Ни о чем не думаю болезнь
Может ли человек, в бодром состоянии (не во сне), не о чем не думать? Я вот сужу по себе, у меня голова всегда занята решением каких то проблем, всегда, везде и постоянно. Мысль течет как река, не прерывно, не на миг не останавливаясь… Это у всех так? И мысль — это нагрузка на мозг или тренинг. То есть, полезно или вредно много и постоянно думать? Не знаю вопрос может и тупой, но если есть вопрос должен быть и ответ! мираслава 9 лет назад когда я впервые услышала от человека, что он ниочем не думает, я была в шоке, Поработала над собой и у меня очень хорошо это стало получаться. А потом пережила очень силиный стресс, по жизни пошла полная безысходность и мозг как защиту (чтобы не съехать с катушек) стал сам отключать думалку. А сегодня это уже вошло в привычку — ни о чём не думать, Тупеешь в геометрической прогрессии. Что хорошего? Так что думайте пока думается — значит живёте система выбрала этот ответ лучшим Ирина 29 9 лет назад Я думаю может, только для этого нужно стараться, работать над собой, йоги этого достигают. Как они говорят нужно хоть иногда себя пускать в пустоту и ни о чем не думать. Для этого существуют всякие медитации. Наверно и мозгу полезно отключаться, хоть иногда. БОРИС хрен подкрадешься 7 лет назад Я в унылом а*е, я почти никогда не думаю внутренним диалогом, я почти никогда не ошибаюсь, я всегда все четко расчитываю в доли секунд, ну не пипец ли факт высказывания » наверное только дураки счастливы, потому что никогда не думают» у человека помимо диалога с самим с собой есть еще с десяток вариантов подумать, например образно на перспективу, при этом более эффективно рассматриваются все взаимосвязи, результат бывает гарантированно четким. Есть золотые слова по этому поводу «проблемы надо решать по мере их поступления» и » мне по*ю что вы обомне думаете, я о вас не думаю вообще» ))) это как намек на непрерывную оценку мимопроходящих, постоянно уходящих. Мне жалко людей которые непрерывно думают о той **не, которая их не косается, не коснется , и никогда не коснулась бы. Человек никогда не сможет перестать о чем то думать. Единственный выход ни о чем не думать, это задуматься над чем-то. Почти каждое утро просыпаясь я сажусь на край дивана и о чем-то задумавшись могу просидеть так очень долго. Тольне не надо думать о банальных вещах, надо думать о более глоюальных вещах. Пример: Вы задумались о конце света и думаете «вот прилетел метеорит на нашу землю и все уничтожил» и представляете себе пустоту, никаких обьектов. Еще один пример: сядьте на стул в удобную для вас позу. Представьте, что вы сидите в лесу на берегу озера, вода гладкая, волн совсем нету. И продолжаете о этом думать сколько хотите (думать это не значит вечти разговор про себя, а просто представлять, что вы находитесь в этом месте). [пользователь заблокирован] 9 лет назад Вообще-то, насколько мне известно, ученые давно доказали, что человеческий мозг никогда не отдыхает. Более того, у человека обычно бывает сразу несколько мыслей одновременно. Так что, как это — не думать, я даже вообразить не могу. В принципе остановить течение мыслей в сознании технически возможно. Только вот достигается это месяцами а то и годами ежедневных тренировок. Если интересуют методики — почитайте литературу по парапсихологии, там они есть. Infiltrator 9 лет назад Мне достаточно легко остановить думалку. Даже не понимаю, как другие люди не могут. И я при этом интроверт. DanielleElmas 9 лет назад Мысль — единственное, что нельзя остановить. Во сне мозг преобразовывает мысли в сновидения. ВОЛЯ, у меня то же самое. Ложусь спать и вечно что-нибудь обдумываю. Пока обдумаю, иной раз уже птички начинают за окном чирикать, а потом хожу «вареный» весь день… Человек не может не думать! По той же причине, почему сердце не может «остановиться и отдохнуть». Мозг не может отдыхать при жизни, он отдохнет в свое время на глубине 2м. Для себя я придумал вот что: раз уж я не могу ни о чем не думать, то буду думать ни о чем! Просто набор сумбурных мыслей, не связанных друг с другом. Если у Вас так не получается (а сразу и не получится), то попробуйте посмотреть какой-нибудь фильм, только не боевик. С закрытыми глазами, в своей голове. Вспомните сюжет, отдельные кадры… Или послушать музыку — как вариант (тем же способом). Истинавт 9 лет назад Мало условий для этого. В бодрствующем состоянии и в обычной обстановке всегда идет поступление внешней и внутренней информации, занимающей внимание, и переключающей его с одной мысли на другую. Внимание тоже непостоянно. Паузы внимания длятся от долей