Правила гигиены чтобы не заболеть болезнями вызванными бактериями
Коронавирус или COVID-19 – это новая острая респираторная инфекция. Она может протекать как в легкой форме, так и в виде пневмонии тяжелой степени, переходящей в дыхательную недостаточность со смертельным исходом. Поскольку у человека еще не сформировался иммунитет к данному вирусу, заболеть могут люди любого возраста. В зоне повышенного риска находятся пожилые и люди с различными хроническими заболеваниями.
Симптомами заболевания коронавирусом могут быть: повышенная температура тела, кашель, боль в горле, затрудненное дыхание и чувство усталости. Однако в отличие от сезонного ОРВИ, он имеет свои особенности: высокая скорость распространения, возможность заразиться даже в период инкубации, отсутствие лекарств и вакцины для лечения, большой риск осложнения в виде пневмонии и высокая летальность. Именно из-за этого сегодня так важна профилактика и соблюдение правил личной гигиены во время эпидемии.
Источник появления вируса COVID-19
Коронавирусы относятся к семейству вирусов, поражающих животных и птиц. Некоторые их них представляют опасность и для человека, к ним относится COVID-19. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала вспышку этой инфекции пандемией. Название «коронавирус» происходит от внешнего вида вируса, напоминающего по форме солнечную корону из-за наличия отростков в виде шипов на поверхности.
Первая вспышка инфекции была зарегистрирована 31 декабря 2019 года в китайском городе Ухань. По предположению, переносчиками заболевания являются животные. Китайские ученые считают, что распространителями вируса стали летучие мыши. Впоследствии болезнь начала передаваться от человека к человеку. Заразиться можно воздушно-капельным, контактным и фекально-оральным путем. Из Китая вирус стал проникать постепенно в страны Европы, Америку и Россию.
Формы и симптомы заболевания
Чаще всего коронавирусная инфекция протекает в легкой форме и лечится, как обычная ОРВИ. Но встречается и тяжелая форма заболевания, при которой требуется госпитализация и подключение аппаратов ИВЛ. Как правило, сложное протекание инфекции встречается у людей старшего возраста. Именно поэтому так важно соблюдать карантин, чтобы сдержать распространение вируса среди населения.
Человек, заболевший COVID-19, может заразить приблизительно 3-6 человек в своем окружении, в то время как больной гриппом – всего 1-2 человека. Инфекция распространяется при рукопожатии, кашле и чихании или через предметы, к которым прикасался зараженный. Среди основных симптомов заболевания выделяют:
- Высокая температура тела;
- Сухой кашель;
- Ощущение сдавленности или боли в груди;
- Одышка.
В редких случаях могут быть головные боли, сердцебиение, тошнота и рвота, диарея. Большинство заболевших этим вирусом выздоравливают без каких-либо осложнений, но у некоторых могут появиться тяжелые симптомы с развитием легочной недостаточности.
Какие рекомендации следует соблюдать для профилактики заболевания
Для усиления защитных функций организма в борьбе с вирусной инфекцией необходимо соблюдать меры профилактики. ВОЗ рекомендует выполнять следующие важные рекомендации:
- Избегать мест большого скопления людей;
- При посещении общественных мест надевать медицинскую маску или прикрывать рот и нос салфеткой;
- Поддерживать чистоту любых поверхностей в доме или на работе, постоянно проветривать помещения и проводить влажную уборку;
- Приобрести средства для дезинфекции и носить их с собой, чтобы обрабатывать руки после соприкосновения с различными предметами;
- Регулярно мыть руки и лицо;
- Не прикасаться к слизистой поверхности носа, губам и глазам, предварительно не помыв руки;
- Стараться готовить пищу в домашних условиях и не покупать еду и фаст-фуд, приготовленные на улице или в сомнительных заведениях;
- Не употреблять еду и напитки из чужой посуды;
- Не здороваться за руку и не целоваться при встрече с посторонними людьми;
- Пользоваться своими индивидуальными средствами гигиены – зубной щеткой, расческой, полотенцем;
- Качественно протирать экран смартфона, пульт от телевизора, компьютерную мышь и клавиатуру;
- Не ходить в гости и не приглашать к себе гостей;
- В магазинах и банках надевать одноразовые средства для защиты рук и пальцев при контакте с различными поверхностями. Отлично зарекомендовали себя от попадания инфекций нитриловые перчатки.
