Реабилитация детей при болезнях органов пищеварения
8 декабря 2012 г.
Структура патологии пищеварительной системы
Комплексная программа реабилитации детей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы, подразумевает применение нескольких методов:
1. Лечебная физкультура. Физические упражнения стимулируют моторную и секреторную функции пищеварительного тракта, улучшают кровоснабжение органов находящихся в брюшной полости ив районе малого таза, предупреждая развитие застойных и воспалительных процессов. Наибольшее значение ЛФК приобретает в период затихания местного процесса, в период ремиссии заболевания, а также при начальных формах язвенной болезни.
2. Массаж обладает обезболивающим действием, способствует нормализации секреторной и двигательной функций. ЖКТ, улучшает кровообращение и лимфообращение, способствует устранению застоя крови в венах и стимуляции работы кишечника.
3. Психотерапевтическое воздействие. Включение его в реабилитационный процесс дает хорошие непосредственные и отдаленные результаты. Наиболее эффективны следующие виды:
— арттерапия;
— гарденотерапия;
— анималотерапия;
— куклотерапия;
— комплексное воздействие музыко- и изотерапии;
— работа со страхами (игротерапия, рисуночные тесты и прочие)
4. Физиотерапия.
Из физиотерапевтических методов реабилитации, возможных в условиях нашего отделения, для детей, страдающих гастроэнтерологическими заболеваниями, основным является лазеротерапия, поскольку в силу причинно-следственных связей патология пищеварительного тракта во многих случаях результат нейровегетативных и метаболических дисфункций. Общим подходом в лазерной терапии является воздействие излучателем проекционно на область желудка (2-3 поля). При этом облучению подвергаются еще и рефлекторные зоны, соответствующие биологически активным точкам, а также паравертебральные зоны на уровне сегментов Т-8, Т-9 (симметрично). Курс лечения обычно длится 10 дней, два раза в год, как профилактика весенне-осенних обострений.
Скенартерапия проводится по индивидуальным схемам, по результатам диагностики по методу Накатани программно-аппаратным комплексом «Риста».
Прерывистая нормобарическая гипокситерапия «Горный воздух» активизирует деятельность иммунокомпетентных органов, что благотворно действует на течение желудочо-кишечных заболеваний.
Фитотерапию проводим специальными сборами акционерного общества «Красногорсклексредства» по индивидуальным рекомендациям.
Психолого-педагогические мероприятия могут проводиться сугубо индивидуально и не могут быть внесены в общую схему.
Эффективность реабилитационного воздействия у детей с гастропатологией оценивалась по следующим критериям:
1. Изменение эндоскопической картины;
2. Отсутствие сезонности обострений
3. Уменьшение болевого синдрома.
Эффективность реабилитационного воздействия у детей с гастропатологией
После проведенных мероприятий отмечена следующая динамика, самочувствие улучшилось у всех детей после 1-2 дня занятий, болевой симптом купировался к 4-5 дню, по результатам эндоскопии язвенная болезнь в стадии рубцевания у всех детей с данной патологией. Дети, посещавшие отделение с гастроэнтерологическими проблемами, больше с обострениями данной патологии не обращались.
В процессе углублённой работы с детьми с такими заболеваниями, было отмечено следующее. Развитию этого патологического состояния часто предшествует длительное и разнообразное медикаментозное лечение с применением ряда препаратов, оказывающих негативное влияние на пищеварительную систему. Например, сироп корня солодки, часто назначаемый при любых формах кашля на длительный срок, оказывает агрессивное воздействие на поджелудочную железу, а побочное влияние антибиотиков на кишечную микрофлору уже давно не является секретом.
Своевременно проведенное комплексное лечение и реабилитация с часто болеющими детьми,в частности с теми у которых существуют различные ЛОР-потологии позволяет в последующем значительно снизить риск развития хронических заболеваний бронхов и легких. А также заболеваний пищеварительной системы, т.е. обладает мощным профилактическим потенциалом.
Зная структуру ЛОР-патологии, можно уверенно говорить о том,, что каждый второй взрослый в детстве страдал этими заболеваниями, а ныне испытывая дискомфорт не всегда связывает свои проблемы с неэффективным лечением или последствиями перенесенных в раннем возрасте заболеваний.
