Курите ли вы во время болезни

Курите ли вы во время болезни thumbnail

Известно, что курильщики болеют простудными заболеваниями чаще тех, кто не имеет вредной привычки. Ведь их иммунитет нарушен действием никотина и других токсичных веществ. Столкнувшись с ОРВИ или гриппом, любители сигарет спрашивают у медиков о том, можно ли курить когда болеешь. Узнаем, как пагубное пристрастие влияет на ослабленный организм.

Курение при гриппе и ОРВИ

В сезоны простуд, когда защитные силы организма снижаются, слизистая оболочка верхних дыхательных путей сталкивается с атакой бактерий и вирусов. Признаки заражения – заложенность носа, боль и першение в горле. Организм пытается побороть недуг, но при курении это сделать довольно сложно.

Вместе с сигаретным дымом через глотку проникает множество отравляющих веществ, которые ослабляют и без того пониженный иммунитет. Даже самые сильные лекарственные средства в этом случае становятся неэффективными.

Доказано, что никотин не совместим с витамином С, без которого не обходится лечение простуды и вирусных инфекций. При воздействии отравляющих веществ, содержащихся в сигаретах, аскорбиновая кислота просто разрушается. Организм еще более ослабевает и становится беззащитным перед атакующими его вирусами.

Даже если любитель сигарет постарается употреблять огромное количество фруктов, то это будет совершенно бесполезно. Витамины при попадании в организм столкнутся с действием тяжелых металлов и уничтожатся, так и не оказав поддержку иммунной системе.

Воспалительный процесс, который происходит в организме при вирусных инфекциях, заставляет печень, почки и сердце работать на износ. Если человек продолжает курить во время употребления лекарственных препаратов, это создает дополнительную нагрузку на органы.

При вдыхании дыма токсичные вещества оседают на раздраженную слизистую оболочку горла. Человек начинает кашлять. Такая реакция приводит к тому, что поверхность миндалин еще сильнее воспаляется и становится рыхлой. Это усиливает рост болезнетворных микроорганизмов, и усугубляет течение болезни.

В результате формирования и гибели патогенной микрофлоры образуются токсины, которые вызывают раздражение и отечность слизистой оболочки, повышение температуры тела. Горло у человека начинает болеть еще сильнее, возникают затруднения в процессе приема пищи. К тому же, отравляющие вещества усилят симптомы интоксикации.

Как правило, простудные заболевания сопровождаются насморком и заложенностью носа. Это ухудшает дыхание и снабжение организма кислородом. Сигаретный дым усугубляет эти симптомы, вызывая гипоксию головного мозга.

Подводя итоги, можно сказать, что курение во время ОРВИ и гриппа приводит к ряду негативных последствий, а именно:

  • снижает защитные силы организма;
  • раздражается слизистая;
  • замедляется процесс выздоровления;
  • вызываются осложнения в виде ларингита, отита, воспаления почек.

Чтобы избежать возникновения других опасных заболеваний, необходимо отказаться от курения хотя бы до момента выздоровления от простуды.

Важно!

Некоторые курильщики во время болезни переходят на легкие сигареты, полагая, что они не так вредны. Но они заблуждаются. В дыме подобных изделий находится даже больше угарного газа, чем в обычных сигаретах. Это вещество способствует возникновению болезней сердца и ухудшает общее состояние больного.

Можно ли курить когда болит горло

Острый тонзиллит или ангина – заболевание, которое проявляется воспалением миндалин и глоточного кольца. Его причина кроется в проникновении в организм бактерий или вирусов.

Продолжительность острого тонзиллита – от 7 до 10 дней. Для любителей сигарет это очень много. Поэтому даже при сильных болях в горле курильщики не расстаются со своей привычкой.

Иногда во время болезни люди начинают курить еще чаще, чем обычно. Им кажется, что табачный дым уменьшает боль в горле, особенно, если употреблять сигареты с ментолом. Это действительно так. При курении это вещество проникает в слизистую гортани и на время уменьшает дискомфорт.

Но под действием никотина клетки слизистой отмирают, и поэтому какое-то время боль не ощущается. Это вовсе не означает, ангина отступила. Вскоре неприятные симптомы вернутся, и проявление тонзиллита усилится.

