Занятия для людей с болезнью альцгеймера
Чтобы найти для человека с болезнью Альцгеймера эффективные, осмысленные занятия, несущие практический смысл, нужно проявить творческое мышление.
Болезнь Альцгеймера — это хроническое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется неуклонным снижением познавательных функций — таких как мышление, память и способность планировать. Болезнь поражает людей по-разному: нет двух людей, у которых симптомы протекают абсолютно одинаково. Личность человека, его характер, состояние здоровья и социальное положение играют огромную роль в течении деменции.
Как подбирать полезные занятия
Структурированная групповая деятельность редко приносит какие-то результаты. Зато простые действия, которые нужно выполнить несколько раз в день, обычно самые эффективные и приносят максимальную пользу. Та же работа по дому или простые игры хорошо поддерживают двигательную активность, прослушивание музыки успокаивает и мобилизует силы.
Важно делать акцент на самом человеке, а не на его болезни. Постарайтесь подобрать близким такие занятия, которые соответствуют их жизненному опыту.
Какие занятия самые эффективные
Одни идеи, которые представлены ниже, следует применять в индивидуальной работе, другие лучше могут подойти для работы с группой пациентов. Некоторые виды деятельности взяты из методики Монтессори, они призваны развивать и поддерживать имеющиеся навыки.
Такие виды активности как сортировка, поиск пары, подбор одинаковых предметов, составление паззлов необходимо предлагать один раз и повторять дважды в неделю. Несмотря на плохую память, люди с болезнью Альцгеймера способны учиться через практику и повторение.
Большинство видов деятельности, которые подразумевают движение (собирание чего-то, хватание, сжимание, толкание, растягивание, зачерпывание и доставание), очень полезны для улучшения координации между рукой и взглядом. Они также дают сенсорную стимуляцию и улучшают настроение. Если вы используете приспособления, убедитесь, что они адаптированы под потребности и возможности человека. И всегда нужно следить за пациентом.
20 занятий для людей с болезнью Альцгеймера
1. Коробочка с разными предметами
Соберите предметы, которые символизируют или использовались в профессии, которая была у человека. Положите их в коробку и предлагайте ему два-три раза в день, чтобы он мог «почувствовать, коснуться и исследовать».
2. Колода карт
Дайте подопечному колоду карт. Попросите его рассортировать карты, например, по мастям (пики, крести, червы, бубны). Все остальные карты необходимо убрать из колоды.
3. Музыка
Включайте музыку, которую слушал ваш подопечный в течение жизни — будь то народные или популярные эстрадные песни. Дайте ему в руки простые музыкальные инструменты. Это добавит веселья.
4. Игра в дротики на присосках
В эту игру можно играть в одиночку или вдвоем, у каждого по три дротика. Благодаря резиновым наконечникам риска нанести травму или повредить стену нет.
5. Развязывание узлов
Купите веревку среднего размера и завяжите несколько простых узлов. Попросите вашего подопечного помочь развязать их.
6. Нанизывание макарон на веревку или нитку
Купите крупные макароны в форме цилиндра или с другими отверстиями и попросите подопечного нанизать их на нитку или тонкую веревку.
7. Куклотерапия
К этому методу разное отношение: некоторые его отвергают, другие — рекомендуют. Купите куклу, похожую на ребенка, а также кроватку, ванночку, одежду для нее. Женщины с болезнью Альцгеймера очень любят «возиться с маленькими детьми».
8. Изображения насекомых
Можно приобрести модели червей, муравьев, поместить их в большую стеклянную банку или контейнер. Это станет отличной темой для обсуждения.
9. Шкатулка с разными тканями и материалами
Положите в коробку кусочки разных материалов: шелк, кружево, войлок, бархат, пластик, дерево. Предложите подопечному достать, потрогать, почувствовать содержимое коробки.
10. Пляжный мяч
Купите большой пляжный мяч. Пусть ваши подопечные перебрасывают его друг другу со своих мест.
11. Аквариум
Аквариум и плавающие рыбы — это визуальная стимуляция, а также прекрасная тема для общения.
12. Поиск совпадающих форм
В игре «найди картинку по форме» совмещается сенсорная стимуляция и мыслительная активность. И, конечно, это весело.
13. Поиск пар и сортировка
Так же, как и в предыдущем пункте, подопечным необходимо подобрать картинки, предметы и соединить их в пары.
14. Разноцветные помпоны
Дайте подопечному разноцветные помпоны и попросите положить их в контейнеры соответствующих цветов.
15. Мячики для гольфа
Еще один вид сортировки по цветам. Купите подержанные мячики для гольфа и покрасьте их в разные цвета. Дайте подопечному круглую ложку для мороженого и попросите с ее помощью положить мячи в контейнер нужного цвета.
