После болезни состояние как во сне

Астенический синдром, который проявляется в виде сильного недомогания — слабости, сонливости, вялости при вирусных инфекциях ОРЗ или тяжелых бактериальных инфекциях — это нормальное явление, которое проходит по мере выздоровления и восстановления организма. Но что делать, если эти симптомы беспокоят после выздоровления и достаточно длительное время?

Во время болезни организму приходится тратить значительно больше сил и энергии, чем в обычном состоянии — интоксикация, высокая температура, воспалительная реакция. При этом иммунная система работает в усиленном режиме, направляя все свои силы на борьбу с вирусами и бактериями. Также существуют еще и дополнительные факторы, на которые организму также приходиться тратить много ресурсов, поэтому признаки астении могут сохраняться и после выздоровления.

К ним относятся:

плохая экология, применение антибиотиков, многокомпонентных лекарств при лечении простудных заболеваний (горячие напитки, сиропы), обилие различных лекарственных средств;
выведение токсинов и лекарств также провоцирует лишнюю нагрузку на печень и почки;
снижение иммунитета, может спровоцировать развитие бронхита или пневмонии после перенесенной вирусной инфекции;
если после наступления улучшения больные раньше времени прекращают лечение;
многие привыкли переносить простуду «на ногах», не придавая ей особенного значения, пытаясь сбить температуру и устранить кашель первыми попавшимися подручными средствами.

На все это иммунная и выделительная система расходуют все свои силы, пытаясь подавить воспалительный процесс и интоксикацию.

Но при этом часто нарушается внутреннее равновесие, значительно снижается иммунитет, появляется метеочувствительность, субфебрильная температура, повышенная утомляемость. Это связано с истощением организма на фоне болезни и потребуется время, чтобы его восстановить.

Нельзя исключать присоединение бактериальных осложнений из-за общего снижения иммунитета, неправильного лечения или болезни, которую переносят «на ногах»:

синусита (гайморит, фронтит);
бронхита, бронхиолита и пневмонии;
отита;
тонзиллита;
бактериального ринита или назофарингита.

Сколько длится астенический синдром после болезни, точно сказать нельзя. Обычно слабость исчезает постепенно и полностью проходит через 10–14 дней. Однако при неблагоприятных факторах состояние истощения может сохраняться до 6 недель.

При этом признаки астенического синдрома, наблюдаемые более одного месяца и не связанные с вирусными или бактериальными заболеваниями, требует принятия комплексных лечебных мер.

Стоит отметить, что астения не только не позволяет полноценно и насыщенно жить, она может выступать симптомом более серьезных неполадок в организме или трансформироваться в аффективное расстройство – депрессию.

Также стойкий астенический синдром (выраженную слабость, вялость, снижение работоспособности могут вызвать сопутствующие болезни факторы:

нервное и физическое перенапряжение;
синдром хронической усталости;
хронические заболевания пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой систем, почек;
неправильное, нерациональное питание, строгие диеты;
выраженное изменение гормонального фона в том числе кормление грудью, климакс, беременность ;
сбои в системе терморегуляции, стрессы;
ослабление иммунитета;
хроническая интоксикация.

Не стоит забывать о том, что пренебрежительное отношение к своему здоровью во время таких заболеваний может стать причиной развития пневмонии или затяжного хронического процесса.

При этом точные механизмы развития этого состояния полностью не изучены. Предполагается, что вирусы оказывают токсическое действие на центральную нервную систему, особенно часто бывает после гриппа, парагриппа, адновирусной инфекции и инфекционного мононуклеоза.

Причины слабости после выздоровления

После перенесенного заболевания может развиться астенический синдром, который характеризуется такими симптомами, как обильное потоотделение, понижение температуры тела, общая слабость.

Выделяют следующие признаки:

нарушение сна;
расстройство вегетативной системы (ВСД);
чрезмерная утомляемость;
раздражительность;
снижение работоспособности, памяти;
чувство постоянной усталости.

Кроме того, как у взрослых, так и у детей может наблюдаться:

сонливость;
головокружение;
снижение аппетита.

