Мочекаменная болезнь и аденома предстательной железы

Мочекаменная болезнь и аденома предстательной железы thumbnail

Особенности строения организма и мочеполовых органов, сопутствующие заболеванию, часто вносят некоторые коррективы в течение и симптомы мочекаменной болезни. У пожилых мужчин, в частности, чаще, чем у женщин, встречаются камни мочевого пузыря и уретры. Одним из факторов, обусловливающих такую зависимость, является довольно распространенное заболевание – аденома простаты.

  • Мужское здоровье и мочекаменная болезнь у пожилых
  • Симптомы мочекаменной болезни у мужчин: камни мочевого пузыря
  • Камни уретры у мужчин
  • Мочекаменная болезнь у мужчин имеет свои особенности, чаще, чем у женщин встречается такая патология, как камни мочевого пузыря и уретры. Одной из причин такой зависимости является мужское заболевание аденома простаты, анатомическая узость и большая длина уретрального канала.

    Мужское здоровье и мочекаменная болезнь у пожилых

    Мочекаменная болезнь у мужчин и аденома простатыАденома простаты или гиперплазия предстательной железы — доброкачественная опухоль, часто встречающаяся у пожилых мужчин и сопровождающаяся разрастанием тканей простаты. Опухоль не доставляла бы никаких беспокойств, если бы через больной орган не проходила уретра.

    Это соседство обусловливает появление симптомов нарушения мочеиспускания, становится причиной застоя мочи в мочевом пузыре, приводит к развитию мочекаменной болезни у мужчины, циститу, пиелонефриту и другим осложнениям.

    Проблемы с мочеиспусканием задолго до развития у мужчины симптомов мочекаменной болезни вносят коррективы в его жизнь и приводят больного к врачу.

    • Мочеиспускание становится более продолжительным.
    • Моча вытекает тонкой и вялой струей, в конце опорожнения мочевого пузыря — по каплям.
    • Для полного опорожнения больному необходимо натуживаться.
    • Ходить в туалет приходиться часто, моча выделяется небольшими порциями.

    Процесс мочеиспускания становится мучительным для мужчины, мочекаменная болезнь и цистит еще больше усугубляют ситуацию: рано начинают беспокоить ослабление эрекции и болезная эякуляция.

    Прогрессирование аденомы предстательной железы заставляет мужчину неоднократно просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет, позывы на мочеиспускания становятся частыми, иногда отмечается подтекание мочи.

    Острая и хроническая задержка мочеиспускания, уролитиаз, пиелонефрит, гидронефроз — грозные осложнения, к которым аденома простаты способна привести без соответствующего лечения. Мочекаменная болезнь у мужчин, пожилых и довольно молодых становится результатом сочетанного действия внешних и внутренних факторов, способствующих камнеобразованию.

    Симптомы мочекаменной болезни у мужчин: камни мочевого пузыря

    Первые симптомы мочекаменной болезни у мужчин
    Камни мочевого пузыря часто сопутствуют аденоме простаты. В одних случаях они образуются непосредственно в пузыре, в других опускаются из почек и продолжают увеличиваться. Эта форма мочекаменной болезни обнаруживается у мужчин, обращающихся за лечением по поводу заболеваний предстательной железы и сужений уретры, вызванных аномалиями развития или воспалительными изменениями. Хронический застой и увеличение концентрации мочи приводят к кристаллизации солей, воспалительный процесс ускоряет процессы камнеобразования и развитие симптомов мочекаменной болезни у м

    Мочекаменная болезнь у мужчин, пожилых и довольно молодых становится результатом сочетанного действия внешних и внутренних факторов, способствующих камнеобразованию.

    Симптомы мочекаменной болезни у мужчин: камни мочевого пузыря

    Первые симптомы мочекаменной болезни у мужчин
    Камни мочевого пузыря часто сопутствуют аденоме простаты. В одних случаях они образуются непосредственно в пузыре, в других опускаются из почек и продолжают увеличиваться. Эта форма мочекаменной болезни обнаруживается у мужчин, обращающихся за лечением по поводу заболеваний предстательной железы и сужений уретры, вызванных аномалиями развития или воспалительными изменениями. Хронический застой и увеличение концентрации мочи приводят к кристаллизации солей, воспалительный процесс ускоряет процессы камнеобразования и развитие симптомов мочекаменной болезни у мужчин.

