Профилактика болезней органов дыхания для детей
Опубликовано: 20 октября 2018
Практически в любое время года актуальным вопросом для людей с ослабленным иммунитетом является профилактика заболеваний дыхательных путей. Самые массовые, распространенные и наиболее часто возникающие инфекционные заболевания дыхательных путей — это ангины, ларингиты, различные вирусные инфекции, то есть болезни, передающиеся воздушно-капельным путем. Наиболее подвержены таким недугам люди, имеющие хронические заболевания, дети, пенсионеры преклонного возраста — те, у кого слабый иммунитет. Специалисты отмечают, что причины ослабленного иммунитета кроются не только в плохой экологии или наследственности. Большой процент людей часто подвергаются переохлаждениям, не употребляют в нужном объеме чистой воды, работают во вредных или стрессовых условиях, не дополучают витаминов, микроэлементов, полезных веществ и необходимого количества солнечного света. Среди основных причин возникновения заболеваний легких у детей педиатры отмечают хронические бронхиты, трахеиты, запущенный кашель, глистные инвазии, ненадлежащая гигиена. И хотя органы дыхания человека имеют и свои собственные защитные механизмы, комплексная профилактика заболеваний дыхательных путей должна неизменно проводиться минимум два раза в год.
Острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей
Инфекционные заболевания дыхательных путей условно делятся на два вида: острые и хронические заболевания.
- Острые респираторные заболевания верхних дыхательных путей
Группа заболеваний, вызываемые специфическими возбудителями: вирусами (ОРВИ) и бактериями (ОРЗ). К острым воспалительным заболеваниям относятся ларингит, острый ринит, катаральный и гнойный синусит, аденоидит, тонзиллит, катаральная, фолликулярная, лакунарная или флегмозная ангина (острый тонзиллит) и острый фарингит. Такие болезни передаются от зараженных людей воздушно-капельным путем, т. е. через слюну, при кашле, разговоре или чихании на значительные расстояния. Любое из вышеперечисленных заболеваний сопровождается развитием инфекционного процесса. Клинические особенности каждого недуга, продолжительность лечения и исход зависят индивидуально от особенностей организма человека (возраста, состояния иммунитета, физиологии, генетических особенностей и т. д.).
По локализации поражения острые инфекционные заболевания дыхательных путей могут протекать в виде фарингита (процесс локализуется на слизистой глотки), в виде ринита (на слизистой носа), назофарингита (поражается носоглотка), ларингита (процесс в гортани), трахеита (слизистая трахеи), бронхит (бронхи).
Как правило, большинство заболеваний имеют следующие стадии течения: инкубационный период (2–3 дня), продромальный (начальный период) — общая симптоматика (головная боль, общее недомогание, озноб, иногда — тошнота, повышение температуры тела, мышечные или суставные боли). Затем следует период основных проявлений заболевания.
- Хронические заболевания верхних дыхательных путей
Заболевания дыхательных путей у детей и взрослых хронического характера — хронический ринит (катаральный, гипертрофический и атрофический), синусит, ларингит, фарингит и тонзиллит (компенсированной и декомпенсированной формы). Консервативное лечение верхних дыхательных путей у ребёнка в значительной степени однотипно: ингаляционная методика, использование сборов лекарственных растений, обладающих противомикробными свойствами, традиционные лекарственные препараты, назначаемые врачом-специалистом. Учитывая тот факт, что хронические заболевания верхних дыхательных путей оказывают негативное влияние на организм, способствует его аллергизации и ослаблению, а также способствуют возникновению заболеваний легких у детей, очень важно, чтобы лечение было направлено на:
- борьбу с инфекцией;
- профилактику заболеваний дыхательных путей;
- устранение общей интоксикации;
- повышение и нормализацию иммунитета;
- профилактику осложнений.
Заболевания дыхательных путей у детей
Дыхательная система ребенка находится под постоянным воздействием различных микроорганизмов: вирусов и бактерий, которые поступают в организм с вдыхаемым воздухом. Благодаря этому, в бронхах и легких сформировались сложные механизмы защиты, которые ежедневно противостоят атакам различных инфекций. Статистика показывает, что наиболее часто обращающимися в поликлинику и терапевтические отделения стационаров являются дети, страдающие заболеваниями верхних дыхательных путей.