16. Паззлы с фотографией
Распечатайте увеличенную фотографию подопечного или его близких. Заламинируйте ее и разрежьте на четыре неправильные части. Попросите собрать их вместе. Вместо фотографии можно использовать изображение машины или, например, фрукта.
17. Виды деятельности, связанные с биографией подопечного
Например, плотнику может быть приятно отшлифовать деревянный брусок, сотруднику почты — наклеить марки на конверт, домохозяйке — расставить на полке кастрюли, сковородки и т.д.
18. Воспоминания
Долговременная память у людей с болезнью Альцгеймера может сохраняться. Воскресить воспоминания помогут карточки с вопросами про прошлое, просмотр видео, слайдов, а также дневники, музыка, книги и предметы тех времен.
19. Вырезание картинок из старых календарей
Используйте безопасные ножницы и попросите подопечного вырезать картинки. Соберите достаточно изображений и сделайте постер или стенгазету. Это упражнение поддерживает ловкость движений и дает чувство завершенности.
20. Декорирование выпечки
Купите или испеките несколько кексов, печенья. Сделайте крем двух цветов и поместите его в кулинарный пакет. Помогите подопечному украсить выпечку. Если он чувствует уверенность, позвольте дальше ему действовать самостоятельно.
Подпишитесь на нашу рассылку
Источник
◄ Назад к статьям
Чем занять человека с болезнью Альцгеймера — это действительно непростой вопрос. С развитием заболевания больные становятся все более апатичными, теряют интерес к жизни, к любимым занятиям и ничего не хотят делать.
Но тем не менее, занимать больных Альцгеймером нужно обязательно, потому что человек должен что-то делать в течение дня. Кроме того, это выход энергии в правильном направлении, а не в сторону поведенческих нарушений и агрессии.
От чего надо отталкиваться при организации занятий для больных с Альцгеймером
Вот три основных «кита», которые надо принимать во внимание при подборе занятий для больных Альцгеймером:
- На какой стадии развития заболевания находится человек (мягкая, умеренная, тяжелая), его физические и когнитивные возможности;
- Наличие устоявшегося режима дня и привычек больного;
- Факты биографии – кем работал, что любил делать, какими были хобби и увлечения, когда был здоров.
Варианты занятий для людей с болезнью Альцгеймера в мягкой (легкой) стадии
- Обратить внимание на домашние дела, чем человек любил заниматься раньше: приготовление еды, уборка квартиры, стирка или глажка белья. Стараться вовлекать человека в эти дела и делать их совместно. Здесь не важно качество выполнения, важен сам процесс занятости и вовлечения.
- Садоводство – работа в саду, в огороде на даче, выращивание цветов на балконе или, в крайнем случае, на подоконнике.
- Творческие занятия. У некоторых людей с развитием заболевания вдруг открываются способности к музыке или рисованию. Это объясняется тем, что ранее эти участки были заблокированы в силу различных обстоятельств, а при развитии болезни эти блоки исчезают. Хорошо пробовать рисовать, раскрашивать, что-то лепить или делать поделки из бумаги.
- Музыка. Особенно вызывают положительные эмоции песни молодости. Тем, кто любит классическую музыку, рекомендуется Моцарт, Чайковский. Хорошо записать подборки, сделать плейлисты и давать слушать.
- Совместное пение популярных и любимых песен. Многим больным это занятие очень нравится.
- На мягкой стадии имеет смысл заниматься специальными развивающими упражнениями, направленными на поддержание когнитивных функций. На сайте Мемини https://memini.ru/exercises есть специальный раздел, который посвящен этой теме.
- Очень полезны любые посильные физические нагрузки, особенно аэробные (прогулки, скандинавская ходьба, легкая зарядка в виде лечебной физкультуры).
- Социальная активность. Ученые заявляют, что общение с друзьями или родными не уступает по эффективности ежедневному решению кроссвордов. Наоборот, социальная изоляция, в которой часто оказываются больные Альцгеймером и деменцией, крайне негативно влияет на эмоциональное состояние и интеллектуальные способности.
Сегодня мы можем с гордостью говорить, что в партнерстве с фондом Альцрус нашим Центром патронажного обслуживания «Жизнь Плюс» открыто первое в Санкт-Петербурге альцгеймер кафе «Клуб Незабудка» для больных людей с болезнью Альцгеймера и их родственников.
«Клуб Незабудка» — семейный формат ежемесячных бесплатных закрытых мероприятий для пожилых людей с деменцией и их близких и друзей на 1,5- 2 часа. Гости встречаются, чтобы насладиться музыкой, танцам, общением и поддержкой друг друга, забыв на несколько часов о болезни и трудностях, с ней связанных.