    Камни мочевого пузыря преимущественно бывают уратными, единичными или множественными, мелкими или крупными, заполняющими весь мочевой пузырь. Мелкие камни могут самопроизвольно отходить, вызывая раздражения уретры, крупные конкременты постоянно поддерживают явления цистита. Мочекаменная болезнь может протекать бессимптомно, не отражаться на клинике аденомы простаты. Классическими жалобами, обусловленными развитием мочекаменной болезни и цистита, являются боли внизу живота над лоном, наличие крови в моче в конце мочеиспускания. Большие камни провоцируют боль при смене положения тела, могут смещаться и перекрывать отток мочи.

    Камни уретры у мужчин

    Мочекаменная болезнь у мужчин лечение и профилактикаКамни уретры — это еще одна особенность течения уролитиаза у мужчин. Конкременты, находящиеся и в мочевом пузыре, и в мочеиспускательном канале мешают закрытию сфинктера и становятся причиной недержания мочи при мочекаменной болезни у мужчины, лечение, включающее удаление камня, в этом случае решает проблему. Камни задней части уретры проявляются болью при сидении и ходьбе, уролиты, выходящие в висячую часть уретры прощупываются под кожей полового члена и при смещении во время мочеиспускания вызывают острые боли.

    В целом у пожилых мочекаменная болезнь при наличии камней в почках протекает без классических почечных колик, но приводит к почечной недостаточности, отягощающей состояние больного при наличии тандема «аденома и мочекаменная болезнь у мужчин». Лечение обязательно включает операцию по поводу гиперплазии предстательной железы, сопутствующее или последующее удаление камней.

    Источник

    Мочекаменная болезнь и аденома предстательной железы

    • 12 Сентября, 2018
    • Аденома простаты
    • Натали М

    Такое заболевание как аденома предстательной железы представляет собой новообразование доброкачественного характера, которое развивается из железистого эпителия. По МКБ-10 данная болезнь шифруется кодом N40. Но что же именно представляет собой данный недуг, каковы его причины и симптомы развития? Ответ на эти и другие вопросы можно будет найти в данной статье.

    Общее описание

    Аденома предстательной железы, код по МКБ-10 которой N40, представляет собой доброкачественное новообразование на парауретральных железах, которые располагаются вокруг уретры. Главный симптом развития данного заболевания заключается в нарушении мочеиспускания по причине сдавливания уретры несколькими или одним растущим узелком.

    Мужчина сидит на краю кровати

    Во время развития аденомы простаты увеличивается предстательная железа, по причине чего она сдавливает мочевой пузырь, а также мочеиспускательный канал. Это провоцирует нарушение оттока урины и скопление остаточной мочи. Параллельно с этим у пациента может начать развиваться инфекция половых путей, рак и мочекаменная болезнь. Увеличения являются довольно болезненными, что весьма опасно.

    Причины развития

    Как уже говорилось ранее, код по МКБ-10 аденомы предстательной железы — N40. Но каковы же причины развития данного заболевания? Этот недуг, как правило, развивается постепенно. Хотя это заболевание диагностируется в большинстве случаев у представителей мужского пола пожилого возраста, первоначальные симптомы можно определить уже у мужчин старше 30 лет. Интересно то, что изначально узелки клеток массово образуются, и только лишь потом через длительный промежуток времени разрастаются в размерах. Причины развития аденомы предстательной железы, код по МКБ-10 которой — N40, заключаются в следующем:

    1. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа, умственные нагрузки.
    2. Гормональный сбой в организме.
    3. Лишний вес.
    4. Наличие атеросклероза.
    5. Наследственный фактор.
    6. Злоупотребление алкоголем и курением.
    7. Воспалительный процесс, развивающийся в мочеиспускательном канале и почках.
    8. Неправильное питание и гиподинамия.
    9. Высокое артериальное давление.

    Парень держится за поясницу

    Разновидности заболевания

    Выше мы ответили на вопрос о том, какой код по МКБ-10 у аденомы простаты. Однако следует отметить, что данное заболевание делится на три вида, которые отличаются в зависимости от расположения и строения опухоли. Аденома простаты (МКБ-10 — N40) подразделяется на следующие разновидности:

    1. Опухоль сквозь мочеиспускательный канал попадает непосредственно в мочевой пузырь, таким образом, деформируя и нарушая функцию сфинктера.
    2. Опухоль увеличивается в размере в сторону прямой кишки. Процесс мочеиспускания нарушается незначительно, но сокращается способность простатической части уретры, по причине чего нельзя полностью освободить мочевой пузырь от жидкости.
    3. При равномерном уплотнении предстательной железы под давлением опухоли без увеличения нет ни задержки мочи в мочевом пузыре, ни нарушения мочеиспускания. Этот вид является наиболее благоприятным.

