов лучше отказаться. В залежавшихся овощах и фруктах аскорбиназой уничтожен почти весь витамин C. Поэтому для восполнения аскорбиновой кислоты нужно кушать свежие, только что срезанные и сорванные плоды.

Народные способы лечения простуды

чай с медом

В народной медицине для лечения простудных болезней применяются средства, насыщенные витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Из продуктов, применяемых для приготовления простых и эффективных народных средств, можно отметить:

смесь из кипяченого молока и качественного сливочного масла;
лимоны (измельчаются, употребляются с медом);
чеснок, содержащий большое количество фитонцидов – веществ, уничтожающих инфекцию (на основе чеснока можно делать ингаляции);
облепиха, смородина, малина, клюква – эти ягоды насыщены всеми витаминами, важными для укрепления иммунитета.

Из ягод можно приготавливать морсы, компоты, джемы, чаи. Ягодные напитки насыщают организм немалым количеством витаминов и минеральных элементов, оказывают противовоспалительное действие, устраняют усталость, стимулируют метаболизм, придают тонус организму. Но лучше употреблять плоды свежими.

Вообще при простудных болезнях важно пить много жидкости. Напитки избавляют больного человека от жажды, спровоцированной жаром.

Источник

Грипп никогда не проходит бесследно и значительно ослабляет все внутренние органы, истощает иммунную систему, загрязняет почки и печень токсинами. Как только сошли на нет кашель, температура, насморк, все равно рано прощаться с заболеванием. Еще представит длительное восстановление после гриппа. Насколько быстро пройдет реабилитация зависит от того, насколько правильно отнесется больной к лечению и укреплению иммунитета. Рассмотрим все советы, как восстановиться после гриппа, и что делать, если после гриппа сильная слабость.

Основные советы

Каждый больной должен знать, что даже после того, как удалось побороть грипп, можно ощущать недомогание и слабость. Подобное состояние называют астеническим синдромом, который может наблюдаться до 4 недель после выздоровления. Рассмотрим, каких мер необходимо придерживаться, и как быстро восстановиться после гриппа.

Отдых и употребление жидкости

Заболевание истощает все внутренние ресурсы организма. Очень важно во время болезни и после выздоровления избегать переутомлений и хорошо высыпаться. Ничто не будет так восстанавливать силы, как хороший, длительный, крепкий сон. Во время реабилитации спать не менее 8-9 часов. Также при возможности вздремнуть в дневное время.

Не менее важное правило — употребление достаточного количества жидкости. Вода поможет вывести из организма скопившиеся токсины и вредные вещества. Начинать свой день с употребления стакана теплой воды с лимоном. В течение всего для употреблять воду без газа. Допустимо использовать витаминные чаи.

Врачи советуют также употреблять:

зеленый чай;
фруктовые морсы;
компоты домашнего приготовления;
чай из брусники или малины.

Перед сном показано пить чай с лимоном. Не стоит добавлять сахар. Если больной привык пить сладкий чай, то сахар заменить ложечкой меда. Это будет гораздо полезнее и вкуснее. Мед также является натуральным антисептиком. Для усиления эффекта можно добавлять немного имбиря. Он поможет организму быстро самоочищаться.

Питаться постоянно, но в меру

Во время восстановления после гриппа у взрослых и детей может пропадать аппетит. Чтобы быстро пойти на поправку очень важно правильно сбалансировано питаться. Нельзя перегружать желудок тяжелой едой. Не стоит сразу есть первое, второе блюда и десерт. Питаться необходимо дробно. Меню должно быть питательным и полезным.

Несмотря на отсутствие аппетита голодать и перебиваться только чаями категорически нельзя. Если кушать не хочется совсем, то употреблять хотя бы фрукты. Особенно уделить внимание цитрусовым.

