Ковалев сергей викторович пошли болезнь на

Оглавление

Аннотация

К читателям этой книги

Вместо предисловия

Глава 1. Основные идеи и посылки

1.1. О болезнях и их излечении

Случай с Витторио Микелли

Феномен спонтанных самоисцелений

Да здравствует плацебо!

О нейросоматическом контуре

Причины наших болезней

1.2. Что такое НЛП

Сущность нейролингвистического программирования

Пресуппозиции НЛП

Методы нейролингвистического программирования

Материальное, энергетическое и информационное

«Мерседес» вашего выздоровления

Глава 2. Цель — выздоровление

2.1. Первые шаги в здоровье

Определение преимуществ и смысла болезни

Прояснение смысла заболевания

Краткосрочная позитивная терапия

«Раскрутка» выздоровления

Созидающие здоровье визуализации

2.2. Результат, который вы хотите обрести

От наличествующего — к желаемому

Хорошо сформулированный результат

Формирование готовности к достижению цели

Ликвидация внутренних противоречий

Образ желаемого будущего

Глава 3. Образы во здравие себя

3.1. По единому взмаху…

Что для нас ОСС

О замене контекстных образов

Знакомство с техникой взмаха

Взмах для уверенных профессионалов

О ширококонтекстном взмахе

3.2. Возвращение здорового себя

Внеконтекстный взмах

О взмахе голографическом

Четырехшаговый рефрейминг

Создание совершенного себя

По образу и подобию…

Глава 4. Да здравствует мое самочувствие

4.1. Ощущения, которые вы выбираете

Что такое якорение

Техника ресурсного якорения

Установление автоматической связи «триггер-ресурс»

Скрещивание (сталкивание) якорей

Косвенное и многократное ресурсирование

4.2. Состояния, которые мы создаем

Теория мета-состояний

Использование «Круга Ресурсов»

Преобразование негативных состояний

Создание «зоны обладания»

Психотехнология «Чудесный магазин»

Глава 5. Болезни и здоровье в интерьере поведения

5.1. Сценарии здоровья и болезни

Психотехнология замены сценариев

Отделение контекста от поведения

Мысленная репетиция

Генератор нового поведения

Переработка негативных сценариев

5.2. Исправление внутреннего поведения

О визуализациях процесса исцеления

Работа с онкологическими заболеваниями

Визуализации при лечении других болезней

Критерии хороших визуализаций

Самоисцеление по НЛП

Глава 6. В борьбе за здоровую веру

6.1. Убеждения болезни и здравия

Что значат для нас убеждения

Определение собственных вер

Анализ экологичности убеждений

«Мета «Да» и «мета «Нет»

Внедрение убеждений с помощью движения глаз

6.2. Аффирмирование общих верований

Убеждения, присущие всем

Психотехнологии аффирмирования

Усиление воздействия аффирмаций

Основные правила и условия работы с аффирмациями

Техника «101 утверждения» и убеждения совершенства

Глава 7. Окружение, в котором мы болеем и выздоравливаем

7.1. Бремя стрессов и страстей

Или меняй, или принимай

Проклятие и благо стрессов

Условия «антистрессовой» жизни

Шкала острого стресса

Психотехнологии работы с проблемами и неприятностями

7.2. Как изменить отношение к жизни

Стрессы внутри нас

О синдроме приобретенной беспомощности

Позитивное переосмысление

О том, что нужно делать в кризисах

Ежедневный рефрейминг

Сведения об авторе

Об индивидуальном приеме

Список использованной литературы

Аннотация

Скажите, хотите ли вы либо вернуть утраченное здоровье, либо, наконец-то, полностью выздороветь? И сохранить это вновь приобретенное здоровье на долгие годы?

Если нет, положите эту книгу обратно на полку. Не потому, что не доросли, а оттого что для вас здоровье не является проблемой. А стоит ли (простите за метафору) чесать, когда (или пока?) не чешется?