    Мужчина хочет в туалет

    Симптомы заболевания

    Аденому простаты часто также называют в медицине гиперплазией предстательной железы. МКБ 10 код ее — N40. Говоря о том, какие симптомы появляются при развитии данного заболевания, стоит отметить, что все они подразделяются на две группы: обструктивные и ирритативные. Рассмотрим по отдельности данные группы симптоматики аденомы предстательной железы, МКБ-10 код которой был указан в начале статьи.

    Ирритативные симптомы

    К данным симптомам развития заболевания следует отнести:

    1. Учащенные позывы к мочеиспусканию.
    2. Никтурию.
    3. Настойчивые позывы к опорожнению.
    4. Недержание мочи.

    Парень держится за живот

    Обструктивные симптомы

    В данную группу симптоматики развития аденомы простаты следует отнести:

    1. Затруднение во время опорожнения.
    2. Ощущение неполного опорожнения.
    3. Задержку начала опорожнения и продолжительное мочеиспускание.
    4. Прерывистую и вялую струя во время мочеиспускания.
    5. Необходимость натуживания во время процесса опорожнения.

    На что следует обратить внимание?

    Первоначальные признаки, на которые мужчина должен обратить внимание, заключаются в следующем:

    1. Прежде всего у мужчины при развитии гиперплазии предстательной железы (код по МКБ-10 N40) появляется вялая струя мочи, учащенные позывы к мочеиспусканию, заканчивающиеся не всегда полным опорожнением мочевого пузыря.
    2. Со временем опухоль увеличивается в размере, мочеиспускание является затрудненным. Во время данного процесса мужчина должен напрягаться, подключая к данной процедуре мышцы пресса.

    Доктор и пациент смотрят в монитор

    При имеющихся осложнениях аденомы простаты (МКБ-10 — N40), а также при переходе заболевания в тяжелую стадию, симптоматика усиливается, что отрицательно сказывается на качестве жизни. В более тыжелых случаях требуется хирургическое вмешательство. Именно поэтому мужчина должен внимательно относиться к здоровью, обращая внимание даже на малейшие симптомы развития аденомы простаты. Даже если признаки заболевания повторились 1-2 раза, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение, где пациенту будет назначено полноценное обследование.

    Коды возможных осложнений аденомы простаты

    Аденома является весьма серьезным заболеванием, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Для наиболее осложненных случаев специалистами были разработаны отдельные коды по МКБ-10. К таким кодам следует отнести:

    • N41.3 — код при воспалительном процессе с развитием цистита;
    • N41.2 — код при гнойном поражении простаты;
    • N41.8 — код при воспалении простаты;
    • N42.2 — код при атрофии;
    • N42.1 — код при застойном процессе;
    • N42.0 — код при наличии уплотнений в предстательной железе;
    • N41.9 — код при поражении неопределенной этиологии;
    • N42.9 — код при неуточненном заболевании.

    Парень держится за голову

    Возможные последствия для пациента

    Если вовремя не обратиться за помощью к специалисту при первых признаках и симптомах аденомы предстательной железы, то могут возникнуть следующие осложнения:

    1. Острая задержка мочи. Как правило, данные осложнения характерны для 2-й или 3-й стадии развития заболевания по причине сдавливания гипертрофированной простаты мочеиспускательного канала.
    2. Воспаление в мочевыводящих путях. Застойный процесс в мочевом пузыре может привести к размножению болезнетворных бактерий. Данные бактерии являются причиной развития уретрита, цистита, пиелонефрита.
    3. Мочекаменная болезнь. Если мочевой пузырь будет часто опорожняться не полностью, то это может спровоцировать образование в нем камней. А это может стать причиной задержки мочи и закупорки мочевого пузыря.
    4. Гематурия. Данное осложнение представляет собой появление в моче эритроцитов. Это происходит по причине варикоза вен на шейке мочевого пузыря.

    Особенности терапии

    Тактика лечения аденомы предстательной железы будет зависеть от степени выраженности нарушения мочеиспускания. Если нарушения являются незначительными, то будет достаточно консервативного лечения. Но если заболевание протекает на поздней стадии, то здесь требуется хирургическое вмешательство.

