Можно ли париться при болезни хобл
Опубликованы данные 25-летнеего исследования одного из самых именитых Британских университетов Бристольского Университета о влиянии сауны на здоровье человека, а точнее о связи между посещением парной и таким заболеванием, как пневмония.
Выводы были опубликованы в ноябрьском выпуске научного журнала Респираторная Медицина (Respiratory Medicine ) за 2017 год, а до этого в Европейском Журнале Эпидемиологии (European Journal of Epidemiology) в сентябре 2017 года. Они являются одними из последних официальных научных данных, полученных в результате многолетних исследований, по вопросу влиянии сауны на здоровье человека. И результаты изысканий, несомненно, вселяют уверенность и добавляют позитива всем поклонникам сауны.
Что показали результаты исследований?
Как показали проведённые исследования регулярное использование сауны, по меньшей мере 2 раза за неделю, снижает вероятность возникновения потенциально опасных заболеваний органов дыхательной системы, в том числе таких как пневмония.
Мужчины, которые регулярно посещали сауну дважды в неделю, почти на 30% оказались менее подвержены заболеванию этой смертельно опасной для человека болезнью. В случае использования сауны четыре или даже пять раз в неделю риск заболевания пневмонией снизился более чем на 40%. Кроме этого, регулярные сеансы в сауне также уменьшают вероятность проявления астмы и других заболеваний дыхательной системы.
Кто и как проводил исследования, важные детали и уточнения
Сауна в Финляндии, больше чем простая гигиеническая процедура. Традиции финской сауны занимают значительную нишу в жизни каждого жителя страны. Отдельные научные изыскания о воздействии сауны на здоровье человека проводятся уже довольно длительное время. Но с ростом популярности сухой финской бани во всём мире учёные различных стран стали активнее проводить такие исследования.
Исследователи Бристольского университета «Bristol University» при поддержке Университета Восточной Финляндии «University of Eastern Finland» изучали группу, состоящую из 2210 мужчин и отслеживали состояние их здоровья в течении четверти века. Возраст участников группы для мониторинга начинался от 42 лет и заканчивался 61 годом.
Руководитель группы член Бристолькой медицинской школы (THS) доктор Кунутсор (Dr. Setor K Kunutsor) заявил:
…«Новые данные подтверждают мнение, что принятие сауны даёт многочисленные преимущества для здоровья. Было обнаружено, что частое посещение парной напрямую связано с уменьшением риска возникновения как острых, так и хронических заболеваний дыхательной системы»…
В ходе исследований учитывалась частота посещения парной. Кроме этого обобщались данные по каждому участнику группы об их госпитализации в течение 25,6 лет, связанной с пневмонией, тяжёлыми приступами астмы, а так же хронической обструктивной болезнью лёгких — ХОБЛ.
Результаты показали, что 375 мужчин в течении контрольного периода нуждались в госпитализации в связи с заболеванием пневмонией.
Среди тех, кто пользовался сауной 2-3 раза в неделю, оказалось на 27% менее склонных к развитию воспаления лёгких, в отличии от участников мониторинга, которые использовали сауну редко либо совсем не пользовались ей.
Любители сауны, имевшие 4-6 сеансов в неделю показали ещё более впечатляющие результаты. Среди них 41% менее подвержены заболеванию пневмонией. При этом отмечалась необходимость соблюдения правил парения в финской сауне.
Не смотря на то, что вся группа, задействованная в эксперименте, состояла из мужчин, положительное воздействие сухих температурных ванн, с большой долей вероятности, можно распространить и на женщин.
Проблема пневмонии и другие плюсы сауны
На самом деле, пневмония довольно распространённая болезнь. Примером может служить история известного не только в Великобритании человека. В августе 2017 года популярный авто шоумен Джереми Кларксон был госпитализирован по причине обнаружения острой формы пневмонии прямо во время семейного отпуска, который он проводил на Майорке.
