Можно ли поднимать тяжести если была мочекаменная болезнь
Наш эксперт – врач-уролог, дерматовенеролог Михаил Федоров.
Не солите свой организм
Основная причина возникновения мочекаменной болезни – наследственная предрасположенность к нарушениям обмена веществ. Именно эти нарушения приводят к образованию нерастворимых солей, из которых впоследствии формируются камни. Другая распространенная причина – воспаление почек или мочеиспускательной системы. Реже образование камней связано с анатомическими особенностями развития. Например, с сужением мочевых путей.
Чем обильнее и чаще человек потеет, тем быстрее в организме происходит концентрация солей, впоследствии образующих камни. Способен включить этот процесс и недостаток ультрафиолета. Большое значение имеет вода, которую мы пьем. Если она жесткая, богата разнообразными солями, то риск возникновения камней многократно повышается.
Но не всегда развитие мочекаменной болезни уместно списывать лишь на врожденную предрасположенность или обстоятельства. Эти механизмы могут и не сработать, если человек сам «не включит» предрасполагающие факторы. Например, малоподвижный образ жизни – типичная причина быстрого засоления организма. Существует взаимосвязь между камнеобразованием и многочисленными диетами, которые предполагают прием мочегонных препаратов и сухоядение. Среди других факторов – постоянная нехватка витаминов (особенно витамина А и витаминов группы В), регулярное употребление острой, кислой, соленой и маринованной пищи. Отдельный фактор риска камнеобразования – скрытая урогенитальная инфекция, передающаяся, как правило, половым путем.
Что за тип?
Камни бывают разными по химическому составу, цвету, плотности. Фосфатные – серовато-белого цвета, достаточно мягкие и легко крошатся. Оксалатные – черного или бурого цвета, состоят преимущественно из солей щавелевой кислоты. Они очень плотные, с шероховатой поверхностью, иногда с шипами. Мочекислые (или уратные) камни формируются из солей мочевой кислоты. Они гладкие и плотные, желто-коричневые. Существуют также цистиновые камни – они самые твердые, но гладкие.
Часто встречается смешанный тип, в котором ядро образуется из солей одного вида, а оболочка – из другого. Причем камни могут появиться в любом отделе мочевыделительной системы – в чашечках и лоханках почек, в мочеточниках, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале. Наиболее опасные – коралловидные камни, занимающие всю лоханку почки.
Образовавшиеся камни всегда ищут выход. Это может сопровождаться резкой болью в области поясницы. Более характерные симптомы исхода камней – появление крови в моче, спазмы, нарушение мочеиспускания. Самое болезненное состояние – почечные колики. Особенно если камень отрывается от лоханки почки или проходит через естественные сужения, мочеточники. Частые спутники этого процесса – тошнота, рвота, общая слабость, озноб.
Размер имеет значение
Размер камней может быть разным – от миллиметра в диаметре (такие камни по старинке называют песком) до 10 и более сантиметров. Считается, что камни до сантиметра в диаметре должны выходить самостоятельно. В таких случаях проводится консервативное лечение, включающее соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Операций по дроблению врачи обычно не назначают.
Камни большего размера надо либо дробить, либо удалять хирургическим путем. Бояться операции не стоит. Существует несколько методов дробления камней с применением лазера, ультразвука, пневматики. Как правило, это безболезненные и недолгие процедуры.
Камни надо обязательно выгонять. Без должного лечения обязательно возникают осложнения: пиелонефрит, гидронефроз или нефросклероз. Но избавляться от камней следует под наблюдением специалиста. Самостоятельность допустима лишь в купировании болевого синдрома препаратами-спазмолитиками. А вот увлекаться обезболивающими нельзя. Их регулярный прием тормозит процесс выхода камня.
О вредных советах и стереотипах
К сожалению, сегодня существует немало устоявшихся мифов о том, что полезно при мочекаменной болезни. Некоторые из них весьма опасны.
