Можно ли работать при болезни почек

Почечный аппарат относится к важным системам организма человека и выполняет функции своеобразных фильтров. Такие органы берут на себя работу по задержанию и выведению вредных веществ и шлаков. Поэтому важно не допускать возникновение проблем с их здоровьем. Знания о том, что полезно для почек и какие продукты следует включать в свой рацион, помогут избежать многих заболеваний и помочь собственному организму.

Продукты, полезные для почек

Здоровый образ жизни и занятия спортом

Почки относят к парным органам, работа которых жизненно важна для всего организма. Главная их задача — фильтрация крови, причем ежесуточно они способны обработать более 180 л. Нарушение их функций чревато достаточно тяжелыми последствиями, которые могут стать необратимыми и повлиять на качество жизни человека.

Одной из причин заболеваний почек является снижение общего иммунитета организма, что происходит из-за периодических инфекционных или вирусных болезней, стрессов, плохого питания. Снизить вероятность появления многих проблем со здоровьем поможет соблюдение здорового образа жизни.

Каждый должен знать, что полезно для почек человека, какие продукты помогают их нормальной работе, а какие — тормозят процесс очистки организма.

Правила здорового питания, которое полезно для почек:

рекомендуется принимать пищу небольшими порциями и часто, чтобы она успевала хорошо перевариваться;
еда должна состоять из различных продуктов, т.к. постоянное употребление только одного из них (что практикуется в некоторых монодиетах) способствует повышению нагрузки на почечный аппарат;
рекомендуется приготовление пищи на пару, варка и запекание, а полуфабрикаты, жареная, копченая, острая и соленая еда — противопоказаны;
обильное питье чистой воды помогает очищению организма от вредных веществ (около 2 л в сутки);
предпочтение нужно отдавать овощам, фруктам и зелени, но только не выращенным в парниках из-за большого количества в них химикатов;
морепродукты и рыба относятся к легкоусвояемым белковым продуктам, поэтому позитивно влияют на работу почек и стимулируют их выводящие функции;
потребление продуктов белкового происхождения (говядина, свинина, субпродукты, яйца, молоко) в большом количестве приводит к излишнему образованию шлаков и токсинов, что усложняет их выведение и негативно влияет на организм человека;
стимулирующее действие на работу почек оказывает физическая нагрузка и спортивные упражнения, т.к. при сидячем образе жизни происходит накопление жира в области поясницы и замедление движения крови по сосудам;
кофе, газированные и алкогольные напитки способствуют раздражению почек и разрушению их клеток, злоупотребление алкоголем в тяжелых случаях способно приводить к почечной недостаточности.

Здоровый образ жизни

Арбуз и дыня- вкусные и полезные плоды

Самыми популярными фруктами в летний сезон являются арбузы и дыни, которые содержат много полезных веществ и минералов. Практически все они относятся к лекарственным продуктам, оказывая положительное действие на органы человека, особенно на мочеполовую и мочевыделительную системы.

Полезные свойства арбуза заключаются в следующем:

содержит витамин В9 или фолиевую кислоту, которая участвует в кроветворении, поддержании иммунитета, стимулируя образование лейкоцитов в крови;
оказывает мочегонный эффект, т.е. ежедневное употребление натощак 1,5-2 кг арбуза в течение 4-5 дней помогает выгонять «песок», образующийся в почках;
выводит из организма желчь и холестерин, обладает антивоспалительным действием.

Полезные свойства дыни:

содержит важные витамины для почек (В2, В6, В9, Е, С), никотиновую и пантотеновую кислоты, благодаря чему способствует улучшению иммунитета и укреплению сосудов;
оказывает мочегонное и желчегонное действия, но немного слабее арбуза;
помогает очищению кишечника и вредных шлаков;
содержит серотонин, называемый «гормоном счастья», т.е. повышает настроение.

Благодаря перечисленным полезным свойствам еда в виде арбузов и дынь скажется позитивно на состоянии почек.