секунд до нескольких минут. Сам же процесс создания межнейронных связей, связанный с процессом осмысления создаваемых ими образов — непрерывен. Человек мыслит даже во время пауз внимания, только их самостоятельно не фиксирует, ощущая процесс непрерывным, кроме разве что длительных — по кажущейся внезапности в смене обстановки. Для борьбы с эффектом «открытых невидящих» глаз у машинистов поездов в кабине установлены «таймеры внимания». Дровосек 9 лет назад Остановить мысли можно и остановим мысли так хорошо себя ощущаешь. Чтобы остановить мысли как вариант можно использовать осознанное дыхание. КОгда вы следите за вдохом и выдохом, и постепенно все мысли исчезают из головы. Посмотрите видео про духовную реальность. Там говорится о том, как можно остановить мысли, и что такое состояние способно привлечь из космоса энергию в ваше тело, и оздоровит организм. А вообще это видео про медитацию VALERAKONOVALOV 7 лет назад Да-просветленный! СвобоДный! Вы пробовали снять одежду? И мысли -анализируй себя-что делаешь-когда думаешь об этом? Попробуй в этот момент подумать о другом-что тебе надо на данный момент! Мысль-это -Я! Так живу! Так себя вижу! и тп… Ищу что такое-Ничто! И думаю -об этом! миша Гончар 4 года назад Это возможно, мы просто берем сверхмощный магнит и обнуляем человеку мозг. Правда после этого он больше никогда вообще не будет думать… Andrey8 8 лет назад Может-это есть медитация.И мозг в это время отдыхает и избавляется от мусора. angella 7 лет назад Я не могу. В лучшем случае — на минутку «отключаюсь». Но это очень редко Знаете ответ? |
Источник
Девочки всем привет)Мне 21 год. может я не одна такая? Замучала ипохондрия, замучали постоянные мысли о страшных болезнях. Как чуть где заболит, так сразу начинаю думать об этом, настигают панические атаки. Самое странное, что такие люди бегают по врачам, обследовантям, а я наоборот бось ходить к врачам, боюсь узнать о страшном диагнозе( вот сейчас какие то не понятные ощущения в в гортани при глотании, зациклилась на этом. Уже устала от этого. Не знаю что с этим делать.
Дарина
[1534654705] — 10 сентября 2016, 02:55
1.
гость
[3056338658] — 10 сентября 2016, 10:02
У меня то же самое. последний раз была навязчивая мысль об опухоли мозга — сходила на мрт, к неврологу, итого 8000 рублей — успокоилась. муж говорит, у меня хобби по врачам ходить
2.
Джульетт
[3881269545] — 10 сентября 2016, 10:15
У меня тоже были десять лет назад ипохондрия. Ком у вас в горле именно из-за ваших невротических переживаний))) у меня также было и я подозревала все у себя , начиная от стфилиса, кончая раком горла….но страх -это эмоция и её можно контролировать, это я в конце-концов поняла.
Ипохондрия -это способ отвлечения внимания от действительно насущных и важных проблем. Те вы отвлекаетесь от самого процесса жизни, потому что вас там что/то беспокоит и вы боитесь не справиться с этими задачами и заваливаетесь в ипохондрию или депрессию или в зависимости)) это очень удобно и ничего не надо делать, а только страдать..
Доверяйте своему ангелу хранителю, заботьтесь о своём здоровье( не пейте, не курите, спорт и питание), идите к своим целям и мечтам и тогда все у вас будет хорошо)
3.
Гость
[1757962681] — 10 сентября 2016, 11:10
И это молодежь!!!! Всё помереть боятся. В ваши годы я тусила по дискотекам, любила и гуляла с однокурсникам по кафешкам.
4.
Раиса Свиноплясова????
[3692842868] — 10 сентября 2016, 11:22
Автор, дорогая берите себя в руки, взрослейте! Я тоже была мнительная и по врачам бегала как псих. То мне родинка не нравится, то «дышать не могу» задыхаюсь, то понос, то золотуха. Что делать? Перестаньте сидеть на мед.сайтах, и искать симптомы!!! Больше гуляйте, загружайте себя физической работой, переверните всю квартиру, наводите порядок, чтоб все сияло.)) Ешьте бананы, шоколад???????? -это улучшает настроение, укрепляет нервишки. Завязывайте с медициной, вам о любви надо думать, а не о болячках.))
5.
Дубинушка
[524323425] — 10 сентября 2016, 11:45
Это не ипохондрия. Ипохондрики не вылезают от врачей. Вообще нужна терапия, но в целом все заключается в том, чтобы до абсурда усилить свои ощущения. Представить что у вас в горле растет черная опухоль, пожирает ваши клетки, вы чувствуете, что задыхаетесь и наконец вы умираете на операционном столе, родственники в трауре, вас хоронят, черви пожирают ваше тело, а потом все приходит в норму, жизнь продолжается без вас и что вы были, что вас не было — не имело значения. Все это нужно проговорить, увидеть, почувствовать, даже довести все до приступа паники. Это самая эффективная методика.