Как только появится аппетит обязательно включить в рацион легкие каши, морепродукты и рыбу, как можно больше овощей. Если возникает вопрос, как восстановить организм после гриппа, то рекомендуется отказаться от жирного, жареного, мучного, сладкого. Такая пища трудно переваривается и усваивается организмом, поэтому создаст для него дополнительные проблемы. Чтобы помочь желудку заработать, необходимо употреблять первые блюда. Лучше всего куриные бульоны.

Витамины — залог успеха

Витаминов после гриппа организму катастрофически не хватает. От их нехватки и от самой болезни страдают эпидермис, ногти, волосы. Кожные покровы становятся бледными, под глазами появляются синяки, волосы становятся тусклыми. Оперативно привести внешность в порядок помогут хорошее питание и витамины после болезни гриппом.

Получить их возможно из фруктов и овощей, но этого количества будет недостаточно. Поэтому рекомендуется пропить поливитаминный курс. Особенно ударная доза витаминов необходима в том случае, если терапия осложнений проводилась с использованием антибактериальных препаратов. При употреблении комплекса ни в коем случае нельзя превышать дозировку.

Многие задаются вопросом, какие витамины пить после гриппа. Особое внимание уделить:

Витамин А. принимает участие в укреплении иммунитета. Запускает работу лейкоцитов и оказывает помощь в функциональности слизистых оболочек. Именно слизистые задерживают патогенные микроорганизмы и не дают им распространяться.
Витамин B2. В организме выполняет большое количество функций. Значительно повышает скорость реакции иммунной системы при внедрении в организм инфекции. Витамин способствует производству клетками энергии, а также принимает участие в производстве антител, которые справляются с возбудителями.
Аскорбиновая кислота. Играет важнейшую роль в силе иммунитета. Также принимает участие в производстве антител.
Витамин E. Содействует повышению устойчивости организма.

Если возникает вопрос, как повысить иммунитет после гриппа, то покупать комплексы с содержанием витаминов E, C, а также бета-каротином, цинком и селеном. Укрепить иммунную систему возможно также, если употреблять витаминные коктейли. Пить их каждое утро. Сочетать возможно любые овощи и фрукты.

Очень полезны такие рецепты:

В одинаковом соотношении смешать соки яблок, моркови и свеклы. Для вкуса добавить немного цитруса и ложку меда. Мед в коктейле окажет антисептический эффект.
В соковыжималку добавить 3 небольшие моркови и выжать сок. Добавить 2 большие ложки сливок и несколько капель лимонного сока.
Выжать сельдерей и морковь в одинаковой пропорции. Добавить чайную ложку оливкового масла и немного подсолить.

Морковь полезно просто натирать на терку и заправлять маслом либо сметаной.

Наиболее популярными витаминными комплексами врачи считают:

Витрум. Комплекс включает все известные минералы и витамины. Этот препарат содействует оперативному восстановлению организма после недуга. После приема укрепляется иммунная система, восполняются жизненные силы и энергия.
Центрум. Еще один препарат, который следует принимать во время реабилитации. Это комплексное средство, включающее 11 минералов и 13 витаминов. Нормализует функционирование иммунной системы. Также комплекс предупреждает прогрессирование гиповитаминоза, который часто появляется после недуга.
Алфавит. Это средство показано при нехватке витаминов как у взрослых, так и у детей. Это хорошие витамины после гриппа для женщин, так как присутствуют не только витамины A, B, D, E, но и такие минералы, как медь, фосфор, кальций, железо, фосфор и другие.

Перед приемом любого комплекса обязательно проконсультироваться с врачом.

Тонизируем организм

Недуг выматывает и содействует понижению тонуса сосудов. Это происходит по причине того, что вирус наносит удар по сердечно-сосудистой системе. Резкий скачок температуры повышает нагрузку на систему кроветворения. Чем дольше у больного держится температура, тем больше страдает кровеносная система. Поражаются сосуды и по причине приема медикаментов.