    Доктор позади мужчины надевает перчатку

    При помощи лекарственных препаратов можно частично устранить симптомы этого неприятного заболевания. Кроме этого, их действия способны замедлить рост опухоли. Чаще всего специалисты выписывают альфа-адреноблокаторы, которые расширяют мочеиспускательный канал благодаря расслаблению гладких мышц уретры. Также уролог может назначить ингибиторы 5-альфа-редуктазы. Они применяются для того, чтобы уменьшить размер предстательной железы, а также замедлить ее рост.

    При острой задержке мочи, а также при имеющемся кровотечении, которое угрожает летальным исходом мужчине, назначается операция по удалению аденомы.

    В заключение стоит отметить, что аденома предстательной железы является весьма опасным заболеванием. Именно поэтому при появлении первых симптомов и признаков этой болезни необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение, где после полного обследования специалист назначит соответствующие лекарственные препараты, помогающие сократить объем органа и устранить неприятные ощущения.

    Источник

    Автор: Кислица Евгений Владимирович, врач-хирург

    Аденомой простаты чаще всего болеют мужчины зрелого и пожилого возраста. После 50-летнего возраста заболеванием страдает каждый третий мужчина, а после 65-летнего возраста аденому выявляют практически у 90% пациентов. Однако болезнь может развиваться и в молодые годы.

    Своевременное выявленное заболевание хорошо поддается лечению, в запущенных случаях результативность лечения существенно снижается, требуется проведение сложных оперативных вмешательств.

    Что это такое

    Аденомой простаты называется доброкачественный процесс гиперплазии, т.е. разрастания небольших по размерам простатических железистых узелков, которые окружают шейку мочевого пузыря у мужчин.

    Согласно современной классификации болезней заболевание известно как доброкачественная гиперплазия предстательной железы или же ДГПЖ.

    Болезни свойственно постепенное развитие – изначально в тканях предстательной железы формируется небольших размеров узел. Со временем происходит его прогрессивное увеличение. В результате предстательная железа сужает просвет мочевыделительных путей, чем нарушается нормальный пассаж мочи (урины).

    Само по себе разрастание железистой ткани простаты не опасно для жизни, но возникающая при нем симптоматика крайне неприятна, может приносить сильные мучения.

    На запущенных этапах заболевание способно приводить к перерастяжению мочевого пузыря, забросу урины в мочеточники, может стать причиной нарушения работы почек, что нередко несет серьезную угрозу здоровью.

    Аденома предстательной железы доброкачественная опухоль, но в 30-40% случаев переходит в злокачественную – развивается рак простаты. В этом случае необходимо скорейшее лечение в онкологическом диспансере.

    Симптомы

    При аденоме предстательная железы могут возникать симптомы:

    • частое мочеиспускание;
    • ночные позывы к мочеиспусканию, нарушающие сон;
    • снижение силы струи мочи, прерывистая струя;
    • сильное желание мочиться в течение нескольких секунд по истечению позыва;
    • недостаточное опорожнение мочевого пузыря;
    • акт испускания мочи делится на несколько приемов (чаще всего 2) через интервалы в несколько минут;
    • потребность в натуживании для полноценного мочеиспускания;
    • недержание мочи в случае переполнения мочевого пузыря.

    Доброкачественная гиперплазия склонна к постепенному прогрессирующему развитию в течение 3 стадий.

    Для 1 стадии характерны минимальные нарушения мочевыделения. Пациенты отмечают незначительное учащение мочеиспусканий (особенно в ночное время) и ослабление струи мочи. Начальная стадия длится от 1-2 до 10-15 лет, но сроки сугубо индивидуальны.

    Для 2 стадии характерны более выраженные нарушения мочевыделения:

    • моча выделяется прерывистой струей;
    • для мочеиспускания необходимо натуживаться;
    • после испускания мочи остаётся чувство слобонаполненного мочевого пузыря.

    Развития болезни характерно раздражением слизистых оболочек мочевыводящего тракта оставшейся мочой, что вызывает их воспаление и болевой синдром в проекции мочевого пузыря и в пояснице, жжение при мочеиспускании. Второй этап в 90% случаев переходит в третью стадию.

    Для 3 стадии характерно непроизвольное мочевыделение, изначально в ночное время, затем и в течение всех суток. Усиливается болевой синдром из-за раздражения слизистых оболочек мочевыводящих путей. Больные отмечают помутнение урины или наличие в ней примесей крови – кровоточит поврежденный кислой мочой эпителий.

    Мутная моча при аденоме простаты

    Признаки

    Еще до появления первых клинических симптомов заболевание можно заподозрить по наличию таких признаков:

    • учащение мочеиспусканий на 1-2 по сравнению с обычным ритмом мочевыделения;
    • периодическое чувство дискомфорта при мочеиспускании;
    • редкие одиночные рези во время или в течение нескольких секунд после испускания мочи;
    • появление желания помочится в ночное время, чего не было раньше.