Например, больные начинают принимать в большом количестве мочегонные травы. Немногие знают, что это способствует вымыванию из организма микроэлементов, в первую очередь кальция. А значит, ухудшается работа сердечной мышцы.
Опасно и бездумное употребление препаратов для растворения камней. Широко разрекламированные, они далеко не всегда эффективны. А главное, способны вызывать осложнения.
Бывает, для лучшего выхода камней советуют горячие ванны. На самом деле они должны быть полностью исключены. Рекомендовано умеренное тепло в области поясницы. Для этого подойдет шерстяной шарф или платок.
Физические нагрузки во время выхода камня должны быть сведены к минимуму. Поднимать тяжести нельзя, лишний раз нагибаться – тоже. Но и сидеть на месте не стоит. Наоборот, надо побольше ходить. Полезно при этом пристукивать ногой с той стороны, откуда выходит камень. Такие толчки обеспечивают ему движение к выходу.
По статистике, примерно у 30% больных камни образуются повторно. Чтобы болезнь не приняла рецидивирующий характер, нужна профилактика. Возникновению камней способствует нехватка микроэлементов в организме. Врач должен определить, какие витаминно-минеральные комплексы нужны конкретному больному. Всегда обязательны витамины группы В. Плюс обильный режим питья. Требования к воде – бутилированная или как минимум фильтрованная (но ни в коем случае не минеральная!).
Нужно исключить жареную, острую и маринованную пищу. Если у человека образуются преимущественно фосфатные камни, то он должен резко ограничить прием рыбы и морепродуктов. При оксалатных камнях исключают зелень. При уратных рекомендована наиболее строгая диета, ограничивающая употребление мяса, черного кофе, крепкого чая, шоколада…
Смотрите также:
- Дискинезия желчного пузыря: типы болезни, первые симптомы и тактика лечения →
- Несвоевременная доставка. Чем опасна дискинезия желчевыводящих путей →
- Болезнь-загадка: от чего появляются камни и как их «прогнать» →
Источник
На сегодняшний день очень частой проблемой людей является наличие мочекаменной болезни. Недуг сопровождается образованием конкрементов с неприятными симптомами и болевыми ощущениями. Граждане, ведущие активный образ жизни, особенно интересуются вопросом, возможны ли физические нагрузки при камнях в почках. Множества упражнений способны улучшить циркуляцию крови, особенно в брюшной полости, поэтому активность может сыграть положительную роль в медицинском лечении. В данной статье мы подробно разберемся, можно ли заниматься физическими видами спорта или нет.
Связь мышечной системы и мочеполовых органов
Если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи
Стоит отметить, что взаимосвязь между этими двумя системы очень крепка. Она проявляется как физиологически, так и функционально. Основной задачей почек является вывод из организма метаболических продуктов, которые попадают в кровь и вследствие занятий спортом. После физической активности, у человека наблюдаются изменения в составляющих мочи и их качестве.
Внимание! Благодаря, занятиям спортом в мочевых выделениях появляются элементы, которые ранее отсутствовали в организме.
Значит, если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи. Улучшается поток и циркуляция крови в почечных органах. Каждый отдельный нефрон начинает лучше функционировать на общем фоне.
Важно! Необходимо заметить закономерность организма, чем быстрее он адаптируется к нагрузке, тем устойчивее становятся органы мочеполовой системы.
Не только спортивные занятия улучшают работу почек. Положительный эффект оказывает массаж, так как с помощью массирования определенных точек на теле улучшается кровоток. Благодаря этому снижается риск образования воспалительных процессов в человеческом организме. В большинстве случаев возможно снижение диуреза, при умеренном занятии физическими упражнениями.
Занятия спортом при мочекаменной болезни
Если у человека обнаружен большой камень в почках, то ему необходимо приостановить занятия спортом
Спортивная активность при наличии заболевания безопасна только на ранних стадиях формирования камней. Если в организме присутствует кристалл не больше 1 мм, то физкультура скажется на здоровье положительным образом. Если же конкремент имеет крупные размеры, то упражнения могут привести его в движение, вследствие чего он застрянет в мочеточнике. Данный процесс будет сопровожден адской болью и обострением общего состояния пациента.