При этом человек лучше чувствует себя в первой половине дня, в то время, как к вечеру силы полностью покидают его. Наблюдается несвойственная ранее реакция на такие раздражители, как яркий свет и громкие звуки.

Помимо того, что респираторные инфекции провоцируют головокружение и упадок сил, вирусная и бактериальная инфекция может вести к более серьезным осложнениям — пневмонии, сердечно-сосудистым патологиям, чаще кардитам, энцефалиту и менингиту, гломерулонефритам и аутоиммунным заболеваниям.

Если слабость после перенесенного заболевания не проходит более 7 дней, то это может говорить о развитии осложнений.

Насторожиться нужно при появлении таких симптомов:

затяжной кашель, субфебрильная температура и отделение вязкой зеленовато-коричневой мокроты — такие признаки являются частыми спутниками вялотекущей пневмонии, бронхиолита, бронхита;
тошнота, сопровождающаяся сильными головными болями, может говорить о развитии энцефалита или менингита;
боли за грудиной могут быть связаны с нарушением сердечной деятельности.

Сегодня часто многие вирусные инфекции приобретают хроническое течение — мононуклеоз, цитомегаловирус, микоплазменная инфекция, герпес и также сопровождаются длительной астенией, субфебрилитетом и синдромом хронической усталости.

При обнаружении перечисленных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу для уточнения причины длительного астенического синдрома.

Как помочь своему организму восстановиться

Если тревожные симптомы отсутствуют необходимо предпринять меры, которые помогут организму и ускорят процесс восстановления:

сбалансированное питание;
прием витаминов;
здоровый образ жизни;
полноценный сон и отдых;
народные средства для восстановления иммунитета .

Эти факторы позволят в кратчайшие сроки набраться жизненных сил и устранить слабость.

После перенесенной болезни большинство людей сразу же возвращаются к привычному ритму жизни — ходят на работу, занимаются домашними делами. Однако в этот период истощенный организм требует щадящего режима и внесения некоторых корректировок в повседневную жизнь.

Если вы не знаете, как восстановиться после гриппа и избавиться от слабости, попробуйте придерживаться следующих несложных правил:

полноценный сон — важнейшее условие, выполнение которого позволит организму быстрее восстановиться и набраться жизненных сил. Ложиться спать желательно не позднее 22:00, при этом спать рекомендуется не менее 8-10 часов в сутки. Перед сном следует проветривать комнату и увлажнять воздух;
эмоциональное спокойствие — стрессы и постоянное нервное перенапряжение негативно сказываются на общем состоянии организма и ослабляют его защитные функции. Поэтому после перенесенной простуды следует избегать любых стрессовых ситуаций и общения с неприятными вам людьми;
водные процедуры — для укрепления иммунитета и устранения слабости очень полезно плавать в бассейне или природном водоеме, принимать ванны с морской солью или контрастный душ. Такие меры способствуют расслаблению, успокаивают и положительно воздействуют на нервную систему;
физическая активность — для восстановления сил полезно ежедневно прогуливаться на свежем воздухе, делать несложную зарядку;
массаж — для расслабления организма и укрепления иммунитета рекомендуется ежедневно делать общий массаж и массаж стоп. На стопах находится множество биологически активных точек и нервных окончаний, массирование которых поможет быстрее избавиться от слабости и улучшить состояние организма.

Поскольку во время борьбы с болезнью организму пришлось расходовать большое количество витаминов и полезных элементов, для восстановления его сил необходимо ввести в рацион больше продуктов, богатых белком, фруктов, овощей, зелени.

Тем, кто думает, как восстановиться после простуды, обязательно нужно употреблять такие продукты:

нежирные сорта рыбы и мяса;
икру;
разведенные натуральные соки;
нежирные сорта мяса и печень;
перепелиные яйца;
имбирь;
клюкву;
кисломолочные продукты;
фрукты и ягоды;
овощи, зелень.

Питание должно быть полноценным и разнообразным, обязательно необходимо исключить острые, соленые, жирные и жаренные блюда, продукты с обилилием сладостей и красителей и консервантов.

Кроме этого причиной астении после болезни в том числе являются формирующийся синдром раздраженного кишечника, реакивный панкреатит и повышенная нагрузка на печень.

