У меня мысли о всяких болезнях
Девочки всем привет)Мне 21 год. может я не одна такая? Замучала ипохондрия, замучали постоянные мысли о страшных болезнях. Как чуть где заболит, так сразу начинаю думать об этом, настигают панические атаки. Самое странное, что такие люди бегают по врачам, обследовантям, а я наоборот бось ходить к врачам, боюсь узнать о страшном диагнозе( вот сейчас какие то не понятные ощущения в в гортани при глотании, зациклилась на этом. Уже устала от этого. Не знаю что с этим делать.
Дарина
[1534654705] — 10 сентября 2016, 02:55
1.
гость
[3056338658] — 10 сентября 2016, 10:02
У меня то же самое. последний раз была навязчивая мысль об опухоли мозга — сходила на мрт, к неврологу, итого 8000 рублей — успокоилась. муж говорит, у меня хобби по врачам ходить
2.
Джульетт
[3881269545] — 10 сентября 2016, 10:15
У меня тоже были десять лет назад ипохондрия. Ком у вас в горле именно из-за ваших невротических переживаний))) у меня также было и я подозревала все у себя , начиная от стфилиса, кончая раком горла….но страх -это эмоция и её можно контролировать, это я в конце-концов поняла.
Ипохондрия -это способ отвлечения внимания от действительно насущных и важных проблем. Те вы отвлекаетесь от самого процесса жизни, потому что вас там что/то беспокоит и вы боитесь не справиться с этими задачами и заваливаетесь в ипохондрию или депрессию или в зависимости)) это очень удобно и ничего не надо делать, а только страдать..
Доверяйте своему ангелу хранителю, заботьтесь о своём здоровье( не пейте, не курите, спорт и питание), идите к своим целям и мечтам и тогда все у вас будет хорошо)
3.
Гость
[1757962681] — 10 сентября 2016, 11:10
И это молодежь!!!! Всё помереть боятся. В ваши годы я тусила по дискотекам, любила и гуляла с однокурсникам по кафешкам.
4.
Раиса Свиноплясова????
[3692842868] — 10 сентября 2016, 11:22
Автор, дорогая берите себя в руки, взрослейте! Я тоже была мнительная и по врачам бегала как псих. То мне родинка не нравится, то «дышать не могу» задыхаюсь, то понос, то золотуха. Что делать? Перестаньте сидеть на мед.сайтах, и искать симптомы!!! Больше гуляйте, загружайте себя физической работой, переверните всю квартиру, наводите порядок, чтоб все сияло.)) Ешьте бананы, шоколад???????? -это улучшает настроение, укрепляет нервишки. Завязывайте с медициной, вам о любви надо думать, а не о болячках.))
5.
Дубинушка
[524323425] — 10 сентября 2016, 11:45
Это не ипохондрия. Ипохондрики не вылезают от врачей. Вообще нужна терапия, но в целом все заключается в том, чтобы до абсурда усилить свои ощущения. Представить что у вас в горле растет черная опухоль, пожирает ваши клетки, вы чувствуете, что задыхаетесь и наконец вы умираете на операционном столе, родственники в трауре, вас хоронят, черви пожирают ваше тело, а потом все приходит в норму, жизнь продолжается без вас и что вы были, что вас не было — не имело значения. Все это нужно проговорить, увидеть, почувствовать, даже довести все до приступа паники. Это самая эффективная методика.
7.
Лиля
[72770949] — 10 сентября 2016, 12:02
У меня вроде в детстве тоже было такое, потом в юности были моменты, когда жить не хотелось и я более спокойно начала относиться к болезням и смерти. Сейчас страхи редки, например, когда приходиться контактировать с людьми с заразной болезнью. Но я для себя нашла эффективное средство с этим справляться — понимание, что болезнь это просто индикатор твоих проблем, и эта система никогда не даст сбой, даже если ты сам запутаешься и будешь видеть в плохом хорошее, организм всегда подскажет, что ты живешь не правильно (хоть и в форме болезни, но зато действенно). Поняла я это, прочитав книгу Лиз Бурбо «Твое тело говорит люби себя» и потом не раз убедившись, что это «работает».
p.s. многие люди не могут думать о плохом, не могут избавиться от постоянного прокручивания в голове негатива, могу посоветовать книгу Ошо «Безмолвие ума»
8.
