В пожилом возрасте особенности болезней органов дыхания
Из этой статьи вы узнаете:
Каковы особенности дыхательной системы у пожилых людей
С какими заболеваниями дыхательной системы сталкиваются пожилые люди
Как специальная гимнастика помогает бороться с заболеваниями дыхательной системы у пожилых людей
Каковы особенности китайской дыхательной гимнастики, почему ее стоит использовать
В пожилом возрасте уровень приспособленности системы дыхания к внешней среде резко уменьшается. Наличие проблем с позвоночником и скопление солей в реберных хрящах усиливают данное состояние. Дыхание пожилых людей расстраивается по причине подвижности грудной клетки, так как происходит видоизменение ее формы, а это оказывает отрицательное влияние на вентиляцию легких.
Достигнув возраста 60–70 лет, старики часто страдают из-за развития атрофических изменений, в результате которых нарушается упругость легочной ткани. В комбинации со снижением кашлевого рефлекса все это обуславливает кислородное голодание клеток, ортопноэ, болезни сердца и общий упадок сил. В итоге, любые бронхолегочные заболевания протекают намного тяжелее у пожилых людей, нежели у представителей молодого и среднего возраста.
Особенности дыхания пожилых людей
Значительное число факторов оказывает свое влияние на дыхание пожилого человека. Например, с возрастом возникает большое количество параллельных заболеваний, которые прямо или косвенно затрагивают органы дыхания стариков.
Так, усиливающиеся с годами видоизменения хрящевой ткани провоцируют снижение подвижности реберного каркаса груди. Это, в свою очередь, затрудняет ее расширение для осуществления вентиляции легких и повышает энергозатраты, которые находятся в связке с работой дыхательных мышц.
Также явные изменения оставляют след и в воздухоносных путях. Таким образом, становится меньше просвет бронхиального дерева на фоне дегенерационных модификаций бронхов и перенесенных воспалительных заболеваний. С возрастом происходит истощение эпителия бронхов, ухудшается работа бронхиальных желез, почти сводится к нулю защита слизистой оболочки органов дыхания от внешних воздействий.
Кроме того, во время снижения чувствительности фиксируется и смягчение физиологического кашля у пожилых людей, что оказывает большое воздействие на развитие и частоту воспалительных процессов в легочной ткани.
С возрастом свойства легочной ткани проходят некоторую трансформацию. К примеру, отмечается понижение упругости и дыхательной емкости легких, что вызвано повышением объема воздуха, не принимающего участия в процессе дыхания.
Вместе с тем, практически все пожилые люди страдают сердечными заболеваниями, а это провоцирует нарушение дыхания, появление одышки из-за кислородного голодания тканей.
Снижение компенсационного потенциала приводит к тому, что воспалительные процессы в органах дыхания стариков зачастую протекают сложнее, нежели у молодого поколения. Кроме того, из-за ослабления работы иммунной системы различные воспалительные заболевания проходят у престарелых людей большей частью в пассивной форме, поэтому родным необходимо тщательнее наблюдать за их здоровьем.
Основные заболевания органов дыхания у пожилых людей
Бронхит
Данное заболевание, характеризующееся воспалением слизистой ткани бронхов, может протекать в острой и хронической формах.
Острый бронхит у пожилых людей нередко возникает на фоне перенесенной ОРВИ. Попутные причины риска – затяжные болезни носоглотки: гайморит, синусит, тонзиллит и другие.
Если пожилой человек страдает от кашля на протяжении длительного времени, то предполагают хронический бронхит. Развиться он может по следующим причинам: недолеченный острый бронхит, различные бактериальные инфекции, табакокурение и другие факторы, которые раздражают слизистую бронхов.
Пневмония
Пневмония очень опасна для пожилых людей, она может быть даже смертельна.
Патология может развиться по следующим причинам:
наличие хронических заболеваний органов дыхания;
сбои в системе гемодинамики;
наличие бактериальных инфекций органов дыхания;
аллергия;
застоявшиеся явления у лежачих больных.
