Почему во время болезни нужно пить воду
При виде статуса в социальных сетях, выдающего ОРВИ или ОРЗ, у окружения больного сразу проявляются познания в области медицины. Алгоритм такой же, как при просмотре футбольного матча или политических новостей. Советы могут быть самые разные, зачастую абсурдные, но пить больше воды рекомендует рекордное большинство.
Мы узнали у нашего эксперта, фармацевта I категории, члена ассоциации Hydration For Health, Олеси Козьмик, вредный или полезный этот совет.
Определённо, во время ОРВИ или ОРЗ нужно пить больше воды. На сколько? Не больше положенных двух литров в день, а больше того, сколько вы пьёте обычно. Резкое увеличение потребления воды только перегрузит мочевыделительную систему.
Ваша цель – не допустить обезвоживание, так как во время болезни организм теряет много воды!
На что требуется дополнительная вода во время болезни?
Усиление потоотделения
Выделение пота – это функция организма по нормализации температуры тела и выведению токсинов. Во время болезни и температура, и количество токсинов в организме повышаются — следственно, усиливается и потоотделение.
Учащение дыхания
Здоровый человек только во время дыхания теряет 300 мл воды в день. Из-за увеличения температуры учащается и дыхание, потери воды растут.
Образование выделений
Избавляясь от инфекции, скопившейся на слизистых оболочках, организм расходует запасы воды, выжимая её из мышц, кожи и печени, если она не поступает в достаточном количестве.
Усиление мочеиспускания
Организм должен терять много воды с мочеиспусканием. Это самый быстрый способ выведения продуктов вирусов, бактерий, токсинов.
Увлажнение вдыхаемого воздуха
Даже здоровые люди, вынужденные проводить много времени в отапливаем помещении с сухим воздухом, должны пить больше воды.
Чего уж тут говорить о больных, чей организм работает на пределе, стараясь вывести из себя инфекцию.
Вы этого не замечаете, но организм тратит много жидкости на увлажнение вдыхаемого воздуха!
Проветривайте помещение, в котором лежит больной, каждые два часа!
Недостаточное потребление воды замедляет выздоровление и усиливает симптоматику!
Причины замедления выздоровления из-за обезвоживания
Сгущение крови
Из-за нехватки воды в организме сгущается кровь. Густая кровь плохо переносит микроэлементы, кислород и хуже воспроизводит антитела, те самые клетки иммунитета, которые должны побороть вирус или бактерию.
Высыхание мокроты
При недостатке жидкости высыхают слизистые и выделяемые слизи (сопли и мокрота), находящиеся на них. Организм не может вывести засохшие бактерии. Более того, такая среда более благоприятна для развития бактерий и вирусов.
Затруднённая работа печени
Печень ответственна за выведение токсинов. При недостаточном количестве воды её возможности ограничены.
Головная боль, резкий упадок сил, потеря концентрации – это симптомы не только вирусной инфекции, но и обезвоживания организма. Так что, ограничивая потребление воды во время болезни, вы удваиваете симптоматику.
Как пить воду во время болезни?
—Пейте немного тёплую воду. Горячая вода раздражает и так воспалённую поверхность горла.
-Пейте воду часто, небольшими глотками. Не пейте воду залпом – это перегружает системы организма.
-Заваривайте натуральные чаи, например, имбирный, зеленый, ромашку, шалфей, шиповник. Чай с малиной повышает потоотделение, что приближает выздоровление. Но обязательно восполняйте потерю жидкости!
-Заменяйте еду питьем. Не перегружайте печень, занятую очищением организма. Не хочется есть – не ешьте. Выпейте воды.
И помните, что лекарства можно запивать только чистой питьевой водой!
Будьте здоровы!