Внимание! Физическая активность реально только в случаях радикального способа избавления от проблемы.
Необходимо отметить, что мочекаменной болезни подвержены абсолютно все типы людей, даже профессиональные спортсмены. У людей с активной жизненной позицией камни могут образовываться из-за таких факторов:
- Когда вы занимаетесь спортом, то большое количество воды выводится из организма через потовые железы. Мочевые выделения становятся более концентрированными, приобретая большое количество соли. Если не пить много жидкости, то весь песок начнется кристаллизироваться.
- Если перегружать себя физическими нагрузками, то это может привести к нарушению обменных процессов в организме. При этом наблюдается дестабилизация кровотока.
- Употребление большого количество белка, спортивных добавок, протеина, минералки негативно сказывается на состоянии почечного здоровья.
Ученые проводили исследования, показавшее, что каждый пятый граждан, активно занимающийся спортивными упражнениями, владеет нормальным показателем pH в мочевых выделениях. У остальных было обнаружена повышенная кислотность. Кстати, определилась такая закономерность, что у командных спортсменов моча намного лучше, чем у тех, кто занимается индивидуальными физическими нагрузками.
Внимание! По этой причине профилактические меры назначаются в индивидуальном порядке с учетом особенностей спортивного занятия и вида соревнований, в которых человек принимает участие.
Если у человека обнаружен большой камень в почках, то ему необходимо приостановить занятия спортом. Особенно нежелательно заниматься кардио упражнениями, например, прыгать или бегать. Вернуться к спорту можно будет, только по окончании курса терапии, а именно или раздроблении кристалла или операционного удаления. Стоит отметить, что даже после излечения, следует выпивать оптимальное количество воды. Также исключите протеиновые и белковые добавки из своего рациона. Реабилитационный период должен сопровождаться исключительно натуральными и безопасными продуктами.
Выполнение лечебной физкультуры
Больные мочекаменной болезнью могут заниматься специальными упражнениями, которые созданы для такого диагноза
Больные мочекаменной болезнью могут заниматься специальными упражнениями, которые созданы для такого диагноза. Выполняя его можно не только избавиться от недуга, но и поддержать общий тонус тела. Выбирать комплекс необходимо только по рекомендации медицинского специалиста. Только он может учесть все нюансы заболевания, и подобрать оптимальную физическую нагрузку.
После операционного вмешательства не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, так как нагрузка будет идти на мочеполовые органы. Только через несколько дней можно начинать занятия спортом. Стоит отметить, что возвращаться к привычной нагрузки нужно постепенно. Упражнения в этот период помогут:
- Положительно повлиять и усовершенствовать функционирование мочеполовых органов;
- Избавиться от песка и мелких кристалликах в системах;
- Привести в нормальное состояние работу обменных процессов.
Заниматься лечебной физической нагрузкой следует с таким учетом, что пи диагностировании мочекаменной болезни, следует включать упражнения с частой сменой положения тела. Ежедневно на спорт необходимо выделять не меньше 45 минут.
Стоит отметить, что можно данное время разбить на два подхода. Например, вы можете по 20 минут упражняться утром и вечером. После этого можно сходить на массаж, таким образом, закрепить эффект от тренировки. Такой подход к терапии поможет в следующем:
- Улучшается перистальтическое движение в кишечнике, благодаря образованию колебаний уровня давления в области живота. Мочеточник растягивается и сокращается, что позволяет мелким крупицам попадать в мочевой пузырь и выводиться из него.
- В общем комплексе включены движения, которые способствуют изменению рефлексов моторно-висцеральных тканей. Наблюдается улучшение гладких мышц в волокнах мочеточника.
Такие упражнения положительно сказываются на развитии пресса, корпуса, они содержат скручивания, резкие смены положения тела, прыгание на скакалке, бег на месте и с ускорением и т.д. Следует отметить, что обязательным требованием к подобной тренировке является чередование упражнения. Из всего вышесказанного можно прийти к выводу, что заниматься спортом при камнях в почках можно, но только на ранних стадиях заболевания. При тяжелом состоянии ничего без консультации врача делать не рекомендуется.