Источник: https://www.medpages.su
Источник
- Просмотров: 14792
Печатать
Доброго времени суток, дорогие друзья.
По многочисленным просьбам, я решила написать и опубликовать программу реабилитации желудочно-кишечного тракта у детей. Эта программа расчитана на детский возраст и используется для профилактики многих заболеваний, таких как атопический дерматит, бронхиальная астма, заболевания желудочно-кишечного тракта, ЧДБ и многие другие.
Еще раз хочу обратить ваше внимание на то, что эта программа для ПРОФИЛАКТИКИ и для поддержания здоровья вашего ребенка. Она отработана и использовалась много раз моими дистрибьюторами, пациентами, клиентами и друзьями.
В данной статье будут предложены варианты в зависимости от возраста. Многих заболеваний и осложнений можно избежать, вовремя провести профилактику и оздоровление желудочно-кишечного тракта.
Более подробную информацию для взрослых вы можете посмотреть видео по ссылке https://nspclub.org/stati/sredstva-dlya-ochishcheniya-kishechnika-ot-nsp
В данном видео вам так же расскажут, почему важно вовремя очищать и восстанавливать желудочно-кишечный тракт, не буду повторяться.
Программа реабилитации желудочно-кишечного тракта (дети до 3-х лет)
Особенно это касается детей:
- рожденных в гипоксие (в период родов зеленые околоплодные воды);
- рожденные путем кесарева сечения;
- раннее введение смеси;
- применени в первые месяцы жизни АБ терапии;
- наличие колик, запоров и др.
1 месяц | |
1-10 день | Коллоидное серебро по 1 ч.л. 3 раза день |
Жидкий Хлорофилл по 1мл до 1 ч.л. разбавить в воде и давать 1-2 раза в день | |
с 11 дня | Бифидофилус Флора форс. по 1 капс. 2 раза в день |
Жидкий Хлорофилл по 1мл до 1 ч.л. разбавить в воде и давать 1-2 раза в день | |
Репейник по 1/4 — 1/2 капс 2 раза в день с едой | |
2 месяц | |
Бифидофилус Флора форс. по 1 капс. 2 раза в день | |
Жидкий Хлороил по 1мл до 1 ч.л. разбавить в воде и давать 1-2 раза в день | |
Репейник по 1/4-1/2 капс 2 раза в день с едой | |
3 месяц | |
С1-15 день | Сок Нони по 1 ч.л. 2 раза в день, и параллельно маме, кормящей грудью, по 1 ст.л. 2 раза вдень натощак |
Жидкий Хлорофилл по 1мл до 1 ч.л. разбавить в воде и давать 1-2 раза в день | |
с 16 дня | Бифидофилус Флора форс. по 1 капс. 2 раза в день |
Жидкий Хлорофилл по 1мл до 1 ч.л. разбавить в воде и давать 1-2 раза в день | |
Репейник по 1/4-1/2 капс 2 раза в день с едой | |
4 месяц | |
Бифидофилус Флора форс. по 1 капс. 2 раза в день | |
Жидкий Хлорофилл по 1мл до 1 ч.л. разбавить в воде и давать 1-2 раза в день | |
Репейник по 1/4-1/2 капс 2 раза в день с едой |
Программа реабилитации желудочно-кишечного тракта (дети 3-5 лет)
Особенно актуально пройти несколько курсов тем:
- у кого есть аденоиды;
- часто длительно болеющие;
- были ангины или бронхиты;
- тотальный кариес;
- а так же другие заболевания связанные с ЖКТ(ротовирусная инфекция, острое кишечное отравление, неприятный запаз изо рта и т.д);
- после АБ терапии;
- атопический дерматит с стадии ремиссии;
- БРА в стадии ремиссии;
1 месяц | ||
1-14 день | Заварить 1 капсулу По Дарко в 100 мл. кипятка, дать остыть, добавить 1 ч.л. Жидкий Хлорофилл выпить 2 раза в день | |
Сок Нони по 2 столовой ложке 2 раза в день натощак | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
с 15 дня | Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь, разводить в молочных продуктах либо теплой воде | |
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 2 раза в день с едой | ||
2 месяц | ||
Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь. | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 2 раза в день с едой | ||
12 дней месяца | Грецкий орех по 1 капс 2 раза в день с едой, начиная с полнолуния (антипаразитарная терапия- паразиты в кишечнике), начиная с новолуния (для ликвидации паразитов, находящиеся в крови, миграционная фаза гельминтоза) | |
3 месяц | ||