(7929)
comments powered by HyperComments
Источник
Я про простудные заболевания-обычно рекомендуется пить много теплого питья. гвоздика 5 лет назад Наш организм на 90% состоит из жидкости.Во время болезни часто появляется температура.Включается реакция фагоцитоза, при которой лимфоциты уничтожают микробов.А для этого нужно много воды, так как мертвые клетки выводятся мочой, кожей, слизистой. Происходит интоксикация, обезвоживание организма.Питье теплой воды и морсов восстанавливают водные ресурсы организма, снимает интоксикацию. [пользователь заблокирован] 5 лет назад При ОРВИ, ОРЗ, гриппе мало уничтожить вирусы и микробы в организме антибиотиками и противовирусными препаратами. Их ещё нужно удалить из организма во избежание интоксикации. Для этого лучше всего и подходит жидкость, чаще всего — чай с малиной и мёдом или настоянный на травах. Да и сам организм во время заболевания просит побольше воды, а не еды. Ирина важная 5 лет назад Для того, что бы не было интоксикации, что бы побыстрее поправиться. Я заметила, что при самых первых признаках простуды сразу начинать много пить теплой жидкости, не заболеваешь. [пользователь заблокирован] 5 лет назад организм тратит на борьбу с вирусами много жидкости, когда болеешь много потеешь, много с жидкостью выходит микробов. Ganita 5 лет назад Не только при болезни,но и в повседневной жизни любой врач вам скажет,что нужно пить больше чистой воды (минимум 2 литра). Понятно что не сразу вы осилите 2 литра в день,но чем больше,тем лучше! ни сока,не чая ,а именно воды ,потому что потеря организмом даже 10% воды отрицательно сказывается на нашем здоровье: нарушаются как обменные процессы, так и деятельность центральной нервной системы. Учеными доказано, что даже в полном бездействии за сутки человек теряет 1.5 — 2 литра воды. А все болезни и берутся от обезвоживания организма. Плюс, если вы мало употребляете воды,то функцию почек начинает выполнять печень, а это сильная нагрузка на неё. И как вы знаете восстановить печень очень тяжело. Так же для девушек — главная причина целлюлита,это обезвоживание организма! Поэтому только вам решать,стоит ли ежедневно пить воду или нет! Будьте здоровы! |
Источник
Анонимный вопрос · 6 апреля 2018
3,3 K
Да, обильное питье поможет быстрее вылечиться. При простудных, воспалительных, инфекционных заболеваниях происходит массовая гибель болезнетворных микроорганизмов. Их «трупы» не исчезают, а разлагаются организмом. При этом высвобождаются токсины, которые находятся внутри них. Эти токсины отравляют организм (вызывают интоксикационный синдром), вызывая ломоту в теле, головную боль, слабость. Токсины выводятся организмом через почки с мочой. Если пить больше жидкости, работа почек будет облегчена и ускорена, поэтому дезинтоксикация наступит быстрее.
Спасибо большое, а что насчет еды? Вот проснулся хочется кушать, но такое самочувствие , что я не смогу поесть от… Читать дальше
Завтра важное мероприятие, чувствую недомогание и температуру. Как выздороветь за ночь?
Медицинский редактор сайта «Здоровье Инфо» (www.zdorovieinfo.ru)
Вот несколько советов, которые помогут избавиться от простуды как можно быстрее:
- Выпейте побольше тёплой жидкости: она выводит токсины, разжижает слизь и согревает.
- Приготовьте куриный суп: учёные подтвердили, что он действительно помогает при простуде.
- Имбирь, чеснок и перец борются с микробами и вирусами. Если у вас есть в холодильнике что-то из этих продуктов, обязательно съешьте.
- Мёд – ещё одно хорошее средство от простуды. Департамент здравоохранения Великобритании даже посоветовал врачам назначать его вместо антибиотиков.
- Прополоскайте горло: если дома нет лекарств, можно заварить ромашку или просто растворить чайную ложку соды в стакане тёплой воды.
- Закапайте в нос: вместо аптечных препаратов можно использовать сок свеклы с мёдом, сок алоэ или моркови.
- Согрейтесь. Можно принять тёплый (но не горячий) душ: пар поможет очистить нос от слизи. После этого сразу оденьтесь и отправляйтесь в постель, чтобы не растерять тепло.
- Ложитесь спать – организму нужен отдых, чтобы восстановиться. Но для начала примите лекарства от насморка кашля, чтобы симптомы простуды не мешали вашему сну.
- Если недомогание началось резко, температура достигла 39 градусов, появилась ломота в суставах и болит голова – возможно, это грипп. Он не лечится за один день, поэтому мероприятие придётся пропустить. Иначе вы рискуете заполучить серьезные осложнения.
Прочитать ещё 7 ответов
Если знаешь что заболел ОРВИ, можно ли остановить болезнь на ранеей стадии? Неужели надо пройти весь цикл горло, кашель, насморк, выздоровление?
На ранней стадии ОРВИ можно всего лишь смягчить симптомы (обильным питьём и постельным режимом), но не остановить процесс заболевания .
Потому что при попадании в организм чужеродного вирусного гена (антигена), иммунная система начинает с ним контактировать. Она анализирует чужака, а затем вырабатывает антитела против именно этого антигена. И на такой процесс анализа, в зависимости от возбудителя ОРВИ, уходит от 7 до 10 дней.
Естественно, этот период позволяет вирусу в организме ощущать себя неуязвимым, из-за чего и на фоне заложенности носа, насморка и кашля мы ощущаем все «поэтапные прелести» недомогания.