Если же да, то вам повезло — вы нашли искомое и желаемое. Потому что это не слишком объемное и совсем не академическое (в смысле общедоступности) издание, которое вы держите в руках, посвящено именно интересующему вас предмету — здоровью. А точнее, системе нейропрограммирования психосоматических исцелений (системе НПСИ — читается «энпси»), разработанной не просто психотерапевтом высшей в Европе и мире квалификации, но человеком, который сам себя излечил от сонма «неизлечимых современной медициной болезней».

К читателям этой книги

Теперь все это уже в прошлом, а тогда…, тогда мне было просто страшно. Конец 2006 года я встречал, что называется, на пике популярности, известности (пусть и в своих, но нужных мне, узких кругах), успеха и достатка. Но жизнь не радовала, а пугала, потому что здоровье — то, о чем я сам только лишь полушутливо говорил, что это, мол, главное, потому как «остальное купим», стремительно таяло, уходя, как вода в песок. Нет, я тогда не имел еще доступа к объективным его показателям (попросту боялся провериться), но по показателям субъективным уже самое ближайшее будущее не сулило мне ничего хорошего. Постоянно зашкаливало давление (это чувствовалось даже без его измерения), а что касается «пламенного мотора» (сердца), то оно работало с такими перебоями и так часто, что, ложась спать, я почти уже привычно думал, а сподобится ли завтра проснуться. А еще я старел и дряхлел — стремительно и неотвратимо. И уже не бегал, перемещаясь где угодно и когда угодно, но легко и весело, а с трудом ходил, предпочитая степенно перемещаться от дома до гаража и из машины до офиса, тем более что после подъема даже на третий этаж я вынужден был несколько минут отдыхать, успокаивая неистово и тяжело бьющееся сердце, и только после этого подниматься дальше, на четвертый. И, хотя я сознательно успокаивал себя тем, что просто перетрудился и надо бы как следует отдохнуть, а там все опять станет хорошо — на бессознательном уровне я, похоже, начал уже прощаться с жизнью, все чаще размышляя о том, что останется после меня, что ждет меня там, за роковой чертой. И неслучайно любимой поговоркой в это время была фраза «Смерть — это присоединение к большинству».

Развязка наступила 13 января 2007 года — почти в день моего рождения (я родился 14 января). К этому моменту я уже три дня как жил в люксе пятизвездочного санаторно-курортного комплекса «Одиссея» на берегу «самого синего в мире» Черного моря. Предполагалось, что я приехал просто отдыхать, а не лечиться, но пройти обследование все-таки пришлось. И на фоне обидных, но почти привычных тахикардии со спазмами, давления 160/110 и избыточного веса (112 кг при росте 182 см), меня уговорили сдать анализы. Именно к 13-му (хорошо хоть к субботе, а не к пятнице) они были обработаны. И войдя в медчасть, чтобы справиться о своих делах, я сразу же почувствовал неладное — уж больно слащаво-сочувственно на меня смотрели врачи. Да и вопросы их были неприятные и непонятно-угрожающие: типа «Сколько вам осталось до пенсии?» и «Есть ли кому о вас позаботиться, а то про то, как заботится о больных людях наше государство, вы и сами знаете…». В конце концов лечащий врач раскололся (точнее, раскололась, поскольку была женщиной) и прямо сообщила мне, что дела мои совсем плохи, так как уровень холестерина у меня в три раза больше нормы (!), уровень жиров в печени в 10 раз (!!!), а уровень сахара и вовсе предкоматозный — 16 (!!!). Из чего следовало, что жить мне осталось не так уж и долго (пусть даже и относительно), да и назвать жизнью ожидающее меня больное существование на килограммах лекарственных средств («Но вы не беспокойтесь — часть расходов государство возьмет на себя») просто язык не поворачивался…

Ковалев С. В.