Гнойная ангина – опасное заболевание, требующее не только адекватной терапии, но и соблюдение режима. Больным, которые не в состоянии удержаться от сигарет при наличии патологии, угрожают следующие опасные последствия:

  • обострение воспалительного процесса;
  • отечность миндалин;
  • проникновение инфекции в область языка и гортани, а также в нижние органы дыхания, что приводит к бронхиту, ларингиту или воспалению легких;
  • уменьшение результативности применения лекарственных средств.

После совершения ингаляций, полосканий и других процедур курение противопоказано как минимум на час.

Курение при хроническом тонзиллите способствует к возникновению частых обострений с переходами патологии в острую стадию, а также общему ослаблению организма. Поэтому данное заболевание требует полного отказа от сигарет.

Воздержание от сигарет во время ангины поможет ускорить выздоровление и повысит эффективность терапии.

Табакокурение при кашле

Любители сигарет подвержены частому возникновению бронхитов и пневмоний. И даже заболев такими опасными недугами, пациенты не перестают спрашивать у доктора, можно ли курить во время кашля, или же все-таки несколько сигарет в день не повредят. Рассмотрим, как действует никотин при патологиях нижних дыхательных путей.

Читайте также:  Варикозное расширение вен нижней конечности история болезни

При курении яды и токсины от табачного дыма очень быстро попадают в кровь и стимулируют кашлевые центры. После этого происходит угнетение реакции. Кашель на время исчезает, и возникает ощущение, что стало легче.

На самом деле все гораздо хуже. Дым сигарет попадает в бронхи, замедляя процесс отделения слизи. Если в организм поступило большое количество никотина, у человека развивается интоксикация, которая может длиться несколько часов, а это очень опасно для здоровья и даже жизни.

Поэтому ответ медиков однозначен – курить при простуде, тонзиллите и кашле нельзя. Подобные заболевания – отличный повод расстаться с вредной привычкой навсегда. Это не только ускорит выздоровление, но и укрепит ослабленный действием никотина организм.

Видео в тему

Источник

Курение негативно влияет на здоровье человека, снижает иммунитет, повышает нагрузку на органы дыхания. Врачи советуют во время простуды вообще отказаться от этой вредной привычки. Яды и токсины, которые попадают в кровь с табачным дымом, вызывают сильную интоксикацию. Это еще больше усугубляет течение болезни.

Чем опасно курение во время простуды

  • Табачный дым ослабляет органы дыхания, поэтому любая простуда может осложниться воспалением бронхов, легких.
  • У курильщиков тяжесть симптомов при вирусных болезнях усугубляется, особенно сильно мучает сухой кашель.
  • Сигаретный дым иссушает слизистую носоглотки, поэтому микробы активнее размножаются. Кроме этого, развивается предрасположенность к аллергии.
  • Витамин С, который помогает бороться с инфекцией, разрушается под воздействием никотина. Из-за этого организм становится еще больше подвержен простудным заболеваниям.

При ОРВИ и гриппе

Симптомы и профилактика гриппа

Вирусная инфекция сначала попадает в нос. Его слизистая устлана защитными клетками. Они уничтожают вирус еще до того, как тот проникнет в нижние дыхательный пути. У курильщиков слизистая носа под воздействием табачного дыма перестает полноценно выполнять защитные функции. В результате инфекция проникает дальше, поражает бронхи.

При насморке

Курение при воспалении слизистой носа нарушает отток слизи из пазух. Из-за ее скопления, отечности у человека появляются проблемы с дыханием и сном. Начинают беспокоить боли в области носа. Кроме этого, нарушение оттока слизи способствует активному размножению болезнетворной микрофлоры. Это чревато такими осложнениями, как синусит, гайморит, этмоидит, сфеноид.

При пневмонии и бронхите

Виды бронхита

Курение при воспалении легких может стать причиной смерти. При пневмонии идет большая нагрузка на органы дыхания. Под воздействием табачного дыма она увеличивается во много раз. Когда человек курит, пораженные легкие сильно деформируются, из-за этого развивается гипоксия, сердечная и дыхательная недостаточности. Это может привести к летальному исходу.

Воспаление слизистой бронхов приводит к обильному выделению мокроты. Она задерживается, скапливается и плохо выводится. Из-за этого вскоре присоединяется бактериальная инфекция. На фоне воспаления тканей бронхов часто развивается пневмония, с которой бороться намного сложнее.

