Здоровье без лекарств и долголетие без болезней

Долголетие и здоровье

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ — СМОТРИ ВИДЕО В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ

Хочешь узнать как стать здоровым навсегда ? Да еще и без врачей и лекарств и без денег. К счастью есть способы, которые помогут тебе понять как быть здоровым, красивым и не болеть. Они помогут тебе перестать болеть, улучшить здоровье и продлить жизнь.

С возрастом до каждого доходит что здоровье это ключевой фактор достижения успеха в жизни.

Но к врачам мы ходить не любим. Лекарства дают временный эффект. А денег на здоровье может просто и не хватить.

Поэтому я предлагаю тебе 9 способов которые помогут тебя стать здоровее без врачей, без денег и без лекарств.

Ментальная установка на здоровье

Наш мозг это обычный компьютер, который управляет телом. Какие приказы отдаешь, такие он и выполняет. Если ты постоянно думаешь о проблемах со здоровьем, не удивляйся, что их становится еще больше. Начни каждый день читать эту ментальную установку и очень скоро увидишь как твое самочувствие улучшается.

Пример сценария — Общий

Я настраиваюсь на энергичную, веселую, здоровую жизнь : сейчас, через 30 лет и через 100 лет я буду веселым, несокрушимо здоровым и жизнерадостным человеком.

Вся долголетняя жизнь у меня впереди.

Я настраиваюсь на сохранение молодости, здоровья не только сейчас, но и через 30 лет и через 100 лет.

Я отчетливо чувствую, что здоровею, крепну, наполняюсь несокрушимо крепким здоровьем, бодростью и это наполняет меня радостью жизни.

В меня вселяются радостные силы.

В моих глазах горит неугасимый веселый огонек, солнечная радость наполняет душу и тело.

Я с каждым мгновением становлюсь веселее, жизнерадостнее и веселее.

На моем лице веселая улыбка. Во мне всегда цветет весна.

В меня вселяется безмятежная, безоблачная юность.

Позитивные эмоции

Каждый день ты должен радоваться и смеяться. И не только потому, что смех продлевает жизнь. Любая позитивная эмоция сильно влияет на твое тело. Радость поднимает уверенность в себе и делает еще сотню вещей, которые поддерживают твое здоровье.

Человек умирает, когда он никому не нужен или ему ничего не нужно

Когда нет целей и не для кого жить, то нет причины и думать о здоровье. И долго такие люди не живут. Заведи собаку, займись поисками второй половинки, обозначь ключевые цели. И плюс 100500 к твоему здоровью от вселенной тебе обеспечены.

Омолаживающие продукты

Ты, то что ты ешь. Во многом здоровье ухудшается из-за питания. Так что добавь в свой рацион эти продукты-антиоксиданты.

Брокколи, гранат, ежевика, черника, клубника, малина, клюква, персики, грецкие орехи, сливы, тыква

Они напрямую борются с процессами старения в твоем теле. Естественно максимальную пользу ты получишь если съешь их в сыром виде.

Ленивые тренировки на пульсе 110-130

Для здоровья не нужно тренироваться до изнеможения. Обычный бег трусцой или неспешная езда на велосипеде при которой твой пульс не поднимается выше 130 ударов даст тебе почти такой же эффект, который получают фанатики спорта тренирующиеся до потери пульса. А вот удовольствия ты получишь на порядок больше чем они. Что в итоге даст намного больше пользы для здоровья.

Переезд загород

Уже есть статистика, что люди в городах миллионниках живут на 5 лет меньше. Жилье за городом дешевле. Там лучше экология. Да, придется думать как добираться до работы. Но эта проблема ничто по сравнению с проблемами со здоровьем.

Напрягай извилины мозга

Мозг управляет твоим телом и всеми процессами в нем. А значит, чем больше ты используешь мозг по жизни, тем лучше он будет справляться со здоровьем в твоем теле. Так что развивай мозги.

Начать можешь с наполнения себя УМНЫМИ МЫСЛЯМИ — вот несколько

7 богатых мудрых мыслей из мышления реального миллионера

Вредные привычки и текущее здоровье

Чтобы начать жизнь без врачей и лекарств нужно восстановить свое здоровье и убрать то, что портит его. Нет смысла заниматься спортом, а после тренировки продолжать курить. Нет смысла поднимать здоровье, если внутри тебя что-то болит. Поэтому проверь здоровье и вылечи то, что не так.