Стоит знать, что картина развития заболеваний органов дыхания у детей несколько иная, чем у взрослых, в связи с морфофункциональными особенностями организма. В основном, повышение чувствительности бронхов и легких у детей к различным инфекциям связано со слабостью дыхательных мышц, бронхиальной гиперреактивностью, экспираторным строением грудной клетки, аллергической предрасположенностью и другим факторами. Именно поэтому важной задачей предупреждения заболевания легких у детей является профилактика.
Профилактика заболеваний дыхательных путей у детей должна включать комплекс мер:
- ежедневные проветривания детской комнаты;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- регулярные физические упражнения;
- в летний период — хождение босиком по траве, песку, гальке;
- закаливания, которые следует начинать с обтираний влажным полотенцем;
- регулярное употребление чистой воды, витаминов, свежих овощей, фруктов;
- гельминтизация (2 раза в год);
- занятия творчеством;
- регулярное употребление фито-чаев;
- ежедневно включать в рацион лук, чеснок, лимон, морковь, свеклу, настойку шиповника;
- в периоды вспышек инфекционных заболеваний регулярно употреблять настойку элеутерококка и другие (по согласованию с врачом);
- обращения к педиатру в случае подозрения заболевания дыхательных путей у детей.
Заболевания верхних дыхательных путей у взрослых: профилактические меры
В комплекс профилактических мер, направленных для предупреждения инфекционных заболеваний у взрослых должно обязательно входить отказ от курения и употребления алкоголя, изменение рациона, физические упражнения, проведение времени на свежем воздухе, дыхательные гимнастики, полноценный сон, ингаляционные процедуры. Также, обязательно стоит начать употребление фито-чаев, настоек, отваров из лекарственных трав, имбиря, калины с медом, прием сорбентов, витаминов, чистой воды.
Полезные статьи:
Источник
муниципальное дошкольное образовательное учреждение лазаревский детский сад общеразвивающего вида №49
Консультация для родителей на тему:
«Профилактика заболеваний органов дыхания»
Подготовила:
Инструктор по физической культуре Лазаревского детского сада общеразвивающего вида №49
Третьякова Светлана Владимировна.
Уважаемые родители!
Помните, что здоровье ваших детей находится в ваших руках! Чтобы избежать простудных заболеваний и связанных с ними осложнений, необходимо задолго задуматься о профилактических мерах. Лечения простудных заболеваний не существует, вернее, лечим мы симптомы. Поэтому основной задачей каждого родителя должна стать профилактика заболевания. Я хочу посоветовать вам несколько способов, которые помогут вам и вашим детям укрепить организм в целом и сделать его менее подверженным риску инфекционных заболеваний.
Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально.
Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом, совокупность профилактических мероприятий можно сформулировать следующим образом:
1. Ограничьте пребывание ребенка в местах массового скопления людей;
2. Мойте руки с мылом;
3. Проветривайте помещение не менее 3-4 раз в день;
4. Ежедневно проводите влажную уборку;
5. Соблюдайте режим дня:
— ночной и дневной сон по возрасту,
— не переутомляйте вашего малыша,
— ежедневные прогулки,
— сон на свежем воздухе,
— постарайтесь не перегревать малыша,
— одежда должна быть по погоде.
Важно:
1. Правильное питание по возрасту с включением натуральных соков, фруктов, овощей, природных фитонцидов (лук, чеснок). Дополнительно принимайте витамин С. Большое его количество, содержится в шиповнике, смородине, квашеной капусте, киви, цитрусовых. Ешьте пищу, богатую фитохимическими веществами. «Фито» означает «растительный». Естественные химические вещества в растениях насыщают пищу витаминами и ускоряют обмен веществ. Ешьте темно-зеленые, красные, желтые овощи и фрукты
2. А еще надо навестить педиатра и ЛОР — врача, чтобы они сообща оценили состояние органов дыхания ребенка. Если у него окажутся очаги хронической инфекции (в миндалинах, носоглотке, гайморовых пазухах), то врачи проведут соответствующее лечение и расскажут о профилактических мерах, в том числе о лекарственных препаратах, которые помогут предотвратить обострения этих инфекционных процессов. Может потребоваться и консультация аллерголога, так как дети-аллергики существенно больше подвержены частым простудным заболеваниям.
А самое главное состоит в том, чтобы и ребенок, и все члены его семьи знали: частые простуды — это повод не для переживаний, а для активных действий.
3. Пейте больше жидкости. Вода вымывает из организма вредные вещества и наполняет его необходимой влагой. Вкусным и полезным является напиток, приготовленный из ягод шиповника. Детям можно давать по половине стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп.