Можно ли курить, когда болит горло

Врачи запрещают курить с больным горлом, потому это приводит к ослаблению организма. Сигареты усугубляют симптомы недомогания, провоцируют возникновение осложнений. Кроме этого, курение с одновременным приемом лекарств увеличивает нагрузку на почки и печень.

При ангине

При остром тонзиллите о сигаретах нужно забыть. Курение при ангине приводит к еще большему воспалению миндалин. Их поверхность становится рыхлой, на ней активно размножаются микробы. В результате болезнь перетекает в более острую форму.

При ларингите

Заболевание ларингит

При воспалении гортани курение строго противопоказано. Табачный дым приводит к обострению симптомов, таких как сухой кашель, боль при глотании. Под его воздействием на гортани появляются множественные язвы, что приводит к хрипоте и полной потере голоса.

Опасность кальяна и вейпа при болезни

Пар, который вдыхает курильщик вейпа, содержит много токсических и канцерогенных веществ. Они раздражают слизистую, усугубляют течение болезни. После курения кальяна пораженная носоглотка под воздействием дыма еще больше воспаляется, краснеет. В легких и бронхах накапливается слизь, которая тяжело выводится. Организм становится идеальной средой для размножения микробов.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

1 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

íå ðàáîòàåò… êóðèøü áåç óäîâîëüñòâèÿ…íî êóðèøü

È æä¸øü íå äîæä¸øüñÿ ìîìåíòà, êîãäà îòïóñòèò õâîðü, è ìîæíî áóäåò ïîêóðèòü ïî-÷åëîâå÷åñêè,àãà?

äà ÿ è ïîñëå áîëåçíè óæå íå ïîëó÷àþ ðàäîñòè îò ñèãàðåò)))) ìîé ñîâåò òåì, êòî «êîãäà áîëåþ íå ìîãó êóðèòü..ïîòîìó è íå êóðþ» — âû ìîæåòå áðîñèòü ëåãêî… íå çàêóðèâàéòå ïîñëå áîëåçíè
Ó êîãî åñòü ðåàëüíûé îïûò êàê áðîñèòü, áóäó ðàä ñîâåòó. «Ñèëà âîëè» — øëÿïà, íå êóðèòü, íî äóìàòü î íèõ ïîñòîÿííî, íà ìîé âçãëÿä åùå õóæå, ÷åì ïðîñòî êóðèòü

Читайте также:  Морковный сок от каких болезней помогает

Íå çíàþ êàê ó âàñ, à ó ìåíÿ êîãäà áîëåëî ãîðëî-êóðèòü ìîæåò è õîòåëîñü, íî àáñîëþòíî íå ìîãëîñü

 òàêîì ñëó÷àå ó âàñ åñòü îùóòèìûé øàíñ èçáàâèòüñÿ îò ýòîé äðÿíè) ìíå íå òàê ïîâåçëî êàê âàì

ðàçâå ÷òî ïî ïðèâû÷êå, ïðè çàáîëåâàíèè îäíîçíà÷íî áðîñèòü ëåã÷å

Êàæäîìó ñâî¸. ß íàîáîðîò íà÷èíàþ áåãàòü êàæäûå 5 ìèíóò ñî ñêóêè.

òî, ÷òî ëåã÷å — ñîãëàñåí) âîîáùå äðÿíàÿ ïðèâû÷êà… íî ÿ õç, êàê åå ïîáåäèòü

Äà ñåðüåçíî ÷òî ëè? Íå õî÷åøü êóðèòü âî âðåìÿ áîëåçíè? Êîãäà òû êóðèëüùèê ñî ñòàæåì òû êóðèøü ïîñòîÿííî, ïðîñòî êðóãëîñóòî÷íî,ó ìíîãèõ äî 2-3 ïà÷åê â äåíü âûõîäèò à ýòî ìèíèìóì ñèãàðåòà â ÷àñ, è òû ãîâîðèøü ÷òî ïðè áîëåçíè îíè èñïûòûâàþò îòâðàùåíèå îò êóðåíèÿ? Äà îíè ïîñòîÿííî ýòî îòâðàùåíèå èñïûòûâàþò, òîëüêî áðîñèòü êóðèòü ýòî íèêàê íå ïîìîæåò.