Источник
Группа ветеринарных клиник
Нужно знать
Мочекаменная болезнь
Мочекаменная болезнь (МКБ) – это образование песка и мочевых камней в почках или мочевом пузыре, которые могут проходить или задерживаться в мочеточниках и уретре, сопровождаться выделением крови в мочу. Каждая четвертая кошка или кот сталкивается с мочекаменной болезнью.
Факторы риска
Более всего подвержены МКБ:
- Коты нежели кошки, ведь у самцов диаметр просвета уретры в несколько раз меньше, чем у самок
- Нестерилизованные кошки
- Кастрированные коты
- Кошки или коты с лишним весом
- Длинношерстные кошки (персы, экзоты, сибиряки и другие «пушистики»)
МКБ обычно обнаруживают в возрасте 2-6 лет.
По нашим наблюдениям, мочекаменная болезнь у котов обостряется с началом осени и в период с января по май.
Причины возникновения МКБ
Причины, по которым камни образуются и откладываются в уретре, мочевом пузыре, почечных канальцах и в почечной лоханке, бывают внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные).
Чем больше протеинов в миске питомца, тем более концентрированная мочевина, так что кормить кота одним мясом или рыбой нельзя. Но и недостаток белка также приводит мочекаменной болезни. Питание должно быть сбалансированным. И, конечно, никакой соли и специй из человеческих блюд!
Нехватка витаминов, особенно витамина А (растительное масло, морковь, печень, желток, зелень) плохо влияет на клетки эпителия мочеполовой системы.
- Слишком высокая температура в помещении.
Если в квартире чересчур натоплено, то моча кошки становится более концентрированной из-за того, что снижается качество фильтрации первичной мочи.
Вода, насыщенная известковыми солями, ведет к уменьшению рН мочи, а это в свою очередь – к накоплению лишних солей кальция и, как следствие, появлению камней в почках или мочевом пузыре.
Когда нарушается работа паращитовидных желез, уровень кальция в крови становится нестабильным, и растет его концентрация в крови и моче.
Бывает, что у кота или кошки особенное строение уретрального канала, которое приводит к задержке мочи.
Сбои в процессах пищеварения приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Из-за этих болезней кальций плохо выводится из организма. Результат — мочекаменная болезнь.
- Патогенные микроорганизмы и вирусы
Может повлиять инфекция из внешней среды, из кишечника или половых органов.
Симптомы МКБ
Первые симптомы МКБ (легкие):
- частое вылизывание под хвостом;
- частое мочеиспускание;
- долгое мочеиспускание;
- громкий крик кошки при походе в туалет;
- напряженная поза во время мочеиспускания;
- моча льется тонкой струйкой;
- кошка ходит в туалет в неположенных местах;
- меняется поведение кошки.
- болезненные и частые позывы к мочеиспусканию;
- недержание мочи;
- кровь в моче;
- подавленность кошки;
- явная потеря веса.
- кошка перестает ходить в туалет по-маленькому;
- потеря сознания;
- рвота;
- судороги.
Наблюдайте за вашим питомцем и вовремя обращайтесь к ветеринару, чтобы не доводить состояние до критического!
Профилактика
Существуют простые меры профилактики МКБ, которые значительно снижают риск заболевания:
- обильное и очищенное питье;
- поддержание оптимального веса;
- сбалансированное питание;
- налаживание стабильной работы желудочно-кишечного тракта, исключение запоров;
- поддержание оптимальной температуры помещения.
Использованные источники: sdmvetar.com
Мочекаменная болезнь можно ли поднимать тяжести
Мочекаменная болезнь , являясь одним из наиболее распространенных урологических заболеваний, характеризуется наличием камней в почках иили в мочевыводящих путях (мочеточниках, мочевом пузыре). Об актуальности проблемы свидетельствует тот факт, что по меньшей мере 1-3% активных людей трудоспособного возраста являются» носителями» камней в почках. Камни могут быть единичными и множественными, мелкими (в виде песка) и крупными, вырастая иногда до 10 см в диаметре.