Очень часто у пожилых людей начало заболевания выражено слабо. Следует немедленно обратиться к врачу в случае появления следующих симптомов: нарушение дыхания, одышка, немощность, понижение аппетита, повышенное потоотделение, малоэффективный кашель, слизистая мокрота с кровяными и гнойными выделениями. Не стоит уповать на то, что температура тела не превышает пороговых отметок – у стариков это редкость.
При первых признаках болезни следует сразу вызвать врача и действовать строго по его назначению. Побороть пневмонию дома достаточно сложно, поэтому никогда не отказывайтесь от госпитализации пожилого человека.
Бронхиальная астма
При данной болезни происходит следующее: трубки бронхов закупориваются слизью, набухают и становятся уже. Во время каждого приступа появляется одышка и чувство удушья. У пожилого человека наблюдаются подозрительные свисты и тяжелое дыхание. Лицо приобретает синий оттенок, на шее набухают кровеносные сосуды. Больной чувствует беспокойство, страх.
Заболевание может иметь вирусное, грибковое, бактериальное происхождение. Его развитие провоцируют такие факторы, как аллергены, пары химических веществ, дым сигарет, нервные потрясения. Иногда перед приступом могут быть насморк, першение в горле, крапивная сыпь и кожный зуд.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
ХОБЛ – серьезная аномалия, при которой происходит нарушение упругости альвеол в легких и бронхах. Данное заболевание могут спровоцировать непрестанный бронхит, энфизема, длительное курение, а также воздействие вредных факторов на производстве.
Эта патология уменьшает объем воздушного потока, который проходит сквозь легкие. Дыхание человека становится затрудненным, он чувствует кислородную недостаточность, что отрицательно сказывается на всем организме. ХОБЛ характеризуется постоянным кашлем с выделением слизи, одышкой, общим недомоганием пожилых людей.
Бронхоэктатическая болезнь
Эта патология характеризуется расширением и деформацией нижних отделов бронхов, в которых скапливается гной, приводящий к хроническим воспалительным процессам.
Симптоматика:
нарушение дыхания;
кашель;
выделение гнойной мокроты;
одышка;
цианоз;
иногда сплевывание слюны с кровью.
Однако старики страдают бронхоэктазией редко, чаще она встречается у молодых людей. Обычно ее провоцируют постоянные болезни органов дыхания, непреходящие воспаления легких, онкологические заболевания, попадание в дыхательные пути чужеродных предметов.
Плеврит
Это воспалительное заболевание тонкой оболочки, которая покрывает легкие и стенки грудной полости. Плеврит может быть сухим, когда на листках плевры формируются фибринозные отложения, и экссудативным – в плевральной полости скапливается жидкость.
Патология обычно проявляется как осложнение после перенесенных пневмоний, при ревматоидных артритах, после инсульта, в результате поражения органов дыхания грибками и паразитами, на фоне сухотной болезни и других.
Даже при малых подозрениях на плеврит нужно срочно вызвать врача, потому что данная болезнь может стать причиной развития дыхательной недостаточности. Практически всегда происходит госпитализация пожилых людей. Профилактика заключается в неотлагательной терапии инфекционных заболеваний, сердечно-сосудистых и почечных болезней, проблем с легкими.
Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА)
Перекрытие сгустком крови просвета легочной артерии. Пациент в это время испытывает одышку, боль в груди, острую слабость, бледность, учащенный пульс, понижение артериального давления. Чуть позже начинается кашель: сначала сухой, а потом с выделением мокроты с прожилками крови.
В этом случае медицинская помощь необходима как можно скорее, иначе может начаться острая сердечная недостаточность и произойти остановка дыхания с опасностью летального исхода.
Болезни органов дыхания у пожилых людей угрожают их жизни, поэтому нужно очень внимательно следить за состоянием их здоровья.
Профилактика заболеваний дыхательной системы в пожилом возрасте
Болезни легких и органов дыхания у пожилых людей могут развиться не только из-за влажного и холодного, но и из-за сухого воздуха, который перенасыщен углекислым газом и микроскопическими частицами пыли.