1-14 день | Заварить 1 капсулу По Дарко в 100 мл. кипятка, дать остыть, добавить 1 ч.л. Жидкий Хлорофилл выпить 2 раза в день | |
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
с 15 дня | Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь | |
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 2 раза в день с едой | ||
4 месяц | ||
Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 2 раза в день с едой | ||
12 дней месяца | Грецкий орех по 1 капс 2 раза в день с едой, начиная с полнолуния (антипаразитарная терапия- паразиты в кишечнике), начиная с новолуния (для ликвидации паразитов, находящиеся в крови, миграционная фаза гельминтоза) |
Программа реабилитации желудочно-кишечного тракта (дети школьного возраста)
В особененности актуально пройти несколько курсов если:
- атопичсекий дерматит или любое другое аллергическое состояние, НО В ПЕРИОД РЕМИССИИ;
- хронические заболевания ЖКТ;
- проблемы с весом и гормонами ЩЖ ( плохая успеваемость, тяжело дается математика, усталость и сонливость);
- жирная кожа с элементами «черных точек»;
- нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие и другие нарушения опорно-двигательной системы;
- часто-длительно болеющие;
- после АБ терапии;
1 месяц | ||
1-14 день | По Дарко по 1 капс 3 раза в день | |
Моринда по 2 капс 2 раза в день | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
с 15 дня | Бифидофилус Флора форс. по 2 капс на ночь | |
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 3 раза в день с едой | ||
2 месяц | ||
Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 3 раза в день с едой | ||
12 дней месяца | Грецкий орех по 2 капс 2 раза в день с едой, начиная с полнолуния (антипаразитарная терапия- паразиты в кишечнике), начиная с новолуния (для ликвидации паразитов, находящиеся в крови, миграционная фаза гельминтоза) | |
3 месяц | ||
1-14 день | По Дарко по 1 капс 3 раза в день | |
Моринда по 2 капс 2 раза в день | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
с 15 дня | Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь | |
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 3 раза в день с едой | ||
4 месяц | ||
Бифидофилус Флора форс по 2 капс на ночь | ||
Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. в любом кол-ве теплой воды 2 раза в день. | ||
Репейник по 1 капс 3 раза в день с едой | ||
12 дней месяца | Грецкий орех по 2 капс 2 раза в день с едой, начиная с полнолуния (антипаразитарная терапия- паразиты в кишечнике), начиная с новолуния (для ликвидации паразитов, находящиеся в крови, миграционная фаза гельминтоза) |
Друзья, жду ваши вопросы и комментарии.
С уважением, врач-нутрициолог Хегай Татьяна
Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!
Прокомментировать:
Источник
Реабилитационная программа больных детей с заболеваниями желудка должна учитывать тяжесть течения и стадию заболевания, возможность развития осложнений, прогноз заболевания. Важной частью является контроль эффективности и учет адекватности составленной программы реабилитации с учетом клинических особенностей больного.
Реабилитационная программа строится на основании комплексной и индивидуализированной клинико-функциональной оценки состоянии больного и состоит из трех этапов: стационарного, поликлинического и санаторно-курортного.
Включает в себя:
- · определение диеты
- · режима двигательной активности,
- · медикаментозной терапии,
- · физиотерапевтических методов,
- · климато- и бальнеотерапии,
- · лечебной физкультуры и массажа,
- · психотерапии.
ХРОНИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ (ХГ) — это хроническое полиэтиологическое заболевание, при котором происходит воспаление слизистой оболочки желудка с перестройкой ее структуры и прогрессирующей атрофией, а также нарушением секреторной, моторной и инкреторной функций.
Поликликлинический этап реабилитации.