4. Регулярно выполняйте физические упражнения. Физические упражнения усиливают работу сердца, заставляя его перегонять большее количество крови и переносить больше кислорода из легких. Разгоряченное тело потеет. Активируется выработка естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы.
5. Мощным фактором профилактики детских простудных заболеваний является закаливание. Средствами закаливания являются солнце, воздух и вода. Каждый вид закаливания должен проходить под строгим наблюдением врача.
Существуют общие правила для всех видов закаливания.
1. Закаливание осуществляется только полностью здоровыми людьми.
2. Дозы закаливающих воздействий следует увеличивать постепенно. Резкие непривычные охлаждения могут стать причиной заболевания.
3. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. При нарушениях деятельности сердца, легких, почек, заболевании носоглотки перед закаливанием необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Закаливающие процедуры проводят систематично и последовательно. Закаливаться надо на протяжении всей жизни. Даже двухнедельный перерыв может свести на нет эффект от закаливающих процедур, проводимых в течение длительного времени.
5. Недопустимо проведение отрицательных эмоциональных реакций на самого малыша.
6. Необходимо приучать организм к самым различным видам охлаждения: сильным, средним, слабым, быстрым.
7. Проводить воздушные и солнечные ванны следует во время бега, ходьбы, выполнения общеразвивающих упражнений, подвижных игр. Это повышает эффективность закаливания.
8. Рекомендуется чередовать местные закаливающие процедуры (ходьбу босиком, полоскание горла прохладной водой и т.п.) с общими, так как закаливание отдельных участков тела не повышает общей устойчивости организма.
9. Следует помнить: какими бы совершенными методами ни проводилось закаливание в дошкольном образовательном учреждении, оно не достигнет желаемого результата, если не найдет поддержки в семье.
В заключении уместно вспомнить, какими факторами определяется здоровье не только детей, но и взрослых. Оказывается, что на 20% здоровье зависит от генотипа, на 20% — от экологии, на 50% (!) от образа жизни и лишь на 10% — от медицинского обслуживания. Поэтому наше здоровье и здоровье наших детей в наших руках.
Источник
Специалистам / Методические пособия / Методические пособия (статья)
Статья |
31-03-2018, 13:57
|
Здоровье ребенкаПрофилактика заболеваний органов дыхания у детей бывает двух видов: специфическая и неспецифическая. Специфическая (специальная) профилактика подразумевает ряд мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний. Неспецифическая профилактика на повышение иммунитета в организме ребенка.
Специфическая профилактика органов дыхания
Специфическая профилактика болезней органов дыхания среди детей подразумевает соблюдение санитарно-гигиенических мер, а также использование ряда специальных препаратов. Если участь тот факт, что причиной большинства заболеваний органов дыхания у детей является респираторная инфекция (бактериального и вирусного происхождения), которая передается воздушно-капельным путем, самым эффективным способом профилактики этих патологий – выполнение санитарно-гигиенических мероприятий. То есть, если ребенок посещает детское дошкольное учреждение, в случае возникновения первых признаков заболевания его необходимо быстро изолировать от детского коллектива; дезинфекция помещений, предметов ухода, игрушек после изоляции больного ребенка; соблюдение санитарных правил персоналом детского учреждения (выполнять правила личной гигиены, в периоды высокого риска возникновения заболеваний работать в маске); тщательное соблюдение режима влажной уборки и проветривания помещений; строгий контроль за тепловым режимом (дети не должны перегреваться в помещении и перед выходом на прогулку); постоянная информационная работа в отношении гигиены ребенка.
Использование специальных препаратов предполагает выполнение профилактических мер с целью предупреждения возникновения и развития острых заболеваний органов дыхания, а также снижение частоты их возникновения. Детям раннего и дошкольного возраста назначают препараты интерферона (такие препараты назначаются только врачом).
Неспецифическая профилактика органов дыхания
Неспецифическая профилактика подразумевает комплекс мероприятий, способствующих улучшению физического и психического развития ребенка. Благодаря этим мероприятиям снижается восприимчивость организма ребенка к любым острым заболеваниям (в том числе органов дыхания). Для этого необходимо соблюдать правила режима и рациона питания (в зависимости от возрастных и индивидуальных особенностей ребенка); тщательный уход, при котором необходимо учитывать возрастные анатомо-физиологические особенности организма; соблюдение режима дня (физические упражнения, закаливание, регулярные прогулки, сон на свежем воздухе и др).