В целом в Великобритании, по официальной статистике, пневмония выступает шестой по величине причиной смертности от заболеваний, что по различным оценкам сопоставимо с 29 тысячами смертей в год.
Джереми Кларксон, курильщик с большим стажем, едва не умер от пневмонии
Исследователи не имеют чётких подтверждённых данных о механизмах температурного воздействия приводящих к положительному эффекту с борьбе с заболеваниями дыхательной системы. Но теория воздействия заключается в том, что тепло и сама высокая температура, сопутствующие посещению сауны, облегчают глубокую самоочистку дыхательных путей.
Главный и научно обоснованный вывод в результате исследований указан в работе (Frequent sauna bathing may reduce the risk of pneumonia…):
…«Сауна имеет хороший «профиль» безопасности для здоровья и без проблем переносится большинством людей. Частые посещения парной имеют чёткую связь с уменьшением риска возникновения пневмонии у мужчин среднего возраста»…
Так же для всех почитателей высокотемпературной сухой финской бани будет приятным узнать, что другое недавнее исследование доказало положительное воздействие саун на стабилизацию кровяного давления при его высоких значениях и в снижении риска сердечных заболеваний. О положительном воздействии бани на суставы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата известно давно, но в 2016 группа финских исследователей установила, что регулярные посещение финской парной существенно снижают шансы возникновения слабоумия!
Не смотря на всё новые подтверждения положительного влияния сауны на здоровье, врачи советуют некоторым своим пациентам избегать посещения парной, если такие сеансы не доставляют удовольствия и не оказывают расслабляющего эффекта. И, конечно, необходимо учитывать, что существуют заболевания, наличие которых полностью исключает возможность принятия высокотемпературных ванн.
Источник
Аннотация
Показана эффективность применения сауны в комплексном лечении лёгочной патологии. Определено оптимальное время нахождения в сауне. Выявлена разная степень терморегуляции в зависимости от заболевания. Приведены данные показателей функции внешнего дыхания до и после лечения в сауне.
Ключевые слова: бронхоспазм, вспомогательная дыхательная мускулатура, сауна.
Глобальное загрязнение окружающей среды, способствующее непрерывному поступлению в организм токсичных сенсибилизирующих, веществ (экологические причины), вредные привычки, социальные катаклизмы, неразрешённые состояния дистресса, дефекты питания, лекарственная перегрузка, а также неблагоприятные профессиональные особенности воздействуют на организм человека, нарушая клеточный метаболизм, систему гомеостаза, то есть его внутреннюю экологию — эндоэкологию [2,3,5]. В создавшихся условиях обнаружилась эволюционная неспособность организма противостоять агрессии антропогенно обусловленных факторов внешней среды. Особое значение при этом приобретает длительность воздействия малых доз привходящих метаболитов, которые способны вступать в химические связи и вызывать не адекватные ответные реакции организма [3]. Полипрагмазия при лечении респираторных заболеваниях, в частности, обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), усугубляет интоксикацию организма больного.
Учитывая вышеизложенное, одной из актуальных проблем современности является изучение особенностей загрязнения организма человека и путей его детоксикации. Группа учёных под руководством профессора Ю.М. Левина (1969-1995) показали, что основным местом накопления в организме токсинов (более 80%) является внесосудистая ткань, окружающая клетки — интерстиций. В условиях прогрессирующего загрязнения организма токсические вещества накапливаются в интерстициальном пространстве и вступают друг с другом в химические реакции, что способствует возникновению новых ядов. В конечном итоге, это приводит к тому, что экопространство клетки становится перенасыщенным экзо — и эндотоксинами, и ей приходится функционировать в исключительно неблагоприятных условиях. [3,5]. В условиях экологического кризиса самоочищающая способность организма оказалась не справляющейся с массированной атакой токсических веществ [4,5]
По этим причинам сауна показана для терапии заболеваний органов дыхания, в частности ХНБ, ХОБЛ. Напомним, что при температуре 70С улучшаются реологические свойства биологических жидкостей [1,10]. Профилактикой бронхоспазма может служить температурный фактор. Повышение температуры выше 40 градусов блокирует пассивную сенсибилизацию. Прогревание препятствует развитию анафилактической реакции соединения антигена с антителом и освобождения гистамина [8].