Психотерапия человеческой жизни

Вместо введения

Скажите, вы хотите жить лучше? То есть стать и быть более (или совсем даже) благополучным (эффективным и счастливым)? А в идеале — еще и осознавшим суть и смыслы человеческой жизни. Причем не только здесь, но и, так сказать, там?

Если нет, то сразу же закройте эту книгу и положите ее на полку. Она не для вас и не про вас. Потому что в ней в весьма даже «беллетризованной» форме описывается реальная практика применения так называемого интегрального нейропрограммирования. Это в чем-то просто даже уникальная в своей универсальности отрасль практической психологии и психотерапии, позволяющая любому из нас (то есть и вам тоже) решить практически все жизненные проблемы: от банальной адаптации к миру до полумистической трансценденции за пределы оного…

Не верите? Ну так и не читайте! Потому что книга эта не для тех, кто в своей жизни, как лягушка в банке со сметаной (помните притчу) покорно складывают лапки и тонут в жизненных хлябях в твердой уверенности в катастрофической безнадежности всего и вся. Эта книга для тех, кто вопреки обстоятельствам борются и побеждают, в результате переходя от выживания к подлинной жизни, подобно другой лягушке, которая терпеливо суча лапками, взбила все же сметану в масло и навсегда выпрыгнула из банки. Банки, в которой, казалось бы, не было ничего, кроме унылой погибели…

В общем, все в ваших руках. Так что брать эту книгу или все-таки не брать — решайте сами. Не иметь или иметь. Существовать или быть. Выживать или жить. И так далее…

Только не сетуйте потом на некую случайность. Пеняйте только на собственную тупость и лень. Ибо, как писал А. Моруа, жизнь ежедневно предоставляет нам не менее пяти возможностей изменить свою жизнь. Эта книга — одна из них, возможно, самая даже важная. Так стоит ли ее упускать?

Вместо предисловия

Рассказывают, что как-то утром Будда в сопровождении одного из своих любимых учеников, прогуливался по лесу. И внезапно им встретился человек, который, подойдя поближе, спросил: Существует ли Бог?

Будда мельком посмотрел ему в глаза и сказал:

— Существует. Иди и найдешь.

Через некоторое время к гуляющим подошел второй человек и также спросил:

Существует ли Бог?

— Нет, Бога не существует, — мельком взглянув на него, ответил Будда. — Выкинь из головы всю эту чепуху.

А после пришел третий человек. И тоже спросил:

— Существует ли Бог?

В ответ Будда молча пригласил его сесть и некоторое время они просто сидели и молчали. А потом человек поднялся, сказал Будде: «Я очень благодарен тебе за ответ», поклонился и ушел…

— Почему так? — взволнованно спросил сбитый с толку ученик. — На один и тот же вопрос ты дал три разных ответа!

— Первый человек, — ответил Будда верил в науку, а не в Бога. И я не стал поддерживать его веру в неверие. Второй был верующим. Но вера его была некрепка, и он хотел еще раз получить подтверждение тому, что не надо подтверждать. Я шокировал его для того, чтобы он начал искать свою веру в Бога. Ну а третий человек был подлинным духовным искателем. Он не искал ответа — он хотел испытать Присутствие Бога. И я просто помог ему это осуществить…

В этом году в моей жизни случился юбилей, может и не слишком приятный и радостный, но лично у меня не вызывающий никаких отрицательных эмоций. Потому что и в свои шестьдесят я просто здоров, имею все, что хочу, прекрасно себя чувствую и, более того, нахожусь в физической форме, которую многие теряют уже к сорока (а большинство так и просто не обретают…). Но речь не о здоровье. А о том, что вот уже практически сорок лет я занимаюсь разгадкой великой тайны — тайны жизни и бытия человека, и прочего — в том числе и заметно выходящего за земные пределы… И с учетом почтенного возраста, которого я все-таки достиг (боже, а в двадцать лет думалось, что до пенсии недостижимая вечность!), пора подводить некоторые итоги. Нет, далеко не окончательные, скорее, промежуточные, но все-таки итоги. Того, что удалось постичь в главном — в Замысле Бога, который, как вы поняли из эпиграфа, всю свою жизнь искал не только я, но и великий Эйнштейн. Только он это делал для мира, а я — для людей…