Íó ó ìåíÿ ñòàæ êóðåíèÿ 5 ëåò, íå òàê óæ è ìíîãî, íî ïðè áîëåçíè áðîñèë

Çà 5 ëåò òû íè ðàçó íå ïðîñòûâàë? Èëè ðàçãîâîð âñå òàêè î ñåðüåçíûõ áîëåçíÿõ? Äåëî íå â áîëåçíè à â òâîåé ãîëîâå.

Äà õóëè ìåëî÷èòüñÿ, ðàê ëåãêèõ èëè èíôàðêò òîæå çàñòàâëÿåò áðîñèòü, åñëè êîíå÷íî õî÷åøü åùå íåìíîãî ïîæèòü.

Ïîâeðüòe êóðèëüùèêó ñ 26-ëeòíèì ñòàæeì. Ïðè ëþáîì ñòðeññe, íeäîìîãàíèè, íeïðèÿòíîñòÿõ íà÷èíàeøü êóðèòü áîëüøe.
À ÷òîáû áðîñèòü, çàáîëeâàòü ñîâeðøeííî íe íàäî.
Âîò çàõîòeë, è ÷eòûðe ãîäà íe êóðþ.

Ìîé ñïîñîá — áåð¸øü è íå êëàäåøü ñåáå ñèãàðåòû â ðîò. Âñ¸. íè ïðè êàêèõ óñëîâèÿõ. Ïðîâåðåíî íà ìíå.

Ñ æåñòêîãî ïîõìóðà î÷åíü ëåãêî áðîñèòü.

òîëüêî êîãäà îí ïðîõîäèò, ñíîâà íà÷èíàåøü.

êàê ÿ áðîñàë êóðèòü. êóðèë ëåò òàê 8 — ñî øêîëû, íàäîåëî. Ðåøèë áðîñèòü. Âñåãäà êóðèë ëåãêèå ñèãàðåòû, ïîòîì ïåðåøåë íà ñóïåð ëåãêèå, è â ïîñëåäíèé ìåñÿö êóðèë âèíñòîí îäí¸ðêó. çà ìåñÿö ïðèâûê ó ÷óâñòâó íåíàêóðåííîñòè (êóðèëüùèêè ïîéìóò), ïîòðåáíîñòü â íèêîòèíå ñòàëà ïðèâû÷íîé è íà íåðâû äåéñòâîâàëà íå òàê ñèëüíî, íî îñòàëàñü ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü. çàìåíèë ñèãè êàëüÿíîì, áóêâàëüíî íåäåëþ ïî âå÷åðàì êóðèë êàëüÿí, è òåïåðü çàâèñèìîñòü îò äûìà ïðîïàëà ñîâñåì. Ãëàâíîå ýòî çàíÿòü ðóêè âî âðåìÿ îæèäàíèÿ ÷åãî-íèáóäü (ìàðøðóòêè, î÷åðåäè è òï). Ìîæíî èãðàòü â òåëåôîí èëè èíòåðåñíóþ êíèãó ÷èòàòü

êóðèë ëåò 5-7, ýòèì ëåòîì øåë äîìîé, øåë è ïðîñòî âûêèíóë ïà÷êó, íå êóðþ óæå ïî÷òè 4 ìåñÿöà, òàê ÷òî ýòî ïðîùå ÷åì âàì êàæåòñÿ

Ïðàâèëüíî , ëè÷íî ÿ òàê æå áðîñèë , âî âðåìÿ áîëåçíè íå êóðèë ïàðó äíåé , äóìàþ à ïî÷åìó áû íå ïîïðîáîâàòü ) Íó è êîíå÷íî äëÿ ñåáÿ íàäî ðåøèòü , íà îäíî îòâðàùåíèå âî âðåìÿ áîëåçíè íàäåÿòüñÿ íå ñòîèò)

ß òàê áðîñèë êîãäà ó ìåíÿ áûëà àíãèíà,»íå áûëî ñ÷àñòüÿ,äà íå ñ÷àñòüå ïîìîãëî».