Во избежание проблем необходимы постоянное проветривание комнаты и регулярная влажная уборка. От этого зависит частота дыхания у пожилых людей. Норма температуры воздуха для легких – около +20 °С, а влажности – около 70 %.
Закаливание также является очень важной мерой для профилактики заболеваний органов дыхания. Начать закаляться можно в любом возрасте.
Правильный образ жизни, а именно отказ от курения и употребления алкоголя – еще один шаг к здоровью.
Организм пожилого человека станет более крепким, если не будет дефицита витаминов, особенно витамина С, способствующего излечению многих болезней. Общепризнанно, что избыточное количество животных жиров в рационе может спровоцировать ожирение, перегрузку сердца и органов дыхания. В результате чего возникают трудности в функционировании и эластичности легких и сердца, что ведет к опасным патологиям.
Если вдруг происходит зарождение гнойных процессов в дыхательной системе, нужно добавлять в рацион питания еду, содержащую пептиды, способствующие повышению общей сопротивляемости организма и системы дыхания.
Дыхательная гимнастика для пожилых людей
Рекомендации по выполнению упражнений для дыхания:
Необходимо лечь спиной вниз, согнуть ноги в коленях, руки положить на бедра. Сделать размеренный глубокий вдох (при этом грудная клетка увеличивается, а передняя стенка живота поднимается). При выдохе грудная клетка и стенка живота возвращаются в исходное состояние.
Сядьте на стул, руки положите на бедра. Выпрямите корпус и разведите в стороны локти – вдох, возвратитесь в начальное положение – выдох.
Встаньте. Поднимите вытянутые руки в стороны, затем вверх – вдох; возвратитесь в начальное положение – выдох.
Встаньте, руки согните перед грудью. Разведите руки – вдох, возвратитесь в начальное положение – выдох.
Встаньте, ноги разведите на ширину плеч, руки опущены вдоль тела. Наклоните корпус влево, правую руку заведите за голову – вдох, возвратитесь в начальное положение – выдох. Выполняйте, чередуя, по три-четыре раза в каждую сторону.
Упражнение можно делать лежа, сидя или стоя. Осуществляйте дыхание, зажимая одну ноздрю.
Гимнастика для дыхания, преимущественно для пожилых людей, должна проводиться в спокойной обстановке в вентилированном помещении, не задерживая дыхание на вдохе. Любое напряжение может нарушить легкость дыхательного акта, следовательно, его не должно быть.
О пользе китайской дыхательной гимнастики для пожилых людей
В Древнем Китае всегда придавали огромное значение оздоровительным тренингам, способствующим долголетию, поддержанию активного образа жизни и здравого мышления на протяжении всей жизни. Сегодня Китай также следует своим давним традициям и динамично реализовывает в обществе разные практики, в том числе оздоровительные гимнастики для дыхания. Самые популярные стили на данный момент: тайчи, цигун, пати, со-лин.
Древние практики широко распространены среди людей пожилого возраста, которые достигли пятидесятилетнего рубежа, потому что упражнения достаточно просты и доступны.
Все стили китайской гимнастики базируются на умении правильно дышать. Один из наиболее сложных моментов в технике упражнений – научиться размеренно вдыхать и выдыхать во время выполнения разных действий. На первый взгляд комплекс кажется несложным. Но в этом и заключается значимость таких методик для пожилых людей, которым достаточно непросто запоминать и выполнять физические упражнения, предусмотренные для молодых спортсменов.
Китайцы полагают, что, занимаясь дыхательной гимнастикой, человек открывает доступ в тело энергии с помощью дыхания и распределяет ее по организму посредством простых физических нагрузок. В часть тела, которая подвержена заболеванию, направляется больше целительной энергии, что способствует выздоровлению. К тому же, регулярные занятия воспитывают волю и способность достигать свои цели, что формирует сильный и несокрушимый дух пожилых людей.