    Перечисленные признаки не позволяют достоверно установить диагноз, но их появление может косвенно свидетельствовать о том, что железистый компонент простатической железы начинает разрастаться.

    Причины

    Достоверная причина развития аденоматозных изменений в предстательной железе не установлена. Признан тот факт, что гиперплазия органа – характерный признак климакса у мужчин, развивающегося в результате снижения выработки и концентрации мужских половых гормонов (андрогенов).

    Чем старше становится мужчина, тем меньше вырабатывается андрогенов, из-за чего в крови возрастает уровень женских половых гормонов (эстрогенов) – нарушается естественный гормональный баланс. Вследствие повышения уровня эстрогенов процессы роста и функционирования клеточного компонента простаты практически не реагируют на андрогены – снижается активность гормонального контроля над простатой.

    Ошибочно мнение о корреляции между гиперплазией простаты и активностью половой жизни мужчины, его половой ориентацией, наличием вредных привычек, перенесенными заболеваниями половой системы.

    Лечение

    Выделяют медикаментозные, оперативные, неоперативные методики лечения. Выбор того или иного метода основывается на стадиях заболевания, наличии характерной клинической картины, лабораторных анализов.

    Медикаментозные

    К медикаментозному лечению прибегают на начальных этапах развития ДГПЖ. Терапия направлена на нормализацию кровотока в малом тазу, снижение активности разрастания тканей простаты, снижение воспаления собственных и окружающих орган тканей.

    Также лечение позволяет устранить или уменьшить застой мочи, облегчить мочеиспускание. Прием лекарственных препаратов препятствует развитию вторичной инфекции в мочевыводящих путях.

    Прибегать к заместительному приему гормональных препаратов можно лишь в случае наличия выраженных признаков нехватки в организме андрогенных гормонов. Одновременно с лечением гиперплазии простаты необходимо препятствовать развитию возможных осложнений заболевания, своевременно лечить их. В случае развития острой задержки мочи больные нуждаются в экстренной госпитализации в стационар.

    Оперативные

    Прибегать к оперативным способам лечения показано на запущенных этапах болезни. Операции можно проводить 2 методами:

    1. Открытым (способ трансвезикальной аденоэктомии) – операционный доступ выполняют через мочевой пузырь. К методу прибегают на запущенных стадиях. Способ травматичен, но обеспечивает излечение от болезни. В особо тяжелых случаях нужно полностью удалять предстательную железу – выполнять открытую простатэктомию.
    2. Малоинвазивным (проводят небольшое по объемам хирургическое вмешательство). Оперативное вмешательство производят через мочевыделительный канал с применением видеоэндоскопического аппарата.

    Видеоэндоскоп для операций на простате

    Открытые методики оперативного лечения

    При трансвезикальной аденоэктомии удаляют гиперплазированные ткани железы через разрез на передней стенке живота и на мочевом пузыре, в который вставляют катетер и заливают в пузырь раствор антисептика. После этого пузырь выделяют и рассекают.

    После определения участка шейки пузыря, за 1 см от уретрального отверстия, разрезают слизистую оболочку и проникают в ткани простаты. Затем удаляют участки аномально разросшейся ткани, и останавливают кровотечение. Последний этап операции – ушивание мочевого пузыря и передней брюшной стенки с последующей сменой мочевого катетера.

    Простатэктомию выполняют также через мочевой пузырь с установленным в нем дренажом. После тотального удаления железы останавливают кровотечение и сшивают поврежденные ткани. Обязательна постановка мочевого катетера.

    Малоинвазивные методики

    Среди малоинвазивных методик выделяют:

    • трансуретральную резекцию;
    • гольмиевую лазерную энуклеацию;
    • эмболизацию простатических артерий.

    Трансуретральная резекция простаты представляет процедуру введения через мочеиспускательный канал волоконного оптического аппарата с последующим удалением тканей простаты путем иссечения или выпаривания и прижигания кровеносных сосудов. Операция длится около 1-1,5 ч, больные выписываются из отделения через 2-3 дня после операции.

    Метод гольмиевой лазерной энуклеации сводится к эндоскопическому (через просвет мочеиспускательного канала) иссечению гиперплазированных тканей простатической железы с помощью гольмиевого лазера. Удаленные ткани удаляют специальным аппаратом – эндомарцеллятором. Метод не уступает по эффективности открытой операции.