Лиля
[72770949] — 10 сентября 2016, 12:05
не могут НЕ думать, хотела сказать
9.
Гость
[4147173519] — 10 сентября 2016, 12:07
Пока другие живут и радуются,ты будешь умирать от своего страха.
10.
Кофеварка
[414078863] — 10 сентября 2016, 14:11
Дубинушка
Это не ипохондрия. Ипохондрики не вылезают от врачей. Вообще нужна терапия, но в целом все заключается в том, чтобы до абсурда усилить свои ощущения. Представить что у вас в горле растет черная опухоль, пожирает ваши клетки, вы чувствуете, что задыхаетесь и наконец вы умираете на операционном столе, родственники в трауре, вас хоронят, черви пожирают ваше тело, а потом все приходит в норму, жизнь продолжается без вас и что вы были, что вас не было — не имело значения. Все это нужно проговорить, увидеть, почувствовать, даже довести все до приступа паники. Это самая эффективная методика.
11.
Гость
[1474315401] — 10 сентября 2016, 15:11
Дарина
Девочки всем привет)Мне 21 год. может я не одна такая? Замучала ипохондрия, замучали постоянные мысли о страшных болезнях. Как чуть где заболит, так сразу начинаю думать об этом, настигают панические атаки. Самое странное, что такие люди бегают по врачам, обследовантям, а я наоборот бось ходить к врачам, боюсь узнать о страшном диагнозе( вот сейчас какие то не понятные ощущения в в гортани при глотании, зациклилась на этом. Уже устала от этого. Не знаю что с этим делать.
Гость
обычно этот страх (смерти физической) маскирует страх смерти личности. как бы предупреждая, что вы близки к распаду. Вас никто не старается принизить, обесценить ваши достижения, навязывает свое мировоззрение, нивелируя ваше и т.д?
Джульетт
У меня тоже были десять лет назад ипохондрия. Ком у вас в горле именно из-за ваших невротических переживаний))) у меня также было и я подозревала все у себя , начиная от стфилиса, кончая раком горла….но страх -это эмоция и её можно контролировать, это я в конце-концов поняла.
Ипохондрия -это способ отвлечения внимания от действительно насущных и важных проблем. Те вы отвлекаетесь от самого процесса жизни, потому что вас там что/то беспокоит и вы боитесь не справиться с этими задачами и заваливаетесь в ипохондрию или депрессию или в зависимости)) это очень удобно и ничего не надо делать, а только страдать..
Доверяйте своему ангелу хранителю, заботьтесь о своём здоровье( не пейте, не курите, спорт и питание), идите к своим целям и мечтам и тогда все у вас будет хорошо)
гость
У меня то же самое. последний раз была навязчивая мысль об опухоли мозга — сходила на мрт, к неврологу, итого 8000 рублей — успокоилась. муж говорит, у меня хобби по врачам ходить
15.
Софа
[52956456] — 12 сентября 2016, 12:19
Гость
обычно этот страх (смерти физической) маскирует страх смерти личности. как бы предупреждая, что вы близки к распаду. Вас никто не старается принизить, обесценить ваши достижения, навязывает свое мировоззрение, нивелируя ваше и т.д?
15.
Гость
[1010517629] — 03 мая, 23:34
Я прям как ты. Один в один……
Источник
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
10 дек. 2018
Здравствуйте, у меня такая проблема, думаю что серьёзная. Мне 18 лет и я постоянно думаю о болезнях и ничего с этим сделать не могу.
Допустим, у меня что-то заболит я читаю про всякие болезни в интернете, и очень потом переживаю. У меня бабушка и то энергичнее и веселее меня, мне за это стыдно. Я постоянно хожу унылая, я мало с кем общаюсь, потому что сама понимаю, что кто захочет общаться с таким депрессивным и унылым человеком по жизни. Я не знаю что мне делать, я студентка и мне некогда мотаться по психологам и психиатрам рассказывать им о своих проблемах. У меня фобии любой болезни.