В этих случаях она оказывает комплексное воздействие на локальное воспаление слизистой оболочки, дискринию, бронхоспазм [9,13,14,15]. В изученной литературе нет обоснованных данных о длительности пребывания в сауне данной категории больных, степени потоотделения. Автором впервые даны временные характеристики потоотделения разных нозологических форм бронхолёгочной патологии. Для определения оптимального времени нахождения в сауне с целью профилактики теплового удара автором изучена интенсивность потоотделения у 76 больных ХБ (35 мужчин и 41 женщина) в возрасте от 17 до 55 лет с длительностью заболевания от 2 до 15 лет. Контрольную группу составили 21 человек (10 мужчин, 11 женщин) спортсмены и физкультурники в возрасте от 15 до 57 лет. У здоровых лиц потоотделение заканчивается на второй минуте. Комфортные ощущения сохраняются до пятой минуты нахождения в сауне.
Исследования показали, что исходные показатели влажности кожных покровов у страдавших ХБ несколько выше, чем у здоровых людей (табл. 1,4). Интенсивность потоотделения у лиц контрольной группы (здоровых) заканчивалось на второй минуте.
Таблица 1 — Динамика коэффициента интенсивности потоотделения в сауне (M±m) (мужчины)
Заболевание | I заход | II заход | ||||||||
исходное | 1′ | 2′ | 3′ | 4′ | исходное | 1′ | 2′ | 3′ | 4′ | |
Контроль | 56,0±4,9 | 31,0±5,0 | 13,0±3,1 | 34,0±2,5 | 18,6±3,5 | 5,7±1,6 | ||||
39,0±4,3 | 21,0±6,1 | 2,9±1,7 | 26,0±4,4 | 5,7±1,8 | ||||||
ХНБ | 62,0±4,2 | 30,0±3,5 | 11,0±1,9 | 1,5±0,5 | 30,0±3,9 | 12,0±2,5 | 2,8±1,0 | |||
51,0±3,4 | 20,0±2,3 | 3,6±1,3 | 0,1±0,09 | 18,0±2,3 | 2,6±1,3 | 0,3±0,1 | ||||
ХОБЛ | 69,0±5,6 | 36,0±6,4 | 12,4±4,6 | 3,0±1,8 | 0,8±0,1 | 29,0±4,8 | 11,0±2,8 | 2,8±1,1 | ||
56,3±5,7 | 23,0±5,5 | 5,7±2,7 | 1,3±0,9 | 0,3±0,2 | 17,0±4,3 | 4,1±2,0 | 0,4±0,3 | |||
Таблица 2 — Динамика коэффициента интенсивности потоотделения в сауне (M±m) (женщины)
Заболевание | I заход | II заход | ||||||||
исходное | 1′ | 2′ | 3′ | 4′ | исходное | 1′ | 2′ | 3′ | 4′ | |
Контроль | 62,0±3,7 | 40,0±4,0 | 11,0±1,3 | — | — | 48,0±3,8 | 19,6±3,4 | 2,5±0,2 | — | — |
58,0±3,9 | 21,0±2,8 | 2,1±0,6 | — | — | 35,0±3,5 | 7,5±1,4 | 0,35±0,3 | — | — | |
ХНБ | 63,0±5,5 | 38,0±7,8 | 8,5±3,6 | 1,3±0,8 | 38,0±7,0 | 15,5±4,5 | 2,2±1,2 | — | — | |
60,0±5,3 | 24,0±6,6 | 6,0±2,4 | 0,7±0,6 | — | 29,0±5,2 | 7,7±2,5 | 2,3±1,0 | 0,09±0,0 3 | — | |
ХОБЛ | 65,0±6,4 | 30,0±5,3 | 7,6±3,0 | 2,0±1,0 | 11,0±4,9 | 36,0±4,9 | 12,0±3,0 | 3,6±1,7 | 0,9±0,3 | 0,3±0,2 |
62,0±5,9 | 24,0±5,2 | 7,3±2,6 | 4,3±1,7 | 2,3±1,0 | 25,0±4,6 | 9,0±2,4 | 3,4±1,4 | 1,0±0,6 | 0,2±0,1 | |
У больных ХБ потоотделение продолжалось позже: у страдающих ХНБ — до второй и третьей минуты, ХОБЛ — до четвертой минуты.
