Все болезни из головы от переживаний
Все болезни от нервов, и только сифилис от удовольствия? Разбираемся, как связаны психическое состояние и физическое здоровье.
О чём речь?
Есть такое довольно распространённое убеждение: горло болит от стресса, рак развивается из-за непрощённых обид, а аллергия появляется из-за невыраженного гнева – примерно такие объяснения можно найти в трудах по психосоматике. Короче говоря, в наших болезнях виноваты наши переживания. Это называют психосоматикой.
Это что-то новое?
Нет, ещё Гиппократ говорил, что здоровье зависит от характера человека: «меланхолики страдают не только плохим настроением, но и испытывают боли в животе, как будто их колют тысячами иголок».
В 1920 году больной туберкулёзом Франц Кафка так описал свой недуг: «Болен мой разум, а болезнь лёгких лишь выражение моего душевного недуга».
Писательница Кэтрин Мэнсфилд, страдая тем же заболеванием, написала в своём дневнике: «Скверный день… Ужасная боль и так далее. Ничего не могла делать. Слабость была не только физической. Чтобы выздороветь, я должна исцелить своё «я». В этом корень того, что я не выздоравливаю. Мой разум мне не подчиняется».
Туберкулёз – от нервов? Разве его не палочка Коха вызывает?
Именно так. Бактерия передаётся воздушно-капельным путём, и при ослабленном иммунитете атакует лёгкие. Туберкулёз давным-давно успешно лечат противомикробными препаратами.
Однако в психосоматике считается, что дело не столько в бактерии, сколько в «чахоточных мыслях» – печали, грусти, унынии. Приверженцы этой гипотезы рекомендуют при туберкулёзе «дышать полной грудью» во всех смыслах: чаще гулять на свежем воздухе и отпустить весь негатив.
У этого есть какое-нибудь научное обоснование?
Отчасти есть. Психологическое состояние действительно может повлиять на развитие заболеваний, а заболевания влияют на психику человека – с этими доказательная медицина не спорит.
Депрессию и низкую стрессоустойчивость врачи считают фактором риска: они ослабляют иммунитет, и из-за этого тот же туберкулёз может перейти в активную форму. Учёные также подтверждают связь затяжного стресса с заболеваниями сердца, астмой, диабетом, болезнью Альцгеймера и даже раком. Дело в том, что стресс – это не набор плохих мыслей и ощущений в голове, а вполне конкретный физиологический процесс. И он влияет на работу организма.
Есть даже отдельное направление науки, которое изучает влияние психологического состояния на тело человека. И оно тоже называется психосоматикой. Но не путайте два этих понятия: официальная медицина считает, что проблемы «в голове» МОГУТ спровоцировать болезнь в некоторых случаях, а альтернативная – что ВСЕ болезни появляются исключительно из-за нервов.
Но само по себе психологическое состояние не может на 100% отвечать за наше здоровье. Оно может стать только одним из факторов, которые спровоцировали болезнь. И уж, конечно, отдельные виды переживаний никак не связаны с конкретными заболеваниями. Акне появляется не из-за «страха перед взрослой жизнью», а из-за гормональных нарушений и неправильного ухода за кожей. Раком заболевают не из-за «затаённых обид», а из-за мутаций ДНК и ошибки в работе иммунной системы.
Это может быть опасным?
Да. Психосоматика объясняет психологическим состоянием даже самые тяжёлые заболевания и предлагает излечиваться решением психологических проблем. Само по себе такое лечение безвредно (и даже иногда полезно), но при отказе от методов традиционной медицины оно грозит кучей проблем.
Например, мастопатия трактуется авторами книг по психосоматике как «желание помочь страждущему». По их словам, вылечиться поможет мантра «Теперь я забочусь о себе, питаю себя с любовью и радостью». Но на самом деле это заболевание развивается из-за дисбаланса гормонов, и если мастопатию лечить одними мантрами, она может превратиться в рак груди.
Получается, это лженаука?