Соблюдая эти несложные правила, можно предотвратить проникновение вируса и его дальнейшее распространение на других людей.
Основные правила карантина в домашних условиях
Чтобы коронавирус не распространялся, те, кто приехал из других стран, где были зафиксированы вспышки заражения, и те, кто контактировал с зараженными, обязаны соблюдать карантин в течение 2-х недель. Это время соответствует инкубационному периоду, когда заболевание может проявить свои симптомы.
Находясь на карантине, следует помнить правила:
- Нельзя выходить на улицу весь период карантина, даже чтобы сходить в магазин или выкинуть мусор;
- Если есть возможность, изолироваться в отдельную комнату и не контактировать с другими членами семьи;
- Пользоваться только своими средствами гигиены и посудой;
- Получать товары первой необходимости через онлайн-заказы или услуги волонтеров;
- Использовать дезинфицирующие средства и средства индивидуальной защиты (маски, салфетки, перчатки).
При появлении симптомов COVID-19 нужно незамедлительно обратиться в больницу. Карантин на дому завершается, если через 2 недели у человека не возникло признаков болезни, а тесты на коронавирус дали отрицательный результат.
Какие антисептики защищают от вируса
Одними из главных средств для профилактики коронавирусной инфекции являются антисептики. Однако далеко не каждый санитайзер помогает справиться с этой проблемой. Среди большого разнообразия дезинфицирующих средств необходимо сделать правильный выбор. Для защиты от COVID-19 нужно выбирать составы на спиртовой основе. Такие средства должны содержать действующие вещества, направленные на борьбу с инфекциями. Эти компоненты уничтожат белковую оболочку вируса, не позволяя ему размножаться.
При покупке антисептика следует обращать внимание на его состав. Чтобы он был эффективен против коронавируса, должны присутствовать следующие активные компоненты:
- Этанол – его содержание должно быть не менее 60%;
- Хлоргексидин – обеззараживающее вещество, нарушающее целостность вирусных клеток и уничтожающее их;
- Перекись водорода 3% — убивает микробы и предотвращает их попадание на другие предметы;
- Изопропиловый спирт – разрушает бактерии и микробы;
- Повидон-йод – вещество способно образовать защитную пленку на коже, предотвращающую попадание бактерий и вирусов. Имеются противопоказания, потому что данный компонент токсичен;
- Парабены – борются с микробами, но не вредны для вирусов, могут раздражать кожу
Чтобы избежать сухости кожи рук, в большинство современных антисептиков добавляют глицерин и эфирные масла. Также дезинфицирующие средства можно изготовить в домашних условиях. Для этого нужно смешать медицинский спирт и какие-нибудь ингредиенты из указанных в списке. Это позволит сэкономить деньги и сделать оптимальный состав для обработки кожи и любых поверхностей. Соблюдая меры профилактики заболевания, можно не заразиться самому и не распространить инфекцию на других людей.
Источник
1. Не паниковать! — это самое главное правило и действует при любой чрезвычайной ситуации. Эпидемия коронавируса — это чрезвычайная ситуация. В большинстве люди действуют стихийно, срабатывает стадный инстинкт, часто он помогает выжить, когда сообщество повторяет действия мудрого вождя. Но перевелись нынча вожди, поэтому в наше время стадный инстинкт приобретает панически-хаотический характер в нестандартных ситуация и больше работает на разрушение сообщества нежели на созидание.
Истина находится в противоположном направлении от движения толпы.
Поэтому в любой ситуации старайся сохранить хладнокровность, способность мыслить, рассуждать и принимать самостоятельные решения.
