Мудрый человек предупреждает болезни а не лечит их
«Если не принять экстренные меры по внедрению физической культуры и спорта в повседневный быт, желательно, каждого россиянина, то завтра может возникнуть реальная угроза национальной безопасности России»
Вот так, как бы неожиданно и вдруг, буквально в один день, все средства массовой информации разнесли весть, что Россия сильно отстала от западных стран, и даже пропустила вперед себя Сомали, Гаити и Бирму по физическому развитию нации. Оказывается, доля занимающихся физической культурой и спортом жителей развитых стран аж 40 %, а россиян всего ничего, лишь 8,8 %, что, в первую очередь, и привело страну к сверхсмертности людей трудоспособного возраста, среди которых 80 процентов составляют мужчины.К сожалению, вновь приходится констатировать: «нет пророка в родном Отечестве». Уж сколько раз, в последние 10 лет, о первостепенной важности физических упражнений и массового спорта в укреплении, сохранении и даже возвращении здоровья буквально «трубили низы», саратовские в том числе. Причем, уж если быть честнее, то действительность гораздо мрачнее. К примеру, по результатам массового опроса, из 100 женщин, только 5 выполняют утреннюю гимнастику, а про более серьёзные физические тренировки и говорить нечего — совсем пшик. В мужской компании и того хуже. Не случайно и продолжительность жизни у российских женщин в период с 1991 по 2000 год сократилась на два года, а у мужчин – на четыре. Худо дело и со спортсооружениями. . Нужно признать, что спортсооружений было и раньше недостаточно, а сейчас их более того, чем недостаточно, да и не каждому они сегодня по карману.
Развитые же, да богатые страны, имея огромное количество различных оздоровительных клубов, во всю пропагандируют еще и занятия на свежем воздухе в виде оздоровительной ходьбы и бега. В каждом из многочисленных марафонов у них участвуют десятки тысяч поклонников бега трусцой. Их врачи, хваля ходьбу и бег, как естественное, самое простое, доступное и дешевое средство, утверждают, что от достигнутой массовости в увлеченности населения ходьбой и бегом уже получают прекрасные результаты, позволяющие даже снижать расходы на медицинское обслуживание. Эврика! Для условий же России и нашей области – это же настоящая палочка-выручалочка. Для детей и молодежи бег на выносливость может и должен стать предметом спорта и средством укрепления здоровья. Взрослому же населению саратовский клуб ходьбы и бега «Сокол» уже почти 20 лет демонстрирует настоящие чудеса оздоровительной эффективности энергичной ходьбы и длительного бега трусцой. Остается только всем миром, особенно нашим врачам, «трубить», «кричать», говорить, писать о пользе ходьбы и бега. Глядишь, и пробудиться, наконец, наш народ, да и поймет, что гораздо мудрее беречь здоровье и предупреждать, а не лечить болезни.
Врачи-исследователи разных эпох и профилей всегда рекомендовали даже людям утратившим свое здоровье регулярные занятия ходьбой, считая это упражнение прекрасно активизирующим кровоснабжение и обменные процессы организма. Наши, саратовские кардиологи, профессора Ю.Г. Шварц и И.М. Соколов советуют заниматься дозированной ходьбой и людям перенесшим инфаркт. Профессор же В.А. Клочков не только рекомендует, но и сам предпочитает предупреждать болезни с помощью оздоровительного бега.
Важно же, чтобы каждый разумный человек осознал, что наша жизнь насыщена множеством разнообразных стрессов, деятельностью далекой от природособразности человека. Все это является страшной разрушительной силой, надежно противостоять которой можно только, включая в свою повседневную жизнь, наравне с рациональным питанием, лучше каждодневные, или хотя бы через день, в должном объеме и умеренности физические упражнения. Напомню лишь, что такие циклические упражнения, как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах и коньках, гребля и т.д. обладают наибольшей оздоровительной ценностью. Помните и слова врача древнего Востока Авиценны: «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении».