Двигательный режим. Основная часть пациентов с ХГ лечатся амбулаторно, однако при выраженном обострении, при угрозе осложнений или затруднениях в дифференциальной диагностике ХГ больные подлежат госпитализации. Режим больным назначается общий, либо полупостельный.
Диетотерапия. В фазе обострения гастрита диета типа А — назначают стол № 1а, затем по мере стихания воспалительного процесса больного переводят на диету № 1, обеспечивающую максимальное механическое, термическое и химическое щажение желудкА. Диетпитаие должно способствовать ускоренной эвакуации пищи, устранения изжоги, чувства давления. Питание должно быть дробным 5-6 раз в сутки и полноцноценным. В пищевом рационе необходимо содержание достаточное кол-во белков (90-100 г), жиров (80-90 г), углеводов (200 г), витаминов и по калорийности соответствовать энергзатратам (2000 — 2200 ккал). В диету включается нормальное кол-во соли, и экстрактивных веществ. Рекомендуются нежирный бульон, молоко, сливки, кисели, манную и протертые каши, отварная курица, паровые котлеты, картофельное пюре, белый подсушенный хлеб.
Минеральной воды. В период обострения показаны: «Ессентуки № 4» или «№ 17», «Нарзан», «Славянская», «Арзни» «Боржоми», которые назначают в теплом виде (30 °С). Воду пьют медленно, небольшими глотками, начиная с 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день до еды за 15-30 мин при пониженной кислотной продукции и за 1-1,5 часа до еды — при повышенной.
Физиотерапевтическое лечение:
- · гальванизация области желудка: электроды располагают эпигастрально и на поясничную область, сила тока 5-10 мА, 20-30 мин. Курс — 8-10 процедур, ежедневно.
- · электрофорез с 0,25% новокаином на эпигастральную область или с 3% раствором кальция: электроды располагают эпигастрально и на поясничную область, лекарство подается с положительнго электрода, сила тока 5-10 мА, 20-30 мин. Курс — 8-10 процедур, ежедневно.
- · диадинамические токи Бернара: на область желудка, ДВ — 2-3 мин, КП — 2-3 мин, ДП — 2-3 мин. Курс — 8-10 процедур, ежедневно
- · амплипульс-терапия: эпигастрально, 1 — режим, I, III род работы, частота модуляций 50 гц, глубина 25-100%, длительность посылок 2-3 с. по 3 мин. Курс — 10.
- · индуктотермия на область желудка,
- · ДМВ-терапия, КВЧ- терапия,
- · пелоидотерапия, озокерито- и парафинотерапия,
- · гипербарическая оксигенация.
Лечебная физкультура. Главное внимание уделяют утренней гигиенической и лечебной гимнастике. Эти упражнения должны способствовать снижению возбудимости центральной нервной системы, улучшению моторики желудка и двенадцатиперстной кишки. Используются общеукрепляющие упражнения, дыхательные упражнения статического характера, упражнения на расслабление. Значительные физические нагрузки этим больным противопоказаны.
Помимо ЛФК для больных хроническим гастритом весьма эффективен сегментарный массаж, который назначается в первые 3 дня. Воздействие оказывают на паравертебральные зоны в области спинномозговых сегментов С3—С8 слева. Курс 8— 10 процедур. При хроническом гастрите с секреторной недостаточностью из всех массажных приемов наиболее благоприятное действие оказывает непрерывная вибрация при помощи электровибратора, который перемещают по ходу часовой стрелки в пределах области желудка.
Санаторный этап реабилитации. Показанием для санаторно-курортного лечения в местных специализированных санаториях и курортах с питьевыми минеральными водами является хронический гастрит с секреторной недостаточностью, а также с сохраненной и повышенной секрецией вне фазы обострения; гастродуоденит с нарушенной секреторной и моторной функцией желудка вне обострения. Рекомендуются курорты с минеральными водами (Железноводск, Ессентуки, Ижевские минеральные воды).
Противопоказанием к санаторно-курортному лечению являются гастриты ригидные, антральные, а также полипы желудка и болезнь Менетрие (гипертрофический гастрит).
Санаторный этап включает:
- · Климатотерапии — воздушные и солнечные ванны, обтирание водой, купание и плавание в открытых водоемах,
- · Бальнеотерапия:
- — ванны: углекислые, минеральные, хвойные, жемчужные.