7.
Лиля
[72770949] — 10 сентября 2016, 12:02
У меня вроде в детстве тоже было такое, потом в юности были моменты, когда жить не хотелось и я более спокойно начала относиться к болезням и смерти. Сейчас страхи редки, например, когда приходиться контактировать с людьми с заразной болезнью. Но я для себя нашла эффективное средство с этим справляться — понимание, что болезнь это просто индикатор твоих проблем, и эта система никогда не даст сбой, даже если ты сам запутаешься и будешь видеть в плохом хорошее, организм всегда подскажет, что ты живешь не правильно (хоть и в форме болезни, но зато действенно). Поняла я это, прочитав книгу Лиз Бурбо «Твое тело говорит люби себя» и потом не раз убедившись, что это «работает».
p.s. многие люди не могут думать о плохом, не могут избавиться от постоянного прокручивания в голове негатива, могу посоветовать книгу Ошо «Безмолвие ума»
8.
Лиля
[72770949] — 10 сентября 2016, 12:05
не могут НЕ думать, хотела сказать
9.
Гость
[4147173519] — 10 сентября 2016, 12:07
Пока другие живут и радуются,ты будешь умирать от своего страха.
10.
Кофеварка
[414078863] — 10 сентября 2016, 14:11
Дубинушка
Это не ипохондрия. Ипохондрики не вылезают от врачей. Вообще нужна терапия, но в целом все заключается в том, чтобы до абсурда усилить свои ощущения. Представить что у вас в горле растет черная опухоль, пожирает ваши клетки, вы чувствуете, что задыхаетесь и наконец вы умираете на операционном столе, родственники в трауре, вас хоронят, черви пожирают ваше тело, а потом все приходит в норму, жизнь продолжается без вас и что вы были, что вас не было — не имело значения. Все это нужно проговорить, увидеть, почувствовать, даже довести все до приступа паники. Это самая эффективная методика.
11.
Гость
[1474315401] — 10 сентября 2016, 15:11
Дарина
Девочки всем привет)Мне 21 год. может я не одна такая? Замучала ипохондрия, замучали постоянные мысли о страшных болезнях. Как чуть где заболит, так сразу начинаю думать об этом, настигают панические атаки. Самое странное, что такие люди бегают по врачам, обследовантям, а я наоборот бось ходить к врачам, боюсь узнать о страшном диагнозе( вот сейчас какие то не понятные ощущения в в гортани при глотании, зациклилась на этом. Уже устала от этого. Не знаю что с этим делать.
Гость
обычно этот страх (смерти физической) маскирует страх смерти личности. как бы предупреждая, что вы близки к распаду. Вас никто не старается принизить, обесценить ваши достижения, навязывает свое мировоззрение, нивелируя ваше и т.д?
Джульетт
У меня тоже были десять лет назад ипохондрия. Ком у вас в горле именно из-за ваших невротических переживаний))) у меня также было и я подозревала все у себя , начиная от стфилиса, кончая раком горла….но страх -это эмоция и её можно контролировать, это я в конце-концов поняла.
Ипохондрия -это способ отвлечения внимания от действительно насущных и важных проблем. Те вы отвлекаетесь от самого процесса жизни, потому что вас там что/то беспокоит и вы боитесь не справиться с этими задачами и заваливаетесь в ипохондрию или депрессию или в зависимости)) это очень удобно и ничего не надо делать, а только страдать..
Доверяйте своему ангелу хранителю, заботьтесь о своём здоровье( не пейте, не курите, спорт и питание), идите к своим целям и мечтам и тогда все у вас будет хорошо)
гость
У меня то же самое. последний раз была навязчивая мысль об опухоли мозга — сходила на мрт, к неврологу, итого 8000 рублей — успокоилась. муж говорит, у меня хобби по врачам ходить
15.
Софа
[52956456] — 12 сентября 2016, 12:19
Гость
обычно этот страх (смерти физической) маскирует страх смерти личности. как бы предупреждая, что вы близки к распаду. Вас никто не старается принизить, обесценить ваши достижения, навязывает свое мировоззрение, нивелируя ваше и т.д?
15.
Гость
[1010517629] — 03 мая, 23:34
Я прям как ты. Один в один……
Источник
Анонимный вопрос · 9 сентября 2019
6,4 K
Психолог-консультант центра «Равновесие», координатор образовательного проекта «Чистые… · vk.com/pure_cognitions
Подобная тревога о здоровье — достаточно распространённое явление. Часто подобный феномен называют ипохондрией, но в последнее время в зарубежных источниках стали использовать термин «тревога о здоровье» как менее стигматизирующий. Грубо говоря, тревога о здоровье – это состояние человека, проявляющееся в страхе заболеть разными болезнями.