Прочитать ещё 3 ответа
Если при гриппе организм повышает температуру тела, чтобы не погибнуть от вирусов, почему он не учитывает то, что от высокой температуры тоже можно умереть, но продолжает её повышать?
6 · 3 ответа · Медицина
Как максимально вылечить простуду за один день, если болеть совсем нельзя?
4 · 12 ответов · Здоровье
Какие симптомы коронавируса у человека?
2946 · 209 ответов · Здоровье
Правда ли, что умеренно пьющие люди живут дольше, чем непьющие? Если да, то почему?
85 · 29 ответов · Здоровье
Почему организм чекнулся?Вот уже более 2 лет организм делает назло,я пью жидкость в обычном количестве а выводится ее гораздо больше,между походами в туалет сонливость,сухость во рту,бросает в пот.?
2 · 1 ответ · Здоровье
Источник
Tanna Kon
Оракул
(64780)
12 лет назад
Знаете- кому как.
Я лично от жидкости во время болезни — и много жидкости- я просто помираю. Мой организм натурально затапливается.
Я предпочитаю НЕ есть, и НЕ пить, когда болею.
Единственное, что я делаю — это пью доз 5 кайяна, удар витамином С по болячке)
Мне часто кажется — что врачи это «такие же люди» как и все- которые по старинке — типа говорят пить чай и много воды при болезни.. они это и повторяют пациенту.. НЕ думая об итоге.
Если выбирать — чем лечить — или много воды.. или всухую — я ВСЕГДА проголосую ТОЛЬКО За Всухую)
тогда организм САМ включает резервы и давит болячку!
татьяна кашлеваУченик (163)
4 года назад
Только пить воду и чай лучше с малиной или медом. Я при простуде не принимаю ни одной таблетки, Начинаю пить жидкость и через сутки или двое от силы, никакой простуды. Чудо вода все вымывает!!!
botashev88@mail.ru
Мастер
(1503)
12 лет назад
Нет. Пить жидкость все-таки надо. Бактерии, которые вызвали болезнь, вырабатывают в кровь токсины которые вызывают и температуру, и прочие признаки простуды. А жидкость создает дополнительный объем в крови, заставляя тем самым усиленно работать почки, и ускоренно выводить токсины. Так что пейте воду, а еще лучше чай с малиной и медом на здоровье!
Tanna KonОракул (64780)
12 лет назад
Мед и малина( я так понимаю, что это малиновое варенье с сахаром. да?) — дают по «голове» иммунной системе . Сахар . В частности Мед вызывает дикий всплекс инсулина в крови, как вы думаете, насколько это полезно УЖЕ больному организму?)
Очень надеюсь, что вы эту информацию будете помнить и мед- отставите далеко на самую верхнюю полку) Вообще отставите, и малиновое варенье тоже)
Stefan MosolovМыслитель (8852)
12 лет назад
Где ж такую флору найти,что бы вызывала температуру.Уже редкостьА токсины я использую для устранения самой инфекции.Смысл в чём:без влаги подсыхает слизистая,и инфекция гибнет.
КЭТ
Гуру
(4030)
12 лет назад
Первый раз слышу о том, что жидкость должна быть теплой. Ну да ладно, а говорят они так, что учились лечить людей 8 лет. А еще, когда кошка не ест более 2-3 дней у нее включается инстинкт самоуничтожения ( и уже ни кто не всилах ей помочь)
Alexi-Si
Просветленный
(39763)
12 лет назад
Это право каждого пить или не пить жидкость, я же считаю это необходимым для выведения токсинов из организма, за счет увеличения скорости работы почек, ведь ими как правило и происходит выведение и лекарственных средств ( иногда вредных для организма, но необходимых) , а по поводу зеленки вы зря, все придумано так сказать до нас, есть ведь и раствор йодинола, как раз предназначеный для полоскания полости рта и удаление всяческой инфекции и совсем не обязательно для этого экспереминтировать с зеленкой =) Удачи.
Stefan MosolovМыслитель (8852)
12 лет назад
Коммерческое лечение и самолечение.Это разница.А что Вы ответите?:Токсины вредны и инфекции.Достигнув определённой концентрации токсины уничтожат саму инфекцию.А вымывая их Вы создоёте ей комфортные условия.Кроме того подсушенная слизистая,уже не устраевает инфекцию.
Игорь
Мастер
(1175)
12 лет назад
Откуда вам известно, как весь животный мир лечит горло? По -моему, больное горло, это проблема человечества. Человек запрограммирован на выздоровление, поэтому, даже, если вы не будете ничего делать вообще, вы все равно рано или поздно выздоровеете. Это касается определенного возраста, конечно. Прогрессивная медицина говорит, что при заболеваниях подобного рода необходимо обильное теплое питье. А уж следовать этому или нет — дело ваше. И почему вы решили, что этого нельзя делать категорически? Откуда такая категоричность?