- — души: циркулярный, веерный, дождевой.
- · Пелоидотерапия в виде грязевых или озокеритовых аппликаций на эпигастральную область, индуктогрязь на эпигастральную область, гальваногрязь, элекрофорез грязевого раствора.
- · Минеральной воды: «Ессентуки № 4» или «№ 17», «Нарзан», «Славянская», «Арзни», «Боржоми», которые назначают в теплом виде (30 °С); воду пьют медленно, небольшими глотками, начиная с 1/4-1/2стакана 2-3 раза в день до еды за 15-30 мин при пониженной кислотной продукции и за 1-1,5 часа до еды — при повышенной.
- · Диетотерапия — стол №2. Калорийность — 3000-3500 г : белки — 100-120, жиры — 100-120, углеводы 400-450 г. Питание дробное 4 -5 раз в сутки. Диета расширяется с включением следующих продуктов: вымочена сельдь, постна ветчина, нежирный и неострый сыр, овощные супы, рыбные и мясные бульоны, зелень, фрукты, фруктовые и овощные соки.
Лечебная физкультура проводится в виде дозированной ходьбы и упражнений в группах по облегченному комплексу в медленном темпе с паузами для отдыха и расслабления.
Рекомендуют малонагрузочные упражнения для брюшного пресса, упражнения направленные на повышение тонуса нервной системы, особенно у лиц с пониженной секреторной деятельностью (комбинированные упражнения, сопровождающиеся хлопками); упражнения выполняются с высоким подниманием бедер, используются подскоки, но не вызывающие сотрясения брюшной стенки. Упражнения с гантелями, булавами и др. должны быть маховыми. Динамические упражнения сочетаются с дыхательными упражнениями. У больных с пониженной секреторной функцией упражнения проводятся в спокойном темпе — плавно, использую 3-4 повторения; при нормальной и повышенной секреции — в среднем темпе — 5-8 повторений.
Процедуру массажа проводят по выше описанной методике.
Из средств и форм ЛФК рекомендованы пешеходные прогулки, плавание, лыжные и велосипедные прогулки, элементы спортивных игр (теннис, волейбол и др.)
Упражнения, выполняемые в и.п. «лежа», при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
- 1) И.п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки лежат на передней брюшной стенке. Диафрагмальное дыхание.
- 2) И.п. — лежа, руки за головой, локти разведены в стороны. Поднять голову и плечи — выдох, вернуться в и.п. — вдох (рис. 33).
- 3) И.п. — то же. Поднять голову и плечи на два счета вверх, затем на два счет вернуться в и.п.
- 4) И.п. — то же. Поднять голову и плечи — вдох, задержаться в этом положении 2-
- 3 сек, вернуться в и.п. — выдох.
- 5) И.п. — лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища. Правую ногу согнуть в колене, выпрямить, вернуться в и.п.
- 6) И.п. — лежа на правом боку, опираясь на согнутую правую руку. Левую ногу согнуть в колене и привести к животу, затем выпрямить. Повторить 10 раз. То же упражнение, лежа на левом боку.
- 7) И.п. — то же. Левым коленом коснуться пола перед правой ногой, выпрямить ногу. Повторить 10 раз. То же упражнение, лежа на левом боку.
- 8) И.п. — лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поднять правую руку вверх, вернуться в и.п. То же другой рукой.
- 9) И.п. — лежа на животе, руки в стороны. Поднять голову и плечи вверх, сделать
- 4 круговых движения руками вперед, вернуться в и.п. То же с вращением руками назад (рис. 34).
- 10) И.п. — лежа на животе, руки вдоль туловища. Мах правой ногой назад, затем другой ногой.
- 11) И.п. — лежа на животе, руки вытянуты вперед. Поднять правую руку вверх, левой ногой мах назад. То же левой рукой и правой ногой.
- 12) И.п. — то же. Одновременно поднять руки и ноги, задержать на 2-3 сек, вернуться в и.п.
Заключительный период:
- 14. И.п. — лежа на спине, правая рука на грудной клетке, левая на животе. Полное дыхание.