2. Избегай мест скопления людей, а также закрытых пространств. Все вспышки коронавируса возникали в местах скопления людей: церковь, рынок, корабль. Здесь я «капитан — очевидность», но истина чаще лежит прямо перед глазами. Поэтому во время эпидемии любое скопление людей — это опасность!
А как мне ездить на маршрутке, метро, стоять в очередях за туалетной бумагой?
И здесь мы переходим к третьему пункту.
3. Защищайся! Маска-респиратор с воздушным фильтром, плотно прилегающие очки, перчатки — твои друзья при входе в любую зону скопления людей. Помни маска работает только 20 мин! Затем она увлажняется и перестает работать. Поэтому бери с собой несколько. Сначала такой наряд будет казаться смешным, но смеется тот, кто смеется последним.
Ну, не прям так. Но идея схвачена правильно. // Изображение: Фейсбук
Хирургическая маска (обычная голубая) не защищает от заражения! Она неплотно прилегает, у неё нет воздушного фильтра. Она для больных! чтобы не заразить других!
4. Мой дом — моя крепость. Сделай небольшие заготовки продуктов, воды, чтобы меньше бегать в магазины и контактировать с людьми. Будь готов к изоляции.
5. Руки, руки, руки! Регулярно мой руки. Борись с вредными привычками: «Не трогай руками глаза, лицо, нос — через глаза, рот, нос возможно заражение!»
Для тех, кто не может перестать трогать лицо.
Не облизвай пальцы!
6. Дезинфицируй смартфон! Это «неистребимое зло»: мы беремся за ручки, поручни (вирус может жить на поверхностях около 2 часов, а по некоторым данным до 9 дней!), потом прикасаемся к экрану, а потом несем его домой моем руки и опять нажимаем зараженный сенсорный экран.
7. Проветривай помещение. Здесь я опять «капитан очевидность», но чистый свежий воздух снижает концентрацию вируса, а следовательно и вероятность заражения.
8. Сиди на месте. Отложи все поездки, командировки, путешествия. Да, придется потерпеть. Я не говорю о тех проблемах, которые ждут тебя при возвращении: 14-дневный карантин, маски-шоу. Но самое страшное — это вместо заслуженного отдыха, быть закрытым как в банке на корабле, отеле с больными коронавирусом, как произошло на морском лайнере «Diamond Princess» и ждать своей очереди.
9. Беги от кашляющего человека на 2 метра. В эти дни кашляющий человек без маски приобретает новый смысл.
10. Если ты сам заболел — надевай маску, береги здоровье окружающих. Почувствовал, что трудно дышать — вызывай скорую.
Для дополнительного чтения:
Буду рад любой Вашей поддержке: https://money.yandex.ru/to/41001238644586
«ибо трудящийся достоин пропитания». Мф.10:10.
Источник
6
1 ответ:
0
0
1. Следить за качеством продуктов, которые вы употребляете. Несвежие, без правильного хранения продукты не должны употребляться в пищу. Тоже самое касается и воды, сырая вода не должна употребляться в пущу.
2. Продукты должны подвергаться высокотемпературной обработке.
3. Овощи и фрукты следует тщательно мыть и чистить, а потом обдать кипятком, если они будут употребляться сырыми.
4. Необходимо выполнять правила личной гигиены: тщательно мыть руки после сна, санитарной комнаты, посещения общественных мест, перед едой. Регулярно чистить зубы, посещать стоматолога, чтобы вовремя залечивать зубы. Регулярно принимать душ, чтобы кожа была чистой и могла противостоять бактериям. Регулярно ухаживать за ногтями и отказаться от вредной привички их грызть.
5. Регулярно проводить влажную уборку помещений, постоянно проветривать помещения, обеззараживать дезинфицирующими средствами санитарные комнаты, ерши, санитарные узлы, горшки, мусорные ведра.
6. Уничтожать переносчиков бактериальных заболеваний (например, блох и тараканов), которые могут быть источником опасных заболеваний.