Психосоматические заболевания действительно существуют. Врачи считают, что психические перегрузки могут спровоцировать сахарный диабет, бронхиальную астму и ещё ряд болезней. И одновременно с лечением (не вместо!) рекомендуют психотерапию, транквилизаторы и антидепрессанты.
К психосоматике также относят случаи, когда человек сам себе «сочиняет» заболевания. Иногда это перерастает в настоящее расстройство. Невропатолог Сьюзан О’Салливан описывает в своей книге случай, когда пациент обнаружил у себя на голове шишку и решил, что это рак. После этого у него парализовало правую руку и ногу – мужчина не знал, что правое полушарие отвечает за левую сторону тела.
У некоторых людей отдельные симптомы возникают как реакция на определенные эмоции или даже определенные ситуации. Например, у женщины, которую хочет бросить муж, начинается удушье. Каждый раз, когда заходит разговор о расставании, ей становится плохо. Это не симуляция, девушка на самом деле ощущает, что ей не хватает воздуха. Хотя она полностью здорова.
Но во всех остальных случаях причину заболеваний нужно искать в физиологии, а не в эмоциональных переживаниях. Не бывает психосоматической кори или психосоматического триппера. Человек, который никогда не болел ветрянкой, при контакте с больным заразится. Даже будь он самым счастливым и удовлетворённым человеком на Земле.
Все таблицы, которые показывают, что должно болеть и от какой эмоции, относятся к настоящей психосоматике примерно так же, как астрология к астрономии.
Почему так получилось?
В средние века ничего не знали о бактериях, поэтому называли чуму божьей карой. В XVIII веке считалось, что пневмония развивается из-за того, что «кровь испортилась» и нужно её выпустить.
До сих пор заболевания, которые считались психосоматическими, выпадают из этой категории, как только медицина находит у них физиологические причины. Так сейчас происходит с синдромом раздражённого кишечника. Учёные обнаружили доказательства того, что некоторые виды этого заболевания имеют аутоимунный характер и возникают из-за перенесённой бактериальной кишечной инфекции.
Когда знаний о болезни недостаточно, люди стремятся объяснить его как могут, через знакомые и понятные явления. Это даёт иллюзию контроля. Скажешь, что рак появляется из-за старых обид – и вроде как стало спокойней. Буду контролировать эмоции – не заболею.
К чему это привело во времена, когда люди не знали ничего ни о вирусах, ни о бактериях, ни о генетике, читайте в статье «Безумная медицина из прошлого».
Источник
Считается, что все болезни от нервов, но это не совсем так. Многие из них — от головы. Нередко боли в суставах, мигрени или проблемы с пищеварением вызваны вовсе не какими-то нарушениями в работе организма, а исключительно «тараканами» в нашей собственной черепной коробке. Такие заболевания врачи называют психосоматическими. О том, как заподозрить у себя психосоматику и как с ней бороться, «МК» рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина.
Многие скептически к самой мысли о том, что некоторые болезни придумываются нами самими на уровне подсознания и начинают беспокоить нас вполне себе ощутимыми симптомами. Но на самом деле это так. И в последние годы заболеваний от головы все больше.
Как рассказывает доктор Пичугина, самая древняя система нашего организма – вегетативная, она защищает нас от меняющихся воздействий окружающей среды, поддерживая постоянство состава и функции организма. Однако в определённый момент при увеличении стрессовой нагрузки может наступить сбой. В этот момент резко снижается защита и наступает повреждение в том или ином органе. «Дело в том, что у каждого человека есть своё «слабое место», которое определено наследственными факторами, а также формируется в процессе жизни. И тогда можно говорить о соматизации процесса или о психосоматическом заболевании», — поясняет врач.
Исторически к психосоматическим заболеваниям относили бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. В настоящее время данный список пополнился такими гастроэнтерологическими заболеваниями, как синдром разраженного кишечника, эзофагоспазм, дискинезия желчевыводящих путей, хронический панкреатит и многими другими. И это, конечно, не все. Огромную роль отводят психосоматике в развитии ожирения, сахарного диабета, ишемической болезни сердца и многим другим. Выдвинута даже психосоматическая теория развития рака.