Следовательно, адаптация к термонагрузке у данной группы респираторных боль-ньгх значительно снижена. Это может служить причиной обострений воспалительного процесса. Необходимо отметить, что мужчины во втором заходе в сауну быстрее адаптируются к тепловой нагрузке. Наблюдение показывает, что посещение сауны через день усиливает степень потоотделения как у мужчин, так и у женщин, то есть налицо тренирующий эффект тепловой нагрузки. Необходимо отметить, что у мужчин с хроническим необструктивным бронхитом (ХНБ) во 2 заходе в сауну исходные данные потливости становятся меньше, чем в 1 посещении. У женщин, страдающих ХНБ, наблюдается такая же клиническая картина. Но у женщин наблюдается потоотделение и во 2 посещении сауны, в то время когда у мужчин оно уже прекратилось. Вероятно, это говорит о большей приспосабливаемости женского организма к перегреванию и тенденции к самоочищению организма от экзо — и эндотоксинов.
Исходная влажность кожных покровов мужчин, страдающих хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), значительно выше, чем у лиц, страдающих хроническим необструктивным бронхитом (ХНБ). Можно сделать вывод, что большая степень тяжести заболевания сопровождается большей влажностью кожных покровов. К 13 сеансу лечения в сауне исходная влажность кожных покровов пациентов с ХОБЛ практически сравнивается с показателями влажности кожи, страдающих ХНБ. Это, можно предположить, положительный прогностический показатель реабилитационного эффекта сауны при данной патологии. ХОБЛ сопровождается более длительным временем потоотделения, чем болеющие ХНБ. Это касается как мужчин, так и женщин. Особенностью женского организма является то, что потоотделение у женщин, страдающих ХОБЛ более длительное (4 минуты), чем у мужчин (2 минуты) во 2 посещении сауны. Следовательно, эндоэкологическая среда женщин качественнее освобождается от токсинов, чем мужчин.
Исходные показатели влажности кожных покровов женщин, страдающих ХОБЛ также выше, чем женщин, болеющих ХНБ. Однако, по мере продолжительности курса лечения состояние влажности кожных покровов уравнивается у лиц, страдающих ХОБЛ и ХНБ. Из наблюдений видно, что длительность потоотделения больных ХОБЛ значительно дольше, чем страдающих ХНБ во втором посещении сауны. Интенсивность потоотделения у женщин, болеющих ХОБЛ также значительно выше, чем у женщин имеющих ХНБ. Здесь также прослеживается параллель между тяжестью болезненного состояния и степенью интенсивности потоотделения. Сближение коэффициентов потоотделения к седьмому сеансу приёма сауны (13 дню лечения) говорит о положительном реабилитационном эффекте термонагрузки.
В результате воздействия сауны за курс лечения (7 процедур) изменение массы тела больных более выражено в первые дни лечения, затем происходит адаптация к термической нагрузке и масса тела стабилизировалась.
Средняя потеря веса у больных ХНЗЛ в результате воздействия сауны (в г) составила у больных ХОБЛ — 1043±17 г (у мужчин) и 963±15 у женщин. Страдающие ХНБ мужчины потеряли в весе — 865±17 г и, соответственно, 1003±21 г — женщины.