Источник
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №14 2007 » Информация к размышлению.
Все хотят иметь хорошее зрение, но далеко не каждый знает, как его сохранить или улучшить. А этот чудесный дар природы требует к себе особого внимания.
Острота зрения человека зависит от состояния прозрачности сред глаза и состояния сетчатки, на которую фокусируется изображение. Помутнение естественной преломляющей линзы глаза — хрусталика — ведет к катаракте. В норме хрусталик прозрачный, но с возрастом он уплотняется. При условии идеальных обменных процессов в организме хрусталик сохраняет прозрачность до глубокой старости. В противном случае он начинает мутнеть, а зрение снижаться.
Все обменные процессы зависят от нашего питания. Поль Брэгг говорил: «Вы то, что вы едите. Ваши глаза то, что вы едите». На эту зависимость должного внимания никто не обращал. А зря. И вот почему. Хрусталик глаза на стадии формирования зародыша на клеточном уровне един в своем происхождении с кожей и кишечником, поэтому обменные процессы этих, казалось бы, таких разных органов схожи и полностью зависят от нашего питания. Заболевания желудочно-кишечного тракта занимают одно из ведущих мест. В США 90% лекарств выпускается для лечения желудка и кишечника, который сравнивают с корнем дерева. Каков корень, такое и дерево. Кожу человека называют зеркалом кишечника, поэтому осмотр кожных покровов дает ценную информацию о состоянии внутренних органов. От чистоты этих органов, обменных процессов в каждой клеточке, от грамотного питания зависит и прозрачность хрусталика.
К большому сожалению, зачастую офтальмологи видят только глаза и на другие органы не обращают никакого внимания. Но здоровые глаза бывают только в здоровом организме — это аксиома. Считается, чем старше человек, тем хуже здоровье, но возраст, согласитесь, это не болезнь. Выступают иные факторы потери здоровья, среди которых немалое значения отводится и работе, и условиям быта, и питанию. Убежден: если человек лишает себя здоровья тем, что неправильно питается, то питанием здоровье можно и восстановить. Все зависит от желания и упорства в достижении поставленной цели.
Среди офтальмологов существует мнение, что от катаракты можно избавиться только хирургическим путем. Но это далеко не так. Фармацевтические компании предложили около 80 видов различных лекарственных препаратов в виде капель, но они заметного эффекта не дают. Есть другой путь восстановления зрения без оперативного вмешательства и лекарственных средств. Да, в запущенном состоянии человеку поможет только операция. Но вот избежать развития так называемой возрастной, или старческой, катаракты при первых ее проявлениях можно!
Острота зрения восстановится только при хорошем состоянии глазного дна, иначе и после оперативного лечения зрение будет сниженным.
По статистике 60% населения к пенсионному возрасту обречены на потерю зрения от катаракты. С чем это связано? Дело в том, что человек за свою жизнь превращает организм в мешок с отходами. Шлаки откладываются во всех органах, во всех тканях, во всех клеточках. Процесс этот незаметен для человека до тех пор, пока не появится какое-то заболевание. Если организм уже зашлакован до предела, если появился «букет» болезней, то восстановление здоровья надо начинать с очищения.
Хрусталик человеческого глаза не имеет сосудистой системы, и питание его осуществляется за счет циркуляции прозрачной внутриглазной жидкости, которая должна содержать в своем составе только ценные вещества и кислород. Поэтому от чистоты крови, циркулирующей по кровеносному руслу, зависит и прозрачность хрусталика. А чистота крови связана с чистотой кишечника и печени, поэтому от состояния двух этих органов в полной мере зависит и здоровье человека. К большому сожалению, 90% населения из-за неправильного питания страдают дисбактериозом, когда нарушается равновесие между нормальной и патогенной микрофлорой.
