Мне кажется что я больна страшными болезнями
#1
Ульянаааа
Ульянаааа
- Пол:Женщина
- Город:Благовещенск
Отправлено 20 Сентябрь 2015 — 08:02
Здравствуйте, я уже не знаю к кому обратиться, надеюсь, что вы сможете мне чем-то помочь. Извините, пожалуйста, меня заранее, если буду чересчур эмоциональна. Не знаю с чего начать, слишком много чего нужно написать. Я всегда была ипохондриком. Самое страшное, что мои страхи подтверждались симптомами. Когда-то меня постоянно мучила тошнота: днями, ночами, всё это я списывала на страшную болезнь. Я боялась аппендицита, это подкреплялось вполне реальной болью живота. Только вот года три назад я впервые столкнулась с канцерофобией. Началось всё с того, что мама рассказала мне, что у одного ребёнка в связи с простудным заболеванием увеличились лимфоузлы, а потом оказалось, что у него рак. Тогда-то и начался ужас: постоянная пальпация лимфоузлов, просмотр медицинских сайтов. И я действительно чувствовала, что лимфоузлы увеличены. Пальпировала я их постоянно и, замечая их увеличение, испытывала страшные ПА. Всё само сошло на нет со временем, я забыла об этом. Но буквально полгода назад начался самый гнетущий страх за всю мою жизнь. Я часто испытываю стресс: учёба, проблемы в семье, которые действительно есть. Я мнительный человек, всё принимаю слишком близко к сердцу, следовательно меня стрессы касаются постоянно. Началось всё с сильной раздражённости, плаксивости. Я взрывалась по любому поводу, хотела уехать, исчезнуть, забиться в угол и расплакаться. Начались депрессии. Потом я не могла заснуть из-за отчётливой уверенности, что я умру. Только я выключала свет и ложилась спать, у меня начиналась истерика. Сердцебиение учащалось, накатывали слёзы, меня трясло. Так я просидела полночи и только к утру смогла заснуть. Затем я стала просыпаться из-за тошноты, приливов жара. Меня трясло, я ходила по квартире и не могла успокоиться, мне было плохо и страшно. Затем тошнота мучила меня и в школе, я уходила с уроков, начала болеть. Раз заболела простудным зимой, потом ещё весной. Недавно вот, осенью, снова простыла. Это прошло быстро, за несколько дней, без температуры. Пошла в больницу, сдала биохимический анализ и ЭКГ. Кровь оказалась в полной норме, а ЭКГ показало синусовую тахикардию, помимо этого поставили ВСД по смешанному типу. Тогда ещё у меня начало «скакать» АД, в связи с этим тоже чувствовала себя плохо. Стала чувствовать головокружение, потемнение в глазах, сердцебиение, когда встаю или хожу. Пульс начал скакать от 90 до 130. На время всё прекращалось, потом снова начиналось. Тошнота ночами, приливы жара, бессонница. Сначала я не понимала, что это может быть, а потом залезла в интернет и начиталась, что рак может прятаться под ВСД. Снова начала пальпировать ЛУ, они действительно увеличены, увеличено 3 ЛУ на шее, они безболезненны и подвижны. Может, они такими были всегда, но я раньше не обращала внимания, может это из-за проблем с иммунитетом. Но я так же прочитала симптомы различных раков, мне начало казаться, что у меня лимфома. Я прочитала, что из симптоматики так же увеличенные лимфоузлы, часто зуд. Тут-то и начинается самое интересное. Через некоторое время ПА, пальпации лимфоузлов и схождения с ума, я чувствую тот самый кожный зуд. Начинаю пальпировать теперь лу не только шейные, но и ключичные, затылочные. Теперь я каждую минуту думаю о разных симптомах, которые раз за разом нахожу у себя. Зуд прекратился, на смену пришла тяжесть в солнечном сплетении, когда я стою. Желание присесть, подташнивание. Когда я сажусь, то все симптомы прекращаются. Тяжесть так же прошла, пришла апатия, нежелание жить, уверенность в том, что я больна. Как же не быть больной, ведь все симптомы налицо! Я стала очень