После болезни похудела как набрать вес
5 января 2012
Автор КакПросто!
Если вы перенесли тяжелую болезнь и ваш вес значительно уменьшился, то необходимо уделить особое внимание его восстановлению. Этим вы защитите свой организм от различных инфекций и вернете ему силы.
Инструкция
Самое первое — это соблюдайте режим усиленного лечебного питания. Для этого не только включайте в свой рацион продукты, богатые жирами, но и употребляйте в достаточном количестве белки и углеводы. Питание должно быть сбалансированным. Употребляйте витамины, зеленые и красные овощи. Они содержат микроэлементы, а их яркая окраска способствует повышению аппетита.
Старайтесь есть не менее пяти раз в день, но небольшими порциями. Жирную пищу распределите равномерно в течение всего дня. Составьте меню таким образом, чтобы в нем обязательно были жирные сорта морской рыбы, мясо птицы и говядина.
Употребляйте молочные каши, на завтрак обязательно бутерброд с маслом и какао. За 40 минут до еды пейте свежевыжатые соки. Они не только снабдят ваш организм витаминами, но и будут способствовать увеличению аппетита.
Включайте в питание и другие продукты, стимулирующие аппетит. Это может быть чеснок, лук, хрен. Очень хорошо восстанавливает и укрепляет организм квашеная капуста. В ней в огромных количествах содержится витамин С и другие полезные вещества. Употребляйте морсы из клюквы, брусники и других ягод. Вместо сахара используйте мед.
Применяйте различные настои, которые улучшают пищеварение. Готовьте фитосборы из трав. Возьмите по одной части полыни, одуванчика, клевера, тысячелистника, крапивы, измельчите в кофемолке. Отберите 2 столовых ложки, залейте одним литром кипятка, выдержите на водяной бане 10 минут. Принимайте по 100 граммов за полчаса до еды. Курс лечения 3 месяца. Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, которые имеет та или иная трава.
После приема пищи обязательно отдыхайте. Прилягте и полежите в спокойной обстановке. Не стоит волноваться, нервничать. Иначе желудок не сможет усваивать пищу, и вы не ощутите улучшений.
Соблюдайте режим ночного сна. Спите 9-10 часов в сутки в хорошо проветриваемой комнате. Постель должна быть удобной, подушка не очень высокой, белье натуральным.
Умеренные занятия физкультурой способствуют быстрейшему восстановлению сил и гармоничному развитию. Выполняйте легкие наклоны, приседания, повороты туловища. В хорошую погоду больше гуляйте на свежем воздухе.
Выполняя в комплексе все эти процедуры и придерживаясь сбалансированного питания, вы быстро восстановите утраченный во время болезни вес.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
1
Ishtar
30 октября 2016 в 00:57
чтобы набрать вес нужны углеводы и легкоусваемые жиры. На детском питании вес не набрать..
Помилуйте мадам
2
Помилуйте мадам
30 октября 2016 в 00:58
Я как ни стараюсь, вес на месте… Говорят очень сильно помогает строгий режим, еда четко по расписанию, каждый день в одно и то же время, разрыв не больше 5-10 минут
Есть в киеве доставка ежедневная, есть и программа для тех, кто хочет набрать
Заказывать дороговато, но можно подсмотреть меню на несколько дней и чередовать
3
Ishtar
30 октября 2016 в 00:58
какой диагноз у больного? почему 2-3 ложки детского питания? Он не может принимать пищу? Очень мало информации
мой муж в подростковом возрасте как раз на детском питании и поправлялся, чтобы в зале было что накачивать, а то сам астеник наследственный.
Только детское питание + высокоуглеводная диета, но её лучше с диетологом расписать, чтобы не было потом проблем для организма.
КрейсерАвроровна
5
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:02
Могу рассказать как я с 39 кг набирала вес…
Это тяжело и очень нужно стараться.
Есть смесь для больных — у меня было много баночек ее…забыла название. Плюс эль-карнитин 3 раза в день+ еда дробная 5-7 раз — максимум белка: рыба, яйца, куриное филе. Постоянно бутерброды, супы, каши, яйца, красная икра, кролик.. и в промежутках уже 3 раза в день по чашке этого питания…за месяц — 5 кг. И еще мне один раз кололи метаболил, но это по рецепту красному…так не купить…
КрейсерАвроровна
6
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:04
Потом быстро начнет набраться, главное, чтоб двинулся с места и все время даже через силу есть каждые 2-3 часа.