«Очень многие, не имея установленной психосоматической патологии, знают, например, о «медвежьей болезни». Это тоже проявление соматизации стресса. Многие пациенты отмечают непосредственную связь со стрессом в своём заболевании. И часто можно отметить улучшение состояния после разрешения проблемы, на отдыхе, особенно во время смены обстановки. Один из моих пациентов рассказывал, что его болезнь начинается и заканчивается на паспортном контроле в аэропорту», — продолжает наш эксперт.
Есть некоторые признаки того, что ваша вегетативная нервная система работает неправильно – нарушение сна, снижение настроения и памяти, частая смена настроения, похолодание и влажность кистей и стоп. Ситуация осложняется тем, что многие из психосоматических заболеваний – функциональные. То есть, не имеют структурных повреждений органов и проявляются исключительно нарушенной функцией организма. Хотя всё чаще в последнее время говорят о возможном одновременном функциональном и органическом заболевании одного органа. «В научных центрах есть немало диагностических методик, направленных на регистрацию нарушенной функции органа. Однако в обычной медицинской практике нарушенную функцию органа часто сложно измерить объективными диагностическими методиками. В такие моменты, к сожалению, часто пациент списывается в разряд «лёгких» или даже симулянтов. Но это не так. Такой пациент требует, возможно, большего внимания, чем пациент с органическим поражением», — говорит доктор.
Лечение психосоматического заболевания обязательно должно быть комплексным. Причём самому пациенту в этом вопросе отводится ведущая роль. Ибо самое важное в лечебном процессе – нормализовать режим дня. Это не значит, что вы должны жить по будильнику, но определённые рамки у вашего дня должны быть. Например, очень важно в одно и то же время вставать и ложиться спать. Должны быть определённые часы для приёма пищи. На работе обязательно нужно делать небольшие перерывы для себя, любимого. Не забывайте о делах, которые приносят вам удовольствие, но которые приходится откладывать на потом, ибо есть обязанности. Каждый день нужно делать для себя что-то приятное! Ежедневно должна быть физическая активность – прогулка на свежем воздухе, зарядка, занятия спортом. Здоровый образ жизни также поможет справиться с психосоматическим заболеванием. Психосоматический пациент особенно чувствителен к воздействию вредных привычек.
Эксперт считает, что наряду с профильным специалистов такой пациент должен наблюдаться и у психолога, психиатра и психотерапевта. В лечении могут применяться и психотерапия, и психофармакологические препараты. И конечно, в каждом случае требуется большая работа самого пациента. Только при правильном комплексном подходе можно победить психосоматическое заболевание.
Источник
Изречение «все болезни от нервов» имеет полное право на существование, считают представители многих психологических направлений. Говорят и о «телесных зажимах», и о подавлении страхов, существование психосоматических заболеваний не подвергается сомнению. Обращаем ваше внимание на то, что данные, представленные ниже, никоим образом не могут считаться альтернативой медицине, это всего лишь повод задуматься. Насколько верна взаимосвязь в вашем конкретном случае, судить вам и только вам, дорогие читательницы.
Аллергия. Может означать отрицание собственной силы или протест против чего-либо, который нет возможности выразить. Часто бывает, что родители аллергика постоянно спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.
Ангина. Может быть связана с тем, что вы воздерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя или ощущаете гнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.
Артрит. Может появиться у того, кто думает, что его никто не любит, у того, кто не умеет сказать «нет», у людей слишком строгих к себе. Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление.
Астма. Может вызываться чувством подавленности, сдерживанием рыданий, подавляемыми сексуальными желаниями. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому. Дети-астматики — это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя.
Атеросклероз. Возникает из-за напряженности, отказа видеть хорошее, частых огорчений из-за острой критики.
Бессонница. Ее причиной могут стать чувство вины или бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.
Бронхит. Может возникнуть из-за нервозной атмосферы в семье. Или один или несколько членов семьи своими действиями вгоняют вас в безысходность.