Основной причиной возникновения заболевания считается нарушение обмена веществ, в результате которого в почках образуются нерастворимые соли (ураты, фосфаты, оксалаты), формирующие камни. Предрасполагающими факторами развития мочекаменной болезни являются наследственность, врожденные аномалии и воспалительные заболевания мочевыделительной системы, регулярное употребление острой, кислой и соленой пищи, а также жесткой воды с большим содержанием солей, жаркий сухой климат в регионе проживания, недостаточное поступление жидкости в организм (менее 1-1,5 л в сутки), низкая физическая активность, патология паращитовидных желез, подагра(нарушение обмена мочевой кислоты), дефицит витаминов А, Д и ультрафиолетовых лучей.
В течение длительного времени человек может даже не догадываться о наличии у него камней в почках. Иногда отмечаются ноющие, тянущие боли в области почек, легкое чувство жжения или покалывания в уретре после мочеиспускания, особенно после нарушения диеты – употребления острой, копченой, пряной пищи или алкоголя. При внезапном нарушении оттока мочи, обусловленном закупоркой мочеточника камнем, заболевание может манифестировать приступом почечной колики – острой, нестерпимой, временами усиливающейся боли в пояснице с иррадиацией в низ живота, промежность, внутреннюю часть бедра, мошонку. Спровоцировать приступ почечной колики или вызывать усиление боли в перерывах между приступами могут бег, тряска, поднятие тяжестей, падение. Человек становиться беспокойным, мечется и старается найти такое положение тела, при котором боль могла бы уменьшиться. Возможно самопроизвольное отхождение мелких камней с мочой. Кроме того, у пациента наблюдаются примесь крови в моче или ее помутнение, частые позывы к мочеиспусканию со скудными порциями мочи, повышение температуры тела, озноб, тошнота, рвота. При наличии указанных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу! Следует помнить о том, что острые хирургические заболевания – аппендицит, холецистит, панкреатит, прободная язва – могут проявлять себя аналогичным образом!
Диагностика мочекаменной болезни предполагает изучение анализа мочи, ультразвуковое исследование почек, мочеточников и мочевого пузыря. При необходимости врач-уролог назначит дополнительные обследования – рентгенологические и радиоизотопные.
В настоящее время в лечении мочекаменной болезни применяются как медикаментозные, так и хирургические средства, которые являются взаимодополняющими и подбираются врачом индивидуально в зависимости от локализации, размера и плотности камня, анатомических особенностей мочевой системы, наличия сопутствующих заболеваний. Однако даже после хирургического удаления камня путем дробления (дистанционной литотрипсии без разреза) или открытым способом всегда следует помнить о том, что причина болезни у человека остается. Поэтому немаловажным компонентом комплексной терапии является своевременная профилактика повторного камнеобразования.
Вы можете помочь своим почкам, соблюдая следующие рекомендации:
-измените свою диету – включайте в рацион питания продукты, богатые клетчаткой (цельные злаки, бобы, хлеб с отрубями, каши, капусту, морковь, репу, тыкву), ограничьте употребление жирного мяса, субпродуктов, мясных и рыбных бульонов, поваренной соли, откажитесь ил резко сократите в рационе крепкий кофе, шоколад, какао, щавель, шпинат, ревень;
-не переедайте, исключите алкоголь, острую и жирную пищу;
— потребляйте ежедневно достаточное количество жидкости (не менее2-2,5л) в виде чистой питьевой воды, натуральных овощных и фруктовых соков и морсов с небольшим содержанием соли и сахара, без консервантов. Откажитесь от чрезмерного употребления минеральной воды;
-посоветуйтесь с лечащим врачом по поводу принимаемых лекарств, поскольку некоторые из них способствуют камнеобразованию;
-не забывайте о физической активности и нормализации веса: ходьба, плавание, танцы, езда на велосипеде, подвижные игры помогают сохранить гибкость позвоночника и улучшить приток крови к почкам;
-избегайте сильного переохлаждения, всегда держите в тепле поясницу.