Я не хочу об этом думать, но всё равно оно как-то само.. Папа мне говорит что нужно научиться радоваться мелочам и не быть такой кислой. Я знаю, что нужно чем-то себя отвлекать, я учусь, стараюсь отвлекаться но не могу, от этого мне легче не становится. Я понимаю, что этими мыслями я рушу себя. Я не могу особо кому-то рассказывать об этом, потому что понимаю, что люди меня будут считать психически больной. Я сама не считаю себя такой, но думаю что уже пора начать что-то делать.
Мне тяжело с этим идти по жизни. Подскажите, пожалуйста, как мне быть?
11 дек. 2018
Екатерина Екатерина, здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, как мне быть?
Екатерина, эти консультации проходят в форме беседы с психологом.
Ответ в одном посте здесь не дается, поскольку такие темы могут быть удалены.
Пожалуйста, ответьте на мои вопросы и я постараюсь Вам помочь.
Какого результата ожидаете от консультации?
Опишите подробно Ваш страх — как это происходит с Вами в течение дня?
11 дек. 2018
Ну, я просыпаюсь уже с негативными мыслями думаю об этом на протяжении всего дня. Страх меня одолевает каждую минуту. Иногда, очень редко получается забыть об этом ненадолго
11 дек. 2018
Сколько времени в день Вы читаете о болезнях в интернете?
11 дек. 2018
Ну, примерно, пол дня у меня на это уходит
Но иногда за день ни разу не читаю, просто думаю об этом
11 дек. 2018
Не можете остановить себя в чтении сама? Эта привычка воспринимается как навязанная?
Чем оканчиваются эти фантазии о болезнях? Вы думаете о своих или еще, как болею другие люди?
Сколько времени в день уходит у Вас на основную деятельность — на учебу?
11 дек. 2018
Да, сама не могу остановиться читать. Скорее да, навязанная.. Я думаю только о своих болячках, о чужих нет. Учусь я с 8:30-16-10, пол дня.
11 дек. 2018
А читаете о болезнях во второй половине дня?
Чем оканчиваются эти фантазии о болезнях?
11 дек. 2018
Да, после учебы читаю. Ну, я чувствую себя потом очень тревожно и думаю об этом, что вдруг у меня эта болезнь.
11 дек. 2018
А дальше как разворачиваются события в этой фантазии?
Екатерина, первая версия — это связано с тем, что Вами не делается после учебы. Как давно Вы читаете в таком режиме? Припомните, что происходило, когда у Вас образовался этот симптом.
11 дек. 2018
Не совсем поняла вопрос. Ну, дальше я стараюсь отвлечься если не получается, то ложусь спать. Именно выискиваю в интернете ну раньше еще было но очень редко смотрела, года 2 иногда заглядывала в интернет но не была таким параноиком а сейчас просто невыносимо. У меня тогда долго болела голова на протяжении полугода я залезла в интернет, прочитала и о самых серьезных болезнях которые могут быть, потом съездила, проверилась все в норме но именно после этого наступил какой то страх за свою жизнь. Как-то так
11 дек. 2018
У меня тогда долго болела голова на протяжении полугода я залезла в интернет, прочитала и о самых серьезных болезнях которые могут быть, потом съездила, проверилась все в норме но именно после этого наступил какой то страх за свою жизнь.
Кто Вас защищает в жизни, кто заботится о Вашей безопасности и о том, чтобы Вы были в порядке?