Èëëþñòðàöèÿ ê êîììåíòàðèþ

ß òàê â ñâîå âðåìÿ áðîñèë, ïðàâäà êóðèë 3 ãîäà

ß áåçâîëüíîå ãîâíî è áóäó êóðèòü äî ñàìîé ñìåðòè îò ðàêà ëåãêèõ. Àìèíü, Èíøàëëà!

Ñàìûé ëó÷øèé ëàéôàê ïî ýòîé òåìå: ïðî÷èòàòü Àëëåíà Êàððà! Áåç íàïðÿãà, áåç ñïåøêè, ïðîñòî ÷èòàòü è âíèêàòü.

Âî âðåìÿ áîëåçíè ÿ ðàçëþáèë ñóï, è ÷àé ñ ëèìîíîì à ÿ ëþáèë ÷àé ñ ëèìîíîì

ïå÷àëü áåäà, êàê æå ÷àé ñ ëèìîíîì ìîæíî íå ëþáèòü

Ìîæíî ïðîñòî ñïîðòîì çàíÿòüñÿ — ïîñëå ïðîáåæêè â 1 êì, íàïðèìåð, îò ñèãàðåòêè ìîæåò òóïî âûðâàòü

ß òàê æå ïðîáîâàë, ìåñÿöà äâà íå êóðèë =)
â îáùåì, ýôôåêòèâíî, íî íå î÷åíü)
 èòîãå ïåðåø¸ë íà ýëåêòðè÷åñêèå =)

Ýëåêòðè÷åñêèå? Ýòî ñòàëüíóþ ñèãàðåòó â çóáû, è øíóð îò ñèãàðåòû â ðîçåòêó xD Ïîìîæåò 100%

òèïà òîãî, àãà. Íå ëþáëþ íàçûâàòü èõ ýëåêòðîííûìè, òàê êàê ýëåêòðîíèêîé òàì íèêàêîé íå ïàõíåò äàæå.

ëàéôõàê äëÿ æåíùèí — áåðåìåííîñòü. ïðè óñëîâèè, ÷òî ðåàëüíî õî÷åøü áðîñèòü. èíà÷å ïîòîì ñíîâà çàêóðèøü.

Ó ÊÓÐÈËÜÙÈÊÎÂ ÁÎÌÁÀÍÓËÎ ÁÀÌÁÀËÅÉËÎ ÍÀ ÏÅÐÅÃÎÍÊÓ Ñ ÊÓÊÀÍÎÌ

Ñóäÿ ïî êàïñó, áîìáàíóëî ó òåáÿ))

Источник

foto-kurenie-i-gripp

Известно, что курение способствует снижению защитных функций иммунитета. По статистике курящие люди в два раза сильнее подвержены риску заболеть респираторными вирусными инфекциями.

Одним из самых распространенных вирусных заболеваний является грипп. Многие курильщики задаются вопросом, можно ли курить во время гриппа. Ответ можно узнать из данной статьи.

Читайте также:  Самовнушение болезни как называется синдром когда

foto-kurenie-i-gripp-mozhno-liМожно ли курить при гриппе?

Врачи рекомендуют отказаться от курения на время болезни, или заменить обычные сигареты на электронные. После выздоровления можно вернуться к обычному образу жизни. Подобная необходимость временного отказа от сигарет связана с тем, что сигаретный дым влияет на основные органы, участвующие в восстановлении здоровья.

Основным симптомом гриппа является повышение температуры до 38 градусов и выше. При этом сердечно-сосудистая система работает практически на износ. Если человек в этот момент сделает затяжку, то его сосуды резко сузятся.В результате этого температура может стать выше, и ее будет сложно сбить. Смолы, входящие в состав табачного дыма, обладают жароповышающим действием, то есть способствуют росту температуры.

Видео взято с канала: KhanAcademyRussian

Особенно не рекомендуется курение на ночь, потому что в вечернее время болеющий сильнее подвержен возникновению кашля. Токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, попадая на слизистую глотки начинают раздражать ее. Рефлекторно человек начинает кашлять.

Никотин при гриппе разрушает витамин C, который способствует восстановлению иммунитета во время инфекционных заболеваний. Даже если человек постоянно принимает лекарства, в которых содержится витамин C, то он не усваивается и разрушается под действием никотина.