Хорошо помогают восстановить нормальную микрофлору пророщенные пшеница и нут. Для этого надо в течение трех месяцев, чередуя каждую неделю, употреблять эти продукты и не прибегать к животной пище, являющейся питательной средой для всей патогенной микрофлоры. Пророщенная пшеница содержит целый комплекс необходимых человеку натуральных витаминов и микроэлементов (кальций, калий, магний, фосфор, алюминий, железо, бор, цинк). Она, как щетка, очищает каждую ворсинку кишечника. У некоторых в результате таких чисток отходили даже полипы, их потом пациентки приносили в коробочках. Злаки в своих оболочках содержат кремний, который необходим для нормальной функции всех органов. Кроме того, он предотвращает развитие многих заболеваний, делает ткани и сосуды эластичными, способствует нормализации артериального давления.
Это же можно сказать и про нут, который содержит кроме перечисленных элементов еще и селен (28,5 мкг), так необходимый во всех обменных процессах. За три месяца на вегетарианском питании и употреблении пророщенной пшеницы и нута кишечник очищается, нормализуется микрофлора, выдыхаемый воздух и испражнения избавляются от дурного запаха, язык становится розовым и чистым. Дважды лауреат Нобелевской премии, открыватель нескольких витаминов (С, Р, А) Альберт Сент-Дьерди начал употреблять ростки пшеницы на 70-м году жизни и через десять лет заявил, что перестал болеть и чувствует себя лучше, чем когда-либо.
Как использовать пшеницу и нут? Пшеницу надо промыть в проточной воде, положить на противень и залить водой. Через 2-3 дня она проклюнется, появится росточек в один-полтора миллиметра. После этого пшеницу снова тщательно промываем и пропускаем через мясорубку. Полученную массу можно хранить в холодильнике не более 4-5 суток и каждый день утром натощак принимать по 4 полных ст. ложки. Вкусовые качества пшеницы можно улучшить, смешивая с медом, размоченной и измельченной курагой и черносливом. Если сделать смесь из одинакового количества пропущенной через мясорубку пророщенной пшеницы, кураги, чернослива и скатать шарики, да обвалять их в толченых грецких орехах или очищенных подсолнечных семечках, то получится ценнейший, вкуснейший, целебнейший продукт, который можно употреблять с чаем, медом и лимоном.
Оставшуюся часть пророщенной пшеницы можно высушить в духовке и хранить в бумажном пакете, а при необходимости после измельчения в блендере или ступке использовать для приготовления оладий, блинов, пирогов. Некоторые мои пациенты отказались от покупного хлеба и стали готовить его сами из пророщенной пшеницы.
Кстати, только недавно ученые установили, что в Древнем Египте хлеб пекли только из пророщенной пшеницы. Еженедельное чередование пророщенной пшеницы и нута усиливает процесс очищения. Норма употребления в день — один стакан размоченного нута. Для этого надо взять полстакана сухого нута, промыть и залить кипяченой водой до краев. Время набухания — 6-8 часов. Размоченный нут пропустить через мясорубку и хранить в холодильнике. Из нута можно готовить салаты, котлеты, гарниры, супы, восточную сладость «кульчу» (размоченный нут слегка обжарить на сковородке и обвалять в сахарной пудре или меде). Если не удалось приобрести нут, можно использовать обычный горох и в сочетании с семенами укропа. В отличие от гороха нут не вызывает вздутие живота.
Виктор Недоспасов, кандидат медицинских наук, г. Волгоград.
ЗОЖ: Связаться с Виктором Владимировичем вы можете по адресу: 400064 г. Волгоград, а/я 2817.
Серия сообщений «Болезни глаз»:
Часть 1 — Слезотечение. Из писем в «Вестник ЗОЖ»
Часть 2 — Настойка для восстановления зрения
…
Часть 5 — ГЛАЗА — НАШ БЕСЦЕННЫЙ ДАР. На вопросы отвечают врачи. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 6 — Водка с маслом лечит не только рак. Лечила желудок, вылечила глаза. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 7 — Зрение. Мудрый человек болезнь не лечит. Он ее избегает. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 8 — РЕЦЕПТ ОТ СЛЕПОТЫ
Часть 9 — Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
…
Часть 16 — Настойка для восстановления зрения.