11 дек. 2018
Мой молодой человек всегда был рядом со мной. Недавно его забрали в армию. С ним я забывала об этом обо всём и мне было спокойно. А сейчас, я когда приезжаю домой, с папой практически не общаемся, сидим по своим комнатам.. Да и я не смогу рассказать ему о своих проблемах. Бабушке рассказала, решилась как то на эмоциях она просто сказала что отгоняй от себя эти мысли, тебе голову лечить надо. Вот и все, от этих слов мне легче не стало, поэтому близким не рассказываю. Да, по сути на этом мои мысли заканчиваются, заболела и все. А я так не хочу, я же еще молодая, у меня есть любимый человек мне есть к чему стремиться
11 дек. 2018
Вот как.. Вы остались без его поддержки, ждать долго… Но это не навсегда, сколько ему еще служить?
А Ваша мама, что с ней?
Бабушке рассказала, решилась как то на эмоциях она просто сказала что отгоняй от себя эти мысли, тебе голову лечить надо. Вот и все, от этих слов мне легче не стало, поэтому близким не рассказываю. Да, по сути на этом мои мысли заканчиваются, заболела и все.
Выходит, бабушка так устроила Вам «головную боль».:) Бывает такое, что неосторожное слово приводит в такое замешательство, что чувства могут выражаться только телесно.
Что Вы чувствуете, когда вспоминаете о парне? Давайте поговорим о нём, может, Вас отпустит страх.
11 дек. 2018
Ему еще служить 337 дней, мама моя умерла когда мне было 12 лет. Когда я о нем вспоминаю, то мне легче становится. Я вспоминаю как мы постоянно проводили вместе время, как если что меня беспокоит он говорил что я рядом, что все хорошо и что никогда меня не бросит. Он поддерживал меня во всём, не давал мне грустить, настраивал на учебу и на то что у нас все отлично
11 дек. 2018
Примите моё сочувствие.:( Все эти годы, до Вашего парня, как о Вас заботился папа — беспокоился, волновался или оставлял заботу на бабушку?
Он поддерживал меня во всём, не давал мне грустить, настраивал на учебу
А почему в прошедшем времени?
11 дек. 2018
Папа в основном всегда возлогал заботу обо мне на мачеху или е на бабушку. Для вида интересуется, спрашивает как я там и что. Но я уезжаю учиться на неделе он не звонит ни разу. Такое чувство, что я никому не нужна кроме своего мальчика. Щас же служба не 2 года, а 1 его месяц назад забрали. Когда он вернется у нас много совместных планов. В прошедшем, потому что его со мной нет рядом и долго еще не будет
11 дек. 2018
Но он Вам пишет? Можете ему, например, посетовать иди рассказать, что у Вас случилась навязчивость в интернете?
11 дек. 2018
Нет, я не хочу чтобы он там переживал за меня. Ему итак тяжко. Он мне звонит редко, и то совсем ненадолго. Сказать что с ним все хорошо
11 дек. 2018
Екатерина, не совсем поняла: у него всё хорошо или ему там тяжко? Кажется, Вы или запутались немножко в том, кто кого сейчас должен поддерживать в Вашей паре. Или пытаетесь излишне оберегать его — военным всегда помогали женские письма, наполненные повседневными проблемами, ведь это возвращает военного мыслями к дому.
11 дек. 2018
Ну, он говорит мне что с ним всё хорошо. А я знаю как там тяжело в первые месяцы службы. Если я скажу что очень переживаю, или о том, что у меня такие проблемы на психологическом уровне, то он не будет там спать и излишне переживать за меня. Поэтому я и не говорю ему об этом.
Да и вообще я не хочу чтобы кто-то знал про это. Поэтому хотела выслушать ваш совет..
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
112Отзывов
1441Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
Источник
Всем известно, что события, происходящие с нами, во многом обусловлены нашими мыслями. И даже если некоторые отрицают это, данный закон Вселенной все равно работает.
Психологи давно утверждают, что от наших мыслей зависит будущее. И действительно, если мыслить негативно, то вскоре в жизни начинает происходить что-то плохое, и человек буквально притягивает различные неприятности. Но стоит только поменять свое отношение с минуса на плюс, и жизнь налаживается.
По статистике, большинство людей выросло среди негативных установок, наблюдая психологию бедности в действии. И сейчас многие стали задумываться над своими мыслями и отношением к жизни в целом.