Обычно к ряду таких препаратов относятся жаропонижающие средства, такие как ринза, антигриппин, в составе которых содержится аскорбиновая кислота, она на 50% состоит из витамина C.

Курить при гриппе нежелательно, так как это может спровоцировать развитие осложнений:

  • общее замедление процесса выздоровления;
  • ларингит;
  • отит;
  • воспаление лёгких;
  • почечная недостаточность.
  • бронхит.

При обнаружении первых признаков гриппа рекомендуется сразу же обратиться к специалисту. Он назначит лечение, соответствующее индивидуальным особенностям организма.

foto-kurenie-i-gripp-sovetyiСоветы и рекомендации

Курение при гриппе желательно исключить, чтобы не спровоцировать появлением дополнительных осложнений. Это главный совет, который дают современные доктора и врачи. В большинстве случаев, человеку, болеющему гриппом, не хочется курить, подобное поведение связано со следующими характерными для гриппа симптомами:

  • резкое ухудшение состояния;
  • высокая температура;
  • головокружение;
  • сильный кашель;
  • заложенность носа;
  • насморк;
  • чихание.

При подобной реакции организма на инфекцию, человек чувствует себя плохо, у него пропадает аппетит, а также желание курить. Когда его состояние нормализуется и останутся лишь частичные признаки болезни, такие как кашель и насморк, тогда вновь появляется желание покурить. Рекомендуется проигнорировать этот сигнал организма, и продолжить лечение. Так система сможет быстрее прийти в нормальное состояние.

Существует ряд советов и рекомендаций, которые помогут быстрее справиться с гриппом, а также снизят желание покурить в это время. Приведенные ниже рецепты относятся к народной медицине, и не являются основным лечением.

Первым способом является приготовление специального чая, уменьшающего раздражение слизистой горла:

  1. Возьмите 1 чайную ложку мяты;
  2. Залейте мяту одним стаканом кипятка;
  3. Поставьте вариться на слабый огонь;
  4. Варите 3 минуты;
  5. Оставьте остывать на один час;
  6. Процедите;
  7. Добавьте одну чайную ложку мёда;
  8. Отожмите сок одной четверти лимона;
  9. Добавьте в чай;
  10. Натрите зубчик чеснока;
  11. Положите чеснок в чай.

Мята благодаря собственному вкусу помогает снизить желание курить. В соке лимона содержится витамин С, помогающий восстановить иммунитет. Чеснок обладает противомикробным действием. Употреблять средство лучше всего перед сном, просто выпейте половину стакана полученного чая.

Следующее средство помогает справиться с длительным кашлем курильщика, а также при гриппе:

  1. Возьмите по одной столовой ложке сливочного масла, топленого свиного сала и какао порошка.
  2. Смешайте все и добавьте одну треть ложки сока алоэ.
  3. Подогрейте полученную смесь.
  4. Принимайте вместе с горячим молоком.

Желательно использовать данное средство с утра на голодный желудок. Оно помогает снять першение в горле.

Перед употреблением одного из вышеперечисленных средств рекомендуется посоветоваться со специалистом. Не применяйте средство, если у вас есть аллергия хотя бы на один компонент. 

Основным считается медикаментозное лечение, так терапевты назначают ряд препаратов, в том числе флемоксин, аугментин, мукалтин, арбидол. Обратите внимание, что данные лекарственные средства не продаются в аптеках без рецепта врача.

Не стоит заниматься самолечением и при первых признаках гриппа рекомендуется позвонить в скорую помощь или прийти в больницу на осмотр. Квалифицированный специалист назначит, подходящий вашему случаю препарат, а также даст индивидуальные рекомендации.

foto-kurenie-i-gripp-sovetyi-zaklyuchenieЗаключение

Курение и грипп плохо сочетаются, именно поэтому на время болезни желательно отказаться от привычки. Когда организм восстановится после инфекции, тогда можно вести привычный ритм. Существуют как народные способы борьбы с гриппом для курильщиков, так и традиционные.

При обнаружении первых признаков вирусного заболевания необходимо сразу же обратиться к специалисту. Он назначит лечение, которое поможет в короткие сроки вылечить данное вирусное заболевание.

С уважением Аманда Харшман!

Поставьте пожалуйста оценку статье!

[Total: 0 Average: 0]

Источник