Сердечнососудистая система больных ХНБ и ХОБЛ на термовоздействие сауной (в течение 5 минут) отвечает нормотоноической реакцией. Отрицательных электрокардиографических признаков нет. Отходило до 1600 мл вязкой слизисто- гнойной мокроты за курс лечения. Таким образом, определилось оптимальное время пребывания в сауне -по 5 минут два посещения (температура 110°С) больных ХНБ и ХОБЛ. Положительная динамика показателей функции внешнего дыхания от воздействия сауны свидетельствует об улучшении функции респираторной системы (таблицы 3,4).
Таблица 3 — Динамика показателей функции внешнего дыхания в процессе лечения в сауне больных ХОБЛ (мужчины) (М±ш)
Показатели | ЖЕ | ФЖЕ | ФЭО 1.0 | ФЭО 2.0 | ФЭО | ПЭД | МЭД 25 | МЭД 50 | МЭД 75 | МЭД |
До лечения | 57б±10 | 39.6±10.3 | 43.1±2.8 | 1.8 ±0.28 | 0.17±0.03 | 39.7±7.2 | 21.0±2.9 | 13.7±2.6 | 15.7+1 .? | 20.6±3.1 |
После лечения | 101±11 | 97.4±12.3 | 58.7±7.2 | 2.8±0.37 | 0.29±0.04 | 59.6±6.6 | 29.Ш.9 | 22.2±3.2 | 18.4±0.72 | 39.9±7.4 |
t | 2.92 | 2.36 | 2.02 | 2.16 | 2.4 | 2.04 | 2.34 | 2.06 | 2.19 | 2.13 |
Показатели | МЭД 25-75 | МЭД 75-85 | В | В | В | В | ФЭО 1.0 | ФЭО | ФЭО | ФЭО |
До лечения | 15.1±3.4 | 38±1 | 2.2±0.062 | 1.1 ±0.25 | 0.19±0.016 | 3.2 ±0.2 | 42.7±0.62 | 47.7±0.6 | 74.9±1.1 | 7.1 ±0.28 |
После лечения | 24.3±2.8 | 35±0.56 | 2±0.063 | 1.8 ±0.2 | 0.15:±0.01 | 3.8 ±0.21 | 43.9±1.4 | 49.4±0.4 | 72.6±0.15 | 6.3 ±0.18 |
t | 2.09 | 2.16 | 2.23 | 2.19 | 2.12 | 2.07 | 2.09 | 2.36 | 2.07 | 2.40 |
Таблица 4 — Динамика показателей функции внешнего дыхания в процессе лечения в сауне больных ХОБЛ (женщины) (М±ш)
Показатели | ЖЕ | ФЖЕ | ФЭО 1.0 | ФЭО 2.0 | ФЭО | ПЭД | МЭД 25 | МЭД 50 | МЭД 75 | МЭД |
До лечения | 37.3±3.6 | 33.8±3.4 | 43.3±3 | 1.3 ±0.16 | 0.14±0.01 | 33±3.2 | 31.0+1.2 | 18.7±0.21 | 20.4±2.0 | 19.8±2.0 |
После лечения | 73.3±3.4 | 67.6±4.8 | 33.2±3.3 | 1.7+0.1 | 0.19±0.02 | 69.3±4.6 | 34.0±0.8 | 17.9±0.27 | 15.0+1.6 | 25.9±1.9 |
t | 2.06 | 2.01 | 2.13 | 2.12 | 2.24 | 2.06 | 2.08 | 2.34 | 2.11 | 2.21 |
Показатели | МЭД 25-75 | МЭД 75-85 | В | В | В | В | ФЭО 1.0 | ФЭО | ФЭО | ФЭО |
До лечения | 23.6±1.13 | 41.7±6.6 | 1.13±0.18 | 0.7±0.08 | 0.09±0.007 | 3.1 ±0.46 | 63.3±2.3 | 60.7±0.8 | 70.3±1.31 | 8.3±0.11 |
После лечения | 20.1+1.2 | 25.5±4.3 | 1.9 ±0.31 | 1.3 ±0.28 | 0.11±0.006 | 5.4±0.89 | 5б.5±2.1 | 38.7±0.5 | 74.3±0.73 | 8.7±0.13 |
t | 2.11 | 2.03 | 2.09 | 2.06 | 2.17 | 2.30 | 2.14 | 2.12 | 2.37 | 2.13 |
ВЫВОДЫ
- Сауна является важнейшим фактором в обеспечении благоприятной эндоэкологии организма респираторного больного.