Арбуз и дыня полезны для почек

Фрукты и овощи

Самые полезные плоды овощей и фруктов для почек:

тыква — содержит магний и витамин А, оказывает общеукрепляющее, литолитическое и легкое мочегонное действия, препятствуя образованию «песка» и камней в почечных протоках;
морковь, капуста — полезны для организма за счет присутствия витаминов А, С, железа и калия
яблоки, сливы — богаты витаминами(А, С и Е), калием, а также содержат пектин, способствующий связыванию токсинов и других вредных веществ и выведению их из организма, что помогает его очищению;
щавель, петрушка, укроп и сельдерей — оказывают общеукрепляющее, тонизирующее и мочегонное действия на ткани мочевыводящих путей за счет присутствия витамина А и минеральных веществ, однако при излишнем потреблении могут влиять на образование уратных камней из-за высокой кислотности мочи.

Все перечисленные полезные продукты для почек оказывают позитивное действие только при регулярном потреблении их в небольшом количестве и в сочетании с другими.

Кроме того, специалисты рекомендуют и некоторые виды ягодных культур:

клюква — хороший антисептик, помогающий при лечении инфекций мочеполовой системы за счет входящих в нее антиоксидантов, флавоноидов, клетчатки и витамина С; клюквенный сок помогает уменьшить воспаление и очистить все выводящие органы;
шиповник, черника — применяются при лечении мочекаменной болезни, способствуют растворению «песка» и камней.

Фрукты и овощи для почек

Что полезно для почек пить?

Водопроводная вода в некоторых населенных пунктах достаточно жесткая и содержит большое количество примесей, что стимулирует формирование «песка» и камней. Употребление же ее в очищенном виде оказывает не только положительный эффект для поддержания работоспособности почек, но применяется и при лечении заболеваний мочевыделительных органов.

Поэтому врачи рекомендуют: пейте для профилактики болезней почек преимущественно отфильтрованную воду, часто и понемногу, в объеме 10-12 стаканов ежесуточно. Она помогает вымыванию из организма бактерий, «песка» и шлаков, действует освежающе на кровь и весь организм человека.

К продуктам, полезным для почек, относятся: компоты из свежих и сухофруктов, натуральные соки, некрепкий зеленый чай, минеральная и медовая вода, клюквенный морс, отвар шиповника.

В перечень запрещенных напитков входят: кофе, какао и крепкий черный чай.

Здоровая пища полезна в сочетании с большим количеством соков и воды, что является необходимым условием нормального функционирования мочевыделительных органов человека.

Что полезно пить для почек

Какие полезны травы?

В целях профилактики специалисты рекомендуют в холодное время года, когда в рационе мало овощей и фруктов, принимать отвары лекарственных трав. Они содержат не только необходимые витамины для печени и почек, но и оказывают мочегонный эффект, снижая количество белка в моче.

К таким лечебным травам относятся: льняное семя, кипрей, пастушья сумка, зверобой, толокнянка, хвощ полевой, фиалка трехцветная, цветы и плоды бузины.

В качестве сильного диуретика, который применяется при заболеваниях почек и мочекаменной болезни, используют почечный чай. В его состав входят: толокнянка, листья и корни петрушки, крапива, кукурузные рыльца, березовые почки.

Для оздоровления мочевыводящей системы рекомендуется употребление измельченных сухих ягод можжевельника (за 15 минут перед едой), что способствует и очищению крови.

При лечении воспалительных заболеваний мочеполовой системы и почек (пиелонефрит, цистит и др.) специалисты рекомендуют пить молочный отвар овса. В его состав входят железо и витамин В6, которые стимулируют кровоснабжение во всех органах, а также помогают предотвратить появление камней.

Очищение и лечебное питание для почек при помощи травяных сборов оказывают позитивный эффект только при регулярном употреблении травяных отваров и настоев.

Полезные травы для почек

Советы специалистов

Почечный аппарат относят к наиболее уязвимым органам человека, на которые негативно влияет плохая вода и еда, неправильный образ жизни и потребление лекарств. Поэтому знание о том, какие продукты полезны для почек и какие оказывают на них отрицательное действие, поможет всем избежать болезней и проблем в работе данных органов.

Перечень вредных продуктов для почек:

творог, сыры, старое и жирное мясо;
кофе, крепкий черный чай и шоколад;
алкогольные напитки в любом количестве;
соленые продукты;
излишнее потребление витамина С.