7. При повреждении кожных и слизистых покровов (ссадины, порезы, раны, ожоги) следует обработать их соответсвующим антисептиком и наложить асептическую повязку/бактерицидный лейкопластырь.
Читайте также
Экологически оптимальная численность, отсюда и плотность популяции, рождаемость и смертность в пределах экологического оптимума, свободный обмен генетической информацией.
Обобщенная схема строения цветка.1 — рыльце , 2 — завязь , 3 — столбик , 4 — семязачаток , 5 — тычиночная нить , 6 — связник , 7 — пыльник , 8 — пыльник в разрезе, 9 — пыльцевые зерна , 10 — лепесток , 11 — чашелистик , 12 — цветоложе , 13 -цветоножка , 14 — прицветник , 15 — прицветничек .
На какие группы можно разделить животных сова,скворец,аист,рысь,лось,гусеница,лиса,жук,лягушка,ёж,заяц,мышь и дать названия груп
Субар
Птицы:
Сова, скворец, аист
Млекопитающие:
Лось, еж, заяц, мышь, Рысь
Земноводные:
Лягушка
Насекомые:
Жук, гусеница
Белок
Растительный, животный
Дает энергию, укрепляет тело, помогает обмену веществ
Белок важен для организма
Протеин
Известно около 2500 видов бактерий. Имеют клеточное строение, но не имеют ядра,
отделенного мембраной от цитоплазмы. Бактерии по форме бывают:
шаровидные (кокки) , палочковидные (бациллы) , изогнутые (вибрионы) ,
спиральные (спириллы) , в виде цепочки (стрептококки) , в виде гроздей
(стафилококки) .
Большинство не содержит хлорофилла и питается
готовыми органическими веществами – гетеротрофно. По способу добычи пищи
гетеротрофные делятся на три группы: паразиты, сапрофиты и симбионты.
Освоили
все среды обитания. Живут практически везде: в почве, в пыли, в
воздухе, в воде, на теле животных, внутри живых организмов.
Размножаются каждые 20–30 минут.
Имеют очень важное значение для человека.
1)При
жизнедеятельности почвенных бактерий происходит образование гумуса,
который представляет собой разложившееся органическое вещество,
содержащее все необходимые вещества для жизни растений.
2)Для
очистки сточных вод применяются микроорганизмы, которые в короткие сроки
могут перевести большинство органических соединений в неорганические.
3)В
кишечнике многих животных и человека обитает микрофлора, которая
способна переваривать потребляемую организмом пищу и синтезируют
витамины (бактерии симбионты) .
4)Путем брожения человек может получать различные вещества, например, уксусная кислота, силос, спирт, кисломолочные продукты.
5)Производство
антибиотиков. Эти вещества выделяются некоторыми бактериями и грибами.
Они вызывают угнетение жизнедеятельности других бактерий.
6)Производство кормового белка.
7)Производство
ферментов и генная инженерия. Возможность промышленно производить
инсулин, получать спирты, органические кислоты, полимерные вещества.
8)Биологические
методы борьбы с вредителями, различные бактерии могут заражать и
вызывать гибель вредителей сельского хозяйства.
Лишайники. Это организмы, сформировавшиеся в результате симбиоза гриба и водоросли:
гриб – это гетеротрофный компонент лишайника (обеспечивает водоросль водой и минеральными солями, защищает ее от высыхания),
зеленая или синезеленая водоросль – автотрофный компонент (поставляет грибу органические вещества).
Размножаются лишайники как бесполым, так и половым путями. Вегетативное размножение осуществляется участками слоевища. Встречаются во всех географических зонах, особенно в умеренных и холодных областях.
Насчитывают около 200 видов: кладония (олений мох), ксантория настенная (стенная золотянка), пармелия и цетрария.
Лишайники находят применение в народной медицине, а выделяемые из них лишайниковые кислоты используются в качестве компонента лекарственных средств от некоторых кожных и других заболеваний. Из лишайников изготовляют химические красители и индикаторы.
Источник