- Положительная динамика показателей функции внешнего дыхания свидетельствует об эффективности применения сауны в комплексной реабилитации респираторной патологии.
- Определено оптимальное время нахождения в сауне хроническим необструктивным бронхитом и хронической обструктивной болезнью лёгких.
ЛИТЕРАТУРА
- Ванчиков, В.Ц. Управление слоем трения в технологических процессах / В.Ц. Ванчиков. — Иркутск : [б.и.], 2006. — 168 с.
- Косякова, Н.И. Эндоэкология — экология человека в окружающей среде // Человек и окружающая среда : тез. докл. — М., 1994. — С. 72.
- Казначеев, В. П. Эндоэкология от космоса до клетки // Проблема клинической лимфологии и эндоэкологии : Первая Рос. конф. с междунар. участием. — М., Сочи, 1997. — С. 9-14.
- Краснова, Ю. Н. Хроническая обструктивная болезнь лёгких: вчера, сегодня, завтра : монография / Ю.Н. Краснова ; Гос. ин-и усовершенствования врачей. — Иркутск : [б.и.], 2008. — 204 с.
- Левин, Ю.М. Проблемы эндоэкологии // Врач. — 1994. — № 5. — С. 51.
- Луничкина, И.А. Влияние общей лечебной гипертермии в сауне на показатели гомеостаза крови у больных хроническим бронхитом / И.А. Лучинина, С.В. Тютюнников // Новые методы диагностики и реабилитации больных неспецифическими заболеваниями легких : тез. Респ. конф. — М., Барнаул, 1985. — Т. 2. — С. 125-127.
- Матвейков, Г. П. Применение суховоздушной сауны при бронхоспастическом синдроме / Г.П. Матвейков, В.К. Милькаманович, Т.М. Церах // Здравоохранение Белоруссии. — 1984. — № 1. — C. 61-63.
- Реология / под ред. Эйриха Р.М. — М.: Изд-во Иностр. лит., 1962. — 824 с.
- Страшинина, О.А. Реологические свойства мокроты и методы их изучения // Содержимое бронхов при хроническом бронхите. — Л., 1981. — С. 30-35.
- Холмогоров, И. В. Термодинамическое условие возникновения облитерации капилляра / И.В. Холмогоров, Г.К. Хомяков, В.Ц. Ванчиков // Вестник машиностроения. — 2008. — № 12. — С. 20-22.
- Хомяков, Г.К. Управление облитерационным процессом в трахеобронхиальной системе / Г. К. Хомяков, В.Ц. Ванчиков // Информационные системы контроля и управления в промышленности и на транспорте. Моделирование. Системы управления. -Иркутск, 2006. — Вып. 15. — С. 64 -66.
- Koberle, G. Die Sauna ala Basisbehandlung beim Asthna-bronchiale // Sauna-Archiv. — l968. — № 6. — S. 18-20.
- Matej, M. Blutgase und azidobasisches Gleigewicht bei gesunden Mannern nach fi-nischer Sauna / M. Matej, V. Sincak // Z. Angew. Bader, Klimaheilkunde. — 1977. — № 24. — S. 24-30.
Контактная информация: girya-irk60@yandex.ru
Источник