Чем занять больного Альцгеймером в умеренной (средней) стадии
По мере развития заболевания изменяется и характер занятий для больных Альцгеймером. Им становится все сложнее на чем-то сконцентрироваться и поиски путей занятости больного здесь должны сдвигаться в сторону более рутинных монотонных дел.
- Многие любят перекладывать вещи, складывать полотенца, копаться в тряпочках, вязать или плести ленточки, перекладывать пуговицы.
- Хорошо работают воспоминания о детстве, юности, молодости, просмотр фотоальбомов или составление семейного альбома совместно с ухаживающим.
-
Посильные физические нагрузки остаются, если больной человек может выходить на улицу. Это надо поддерживать и стараться обязательно включать в ежедневный режим дня. - Музыка также отличный вариант для любой стадии болезни.
Какие занятия придумать для больного с тяжелой (поздней) стадией Альцгеймера
Больному человеку становится все труднее общаться, разрушается речь, он все больше замыкается в своем внутреннем мире. Здесь очень важно поддерживать тактильный контакт и делать что-то, что доставляет положительные эмоции.
- Причесать голову (если любит), сделать легкий массаж рук, ног.
- Некоторые больные на поздней стадии любят играть с куклами или мягкими игрушками, надо попробовать.
- Музыкотерапия и прослушивание любимых мелодий может применяться на любой стадии развития заболевания.
Надо сказать, что уже начиная с умеренной стадии больные Альцгеймером становятся все более зависимым от посторонней помощи. Они уже не могут находится дома одни. Для улучшения качества их жизни и правильной организации режима дня им необходима профессиональная помощь.
Подробнее узнать об услугах сиделок по уходу за людьми с болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями, приводящими к деменции можно на странице «Уход при деменции и болезни Альцгеймера».
Источник
Прогрессирующее нарушение памяти, ориентации, внимания и познавательной деятельности при старческом слабоумии по альгеймеровскому типу можно приостановить и приспособить пациента к новым условиям жизни. Заболевание особенно злокачественно протекает у пожилых людей, которые отказываются от активной умственной и физической деятельности. Упражнения при болезни Альцгеймера способствуют реабилитации, поэтому родственники и медицинский персонал должны обеспечить проведение ежедневных занятий.
Для чего нужны упражнения и реабилитация
Лечение заболевания на современном этапе развития медицины не может обеспечить восстановление пораженных психических функций, поэтому реабилитация при болезни Альцгеймера позволяет замедлить темп нарушений.
Расстройства памяти постоянно прогрессируют, за счет этого развивается нарушение ориентации в пространстве и мышление. Исследования показали, что физические нагрузки в виде физических аэробных упражнений стимулируют функцию гиппокампа (отвечает за долговременную и кратковременную память) за счет активации кровообращения.
Другие виды нагрузок улучшают питание кровью лобных долей и мозжечка, улучшающие функционирование нейронов и образование межнейронных связей.
Выполнение бытовых упражнений для движений рук позволяют максимально долго сохранять простые практические навыки и стимулировать реабилитацию утраченных умений на ранних этапах. Пациент чувствует себя вовлеченным в жизнь семьи, у него улучшается эмоциональное состояние, а борьба с болезнью Альцгеймера дает видимые результаты.
Физические упражнения
Двигательная активность помогает стимуляции метаболических процессов и кровоснабжению мозговой ткани. Регулярные занятия способны затормозить развитие симптомов и замедлить болезнь Альцгеймера. Пациент может выполнять такие упражнения:
- аэробные;
- силовые;
- растяжки;
- для шейного отдела позвоночника.
Реабилитацию стимулирует простые комплексы восточных практик (йога, цигун, тайцзы) при условии контролирования точности выполнения.
Важно! При нарушениях памяти для реабилитации наилучший эффект обеспечивает сочетание аэробных и силовых упражнений.
Аэробные тренировки
Аэробные нагрузки наиболее эффективно питают головной мозг кислородом и способствуют реабилитации, помогают бороться с болезнью Альцгеймера.
| Виды занятий | Как выполнять упражнение | Регулярность |
|---|---|---|
| Бег | Бегать нужно трусцой в невысоком темпе, контролируя дыхание. Допустимо заменить упражнение бегом на месте. | Ежедневно по 15-30 минут |
| Тренировка на велотренажерах | Можно заменить упражнением «велосипед», которое выполняют лежа на спине. Выполняется в медленном темпе. | Ежедневно по 10-15 минут |
| Пешеходные прогулки | Наиболее эффективны выходы на природу (в большом городе можно ограничиться парком или сквером), желательно чередовать невысокие подъемы и спуски. Во время ходьбы не рекомендуется разговаривать. | Каждый день по одному часу |
| Танцы | Заниматься можно в домашней обстановке или клубе по интересам, вид танцев выбирается согласно личным вкусам. Не рекомендовано заниматься спортивными танцами из-за возможности травматизма. | 2-3 раза в неделю по 40-60 минут |
Во время занятий и после них необходимо контролировать частоту и ритмичность пульсы, измерять артериальное давления, частоту сердечных сокращений и дыхания.