Кроме того, на почечный аппарат оказывают негативное влияние различные белковые, однокомпонентные и голодные диеты, которые сильно замедляют обмен веществ в организме и способствуют формированию камней и «песка».

К советам специалистов следует прислушаться, ведь соблюдение правильного образа жизни и здорового питания помогут сохранить здоровье почек и всего организма.

Источник

Этот орган имеет огромный запас прочности. Первые симптомы болезни могут появиться лишь на 3–4-й стадии хронической почечной недостаточности, когда 50% пациентов уже требуется подготовка к диализной терапии. Что нужно знать, чтобы на пропустить болезнь?

Можно ли работать при болезни почек Рассказывает главный нефролог Москвы, доцент кафедры госпитальной терапии РУДН Олег Котенко.

Немые и терпеливые

Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Олег Николаевич, насколько распространены болезни почек?

Олег Котенко: По официальной статистике, хроническая болезнь почек есть у 0,6% населения Москвы. Однако об истинной заболеваемости можно только догадываться. Недавно мы провели скрининг – проект, который проводился под руководством Департамента здравоохранения в одном из округов Москвы. В ходе скрининга были обследованы 94 тысячи человек, которые не жаловались на почечные проблемы, а сдавали кровь по поводу других заболеваний. У 4% из них была выявлена хроническая болезнь почки в той или иной стадии.

Почки называют немым и терпеливым органом. Первые проблемы появляются, когда функции почек утрачены уже на 70%. Из-за этого до 2013 года ³⁄₄ пациентов впервые узнали о своём заболевании в реанимационном отделении, когда им уже была показана заместительная почечная терапия. В 2017 году таких пациентов было уже только 50%. Несмотря на позитивную тенденцию, это очень высокий показатель. В Западной Европе начинают диализ по экстренным показаниям не более 20% пациентов.

Можно ли работать при болезни почек

– Что нужно делать, чтобы выявить возможные проблемы на ранней стадии?

– Не менее двух раз в год сдавать анализ крови на креатинин. Это самый важный показатель работы почек.

– Но анализы крови, мочи и биохимия в этом году были исключены из программы диспансеризации. Теперь они делаются только по показаниям.

– С 1 января 2018 года в Москве при сдаче анализа крови у всех пациентов будут определять показатель СКФ (скорость клубочковой фильтрации, по которой можно выявить даже незначительные нарушения функции почек ещё при нормальном уровне креатинина). Если в анализе будут выявлены отклонения, человека направят на консультацию нефролога. Если показатель окажется пограничным, пациенту расскажут о правилах почечной недостаточности.

Можно ли работать при болезни почек

Диета XVII века

– Что это за правила?

– Во‑первых, для того чтобы сохранить почки здоровыми, нужно правильно питаться. Самый полезный рацион – диета XVII века, когда даже соль было добывать тяжело, поэтому люди питались только свежими продуктами. В производстве фастфуда, продуктов длительного хранения используется огромное количество различных реагентов, которые должны пройти дезактивацию в организме человека. А для того чтобы разрушить их и сделать безопасными, почки должны работать на пределе своих возможностей. Во‑вторых, нужно соблюдать осторожность при приёме антибиотиков, анальгетиков и противовирусных препаратов. Эти правила нужно знать не только пациентам нефрологов, но и людям из группы риска.

Нажмите для увеличения

– Кто в неё входит?

– Это пациенты с артериальной гипертонией, сахарным диабетом, атеросклерозом, с хроническими заболеваниями, требующими приёма обезболивающих препаратов. Особенно много среди них пациентов с патологией опорно-двигательного аппарата. В группу риска входят люди, которые родились с малой массой тела (в частности, недоношенные), и те, кто злоупотребляет пищевыми добавками и придерживается диет с высокой белковой нагрузкой.

Можно ли работать при болезни почек

Важно!

Кто в группе риска:

пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением;
мужчины;
люди, родившиеся с малым весом;
пациенты, вынужденные часто принимать обезболивающие;
люди пожилого возраста.

Стационар на дому

– Правда ли, что почечная недостаточность не лечится и единственное, что могут врачи, – это замедлить её прогрессирование?