Будьте внимательны к своему здоровью и помните, что профилактика всегда лучше лечения!
Использованные источники: med.rechitsa.by
Мочекаменная болезнь
Мочекаменная болезнь (уролитиаз) – заболевание, возникающее в результате нарушения обмена веществ, при котором в моче образуется нерастворимый осадок в виде песка (до 1 мм в диаметре) или камней (от 1 мм до 25 мм и больше). Камни оседают в мочевыводящих путях, что нарушает нормальный отток мочи и служит причиной возникновения почечной колики и воспалительного процесса.
Что является причиной мочекаменной болезни, какие первые признаки и симптомы у взрослых, а также что назначают в качестве лечения, рассмотрим далее.
Что такое мочекаменная болезнь?
Мочекаменная болезнь — это заболевание, характеризующееся появлением в мочевыделительных органах (почках, мочеточниках, мочевом пузыре) твердых камнеподобных образований. По своей сути мочевые камни являются кристаллами, возникшими из солей, растворенных в моче.
Конкременты при мочекаменной болезни могут локализоваться как в правой, так и в левой почке. У 15-30% пациентов наблюдаются двухсторонние камни. Клиника мочекаменной болезни определяется наличием или отсутствием нарушений уродинамики, изменением почечных функций и присоединившимся инфекционным процессом в области мочевыводящих путей.
Виды мочевых камней:
- Ураты — камни, состоящие из солей мочевой кислоты, желто-коричневого, иногда кирпичного цвета с гладкой или слегка шероховатой поверхностью, довольно плотные. Образуются при кислой реакции мочи.
- Фосфаты — конкременты, состоящие из солей фосфорной кислоты, сероватого или белого цвета, непрочны, легко ломаются, часто сочетаются с инфекцией. Образуются в щелочной моче.
- Оксалаты — состоят из кальциевых солей щавелевой кислоты, как правило, темного цвета, почти черные с шиповатой поверхностью, очень плотные. Образуются в щелочной моче.
- Редко встречаются цистиновые, ксантиновые, холестериновые конкременты.
- Смешанные камни — самый распространенный вид конкрементов.
Причины возникновения
Это заболевание является полиэтиологичным, то есть к его развитию приводят несколько факторов. Чаще всего мочекаменная болезнь развивается у людей в возрасте 20-45 лет, причем мужчины страдают от нее в 2,5-3 раза чаще, чем женщины.
Мочекаменная болезнь развивается, чаще всего, из-за нарушения обмена веществ. Но здесь следует учесть тот факт, что уролитиаз не будет развиваться, если для этого нет предрасполагающих факторов.
Причинами мочекаменной болезни является следующее:
- недуги почек и мочевыделительной системы;
- нарушение обмена веществ и заболевания, связанные с этим;
- патологические процессы костной ткани;
- обезвоживание организма;
- хронические недуги ЖКТ;
- неправильное питание, чрезмерное употребление нездоровой пищи – острое, солёное, кислое, фастфуд;
- острая нехватка витаминов и минералов.
Камни при мочекаменной болезни могут образовываться в любом отделе мочевыводящих путей. В зависимости от того, где они находятся, различают следующие формы заболевания:
- Нефролитиаз – в почках;
- Уретеролитиаз – в мочеточниках;
- Цистолитиаз – в мочевом пузыре.
Симптомы мочекаменной болезни
Первые признаки мочекаменной болезни обнаруживаются либо случайно, во время обследования, либо при внезапно наступившей почечной колике. Почечная колика – сильный болевой приступ, часто являющийся основным симптомом мочекаменной болезни, а иногда и единственным, возникает в результате спазма мочевыводящего протока, или его обструкции камнем.