Китайская гимнастика для дыхания строится на взмахах руками или ногами, полуприседах, поворотах и наклонах. К сочетанию упражнений добавляется самомассаж, выполняемый во время занятий. Он состоит из похлопываний, размятия кистей рук, стоп, живота. Достижение гармонии тела, дыхания и психики – это основная цель гимнастики. Для того чтобы получить желаемый эффект, советуют приступать к занятиям тем людям, которые находятся в душевном равновесии. Поэтому перед началом тренировки необходимо немного отдохнуть, закрыв глаза, и перестроиться на исключительно положительные мысли.
Гимнастику для дыхания пожилым людям нужно делать дважды в день – утром после подъема и за несколько часов до сна. Утреннюю часть упражнений можно выполнить в постели либо на стуле, а тренироваться просто в пижаме. Начинать рекомендовано со спокойных движений малого размаха. Позднее число повторений плавно повышают с 5 до 50, а длительность занятий с 10 минут до 60.
В вечернее время практику дыхания полезнее проводить на открытом воздухе – в своем дворе, парковой зоне, сквере или на лоджии. Если на улице холодная погода, не стоит откладывать тренировку: достаточно просто надеть теплую и свободную одежду.
Китайские методики включают несложные и понятные упражнения, которые прорабатывают крупные и мелкие суставы и вместе с тем вовлекают в действие предельное число различных групп мышц. Занятия для дыхания не требуют от пожилых людей серьезной физической нагрузки, но могут повышать качество функционирования разных органов и систем.
Например, регулярные тренировки делают крепче кости, повышают упругость и работоспособность мышц, налаживают кровоток в миокарде, почках, ЖКТ, улучшают вентиляцию легких и ликвидируют застойные явления. Самостоятельный массаж активирует локальный кровоток и движение лимфы, приводит в норму обмен веществ и клеточное дыхание.
Источник
Пожилой возраст неизбежно сопровождается возникновением большого количества проблем со здоровьем. У людей преклонного возраста к числу наиболее часто диагностируемых относят заболевания, связанные с органами дыхания. В определенных ситуациях спасти жизнь близкого человека можно именно за счет знаний, которые помогают своевременно распознать болезнь и предпринять меры, чтобы избежать осложнений. О том, какие особенности характеризуют дыхание у пожилых людей и что необходимо знать для оказания первой помощи — расскажем в нашей статье.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Особенности органов дыхания у пожилых людей
Существует немало факторов, способных повлиять на дыхание людей пожилого возраста. С годами параллельно развиваются заболевания, косвенным или прямым образом затрагивающие органы дыхания.
Под влиянием изменений хрящевых тканей снижается подвижность реберного каркаса груди. По этой причине расширение грудной клетки, позволяющее вентилировать легкие, проходит с затруднением и требует дополнительных энергетических затрат, связанных с функционированием мышц, задействованных при дыхании.
Изменяются и воздухоносные пути. Всё это приводит к тому, что уменьшается просвет бронхиального дерева, который происходит одновременно с дегенерационными изменениями в бронхах и на фоне заболеваний воспалительного характера. У людей пожилого возраста истощается эпителий бронхов, хуже начинают функционировать бронхиальные железы, а защитные функции слизистой оболочки дыхательных органов и вовсе снижаются до нулевых значений.
Из-за снижения чувствительности физиологический кашель у пожилых людей смягчается. Это, в свою очередь, влияет на периодичность возникновения процессов воспалительного характера в легочной ткани, которая претерпевает определенные изменения с течением лет. Понижается упругость и дыхательная емкость легких. Это обусловлено тем, что повышается объем воздуха, который участвует при дыхании.
Кроме этого, у большинства пожилых людей диагностируют заболевания сердечно-сосудистой системы, провоцирующие проблемы с дыханием. Появляется одышка, поскольку ткани испытывают кислородное голодание.
