Когда после болезни можно идти в бассейн

Плавание — отличный способ активного отдыха и приятного времяпрепровождения. Но безопасно ли пользоваться бассейнами и аквапарками сейчас, в период пандемии COVID-19. Не разобьет ли этот злосчастный вирус наши мечты о приятном отдыхе? У меня есть для вас две новости — хорошая и плохая. С какой начнем?

Фото с Endokrinolog.online

Плохая новость

Главная проблема в том, что практически невозможно точно знать, сколько людей из всего потока посетителей являются носителями инфекции. Даже если предположить, что все они проявили социальную ответственность и не пошли в бассейн при наличии/появлении признаков недомогания, они могут и сами не подозревать, что опасны для окружающих .Ведь заразить инфицированные люди могут еще до появления симптомов, а у многих заболевание протекает вообще бессистемно.

В группе особого риска находятся пожилые и люди с хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет. Молодые и здоровые могут чувствовать себя в большей безопасности при соблюдении определенных мер предосторожности.

Вирус не испарился сам по себе лишь потому, что была отменена самоизоляция. Посещение любого общественного места связано с определенным риском инфицирования. А бассейн — как раз одно из таких, ведь бассейны «делают людей ближе». Каждый сам должен для себя определить степень допустимого риска.

Хорошая новость

Нет никаких доказательств того, что коронавирус распространяется через воду в бассейнах, аквапарках, саунах, джакузи, спа-центрах. Для этого есть три убедительные причины:

1. CОVID-19 — респираторная, а не передаваемая через воду болезнь, т.е. она распространяется вместе с капельками жидкости, которые человек распространяет вокруг себя при дыхании, чихании, разговоре. Попадая в воду бассейна, коронавирус оказывается очень сильно «разбавленным» и перестает представлять какую-либо серьезную угрозу.

2. Способом передачи коронавируса является вдыхание, а не проглатывание. Если вода из бассейна случайно попадет в ваш организм, самое большее, чем вы можете заразиться — это кишечными заболеваниями. Респираторные патогенные микроорганизмы в воде не выживают в принципе.

3. Дезинфекция воды различными химическими веществами, в том числе хлором, инактивирует вирус. Коронавирус очень чувствителен к дезинфекции. Хлорирование воды убивает многие вирусы. Специалисты считают, что это же относится и к коронавирусам, хотя точных подтверждений этому пока нет. Речь идет лишь о том, что хлорсодержащие вещества при правильном использовании и поддержании необходимой концентрации (зависящей от уровня pH в бассейне) инактивируют вирус, делая его неспособным заражать других людей. Этого вполне достаточно, чтобы признать воду в бассейне безопасной от COVID-19.

Вопреки распространенному мнению, сильный запах хлора вовсе не является непременным признаком того, что именно сейчас в этом бассейне хлора очень много. Скорее всего, это результат так называемого «суперхлорирования» или шоковой обработки, когда в воду было разово добавлено больше хлора, чем обычно. Такую шоковую обработку рекомендуется проводить не реже 1 раза в неделю. Она, среди прочего, помогает избавиться от водорослей и бактерий в труднодоступных местах.

Фото с Aviatickets.ru.com

Рано радоваться

Таким образом, вода в бассейне не представляет серьезной угрозы в плане заражения COVID-19. Как утверждает американский вирусолог Анжела Расмуссен из Колумбийского университета: «Вероятно, есть теоретическая вероятность того, что вы можете заразиться коронавирусом из самой воды в бассейне, но он настолько незначителен, что фактически равен нулю».

Но расслабляться не стоит. Беспокоиться надо не о воде, а о людях, которые находятся поблизости, в раздевалке, душе, на дорожке или просто проплывающие рядом. Опасность представляют также поверхности предметов, к которым могли прикасаться инфицированные люди. Что же делать? Надо соблюдать некоторые рекомендации. По сути, те же самые, что и в любом общественном месте, с одним важным исключением — не стоит надевать маску во время плавания, если вы, конечно, не хотите утонуть.

Фото с Ru.publika.md

Рекомендации по правилам поведения в бассейне

· заранее планировать свой визит (убедиться, что вас пустят; выбрать время, когда количество посетителей будет минимально; принести с собой все необходимое для плавания; оставить дома все ценные вещи, учитывая, что раздевалки и отделения для хранения вещей могут быть закрыты)

· избегать скопления людей в воде, раздевалке, на террасе бассейна, в кафе, в очереди перед водной горкой и в других местах

· поддерживать необходимую социальную дистанцию при перемещении по территории бассейна и при нахождении в воде.

· по возможности, выбирать открытые бассейны, т.к. риск заражения в них намного ниже

· не касаться лишний раз ручек дверей, душа, скамеек и т.п. Плавательные приспособления лучше приносить с собой, а не брать те, что предназначены для общего использования.

· носить маску, когда вы не находитесь непосредственно в воде

· чаще мыть руки и не касаться лица

· не делиться ни с кем едой и напитками

· принимать душ с мылом до и после входа в бассейн, даже если вы делаете это у себя дома прямо перед уходом и сразу после возвращения

· не забывать стирать свой купальный костюм/плавки после каждого использования

Какие меры безопасности предпринимают бассейны

Чтобы минимизировать риск распространения инфекции бассейны и аквапарки обязаны соблюдать определенные требования, некоторые дополнительные мероприятия они проводят по собственной инициативе. Вы должны отнестись к этому с пониманием, а также сделать для себя выводы — насколько ответственно это учреждение относится к вашей безопасности и вашему здоровью и не стоит ли вам поискать другое.