Ведущие симптомы мочекаменной болезни, или на что жалуются пациенты:
- жжение и резь над лобком и в мочеиспускательном канале при мочеиспускании – объясняются самопроизвольным выхождением мелких камушков, так называемого «песка»;
- боли в пояснице , связанные с резкой сменой положения тела, резкой встряской, обильным питьем (особенно после употребления таких жидкостей, как пиво и рассолы). Боли возникают из-за незначительного смещения камней;
- гипертермия (высокая температура) – свидетельствует о выраженной воспалительной реакции на камень в месте его контакта со слизистыми оболочками, а также о присоединении инфекционных осложнений;
- Почечная колика . При закупорке мочеточника камнем давление в почечной лоханке резко повышается. Растяжение лоханки, в стенке которой находится большое количество болевых рецепторов, вызывает сильную боль. Камни размером менее 0,6 см, как правило, отходят самостоятельно. При сужении мочевых путей и камнях больших размеров обструкция самопроизвольно не устраняется и может вызвать повреждение и гибель почки.
- Гематурия . У 92% больных мочекаменной болезнью после почечной колики отмечается микрогематурия, возникающая вследствие повреждения вен форникальных сплетений и выявляемая при проведении лабораторных исследований.
Причем размер конкремента не всегда сопоставим с выраженностью жалоб: наиболее крупные конкременты (коралловидный камень) могут длительное время не беспокоить человека, тогда как относительно небольшой конкремент в мочеточнике приводит к почечной колике с выраженными болевыми проявлениями.
Клинические проявления зависят, прежде всего, от локализации камня и наличия или отсутствия воспалительного процесса.
Использованные источники: simptomy-i-lechenie.net
Похудение, спорт и болезни почек: камни в почках, мочекаменная болезнь
Мочекаменная болезнь и похудение взаимосвязаны, причем связь двухсторонняя.
На здоровье почек оказывают значительное влияние как диеты, так и занятия спортом. Почти во всех случаях это влияние негативно и может привести к развитию патологии почек.
Здоровая и больная почки
Какая диета не опасна для здоровья:
Что такое мочекаменная болезнь и почему в почках появляются камни
Камнеобразование в мочевыводящих путях возникает вследствие нарушения обмена веществ, инфекций мочевыводящих путей, однако они могут появиться и у абсолютно здорового ранее человека.
При недостаточном питьевом режиме, обезвоживании концентрация солей в моче повышается. Если в вашем питании преобладает молочно-растительная пища, или напротив, вы едите слишком много белковой пищи — вы тоже в зоне риска уролитиаза.
Камни в почках и диеты для похудения
Ничто не представляет такой опасности для ваших почек, как однообразное питание на тех или иных диетах. Особенно опасны моно- и белковые диеты, начиная от кремлевки, диеты Дюкана и классической сушки и заканчивая диетами вроде гречка и кефир, яблочная, капустная и прочие.
Растительно-молочные и растительные монодиеты
Если в питании преобладает растительная и молочная пища, происходит ощелачивание мочи и повышенное выведение из организма солей (фосфата кальция). Фосфаты в щелочной среде легко выпадают в осадок, образуя мягкие рыхлые камни с белой гладкой поверхностью.
К счастью, при своевременной коррекции питания и приеме лекарств такие камни могут самостоятельно раствориться и покинуть организм без каких-либо вмешательств и операций.
Однако на растительной диете вы рискуете приобрести и оксалатные камни, которые представляют намного большую опасность. Оксалаты в моче появляются при повышенном употреблении таких продуктов как свекла, любые цитрусовые (вспоминаем диету Магги), шоколад (шоколадная диета), щавель, чай (молокочай), кофе.
Эти камни невозможно чем-либо растворить, избавиться от них можно только с помощью их дробления или хирургического удаления.
Белковые диеты — харакири для ваших почек
Практически все белковые диеты с жестким ограничением растительной пищи, преобладанием в питании мяса и рыбы работают за счет того, что организм получает энергию из белка, нагрузка которым во время этих диет превышает 2 — 3 и более грамм на кг массы тела.