В таких случаях бывает довольно сложно сразу же перестроиться на позитивное мышление, поскольку на протяжении многих лет повторялась одна и та же негативная программа, которая подтверждалась неудачами и проблемами. И если человек не понимает этого и ничего не меняет в себе, то негатив начинает проявляться в виде недомоганий и болезней. И чем сильнее и дольше копилось недовольство, тем серьезней становится недуг.
7 мыслей, которые приводят к болезням
Нелюбовь к себе — это самая главная мысль, которая влияет на нас больше всего. Вспомните, как часто мы слышим от других людей, что нужно забыть про свои желания и в первую очередь подумать о семье, детях, работе и так далее. Этот список можно продолжать до бесконечности. В итоге свои собственные потребности человек совсем не удовлетворяет. Именно с этого начинают развиваться различные комплексы, обиды, недомогания и усталость.
Конечно, не нужно сразу же становиться эгоистом и перестать помогать другим. Но прежде чем что-то сделать, прислушайтесь к своим чувствам и спросите себя, станете ли вы счастливее после этого. Ваш внутренний голос лучше всего знает, что вам подходит, а что нет. А для того, чтобы его лучше было слышно, развивайте свою интуицию.
Зависть буквально может съесть человека изнутри. Когда кому-то завидуешь, тем самым принижаешь свои достоинства и скрытые таланты. Если вы не можете понять, чем хотите заниматься и в чем же ваша оригинальность, то это легко исправить с помощью нумерологии.
Обида возникает в том случае, когда человек считает, что его в чем-то несправедливо обвинили. По сути, данное чувство — это контролируемый гнев, который в любой момент может прорваться наружу. Обида может запустить программу саморазрушения и спровоцировать серьезные онкологические заболевания. Чтобы этого не произошло, старайтесь ставить перед собой четкие цели и учитесь отстаивать свою правоту.
Жалость может не только спровоцировать агрессию того, кого вы пожалеете, но и лишить вас энергии. Конечно, с помощью специальных упражнений можно восстановить свое биополе. Но чувство жалости к себе и окружающим может послужить началом депрессии, пониженному давлению и различным переживаниям. Перестаньте жалеть себя и всех вокруг. У вас есть все, что необходимо для достижения целей.
Страхи. Мы все чего-то боимся, переживаем и опасаемся. Подобные эмоции заставляют наше тело напрягаться. А если страх становится постоянным спутником, то человек будет находиться в перманентном напряжении. Из-за этого могут возникать неврозы, гипертония, язвы и ослабление иммунной системы всего организма. Конечно, страх помогает нам избежать многих ошибок. Но следует научиться отличать правильный страх от надуманного.
Раздражение появляется в случае, если человека что-то не устраивает. У каждого из нас существуют определенные требования к жизни. Если они не удовлетворяются, то мы испытываем раздражение. Такая эмоция в первую очередь влияет на печень, кожу, желудочно-кишечный тракт и даже суставы. Если вовремя не перестать раздражаться по мелочам, то можно сильно навредить своему организму. В данном случае старайтесь принимать все, как есть. Ведь наши мысли материальны, и все, что происходит с нами — результат нашего отношения к жизни.
Критика и осуждение чаще всего негативно влияют на суставы и провоцируют различные заболевания горла. Критикуя других, тем самым мы выражаем свое недовольство миром и Вселенной. Уже известно, что все мысли возвращаются приумноженными по закону бумеранга. Чтобы избежать негатива, не пытайтесь изменить окружающих. Лучше всего обратите внимание на свое поведение и на то, как вы реагируете на различные жизненные ситуации. Помните, что вы можете изменить только свою жизнь и ничью больше.
Важно понимать, что нельзя перестроить свое мышление за один день. Вспомните, сколько лет вы жили по определенной программе и с негативным отношением. Чтобы увидеть изменения, следует постоянно контролировать свои мысли и использовать ежедневные аффирмации, которые помогут перестроиться на новый лад. Не бойтесь что-то поменять, двигайтесь, экспериментируйте
Источник