Вагинит. Воспаление слизистой оболочки влагалища случается из-за злости на партнера или чувства вины на сексуальной почве, желания наказать себя.
Варикозное расширение вен. Его объясняют пребыванием в ненавистной вам ситуации или наличием чувства перегруженности и задавленности работой, преувеличением серьезности проблем.
Вегетативная дистония. Ее связывают с инфантильностью, заниженной самооценкой, склонностью к сомнениям и самообвинению.
Воспалительные процессы. Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование.
Гайморит. Возникает при подавленной жалости к себе или при неспособности справиться с затянувшейся ситуацией «все против меня».
Гастрит. Связывают с затянувшейся неопределенностью или чувством обреченности и раздражением.
Геморрой. Может появится из-за боязни не уложиться в отведенное время, неумения избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций, страха перед расставанием.
Герпес. Причиной его появления может стать сильнейшее желание делать все плохо.
Гипертония. Повышенное давлениевозникает из-за самоуверенности, желания взять на себя непосильную нагрузку и трудиться без отдыха, потребности оправдать ожидания окружающих людей, остаться значимым и уважаемым в их лице, и в связи с этим вытеснением своих глубинных чувств и потребностей. К гипертонии могут приводить ситуации, которые не дают человеку возможности успешно бороться за признание собственной личности окружающими. У человека, которого подавляют, игнорируют, развивается чувство постоянного недовольства собой, не находящее выхода и заставляющее его ежедневно «проглатывать обиду».
Гипотония. Пониженное давление связывают с унынием, дефицитом любви в детстве, пораженческим настроением: «Все равно ничего не получится».
Головные боли. Случаются, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными, от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения.
Горло. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом.
Диабет. Бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней.
Дыхание. Болезни дыхательных путей случаются, если человек не признает своего права занимать пространство или вообще существовать; из-за страха, сопротивления переменам.
Желудочные болезни. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть, агрессивность и заботы. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
Женские болезни. На их появление может повлиять неприятие самой себя, отказ от женственности; убежденность в том, что все, связанное с половыми органами и сексом, греховно или нечисто.
Запоры. Свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться.
Зубы. Болят при нестойкости желаний, неуверенности в достижении избранной цели, осознании «непреодолимости» жизненных трудностей.
Импотенция. Список эмоциональных факторов, которые могут вызвать мужскую несостоятельность в постели выглядит так: чувство подавленности, чувства тревоги и нервозности, стресс, вызванный работой, семейными или финансовыми проблемами, неразрешенные вопросы между мужчиной и его сексуальным партнером, сексуальное давление, напряжение, чувство вины, социальные убеждения, озлобленность на партнера, боязнь матери, чувства неловкости и застенчивости. Боязнь оказаться не на высоте, самобичевание.
Слабость иммунитета. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад. Слабость иммунитета может быть вызвана следующими причинами: нелюбовь к себе; заниженная самооценка; самообман, предательство себя, поэтому отсутствие душевного спокойствия; безнадежность, уныние, отсутствие «вкуса жизни», склонность к суициду; внутренний разлад, противоречия между желаниями и делами;
Искривление позвоночника. Связывают с неспособностью плыть по течению жизни, со страхом и попытками удержать устаревшие мысли, отсутствием цельности натуры.
Кандидоз. Среди его психологических предпосылок: склонность считать секс чем-то грязным, чувство вины; гнев, связанный с сексуальными отношениями; ощущение себя обманутым в этой сфере жизни.
Киста. Случается при постоянном «прокручивании» в голове прежних обид.
Кишечник. Проблемы с ним появляются при страхе перед избавлением от всего отжившего и ненужного.
Кожа. Дерматологические болезни говорят о наличии беспокойства, страхов, застарелом осадке в душе или об отказе принимать на себя ответственность за собственные чувства.
Колики. Возникают у людей раздражительных, нетерпеливых, недовольных собственным окружением.
Колиты. Среди психологических предпосылок этого заболевания: неуверенность, боязнь что-то выпустить из рук и ненадежность.