раздражительна, не могу спать при малейшем шуме или если где-то горит свет. У меня в семье проблемы, которые я не хочу озвучивать, но ночами часто шумят. Этой ночью вернулся зуд, я проплакала всю ночь из-за шума в квартире, который безумно раздражал меня. Мне стало жутко обидно, я чётко стала думать о суициде. Зачем мне жить, если я больна? Я испорчу жизнь своей семье, себе. Мысли о суициде, всегда тенью лежащие в моём подсознании, теперь отчётливо набирали обороты. Теперь я продумывала КАК это можно сделать, как сделать это раз и навсегда и безболезненно. Утром проснулась с тяжёлой головой, теперь я просто уверенна, что больна раком. Лимфома, рак мозга, лейкоз, всё это крутится в моей голове каждую минуту, каждую секунду. Мне некому выговориться, хочется кричать, хочется заснуть надолго и не видеть этой жизни. Я не вижу положительного исхода своей жизни, я вижу только негатив, смерть, болезни, никчёмную жизнь, одиночество. Всё происходит «схватками», т. е. приходит паника и симптомы, которые проходят через несколько дней/недель. А затем они снова возвращаются, только с усиленной мощностью. Я знаю, что мне будет стыдно за то, что я написала это, когда очередная «схватка» прекратится, но сейчас я больше не могу. Я вижу единственный выход-суицид, только я слишком слабохарактерная, я вряд ли решусь на этот шаг. Но что-то мне подсказывает, что с очередной ПА это желание усилится, а если мне скажут, что у меня рак? Тогда я сойду с ума, наверное. Простите меня ещё раз, спасибо заранее, если вы не проигнорируете меня и не покрутите пальцем у виска
#2
Nastya84
Nastya84
- Пол:Женщина
- Город:Сибирь
- Интересы:Психология,психотерапия,танцы
Отправлено 20 Сентябрь 2015 — 09:33
Ульянааа, привет! Сколько тебе лет?
#3
Любовь55
Любовь55
- Пол:Женщина
- Город:Северо — Запад
- Интересы:Преодолеть бессонницу.
Отправлено 20 Сентябрь 2015 — 01:43
Ваши проблемы лечит психотерапевт или психиатр. Но, лучше бы задали вопрос в консультацию у специалиста.
#4
Ульянаааа
Ульянаааа
- Пол:Женщина
- Город:Благовещенск
Отправлено 20 Сентябрь 2015 — 04:25
Ульянааа, привет! Сколько тебе лет?
16 лет
#5
Nastya84
Nastya84
- Пол:Женщина
- Город:Сибирь
- Интересы:Психология,психотерапия,танцы
Отправлено 20 Сентябрь 2015 — 05:35
У тебя иппохондрия, это свойственно для подростков. У меня тоже в 16 лет была боязнь, что меня заразили СПИДом! Я накрутили себя до такой степени, что также начала копаться в литературе, симптомы СПИДА,как проявляются, инкубационный период и тому подобное! Пока не поехала крыша, и я не могла спать. Только по приезду домой ( это было на отдыхе) побежала в Пнд, и только там мне помогли уже через три дня полностью понять что нет никакого у меня Спида.
Так что сходи в больницу и обследуйся на свой РАК!!))
#6
Алиса7
Алиса7
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 20 Сентябрь 2015 — 09:57
а мне кажеться что вам надо к психиатру — у вас на лицо нарушение баланса нейромедиаторов в голове, серотонина. Скорее всего вам надо пролечиться антидепрессантами и страхи уйдут, как и ПА
«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам» (Матф.7:7)
Эсциталопрам 20 мг. Хлорпротексен 145 мг Метформин пролонг 2000мг
#7
Ульянаааа
Ульянаааа
- Пол:Женщина
- Город:Благовещенск
Отправлено 21 Сентябрь 2015 — 02:56
У тебя иппохондрия, это свойственно для подростков. У меня тоже в 16 лет была боязнь, что меня заразили СПИДом! Я накрутили себя до такой степени, что также начала копаться в литературе, симптомы СПИДА,как проявляются, инкубационный период и тому подобное! Пока не поехала крыша, и я не могла спать. Только по приезду домой ( это было на отдыхе) побежала в Пнд, и только там мне помогли уже через три дня полностью понять что нет никакого у меня Спида.