Начни искать состояние внутреннего равновесия

Вторая причина многих болезней помимо еды это негативные эмоции. Стрессы и вспыльчивость приводят к тому, что ты часто испытываешь негативные эмоции. Рак называют болезнью негативных людей. Здесь совет один. Просмотри весь мой канал и внедри все, что сможешь. С каждым внедрением будет возрастать твоя сила, а с ней и умение держать внутреннее равновесие.

Интересно? Тогда подписывайся на мой канал «Секреты СИЛЫ» и погнали дальше!

А если лень читать — то же самое можешь узнать, посмотрев это видео

.

Игольников Марат

«ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ДОЛГОЛЕТИЕ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ»

От автора

Цель данной брошюры состоит в том, чтобы вопреки утверждениям противников раздельного питания, на многочисленных примерах из научных работ и живой практики доказать, что питание только совместимыми продуктами, во-первых, избавляет человека почти от всех неинфекционных болезней и без лекарств, во-вторых, резко сокращает дневной рацион пищи, но вполне достаточный для нормальной жизнедеятельности человека, что, естественно, положительно сказывается и на семейном бюджете.

В конечном счете это обеспечивает человеку активное долголетие без болезней. Правильное дыхание, выполнение необходимого комплекса физических упражнений и другие факторы, которые освещены в брошюре, повышают эффективность рекомендаций по раздельному питанию. Брошюра также дает ответы на многие вопросы о причинах различных заболеваний человека. А это важно уже хотя бы потому, что зная причину, легче лечить болезнь. Более того, после изучения прогрессивных направлений в медицинской науке, в результате логических соображений, подкрепленных законами природы и разработанных на их основе методик, часть которых еще до сих пор не признана Минздравом СССР, автором составлена целенаправленная система рекомендаций, устраняющих причины возникновения заболеваний. А это значит, что профилактика может избавить человека от болезней. Система исходит из того, что человек, как один из видов фауны в природе, имеет одинаковое для них строение всех внутренних органов с их функциями, значит, и причины заболеваний этих органов должны быть типичными.

Например, кровь, насыщенная ядами, скопившимися в организме, растекаясь по всему телу, отравляет абсолютно все наши органы. Причина здесь одна, но у каждого человека заболевание наступает по-разному, и в первую очередь страдает наиболее ослабленный орган в силу ряда причин: таких, как нездоровая наследственность, зависимость от своего знака Зодиака, тяжелая работа, климатические и другие неблагоприятные условия. Если устранить причину заболевания, а в нашем примере — не допускать накопления ядов и попадания их в кровь, то мы устраняем и саму болезнь у каждого, уже независимо от внешних факторов.

Написанная в форме популярного рассказа с использованием отдельных фрагментов научно-экспериментальных разработок, брошюра по своему содержанию и изложению отнюдь не добросовестная компиляция, как может показаться, а тщательная селекция, и она доступна каждому желающему самостоятельно улучшать свое здоровье, сначала реже, а затем и вообще избегать обращений за помощью к врачу.

Глава 1

1. ГИГИЕНА ПИТАНИЯ

Биологи установили, что существует точное соотношение между периодом развития животного от рождения до взросления и общей продолжительностью жизни — это 1:7. Подсчитано, например, что жизнь комнатной мухи 70 суток, а на 10 день она уже дает приплод. У млекопитающихся это соотношение в два раза больше — 1:14. Конечно, «биологическое расстояние» от мухи до человека огромно, но природа экономна в своих решениях и использует один и тот же механизм, «прием», на самых разных ступенях организации.

Человек, как биологический объект, заканчивает свое формирование с момента возникновения процесса воспроизводства плюс 3–5 лет. Исходя из этого (18 лет х т4), человек может прожить более 250 лет! А что же происходит на самом деле?

Ученые установили, что если курение и алкоголь сокращают жизнь человека на 40 лет, загрязненная экологическая среда отнимает примерно 20 лет жизни, а средняя продолжительность жизни в нашей стране 65 лет, то простое арифметическое действие показывает (250 лет — 40 лет — 20 лет — 65 лет = 125 лет!), что 125 лет недожитые человеком годы. И происходит это, в основном, из-за нашего неправильного питания. В связи с этим важно подчеркнуть особое значение в нашей жизни гигиены питания.