Из-за уменьшения компенсационного потенциала у стариков тяжелее, чем у молодых людей проходят воспалительные процессы, протекающие в органах дыхания. Поскольку так же снижаются функции иммунитета, пожилые переносят многие воспалительные заболевания в пассивной форме. Именно по этой причине родным и близким следует внимательно следить за дыханием и состоянием здоровья своих возрастных родственников.
Семиотика заболеваний органов дыхания у пожилых людей
Болезни дыхания стариков имеют разное происхождение. В одних ситуациях причина недуга кроется в приверженности к курению или в долгосрочной работе на вредном производстве. В иных ситуация причинами проблем с дыханием становятся инфекции вирусного или бактериального происхождения.
Перейдем к рассмотрению самых распространенных болезней пожилых людей.
1.Бронхит.
При данном заболевании воспаляется слизистая ткань бронхов. Бронхит протекает в острой форме, а может перейти в хроническую.
В большинстве случаев возникновении острого бронхита происходит после того, как пожилой человек переболел вирусом. К числу факторов, усугубляющих риск заболевания, относится протекание сопутствующих инфекций в носоглотке, включая: гайморит, синусит, тонзиллит и прочие.
В самом начале заболевания у больных пожилых людей появляется насморк, першение в горле, хриплость голоса. Температуры может не быть, либо она незначительно повышается. Затем появляется сухой кашель, который размягчается спустя 3–4 дня и сопровождается отхождением мокроты.
В таком состоянии пожилым людям необходимо употреблять теплое щелочное питье, принимать отхаркивающие препараты, делать ингаляции, массаж, лечебную гимнастику. В некоторых случаях, по решению доктора, необходимо начать прием антибиотиков.
Больному не стоит лежать в постели без движения. При бронхите рекомендуют находиться в полусидящем положении, ведь это поможет не допустить застоя в легких. Если необходимые меры были приняты вовремя, острый бронхит у пожилых людей пройдет за 7–10 дней.
Когда кашель длится не один месяц, врачи констатируют хронический бронхит, причинами которого чаще всего становится не до конца долеченный острый бронхит, бактериальная инфекция, вредные привычки (в частности курение) и т. д.
Протекание хронического бронхита у пожилых людей чаще всего не сопровождается повышением температуры или другими проявлениями интоксикации. Как правило, мокрота в таких случаях отделяется с трудом или в умеренных количествах. Поскольку клиническая картина несколько размыта, пожилые люди могут даже не предать большого значения своей болезни. Однако такое невнимание может стать причиной развития серьезных заболеваний и даже привести к эмфиземе и сердечной недостаточности. Следует сразу же предпринимать необходимые меры при возникновении первых симптомов кашля у пожилых людей. Важно получить консультацию врача и пройти необходимое обследование.
2.Пневмония.
Крайне опасна для пожилых людей пневмония, которая может даже привести к летальному исходу.
К числу причин, которые могут к ней привести относятся:
- хронические болезни органов дыхания;
- сбои в работе системы кровообращения;
- инфекции бактериального характера;
- аллергия;
- явления застойного характера у лежачих пациентов пожилого возраста.
Чаще всего симптомы болезни у стариков не ярко выражены. Однако, если вы заметили, что у вашего пожилого родственника снизился аппетит, его мучает одышка, усилилось потоотделение, а также он испытывает слабость, трудности с дыханием, у него непродуктивный кашель, в мокроте есть примесь гноя и крови — незамедлительно вызывайте врача. Отсутствие высокой температуры в данной ситуации нельзя назвать позитивным симптомом, поскольку пенсионеры часто переносят болезни без ее повышения.
Как только вы заметите первые признаки пневмонии, сразу же обращайтесь за помощью к врачу и соблюдайте все его назначения. Если он скажет, что нужна госпитализация — соглашайтесь и оформляйте своего престарелого родственника на лечение.
3. Бронхиальная астма.
Данное заболевание сопровождается заполнением трубок бронхов слизью, они становятся уже и набухают. Приступ кашля у пожилых людей сопровождается одышкой и чувством удушья. Во время дыхания слышен хрип и свист. Лицо приобретает синий оттенок, а вены, расположенные на шее, становятся более выпуклыми. Больной испытывает беспокойство и страх.