Так вот, книга эта как раз и является описанием результатов сорокалетних поисков, точнее, их весьма кратким резюме (эссе). Потому что, когда я просто прикинул, сколько мне нужно печатных листов для того, чтобы рассказать даже не все, но основное и главное, оказалось, что я не уложусь и в десяток таких вот произведений. Поэтому вам придется довольствоваться малым (но самым важным). А если все это вас заинтересует, и вы захотите узнать больше, милости прошу на мои семинары, которые я по старинке все еще веду сам (и буду вести еще несколько лет), потому что только на них я действительно полностью открываюсь. И даю практически все. Но это потом, а сейчас перед вами эта книга и предвкушение раскрытия тайн человеческой жизни, в ней описанных…

Введение. Об интегральном нейропрограммировании в общем и целом

Рассказывают, что однажды к Будде пришел весьма культурный и образованный человек и с порога спросил: «Что есть истина?»

— Извините, но я не могу ответить на ваш вопрос. Потому что прямо сейчас вы будете не в состоянии воспринять мой ответ, — сказал Просветленный.

— Это еще почему? — поинтересовался высокоученый.

— Да потому, — ответил Будда, — что есть три типа слушателей. Первый — как горшок, перевернутый вверх дном. В него не войдет ничего, ибо он недоступен. Такой слушатель просто бесполезен для обучения. Второй похож на горшок с дыркой в дне. И наполняется он знаниями только на время. А потом все равно все вытечет, и слушатель этот станет снова пуст А третий — совсем иной. Он не стоит вверх дном и оттого открыт всему входящему. У него нет дырки в дне, и потому он все сохраняет. Но слушатель такой, как и этот горшок, вмещает любой мусор. И потому вливающаяся в него вода знаний быстро загнивает…

— Вот и у вас, — участливо молвил Будда, — слишком много внутри непереработанного мусора, не познанных и не осознанных вами знаний. Поэтому вы и не сможете воспринять мой ответ. Он все равно будет не понят вами и рано или поздно загниет…

Обиделись? Посмеялись? Задумались? Ну и правильно. Именно одной из этих реакций я и добивался. Потому что в наш, якобы просвещенный, век большинство людей разучились думать и понимать. То есть не они сами по себе разучились, а их намеренно разучили. Потому что так проще тем, кто наверху, — проще управлять и властвовать. А тем, кто внизу, остается тупо выживать, принимая обманку существования за подлинные бытие и жизнь. Но жизнедеятельность человека — это действительно вещь, которая крайне нуждается в осмыслении. А осмысление требует мышления, хотя бы на первых порах (это к тому, что если повезет, то дальше заработает интуиция…). И требует открытости новому, ибо невозможно понять то, что ты отвергаешь… Так вот, просьба: открывайтесь всему, что будет далее описано (каким горьким оно — порой — не было бы на вкус…). Но вовсе не потому, что это суть некая истина в последней инстанции (ни на что подобное я не претендую). Просто интегральное нейропрограммирование (ИНП), о котором далее пойдет речь, представляет собой удобную, хотя и не слишком простую (а порой и слишком непростую) модель человеческой жизни (этакого хомогенеза, выражаясь научным языком), модель благополучную, эффективную и счастливую. Которую любой из вас может воплотить в собственной жизнедеятельности. Тем более что то, что излагается в данной книге, намеренно мною упрощено. И снабжено не сложнейшими многомерными, но вполне даже простыми и доступными психотехнологиями достижения искомого и желаемого (а за всем сложным и почти магическим, приходите на мои семинары — буде пока я их еще веду…).