Что такое гигиена питания? Начну с того, что питаемся мы неправильно. Даже дело не в том, что обильно или очень жирно, много едим сладкого или соленого, хотя и это тоже плохо для организма. Главная неприятность — это употребление несовместимых пищевых продуктов.

Таких, например, как каша с молоком, рыба с хлебом, мясо с картошкой — наша привычная еда. Но, к сожалению, эти продукты несовместимы и от их сочетания придется отказаться, поскольку они приводят, в конце концов, к тяжелым последствиям. Мы не можем сразу же распознать вред этих сочетаний и с годами наживаем болезнь.

Что такое болезнь? Болезнь — это реакция организма па избыток определенных вредных компонентов (шлаков) в крови или в других органах. Известно, что 95 % всех болезней — это следствие неправильной работы пищеварительного тракта. Однако сейчас речь пойдет не о сбалансированном питании (о чем, кстати, постоянно пишут все врачи в различных периодических изданиях), т. е. не о рационе пищевых продуктов в зависимости от возраста, пола, характера трудовой деятельности, а о том, что же рекомендуют ученые в Правилах гигиены питания.

2. ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Среди ученых разгорелись горячие споры: как правильно питаться? И здесь особенно достается известному американскому ученому Г. Шелтону, как из-за его теории раздельного питания, так и за его приверженность к вегетарианству. Однако он говорил: «…Я написал книгу («Правильное сочетание пищевых продуктов») простым языком, чтобы сделать этот вопрос ясным для среднего человека, а не только для вегетарианцев. Более 40 лет я затратил на вопросы питания, вылечил многие тысячи людей; сомневающимся скажу одно: испытайте и убедитесь сами». Труды Г. Шелтона, как доктора восьми медицинских наук, очень авторитетны. Еще при жизни (он погиб в катастрофе в возрасте 100 лет полным сил и здоровья) его труды на Международном Конгрессе врачей в Риме в 1970 году были рекомендованы для применения.

Несмотря па некоторые ошибки его учения, как противника мясоедения и сторонника потребления молочных продуктов, я все же после прочтения работ Г. Шелтона вырос в своих суждениях на голову выше, ибо понял свою сопричастность к таинственной до сих пор науке о человеке, которая была спрятана от нас за семью печатями. Поэтому постараюсь, чтобы любой человек разобрался в каждой строчке этой брошюры, где описываю серьезнейшие исследования сложнейших процессов в организме человека без всяких затруднений.

Рассмотрим, как съеденная пища обрабатывается нашим организмом. Еще из школьного учебника мы знаем, что процесс расщепления крахмала проходит в слабощелочной среде и что именно такие же условия в ротовой полости. А фермент желудочного сока, расщепляющий белки, может действовать только в определенных условиях — при температуре нашего тела и в кислой среде. Такую среду в желудке создает соляная кислота. Когда мы съедаем хлеб с мясом, то для переваривания углеводов хлеба выделяется щелочь, а для переваривания белков мяса — кислота. В желудке щелочь с кислотой, соединяясь, нейтрализуются, и, естественно, пища остается непереваренной. Врачи, противники раздельного питания, предпочитают не замечать, что произошло в желудке, они не признают действия законов химии, т. е. игнорируют законы природы.

Далее, после нейтрализации всей щелочи в желудке, организм вынужден для переваривания мяса выделять дополнительно кислоту. Вот и получается, что на этот «бутерброд» вырабатывается во много раз больше кислоты, чем если бы мы съели раздельно мясо и хлеб. А за каждым миллилитром кислого секрета огромные усилия поджелудочной железы, которая безжалостно эксплуатируется и поэтому изнашивается раньше времени, что ведет к ее заболеванию. Наш организм просто не приспособлен к перевариванию белковых продуктов в сочетании с углеводными. К чему это приводит? Непереваренные продукты (белки, жиры и углеводы) из организма не выводятся (природа не так расточительна), а остаются «про запас». И так изо дня в день, годами в нас копятся элементы неправильно съеденных обедов, которые, попадая в кровь, разносятся по организму и откладываются во всех органах, отравляя их продуктами брожения, молекулами крахмала, мочевой кислотой непереваренных белков, ядами. Человек заболевает, он сам себя «зашлаковал».