КрейсерАвроровна
7
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:05
И 2-3 ложки очень мало. Я стаканами пила и там 8 мерных ложек входило в стакан. И это помощь, а не основное питание…
Аноним_1579
8
Аноним_1579
30 октября 2016 в 01:11
Пептамен ( от нестле)смесь по назначению врача принимали, стаканами- 1-2 в день. Еще у нестле есть несколько смесей, ресурс оптимум например. Но хорошо бы с врачом посоветоваться , причины-то разные бывают.
КрейсерАвроровна
9
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:11
Ответ для Аноним_1579
Цитата:
Пептамен ( от нестле)смесь по назначению врача принимали, стаканами- 1-2 в день. Еще у нестле есть несколько смесей, ресурс оптимум например. Но хорошо бы с врачом посоветоваться , причины-то разные бывают.
Вот!!! Она. Ее я пила)
Подставка для припева
(автор)
10
Подставка для припева
(автор)
30 октября 2016 в 01:17
Ответ для Ishtar
Цитата:
какой диагноз у больного? почему 2-3 ложки детского питания? Он не может принимать пищу? Очень мало информации
Давно была удалена часть желудка, еда небольшими порциями и часто. Вес держался на отметке 60 кг. После перенесенного недавно заболевания (туберкулез),вес снизился до 51 кг. Сейчас 53,5 после нутрилона…Увеличить количество смеси?
бювет_в_обед
11
бювет_в_обед
30 октября 2016 в 01:23
Ответ для КрейсерАвроровна
Цитата:
Могу рассказать как я с 39 кг набирала вес…Это тяжело и очень нужно стараться.Есть смесь для больных — у меня было много баночек ее…забыла название. Плюс эль-карнитин 3 раза в день+ еда дробная 5-7 раз — максимум белка: рыба, яйца, куриное филе. Постоянно бутерброды, супы, каши, яйца, красная икра, кролик.. и в промежутках уже 3 раза в день по чашке этого питания…за месяц — 5 кг. И еще мне один раз кололи метаболил, но это по рецепту красному…так не купить…
Удивил Л-карнитин… Это же жиросжигатель, выражаясь простым языком. Его принимают во время тренировок те, кто хочет похудеть.
КрейсерАвроровна
12
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:23
Ответ для Подставка для припева
Цитата:
Давно была удалена часть желудка, еда небольшими порциями и часто. Вес держался на отметке 60 кг. После перенесенного недавно заболевания (туберкулез),вес снизился до 51 кг. Сейчас 53,5 после нутрилона…Увеличить количество смеси?
Я Вам написала. Дробное полноценное питание, богатое белками. Плюс л-карнитин — это тоже белок + смесь. Одной смеси более чем недостаточно…
бювет_в_обед
13
бювет_в_обед
30 октября 2016 в 01:24
Ответ для Подставка для припева
Цитата:
Давно была удалена часть желудка, еда небольшими порциями и часто. Вес держался на отметке 60 кг. После перенесенного недавно заболевания (туберкулез),вес снизился до 51 кг. Сейчас 53,5 после нутрилона…Увеличить количество смеси?
Да, 2-3 ложки — это мало.
КрейсерАвроровна
14
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:24
Ответ для бювет_в_обед
Цитата:
Удивил Л-карнитин… Это же жиросжигатель, выражаясь простым языком. Его принимают во время тренировок те, кто хочет похудеть.
Это белое, усиливает метаболизм, его принимают каски для наращивания мышечной массы. Я пила его пол года.
КрейсерАвроровна
15
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:25
КрейсерАвроровна
16
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:26
Извините, качки. Телефон правит.
КрейсерАвроровна
17
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:28
бювет_в_обед
18
бювет_в_обед
30 октября 2016 в 01:29
Ответ для КрейсерАвроровна
Цитата:
Это белое, усиливает метаболизм, его принимают каски для наращивания мышечной массы. Я пила его пол года.
Усиливает метаболизм — да, в частности сжигает жир. Мне его прописывали для снижения веса. И он действительно, помогал его снижать. И это не белок.