Так что сходи в больницу и обследуйся на свой РАК!!))
около полугода назад сдавала биохимический анализ, всё было хорошо, но тогда не было такой уверенности, что у меня рак, сейчас страшнее будет переступить через себя и пойти в больницу) всё бы ничего, но лу очень пугают
#8
Cyanide_Silence
Cyanide_Silence
- Пол:Не определился
- Город:Middle of Nowhere
Отправлено 21 Сентябрь 2015 — 07:29
Отлично, 6-30 утра, понедельник.
Прочту вечером.
По сути: «загоны» в подростковом возрасте — стандартное явление, в той или иной мере с ним сталкивались все. Это может быть телесная дисморфофобия (комплексы насчёт диспропорциональных частей тела и т.п.), угрызения насчёт колебаний в сексуальной ориентации, сверхозабоченность мнением о тебе знакомых и да, ипохондрия. У подростков с психастенической акцентуацией личности последнее может выливаться в полный театр с формированием сверхценной идеи и ажитацией. Это нормально.
Eternal Sunshine of the Spotless Mind.
#9
Ульянаааа
Ульянаааа
- Пол:Женщина
- Город:Благовещенск
Отправлено 21 Сентябрь 2015 — 09:41
Отлично, 6-30 утра, понедельник.
Прочту вечером.
По сути: «загоны» в подростковом возрасте — стандартное явление, в той или иной мере с ним сталкивались все. Это может быть телесная дисморфофобия (комплексы насчёт диспропорциональных частей тела и т.п.), угрызения насчёт колебаний в сексуальной ориентации, сверхозабоченность мнением о тебе знакомых и да, ипохондрия. У подростков с психастенической акцентуацией личности последнее может выливаться в полный театр с формированием сверхценной идеи и ажитацией. Это нормально.
но меня пугают реальные симптомы, которые я ощущаю на себе
#10
Алиса7
Алиса7
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 21 Сентябрь 2015 — 01:03
Отлично, 6-30 утра, понедельник.
Прочту вечером.
По сути: «загоны» в подростковом возрасте — стандартное явление, в той или иной мере с ним сталкивались все. Это может быть телесная дисморфофобия (комплексы насчёт диспропорциональных частей тела и т.п.), угрызения насчёт колебаний в сексуальной ориентации, сверхозабоченность мнением о тебе знакомых и да, ипохондрия. У подростков с психастенической акцентуацией личности последнее может выливаться в полный театр с формированием сверхценной идеи и ажитацией. Это нормально.
но меня пугают реальные симптомы, которые я ощущаю на себе
вы же сами понимаете, судя по вашему тексту, что все симптомы вы рано или поздно найдете, стоит только задаться целью и начать загоняться очередной болячкой. Вам голову и восприятие лечить нужно прежде всего. А так анализы можете сдать, к врачу профильному сходить, кто вам мешает?
«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам» (Матф.7:7)
Эсциталопрам 20 мг. Хлорпротексен 145 мг Метформин пролонг 2000мг
Источник
У меня «ЭТО»
По шутливому выражению врачей, ипохондрик — человек, который чувствует себя хорошо лишь тогда, когда чувствует себя плохо.
Когда врачи говорят серьезно, они признают, что десятки миллионов пациентов страдают от болезней, не поддающихся определению самыми передовыми диагностическими методами. Причем подобные заявления медицинская наука была вынуждена делать на протяжении всей своей истории, и количество народонаселения, страдающего от непонятных болезней, практически не менялось с изобретением микроскопов, рентгена и УЗИ.