Типичные маркеры тревоги о здоровье:
1) Постоянная озабоченность здоровьем (НАДО ПРОВЕРИТЬСЯ НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ);
2) Восприятие обычных ощущений в теле как «тревожных сигналов» смертельной опасности (ЗАБОЛЕЛ ПАЛЕЦ НА НОГЕ – ЭТО РАК);
3) Потребность в абсолютной уверенности в отношении здоровья (ДОКТОР, Я ТОЧНО НИКОГДА НЕ ЗАБОЛЕЮ?);
4) Страх случайно заразиться (ОНА БОЛЕЛА ГРИППОМ ПАРУ МЕСЯЦЕВ НАЗАД – ПОКА БУДУ СТОРОНИТЬСЯ)
5) Увлечённость медицинскими источниками (БОЛИ В ЖИВОТЕ – ВОЗМОЖНО, ЯЗВА – ПОГУГЛЮ СИМПТОМЫ);
6) Чувствительность к информации о болезнях (ИЗВЕСТНЫЙ ЧУВАК УМЕР ОТ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА – ВДРУГ У МЕНЯ ТОЖЕ САМОЕ).
Такие люди могут много ходить по врачам, жалуясь на каждый дискомфорт. При болях в животе они подозревают гастрит или рак, при покалывании в руках – рассеянный склероз, а при сильном сердцебиении – предынфарктное состояние. При этом одно подозрение болезни может сменять другое.
Иногда закреплению тревоги способствует появление физических симптомов самой тревоги (головокружение, тошнота, мышечное напряжение) и соматоформных болей (боли, которые нельзя объяснить органическими нарушениями). К сожалению, без должного лечения качество жизни людей с тревогой о здоровье неизбежно снижается.
Мировым стандартом в лечении ипохондрии считаются разновидности когнитивно-поведенческой психотерапии (Когнитивная Терапия, Терапия Принятия и Ответственности и др).
Небольшие советы о том, как можно начать по-другому относиться к своим симптомам можно прочитать здесь.
Клинический психолог, обладатель сертификата Master Psychophаrmacology Program от NEI… · bootandpencil.ru
Лучший совет, который можно тут дать — обратитесь к врачу, например, врачу-психиатру-психотерапевту.
Дело в том, что помимо того, что в быту называется «ипохондрией» (разговорное значение этого термина несколько отличается от медицинского), подобное беспокойство о здоровье может быть (а может и не быть) симптомом некоего состояния, при котором… Читать далее
Это нормально. В таких ситуациях мы остро осознаем, что смертны, и не от чего не застрахованы. Это понимание может принести Вам много пользы. Всяк раз, когда накрывает, делайте нечто особнное. Как будто и правда наступили последние дни. Доброе дело, романтичный поступок, и так далее. Не скучное, новое, красивое, человечное.
Постоянно боюсь заболеть раком. Как бороться с этими мыслями?
Психологическая, информационная и юридическая поддержка онкопациентов и их близких. Кругло… · yasnoeutro.ru
В вашем вопросе много тревоги и хочется задать вам встречный вопрос: почему именно это заболевание страшит вас больше всего?
Рак победим, так озаглавлена статья в которой молодые-врачи онкологи рассказывают о методах лечения рака. Несмотря на сложность этого заболевания его нельзя считать приговором. Если вы так опасаетесь заболеть, то, быть может, вам стоит изменить свою точку зрения на это заболевание и узнать больше о методах лечения и профилактике.
Когда нам страшно мы можем выбрать как поступить: продолжать бояться или начинать действовать. Что именно заставляет вас обращать так много внимания именно на рак, в чем причина? Прояснение этих вопросов должно помочь справиться с тревогой.
Прочитать ещё 8 ответов
Ничего не хочется делать, нет смысла жизни, никакой цели. Как с этим бороться? Зачем люди живут, болеют, лечатся, если мы все равно умрем?
Несмотря на научно-технические достижения современного общества, что-то в глубине души побуждает нас искать смысл жизни. В какой-то момент своей жизни большинство из нас задается вопросом: «Зачем мы здесь?» Мы не обречены на бесцельное существование в лишенной всякого смысла Вселенной. С давних пор в Библии объясняется, зачем мы здесь. В течение миллиардов лет, прежде чем сотворить человека, Творец подготавливал землю. Ничто не было оставлено им на волю случая. Потому что у Бога был замысел в отношении людей. Хотя каждый из нас сам решает, что делать в жизни, будет ошибкой не учитывать при этом точку зрения Творца. В действительности многие обнаружили, что настоящий смысл жизни неотделим от взаимоотношений с Богом. И поверьте, что на все ваши вопросы, ответы вы найдёте в Библии.
Прочитать ещё 9 ответов
Источник