- 15. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх — вдох, вернуться в и.п. — выдох.
- 16. И.п. — то же. Поднять руки вверх — вдох, потянуться и задержать дыхание (3-4 сек), вернуться в и.п. — выдох.
- 17. И.п. — лежа на спине, руки в стороны. Ноги согнуты в коленях. Положить колени на пол направо, вернуться в и.п. То же в другую сторону.
- 18. И.п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки лежат на передней брюшной стенке. Диафрагмальное дыхание.
- 19. И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, глаза закрыть. Спокойное дыхание (20-30 сек).
Комплекс лечебной гимнастики при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (тренирующий режим)
Вводная часть:
- 1. И.п. — сидя, руки на поясе. Перекаты с носка на пятки и наоборот.
- 2. И.п. — сидя, руки на коленях. Кисти в замок, поднять руки вверх — вдох, вернуться в и.п. — выдох.
- 3. И.п. — сидя, кисти к плечам. Согнуть правую ногу в колене и достать левый локоть — выдох, вернуться в и.п. — вдох.
- 4. И.п. — сидя, руки на поясе. Встать руки в стороны — вдох, вернуться в и.п. — выдох.
- 5. Ходьба по залу, руки на поясе. Прямую правую руку — вперед, затем левую руку. Правую руку вверх, затем левую вверх, хлопок. То же в обратном порядке.
- 6. Ходьба по залу скрестным шагом.
- 7. Ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе.
- 8. Легкий бег (20-30 сек), спокойная ходьба (30 сек).
Основная часть:
- 9. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, кисти в замок перед грудью. Выпрямить руки вверх — вдох, задержать дыхание на 3-4 секунды. Вернуться в и.п. — выдох.
- 10. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, кисти к плечам. Вращение в плечевых суставах.
- 11. И.п. — то же. Наклон туловища в сторону, руки выпрямить вверх, вернуться в и.п. То же в другую сторону.
- 12. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Порот вправо, правую руку отвести назад — вдох, задержать дыхание на 3-4 сек. Вернуться в и.п. — выдох. То же в другую сторону.
- 13. И.п. — то же. Поднять колено и руками притянуть к животу — выдох, вернуться в и.п. — вдох. То же с другой ноги (рис. 30).
- 14. И.п. — то же. Наклон вперед, прямой правой рукой коснуться носка левой ноги, вернуться в
и.п. То же другой рукой (рис. 31).
- 15. И.п. — то же. Наклон вперед, руками коснуться пола перед стопами, затем между стоп, вернуться в и.п.
- 16. И.п. — стоя, руки перед грудью. Развести руки в стороны — вдох, задержать дыхание на 3-4 сек. Вернуться в и.п. — выдох.
Упражнения, выполняемые в и.п. «лежа», при гастрите с низкой кислотностью
Упражнения выполнять медленно и плавно.
- 1) И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть правое колено к животу — выдох, вернуться в и.п. — вдох, то же с другой ноги.
- 2) И.п. — то же. Отвести прямые руки за голову, прогнуть спину — вдох, вернуться в и.п. — выдох.
- 3) И.п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Отвести прямую руку вперед, оторвав плечи голову от пола. Вернуться в и.п., то же другой рукой.
- 4) И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Ноги согнуть в коленях, развести колени в стороны, свести, вернуться в и.п.
- 5) И.п. — то же, руки за головой, ноги согнуты в коленных суставах. Достать правой рукой правой пятки, оторвав плечи и голову от пола. Вернуться в и.п., то же другой рукой.
- 6) И.п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Привести колени к животу, вернуться в и.п., не касаясь стопами пола (рис. 32).
- 7) И.п. — коленно — кистевое положение. Прямую правую ногу отвести назад, согнув в колене, привести к животу, вернуться в и.п. То же другой ногой.
- 8) И.п. — то же. Мах правой ногой назад, одновременно поднять левую руку вперед. Вернуться в и.п. То же с другой ноги.
- 9) И.п. — то же. Сделать вдох, опустить голову вниз, прогнуть спину, медленно выдыхая, вернуться в и.п.
льные ХГ подлежат пожизненному динамическому диспансерному наблюдению и не снимаются с учета.
Источник