Так как поражаются кровеносная, сердечная системы, то человек ощущает слабость после гриппа. Больной вялый и ничего не хочет делать, присутствует постоянная сонливость. Каждый задается вопросом, как восстановиться после гриппа и слабости. Самый простой, но результативный способ очистить сосуды и кровь — каждый день пить разбавленный гранатовый сок. Разбавлять в соотношении 1 к 1 с кипяченой водой.

Справиться с последствиями помогут и народные способы — отвары из клевера, липы, донника. Чтобы придать тонус сосудам в еду добавлять такие специи, как гвоздика, корица, имбирь.

Сильная слабость после гриппа ощущается и по причине того, что болезнь всегда поражает печень. Чтобы помочь ей поправиться и начать нормально функционировать, рекомендуется каждый день на голодный желудок пить свежевыжатый сок из морковки, сельдерея и петрушки.

Восстановление микрофлоры кишечника

Довольно часто при гриппе возникают осложнения, поэтому больные принимают антибактериальные препараты. Такие средства достаточно эффективны, но наносят значительный удар на состояние здоровья. В особенности страдает кишечник. Поэтому актуален вопрос, как восстановить силы после гриппа, и как нормализовать микрофлору кишечника.

Самый простой способ — это включить в рацион достаточное количестве клетчатки и кисломолочных продуктов. Отлично подойдут кефир и кислое молоко. Помогут вернуть состояние кишечника в норму и специальные препараты, в составе которых присутствуют лактобактерии.

ТОП-3 метода быстрого восстановления

От иммунной системы напрямую зависит здоровье человека. Именно иммунитет является барьером и защитником от разных вирусов. При слабом иммунитете значительно возрастает вероятность инфицирования гриппом. У пациентов появляется вопрос, как восстановиться после гриппа при упадке сил.

Рассмотрим три лучших способа:

Массаж стоп. Это хорошие процедуры, которые помогут расслабиться, повысить настроение и улучшить самочувствие, повысить иммунитет. Сеансы можно проводить как в специализированных кабинетах, так и самостоятельно дома. На стопах присутствует огромное количество биологических точек всех систем и органов, множество нервных окончаний. Если проводить сеансы подряд в течение 10 суток, то эффект будет ощутимым. Это поможет восстановиться после гриппа при слабости.
Водные процедуры. У воды есть свойство успокаивать и умиротворять организм. Что делать, если есть слабость после гриппа? Если получается, то ходить в бассейн. Если это сложно, то делать домашние ванночки с добавлением морской соли. Полезен и контрастный душ. Если нет ограничений, то ходить в сауну.
Физическая активность. Если появляется вопрос, как восстановить здоровье после гриппа, то обязательно вести активный образ жизни. Но важно приступать к такому образу не сразу, а спустя неделю. Потребуется совершать как можно больше прогулок на свежем воздухе, посещать спортивные залы. Полезны занятия йогой. Самый верный метод восстановления иммунитета — физический труд на свежем воздухе.

В комплексе с приемом витаминов эти методы помогут очень быстро восстановиться. Некоторых интересует вопрос, как восстановиться после гриппа, если есть и слабость, и кашель. Если последний симптом не проходит после гриппа, то это должно насторожить больного. Субфебрильная температура, кашель с выделением мокроты могут говорить о таком осложнении болезни, как вялотекущая пневмония. Необходимо без промедления обращаться к врачу. При таком состоянии показана госпитализация.

Грипп — одно из самых распространенных заболеваний, которое опасно осложнениями. Необходима грамотная терапия, которая поможет избежать осложнений. Период реабилитации не менее важен, так как от правильности подхода зависит насколько быстро человек станет на ноги и вернется к привычной жизни.

Очень важно уделять внимание своему рациону, который должен быть строго сбалансированным. Прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, прием витаминов — это все поспособствует быстрому становлению на ноги. Рассмотрев вопрос, сколько восстанавливается организм после гриппа, остается только действовать. При любых отклонениях от нормы обращаться к врачу.

Интересное видео

Источник