Природа заболевания может быть вирусной, грибковой и бактериальной. Чаще всего его провоцируют аллергены, испарение химических веществ, дым от сигарет и нервное перенапряжение. В некоторых случаях перед началом заболевания у пожилых людей появляется насморк, кожный зуд и крапивница, ощущается першение в горле.
Чтобы оказать первую помощь, необходимо ослабить тугую одежду больного, побеспокоиться о том, чтобы воздух в помещении был прохладным и свежим. Рекомендуется дать пожилому человеку щелочное питье, сделать согревающие ванночки для ног. Если ранее врачом уже назначались ингаляционные аэрозоли, их нужно незамедлительно дать больному. Приступ кашля у пожилых людей, длящийся несколько минут, — повод вызвать скорую помощь.
Только врач, учитывая все сопутствующие болезни, может назначить адекватное лечение бронхиальной астмы. От вас требуется следить за тем, чтобы пожилой человек вовремя принимал лекарства, оперативно реагировать на начало приступов кашля и уметь оказать первую помощь. Рекомендуем убрать из дома всё, что может вызывать аллергию, включая химические вещества и домашних животных.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
960 руб/сутки!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Подробнее
1250 руб/сутки!
Дом престарелых в квартале Терехово
Подробнее
790 руб/сутки!
Дом престарелых в Химках
Подробнее
4. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
ХОБЛ является серьезнейшим патологическим состоянием, при котором нарушена эластичность альвеол в легких и бронхах. Заболевание может возникнуть на фоне хронического бронхита, эмфиземы, длительного курения и работы на вредном производстве.
Из-за болезни у пожилых людей уменьшается объем вдыхаемого легкими воздушного потока. Человеку трудно дышать, он начинает испытывать недостаток кислорода, трудности с дыханием, а это, в свою очередь, отрицательно сказывается на работе всего организма. При ХОБЛ кашель переходит в хроническую форму, сопровождается мокротой, пожилых людей мучает одышка и слабость.
Целью лечения такого заболевания становится стабилизация общего состояния пожилого человека и профилактика обострений. Чаще всего врач назначает определенные ингаляционные препараты, лекарственные средства, разжижающие мокроту, и антибиотики.
Профилактика осложнений предполагает отказ от курения, введения диетического питания и исключение тяжелых физических нагрузок.
5. Бронхоэктатическая болезнь.
Это заболевание у пожилых людей сопровождается расширением нижних отделов бронхов и их деформированием. В них накапливается гной, что приводит к хроническому воспалению. Появляется кашель, выделяется гнойная мокрота, возникает одышка, цианоз. Иногда возможно кровохарканье.
Чтобы точно определить диагноз, врач назначает рентгеновское исследование и проводит бронхоскопию. При лечении применяют антибиотики и препараты бронхолитического действия. Пожилым людям необходимо ежедневно делать массаж груди, выполнять упражнения из комплекса лечебной гимнастики, а также проходить физиопроцедуры. В редких случаях требуется оперативное вмешательство.
У людей пожилого возраста бронхоэктазию диагностируют реже, чем у молодых мужчин и женщин. Зачастую заболевание возникает на фоне хронических заболеваний органов дыхания, затяжной пневмонии, онкологии и в результате попадания инородных предметов в дыхательные пути.
6.Плеврит.
Под плевритом принято понимать воспаление тонкой оболочки, которая покрывает легкие и стенки грудной полости. У пожилых людей бывает сухой плеврит (при нем возникают фиброзные отложения на листках плевры) и экссудативный (когда плевральная область наполняется жидкостью).
Развитие сухого плеврита у пожилых людей обычно происходит резко, сопровождается болью в груди, слабостью, высокой температурой. При экссудативном плеврите возникает боль в одной стороне грудной клетки, на вдохе она усиливается. Боль становится тише, когда накапливается жидкость, однако возникают другие симптомы — одышка и ощущение тяжести в груди. Также возможно повышение температуры тела.