Часть 17 — ПОДЗЕМНЫЕ ЛЕКАРИ — КАТАРАКТА. ЛЕЧЕНИЕ КАТАРАКТЫ. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 18 — Катаракту вылечим дома
Источник
На земле, в числе различных скорбей и страданий, особое место занимают болезни. Как православному христианину к ним правильно относиться? Принято полагать, что все болезни являются следствием наших грехов.
святой Великомученик Пантелеимон
С первых веков христианства, церковные писатели и апологеты пытались выяснить причины возникновения, природу заболеваний, указать на существующие средства их лечения, которыми снабдил церковь Господь наш Иисус Христос, которые бережно хранились в ее сокровищах. В своих творениях о человеческих страстях, святые отцы пытались объяснить причины и природу болезни. Св. Максим Исповедник, св. Исаак Сирин, св. Ефрем Сирин, свт. Григорий Палама указывали на причины болезней, в большинстве случаев, таковой является грех. Но, всегда ли это так? Святой Варсонофий, обращаясь к одному больному брату, сказал, что бывают болезни, которые посылаются для испытания, чтобы сделать нас достойными чадами Божиими. Преподобный Исаак Сирин рассматривает пользу, которую приносит нам болезнь. «Болезнь – это посещение Божие»,- говорит святой.
А, можно ли назвать болезнь – подарком Божиим? Лично у меня сразу всплывает в памяти один ужасный случай, произошедший в России в 1959 году. Это перевал Дятлова. Когда группа из девяти студентов-туристов под руководством Игоря Дятлова, совершая лыжный поход по Северному Уралу, погибла в полном составе.
Но, в этой группе числился еще один парень Юрий Ефимович Юдин. Который сошел с маршрута из-за болезни. Перед выходом на активную часть маршрута, у него появилась сильная боль в ноге. Благодаря чему, он остался в живых. Он умер только в 2013 году, в возрасте 76 лет. Вот, разве все эти годы, после той страшной трагедии не были ему подарком от Бога?
И, много разных случаев на земле, о многих мы даже не знаем. Кто-то из артистов заболел и не участвовал в спектакле НОРД-ОСТ, хотя должен был там быть. Кто-то заболел и не полетел на самолете, который упал в Черное море, возле Сочи, кто- то не полетел, потому что у него заболел ребёнок. Все это называется промыслом Божиим и Его великой милостью.
Господь нас грешных постоянно спасает и бережет. Он забирает к Себе людей только в двух случаях. Это когда человек готов отойти в вечность или когда уже нет надежды на его исправление, а в данный момент его еще можно спасти, ведь потом будет поздно.
Однажды, я натолкнулась на православную страничку в контакте и прочитала там очень интересную историю, которая меня очень поразила:
Один человек имел хорошее здоровье, занимался любимым делом на земле и жил очень счастливо. Но, однажды он очень серьезно заболел, да так заболел, что больше не мог заниматься любимой работой. Он пришел в большое отчаяние, а потом стал молиться святому Пантелеймону Целителю, чтобы тот умалил Господа о его исцелении. Молился, молился, нет никакого ответа, не исцеляет его Господь. Он стал еще сильнее молиться, все равно нет ответа. Тогда он стал еще больше молиться. Вдруг произошло чудо – он исцелился. Он так этому обрадовался, стал благодарить Бога об исцелении, святого Пантелеймона о заступничестве перед Богом. Стал продолжать свое любимое дело и прожил очень счастливую жизнь. И, вот прошли годы, он состарился и отошел в мир иной. Когда он оказался на том свете, он увидел там золотые венцы, которые ему не достались. Человек этот спросил святого Пантелеймона: -« А, ты знал, что я лишусь этих венцов?». Пантелеймон ответил ему:- «Да! Мы, с Богом не хотели тебя исцелять! Мы для тебя эти венцы готовили!» Тогда этот человек, говорит ему: — «Тогда зачем же вы меня исцелили?» А, Пантелеймон ему отвечает: — «Но, ведь ты же просил!»