В общем, что хочу сказать — я бы без назначения врача в каждом конкретном случае, не взялась бы его рекомендовать.
Утренняя зорька
19
Утренняя зорька
30 октября 2016 в 01:34
Ответ для Подставка для припева
Цитата:
Давно была удалена часть желудка, еда небольшими порциями и часто. Вес держался на отметке 60 кг. После перенесенного недавно заболевания (туберкулез),вес снизился до 51 кг. Сейчас 53,5 после нутрилона…Увеличить количество смеси?
Попробуйте семечки жаренные подсолнуха. От них очень хорошо поправляются. Но это, если Вам можно такое кушать.
КрейсерАвроровна
20
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:35
Ответ для бювет_в_обед
Цитата:
Усиливает метаболизм — да, в частности сжигает жир. Мне его прописывали для снижения веса. И он действительно, помогал его снижать. И это не белок.В общем, что хочу сказать — я бы без назначения врача в каждом конкретном случае, не взялась бы его рекомендовать.
Еще раз…прочитайте о нем.
Если бы я с его помощью с 39 кг до 50 не поправилась, то не писала бы — это 1.
2- у меня мед образование если что
3 — да, не белок
4 — это не лекарство.его относят к бадам.
5 — Навредить им трудно…для бывшего тут больного там еще и полезный витамин с везде содержится
6 — я тоже только за! назначение врача
7 — но тут врач даже питание не написал, откровенное самолечение…
КрейсерАвроровна
21
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:37
Ответ для бювет_в_обед
Цитата:
Усиливает метаболизм — да, в частности сжигает жир. Мне его прописывали для снижения веса. И он действительно, помогал его снижать. И это не белок.В общем, что хочу сказать — я бы без назначения врача в каждом конкретном случае, не взялась бы его рекомендовать.
Еще раз, лично для Вас!
Показания к применению:
L-карнитин назначают спортсменам для повышения выносливости и эффективности во время выполнения упражнений, а также более быстрого увеличения мышечной массы.
Препарат назначают пациентам с заболеваниями сердца (для повышения толерантности к физическим нагрузкам), а также пациентам пожилого возраста (для замедления старения головного мозга, улучшения концентрации внимания и памяти).
L-карнитин может быть назначен недоношенным детям, а также детям в период активного роста для нормализации недостаточной массы тела и нормального развития скелетных мышц.
Препарат может быть рекомендован вегетарианцам для восполнения дефицита левокарнитина (l-карнитина), а также пациентам со сниженным аппетитом и физическим истощением.
Препарат L-карнитин также может быть назначен в комплексном лечении (в качестве вспомогательного средства) различных заболеваний печени, поджелудочной железы, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
КрейсерАвроровна
22
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:38
Думаю это ответит на вопросы тех, кто не разбирается, но все равно пишет…
бювет_в_обед
23
бювет_в_обед
30 октября 2016 в 01:42
Ответ для КрейсерАвроровна
Цитата:
Думаю это ответит на вопросы тех, кто не разбирается, но все равно пишет…
Думаю, я бы не писала, если бы не принимала сама. с тренировками без л-картнитина вес у меня уходил 5 кг в месяц, с карнитином — 8.
Спорить с Вами не буду, у нас разный опыт применения одного и того же вещества. Но метаболиты без назначения принимать — зло.
Всем здоровья.
КрейсерАвроровна
24
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 01:43
Ответ для бювет_в_обед
Цитата:
Думаю, я бы не писала, если бы не принимала сама. с тренировками без л-картнитина вес у меня уходил 5 кг в месяц, с карнитином — 8.Спорить с Вами не буду, у нас разный опыт применения одного и того же вещества. Но метаболиты без назначения принимать — зло.Всем здоровья.
Согласна. Мне очень помог набрать вес. Лучше к врачу…
Нетутешня
25
Нетутешня
30 октября 2016 в 01:55
Ответ для Ishtar
Цитата:
какой диагноз у больного? почему 2-3 ложки детского питания? Он не может принимать пищу? Очень мало информации
Блииин, мне бы ваши проблемы
Нетутешня
26
Нетутешня
30 октября 2016 в 01:57
Ответ для бювет_в_обед
Цитата:
Удивил Л-карнитин… Это же жиросжигатель, выражаясь простым языком. Его принимают во время тренировок те, кто хочет похудеть.
