Может ли от мыслей быть болезни

— Ангелина, вы согласны с утверждением: «Все болезни — от нервов»?
— Очень правильно подмечено! Действительно, практически все болезни — это результат конфликтов, стрессов и нервных срывов. Психологический конфликт вызывает внутреннее напряжение, которое оказывает влияние на весь организм. А хроническое эмоциональное напряжение преобразуется в физический симптом, со временем выливающийся в болезнь. Так тело при помощи психосоматического симптома показывает, что не может справиться с внутренним психологическим конфликтом.

— То есть болезнь — это своеобразный сигнал тревоги?
— Представьте себе машину, у которой загорелась лампочка — индикатор уровня масла или тормозной жидкости. Если вы проигнорируете этот сигнал, то можете загубить свой автомобиль. Когда мы хватаемся за таблетки, исцеление будет временным: вернется проблема — вернется болезнь. Конечно, можно, а иногда и нужно с помощью медикаментов снять острые симптомы, но с помощью лекарств не решить проблему. Только осознание истинной, глубинной причины болезни принесет исцеление.

— Получается, что полностью излечить болезнь, не решив внутренний конфликт, невозможно? И идти за исцелением нужно не к врачу, а к психологу?
— Многие пациенты желают избавиться от ответственности за свое здоровье, передать ее кому-нибудь другому и затем считать этого человека ответственным за свое нездоровье. А ортодоксальная медицина стремится лишь снять симптомы на физическом уровне или «выгнать» болезнь из тела, например, отрезав какую-то его часть. Но если врач вооружен знанием психологии и психосоматики, он поможет пациенту осознать, что тот сам выбирает болезнь, чтобы уйти от психологического конфликта. То есть поможет исцелить не только тело, но и душу, и саму жизнь. Этот подход возвращает слову «доктор» его истинное значение, ведь само это слово происходит от латинского «йосеге» — учить. Принимая ответственность за свою болезнь на самого себя, человек может многое узнать о себе, понять, что именно его тело хочет ему сказать. Тело — это «индикатор» души. Знающему человеку оно может очень много рассказать о психологических проблемах человека.

— Каким образом?
— Есть определенные подсказки, указывающие на соответствие физической дисгармонии с ментальной или эмоциональной. Например, состояние головы отражает знание и принятие истины человеком. Глаза — видение истины. Рот — похвалу и ответ. Руки — вхождение в ситуацию или освобождение от нее. Колени и шея — гибкость. Пальцы — быстрое восприятие деталей. Ноги — движение вперед. Сердце — силу, любовь и радость. Легкие — осознание связи со Вселенной, с Богом. Желудок — переваривание, усвоение или отторжение идей. Спина и плечи — груз чужой ответственности. Поясница — отсутствие безопасности в будущем…

— Выходит, причины болезней кроются в психологических проблемах. А в чем причины появления самих психологических проблем и конфликтов?
— Помните: «В начале было Слово…» Проблемы тоже начинаются со слова, с мысли. Когда я начала обращать внимание на свои мысли, то вначале просто ужаснулась тому, что было в моей голове. Если вы послушаете себя, возможно, вы тоже будете удивлены, сколько мусора носите в своей голове. Когда я начала исследовать себя, то поняла, что причины моих неприятностей, травм и болезней кроются во мне, в моей психике, в реакции на те или иные события. Я поняла, что никого не любила по-настоящему. Да и себя тоже. Тогда я начала учиться любить себя. Училась прощению, принятию и новым отношениям. И поняла: мы живем в обществе других людей, чтобы посмотреть, что делаем друг с другом. Это отражает то, что мы делаем сами с собой. Люди — это зеркала, которые возвращают нам все, что мы посылаем.

— Насколько опасно?
— Смертельно опасно. Пациенты, которые умирают от рака, часто болеют именно потому, что не хотят простить обидчика или самих себя за какой-то стародавний проступок. Причем, когда им говоришь о прощении, они, как правило, отрицают саму обиду или возможность прощения. От рака зачастую страдают люди, которые в детстве пережили серьезную психологическую травму и всю жизнь носили все свои отрицательные эмоции в себе. Многие злятся на родителей, на Бога за то, что им довелось пережить, но при этом подавляют свои негативные чувства, запрещают себе проявлять их. Между тем отрицательные эмоции накапливаются и усиливаются всякий раз, когда какое-нибудь событие напоминает о старой психологической травме. И приходит день, когда человек достигает своего эмоционального предела, в нем словно все взрывается, — тогда и начинается рак. Основная причина проблем таких людей состоит в том, что они переживают свои психологические травмы в одиночестве. А самая важная потребность их души — обрести настоящую любовь. Идеальный способ сделать это — простить тех, кого ненавидишь. И самое трудное — простить самого себя за злые мысли или стремление отомстить, даже не вполне осознанное.