    Под эмболизацией артерий простаты подразумевается операция, направленная на закупорку снабжающих орган кровью артерий, с помощью специальных медицинских полимеров. Операцию проводят с применением внутрисосудистого доступа через артерию бедра под местным обезболиванием. Больных выписывают через 1-2 дня после операции.

    Неоперативное лечение

    Из неоперативных методов лечения прибегают к:

    • баллонной дилатации – суженый участок мочеиспускательного канала расширяют методом раздувания введенного в него баллона;
    • установке стентов в участок сужения мочеиспускательного канала;
    • коагуляции простаты с помощью микроволн;
    • трансуретральной игольчатой абляции – через мочеиспускательный канал вводят иглы со специальным препаратом, закупоривающим сосуды простаты;
    • разрушению тканей предстательной железы точечным воздействием низких температур.

    Используемые препараты

    Ведущими препаратами, используемыми при лечении доброкачественной гиперплазии железы, являются лекарства групп альфа-1-адреноблокаторов и ингибиторов 5-альфа-редуктазы. Оба класса лекарственных средств могут действовать в течение короткого (3-4 ч) и длительного времени (более 12 ч).  Лекарства производят в форме свечей, таблеток, капсул.

    Альфа-1-адреноблокаторы

    Их применение позволяет расслабить гладкие мышцы простаты и мочевого пузыря, чем предупреждается сужение мочевыводящих путей, и облегчается мочеиспускание. Показано применение:

    1. Силодозина.
    2. Теразозина.
    3. Доксазозина.
    4. Тамсулозина.

    Ингибиторы 5-альфа-редуктазы

    Лекарственные средства способны блокировать синтез дигидротестостерона (одной из биологических форм тестостерона). Это приводит к уменьшению простаты и предупреждает сужение мочевыделительного канала, приводит к его расширению. Рекомендовано назначение:

    1. Финастерида.
    2. Дутастерида.
    3. Пермиксона.

    Последствия

    Без лечения заболевание всегда приводит к длительной задержке мочи, которая является одной из основных причин развития:

    • мочекаменной болезни;
    • пиелонефрита;
    • гломерулонефрита;
    • уретрита;
    • цистита.

    Практически всегда ДГПЖ сопровождается простатитом. Особо опасным последствием аденомы простатической железы является почечная недостаточность. Длительно прогрессирующая гиперплазия простаты часто переходит в рак железы.

    Норма ПСА после 60 лет

    Ведущим способом обнаружения ДГПЖ является определение в крови уровня простатспецифического антигена – ПСА. Повышение его содержания является маркером аденомы или рака органа. Нормальным для мужчины после 60 лет признано содержание ПСА до 4,5 нг/мл – нанограмм на миллилитр.

    Физические упражнения

    Поскольку риск развития заболевания коррелирует с уровнем тестостерона в крови, препятствовать развитию гиперплазии можно прибегнув к физическим упражнениям. Как таковых специальных упражнений не разработано из-за того, что в мужском организме от умеренной физической нагрузки сама по себе возрастает выработка тестостерона.

    Лучше всего подходят велосипедные прогулки, отжимания, статические физические упражнения. Высокой эффективностью в плане профилактики развития заболевания обладают занятия с утяжелениями, в спортивном зале, контактные виды спорта.

    Диета

    Специфической диеты нет. Однако рекомендовано придерживаться здорового и сбалансированного питания. В рационе необходимо увеличить долю витаминов, микроминералов и клетчатки.

    Умеренный положительный эффект оказывает употребление пищи, богатой на линоленовую и альфалиноленовую кислоты, цинк и селен. При обострении болезни рекомендовано увеличить долю цинка до 20 мг в сутки.

    Богаты на вышеуказанные вещества морепродукты, морская рыба, морская капуста. Желательно употреблять растительные масла, особенно оливковое. Из растительных продуктов показано есть:

    • бобы;
    • гречку и овсянку;
    • подсолнечные и тыквенные семена;
    • грибы;
    • сельдерей;
    • пастернак.

    Что можно есть

    Употреблять в пищу можно все растительные продукты, крупы, растительные масла. Рекомендовано есть нежирное мясо и рыбу. Разрешено кушать сладости, но в ограниченном количестве.

    Что нельзя

    Категорически запрещено употребление алкогольных напитков. Нельзя употреблять жареное, слишком пряное, копченое мясо, особенно жирных сортов. Крайне нежелательно употребление жирных соусов.

    Источник