Замечательный диагноз
В повседневной жизни ипохондриком мы называем любого, кому кажется, что он болен. На самом деле тревожное состояние, связанное со страхом болезни, — довольно серьезная психическая проблема.
В психиатрии даже существует такой диагноз — ипохондрия, или соматоморфное расстройство. Его ставят людям, которые уверены в том, что у них тяжелая болезнь, несмотря на то, что врачи им твердят, что с ними все в порядке. Страх болезни бывает настолько силен, что мешает нормально жить и работать не только самому ипохондрику, но и его окружению, в которое ты спокойно можешь попасть. А приобрести этот страх проще простого — постоянный стресс, гиподинамия, курение, алкогольные интоксикации — и пожалуйста, вот тебе ипохондрия.
Если у тебя время от времени где-то колет или жмет, ты еще не конченый ипохондрик, но можешь им стать. Обязательно дочитай эту статью до конца и выполняй наши рекомендации.
Сильную ипохондрию лечат, как правило, психотерапией — постепенно снижают степень тревоги разговорчиками, гипнозом и домашними заданиями. Например, пациентам предлагают реже себя ощупывать и разглядывать — вместо этого им велят ощупывать и разглядывать собственных подруг, а также мерить им температуру на разных участках тела.
Во время лечения пациент должен фиксировать мысли, сопровождающие какой-либо физический дискомфорт. Из всех возможных вариантов ипохондрики обычно выбирают самый серьезный, но наименее вероятный. Если это головная боль — то опухоль мозга, боль в груди — сердечный приступ и так далее. Затем им предлагают обсудить эти мысли и выбрать альтернативное объяснение.
Также широко используется старый метод — так называемый мольеровский диалог. Суть его состоит в том, чтобы выбить из пациента страх болезни еще более сильным, но реальным страхом. Диалог приблизительно такой:
Врач: На что жалуетесь?
Ипохондрик: Болит голова, глаза застилает, слабость во всем теле, и сердце жмет.
Врач: Так. Понятно. Дело в руке. На кой черт вам эта рука?
Ипохондрик: Что?
Врач: Я бы на вашем месте сейчас же ее отрезал.
Ипохондрик: Почему?
Врач: Разве вы не видите, что она оттягивает к себе всю пищу и мешает той стороне получать питание?
Ипохондрик: Да, но мне нужна эта рука.
Врач: Точно так же, будь я на вашем месте, я выколол бы себе правый глаз.
Ипохондрик: Выколоть глаз?
Врач: Разве вы не видите, что он мешает другому глазу и отнимает у него питание? Послушайте меня, выколите его как можно скорее, и тогда у вас левый глаз будет гораздо лучше видеть.
Ипохондрия — расстройство, при котором человек убежден в том, что у него смертельный недуг. Термин происходит от греческого hypo- («под») и chondros («грудная клетка») и сначала применялся к болям, причину которых невозможно было установить. Античные доктора считали, что их вызывает смещение селезенки.
Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:
1. Постоянно чувствуют боль в разных частях туловища.
2. Думают, что у них рак или СПИД.
3. В ответ на обнадеживающие слова врачей грустно улыбаются.
4. Все время осматривают и простукивают себя.
5. Испытывают предобморочные состояния.
6. Держатся за сердце.
7. Внимательно изучают собственный кал.
8. Читают справочник фельдшера.
9. Невероятно часто измеряют температуру и давление.
10. Спрашивают у окружающих, не знакомы ли им подобные симптомы.
11. Тяжело вздыхают, глядя в зеркало.
12. Мечтают породниться с врачами.
13. Требуют у врача повторного осмотра или исследования.
И руководствуются следующими ложными постулатами:
1. Человек должен себя всегда хорошо чувствовать.
2. Любой симптом — признак серьезного заболевания.
3. Врачи часто ставят неправильные диагнозы.