– Болезни почек, как и любое хроническое заболевание, предполагают ограничения и повышенное внимание к своему здоровью. Сегодня эффективное лечение возможно даже в запущенных случаях хронической почечной недостаточности. Однако чем раньше пациент обратится к врачу, тем дольше он проживёт со своими почками. А это комфортнее для него и выгоднее для государства. Пациент с хронической болезнью почек обходится государству приблизительно в 25–40 тыс. рублей в год, а пациент на гемодиализе – 2 млн в год.

Можно ли работать при болезни почек

– Гемодиализ – это не просто лечение, а образ жизни. Пациент три раза в неделю должен по полдня проводить в диализном отделении.

– Диализная служба постоянно совершенствуется. До 2014 года в Москве существовал дефицит диализных мест. Сегодня во многом благодаря развитию частно-государственного партнёрства он полностью преодолён. Во многих московских диализных отделениях существуют ночные смены – и пациент может пройти лечение не днём, в рабочее время, а ночью.

Существует ещё один вид заместительной почечной терапии, о котором не знают даже многие врачи. Хотя перинатальный диализ – это более физиологичный метод лечения, при котором роль мембраны для очищения крови выполняет брюшина пациента. Это не только менее затратный, но и более удобный. Лечение может проводиться дома, на даче – там, где человеку удобнее. Перинатальный диализ реже даёт осложнения, которые требуют госпитализации. Единственный недостаток: он требует более частых процедур – не менее 4–5 по 15 минут ежедневно, что несовместимо с ежедневной работой в офисе или на предприятии. В московском здравоохранении принята большая программа, которая предусматривает перевод таких пациентов на автоматизированный диализ, который может проводиться дома ночью. Перинатальный диализ позволяет решить и ещё одну важную проблему – необходимость транспортировки пациента к месту лечения.

Источник

Работа в офисе негативно влияет на здоровье человека. Во-первых, от сидения за компьютером искривляется осанка и возникает боль в спине. Во-вторых, от работы с документами портится зрение. В-третьих, при отсутствии должного питания, сотрудники офисов нередко набирают лишние килограммы. И наконец – от работы в офисе могут развиваться патологии внутренних органов – например, почки. Итак, какие профессии в группе риска по заболеваниям почек? На этот вопрос отвечает автор следующей статьи.

Болят почки? Смените работу

Можно ли работать при болезни почек Почки – один из самых важных человеческих органов. Они помогают избавляться от продуктов распада (их образование неизбежно при обмене веществ), продуцируют гормон эритропоэтин, который важен для производства эритроцитов, контролируют водный и химический балансы, регулируют давление крови. Если этот орган не в порядке – возникают серьезные проблемы.

Почки начинают болеть, когда претерпевает изменения водно-солевой и химический состав крови, нарушается обмен веществ. По данным медицинской статистики, различными заболеваниями почек страдают в нашей стране миллионы человек – едва ли не пятая часть населения. Причем есть профессии, представители которых рискуют особенно.

Риск – дело неблагородное

Существует много видов работ, при занятии которыми случается переохлаждение поясницы. В частности, рискуют этим строители, водители, спортсмены. От переохлаждения – прямой путь к серьёзным почечным заболеваниям.

В неменьшей степени опасен ультрафиолет. При чем здесь он? Излишняя доза ультрафиолетового излучения чревата сбоями иммунитета. А это, в свою очередь, грозит различными болезнями. В том числе – пагубно сказывающимися на почках (среди них – системная красная волчанка). Поэтому люди, чья работа связана с длительным пребыванием на воздухе, находятся в зоне риска. Впрочем, нехватка ультрафиолета тоже сказывается на почках не лучшим образом.

Имеются и другие опасные факторы. Например, связанные с химическим производством. Весьма отрицательно действуют на почки различные виды органических веществ и металлов. Среди первых это метанол, гербициды и пестициды, бензол, силикон, перхлорэтилен, этиленгликоль, фенол, щавелевая кислота, толуол, хлороформ и многие другие. В числе неблагоприятных для организма металлов – золото, хром, свинец, серебро, ртуть, железо, висмут, медь.