Aksinia
Знаток
(333)
12 лет назад
Кто сказал, что нельзя!!?? При высокой температуре обязательно нужно. Потомучто организм теряет при температуре жидкость, особенно у детей. И потом все химические реакции в организме происходят в воде, в том числе и направленные на борьбу с воспалением.
Павел Елисеев (argonet.ru)
Знаток
(450)
12 лет назад
При повышении температуры тела на 1 градус — скорость протеканий реакций в организем увеличивается на 7%, для этого температура и повышается. А вода используется в большинстве реакций, поэтому её расход возрастает, надо пополнять.. .
По поводу лечения голоданием, так ОРЗ — это такое заболевание, что если его лечить, то вылечишь за неделю, а если не лечить, то будешь болеть целых семь дней. 🙂
#Springmood
Ученик
(211)
2 года назад
При ОРВИ, ОРЗ, гриппе мало уничтожить вирусы и микробы в организме антибиотиками и противовирусными препаратами. Их ещ нужно удалить из организма во избежание интоксикации.
Для этого лучше всего и подходит жидкость, чаще всего — чай с малиной и мдом или настоянный на травах. Да и сам организм во время заболевания просит побольше воды, а не еды.
организм тратит на борьбу с вирусами много жидкости…
Источник
Обильное питье во время болезни не помогает выздороветь быстрее. Более того, это может вызывать проблемы со здоровьем. К такому выводу пришли британские ученые. Специалисты из королевского колледжа предупреждают, что частое употребление воды при ОРВИ может вызывать гипонатриемию — вымывание натрия из организма. Возможные риски с российскими специалистами оценила корреспондент «Вестей ФМ» Марина Костюкевич.
Антивирусные препараты, витамины и обильное питье — классические рекомендации при лечении ОРВИ и простуды. Но, как показывает практика, увлекаться не стоит. В Лондоне 59-летняя женщина, страдавшая от проблем с почками, едва не напилась до смерти. Когда она заболела ОРВИ, терапевт выписал ей антибиотики и обезболивающее и посоветовал пить побольше жидкости. Дама честно выпивала несколько литров воды в день, чтобы, по ее словам, «очистить систему от инфекции». Но со временем ей становилось все хуже. Она ослабла, возникли проблемы с речью. Анализ показал: у больной — серьезный недостаток натрия в крови. Диагноз — «острая гипонатриемия». В 30% случаев, указывают британские ученые, он может привести к смерти.
Действительно, из-за нерегулируемого потребления воды может развиться гипонатриемия, говорит врач-терапевт, специалист по эфферентной терапии Олег Томаровский. Она также может развиться и из-за эндокринных проблем, когда нарушен обмен натрия в организме:
«Снижается давление, нарушается обмен веществ. Происходит утечка жидкости из сосудов во внесосудистое пространство. Человек отекает, но при этом клетки находятся в состоянии обезвоживания. Но мы должны прекрасно понимать, о каких объемах идет речь. Если мы будем выпивать 10 литров, безусловно, заболеем и получим гипонатриемию».
Если врачи рекомендуют во время болезни употреблять воду чаще, это не значит, что нужно пить её ведрами. Но и сильно ограничивать себя тоже не стоит, говорит врач-терапевт столичного Диагностического центра №5 Анна Землянухина. В ее многолетней практике не было ни одного случая, чтобы простуженный человек «перепил» воды:
«Выпить столько жидкости, чтобы вымыть натрий — во-первых, это очень проблематично. Во-вторых, это надо делать систематически. Не 2-3 дня, пока температура держится, а 2 недели надо пить энное количество воды в сутки. Никто не сможет просто столько выпить. Мы рекомендуем при температуре обильное питье, потому что это — простейшая дезинтоксикационная терапия, чтобы продукция распада вирусов выводилась из организма. Но пациенты зачастую говорят, что им трудно и 3 литра жидкости выпить в течение суток. Поэтому мы обговариваем с ними, что 2-3 литра жидкости — это обильное питье».
Понятие «обильное питье» включает в себя не только воду, напоминают доктора. Сюда входят и чай с лимоном, морсы, теплая вода с медом. Но сколько конкретно жидкости употреблять в день — нужно оговаривать с доктором. Если человек до болезни выпивал не больше 2 стаканов в день, переходить резко на 3-литровый объем не стоит. А люди, имеющие проблемы с обменом веществ, страдающие диабетом, почечной недостаточностью, к употреблению воды и вовсе должны подходить с осторожностью. О своих проблемах стоит обязательно предупреждать терапевта.
Источник