Поэтому главное для ипохондрика — получить твердое убеждение в обратном. Что мы тебе и предлагаем. Заучи следующую мантру и произноси ее вслух каждое утро:
«Разные части тела могут иногда болеть. Это не значит, что со мной что-то серьезное. Возможно, у меня просто растут мышцы или режутся зубы. Современная диагностика позволяет выявить болезнь в 99% случаев».
От чего случается ипохондрия
Наследственность
Человек, у которого преждевременно умер близкий родственник, часто начинает думать, что ему грозит то же самое.
Эпидемии
Естественная причина, которая заставляет людей искать у себя симптомы той же болезни.
Киберхондрия
Вид ипохондрии, возникающий у тех, кто увлекается просмотром программ и сайтов о серьезных болезнях. Рак, склероз и прочие недуги зачастую представляются там как неизбежные.
Теория гиперчувствительности
Швейцарский ученый Йом Бодткер исследует одну из возможных причин ипохондрии — гиперчувствительность внутренних органов. То есть он полагает, что некоторые чувствуют то, чего обычный человек не замечает, и из-за этого страдают.
Осаночная теория
Обычные симптомы ипохондрии — боль в спине, груди, верхней части живота, нижней части груди, области почек, затрудненность дыхания и многие другие. Все они концентрируются в одной области, которую пересекает диафрагма — главная мышца, отвечающая за дыхание. Там же расположено солнечное сплетение — своего рода нервный центр внутренних органов. Сторонники этой теории считают, что плохая осанка и всяческие искривления позвоночника являются причиной болей неясного происхождения. В пользу этой теории свидетельствуют статистические данные, согласно которым люди с плохой осанкой страдают от ипохондрии гораздо чаще.
Ипохондрия может вызывать:
1. Панические или тревожные атаки.
2. Депрессию.
3. Потерю аппетита.
4. Снижение либидо.
5. Потерю мотивации.
6. Онемение частей тела (рук, лба и т.д.).
7. Хроническую усталость.
ИПОХОНДРОМЕТР
Это так называемый индекс Уитли, его чаще всего используют для того, чтобы определить, ипохондрик ли пришел к врачу или нет.
Каждый вопрос оцени от 1 до 5 баллов:
1 — точно нет; 2 — немного; 3 — умеренно; 4 — довольно сильно; 5 — точно да.
1. Ты беспокоишься о своем здоровье?
2. Ты думаешь, что у тебя какое-то серьезное заболевание?
3. Тебе сложно отвлечься от собственного здоровья и подумать о чем-то другом?
4. Если ты себя чувствуешь плохо, а кто-то говорит, что ты выглядишь лучше, ты расстраиваешься?
5. Ты часто чувствуешь, как что-то происходит в твоем организме?
6. Тебя часто беспокоят разные боли?
7. Ты боишься заболеть?
8. Ты беспокоишься о своем здоровье больше других?
9. Тебе кажется, что люди не воспринимают твою болезнь всерьез?
10. Ты не можешь поверить врачу, когда он говорит, что тебе не о чем беспокоиться?
11. Ты часто испытываешь страх, думая о том, что тебя может сразить серьезная болезнь?
12. Если ты читаешь или смотришь программу, в которой рассказывают о болезни, ты начинаешь бояться, что то же самое случится с тобой?
13. Тебя беспокоят разнообразные симптомы?
Чем больше у тебя счет, тем больше ты ипохондрик. Обычно у здоровых людей должно быть 14-28 очков, у ипохондриков — от 32 до 55. В последнем случае скорее беги к знакомому психоаналитику.
Что тебе делать, если ты — ипохондрик
1. Поговорить с коллегой, другом или мамой, которые скажут, что тебе не о чем беспокоиться.
2. Не читать справочник фельдшера и не смотреть программы «о здоровье».
3. Западные врачи рекомендуют придерживаться так называемого правила PEAS — (аббревиатура из первых букв слов «удовольствие», «упражнения», «достижения» и «общение»). Все эти пункты надо задействовать каждый день. Особенно важны упражнения.
4. Хорошо и долго спать каждую ночь.
Источник