Нужно ежедневно пить как можно больше жидкости.

При сильной слабости после простуды, вирусной или бактериальной инфекции нужно сообщить об этом своему лечащему врачу.

Необходимо принимать комплексы витаминов и минералов, в которых обязательно должны присутствовать кальций, магний, витамины А, В, Е — эти препараты способствуют восполнению запасов полезных элементов и восстанавливают защитные функции организма.
Если слабость связана с сильной интоксикацией, то потребуются лекарства, которые помогут очистить ЖКТ, — энтеросорбенты;
Назначаются пере- и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.
Адаптогены (женьшень, элеутерококк, лимонник).
Глицин.

Средства народной медицины — отличный способ не только бороться с простудой, гриппом и ОРВИ, но и восстанавливать организм после выздоровления. Лечение народными средствами в данном случае должно быть направлено на укрепление иммунитета.

Поэтому, чтобы восстановить иммунитет применяют:

настои общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;
витаминные смеси;
прополис;
имбирь.

Восстановить иммунитет после болезни можно с помощью сборов лекарственных трав с общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием:

ромашка;
зверобой;
липа;
мелиса;
солодка;
календула;
алоэ;
череда.

Эти целебные травы можно заваривать отдельно или использовать сборы целебных растений. Их можно приготовить их самостоятельно, смешав по рецепту несколько трав. Чай также можно сделать из одной или нескольких трав, при этом в настой добавляется мед (при отсутствии аллергии) и лимон для усиления действия.

В фиточай для иммунитета можно включить ромашку, тимьян, анис, шиповник, имбирь, шалфей или сок алоэ.

Восстановление иммунитета – сложная, но вполне выполнимая задача.

Главное систематичность выполнения рекомендаций лечащего врача, двигательная активность на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массаж, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов и профилактика респираторных инфекций.

Источник

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 860

Некоторые пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, жалуются на такое состояние, когда им кажется, будто они наблюдают за своей жизнью со стороны. «Живу как во сне» или «всё происходит как в кино» – чаще всего именно так они описывают свое самочувствие на приёме у специалиста.

Симптоматика

Данное состояние обычно вызывает у пациентов сильный психологический дискомфорт. Они, как правило, не понимают, что с ними происходит; многие при этом начинают думать, что сходят с ума. Больные словно откуда-то наблюдают за своими действиями и, как бы странно это ни звучало, они не чувствуют себя участниками собственной жизни.

Всё вокруг кажется неестественным, измененным, отличным от происходившего ранее. Окружающий мир воспринимается как нечто нереальное и странное.

Сопутствующими данному состоянию признаками часто являются:

отрешенность;
сложности восприятия окружающей действительности;
умственная и двигательная заторможенность;
ухудшение концентрации внимания;
ощущение исчезновения эмоций;
сниженное настроение, упадок сил, глубокая депрессия.

Часто больному кажется, будто ему не принадлежат его собственные части тела. В некоторых случаях пациенты описывают свое состояние словами «мне кажется, что я умер».

Диагностирование

В том случае, если подобные ощущения проявляются слишком выражены и носят долговременный характер, мешая человеку вести нормальную повседневную деятельность, устанавливается диагноз «синдром деперсонализации-дереализации».

Выделяют два основных диагностических критерия.

Деперсонализация и дереализация. В первом случае больной жалуется на ощущение, что находится «где-то не здесь», что его эмоции пропали или стали «инородными». Собственные движения воспринимаются так, словно принадлежат кому-то другому. При дереализации пациенты жалуются на состояния как во сне, нереальность происходящего, ощущение игры на сцене. Окружающие предметы кажутся пациентам безжизненными, отдаленными, неузнаваемыми.
Осознание больным того, что подобные изменения идут изнутри и связаны с психологическим состоянием, а не навязаны кем-то или чем-то извне.

Если симптомы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, диагноз «деперсонализационное расстройство» поставлен быть не может.

Причины и связь с другими заболеваниями

В большинстве случаев состояние как будто во сне возникает в результате сильных стрессов, интенсивных переживаний, пережитых психических травм. У дистоников ощущение дереализации нередко возникает в момент острой панической атаки, сопровождается страхом смерти.