Стоит обратить внимание на еще одно из средств профилактики заболеваний органов дыхание – лечение хронических воспалительных процессов органов дыхания (хронический бронхит, хронический ринит, бронхиальная астма, тонзиллит и др).
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Источник
Для человека важно иметь здоровые легкие. Ведь дыхательная система выполняет первостепенную роль в обеспечении жизнедеятельности организма: насыщает кислородом кровь, выводит продукты обмена, участвует в процессах терморегуляции, обоняния, голосообразования и других.
Профилактика болезней органов дыхания – это гарантия здоровой и счастливой жизни. Ведь виновники этих заболеваний: бактерии, вирусы, грибы, патогенные палочки живут с человеком бок о бок.
- Первичная профилактика
- Вторичная профилактика
Методы профилактики
Среди методов предупреждения заболеваний органов дыхательной системы выделяют способы первичной и вторичной профилактики. Для наглядности они представлены в виде таблицы (Табл. 1).
Таблица 1 – Методы профилактики болезней органов дыхания:
| Первичные методы профилактики заболеваний органов дыхания | Вторичные методы профилактики заболеваний органов дыхания |
|---|---|
| Воздушные ванны, проветривание помещений | Уменьшить или исключить контакт с аллергенами-провокаторами |
| Здоровый образ жизни: занятия спортом, закаливание, отказ от курения, алкоголя, | Вакцинация от туберкулеза, гриппа, дифтерии |
| Исключение нахождения в задымленных, пыльных помещениях, профессиональных вредных факторов | Диспансеризация населения с целью выявления заболевания органов дыхания. Наблюдение в динамике развития болезни |
| Лечебные мероприятия: правильное носовое дыхание, ингаляционная терапия, предупреждение ОРВИ | Медикаментозная профилактика |
Первичная профилактика
Предупреждение развития легочных заболеваний у взрослых и детей— актуальная задача для каждого человека и общества в целом.
Образ жизни каждого, кто заботится о своем здоровье, должен измениться в сторону повышения двигательной активности, употребления здоровой и полезной пищи, исключения пагубных привычек.
Каждый человек должен следить за весом. Необходимо создание благоприятного микроклимата дома и на работе для повышения качества жизни. Основными правилами, помогающими сохранить здоровье органов дыхания можно считать следующие:
-
Отказ от курения является важным фактором в профилактике легочных заболеваний. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, ХОБЛ, эмфиземой легких и пневмонией. - Закаливающие процедуры повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды. Обливание холодной водой, сон с открытой форточкой, полоскание носоглотки солевыми растворами — все это укрепит общий иммунитет. Нужно стремиться проводить больше времени на свежем воздухе. Гулять в парках, кататься на лыжах в лесной зоне, отказаться от общественного транспорта и по возможности ходить пешком — это полезные привычки для оздоровления организма и повышения жизненного тонуса.
- Занятия спортом оздоравливают организм и являются отличной профилактикой различных заболеваний всех органов и систем. Особенно плавание благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека. К занятию этим видом спорта нет противопоказаний. Оно закаливает, увеличивает объем легких, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, тренирует все группы мышц и улучшает общий тонус. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика — все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.
-
Здоровый микроклимат создать квартире можно путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день стоит проветривать помещение и проводить влажную уборку. Нужно убрать источники накопления аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки. Отличной профилактической мерой будет разведение комнатных растений. Они способствуют очищению воздуха, поглощению углекислого газа и насыщению его кислородом. - По возможности жить вдали от промышленных центров. Экологическая обстановка в крупных городах и промышленных центрах оставляет желать лучшего. Загрязненность воздуха бытовыми отходами и продуктами переработки различных производств грозит человеку развитием аллергии или астмы, а людям, уже имеющим заболевание дыхательной системы, – ухудшению их состояния.
Дыхательная гимнастика придет на помощь в борьбе с заболеваниями дыхательной системы и для их профилактики. Ведь правильно дышать — значит быть здоровым, а неправильное дыхание повышает шансы получить то или иное бронхолегочное заболевание. Есть множество методик дыхательной гимнастики (Стрельниковой, Бутейко). Освоив их, можно ежедневно укреплять и оздоравливать свой организм. Основа правильного дыхания — носовое дыхание.