Силовые и растягивающие тренировки
Эти виды упражнений не стимулирует напрямую отделы головного мозга, которые отвечают за память. Но их выполнение способствует развитию силы мышц, их координированной деятельности. Пациентам можно рекомендовать упражнения подниманием и опусканием гантелей (не более 1 кг), наклоны туловища.
Реабилитация пораженной двигательной и чувствительной функции шейного отдела позвоночника вызывает улучшение мозгового кровотока и способствует насыщению мозговых клеток кислородом у пациентов со слабоумием Альцгеймера.
Упражнения для сохранения памяти, практических навыков
Полностью остановить болезнь Альцгеймера невозможно, но вполне реально замедлить ее развитие. Для этого необходимы занятия для стимуляции психических функций.
Для активации памяти нужно совместно с больным разучивать несложные стихотворения с простой рифмой. Желательно также разучивание иностранных слов того языка, который пациент ранее изучал. Образование новых связей между нервными клетками способствует более медленному темпу утраты старых. Эти упражнения для больных Альцгеймером нужно начинать как можно раньше, так как на более поздних стадиях заболевания такая реабилитация затруднена.
Чтобы пожилой человек не утрачивал свои профессиональные навыки ему необходимо предоставлять такие условия, чтобы он чувствовал себя востребованным. Для этого музыканту подойдет игра на любимом музыкальном инструменте, швея может заняться штопкой или пришиванием пуговиц, а плотнику лучше всего предложить простой ремонт детского стульчика или любого деревянного предмета.
Положительный эффект наблюдается при самостоятельном изготовлении альбомов или книги, которые состоят из вырезанных картинок из ярких журналов (ножницы должны быть с закругленными концами для предупреждения повреждений).
Ведение дневника поможет восстановлению ситуационной памяти и систематизированию недавних и прошлых событий, будет способствовать погружению в приятные воспоминания.
Игра в куклы поможет пожилой женщине с психозом Альцгеймера восстановить навыки ухода за ребенком (одевание, пеленание, кормление) и вернуть приятные воспоминания.
Упражнения для стимулирования внимания и ориентация
Способность сконцентрировать внимание повышается, если предлагать пациенту сравнивать две картинки и находить различия между изображениями. Помогает стимуляции этой психической способности задание, в котором нужно найти одну букву среди 10 рядов одинаковых цифр. В качестве цифры нужно использовать ноль, а буквы – символ «с».
Рекомендуется начинать с самых простых упражнений, так как неудача может расстроить и вывести из эмоционального равновесия.
Для реабилитации и приспособления больного в домашней обстановке, ему нужно размещать записки-напоминания. Такие маячки помогут отыскать потерявшуюся вещь, совершить простые действия, найти дорогу в нужное место.
Важно! Для пациентов с болезнью Альцгеймера очень удобны мобильные приложения, которые содержат необходимые подсказки для выполнения повседневных домашних дел.
Бытовые упражнения
Выполнение простой домашней работы — это упражнения против болезни Альцгеймера, стимулирующие двигательную активность мышц кистей рук, которые связаны с функциями коры головного мозга. Подобная реабилитация стимулирует внимание, мышление и память. Причастность к жизни семьи повышает ощущение собственной значимости.
Эффективны следующие упражнения:
- выпечка кондитерских изделий по простым рецептам;
- перебирание крупы и бобов;
- мытье фруктов и овощей с последующей сортировкой;
- приготовление салатов с помощью специальных безопасных ножниц;
- уборка в шкафу с раскладыванием вещей;
- перебирание пуговиц в шкатулке;
- сортирование вязальных и швейных ниток по цвету;
- вытирание посуды и сортировка столовых приборов;
- полив и уход за домашними цветами или растущими в саду.
Выполнять подобные задания по реабилитации самостоятельно или под контролем с помощью окружающих пожилой человек способен на любой стадии слабоумия.
Профилактические упражнения
Упражнения для профилактики болезни Альцгеймера, включающие физические тренировки и занятия для активации психических функций, способны значительно снизить риск возникновения болезни. Эффективность реабилитации значительно повышается, если упорно заниматься еще до появления серьезных нарушений памяти, мышления и ориентации пространстве. Помощь родственников в проведении занятий помогает пожилому человеку со слабоумием Альцгеймера избежать ощущения растерянности и максимально приспособиться к новым условиям.
Видео
037
Источник