Иногда человек ощущает нереальность происходящего при сильной усталости, переутомлении или в результате галлюциногенной интоксикации.

Основанием для развития синдрома деперсонализации-дереализации могут послужить следующие психотравмирующие ситуации:

физическое или психологическое насилие;
катастрофы, войны;
тяжёлая болезнь или смерть близкого родственника (друга);
собственное опасное заболевание;
тюремное заключение;
употребление наркотических веществ, алкоголизм.

Нужно отметить, что перечисленные воздействия могут спровоцировать также эпизодическое возникновение симптомов дереализации и деперсонализации, которые исчезнут самостоятельно по мере улучшения самочувствия. В группу риска, как правило, входят индивиды с неустойчивой нервной системой, а также чрезмерно восприимчивые, пугливые и чувствительные личности.

Синдром деперсонализации-дереализации нередко протекает совместно с тем или иным психическим расстройством (тревожное, паническое, депрессивное, биполярное). Кроме того, такое состояние часто развивается при шизофрении.

Само по себе данный синдром не является психическим расстройством, хоть и характеризуется искажением восприятия окружающей действительности – больные, как правило, осознают, что их ощущения «неправильные», критически относятся к себе и отличают реальное от воображаемого. Даже если ощущение дереализации и деперсонализации носит долговременный характер, пациенты понимают, что воспринимают окружающий мир не так, как прежде.

Заключение

Состояние, которое больные описывают словами «чувствую себя как во сне», нельзя оставлять без внимания. Даже если неприятные проявления возникают лишь эпизодически, стоит задуматься о состоянии своего психологического здоровья. На ранней стадии справиться с любой проблемой будет намного легче, а игнорирование нежелательных признаков может усугубить положение.

Известно, что синдром деперсонализации-дереализации трудно поддается лечению, поэтому прежде всего, человеку, ощущаемому нереальность происходящего, необходимо обратиться к психотерапевту и привести в порядок свое душевное самочувствие.

Источник

Последнее время испытываю странное состояние,как будто во сне иду,машинально все делаю,точнее сказать вижу мир вогруг себя как бы «изнутри себя», понимаете? Это очень не комфортное состояние и пугающее, есть какая то отрешенность, самой страшно становится, какая то расслабленность,ужасное сосотояние, что это? У вас бывало так?

У меня при понижении давления так бывает.

у меня оно всегда пониженное, но раньше такое не замечала, давление бывает 96х63,105х66 и т.д. пульс при этом может быть 80,76,70,иногда падает до 67

И пульс и давление, указанное вами — вариант нормы.

Нормальные у вас показатели. Вот у меня может давление быть 75х55 при пульсе 100 и выше-это да, какая-то муть в голове, звон в ушах. Годов мне уже 41. Но ко всему привыкаешь, утром кофеек, потом к 2-й половине дня уже вроде нормальное становится давление порядка 90х60.

У меня бывает, не помню когда и началось, с детства. Я думала, что это нормально. Ничего ужасного.

Это Дереализация. страдала год, прошло с помощью психотерапевта.. почитайте про это в инете и как с этим бороться. страссы были недавно? или может панические атаки?

последнее время была очень раздражительной,а в декабре и вовсе попала в больцу,операция,стресс. Сейчас вся симптоматика усугубилась, раньше так чувствовала себя реже.Панические атаки испытываю сейчас- «а вдруг упаду в метро?» и нападает паника

вот на фоне стресса, мозг закрылся таким образом от переживаний. пройдет, это не опасно…но чтобы прошел надо быть спокойной, отвлекаться и не циклится на этой фигне. есть сайт антивсд, там целый форум дереализация и деерсанолизация. почитайте, станет легче и поймете как бороться.

главное не циклиться…если не будет получаться, то тогда к психотерапевту, я нашла своего с 6 попытки…вылезли без антидепресантов

напишите хоть пару строчек,как он вам помог?

А в чем страдания заключаются? Мне как-то даже помогает менее остро воспринимать проблемы.

страдания? какие страдания? Страданий нет, речь о другом тут идет

При сильном понижении давления у меня был такой приступ.