Неисповедимы пути Господни! На все Святая воля Божья! Господь постоянно печется о нас. Давайте будем благодарны ему за все болезни, страдания, за скорбь и за радость. СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ!
Елена Масленникова
Источник
Древнегреческий врач много веков назад высказал мысли и идеи, которые точно будут вам полезны.
Текст:
Наташа Белая·28 сентября 2019
Кто из нас не знает, что все врачи, завершив образование, дают клятву Гиппократа? И только после этого отправляются лечить пациентов. Чем же так отличился древнегреческий врач и философ, что его имя на тысячелетия осталось в медицине?
Портрет Гиппократа из коллекции Национальной галереи Марке (Италия, Урбино)
Начнем с того, что Гиппократ положил начало клинической медицине как таковой. Все эти представления о вмешательстве богов в жизнь человека как раз тогда начали уступать место медицине как науке, согласно которой любая болезнь имеет свои природные причины.
А теперь считайте, за что еще мы благодарны Гиппократу. Он ввел представление о целостности организма. Первым обосновал необходимость собирать анамнез и проводить консилиумы. Создал учение о темпераментах и зависимости поведения человека от того, как соотносятся жизненные «соки», циркулирующие в его организме. Разработал теорию о стадиях заболеваний. Ввел новые методы обследования пациентов — пальпацию и аускультацию (прослушивание звуков внутри тела человека для постановки диагноза). А еще утверждал, что лучший метод лечения — создание таких условий, чтобы организм сам справился с болезнью. Отсюда и один из важнейших принципов медицины: «Не навреди!»
В ученых трудах Гиппократа есть мудрые мысли, которые стоит, как минимум, прочитать каждому. А лучше — взять на вооружение ради собственного здоровья. Мы выбрали для вас самые важные высказывания.
Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.
Движение — кладовая жизни.
Здоровый нищий счастливее больного короля.
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.
Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье, напротив того, устремление ума к чему-либо приносит с собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
Чего не лечат лекарства, излечивает железо. Чего не врачует железо, исцеляет огонь. Чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.
Некоторые больные, несмотря на сознание обреченности, выздоравливают только потому, что уверены в мастерстве врача.
Во всякой болезни не терять присутствия духа и сохранять вкус к еде — хороший признак; противоположное — дурной.
Действия диетических средств продолжительны, действия лекарств — скоропреходящи.
Ни насышение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы.
Сон и бессонница, то и другое сверх меры проявляющееся, — дурной знак.
Беспричинная усталость предвещает болезнь.
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.
Противоположное излечивается противоположным.
Часто лучшее лекарство — обойтись без него.
Лечит болезнь врач, но излечивает природа.
Старинный барельеф: Гиппократ осматривает пациента
Часть болезней происходит только от образа жизни.
Если больной сохраняет присутствие духа и аппетит — это самый лучший признак возможного выздоровления.
Полезнее избирать и питье, и пищу менее качественные, но более приятные, чем лучшие по качеству, но неприятные.
Привыкшие нести обычные труды, даже люди слабые или старые, переносят эти труды легче, чем крепкие и молодые, но без привычки.
Мужчина становится злым в двух случаях: когда голоден и когда унижен, а женщина лишь в одном — когда не имеет любви.
Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.
Душа человека развивается до самой смерти.
Если тяжелобольной человек не чувствует страданий, он болен душевно.
Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия.
Исцеление — это дело времени, но иногда это также дело возможности.
Когда несколько врачей осматривают больного, то им не следует высказывать свои мнения о течении болезни при больном, а тем более ссориться, опровергать мнение друг друга и осмеивать своих коллег.
Что же касается болезней, то возьми на вооружение следующее правило: помоги или, по крайней мере, не навреди.
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу.
Источник