Природа все продумала, и устроила процесс дыхания так, чтобы оно начиналось с носа, где задерживаются все вредные вещества и микроорганизмы. В зимнее время в носу воздух согревается и попадает в нижние отделы дыхательной системы уже теплым. Те люди, которые дышат ртом, рискуют заболеть ангиной или пневмонией в холодное время. А в разгар эпидемий дыхание ртом повышает в несколько раз риск подхватить вирусные заболевания.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика заболеваний легких направлена на недопущение прогрессирования уже имеющегося заболевания либо на устранение факторов риска, которые благоприятно влияют на развитие заболеваний дыхательной системы.
В периоды роста вирусных и инфекционных заболевания следует заблаговременно проходить вакцинацию от гриппа, туберкулеза, дифтерии и т. д. Для повышения защитных сил организма можно использовать:
- препараты-иммунокорректоры (Анаферон, Эргоферон, Имудон),
- адаптогены (Эхинацея, Элеутерококк),
- поливитамины.
Также нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены, стараться контактировать с минимальным количеством людей и не посещать массовые мероприятия и людные места.
Если в организм уже проник вредоносный вирус, то незамедлительно нужно проводить терапию, поддерживающую иммунитет, наряду с симптоматическим лечением. В это время хорошо осуществлять в домашних условиях ингаляции или ароматерапию с эфирными маслами:
- эвкалипта,
- пихты,
- можжевельника,
- кипариса.
Они обогатят воздух полезными частицами, которые уничтожат патогенную среду в воздухе и не дадут болезнетворным микроорганизмам попасть в дыхательные пути человека.
С целью поддержать состояние ремиссии заболевания и не дать возможности развиться ухудшению и осложнению недуга используются глюкокортикостероиды, бронходилататоры и т. д.
Медикаментозная профилактика заболеваний органов дыхания должна обязательно проводиться больным хроническими заболеваниями:
- астма (Будесонид, Бронхолитин),
- туберкулез (Изониазид, Рифампицин),
- обструктивный бронхит (Эуфиллин, ингаляции Беродуалом, физраствором),
- эмфизема легких (Будесонид, Сальбутамол) и т. д.
Некоторые особенности профилактики у взрослых и детей
Влияние профессиональных вредных факторов, таких как дым, ядовитые пары и смолы, копоть, пагубно сказывается на здоровье всей дыхательной системы и организма в целом. Люди, работающие на вредных производствах, рискуют получить серьезные заболевания легких.
Профилактика профессиональных заболеваний должна занимать особое место в планировании деятельности любой компании.
На страже здоровья работников производства должны стоять его руководство, проверяющие и контролирующие органы. Профилактическими мерами здесь служат:
- проведение ежегодных медицинских осмотров с целью диагностики профессиональных заболеваний органов дыхания,
-
организация систем очистки воздуха от опасных и ядовитых веществ, - соблюдение работниками и руководством всех санитарно-гигиенических норм и правил техники безопасности,
- ежемесячная выдача рабочим продуктов питания, которые выводят вредные вещества из организма и минимизируют их влияние на дыхательную систему (яблочный сок, мармелад, зеленый чай, молоко).
Профилактика заболевания органов дыхания у детей – еще более важная задача. Так как детский организм очень уязвим перед вредными факторами окружающей среды и различными бактериальными и вирусными инфекциями, ему сложнее устоять перед атакой вредоносных микроорганизмов. Выздоровление происходит тяжелее, а риск осложнений выше.
Естественная профилактика заболеваний органов дыхания у детей начинается с посильной физической активности и закаливающих процедур. Прогулки на свежем воздухе в любую погоду должны войти в привычку. Одевать детей нужно соответственно температуре воздуха на улице. Не перегревать и не переохлаждать. В периоды всплеска вирусных и респираторных инфекций следует проводить витаминизацию и иммуноподдерживающую терапию.
Желательно хотя бы раз в год вывозить ребенка на морское побережье с целью общего оздоровления организма. Морской воздух насыщен йодом, который необходим для правильного умственного и психического развития ребенка, а также для своевременного полового созревания подростка.
Южное солнце укрепит иммунитет малыша и повысит устойчивость организма к простудным и вирусным заболеваниям. Не стоит забывать и о правильном полноценном питании ребенка. Нужно следить, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы для своего здорового развития и роста.
Всегда легче предотвратить заболевание, чем лечить его последствия.
Чтобы улучшить здоровье и повысить качество жизни человека, необходимо проводить адекватную профилактику заболеваний дыхательной системы регулярно и повсеместно.
Загрузка…
Источник