После сильного стресса такое было, причем первый раз довольно долго продолжалось.

От стресса, от усталости, как зомби, в голове пустота, невозможностб сосредоточиться ни на чем, думала, что альцмейгер начинается, после отдыха и стирания стресса вроде отпускает. Но страшно , что вдруг повторятся ощущения, бррр

Периодически бывает. Я думала это у меня от недосыпа хронического и усталости. Машину в таком состоянии стараюсь не водить

во-во, тоже о альцгеймере подумала, страшно,правильно вы поняли мои ощущения, чувствую себя прям как старушка в такие моменты

Вы уверены? у меня тоже падает иногда до 70 верхняя граница — это до обморока

У меня тоже так было — вынуждена водить.. и однажды просто автоматом уехала с заправки даже не вынув пистолет из бака
оторвала нахрен пистолет

вышла из машины и вспомнить не могу — я заправилась или до заправки уехала…

сюр какой то.

У меня так бывает. Мне 30 лет, особых диагнозов тоже нет. Хотя бывают мигрени. Может это как-то связано.

да, прям как в тумане, а дверь я закрыла? а кофеварку включила? а карточку и кошелек у кассы забрала? и тут же всё начинаю с колотящимся серцем проверять

к психотерапевту. и к неврологу. к психиатру еще рано.

Да какой Альцгеймер?! Мама дорогая! не стоит принимать так близко к сердцу разные ощущения.

Ща и обосрут и закидают точно и даже в мистике не помогут, но, Автор, только не смейтесь но очень похоже на порчу. Правда. У меня так было. Сама до этого не верила и считала чушью

бывает, при сильном недосыпании

Это называется «отсутствовать», когда мозг отключается и начинает работать реактивный ум. Т.е. на автомате и рефлексах. Если желаете вернуться обратно, нужно совсем немного потренировать внимание.

вы знаете,а именно эти мысли меня посещали, потому как раньше вообще не болела (плюю),а сейчас одно за одним цепляется,то нога,то жопа,да еще это состояние

Я ж говорю, ничего страшного.

Ну если упустить момент , то можно и не вернуться)

ох, девочки, а на меня обэп наехал, компы забрали, доки, договоры. Млять- программы типа нашли нелицензионные и проч. Я думала, что с моста сброшусь. Грозить сроком стали каие-то «заинтересованные» помочь люди, денег требовали. Как я переждила это все- не знаю. Но умом тронулась слегка. А компы так и не вернули. Конкрунтов рук дело. Сейчас как полицая вижу- думаю за мной пришли. Как машину полицаев возле дома вижу- думаю с обыском ко мне. Как перестать их бояться? Это же реальный беспредел. Мне сказали, что они могут сделать все! И закрыть с наркоманками и уголовницами на 72 часа. имеют типа право. Я в шоке. Че- бросать все или сразу в психушку идти сдаваться?

че- все порченые что ли ?? к бабкам, к бабкам?

Да ладно, у меня такая хрень кажется с детства, короче давно. Всегда возвращаюсь. Периоды по длительности разные, может быть пару дней, а может и пару недель. Я даже не подозревала, что это какое-то ненормальное состояние.

ВСД это.Бывает.НЕйромультивит.Персен на ночь или алерьянку какую-нибудь.И отдых………….

бывает иногда такое состояние, при очень сильной усталости.

Я о крайнем пограничном состоянии)

Сегодня проснулась с головной болью и давлением 80х55. Что меня вчера сглазили?

у меня было — гипотонический криз и анемия

Щитовидку проверьте. У меня так все и начиналось.

а как от такого избавляются?

Помогите состояние как во сне уже год , мне кажется , что я сошла с ума.Что делать?

У меня бывает, когда денег нет.

Общий анализ крови, развернутый, для начала. Может и нет никакой анемии. Для тонуса пьют настойки.

Было после сотрясения. К неврологу. После уколов прошло.

Для некоторых людей это вариант нормы. У меня пульс 54 -синусовая брадикардия. 110/70. Живу с этим всю жизнь . Мёрзну только всегда

Когда он начнётся, вы уже не поймёте

За руль не надо в таком состоянии, если на других плевать, себя пожалейте!