Кровоточение десен. Может свидетельствовать об отсутствии радости по поводу решений, принятых в жизни.
Легочные заболевания. Появляются при депрессии, боязни воспринимать жизнь, при убеждении, что вы недостойны жить полной жизнью.
Лимфа. Эти болезни можно расценивать как предупреждение о том, что следует переориентироваться на самое главное в жизни: любовь и радость.
Метеоризм. Возникает при наличии зажатости, страхов, нереализованных идей.
Мигрень. Ее предпосылками называют ненависть к принуждению, сопротивление ходу жизни, сексуальные страхи. Говорят, что мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.
Надпочечники. Заболевания надпочечников связывают с пораженческим настроением; переизбытком разрушительных идей, наплевательское отношение к себе, с чувством тревоги, острым эмоциональным голодом или гневом, направленным на самого себя.
Насморк. Можно расценивать как «телесную» просьбу о помощи или как непризнание собственной ценности.
Нейродермит. Пациент с нейродермитом имеет выраженное стремление к физическому контакту, подавленное сдержанностью родителей.
Несварение. Связывают с животным страхом, ужасом, беспокойным состоянием, с постоянным ворчанием и жалобами.
Носовые кровотечения. Свидетельствуют о потребности в признании, желании любви.
Ожирение. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение «приобретения». Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.
Отрыжка. Свидетельствует о слишком жадном отношении к жизни.
Панкреатит. Может сигнализировать о неприятии чего-то, гневе, безысходности: кажется, что жизнь утратила свою притягательность.
Пневмония. Воспаление легкихсвязывают с отчаянием, усталостью от жизни, эмоциональными ранами, которым не дают залечиться.
Почки. Проблемы с почками бывают вызваны осуждением, разочарованием, неудачей в жизни, критицизмом. Этим людям постоянно кажется, что их обманывают и попирают. Подобные чувства и эмоции приводят к нездоровым химическим процессам в теле.
Простуда. Случается, когда слишком много событий происходит одновременно, при смятении и мелких обидах.
Радикулит. Может случиться у того, кто боится за свои деньги и будущее.
Рак. Болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований.
Ревматизм. Болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других. Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. На них лежит проклятие — это их желание постоянно быть «совершенством», с любыми людьми, в любой ситуации.
Сердце. Болезни сердечно-сосудистой системы. На эмоциональные потрясения сердце реагирует изменением ритма. Сердечные расстройства происходят из-за невнимания к собственным чувствам. Человек, считающий себя недостойным любви, не верящий в возможность любви, или же запрещающий себе проявить свою любовь к другим людям, непременно столкнется с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний.
Спина. Болезни верхней части могут свидетельствовать об отсутствии моральной поддержки.
Тиреотоксикоз. У пациентов с тиреотоксикозом обнаруживается глубинный страх перед смертью. Очень часто у таких больных в раннем возрасте имела место психологическая травма, например потеря любимого человека, от которого они зависели. Поэтому после они пытались компенсировать импульс зависимости попытками раннего взросления, например попытками опекать кого-либо, вместо того чтобы самим оставаться в зависимом положении. Поэтому у пациента, который стремится к скорейшему достижению зрелости, заболевает орган, выделяющий секрет, ускоряющий обмен веществ.
Угри (прыщи). Появляются при несогласии с собой, отсутствии любви к себе. Могут быть признаком подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать.
Фригидность. Может быть основана на страхах, неприятии наслаждения или уверенности, что секс — это плохо.
Целлюлит. Сигнал о том, что человек «копил» гнев, или о том, что он хочет наказать сам себя.
Цистит. Говорит о тревожном состоянии, «зацикленности» на старых идеях, боязни дать себе свободу.
Шея. Болезни шеи говорят о нежелании видеть другие стороны вопроса, упрямстве и отсутствии гибкости.
Щитовидная железа. Заболевания могут возникнуть, если человека унижают, а в голове прочно поселилась мысль «Мне никогда не удается делать то, что я хочу».
Язва. Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой.
Ячмень. Может возникнуть у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит.
23 апреля 2020
Источник