Белок приводит к резкому закислению мочи и повышенной экскреции солей оксалатов. Достаточно быстро даже здоровый раньше человек получает камни в почках, причем это самый неприятный вид уролитиаза — оксалатные камни.
Отдаленные последствия диет
Ненужные испытания на прочность ваших почек могут навсегда нарушить их функцию. Формируются тубулопатии — а это уже заболевание. Даже на нормальном питании в дальнейшем могут образовываться камни.
Дело в том, что вследствие перенесенной мочекаменной болезни, когда почки однажды уже не смогли справиться со своей работой, нарушается выработка некоторых ферментов, и теперь соли выделяются с мочой в повышенном количестве всегда.
Даже если диета не приведет к образованию крупных камней, способных вызвать почечную колику, соли в моче способствуют инфекциям мочевыводящих путей, развитию цистита, пиелонефрита и других осложнений.
Задумайтесь хорошо, перед тем как начинать очередной эксперимент над своим телом, нужны ли вам проблемы со здоровьем, тем более, настолько серьёзные?
А если у вас и раньше, до ваших диетических ухищрений, почки не отличались здоровьем — помните, что вам нельзя соблюдать никакие несбалансированные диеты для похудения. Вы можете худеть только на осознанном энергетическом дефиците в 10-15% при условии самого обычного здорового питания.
Спорт при камнях в почках
Занятия спортом при отсутствии проблем с почками и соблюдении принципов правильного питания, достаточном питьевом режиме, никак не отражаются на их состоянии. Просто спорт сам по себе не вредит им никоим образом.
Однако если вы мало пьёте, и при этом испытываете значительные физические перегрузки, это может привести к образованию камней в почках. Особенно высок риск у спортсменов, соблюдающих длительное время белковые диеты или хронически злоупотребляющих белковой пищей.
Спорт при диагностированном уролитиазе противопоказан чуть менее чем полностью, пока вы не избавитесь от проблемы. Дело в том, что через мочеточник человека способен пройти камень, по размерам не превышающий 10 мм, всё что крупнее — неизбежно «застрянет» и спровоцирует нарушение оттока мочи с выраженным болевым синдромом — почечную колику. Врагу не пожелаешь испытать это на себе, настолько сильными могут быть боли.
А при занятиях спортом, особенно беге, прыжках (например, на скакалке), риск того, что камушек решит покинуть почку, очень велик. Следовательно, если у вас нашли камни в почках — придется взять тайм аут и заняться своим здоровьем.
Как избежать проблем с почками при похудении
На самом деле, меры профилактики очень просты:
- перед похудением обследуйтесь, узнайте состояние своего здоровья;
- не садитесь на диеты из интернета никогда и ни при каких условиях. Вам нужно или самостоятельно научиться управлять калорийностью и режимом своего питания, или обратиться к диетологу, если средства позволяют это сделать. Причем эта рекомендация предназначена всем желающим потерять лишний вес, вне зависимости от того, насколько вы здоровы;
- питайтесь правильно, и не бросайтесь из крайности в крайность. Не стоит есть одни куриные грудки или садиться на рис — ваше питание должно быть сбалансированным;
- пейте воду, просто чистую питьевую воду. Соблюдайте питьевой режим до и после тренировки, но не заливайте в себя воду литрами — это тоже не хорошо. Посчитать, сколько вам нужно воды в день, очень просто: 40 мл на каждый кг массы тела + 400-500 мл если очень жарко или вы интенсивно тренировались;
- избавляясь от лишних килограммов, периодически повторно проходите медосмотры и обследования, помогайте своему организму сбрасывать вес безболезненно;
- откажитесь от сакральных действий типа обертываний, посещения саун и ношения термоштанов. Локального похудения не бывает! Сбросите свои лишние килограммы, а уж потом в спортзале дошлифуете мелочи, создав фигуру своей мечты. Проблемы с кожей вам поможет решить профессиональный косметолог, а не притирки домашними скрабами.
К содержанию
Использованные источники: idunn.org
Источник