Если появляются хотя бы малейшие подозрения на плеврит, нужно незамедлительно вызвать врача, поскольку данная болезнь может привести к дыхательной недостаточности. В большинстве случаев пожилым людям требуется госпитализация. Лучшей профилактикой подобного состояния является своевременное лечение инфекций, болезней сердца и сосудов, почечных и легочных патологий.
7.Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА).
При тромбоэмболии просвет легочной артерии закрывается сгустком крови. Пожилые люди могут испытывать боль в груди, слабость, одышку, понижение артериального давления, а их кожные покровы становятся более бледными. Сначала появляется сухой кашель, но потом начинает выделяться мокрота, в которой присутствуют прожилки крови.
Без медицинской помощи не обойтись, в противном случае разовьется сердечная недостаточность, дыхание может остановиться, а это — уже угроза летального исхода.
Профилактика проблем с дыханием у пожилых людей
Не только влажный и холодный воздух, но и сухой, с огромным количеством пылевых частиц, с высоким содержанием углекислого газа становится причиной развития у пожилых людей кашля, болезней легких и органов дыхания.
Важно для профилактики осуществлять постоянное проветривание комнат и делать регулярно влажную уборку. Пожилым людям легче дышать в помещении с температурой воздуха около 20 ⁰С и влажностью воздуха 70 %. Еще одной действенной профилактической мерой является закаливание.
Соблюдение правильного образа жизни, отказ от курения и алкоголя — залог крепкого здоровья пожилых людей.
Также , чтобы не болеть, нужно употреблять необходимые витамины, особенно следить, чтобы не было дефицита витамина С, который помогает справляться со многими заболеваниями. Известно, что избыток животных жиров в питании пожилых людей приводит к ожирению, перегружает сердце и затрудняет работу органов дыхания. По этой причине нарушается работа и эластичность легких и сердца, а это вызывает весьма опасные заболевания.
При первых признаках появления гнойных процессов в органах дыхания у пожилых людей, следует включить в рацион продукты, содержащие пептиды, т. к. они повышают сопротивляемость организма.
Какие упражнения помогут восстановить правильное дыхание у пожилых людей
Предлагаем вам ознакомиться с комплексом упражнений, которые пожилым людям стоит делать в утренние часы.
- Необходимо встать прямо, руки опустить вдоль туловища, а голову немного приподнять вверх. Затем следует подняться на пальцах ног, сделав при этом глубокий вдох. В данном положении нужно задержаться в течение нескольких секунд, а после, медленно выдыхая, опуститься на пятки. Упражнение повторяется несколько раз.
- Положение тела прямое, руки необходимо положить на грудь. Сделав глубокий вдох, пальцами рук осторожно следует постучать по груди. Затем дыхание необходимо задержать, а после выдохнуть через нос.
- Положение тела — сидя на стуле. Пожилому человеку нужно выдохнуть и сделать вдох животом, а затем медленно наполнять грудь воздухом. Задержав дыхание, необходимо выдохнуть воздух грудью, а после животом.
- В положение лежа следует сделать глубокий вдох животом, задержав дыхание. После осуществляется выдох, а живот в этот момент следует подтянуть.
- Упражнение, которое нужно делать во время ходьбы: вдох осуществляется на первых трех шагах, а выдох — на четвертом шаге.
- В положении стоя необходимо отвести печи назад и приподняться на носках, сделав глубокий вдох. Затем нужно опуститься на пятки и вернуть плечи в исходное положение, осуществляя медленный выдох. Выполнение этого упражнения примерно 5–10 раз позволит пожилым людям чувствовать себя полными бодрости и жизненных сил.
Дома для престарелых в Подмосковье
Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.
Мы готовы предложить:
- Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
- Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
- Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
- Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
- 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
- 5-разовое полноценное и диетическое питание.
- Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
- Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
- Еженедельный осмотр профильных врачей.
- Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.
В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.
Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:
8 (495) 181-98-94 круглосуточно.
Источник