Было у меня такое проколола цитофлавин и милдронат отлично помогло,к невропатологу сходите

было, потом диагностировали депрессию, идите к неврологу

Это ВСД, у меня такое часто бывает. Лечение — режим , спорт, правильное питание , свежий воздух, утром кофе с ложечкой коньяка, вечером — чай с ложечкой валерьянки. Главное не зацикливаться на этом состоянии и не бояться его , и все пройдёт.

невролог не лечит депрессию.

У меня было так 2 раза после болезни. Первый после мононуклеоза. Так ходила неделю или больше, уже не помню, давно это было, а потом пошла кататься на лошадях, я тогда занималась спортом, и ритмичная встряска помогла — после тренировки состояния не было. Второй раз после тяжелого гриппа — само вроде прошло. Было малокровие после гриппа, еще давление у меня часто низкое — может с давлением это состояние связано? Состояние очень неприятное. Сначала вроде даже прикольно, но чем дальше тем неприятнее и да, начинало пугать, что не проходило. Я это ощущала как мое внутреннее время, ощущение себя, не было в такте с временем окружающего мира. Как будто мы с разными скоростями сосуществовали.

И у меня так было при порче. Вот даже сейчас с одной стороны не верю в эти сказки про колдовство, а с другой стороны — ощутила своей шкурой и при » снятии» были необъяснимые явления.

У меня всд, почти всё время так себя чувствую. А ещё люди мне что то говорят, а я вся в себе, не сразу понимаю, что ко мне обращаются, переспрашиваю. А пульс у меня 110-120 в спокойном состоянии, а когда нервничаю, до 190 доходит, и так всегда было, уже привыкла

А я могу забыть ела я или нет

ДД! У меня было такое же состояние около месяца( или больше) после перенесенной пневмонии и активного лечения. Очень напрягала эта жизнь «во сне»… И вылечилось, не поверите, концером Трофима: ехала на него, как во сне, а через 3 часа уже немного пришла в себя. Я понимаю, что волнение и положительные эмоции, а может еще и громкая живая музыка, сыграли свою роль. В течении нескольких дней все наладилось….

Возможно стресс. Возможно переутомление. Возможно психиатрия.

Редко бывает, решает пролблему 60 мин на дорожке.

Девочки , помогите!!
У кого такое было?состояние как во все уже год!я не знаю что делать , кажется я сума скоро сойду

Да постоянно! Когда давление повышается. Этой осенью прям часто, с погодой что-то не то и всякие магнитные бури.

Я в прошлом году в таком состоянии была вынуждена поехать на дачу. Это какой-то ужас был. Ехала я со скоростью 50-60 км/ч по шоссе. Проезжающие мимо машины казались мне проезжающими слишком близко и слишком быстро, и кажется я даже немного от них виляла в сторону каждый раз. Ехала я, естественно, в правом ряду, так что виляла направо, слава богу. В конце концов выбрала себе медленный грузовичок, пристроилась за ним, так и тащилась около 70 км. со скоростью 60.

Вот, кстати, да. Физ.активность и отлично помогает «вернуться на землю». Особенно если дополнительно поставить реальную цель типа «красивый пресс через месяц» или «скинуть 2кг к ноябрю».

И у меня бывает. Думала, климакс приближается.

У меня похожее и в 17 лет было, на фоне сильного переутомления.

Читайте про синдром выгорания. Нужно отдыхать!

И у меня такое бывает. Боюсь за себя в такие моменты.

Ощущаю себя так — мужа нет, денег не хватает, карьера (из дома) без перспектив. А была когда-то бодрой и амбициозной. У вас как на жизненном фронте?

И как вы вылечились?помогите пожалуйста

Да у меня уже полтора года мучает!ничего не помогает(

Отдыхать побольше, гулять, физическую лёгкую нагрузку обязательно добавить. И главное не циклиться на этом. Хорошо бы вообще обстановку сменить. Лекарства не нужны.

Топ прочтите, выше уже всё написали.

Вам нужно к психотерапевту сходить, если не поможет, то к психиатру. За месяц придёте в норму, лучше не запускать.

Источник