— Значит, прощение — основное условие исцеления?
— Да, человек не может выздороветь, не простив самого себя и окружающих. Именно прощение открывает возможность исцеления и преображения. Существует несколько основных этапов прощения. Нужно дать себе время, необходимое для прохождения всех этих этапов. На один этап может потребоваться день, на другой — год. Самое главное, чтобы желание простить было искренним. Важно осознать, что прощение нужно не другим людям, а нам самим, для освобождения самих себя.

— Ангелина, скажите, а почему болит голова? Какова причина этого распространенного недуга с психосоматической точки зрения?
— Причины могут быть самыми разными. Например, стресс и трудности, из-за которых мы становимся беспокойными, особенно если мы изо всех сил пытаемся чего-то достичь или одержимы какой-то идеей. Неуверенность, ощущение неудачи, антипатия к себе — все это тоже может стать причиной головной боли. Или подавление определенных мыслей и чувств, которые мы считаем неподходящими или неприемлемыми. Когда мысли и чувства блокируются, не имеют выхода, появляется головная боль. Но, в любом случае, глубинных причин головной боли всего две. Первая причина — мы не принимаем себя. Вторая причина, — мы наказываем себя. Голова непосредственно связана с индивидуальностью человека, именно здесь расположены четыре из пяти органов чувств. Головная боль мешает в полной мере видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и даже говорить — то есть в конечном итоге быть самим собой.

— Может ли сам человек более точно определить глубинную причину боли?
— Есть несколько вопросов, которые нужно задавать себе, чтобы уточнить истинную причину болезни или недуга.
• Какими эпитетами можно охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент? Этот вопрос вскрывает физическую блокировку. Ответ на него отражает отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.
• Что мне не позволяет делать эта боль или болезнь? К чему меня вынуждает эта боль или болезнь? Ответ на эти вопросы (ответ на второй вопрос нужно начинать с отрицательной частицы «не») позволит определить, какие желания заблокированы. Это позволит вскрыть эмоциональную блокировку.
• Если бы я позволил себе реализовать эти заблокированные желания, как изменилась бы моя жизнь? Ответ на этот вопрос позволяет вскрыть духовную блокировку и определить глубинную потребность человека.

— Если что-то заболело — что нужно делать?
— Прежде всего, не спешите хвататься за таблетки! Лучше откройте книгу Луизы Хей и прочтите, какие причины вызвали боль в вашем конкретном случае. Помните: осознание—первый шаг к исцелению! Поэтому поблагодарите боль, которая дает вам понимание, опыт и мудрость. Очень полезно расслабиться и провести активную релаксацию, чтобы избавиться от гормонов стресса. Этот метод позволяет быстро восстановить силы, сохранить здоровье, почувствовать радость. В завершение скажите: «Слава Богу за все! Все хорошо, а будет еще лучше!»

Научитесь прощать

Определи свои эмоции.
Осознай, в чем ты обвиняешь себя или другого человека и определи, какие переживания это у тебя вызывает.

Возьми на себя ответственность.
Осознай, что у тебя всегда есть выбор — реагировать с любовью или со страхом и осуждением. Чего ты боишься: возможно, быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека?

Пойми другого человека и сними напряжение.
Поставь себя на место другого и почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и себя, и тебя — в том же, в чем ты винишь его.

Прости себя.
Это самый важный этап прощения. Дай себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. Прими себя таким, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.

Почувствуй желание попросить прощение.
Представь, что просишь прощения у человека, которого осуждал, критиковал или в чем-то обвинял. Если это вызывает у тебя чувство радости и свободы, ты готов к следующему этапу.

Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения.
Расскажи ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал, критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай только в том случае, если он об этом заговорит.

Установи связь в отношении родителя.
Вспомни подобную ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим для тебя авторитет — с родителем, дедом, бабушкой, учителем… Этот человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что простил. Повтори с ним все этапы прощения.

Избавление от гормонов стресса
Положите руки на грудь, закройте глаза, глубоко вдохните и задержите дыхание. В это время пробегите внутренним взором по всему телу, особое внимание уделяя проблемным областям. Затем выдохните весь негатив, усталость, раздражение: выдохните полностью, в голос, и затихните. В этот момент происходит, так называемая, интеграционная пауза, когда мы переживаем ощущение единства. Повторите вес цикл три раза. Потянитесь вверх: руками и всем телом. Глубоко вдохните, задержите дыхание. Затем выдохните, мощно, полностью. Интеграционная пауза. С силой сожмите ладони, глубоко вдохните, затем выдохните, отпустите напряжение. Во время интеграционной паузы дайте возможность ощущениям разлиться по всему телу. Повторите цикл три раза.