Фото с Youtube.com

Возможные меры безопасности:

· ограничение количества посетителей

· ограничение времени пребывания в бассейне

· регулярная дезинфекция предметов общего пользования

· закрытие раздевалок

· создание визуальных сигналов, предупреждающих о необходимости соблюдения дистанции или направлении движения (для разделения потоков людей)

· предоставление дезинфицирующих средств посетителям

· создание условий для снижения контактов с предметами, например, бесконтактные мусорные баки, санитайзеры и т.п.

· ношение масок сотрудниками бассейна

Соблюдая определенные нормы поведения в бассейне, вы сможете безопасно насладиться любимыми водными развлечениями. Возможно, они будут отличаться от того, что было раньше, но все равно дадут вам возможность получить и сохранить счастливые воспоминания.

P.S. Помните, что ситуация с COVID-19 продолжает развиваться. Возможно, некоторые данные и рекомендации будут изменены через некоторое время после публикации статьи.

Не сказать, что я очень люблю плавать в бассейнах, но время от времени случается это делать. Однако сейчас встал вопрос о том, отдавать ли ребёнка в плаванье. И перед этим я решил сделать обзор научных исследований о вреде таких занятий. Честно скажу, я неприятно поражён количеством работ о том, какие опасности подстерегают человека в бассейне. В первую очередь вред приносит хлорирование воды, о котором я уже писал.

При хлорировании (добавлении дезинфицирующих средств с хлором) выделяется активный хлор, который может образовывать опасные для здоровья соединения, потенциально грозящие пловцам онкологическими заболеваниями. И в группе особо риска — занимающиеся плаванием и работники бассейнов…

Вот несколько научных исследований только этого, 2019 года, посвящённых вреду купания в бассейнах:

В хлорированном бассейне образуется много токсичных тригалометанов — в воде, в пограничном слое над поверхностью, и просто в воздухе. Вдыхаемые дозы канцерогена для пловцов были в шесть раз выше, чем у тренеров. Все люди в бассейне получают больше предельно допустимой нормы этого опасного вещества.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31262237

Для снижения микробной активности в плавательных бассейнах как правило монтируется система рециркуляции воды, обеспечивающая непрерывную очистку и обеззараживание воды хлорированием. Результаты показали, что не происходит эффективного удаления вредных веществ в бассейне. Например, токсичные трихлорамины быстро образуются в объёме самого бассейна и существующие системы не могут их удалить.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31180210

Случайное высвобождение фекального материала купальщиками представляет собой риск для здоровья людей. Процесс очистки воды обычно включает в себя комбинацию фильтрации и хлорирования. Однако наблюдается растущее число вспышек криптоспоридиоза — заболевания ЖКТ, вызванного стойкими к хлору криптоспоридиями. Это опасно для людей с ослабленной иммунной системой.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31095512

Некоторые летучие побочные продукты дезинфекции, выделяющиеся из воды бассейна, могут вызывать раздражение глаз и кожи, проблемы с дыханием и даже рак. Традиционные системы вентиляции в крытых бассейнах уменьшают конденсат на окнах вместо обеспечения надлежащего качества воздуха в зоне дыхания пловцов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30901778

Пот и моча — основные органические вещества в плавательных бассейнах, непрерывно попадают в воду и способствуют повышению концентрации опасных побочных веществ дезинфекции. Количество вредных тригалометанов и галогенуксусных кислот постоянно возрастает…

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30844592

В данном исследовании изучались другие опасных пробочные продукты хлорирования. Всего насчитали 64 разных токсичных соединения. Завышенные концентрации дезинфицирующих средств и плохое содержание австралийских бассейнов обусловливают высокие концентрации опасных веществ.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30769309

Общественные бассейны заражены несколькими типами грибков. Они есть в воде, в душевых и раздевалках. Выявлено также множество токсичных побочных продуктов хлорирования.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30596127

Целью данного исследования было изучение повреждений ДНК лимфоцитов крови у работников бассейнов. Все показатели свидетельствовали о том, что повреждения ДНК в группе спасателей было достоверно больше, чем в контрольной группе, особенно много — у женщин. Также была выявлена зависимость между повреждениями ДНК и продолжительностью работы.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30595206

В крытых бассейнах самая высокая концентрация вредных веществ находится над поверхностью воды. Это вызывает раздражения кожи, глаз и слизистой оболочки дыхательных путей. Токсическое действие высокой концентрации хлора и его побочных продуктов не вызывает сомнения. Аллергии, дисфункция дыхания, астма и ринит — вот потенциальные вред нахождения в бассейне, в группе риска дети, спортсмены и работники бассейнов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30586974

Выводы

Как вы можете видеть, большое число научных работ описывают вред для здоровья купальщиков и работников бассейнов. Выделяемые в воду органические вещества людей нужно подвергать дезинфекции (как правило это делают хлором), но при этом образуется множество вредных побочных химикатов. Измерения показывают их концентрации в воде и воздухе выше предельно допустимых норм. А повреждения ДНК у сотрудников подтверждают реальность этих опасений. Кроме того, есть опасность болезней из-за патогенов, устойчивых к хлору, от разнообразных грибков…

Вероятно, разовое посещение бассейна вряд ли нанесёт долговременный вред нашему здоровью, но занятия спортом или работа там — опасны 🙁

Всё вышесказанное справедливо и для водопроводной воды, которая подготавливается с помощью хлорирования. Пить и купаться в ней — тоже вредно…

_____________________________________________________________________________________

ЛИЧНО ВЫ можете помочь автору, если считаете его статьи полезными.Подписывайтесь/комментируйте/ставьте «лайк»/делитесь ссылками на этот канал — всё это действительно важно. Спасибо! 🙂

______________________________________________________________________________________