Да и худеют на белках
13чудоСВЕТА
27
13чудоСВЕТА
30 октября 2016 в 08:53
Ответ для КрейсерАвроровна
Цитата:
По поводу Л-карнитина. Советую первую попавшуюся ссылку почитать . Например https://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/l-carnitin… способствует набору мышечной массы, усилению аппетита…
Поддержу Вас.Моему ребенку для набора веса назначали ,’Элькар’ это тотже л-карнитин.И Оптимум ресурс,очень хорошо дает вес.
КрейсерАвроровна
28
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 10:28
Ответ для Нетутешня
Цитата:
Да и худеют на белках
Слушайте, не несите ересь…
Белок способствует набору мышечной массы. Хоть сначала читайте что-то перед тем,как лопнуть. Противно читать безграмотность, которой пытаются закрыть каждую дырку
КрейсерАвроровна
29
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 10:30
Ответ для 13чудоСВЕТА
Цитата:
Поддержу Вас.Моему ребенку для набора веса назначали ,’Элькар’ это тотже л-карнитин.И Оптимум ресурс,очень хорошо дает вес.
Я автору бросила кусочек аннотации к лкарнитину где четко написано- ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И ДЛЯ СЛАБЫХ ЛЮДЕЙ
Тупость которую пишут остальные лишь бы ляпнуть просто раздражает
КрейсерАвроровна
30
КрейсерАвроровна
30 октября 2016 в 14:03
Ответ для Нетутешня
Цитата:
Блииин, мне бы ваши проблемы
Забирайте…какие вопросы…отладим с удовольствием.
Источник
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов ЛИСА-НАСА 6 лет назад После тяжело перенесенных заболеваний может быть назначена врачом высококалорийное питание, если в следствии заболевания была большая потеря веса. Но надо учитывать то, что при таких болезнях все теряется в виду того, что человек либо вообще какое-то время отказывается от еды либо очень мало ест во время болезни, поэтому сразу нельзя перегружать организм сытной и калорийной едой, нужно это делать постепенно. Калорийными являются наваристые супы, бульоны на мясе с следует начинать восстановление после болезни. А также еда богатая белком (мясные блюда), картофельное пюре, орехи, мед и другие продукты, часто назначаются дополнительно витаминные комплексы, увеличивающие аппетит. Нужно помнить, что рацион должен должен быть сбалансированным, а не сводится к обжорству. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Демурия 6 лет назад Чтобы набрать вес, выбирайте полезные высококалорийные продукты. К ним относятся — орехи, оливки, авокадо, бобовые. Также молочные продукты с высоким содержанием жира, мясо, птица, морепродукты. Более подробно почитайте Как набрать вес? В статье рассказано, как составить меню, подробный список калорийных полезных продуктов, комплекс упражнений. koder1988 6 лет назад После тяжелого заболевания или просто заболевания при котором вы потратили много веса лучше конечно чтобы врач посоветовал вам что именно необходимо употреблять, так как ваш организм еще очень слаб и некоторыми продуктами может и справится но принесет еще больше вреда чем пользы. Ну самый оптимальный вариант, это каши которые содержат много клетчатки и быстро перевариваются в организме человека и запивать бульйоном, можно куриным или индюшиным. Также много полезного и легко усваиваемого это банан и орехи грецкие, ну так же можно будет мясо, хоть оно и долго усваивается и переваривается организмом но очень полезно. Так же не забывайте употреблять витамины, и минералы, чтобы быстрее восстановить организм. желательно натуральные. Медвед 6 лет назад Лучше всего если увеличение массы тела после болезни произойдёт естественным путём, то есть в результате выздоровления и разнообразного полноценного питания. После болезни организм ещё ослаблен, и не следует его напрягать, налегая на еду или какие-то определённые продукты. Кроме того, рацион определяется перенесённым заболеванием. Возможно показана какая-то диета. Merlinessa 6 лет назад Это по большей части белки, но не пустые углеводы. Налегайте на курицу, рыбу, продукты содержащие клетчатку, супы. Знаете ответ? |
Источник