Токсическое влияние на организм приводит к развитию острой почечной недостаточности. Она проходит несколько периодов. Поначалу все похоже на отравление, появляются изменения в моче. Затем работа почек резко ухудшается. Снижается (в сутки – менее 500 мл) образование мочи. В иных случаях оно даже вообще прекращается на несколько недель. Но подчас при этом больному может показаться, что ему стало лучше – поскольку он больше не чувствует симптомов отравления. Однако это очень опасное состояние. Через время количество выделяемой мочи быстро увеличивается и доходит в сутки до двух с половиной литров. В этот период особо опасными для человека становятся различные инфекционные осложнения, чреватые даже смертельным исходом.

К тем, кто перенес острую почечную недостаточность, трудоспособность возвращается уже приблизительно через один-два месяца. Но! Что касается полного восстановления работы почек, то занимает это весьма длительное время. В наиболее благоприятном случае – от года и до пары лет. Поэтому людям, связанным с вредным производством, лучше просто вовремя поменять работу. Особенно это касается молодых женщин, которые хотят стать мамами.

Народный рецепт для здоровых почек

Стручки фасоли. При болезнях почек это антивоспалительное и мочегонное средство. Заготавливать стручки надо, пока они еще не засохли. Необходимо извлечь из них бобы. Затем стручки порезать и высушить. В двух стаканах кипятка заварить 4 ст. л. стручков. После процеживания пить четырежды в день по половине стакана.

Укроп, валериана и мед. Этот настой очищает почки, сосуды и мочеполовую систему. Измельчите 2 ст. л. корня валерианы. В литровой банке залейте корень крутым кипятком вместе с двумя стаканами семян укропа. Хорошенько укутав, настаивайте сутки в теплом месте. Затем добавьте два стакана меда. Употреблять трижды в день за 20 минут до еды по 1 ст. ложке.

Тыква. При нефрите, когда поражены почечные клубочки, полезна тыква. Необходимо регулярно есть ее в течение полутора месяцев.

Спорыш. Его отвар обладает антивоспалительным действием. Две столовые ложки этой травы (сухой и измельчённой) берутся на 200 мл воды. Прокипятить. Смешать с 1 ст. л. меда, желательно майского. Пить по 1 ст. л. трижды в день.

Защитишь почки – спасешь сердце

Почки поддерживают оптимальное состояние внутренней среды организма. Они регулируют объем воды, кислотно-щелочное равновесие, концентрацию в крови тех или иных веществ. Ну а отработанные вещества удаляют из организма.

Можно ли работать при болезни почек Среди симптомов нездоровья почек – боль в пояснице, повышенное давление, помутнение мочи или присутствие в ней крови. Кроме того, это могут быть пониженный аппетит, отекающее по утрам лицо, анемия.

Чем раньше окажутся выявленными проблемы с почками – тем больше шансов на успешное лечение. На определённой стадии человек может даже не подозревать, что у него не все в порядке. Поэтому очень важны профилактические осмотры. Для людей, занятых на вредных производствах, они вообще должны быть регулярными. Это азбучная истина – но только многие ли ей следуют? Работающие на вредных производствах обязательно должны получить у врача ответы на три вопроса – о своём кровяном давлении, наличии белка в моче и работе непосредственно почек.

Кстати, мало кто знает: зачастую аномальные почки становятся еще и причиной… инфарктов, а также других сердечно-сосудистых заболеваний! Все дело в том, что почки, сердце и сосуды работают в очень тесной взаимосвязи. Если человек страдает гипертонией – существует значительный риск для почек. Точно так же, когда болят почки, обостряются сердечно-сосудистые заболевания. Круг замыкается.

Проблемы с почками усугубляются, если нарушена работа околощитовидных желез, не хватает витаминов, имеется плохая наследственность. Известно также, что мужчины страдают болезнями почек чаще, чем женщины, а люди старше пятидесяти лет – чаще, нежели молодежь. И это надо обязательно принимать во внимание.

Двойной удар

Люди, занятые на вредных производствах, рискуют вдвойне, если предрасположены к гипертонии и диабету, страдают ожирением, ведут малоподвижный образ жизни, курят, злоупотребляют алкоголем или белковой пищей, пьют энергетические коктейли либо используют средства для похудения. Имеющиеся в этих средствах и табаке компоненты истощают почки.

Источник